เป็นสิวไม่หายสักที ต้องรู้สิ่งเหล่านี้

         เรื่องสิวๆที่ไม่มีใครชอบเลยจริงไหมล่ะคะ รักษายังไงก็ไม่หายสักทีหรือบางคนก็คิดว่าเป็นเรื่องของฮอร์โมน แต่จริงๆแล้วบางทีสิวก็เกิดจากพฤติกรรมของเราเอง วันนี้ Homeday มีเคล็ดลับดีดีถ้าไม่อยากเป็นสิวมาฝากทุกคนกันค่ะ 

ล้างหน้าผิดวิธี

          หลายๆคนอาจจะล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าเท่านั้น นั่นคือสาเหตุหลักของการเกิดสิวเลยค่ะ เพราะเราควรจะใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกบนใบหน้าก่อนล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้านะคะ

การรับประทานอาหาร

         อาหารบางชนิดทำให้เราเป็นสิวได้ โดยเฉพาะของทอดของมัน แอลกอฮอลล์ และนมวัว บางคนอาจจะทานพวกขนมปังแล้วสิวบุกขึ้นมาได้นะคะ สำหรับใครที่เป็นสิวง่ายควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ค่ะ

ผ้าเช็ดหน้าและปลอกหมอน

         ผ้าเช็ดหน้า และปลอกหมอนเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นดี ควรเปลี่ยนหรือซักปลอกหมอนและผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆนะคะ หรือแนะนำให้ใช้กระดาษสำหรับเช็ดหน้าเช็ดหน้าแทนผ้าเช็ดหน้า รับรองว่าสิวไม่มาแน่นอนจ้า

พักผ่อนไม่เพียงพอ

         นอนน้อยแต่นอนนะ สิวมาแน่ๆจ้า การนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นนอกจากจะส่งผลเสียให้สุขภาพแล้ว สิวโผล่มาทักทายบนใบหน้าแน่นอน ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงดีที่สุดค่ะ

ไม่ล้างอุปกรณ์แต่งหน้า

         บางคนไม่เคยล้างแปรงแต่งหน้าและฟองน้ำแต่งหน้าเลยใช่ไหมล่ะคะ นี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้สิวบุกขึ้นมาไม่จบไม่สิ้นสักที ทั้งแปรงและฟองน้ำแต่งหน้าควรทำความสะอาดทุกครั้งที่ใช้ หรือเปลี่ยนใหม่ตามอายุการใช้งานกันด้วยนะคะ ใช้อันเดิมนานๆสิวไม่หายแน่นอนค่ะ

ความเครียด

         ไม่สดใส ไม่ร่าเริง เครียดบ่อยเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ และยังกระตุ้นให้สิวโผล่ขึ้นมาอีกด้วยนะคะ รู้แบบนี้แล้วต้องพยายามผ่อนคลาย อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เพื่อเป็นการลดและกำจัดความเครียดออกไปค่ะ

การใช้ครีมบำรุง

         ครีมบำรุงก็สำคัญกับผิวหน้าของเรานะคะ ควรเลือกใช้ครีมที่เหมาะกับสภาพผิว ยิ่งเนื้อบางเบา ซึมง่ายยิ่งดี เพราะครีมที่เหนียวเหนอะหน่ะเป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้ค่ะ

         นี่ก็เป็นสาเหตุการเกิดสิวที่เกิดจากพฤติกรรมของเราล้วนๆ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองกันก่อนโทษฮอร์โมนนะคะ บางทีอาจจะไม่เกี่ยวกับฮอร์โมนที่ทำให้สิวโผล่มาทักทายเราตลอด หากทำครบทุกข้อแล้วรับรองว่าสิวลดลงหรืออาจจะหาย กู๊ดบายเราไปได้เลยค่ะ