บทความ

สำหรับใครที่เหนื่อยล้ามาทั้งวัน ไม่ว่าจะจากการเรียน หรือทำงาน ก็คงหมดพลังงานจะไปทำกิจกรรมต่างๆ แล้วใช่ไหมล่ะคะ ลองหันมาหาอะไรที่ช่วยคลายเครียด แบบไม่ต

แนวคิดพื้นฐานของการออกแบบที่อยู่อาศัยสมัยใหม่ การออกแบบบ้านในปัจจุบันไม่ได้มุ่งเน้นเพียงแค่ความสวยงามหรือความคงทน แต่ยังให้ความสำคัญกับความยั่งยืนและความกลมกลืนกับธรรมชาติมากขึ้น Eco Modern และ Bio Design เป็นสองแนวคิดที่กำลังได้รับความนิยมในวงการออกแบบสถาปัตยกรรมและการตกแต่งภายใน แต่มีความแตกต่างกันอย่างน่าสนใจ Eco Modern: นวัตกรรมแห่งความยั่งยืน Eco Modern เป็นแนวคิดการออกแบบที่ผสมผสานระหว่างความทันสมัยและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม โดยมีหลักการสำคัญดังนี้: การใช้เทคโนโลยีสีเขียวเพื่อลดการใช้พลังงาน เช่น แผงโซลาร์เซลล์ ระบบกักเก็บน้ำฝน และระบบระบายอากาศอัจฉริยะ เลือกใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เช่น ไม้รีไซเคิล คอนกรีตมวลเบา และวัสดุรีไซเคิลอื่นๆ การออกแบบที่คำนึงถึงประสิทธิภาพพลังงาน ด้วยการวางแผนการใช้แสงธรรมชาติ และระบบฉนวนความร้อนที่มีประสิทธิภาพ การนำเทคโนโลยีอัจฉริยะมาควบคุมระบบต่างๆ ภายในบ้าน เพื่อลดการสูญเสียพลังงานและเพิ่มความสะดวกสบาย Bio Design: การออกแบบที่มีชีวิต Bio Design มุ่งเน้นการสร้างความกลมกลืนระหว่างมนุษย์และธรรมชาติอย่างแท้จริง โดยมีแนวคิดหลักที่แตกต่างจาก Eco Modern: การผสานพื้นที่ธรรมชาติเข้ากับโครงสร้างอาคาร เช่น สวนแนวตั้ง หลังคาเขียว และผนังที่ปกคลุมด้วยพืชพรรณ ใช้วัสดุธรรมชาติอย่างแท้จริง โดยเน้นวัสดุที่มีชีวิต สามารถย่อยสลายได้ และฟื้นฟูระบบนิเวศ การออกแบบที่เลียนแบบระบบนิเวศ (Biomimicry) โดยนำแรงบันดาลใจจากธรรมชาติมาใช้ในการออกแบบ สร้างระบบนิเวศขนาดเล็กภายในพื้นที่อยู่อาศัย [...]

การเดินทาง ถนนพระราม 2ทางด่วนเฉลิมมหานครทางด่วนกาญจนาภิเษกทางด่วนพระราม 3-ดาวคะนอง-วงแหวนรอบนอกตะวันตกทางด่วนยกระดับคู่ขนานลอยฟ้า (มอเตอร์เวย์ กรุงเทพฯ-วังมะนาว)

ไอเดียบ้านชานเมือง ‘NHA O QUE’ ความลงตัวของสไตล์โมเดิร์น ที่เล่าเรื่องผ่านแสง เงา และธรรมชาติบ้านชานเมืองสไตล์โมเดิร์นที่ซ่อนตัวอยู่ในย่านชานเมืองของเมืองซวนล็อก จังหวัดด่งนาย ประเทศเวียดนาม ด้วยขนาดพื้นที่ 100 ตารางเมตร ออกแบบโดยสถาปนิก Doan Si Nguyen และทีมแม้จะตั้งอยู่ห่างจากความวุ่นวายของตัวเมือ

หน้าอกหย่อนคล้อย ดูไม่สวยสมส่วน ไม่รู้จะไปเสริมหน้าอกที่ไหนดี วันนี้จะพาสาว ๆ ไปเจาะลึกเทคนิคการเสริมหน้าอกสไตล์ EMMA CLINIC พร้อมเล่าถึงเทคนิคการยกกระชับหน้าอกที่เหมาะสมกับทุกคน เราไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าว่าผลลัพธ์ที่ #ลูกสาวเอมม่า ได้ จะน่าพึงพอใจแค่ไหนและหลังเสริมหน้าอกจะทำให้สาว ๆ มีความมั่นใจเพิ่มขึ้นจริงไหม ไปหาคำตอบด้วยกันค่ะ เสริมหน้าอกที่ไหนดี ทำไมต้อง EMMA CLINICที่ EMMA CLINIC มีหน้าอกทรง Boom Chic ทรงหน้าอกที่ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อให้ตอบโจทย์กับขนาดและสัดส่วนของแต่ละบุคคล ซึ่งจะเป็นการวัดและคำนวณโครงสร้างของร่างกายเพื่อให้ได้ขนาดหน้าอกที่สมส่วนและเหมาะสมรับเข้ากับพื้นฐานเนื้อเดิม โดยขั้นตอนการปรึกษากับแพทย์ จะได้พูดคุยกับแพทย์เฉพาะทางสาขาศัลยศาสตร์ตกแต่ง (Plastic Surgery) นอกจากศัลยแพทย์ผู้มีประสบการณ์จะช่วยวัดขนาดตัวให้กับลูกค้าแบบเคสต่อเคสแล้ว ยังได้เปิดโอกาสให้ลูกค้าพูดคุยและแลกเปลี่ยนความต้องการอย่างลงลึกถึงเรื่องต่าง ๆ เช่น ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต การเลือกไซส์ซิลิโคนหน้าอกให้เหมาะสม เพื่อผลลัพธ์หน้าอกที่สวยแบบเป็นสไตล์ธรรมชาติและเหมาะกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย และสำหรับใครที่มีความกังวลถึงเรื่องหน้าอกหย่อนคล้อย ทาง Emma Clinic เองก็มีเทคนิคต่าง ๆ เพื่อช่วยยกกระชับหน้าอกให้สวยขึ้นได้ให้เหมาะกับแต่ละบุคคล โดยจะมีเทคนิคดังต่อไปนี้ เทคนิคแผลรูปโดนัท เป็นการเย็บช่องแผลไว้รอบปานนม การเย็บรูปแบบนี้จะช่วยยกตำแหน่งหัวนมและลดขนาดปานนมได้ดี  แต่จะเหมาะสำหรับคนที่เต้านมหย่อนคล้อยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เทคนิคแผลรูปอมยิ้ม เป็นการเย็บแผลรอบปานนมโดยมีแนวขีดเพิ่มลงมาเล็กน้อยตามภาพ การเย็บรูปแบบนี้จะเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเต้านมหย่อนคล้อยมาก [...]

โรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว กรุงเทพฯ นำโดยคุณวุฒิศักดิ์ พิชญกานต์ ผู้จัดการทั่วไป ได้จัดกิจกรรมอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเนื่องในวัน Earth Hour 2025 โดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการอนุรักษ์พลังงานและการดูแลสิ่งแวดล้อม พร้อมทั้งแสดงถึงความมุ่งมั่นในการรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและการใช้ทรัพยากรอย่างยั่งยืน กิจกรรม Earth Hour 2025 จะจัดขึ้นในวันที่ 22 มีนาคม 2568 โดยเปิดโอกาสให้แขกผู้เข้าพักและบุคคลทั่วไปที่สนใจได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อปลูกจิตสำนึกด้านสิ่งแวดล้อมและพลังงานอย่างยั่งยืน ซึ่งกิจกรรมที่จัดขึ้นในครั้งนี้ ได้แก่ กิจกรรมปั่นจักรยาน เพื่อรณรงค์การใช้พลังงานทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และสนับสนุนการลดการใช้พลังงานที่ก่อให้เกิดมลพิษ กิจกรรมปลูกต้นไม้ เพื่อเพิ่มพื้นที่สีเขียวและลดภาวะโลกร้อน พร้อมเสริมสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในชุมชน และกิจกรรมสร้างสรรค์เพื่ออนุรักษ์ธรรมชาติและพลังงาน มุ่งเน้นให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้พลังงานอย่างคุ้มค่าและการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติ พร้อมสร้างแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม โรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว กรุงเทพฯ หวังว่ากิจกรรมเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อม พร้อมกระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดการใช้พลังงานในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นการสนับสนุนเป้าหมายของการสร้างโลกที่ยั่งยืนในระยะยาว

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงความก้าวหน้าในด้านวัสดุก่อสร้าง การพัฒนาเมือง และการยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้คน สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ “ความปลอดภัยที่แฝงอยู่ในอาคาร” โดยเฉพาะวัสดุก่อสร้างที่ต้องมีความปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ในอาคารนั้น ไม่น่าเชื่อว่า…อาคารหลายแห่งในประเทศไทย ทั้งโรงเรียนเก่า โรงพยาบาล ศูนย์ราชการ หรือแม้แต่บ้านเรือนบางส่วน ยังมีส่วนผสมของ แร่ใยหิน (Asbestos) ซึ่งเป็นวัสดุอันตรายต่อสุขภาพของผู้สัมผัสและสูดดมเข้าไป วัสดุเหล่านี้อาจดูแข็งแรงและใช้งานได้ดีในระยะสั้น แต่กลับซ่อนภัยร้ายที่คุกคามสุขภาพในระยะยาวอย่างช้า ๆ เมื่อ “พื้นที่ปลอดภัย” กลับกลายเป็นจุดเสี่ยง หลายคนอาจเข้าใจว่าอันตรายจากแร่ใยหินเกิดขึ้นเฉพาะในสถานที่ก่อสร้างหรือโรงงานอุตสาหกรรม แต่ในความเป็นจริง อาคารเก่าหลายแห่งยังคงใช้วัสดุที่มีส่วนผสมของแร่ใยหิน ซึ่งรวมถึงโรงเรียน โรงพยาบาล ศูนย์เด็กเล็ก หรือแม้แต่สถานที่ราชการ หากวัสดุเหล่านี้เสื่อมสภาพโดยไม่ได้รับการตรวจสอบหรือบำรุงรักษาอย่างเหมาะสม ฝุ่นแร่ใยหินก็อาจฟุ้งกระจายสู่ระบบหายใจของเด็ก นักเรียน หรือผู้ป่วยที่เข้ามาใช้งานอาคารเหล่านั้นทุกวัน ลองจินตนาการถึงเด็กอนุบาลที่วิ่งเล่นอยู่ใต้หลังคาเก่าที่แตกผุ หรือผู้ป่วยโรคปอดที่นั่งรอรับการรักษาในโรงพยาบาลที่พื้นกระเบื้องเริ่มแตกร่อน ภายใต้สภาพแวดล้อมเช่นนี้ การหายใจเข้าไปเพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นการรับฝุ่นพิษเข้าสู่ปอดโดยไม่รู้ตัว และเมื่อเวลาผ่านไป ความเสี่ยงจะกลายเป็นความจริงที่อาจรักษาไม่ทัน แร่ใยหิน…ฆาตกรเงียบที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แร่ใยหินคือเส้นใยแร่ธรรมชาติที่ทนความร้อนสูง ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในวัสดุก่อสร้าง เช่น กระเบื้องมุงหลังคา กระเบื้องปูพื้น แผ่นผนัง ท่อซีเมนต์ หรือวัสดุกันไฟ ด้วยต้นทุนต่ำและคุณสมบัติที่เหมาะกับงานก่อสร้าง แร่ใยหินจึงได้รับความนิยมในอดีต แต่ปัญหาเริ่มต้นเมื่อวัสดุเหล่านี้เสื่อมสภาพ แตกหัก หรือถูกกระทบกระเทือน เส้นใยขนาดเล็กของแร่ใยหินจะหลุดลอยในอากาศ กลายเป็นฝุ่นพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้ทางการหายใจ ภัยของแร่ใยหินไม่ได้เกิดขึ้นทันที [...]

แบบแปลน ยูนิตแปลน 1 Bedroom EX (46 ตร.ม.) 1 Bedroom EX(s) (47 ตร.ม.) 1 Bedroom EX(ex) (49 ตร.ม.) 1 Bedroom DS (47.5 ตร.ม.) 1 Bedroom DS(s) (48.5 ตร.ม.)

โครงการ เดอะ ปาล์ม บางนา-วงแหวน2 (The Palm Bangna Wongwaen2) บ้านซีรีส์ใหม่ “EMBRACE THE FOREST”ให้ธรรมชาติโอบล้อมการใช้ชีวิตของความเหนือระดับ เพียบพร

การแปลงระเบียงคอนโดที่เคยเปล่าเปลี่ยวให้กลายเป็นมุมพักผ่อนสีเขียวสุดชิลเลาะ์ นับเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะหลังจากสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้ผู้คนต้องใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น การมีพื้นที่สีเขียวเล็กๆ บนระเบียงจึงกลายเป็นความจำเป็นที่ช่วยให้ชีวิตในคอนโดมีสีสันและสดชื่นมากยิ่งขึ้น การจัดสวนระเบียงคอนโดไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับที่อยู่อาศัย แต่ยังสามารถทำได้ด้วยงบประมาณที่ไม่สูงมาก ตั้งแต่หลักพันบาทขึ้นไป พร้อมทั้งสร้างบรรยากาศผ่อนคลายที่ช่วยฟอกอากาศและเพิ่มพื้นที่ธรรมชาติให้กับชีวิตในเมืองใหญ่ งบประมาณเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอสำหรับการจัดสวนระเบียงแบบครบครัน? การจัดสวนระเบียงคอนโดสามารถทำได้ด้วยงบประมาณที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับขนาดพื้นที่และความต้องการของแต่ละบุคคล จากกรณีศึกษาของระเบียงห้องนอนขนาด 110×220 เซนติเมตร พบว่าสามารถจัดสวนได้ครบครันด้วยงบประมาณ 8,100 บาท ซึ่งประกอบด้วยแผ่นพื้นไม้สำเร็จรูป โต๊ะกาแฟ เก้าอี้ ไม้ประดับ ต้นไม้ และของตกแต่งสวนต่างๆ สำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัดมากขึ้น สามารถเริ่มต้นได้ด้วยงบเพียง 1,290 บาท โดยใช้หินถุงละ 40 บาท จำนวน 12 ถุง รวม 480 บาท แผ่นกระเบื้องปูน 4 แผ่นๆ ละ 65 บาท รวม 260 บาท และต้นไม้ 500 บาท การวางแผนงบประมาณล่วงหน้าจะช่วยให้การจัดสวนเป็นไปอย่างเป็นระบบและไม่บานปลาย หากต้องการความหรูหราและสะดวกสบายมากขึ้น สามารถเพิ่มงบประมาณสำหรับเฟอร์นิเจอร์คุณภาพดี เช่น โซฟา [...]

สถาบันเทคโนโลยีแห่งเอเชีย (AIT) ร่วมกับ กรมประมง สังกัดกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ให้การส่งเสริมภาคอุตสาหกรรมประมงและร่วมมือยกระดับพัฒนาการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ โดยดำเนินงานภายใต้โครงการ “Making NbCS in Aquaculture in Southeast Asia Monitoring More Gender Responsive: (GeNA Project) ซึ่งมุ่งเน้นด้านการพัฒนาการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำภาคอุตสาหกรรมการประมงไทยให้มีคุณภาพ ควบคู่กับการรักษาสิ่งแวดล้อม รวมถึงยังให้การสนับสนุนด้านความเสมอภาคและความเท่าเทียมในทุกมิติทางเพศ เพื่อสร้างอาชีพอย่างยั่งยืน ศาสตราจารย์ ไป่ ชิ ลี (Prof. Pai-Chi Li ) อธิการบดีสถาบันเทคโนโลยีแห่งเอเชีย และ นางฐิติพร หลาวประเสริฐ รองอธิบดีกรมประมง ได้ลงนามบันทึกความร่วมมือทางวิชาการ วิจัย และพัฒนาการประมงไทยด้วยระบบการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำโดยใช้ธรรมชาติเป็นฐานในการแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (Climate change) ที่ส่งผลกระทบทุกด้านในการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำ โดยความร่วมมือทางวิชาการระหว่าง สถาบันเทคโนโลยีแห่งเอเชีย (AIT) และ กรมประมง ภายใต้โครงการ “Making NbCS in Aquaculture in Southeast [...]

พื้นที่สีเขียวกับสุขภาพกายและจิตใจที่ดีขึ้น ธรรมชาติมีพลังในการเยียวยาที่ไม่อาจมองข้าม งานวิจัยจำนวนมากบ่งชี้ว่าการได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในสังคมปัจจุบัน เพียงแค่ได้มองเห็นต้นไม้และสวนสวยผ่านหน้าต่าง หรือได้เดินเล่นในสวนเป็นเวลาเพียง 20-30 นาที สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวยังส่งเสริมให้ผู้อยู่อาศัยมีกิจกรรมทางกายมากขึ้น เช่น การเดิน การวิ่ง หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง โครงการที่มีพื้นที่สวนที่ออกแบบอย่างเหมาะสมจะช่วยกระตุ้นให้ผู้อยู่อาศัยใช้เวลาทำกิจกรรมนอกบ้านมากขึ้น คุณภาพอากาศเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ได้รับอิทธิพลจากพื้นที่สีเขียว ต้นไม้ทำหน้าที่เสมือนเครื่องกรองอากาศธรรมชาติ ช่วยดักจับฝุ่นละออง PM 2.5 และมลพิษทางอากาศอื่นๆ ที่เป็นปัญหาหนักในเขตเมือง อีกทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิโดยรอบผ่านกระบวนการคายน้ำ ทำให้บริเวณที่มีต้นไม้มากมักจะเย็นกว่าพื้นที่โล่งทั่วไป 2-8 องศาเซลเซียส ช่วยลดการใช้เครื่องปรับอากาศและประหยัดพลังงานได้ในระยะยาว ผลกระทบต่อมูลค่าอสังหาริมทรัพย์และการอยู่อาศัยในระยะยาว พื้นที่สีเขียวไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่อมูลค่าของอสังหาริมทรัพย์อีกด้วย การศึกษาในหลายประเทศพบว่า บ้านที่ตั้งอยู่ใกล้กับสวนสาธารณะหรือพื้นที่สีเขียวมีมูลค่าสูงกว่าบ้านในลักษณะเดียวกันที่ไม่มีพื้นที่สีเขียวโดยรอบประมาณ 5-20% โดยเฉพาะในเขตเมืองที่พื้นที่สีเขียวมีจำกัด โครงการที่ให้ความสำคัญกับการจัดสวนอย่างมีคุณภาพมักจะได้รับการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะยาว สะท้อนถึงมาตรฐานการบริหารจัดการโครงการโดยรวม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการพิจารณาซื้อบ้านเพื่ออยู่อาศัยในระยะยาว หรือเพื่อการลงทุน นักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ที่ใส่ใจในรายละเอียดของภูมิทัศน์มักจะให้ความสำคัญกับคุณภาพโดยรวมของโครงการด้วยเช่นกัน อีกประเด็นสำคัญคือการประหยัดพลังงานในระยะยาว การจัดวางต้นไม้ที่เหมาะสมรอบตัวบ้านสามารถช่วยลดการใช้พลังงานได้ถึง 25% โดยต้นไม้ใหญ่ที่ปลูกทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตกจะช่วยบังแสงแดดในช่วงเช้าและบ่าย ในขณะที่ต้นไม้ผลัดใบที่ปลูกทางทิศใต้จะให้ร่มเงาในหน้าร้อนและยอมให้แสงแดดส่องผ่านในหน้าหนาว นอกจากนี้ การมีพื้นที่สีเขียวโดยรอบยังช่วยลดปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง [...]