Asset Wise Modiz Ad

ประโยชน์ของ "เห็ด" แต่ละชนิด มีดีมากกว่าความอร่อย

ประโยชน์ของ “เห็ด” แต่ละชนิด มีดีมากกว่าความอร่อย
Homeday
ประโยชน์ของ เห็ด แต่ละชนิด มีดีมากกว่าความอร่อย

         “เห็ด” เป็นอาหารที่นิยมรับประทานกันมาอย่างยาวนาน รสชาติถูกปากใครหลายๆคน และถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ มีโปรตีน มีวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญเห็ดยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ดี สามารถลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆได้ด้วยนะคะ แต่เห็ดก็มีหลายหลากชนิด และแต่ละชนิดก็มีสรรพคุณต่างกัน วันนี้ homeday จึงจะพาทุกคนมารู้จักประโยชน์ของ “เห็ด” แต่ละชนิดกันค่ะ

เห็ดหลินจือ

        เริ่มที่ “เห็ดหลินจือ” เป็นเห็ดที่มีสารเบต้ากลูแคน มีสรรพคุณต้านโรคมะเร็งและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ต้านทานอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกันไวรัส และยับยั้งการเติบโตของเนื้อร้ายได้ ในปัจจุบันจึงเห็นเห็ดหลินจือถูกนำไปใช้เป็นส่วนผสมของอารหารเสริม รวมถึงเครื่องสำอางค์ด้วยค่ะ

เห็ดนางฟ้า เห็ดนางรม

        เป็นเห็ดที่มีลักษณะคล้ายพัด เจริญเติบโตเป็นช่อๆ ถือว่าเห็ดทั้งสองชนิดนี้อยู่ในตระกูลเดียวกัน ซึ่งเห็ดเหล่านี้มีวิตามินซีค่อนข้างสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด หากทานเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยังสามารถลดความดันโลหิตสูงได้ด้วยค่ะ

เห็ดหอม

         “เห็ดหอม” เป็นเห็ดที่คุ้นเคยกันดี หรือเรียกอีกชื่อว่า เห็ดชิตาเกะ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัส และมะเร็งได้ด้วย อีกทั้งมีวิตามินบี1 บี2 กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สามารถช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ชาวจีนจึงมีความเชื่อว่าหากทานเห็ดหอมอย่างต่อเนื่องจะเป็นยาอายุวัฒนะนั่นเองค่ะ

เห็ดเข็มทอง

         “เห็ดเข็มทอง” เป็นอีกเห็ดยอดฮิตที่นิยมทานกันจนมีขายเยอะมาก ซึ่งเห็ดเข็มทองมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคกระเพราะ โรคตับและลำใส้อักเสบเรื้อรังได้ดี มีวิตามินและแร่ธาติที่นำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด และรสชาติอร่อยจึงนิยมทานกันเป็นจำนวนมาก

เห็ดโคน

         เห็ดอีกหนึ่งชนิดที่คนไทยนิยมทานมานานอย่าง ”เห็ดโคน” ซึ่งมีคุณสมบัติสามารถยับยั้งเชื้อโรคได้ เช่น เชื้อไทฟอยด์ และยังมีสรรพคุณช่วย แก้บิดของลำไส้ แก้คลื่นใส้ อาเจียน ช่วยทำให้เจริญอาหารได้ดี ถือว่าเป็นเห็ดที่มีสรรพคุณครบถ้วนจริงๆเลยค่ะ

เห็ดหูหนู

          เห็ดสีดำน้ำตาลที่ขึ้นตามต้นไม้ที่เปื่อยหรือซากไม้ เป็นเห็ดที่จัดอยู่ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาว ช่วยสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย ช่วยรักษาโรคริดสีดวง และโรคกระเพาะได้ เพราะสรรพคุณเยอะขนาดนี้เห็ดหูหนูจึงนิยมนำไปประกอบอาหาร ที่สำคัญอร่อยอีกด้วยค่ะ

         ทั้งหมดก็คือประโยชน์ของ “เห็ด” แต่ละชนิด ที่เราอาจจะทราบกันบ้างและยังไม่ทราบ เพราะเห็ดแต่ละชนิดนั้นมีดีมากกว่าความอร่อย ใครชอบทานเห็ดต้องถูกใจสิ่งนี้แน่นอน ส่วนใครมีปัญหาด้านไหน ลองหันมาทานเห็ดที่มีสรรพคุณตรงกับความต้องการของเรากันดูนะคะ รับรองว่าได้ทั้งประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอนค่ะ

แท็กที่เกี่ยวข้อง
142683598 297883218417844 4346834225696401235 n
HOMEDAY
เว็บไซต์เพื่อคนที่สนใจเรื่องบ้าน ทาวน์โฮม และคอนโด รวมทั้งวาไรตี้เกี่ยวกับบ้าน เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ส่งตรงถึงมือคุณในเว็บเดียว
Asset Wise Modiz Ad

บทความที่เกี่ยวข้อง

อยากปล่อยเช่าคอนโดให้ชาวต่างชาติต้องรู้อะไรบ้าง ทำเลไหนดี
House Of Happiness ต้องตอบโจทย์ข้อไหนบ้าง?
ทำเลชัยพฤกษ์-วงแหวน กับ ทาวน์โฮมที่คุ้มค่าที่สุดในย่าน
Kave Ad 300×600
Follow us
บทความล่าสุด
Bam ออกบูธงาน “มหกรรมการเงิน กรุงเทพ ครั้งที่ 24 Money Expo 2024 Bangkok”
BAM ออกบูธงาน “มหกรรมการเงิน กรุงเทพ ครั้งที่ ...
ข่าวสาร
Iconsiam Art & Culture หมุดหมายเพื่อคนรักศิลปะ ชวนดื่มด่ำงานศิลป์ กับ 3 งานอาร์ต ชมความงดงามที่หลากหลาย
ICONSIAM ART & CULTURE หมุดหมายเพื่อคนรักศิ...
ข่าวสาร
กลุ่มดุสิตธานี ฉลองครบรอบ 75 ปี เปิดตัวแคมเปญ ‘the Art Of Travel’ มอบข้อเสนอสุดพิเศษสำหรับการจองห้องพักโดยตรงในโรงแรมและรีสอร์ทเครือดุสิตทั่วโลก
กลุ่มดุสิตธานี ฉลองครบรอบ 75 ปี เปิดตัวแคมเปญ ‘...
ข่าวสาร
“อินฟอร์มา มาร์เก็ตส์ ประเทศไทย” ผนึกกำลัง “เมสเซ่ ดุสเซลดอร์ฟ เอเชีย” จุดพลุเปิดงาน “พลาสติกแอนด์รับเบอร์ ไทยแลนด์ 2024” อย่างยิ่งใหญ่
“อินฟอร์มา มาร์เก็ตส์ ประเทศไทย” ผนึกกำลัง “เมส...
ข่าวสาร
เคทีซีควงแขนซาฟารีเวิลด์ จัดกิจกรรม “ktc Fun & Friend Family Dy” ชวนอินฟลูเอนเซอร์ สายท่องเที่ยวและครอบครัว สัมผัสประสบการณ์ “คะแนนน้อยแลกได้”
เคทีซีควงแขนซาฟารีเวิลด์ จัดกิจกรรม “KTC Fun &a...
ข่าวสาร
รีวิวโครงการ
รีวิว ดิ อิสสระ สาทร (the Issara Sathorn) คอนโดใหม่ใจกลางสาทร พร้อม Sky Facilities ที่ผสมผสานระหว่างชีวิตเมืองและธรรมชาติเข้าด้วยกัน
รีวิว ดิ อิสสระ สาทร (The Issara Sathorn) คอนโด...
Sponsor
รีวิว คณาสิริ บางนา (kanasiri Bangna) บ้านเดี่ยวซีรีส์ใหม่ ขนาด 50 ตร.วา ราคาเริ่มต้นไม่ถึง 4 ล้าน* ใกล้เอแบค เพียง 5 นาที* ทำเลบางนา สุวรรณภูมิ
รีวิว คณาสิริ บางนา (KANASIRI Bangna) บ้านเดี่ย...
Sponsor
รีวิว เดอะ เมเธียส กาญจนาภิเษก เพชรเกษม 69 (the Matias Kanchanapisek Phetkasem 69) บ้านเดี่ยวหรู Dutch Colonial Style บนทำเลศักยภาพเชื่อมสาทร
รีวิว เดอะ เมเธียส กาญจนาภิเษก-เพชรเกษม 69 (THE...
Sponsor
รีวิว เบล็ส ทาวน์ ศรีสมาน ติวานนท์ (bless Town Srisaman Tiwanon) ทาวน์โฮม 3 ชั้น สไตล์ลอฟท์ ทําเลใกล้โรบินสันศรีสมานเพียง 5 นาที*
รีวิว เบล็สทาวน์ ศรีสมาน-ติวานนท์ (Bless Town S...
Sponsor
รีวิว เบล็ส พรีเมียร์ ศรีสมาน ติวานนท์ (bless Premier Srisaman Tiwanon) โฮมออฟฟิศ 3 ชั้น สไตล์โมเดิร์น ลอฟท์ ติดถนน 345 ใกล้ทางด่วน เพียง 8 นาที
รีวิว เบล็สพรีเมียร์ ศรีสมาน-ติวานนท์ (Bless Pr...
Sponsor

โครงการบ้านแนะนำ

IMG 1625413230 5264
Untitled 2 32
143-178

ตร.ม.

Untitled 2 35
4

ห้องนอน

Untitled 2 36
4

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
2

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 8,000,000 บาท
01 12
Untitled 2 32
138-178

ตร.ม.

Untitled 2 35
4

ห้องนอน

Untitled 2 36
3

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
2

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 3,990,000 บาท
Screenshot 2021 11 03 143031
Untitled 2 32
169-187

ตร.ม.

Untitled 2 35
4-5

ห้องนอน

Untitled 2 36
3

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
2

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 5,390,000 บาท
IMG 1641376178 9732
Untitled 2 32
94 - 128

ตร.ม.

Untitled 2 35
3

ห้องนอน

Untitled 2 36
2

ห้องน้ำ

Untitled 2 37
1-2

ที่จอดรถ

เริ่มต้น 1,860,000 บาท
Asset Wise Modiz Ad