วิธีรักษาโควิดด้วยตัวเองเบื้องต้น เมื่อต้องกักตัวที่บ้าน

        วันนี้ Homeday มีสาระดีๆที่ควรรู้ไว้มาฝากกันค่ะ เนื่องจากสถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่มีการระบาดรุนแรง และต่อเนื่อง ทำให้มีผู้ติดเชื้อรายวันเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากจนปัจจุบันไม่มีเตียง และโรงพยาบาลสำหรับรองรับผู้ป่วยที่ติดเชื้ออย่างเพียงพอ หากใครที่ติดเชื้อโควิด-19 ที่มีอาการที่ไม่รุนแรงมาก หรือเรียกเป็นผู้ป่วยสีเขียว จะต้อง Home lsolation หรือกักตัว และทำการรักษาที่บ้าน ดังนั้นเราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง  และทุกคนสามารถปฏิบัติตามด้วยตนเองง่ายๆที่บ้าน มาดูพร้อมๆกันเลยค่ะ

หากตรวจ ATK ด้วยตัวเองแล้วผลเป็นบวกหรือพบเชื้อ จะต้องทำอย่างไร

  1. อันดับแรก ทุกคนต้องติดต่อไปยังหน่วยงานรับเรื่องโควิด-19 ตามพื้นที่ที่อาศัยอยู่ หรือทาง Call Center ของแต่ละจังหวัด ซึ่งทุกจังหวัดจะมีประกาศอยู่ตามเพจ Facebook ของแต่ละจังหวัดนะคะ สามารถค้นหาทาง Facebook หรือโทรสายด่วน สปสช. 1330 กด 14 และติดต่อทางไลน์ สปสช “@nhso” ได้เลยค่ะ

2. ไอเท็มจำเป็นเมื่อต้อง Home lsolation 

  • แยกของใช้ส่วนตัว
  • แยกอุปกรณ์ทานอาหารส่วนตัว เช่น จาน ถ้วย ช้อน ส้อม แก้ว แยกจากทุกคนในบ้าน
  • ถุงขยะเพื่อแยกขยะที่ติดเชื้อ
  • สบู่ เจลล้างมือ
  • หน้ากากอนามัย
  • แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ 70% ขึ้นไปสำหรับใช้หลังสัมผัสสิ่งของต่างๆ 
  • ปรอทวัดไข้
  • เครื่องวัดออกซิเจน ซึ่งทางโรงพยาบาลจะเป็นผู้ส่งให้พร้อมคำแนะนำ

3. ข้อควรปฎิบัติเมื่อรู้ว่าต้อง Home lsolation เพื่อความปลอดภัย และไม่แพร่เชื้อให้กับผู้อื่น 

  • ห้ามออกจากบ้านหรือที่พัก และงดผู้อื่นพบเจอหรือเยี่ยม
  • แยกห้องพัก และของใช้ส่วนตัวกับผู้อื่น
  • สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่อไม่ได้อยู่คนเดียว
  • หลีกเลี่ยง หรืองดการทานข้าวร่วมกับคนในบ้าน
  • ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือสบู่ทุกครั้งเมื่อได้สัมผัสกับสิ่งของต่างๆภายในบ้าน
  • แยกซักเสื้อผ้าไม่รวมกับของคนอื่น
  • ควรใช้ห้องน้ำแยกจากคนในบ้าน

4. รับประทานยา และปฏิบัติตามคำแนะของเจ้าหน้าที่จากหน่วยงานดูแลผู้ป่วยโควิดที่เราทำการติดต่อไว้ ซึ่งจะมียารักษาส่งมาให้ที่บ้าน หรือที่พักตั้งแต่วันที่หน่วยงานทราบว่าเราติดเชื้อ และจะมีการติดตามอาการทุกวันจนกว่าจะหาย

5. ออกกำลังกายเบาๆ เช่นเดิน ขยับร่างกาย ครั้งละ 3-5 นาที เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายแข็งแรง และเป็นการบำบัดไม่ให้เราเครียดจนเกินไป เมื่อต้องกักตัวนั่นเองค่ะ

6. ฝึกหายใจเข้า-ออก ช้าๆ ลึกๆ ทั้งท่านั่งตัวตรง นอนหงาย และนอนตะแคง

7. เมื่อมีอาการผิดปกติ หรือรุนแรงให้รีบติดต่อหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน เบอร์โทร 1669 เพื่อขอรับบริการแพทย์ฉุกเฉินได้ทันที

        และทั้งหมดนี้คือสาระดีๆที่ Homeday นำมาฝากทุกคนกันนะคะ เป็นแนวทางปฏิบัติ และวิธีรักษาโควิดด้วยตัวเองเบื้องต้น หากเราต้องทำการ Home lsolation หรือกักตัวรักษาที่บ้าน ซึ่งเป็นข้อมูลเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือหากเราติดเชื้อ หวังว่าข้อมูลที่เรานำมาแบ่งปันจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนนะคะ อย่าลืมหมั่นล้างมือ รักษาระยะห่าง สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่อออกจากบ้าน เพื่อป้องกันการติดเชื้อนะคะ

อ่านเพิ่ม
The Palm (copy)
House Condo Fair
Sidebar
บทความล่าสุด
“วุ้นเส้นต้นสน” ร่วมกับสโมรสรวอลเลย์บอลนครราชสีมา ทีมดังระดับประเทศ สนับสนุนรายการใหญ่ “มาดามหลุยส์ วอลเลย์บอลฯ” สร้างแบรนด์คนรุ่นใหม่ รอบรอง รอบชิงฯ ณ เดอะมอลล์ บางแค (copy)
แกรนด์ แอสเสทฯ ตั้งเป้ารายได้ 5,000 ล้าน จากธุรกิจโรงแรมและอสังหาฯ เร่งกระจายการถือหุ้นของ ROH โดยมีผู้สนใจร่วมลงทุน 6 ราย
ข่าวสาร
“วุ้นเส้นต้นสน” ร่วมกับสโมรสรวอลเลย์บอลนครราชสีมา ทีมดังระดับประเทศ สนับสนุนรายการใหญ่ “มาดามหลุยส์ วอลเลย์บอลฯ” สร้างแบรนด์คนรุ่นใหม่ รอบรอง รอบชิงฯ ณ เดอะมอลล์ บางแค
“วุ้นเส้นต้นสน” ร่วมกับสโมรสรวอลเลย์บอลนครราชสีมา ทีมดังระดับประเทศ สนับสนุนรายการใหญ่ “มาดามหลุยส์ วอลเลย์บอลฯ” สร้างแบรนด์คนรุ่นใหม่ รอบรอง-รอบชิงฯ ณ เดอะมอลล์ บางแค
ข่าวสาร
กรมวิทย์ฯ บริการ หารือ กรมวิชาการเกษตร เดินหน้าผลักดันระบบบริหารงานวิจัย สู่การจัดการที่มีประสิทธิภาพ
กรมวิทย์ฯ บริการ หารือ กรมวิชาการเกษตร เดินหน้าผลักดันระบบบริหารงานวิจัย สู่การจัดการที่มีประสิทธิภาพ
ข่าวสาร
เฉลิมฉลองความสัมพันธ์ไทย-จีน 50 ปี เชิญชวนชาวจีนในไทยชม “นาจา 2” ร่วมกันทำลายสถิติภาพยนตร์จีนที่สร้างยอดขายสูงสุดของโลก
เฉลิมฉลองความสัมพันธ์ไทย-จีน 50 ปี เชิญชวนชาวจีนในไทยชม “นาจา 2” ร่วมกันทำลายสถิติภาพยนตร์จีนที่สร้างยอดขายสูงสุดของโลก
ข่าวสาร
MediaTek เปิดตัว Dimensity 7400 และ Dimensity 6400 ยกระดับประสิทธิภาพเกม การเชื่อมต่อ และ AI ให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
MediaTek เปิดตัว Dimensity 7400 และ Dimensity 6400 ยกระดับประสิทธิภาพเกม การเชื่อมต่อ และ AI ให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น
ข่าวสาร
รีวิวโครงการ
รีวิว ศุภาลัย ริเวอร์ วิลล์ ระยอง (Supalai River Ville Rayong) บ้านเดี่ยวหรู สไตล์ Modern Tropical Series ฟีลดีติดริมแม่น้ำ ทำเลคุณภาพใจกลางเมืองระยอง
Sponsor
รีวิว ศุภาลัย เบลล่า พระราม 2-วงแหวน ครบครันทั้งบ้านเดี่ยว บ้านแฝด และทาวน์โฮม ดีไซน์ใหม่ ฟังก์ชันครบ ตอบโจทย์ชีวิตคนเมืองยุคใหม่ในโซนพระราม 2-สมุทรสาคร
Sponsor
รีวิว ศุภาลัย วิลล์ ปิ่นเกล้า-ศาลายา บ้าน Design ใหม่ พื้นที่ใหญ่ ฟังก์ชันครบ ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ทุก Lifestyle เป็นส่วนตัวเพียง 66 แปลง ส่วนกลางครบครัน บนทำเลที่โดดเด่น โซนปิ่นเกล้า-ศาลายา
Sponsor
รีวิว บ้านกรีนเฮ้าส์ รังสิต สเตชั่น-ซ.เวิร์คพอยท์ คอนโดแนวคิดใหม่ สไตล์ทาวน์โฮม 2 ชั้น 2 นอน 2 น้ำ บนทำเลรังสิต-ปทุมฯ ใกล้ทางด่วนฯ, โทลล์เวย์ และรถไฟฟ้าสายสีแดง สถานีรังสิต
Sponsor
รีวิว นิรติ ดอนเมือง (NIRATI DONMUEANG) บ้านและทาวน์โฮม NEW SERIES 2.5 ชั้น พร้อมส่วนกลางกว่า 4 ไร่* ที่สุดของทำเลศักยภาพ เพียง 5 นาที* ถึงสนามบินดอนเมือง
Sponsor
Loading..