บทความ

ต้นถุงเงินถุงทองที่ไม่ได้มีดีแค่ความสวยงามแต่ยังเป็นต้นไม้มงคล เป้นต้นไม้ฟอกอากาศ และยังสามารถปลูกเพื่อสร้างรายได้ได้อีกด้วย เพราะความนิยมปลูกต้นถุงเง

การมีต้นหญ้าแมวในบ้านเป็นทางเลือกที่หลายคนอาจมองข้าม แต่สำหรับผู้ที่เลี้ยงแมวแล้ว ต้นหญ้าชนิดนี้อาจเป็นส่วนเติมเต็มสำคัญที่จะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของทั้งเจ้าของและสัตว์เลี้ยงตัวโปรด ในบทความนี้ เราจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของต้นหญ้าแมว วิธีการปลูกและดูแลรักษา รวมถึงการเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมในบ้านเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากพืชชนิดนี้ ประโยชน์ของต้นหญ้าแมวที่มีต่อสุขภาพของแมว ต้นหญ้าแมว หรือที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Nepeta cataria เป็นพืชที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของแมวมากกว่าที่หลายคนคิด การปลูกต้นหญ้าแมวไว้ในบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่การสร้างพื้นที่สีเขียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์หลายประการต่อสัตว์เลี้ยงของเรา ประการแรก ต้นหญ้าแมวช่วยในระบบย่อยอาหารของแมว ธรรมชาติของแมวนั้นจะกินหญ้าเพื่อช่วยในการขับก้อนขนที่สะสมในกระเพาะอาหาร เมื่อแมวเลียขนตัวเอง ขนจะเข้าไปสะสมในกระเพาะและลำไส้ การกินหญ้าแมวจะช่วยกระตุ้นการอาเจียนเพื่อขับก้อนขนออกมา ซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ช่วยป้องกันการอุดตันในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ต้นหญ้าแมวยังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดท้องและช่วยระบายท้องได้อีกด้วย สารเคมีในต้นหญ้าแมวมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งช่วยให้แมวถ่ายได้สะดวกขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแมวที่อาศัยอยู่ในบ้านตลอดเวลาและไม่มีโอกาสได้กินหญ้าตามธรรมชาติ ที่สำคัญ ต้นหญ้าแมวยังช่วยในเรื่องสุขภาพจิตของแมว สารเนเปตาแลคโตน (Nepetalactone) ในต้นหญ้าแมวมีผลต่อระบบประสาทของแมว ทำให้เกิดอาการตื่นเต้น กระตุ้นการเล่น และช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้กับแมว โดยเฉพาะแมวที่อยู่ในบ้านที่มักมีความเครียดสะสมจากการอยู่ในพื้นที่จำกัด การเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับปลูกต้นหญ้าแมวในบ้าน การเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการปลูกต้นหญ้าแมวในบ้านเป็นปัจจัยสำคัญที่จะกำหนดว่าต้นหญ้าของเราจะเติบโตได้ดีแค่ไหน และแมวของเราจะเข้าถึงได้สะดวกเพียงใด ทั้งนี้ ต้องคำนึงถึงทั้งความต้องการของพืชและพฤติกรรมของแมว ต้นหญ้าแมวเป็นพืชที่ต้องการแสงแดดส่องถึงพอสมควร ดังนั้น ตำแหน่งที่เหมาะสมควรเป็นบริเวณที่มีแสงธรรมชาติส่องถึงอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงต่อวัน เช่น ใกล้หน้าต่างทางทิศตะวันออกหรือทิศตะวันตก ที่มีแสงอ่อนๆ ในช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย แต่ไม่ควรเป็นตำแหน่งที่มีแสงแดดจัดส่องตลอดวัน เพราะอาจทำให้ใบเหี่ยวหรือไหม้ได้ ในขณะเดียวกัน [...]

เมื่อตัดสินใจกู้เงินซื้อบ้านหรือคอนโด คำถามสำคัญที่หลายคนมักต้องเผชิญคือควรเลือกดอกเบี้ยแบบไหนระหว่างลอยตัวและคงที่ ซึ่งทั้งสองแบบมีลักษณะเฉพาะและข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกัน การทำความเข้าใจเรื่องนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมกับสถานะทางการเงินและแผนการชำระเงินระยะยาว บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับดอกเบี้ยทั้งสองประเภท เปรียบเทียบข้อดีข้อเสีย และให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเลือกรูปแบบดอกเบี้ยที่เหมาะสมกับความต้องการมากที่สุด ดอกเบี้ยลอยตัวคืออะไร และมีรูปแบบใดบ้าง? ดอกเบี้ยลอยตัว คือ อัตราดอกเบี้ยที่มีการเปลี่ยนแปลงไปตามดอกเบี้ยอ้างอิงของสถาบันการเงินในแต่ละช่วงเวลา โดยไม่คงที่ตลอดอายุสัญญา การคำนวณดอกเบี้ยลอยตัวอาศัยปัจจัยหลายประการ ได้แก่ นโยบายการบริหารของธนาคาร สภาพคล่องของธนาคาร สถานะทรัพย์สินและหนี้สิน อัตราเงินเฟ้อ และสภาวะเศรษฐกิจในขณะนั้น หลักการสำคัญของดอกเบี้ยลอยตัวคือการคำนวณจากเงินต้นคงเหลือที่แท้จริง โดยไม่ได้ระบุจำนวนเงินดอกเบี้ยเจาะจงว่าจะเป็นเปอร์เซ็นต์เท่าไหร่ไปตลอดอายุสัญญา ดอกเบี้ยลอยตัวสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลักตามกลุ่มลูกค้าและวัตถุประสงค์ของการกู้ ได้แก่: ดอกเบี้ย MLR (Minimum Loan Rate) – เป็นอัตราดอกเบี้ยแบบลอยตัวที่มีเรทราคาเงินกู้ขั้นต่ำสุด สำหรับลูกค้ารายใหญ่ชั้นดีหรือผู้มีประวัติการชำระเงินตรงต่อเวลา เหมาะกับการกู้ที่มีระยะเวลาการชำระแน่นอนในระยะยาว ดอกเบี้ย MRR (Minimum Retail Rate) – คืออัตราดอกเบี้ยลอยตัวที่ใช้กับสินเชื่อส่วนบุคคลและสินเชื่อบ้านสำหรับลูกค้ารายย่อยชั้นดี มักมีเงื่อนไขการชำระที่ยืดหยุ่นกว่า MLR ดอกเบี้ย MOR (Minimum Overdraft Rate) – เป็นอัตราดอกเบี้ยลอยตัวสำหรับเงินกู้เบิกเกินบัญชี มักเกี่ยวข้องกับลูกค้าธุรกิจที่ต้องการความยืดหยุ่นในการบริหารเงินสดหมุนเวียน ธนาคารจะมีการพิจารณาอย่างเข้มงวดสำหรับอัตรานี้ การที่ดอกเบี้ยสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลานี้เองทำให้มีทั้งโอกาสและความเสี่ยง โดยผู้กู้อาจได้ประโยชน์เมื่ออัตราดอกเบี้ยในตลาดลดลง [...]

ในยุคที่การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน ไม่เพียงแต่มนุษย์เท่านั้นที่ต้องเผชิญกับความเครียด สัตว์เลี้ยงของเราก็สามารถเกิดความเครียดได้เช่นกัน การทำความเข้าใจสาเหตุและการสังเกตอาการความเครียดในสัตว์เลี้ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเจ้าของทุกคน บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับความเครียดในสัตว์เลี้ยง วิธีสังเกต และแนวทางการช่วยเหลือ สาเหตุของความเครียดในสัตว์เลี้ยง ความเครียดในสัตว์เลี้ยงมีสาเหตุได้หลายประการ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่เจ้าของไม่คาดคิดมาก่อน: การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม การย้ายบ้าน การเปลี่ยนแปลงสมาชิกในครอบครัว การปรับเปลี่ยนพื้นที่ในบ้าน การมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่เข้ามา สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ยึดติดกับความคุ้นเคย การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในสภาพแวดล้อมสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจได้อย่างมาก โดยเฉพาะในสุนัขและแมวที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงมากกว่าสัตว์เลี้ยงชนิดอื่น ปัญหาด้านสุขภาพ ความเจ็บป่วยทางกาย ความไม่สบายตัวจากสภาพอากาศ ปัญหาทางพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสัตว์เลี้ยงมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งบางครั้งอาจไม่แสดงอาการชัดเจน การสังเกตพฤติกรรมที่ผิดปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราทราบว่าสัตว์เลี้ยงกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพ ความเหงาและการขาดการกระตุ้น การถูกทิ้งให้อยู่บ้านคนเดียว การขาดกิจกรรมที่เหมาะสมกับสายพันธุ์ การไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ การขาดการมีปฏิสัมพันธ์กับเจ้าของ สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความรักและการดูแลเอาใจใส่ การปล่อยให้อยู่ตามลำพังเป็นเวลานานหรือขาดการกระตุ้นที่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ความเครียดได้ อาการของสัตว์เลี้ยงที่เครียด การสังเกตอาการความเครียดในสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถให้การช่วยเหลือได้ทันท่วงที: อาการทางพฤติกรรม การเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินอาหาร การนอนมากหรือน้อยผิดปกติ พฤติกรรมก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น การแยกตัวหรือซึมเศร้า การเลียตัวเองมากเกินไป การกัดทำลายข้าวของ พฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าสัตว์เลี้ยงกำลังเผชิญกับความเครียด ควรสังเกตการเปลี่ยนแปลงและหาสาเหตุเพื่อแก้ไขได้อย่างตรงจุด อาการทางร่างกาย ท้องเสียหรือท้องผูก การหายใจเร็วผิดปกติ การสั่นตัว การหอบหรือหายใจลำบาก การหลั่งน้ำลายมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและขน อาการทางร่างกายเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากความเครียด หากพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง วิธีช่วยเหลือสัตว์เลี้ยงที่เครียด [...]

รู้หรือไม่? บัตรเครดิตทำให้ชีวิตประจำวันสะดวกขึ้นหากเข้าใจวิธีใช้งานอย่างถูกต้องและชาญฉลาด ก็จะเป็นตัวช่วยจัดการชีวิตการเงินที่ดี ซึ่งมือใหม่ที่ไม่เคยใช้งานมาก่อนคงมีคำถามมากมาย fintips by ttb #เรื่องเงินที่รู้จริงแบบเพื่อนที่รู้ใจ ชวนมาทำความรู้จักกับบัตรเครดิต พร้อมแนะนำการใช้งานโดยเลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ เพื่อจะได้ใช้บัตรเครดิตอย่างมั่นใจ ปลอดภัยและคุ้มค่าในแบบฉบับตัวเอง รู้จักบัตรเครดิต เลือกแบบไหน? ให้เหมาะกับคุณ บัตรเครดิต คือ เครื่องมือทางการเงินที่ออกโดยธนาคารหรือสถาบันการเงิน เพื่อให้ผู้ถือบัตรสามารถใช้จ่ายสินค้าและบริการแทนเงินสดได้ โดยธนาคารจะจ่ายเงินให้ร้านค้าก่อน และผู้ถือบัตรต้องชำระคืนภายในระยะเวลาที่กำหนด หากจ่ายช้ากว่ากำหนดจะต้องเสียดอกเบี้ย เหมาะสำหรับการซื้อสินค้าราคาแพงหรือการผ่อนชำระ ซึ่งบัตรเครดิตมีหลายประเภท โดยแต่ละแบบมีคุณสมบัติและสิทธิประโยชน์ที่แตกต่างกันตามไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้บัตร การเลือกบัตรเครดิตที่เหมาะสมจะช่วยให้การใช้จ่ายสะดวกและมีประโยชน์มากขึ้น                                                                                                                          International Credit Card สำหรับใช้งานทั่วโลก  สำหรับคนที่เดินทางไปต่างประเทศบ่อย ๆ หรือมีความจำเป็นต้องซื้อของจากเว็บไซต์ต่างประเทศคงสงสัยว่าบัตรเครดิตใช้ต่างประเทศได้ไหม? บัตรเครดิตสามารถนำไปใช้งานที่ต่างประเทศได้ แต่ต้องเลือกใช้งาน International Credit Card ซึ่งใช้งานได้ทั่วโลกและสามารถคำนวณค่าใช้จ่ายในสกุลเงินที่คุณสะดวกได้ อย่างไรก็ตาม ควรระวังค่าธรรมเนียมการแปลงสกุลเงิน และค่าธรรมเนียมรายปีที่สูงกว่าบัตรเครดิตประเภทอื่น ๆ Local Credit Card สำหรับใช้งานในประเทศ สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมค่าใช้จ่ายและไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายในต่างประเทศ ควรทำบัตรเครดิตประเภท Local Credit Card เนื่องจากเหมาะกับการใช้งานได้ภายในประเทศ บัตรประเภทนี้จะออกโดยสถาบันการเงินหรือธนาคารในประเทศไทย จึงมีข้อกำหนดที่แตกต่างกันตามธนาคาร และมักจะไม่มีค่าธรรมเนียมการแปลงสกุลเงิน อีกทั้งมีค่าธรรมเนียมรายปีที่ต่ำกว่า International Credit Card โดยผู้ถือบัตรมักจะได้รับโปรโมชันบัตรเครดิตและส่วนลดกับร้านค้าในประเทศ Private Label Card สำหรับลูกค้าประจำของแบรนด์ ผู้ที่ชื่นชอบและเป็นลูกค้าประจำของแบรนด์ต่าง ๆ สามารถเลือกใช้บัตร Private Label [...]

คน Gen Y เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยี มีความเป็นสากล มีใจเปิดรับวัฒนธรรมต่างชาติ รักความสะดวกสบาย เกิดมาในยุคที่เศรษฐกิจกำลังเติบโตและเฟื่องฟู มีโอกาสทาง

นางพญาเสือโคร่งหรือชมพูภูพิงค์เป็นไม้ดอกที่สร้างความประทับใจให้กับผู้พบเห็นด้วยดอกสีชมพูสวยงามที่บานสะพรั่งในช่วงฤดูหนาว จนได้รับฉายาว่า “ซากุระเมืองไทย” ด้วยความสวยงามที่ไม่แพ้ดอกซากุระของญี่ปุ่น หลายท่านอาจสงสัยว่าจะสามารถนำมาปลูกในสวนบ้านได้หรือไม่ ต้องดูแลอย่างไร และมีประโยชน์อื่นๆ นอกเหนือจากความสวยงามหรือไม่ บทความนี้จะพาไปทำความรู้จักกับนางพญาเสือโคร่งอย่างละเอียด พร้อมเคล็ดลับการปลูกและดูแลที่ถูกต้อง นางพญาเสือโคร่งคือต้นไม้ชนิดใด และทำไมถึงได้ชื่อว่าซากุระเมืองไทย? นางพญาเสือโคร่ง หรือ ชมพูภูพิงค์ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Prunus cerasoides D.Don จัดอยู่ในวงศ์ Rosaceae ซึ่งเป็นวงศ์เดียวกับกุหลาบ พีช และแอปเปิ้ล เป็นพันธุ์ไม้ที่พบได้ในเขตเทือกเขาหิมาลัย ตั้งแต่ประเทศปากีสถาน อินเดีย เนปาล ภูฏาน พม่า และภาคเหนือของประเทศไทย ที่มาของชื่อ “ซากุระเมืองไทย” เนื่องจากลักษณะของดอกที่มีความคล้ายคลึงกับดอกซากุระของญี่ปุ่น ทั้งสีสันและการบานสะพรั่งเต็มต้นในช่วงฤดูหนาวถึงต้นฤดูร้อน โดยเฉพาะในช่วงเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ นางพญาเสือโคร่งจะผลัดใบก่อนออกดอก ทำให้เห็นดอกชมพูบานสะพรั่งเต็มต้น สร้างทัศนียภาพที่สวยงามคล้ายทุ่งซากุระ ในประเทศไทย นางพญาเสือโคร่งพบได้เฉพาะในพื้นที่ภาคเหนือ เช่น เชียงใหม่ เชียงราย และน่าน ในระดับความสูงตั้งแต่ 800-2,300 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ซึ่งมีสภาพอากาศเย็นเหมาะสมต่อการเจริญเติบโต ลักษณะเด่นของนางพญาเสือโคร่งที่ทำให้นิยมปลูกมีอะไรบ้าง? นางพญาเสือโคร่งมีลักษณะเด่นหลายประการที่ทำให้เป็นที่นิยมในการนำมาปลูกเป็นไม้ประดับ ดังนี้ ลำต้นและเปลือก – เป็นไม้ยืนต้นผลัดใบ [...]

เห็นใคร ๆ ก็สร้างสระว่ายน้ำ อยากมีสระว่ายน้ำเป็นของตัวเองบ้างใช่ไหมล่ะคะ ถ้าอย่างนั้น Homeday จะพามาทำความรู้จักกับประเภทของสระว่ายน้ำ และระบบบำบัดน้ำ

เมื่อพูดถึงรองเท้าแตะที่ให้ความรู้สึกสบายเท้าแบบสุดขีด หลายคนต้องนึกถึงแบรนด์ POSEE ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในโซเชียลมีเดียต่างๆ ด้วยคุณสมบัติพิเศษของวัสดุ EVA คุณภาพสูงที่ใช้ในการผลิต ทำให้รองเท้ามีความนุ่มนิ่มเป็นพิเศษ ให้ความรู้สึกเหมือนเดินบนก้อนเมฆหรือที่หลายคนบอกว่า “เหมือนเหยียบขี้” ที่นุ่มปุ๊กปิ๊ก (ชื่อรุ่น Poopoo ก็มาจากความรู้สึกนี้) ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานภายในบ้าน หรือสวมใส่ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน รองเท้าแตะ POSEE ก็ตอบโจทย์ได้อย่างดีเยี่ยม ในปี 2025 นี้ POSEE ได้นำเสนอคอลเลคชั่นรองเท้าแตะหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบสวม แบบหูหนีบ แบบรัดส้น และแบบเพิ่มความสูง ซึ่งแต่ละรุ่นก็มีเอกลักษณ์และจุดเด่นที่แตกต่างกันไป บางรุ่นโดดเด่นด้วยดีไซน์มินิมอลทันสมัย บางรุ่นเน้นการรองรับสรีระเท้าเพื่อสุขภาพ และบางรุ่นก็เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน แบรนด์จากจีนที่ได้รับความนิยมนี้ไม่เพียงแต่มีพื้นรองเท้าที่นุ่มเป็นพิเศษเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติกันลื่นที่ดีเยี่ยม เหมาะกับการใช้งานได้ทั้งในฤดูร้อนและฤดูฝน แต่ท่ามกลางตัวเลือกที่หลากหลายนี้ หลายคนอาจสงสัยว่ารุ่นไหนของ POSEE ที่น่าสนใจและเหมาะกับการใช้งานของตนมากที่สุด วันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับรองเท้าแตะ POSEE รุ่นยอดนิยมที่ได้รับการยอมรับว่าใส่สบายและนุ่มที่สุดในปี 2025 พร้อมรายละเอียดจุดเด่นของแต่ละรุ่น เพื่อช่วยให้คุณเลือกรองเท้าคู่ที่ใช่และตอบโจทย์การใช้งานได้อย่างลงตัว #รองเท้าแตะ #POSEE #รองเท้าแตะนุ่ม #รองเท้าพื้นนุ่ม #CloudSlippers #รองเท้าแตะสุขภาพ #รองเท้าใส่สบาย #รองเท้าแฟชั่น2025 #POSEEThailand

ถุงใต้ตาบวม ๆ หรือรอยคล้ำรอบดวงตานั้นเป็นปัญหาที่คนจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญ ซึ่งทำให้ดูเหนื่อยล้าและอายุมากขึ้น และยังอาจสะท้อนปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย การแก้ไขถุงใต้ตาจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้ความสนใจ เพื่อช่วยให้ดวงตาดูสดใส กระจ่างแจ่มใส และบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี สาเหตุของถุงใต้ตาที่คุณอาจมองข้าม ก่อนจะไปรู้วิธีลดถุงใต้ตา เรามาทำความรู้จักกับสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาดำกันดีกว่า 1. การนอนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดการพักฟื้น ผิวหน้าจึงดูซีดเซียว คล้ำ และมีถุงใต้ตา ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน 2. การบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารที่มีรสเค็มจัดหรือมีเกลือโซเดียมสูงอาจทำให้ร่างกายบวมน้ำ ส่งผลให้บริเวณรอบดวงตาบวมและมีถุงใต้ตาได้ 3. ภาวะแพ้ ภูมิแพ้หรือการแพ้อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมรอบดวงตา ผิวหนังก็จะดูคล้ำและมีถุงใต้ตาตามมา 4. ปัญหาสุขภาพบางอย่าง นอกจากนี้ถุงใต้ตายังอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือภาวะขาดสารอาหาร เป็นต้น วิธีลดถุงใต้ตาให้ดวงตาดูสดใส เมื่อทราบสาเหตุของถุงใต้ตาแล้ว ต่อไปนี้เป็นวิธีการลดถุงใต้ตาที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้น ผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดถุงใต้ตาและปัญหาผิวพรรณอื่น ๆ 2. ควบคุมการบริโภคโซเดียม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัดหรือมีเกลือโซเดียมสูง [...]

ทุกวันนี้ คำว่า “ซึมเศร้า” “แพนิค” และ “วิตกกังวล” ถูกพูดถึงกันมากขึ้น แต่หลายคนยังแยกไม่ออกว่าตัวเอง หรือคนใกล้ชิด กำลังเผชิญกับอาการแบบไหนกันแน่ อาการทั้ง 3 แบบนี้ แม้จะมีความคล้ายคลึงในเรื่องความเครียดและภาวะอารมณ์ แต่มีรายละเอียดที่แตกต่างกัน และต้องการแนวทางการดูแลรักษาที่เหมาะสม  วันนี้โรงพยาบาลสุขภาพจิต BMHH ขอพาทุกคนมาทำความรู้จักกับอาการทั้ง 3 ให้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ โรคซึมเศร้า (Depression) สัญญาณสำคัญ: รู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย สิ้นหวัง ต่อเนื่องนานเกิน 2 สัปดาห์ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ นอนมากไป หรือนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หรือกินมากผิดปกติ รู้สึกผิด คิดว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีแรง ไม่อยากทำอะไร บางคนอาจมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรืออยากจบชีวิต แนวทางการรักษา: การพบจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัย รักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าตามอาการ จิตบำบัด และการปรับมุมมองความคิด (CBT) การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (dTMS) หรือการรักษาด้วยไฟฟ้า (ECT) โรคแพนิค (Panic Disorder) สัญญาณสำคัญ: มีอาการ “ตื่นตระหนกเฉียบพลัน” โดยไม่รู้สาเหตุ ใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก มือเท้าชา หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม รู้สึกเหมือนกำลังจะตายหรือกลัวว่าจะควบคุมตัวเองไม่ได้ [...]

เรื่องราวที่ยังไม่ได้บอกเล่า… ก็เหมือนอัญมณีที่ซ่อนอยู่  ยามเมื่อค้นพบจึงทำให้ได้รับรู้ถึงความรู้สึกและความทรงจำที่เปี่ยมไปด้วยสีสันและอารมณ์จากช่วงเวลาแสนพิเศษที่ผ่านมา  พบกับ 7 สิ่งมหัศจรรย์ในความทรงจำ เบื้องหลังเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ ณ โรงแรมเคปพันวา ภูเก็ต  อัญมณีที่ถูกค้นพบ คุณธีระพงศ์ ปังศรีวงศ์  เจ้าของธุรกิจและผู้ก่อตั้งเคป แอนด์ แคนทารี โฮเทลส์ (Cape & Kantary Hotels) ผู้มีความชื่นชอบในการล่องเรือท่องเที่ยวออกทะเลและสัมผัสกับธรรมชาติ  โดยมักขับเรือทั้งเรือใบและเรือยอร์ตด้วยตนเองในการเดินทางที่บางครั้งยาวนานหลายสัปดาห์  คุณธีระพงศ์มักใช้โอกาสนี้ในการทำความรู้จักกับคนท้องถิ่น และบ่อยครั้งก็ได้กลายเป็นมิตรที่ดีต่อกัน   ลุงแน้น (นายแน้น อาหมัน) ชาวประมงในพื้นที่จังหวัดภูเก็ตคือหนึ่งในมิตรสหายที่พานพบ  เมื่อครั้งที่คุณธีระพงศ์เดินทางไปดูบ้านและที่ดินริมทะเลบริเวณแหลมพันวาก็ได้ชักชวนให้ลุงแน้นล่องเรือนำทางให้  เมื่อไปถึงก็ได้พบกับพื้นที่ริมทะเล   อันดามันมีหาดทรายขาวทอดยาวและแนวร่มไม้ของต้นมะพร้าวที่เรียงรายอย่างร่มรื่น  ความสวยงามของพื้นที่แห่งนี้ดึงดูดความสนใจของคุณธีระพงศ์จนตัดสินใจซื้อที่ดินผืนนี้  ซึ่งกลายเป็นจุดกำเนิดของโรงแรม  เคปพันวา ภูเก็ต ในเวลาต่อมา ฝูงปลานำทาง  ในวันนั้น ขณะที่ คุณธีระพงศ์ กำลังล่องเรือไปยังแหลมพันวากับลุงแน้น ได้เกิดเหตุการณ์พิเศษขึ้นเมื่อมีฝูงปลาว่ายล้อมรอบเรือ บางตัวกระโดดขึ้นมาเหนือผิวน้ำให้เห็นชัดเจน และดูเหมือนว่าฝูงปลาจะช่วยนำทางเรือไปจนถึงแหลมพันวา  ลุงแน้นซึ่งเป็นชาวประมงท้องถิ่นที่มีประสบการณ์ยาวนาน เชื่ออย่างจริงใจว่าเหตุการณ์นี้เป็นนิมิตหมายที่ดี เป็นสัญญาณแห่งโชคดีและความเจริญรุ่งเรือง   หลังจากนั้น เมื่อได้ก่อตั้ง      โรงแรมเคปพันวา ภูเก็ต ซึ่งเป็นโรงแรมแห่งแรกในเครือ เคป แอนด์ [...]