6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน
Homeday
6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน1

          ช่วงโควิดแบบนี้จะให้ไปออกกำลังกายที่ยิมก็อาจจะไม่ค่อยโอเคจริงไหมล่ะคะ แต่เราจะปล่อยให้พุงป่อง น้ำหนักขึ้นไม่ได้ อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ถ้าใจเราเรียกร้อง Homeday มี 6 อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายได้ที่บ้าน หาซื้อง่าย แถมเก็บสะดวก และที่สำคัญได้ใช้จริงแน่นอนค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูเลยจ้า

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน2

เสื่อโยคะ

          ไอเทมแรกไม่มีไม่ได้เลยนะคะ “เสื่อโยคะ” เพราะสาระพัดประโยชน์ในการช่วยออกกำลังกายเลยนะคะ ทั้งช่วยรองรับร่างกายให้ทรงตัวง่ายขึ้น ยึดเกาะกับพื้นได้ดี และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการโดด หรือออกกำลังกายท่าต่างๆจากพื้นแข็งๆได้ดีเลยนะคะ

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน3

ลูกบอลออกกำลังกาย

        ลูกบอลออกกำลังกาย หรือลูกบอลโยคะช่วยให้การออกกำลังกายที่บ้านของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะลูกบอลมีท่าต่างๆให้เราได้เล่นอีกเยอะ ทั้งส่วนขา ก้น ท้อง และแขน แค่มีลูกบอลติดบ้านก็ได้ออกกำลังกายครบทุกส่วนของร่างกายแล้วจ้า

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน4

เชือกออกกำลังกาย

          ไอเทมนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย “เชือกออกกำลังกาย” ใช้ง่าย แถมการกระโดดเชือกช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีเลยทีเดียว ถือว่าเป็นไอเทมออกกำลังกายที่ต้องมีแถมใช้ได้จริงแน่นอนค่ะ

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน5

ดัมเบลน้ำ

          มาสร้างกล้ามเนื้อส่วนแขนกันต่อกับดัมเบลค่ะ ดัมเบลแบบเติมน้ำหรือทรายเข้าไปช่วยให้เราปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ ไม่ได้ต้องซื้อดัมเบลเหล็กหลายขนาด สะดวกมากๆค่ะ แถมราคาไม่แพงอีกด้วยนะคะ

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน6

ฮูล่าฮูบ

          ไอเทมนี้สาวๆชอบแน่นอนค่ะ ตัวช่วยสร้างเอวเอสนั่นคือฮูล่าฮูบค่ะ เล่นง่ายๆได้ทุกวันที่บ้าน ปั่นฮูล่าฮูบทุกวันช่วยให้เอวของเราเอสขึ้นมาได้จริงๆ หาซื้อง่าย ราคาสะบายกระเป๋า ต้องมีเลยนะคะ

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน7

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

          ใครๆก็อยากมีกล้ามท้องใช่ไหมล่ะ แนะนำให้มีลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องติดบ้านเลยนะคะ เป็นตัวช่วยออกกำลังกายส่วนหน้าท้องให้แข็งแรงขึ้นและมีกล้ามขึ้นมาได้เลยค่ะ ขนาดไม่ใหญ่ เก็บง่าย ใช้งานสะดวก ต้องมีติดบ้านเลยนะคะ

         นี่คือทั้ง 6 อุปกรณ์ช่วยออกกำลังกายที่ได้ใช้จริงง่ายๆที่บ้านที่เราควรมีติดบ้านนะคะ ทีนี้ก็ไม่ต้องง้อยิมแล้วค่ะ สายออกกำลัง หรืออยากเริ่มต้นออกกำลังกายตามไปซื้อไอเทมเหล่านี้มาไว้ติดบ้านกันด่วนๆค่า

แท็กที่เกี่ยวข้อง
142683598 297883218417844 4346834225696401235 n
HOMEDAY
เว็บไซต์เพื่อคนที่สนใจเรื่องบ้าน ทาวน์โฮม และคอนโด รวมทั้งวาไรตี้เกี่ยวกับบ้าน เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ส่งตรงถึงมือคุณในเว็บเดียว
Kave 970×250

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทำความรู้จัก Rejection Rate เรื่องกลุ้มใจของคนขาย-คนซื้อ
How to ความคุ้มค่า ชาร์จรถ EV VS โซลาร์เซลล์
เปิด 5 ปัจจัยความสำเร็จสไตล์ Flip
Kave Ad 300×600
Follow us
บทความล่าสุด
Bri ใจป้ำ! ชงจ่ายปันผลรอบปี 2566 เพิ่มอีก 0.603 บาท/หุ้น ขึ้น Xd วันที่ 30 เม.ย.67 นี้ ปี 2567 เปิดบ้านจัดสรร 17,000 ล้าน เน้นตลาดกลาง บน สอดคล้องสภาวะตลาด
BRI ใจป้ำ! ชงจ่ายปันผลรอบปี 2566 เพิ่มอีก 0.603...
ข่าวอสังหา
ซีบีอาร์อี ประเทศไทย เคาะเทรนด์อสังหาริมทรัพย์ เปิดตัวเลขแนวโน้มปี 2567
ซีบีอาร์อี ประเทศไทย เคาะเทรนด์อสังหาริมทรัพย์ ...
ข่าวอสังหา
“ชญาดา บิซ เพลส” (chayada Biz Place) ศรีนครินทร์ อ่อนนุช ทาวน์โฮมสไตล์ออฟฟิศ ไอเดียใหม่ สมดุลของชีวิตและการทำงาน บนทำเลที่ดีที่สุด เปิดตัวเริ่มต้น 14 ล้านบาท
“ชญาดา บิซ เพลส” (Chayada Biz Place) ศรีนครินทร...
ข่าวอสังหา
Deemoney ฟินเทคไทยรายแรก ผนึกกำลัง Alipay และ Wechat รุกตลาดโอนเงินไปประเทศจีน
DeeMoney ฟินเทคไทยรายแรก ผนึกกำลัง Alipay และ W...
ข่าวสาร
ตัวจริง! เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์เผยความสำเร็จ กวาดยอดโปร “ลดปิดตึก” ทะลุกว่า 99%
ตัวจริง! เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์เผยความสำเร็จ ก...
ข่าวอสังหา
รีวิวโครงการ
รีวิว คิว ดิสทริค ชัยพฤกษ์ ราชพฤกษ์ (q District Chaiyapruek Ratchapruek) บ้านสไตล์ English Cottage แบบบ้านดีไซน์ใหม่ล่าสุด New Product 5g จากควอลิตี้เฮ้าส์
รีวิว คิว ดิสทริค ชัยพฤกษ์-ราชพฤกษ์ (Q District...
Sponsor
รีวิว โกลเด้น นีโอ 3 พระราม 2 (golden Neo 3 Rama 2) จาก เฟรเซอร์ส พร็อพเพอร์ตี้ โฮม บ้านหรูหลังใหญ่สไตล์อิตาลี ทำเลติดถนนใหญ่ ใกล้ทางด่วนตัดใหม่
รีวิว โกลเด้น นีโอ 3 พระราม 2 (Golden Neo 3 Ram...
Sponsor
รีวิว วนา ราชพฤกษ์ เวสต์วิลล์ (vana Ratchapruek Westville) โครงการบ้านเดี่ยว 3 ชั้น ระดับ Super Luxury ใจกลางราชพฤกษ์
รีวิว วนา ราชพฤกษ์-เวสต์วิลล์ (VANA Ratchapruek...
Sponsor
รีวิว เศรษฐสิริ กรุงเทพ–ปทุมธานี 2 (setthasiri Krungthep–pathumthani 2) บ้านเดี่ยวดีไซน์ Modern Classic พร้อมวิวสนามกอล์ฟขนาดใหญ่
รีวิว เศรษฐสิริ กรุงเทพ–ปทุมธานี 2 (Setthasiri ...
Sponsor
รีวิว อณาสิริ ปิ่นเกล้า กาญจนาฯ (Anasiri Pinklao Kanchana) 2
รีวิว อณาสิริ ปิ่นเกล้า-กาญจนาฯ (Anasiri Pinkla...
Sponsor

โครงการบ้านแนะนำ

IMG 1626069813 3212
Untitled 2 32
103-117

ตร.ม.

Untitled 2 35
4

ห้องนอน

Untitled 2 36
2-3

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
1-2

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 2,990,000 บาท
IMG 1628431784 1240
Untitled 2 32
137-173

ตร.ม.

Untitled 2 35
3-4

ห้องนอน

Untitled 2 36
3

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
2-3

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 5,000,000 บาท
IMG 1641110723 3722
Untitled 2 32
110

ตร.ม.

Untitled 2 35
3

ห้องนอน

Untitled 2 36
2

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
1

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 1,830,000 บาท
5 scaled 2
Untitled 2 32
25-41

ตร.ม.

Untitled 2 35
-

ห้องนอน

Untitled 2 36
-

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
-

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 849,000 บาท
Kave 970×250