บทความ

สูงวัย…ขยาย(ความ) | ความจริงของผู้สูงอายุในสังคมไทย ที่อยากให้ทุกวัยเข้าใจไปพร้อมกันDate : Today – 26 November 2023Location : BACC, on 9th floorHours : 10:00AM-8:00PM  นิทรรศการที่บอกเล่าเรื่องราวของผู้สูงวัยในสังคมไทยผ่าน 4 มิติ ได้แก่ สุขภาวะ พลานามัย, เศรษฐกิจและนวัตกรรม, สังคมความเสมอภาค และสภาพ

ดอกไม้นอกจากจะมีความสวยงามให้ชื่นชมแล้ว หลายชนิดยังสามารถนำมาต้มเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายได้อีกด้วย บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับดอกไม้ 5 ชนิดที่สามารถปลูกในสวนบ้านและนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ ทั้งวิธีปลูก สรรพคุณที่น่าทึ่ง และวิธีทำเครื่องดื่มอย่างง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน เก๊กฮวยมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? เก๊กฮวยหรือที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Chrysanthemum indicum L. จัดอยู่ในวงศ์ Compositae อยู่ในตระกูลเดียวกับดอกเบญจมาศ ลักษณะเป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก มีดอกสีเหลืองหรือสีขาว ซึ่งถูกนำมาใช้ในการทำเครื่องดื่มสมุนไพรมายาวนานกว่า 2,000 ปีในประเทศจีน น้ำเก๊กฮวยเป็นเครื่องดื่มที่มีสีเหลืองอ่อนๆ กลิ่นหอมละมุน รสชาติเบาๆ ไม่เปรี้ยว ไม่ขม และไม่ฝาด ทำให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ดื่มง่ายไม่จัดจ้าน สรรพคุณของน้ำเก๊กฮวยที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ น้ำเก๊กฮวยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านความเสียหายของเซลล์และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ บำรุงสุขภาพดวงตา การดื่มน้ำเก๊กฮวยเป็นประจำช่วยให้ร่างกายได้รับสารประกอบลูทีนและซีแซนทีน ที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาและลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำเก๊กฮวย ช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเครียด น้ำเก๊กฮวยมีสารที่ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติอ่อนๆ กลิ่นหอมช่วยส่งเสริมความผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดได้ ช่วยระบบย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของระบบทางเดินอาหารและช่วยแก้อาหารไม่ย่อย ดีต่อสุขภาพผิว สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำเก๊กฮวยช่วยรักษาสุขภาพผิวและลดริ้วรอยก่อนวัย บำรุงสุขภาพกระดูก น้ำเก๊กฮวยมีแร่ธาตุที่ดีต่อกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและลดไข้ การศึกษาพบว่าเก๊กฮวยมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและลดไข้ได้อย่างอ่อนโยน วิธีปลูกเก๊กฮวยให้งอกงามมีดอกสวย เก๊กฮวยสามารถขยายพันธุ์ได้หลายวิธี ทั้งการเพาะเมล็ด [...]

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้น เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์ พร้อมด้วยทีมงานนิติบุคคลอาคารชุด MDPC ผนึกกำลังร่วมตรวจสอบจุดสำคัญของโครงการ พร้อมผู้เชี่ยวชาญวิศวกรอาคาร ปฏิบัติการเร่งด่วนติดตามตรวจสอบความปลอดภัยของลูกบ้าน และสัตว์เลี้ยง ตั้งแต่วันศุกร์ 28 มีนาคม 2568 เป็นต้นมาถึงปัจจุบัน รวมถึงประเมินผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นกับโครงการภายหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหว เพิ่มความอุ่นใจและมั่นใจให้ลูกบ้าน ในช่วงเกิดเหตุการณ์ เจ้าหน้าที่นิติบุคคลฯ ได้ปฏิบัติตามมาตรฐานขั้นตอนการปฏิบัติที่ถูกกำหนดเมื่อเกิดเหตุภัยพิบัติอย่างครบถ้วน อาทิ การช่วยเหลือผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ภายในอาคาร และลำเลียงสัตว์เลี้ยง อพยพออกจากตัวอาคารโดยทันที พร้อมมอนิเตอร์ระบบความปลอดภัย รวมถึงเคลียร์พื้นที่ ที่อาจมีเศษวัสดุตกหล่น ร่วมกับทีมช่างประจำอาคารในเบื้องต้น พร้อมทั้งอำนวยความสะดวกให้กับลูกบ้านได้กลับเข้าในห้องชุดตามปกติเมื่อเหตุการณ์สงบลง โดยทาง เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์ ร่วมกับนิติบุคคลฯ ได้มีการจัดตั้งทีมงานเฉพาะกิจในการตรวจสอบติดตามความเสียหาย เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับลูกบ้านที่กลับเข้าพักอาศัย และเพิ่มความมั่นใจให้แก่ลูกบ้านด้วยมาตรการดังต่อไปนี้ การตรวจสอบอาคารภายหลังจากเหตุการณ์ โดยทีมวิศวกรในการตรวจสอบโครงสร้างอาคาร สาธารณูปโภค พื้นที่ส่วนกลาง โดยไม่พบความเสียหายที่รุนแรงแต่อย่างใด  ทีมงานนิติบุคคลอาคารชุด MDPC เตรียมตรวจสอบร่วมกับผู้เชี่ยวชาญภายนอกที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะในการเข้าร่วมตรวจสอบโครงสร้างอาคารอย่างละเอียดอีกครั้ง ทีมงานนิติบุคคลอาคารชุด MDPC จัดเตรียมแบบฟอร์มให้ลูกบ้านแจ้งหลักฐานความเสียหายในห้องชุด เพื่อจัดเตรียมข้อมูลในการยื่นเคลมประกันอาคารในส่วนของห้องชุด พร้อมอำนวยความสะดวกในการนัดหมายหารือกับทางบริษัทประกันภัยให้กับลูกบ้าน นอกจากนี้ เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์ ยังมีการจัดทำแคมเปญพิเศษ “Major Hug And [...]

ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (ธอส.) พร้อมดำเนินการตามนโยบายรัฐบาล และกระทรวงการคลัง ยกระดับคุณภาพชีวิตกับผู้สูงอายุได้มีที่อยู่อาศัยเป็นของตัวเอง จัดทำผลิตภัณฑ์สินเชื่ออัตราดอกเบี้ยพิเศษ ประกอบด้วย (1) โครงการบ้าน ธอส. สร้างสุขเพื่อผู้สูงวัย ปี 2568 : อัตราดอกเบี้ยคงที่ปีแรก 1.90% ต่อปี เฉลี่ย 3 ปีแรก 2.50% กู้ 1 ล้านบาท ระยะเวลาการกู้ 40 ปี ผ่อนชำระเริ่มต้น 4,600 บาทต่อเดือน (2) โครงการสินเชื่อ Aging Home ปี 2568 : อัตราดอกเบี้ยคงที่ 10 ปี เท่ากับ 4.25% ต่อปี กู้ 1 ล้านบาท ระยะเวลาการกู้ 52 ปี ผ่อนชำระเริ่มต้น 4,000 บาทต่อเดือน (3) โครงการสินเชื่อ Senior [...]

สัตว์เลี้ยงเป็นสมาชิกสำคัญของครอบครัว และการสังเกตการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและพฤติกรรมเมื่อพวกเขาเข้าสู่วัยทองเป็นเรื่องสำคัญที่เจ้าของควรตระหนัก การรู้ถึงสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้สามารถดูแลและสนับสนุนสุขภาพของสัตว์เลี้ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ความเสื่อมของระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อ เมื่อสัตว์เลี้ยงเข้าสู่วัยทอง การเคลื่อนไหวจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน อาการสำคัญที่สังเกตได้ประกอบด้วย: การเดินที่ช้าลงหรือติดขัด ความยากลำบากในการขึ้นลงบันได การลุกนั่งที่ใช้เวลามากขึ้น อาการข้อติดหรือปวดข้อเมื่อตื่นนอน การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและขน ระบบผิวหนังของสัตว์เลี้ยงจะเริ่มแสดงอาการของความเสื่อม ได้แก่: ขนร่วงหรือบางลง สีขนเริ่มมีสีเทาหรือขาวมากขึ้น ผิวหนังแห้งและขาดความยืดหยุ่น แผลหรือรอยระคายเคืองหายช้าลง การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทและการรับรู้ ระบบประสาทเริ่มมีการเสื่อมถอย ส่งผลต่อการรับรู้และพฤติกรรม: การได้ยินและการมองเห็นลดลง ความสับสนหรือหลงลืมมากขึ้น ปฏิกิริยาช้าลง การตอบสนองต่อสิ่งเร้าน้อยลง การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม การลดลงของความกระฉับกระเฉง สัตว์เลี้ยงจะมีพลังงานและความกระตือรือร้นลดลง: นอนมากขึ้น เล่นน้อยลง หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก ไม่ชอบการเดินทางหรือการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ พฤติกรรมทางอารมณ์เริ่มเปลี่ยนแปลง: ขี้หงุดหงิดง่าย ต้องการความใกล้ชิดมากขึ้น วิตกกังวลในสถานการณ์ใหม่ ลดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง การเปลี่ยนแปลงของระบบภายใน ระบบการย่อยอาหาร ระบบย่อยอาหารเริ่มทำงานช้าลง: ความอยากอาหารลดลง การย่อยอาหารยากขึ้น อาจมีปัญหาท้องผูกหรือท้องเสีย น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลง ระบบภูมิคุ้มกัน ภูมิต้านทานเริ่มอ่อนแอลง: ติดโรคง่ายขึ้น การฟื้นตัวจากโรคช้าลง แผลหายช้ากว่าปกติ การดูแลสุขภาพในวัยทอง โภชนาการพิเศษ ต้องปรับอาหารให้เหมาะสมกับวัย: เลือกอาหารที่มีโภชนาการเฉพาะสำหรับสัตว์สูงอายุ [...]

การเลือกซื้อคอนโดมิเนียมเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการมีที่อยู่อาศัยในเมือง ด้วยความสะดวกสบาย พื้นที่ส่วนกลางที่ครบครัน และทำเลที่ตั้งที่ใกล้กับระบบขนส่งสาธารณะ แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ “ห้องชุดชั้นไหนปลอดภัยที่สุด?” การตัดสินใจเลือกชั้นที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะแต่ละชั้นมีข้อดีและข้อควรพิจารณาที่แตกต่างกัน บทความนี้จะแนะนำข้อมูลที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกชั้นที่เหมาะสมกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณ ปัจจัยด้านความปลอดภัยในการเลือกชั้นคอนโดมิเนียม ความปลอดภัยเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเลือกที่อยู่อาศัย โดยเฉพาะในอาคารสูง แต่ละชั้นมีความเสี่ยงและข้อดีด้านความปลอดภัยที่แตกต่างกัน ชั้นล่าง: ข้อดีและข้อควรระวัง ชั้นล่างของคอนโดมิเนียม (ชั้น 1-5) มีข้อดีด้านการเข้าถึงที่สะดวก การอพยพเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินทำได้รวดเร็ว ไม่ต้องกังวลเรื่องลิฟต์ขัดข้อง และเหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม ชั้นล่างโดยเฉพาะชั้น 1-2 มีความเสี่ยงด้านการโจรกรรมสูงกว่า เนื่องจากผู้บุกรุกสามารถเข้าถึงได้ง่ายผ่านทางหน้าต่างหรือระเบียง มักมีเสียงรบกวนจากถนนและพื้นที่ส่วนกลาง และอาจพบปัญหาเรื่องแมลงและสัตว์ต่างๆ เข้ามาในห้องได้ง่าย การเลือกห้องชั้นล่างควรให้ความสำคัญกับระบบรักษาความปลอดภัยของโครงการ เช่น การมีระบบกล้องวงจรปิด การควบคุมการเข้า-ออก และการมียามรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ ควรเลือกห้องที่ไม่อยู่ติดกับทางเข้า-ออกหลักหรือลานจอดรถ เพื่อลดความเสี่ยงและเสียงรบกวน ชั้นกลาง: ความสมดุลระหว่างความปลอดภัยและความสะดวก ชั้นกลางของคอนโดมิเนียม (ชั้น 6-15) มักเป็นชั้นที่ให้ความสมดุลระหว่างความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ด้วยความสูงที่พอเหมาะทำให้ลดความเสี่ยงจากการโจรกรรมผ่านทางหน้าต่างหรือระเบียง แต่ยังสามารถอพยพได้ค่อนข้างสะดวกในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน เช่น ไฟไหม้ หรือลิฟต์ขัดข้อง ชั้นกลางยังมีข้อดีเรื่องมลภาวะทางเสียงและอากาศ เนื่องจากอยู่ห่างจากถนนพอสมควร ทำให้ได้รับผลกระทบจากฝุ่นละอองและเสียงรบกวนน้อยกว่าชั้นล่าง ในขณะเดียวกัน [...]