บทความ

ปัจจุบันมลภาวะทางอากาศในประเทศไทย ยังคงมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงแม้ว่าจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าก็ตาม ซึ่งเป็นเหตุทำให้แอร์ในบ้านสกปรก ซึ่งแน่นอนว่

ความอับชื้นที่สะสมอยู่ภายในบ้านนั้น หากปล่อยให้เกิดเชื้อรา อาจจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัย ยิ่งใกล้ฤดูฝนยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษเลยล่ะค่ะเพราะฉะ

เคยเจอกันไหมคะ เวลาเปิดไฟช่วงเย็นๆ จะมีแมลงเม่าตัวเล็กๆ มาบินอยู่บริเวณหลอดไฟซึ่งนอกจากจะสร้างความรำคาญให้แล้ว ก็ยังต้องทำความสะอาดปีกที่แมลงเม่าสลัดอ

หากพูดถึงระบบไฟฟ้าในบ้าน หลายๆ คนก็คงจะมีความกังวลกันใช่ไหมคะ แต่อย่างไรก็ตามคงหนีไม่พ้นเรื่องงานระบบกันอยู่ดี มาดูกันค่ะ สำหรับ 5 วิธี ตรวจระบบไฟฟ้าด

คราบสกปรกบนร่องยาแนวกระเบื้องเป็นเรื่องที่ยากจะจัดการ  และมักจะสร้างความไม่สบายตาให้กับหลายๆ คนใช่ไหมคะ . วันนี้แอดมินจะแนะนำ 5 วิธีทำความสะอาดยาแนวอย

ผักหรือผลไม้ เป็นอาหารที่ต้องมีติดครัวกันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ และแน่นอนว่าที่ขาดไม่ได้คือ มะนาว นอกจากจะใช้ทำอาหารเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติได้หลากหลายเมนูแล

เคยสังเกตกันบ้างไหมคะว่า กิจกรรมต่างๆที่เราทำบริเวณในห้องครัว มีอะไรที่ก่อให้เกิดความเสียหายกับเคาน์เตอร์ครัวบ้าง วันนี้แอดมิน ขอนำเสนอ 5 วิธี อย่าหาท

“พื้นที่แคบไม่ใช่ปัญหา...แต่ถ้าไม่มีฟีเจอร์พวกนี้ ห้องน้ำจะกลายเป็นจุดอันตรายที่สุดในบ้าน!” มาดู 5 ฟีเจอร์ Universal Design ที่ไม่ควรมองข้าม

การออกแบบบ้านที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกครอบครัว การตระหนักถึงพื้นที่เสี่ยงและวิธีป้องกันอุบัติเหตุจะช่วยสร้างความมั่นใจและความปลอดภัยให้กับทุกคนในบ้าน 1. บริเวณห้องน้ำ: แหล่งอันตรายที่มักถูกมองข้าม พื้นลื่นและการลื่นล้ม ห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อการเกิดอุบัติเหตุ เนื่องจากพื้นที่มักเปียกชื้นและลื่น วิธีแก้ปัญหา: ติดตั้งพรมกันลื่นที่มีความหนาและมีความหยาบผิว เพิ่มราวจับตามจุดต่างๆ เพื่อช่วยพยุงตัว ใช้สติกเกอร์กันลื่นติดตามพื้นและขอบอ่างอาบน้ำ การป้องกันอุบัติเหตุสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ติดตั้งฝาปิดชักโครก วางอุปกรณ์ไฟฟ้าห่างจากแหล่งน้ำ ใช้เครื่องทำน้ำอุ่นที่มีระบบควบคุมอุณหภูมิ 2. ครัว: พื้นที่อันตรายจากอุปกรณ์และความร้อน ความเสี่ยงจากอุปกรณ์ไฟฟ้า ครัวเป็นพื้นที่ที่มีอุปกรณ์ไฟฟ้าหลากหลายและมีความร้อนสูง วิธีป้องกัน: จัดวางสายไฟให้เป็นระเบียบ ตรวจสอบสภาพปลั๊กและสายไฟอย่างสม่ำเสมอ ติดตั้งอุปกรณ์ป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร การป้องกันอุบัติเหตุจากของมีคม เก็บมีดและอุปกรณ์มีคมให้พ้นมือเด็ก ใช้ที่ครอบเตาแก๊สเพื่อป้องกันเด็ก จัดวางอุปกรณ์ไฟฟ้าให้ห่างจากแหล่งน้ำ 3. บันได: จุดเสี่ยงหลักของการหกล้ม การออกแบบบันไดที่ปลอดภัย บันไดเป็นพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการหกล้มโดยเฉพาะผู้สูงอายุและเด็ก วิธีแก้ปัญหา: ติดตั้งราวจับทั้งสองข้าง ใช้เทปกันลื่นติดบันได ตรวจสอบสภาพบันไดและซ่อมแซมส่วนที่ชำรุด เพิ่มแสงสว่างบริเวณบันได การป้องกันเด็ก ติดตั้งประตูกั้นบันได เก็บสิ่งของที่อาจทำให้สะดุดออกจากบริเวณบันได 4. ระเบียงและพื้นที่สูง: ความเสี่ยงจากการตก การเสริมความปลอดภัยบริเวณระเบียง ตรวจสอบความแข็งแรงของราวกันตก ติดตั้งตาข่ายนิรภัยสำหรับเด็ก ตรวจสอบสภาพพื้นระเบียงอย่างสม่ำเสมอ การป้องกันอุบัติเหตุ ห้ามวางเก้าอี้หรือสิ่งของใกล้ราวกันตก สอนเด็กให้ระมัดระวังเมื่ออยู่ในพื้นที่สูง 5. พื้นที่เก็บของ: [...]

E-Commerce ในปี 2568 จะเป็นอย่างไร ? และ ปัญหา อุปสรรคที่ผู้ประกอบการร้านค้าออนไลน์ต้องพบเจอคืออะไรบ้าง วันนี้ ZORT เชื่อม Nex Gen Commerce ผสานพลังให้บริการแบบครบวงจร ตั้งแต่หน้าบ้านถึงหลังบ้าน จะมาช่วยไขคำตอบที่ทำให้ร้านค้าออนไลน์สามารถบริหารจัดการธุรกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน  งานสัมมนาออนไลน์ ลงทะเบียนฟรี! ผ่าน Onebinar หัวข้อ “หน้าบ้านปัง หลังบ้านเป๊ะ ! ให้การขายออนไลน์เป็นเรื่องง่าย” วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 14.00 – 15.30 น.  Agenda – วิเคราะห์แนวโน้มธุรกิจ E-Commerce ในปี 2568 และสิ่งที่ผู้ประกอบการไทยขาด – ร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่มีปัญหาอะไรในการจัดการระบบหลังบ้าน – ZORT ระบบจัดการออเดอร์และสต๊อกสินค้าที่มีประสิทธิภาพ – เปิดช่องทางการขายยั่งยืนกับ Nex Gen Commerce แพลตฟอร์มไทยส่งเสริมธุรกิจไทย – Q&A  ลงทะเบียนงานสัมมนาได้ที่ [...]

นายประสาน ปานคง ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมและพัฒนาการเกษตรที่ 2 จังหวัดราชบุรี เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการประสานงานวิสาหกิจชุมชนระดับเขต ครั้งที่ 1 ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568 ณ ห้องประชุมสำนักงานส่งเสริมและพัฒนาการเกษตรที่ 2 จังหวัดราชบุรี ตำบลเบิกไพร อำเภอบ้านโป่ง จังหวัดราชบุรี การประชุมดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างการรับรู้ ความเข้าใจการดำเนินงานโครงการประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568  กำกับ ดูแลการส่งเสริมวิสาหกิจชุมชนและเครือข่ายวิสาหกิจชุมชน ติดตามความก้าวหน้า ปัญหา อุปสรรคในการดำเนินงานโครงการ และหาแนวทางในการสนับสนุนและขับเคลื่อนงานวิสาหกิจชุมชนของจังหวัดภายในเขตพื้นที่รับผิดชอบ และเสนอมาตรการในการแก้ไขปัญหาอุปสรรคในการส่งเสริมวิสาหกิจชุมชนในระดับเขตต่อคณะกรรมการประสานงานวิสาหกิจชุมชนกรมส่งเสริมการเกษตรพิจารณาดำเนินการต่อไป เนื้อหาการประชุมขับเคลื่อนในครั้งนี้ ได้แก่ คำสั่งกรมส่งเสริมการเกษตร ที่ 768/2562 เรื่อง แต่งตั้งคณะกรรมการประสานงานวิสาหกิจชุมชน กรมส่งเสริมการเกษตร ลงวันที่ 3 พฤษภาคม 2562 การแต่งตั้งกรรมการผู้แทนวิสาหกิจชุมชน และกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สถานการณ์วิสาหกิจชุมชนในปัจจุบัน การนำเสนอข้อมูลผลแบบประเมินความสามารถในการดำเนินธุรกิจของวิสาหกิจชุมชนในรูปแบบ Dashboard การใช้งานระบบสารสนเทศวิสาหกิจชุมชน ตัวชี้วัดเกษตรจังหวัด รอบที่ 1/2568 โครงการส่งเสริมและพัฒนาผู้ประกอบการวิสาหกิจชุมชน ประจำปีงบประมาณ 2568 นำเสนอข้อมูลโครงการที่ให้การส่งเสริมสนับสนุนวิสาหกิจชุมชน และเครือข่ายวิสาหกิจชุมชน [...]

การทำงานที่บ้านกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของหลายคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดมุมทำงานโดยเฉพาะ ทำให้หลายคนต้องปรับใช้พื้นที่อเนกประสงค์อย่างโต๊ะอาหารมาเป็นโต๊ะทำงานชั่วคราว แม้ว่าการนั่งที่โต๊ะอาหารในช่วงเวลาสั้นๆ อาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่หากต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน การไม่ใส่ใจเรื่องการจัดท่านั่งและปรับพื้นที่ให้เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้ บทความนี้จะอธิบายถึงวิธีการปรับโต๊ะอาหารให้เป็นโต๊ะทำงานที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้ทำงานที่บ้าน ทำไมการนั่งทำงานที่โต๊ะอาหารถึงเป็นปัญหา? ปัญหาหลักของการใช้โต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงานไม่ได้อยู่ที่โต๊ะ แต่อยู่ที่ความไม่สอดคล้องกันระหว่างระดับความสูงของโต๊ะกับเก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อการรับประทานอาหาร ไม่ใช่เพื่อการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แม้ว่าโต๊ะอาหารจะมีความสูงใกล้เคียงกับโต๊ะทำงานทั่วไป (ประมาณ 29-30 นิ้ว) แต่เก้าอี้รับประทานอาหารมักจะเตี้ยเกินไปสำหรับการวางแขนในมุม 90 องศาเพื่อพิมพ์งานและใช้เมาส์ การศึกษาพบว่าการนั่งทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ (ergonomics) เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ท่าทางไม่ถูกต้อง อัตราการเผาผลาญต่ำ การทำงานของระบบหายใจผิดปกติ และความเครียด ยิ่งไปกว่านั้น การวางจอคอมพิวเตอร์บนโต๊ะอาหารโดยตรงทำให้ต้องก้มหรือแหงนคอเพื่อมองหน้าจอ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดคอและบ่าเรื้อรังได้ นอกจากนี้ เก้าอี้รับประทานอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งเป็นเวลานาน ขาดการรองรับหลังและเอวที่เพียงพอ ทำให้เมื่อนั่งนานๆ จะเกิดความไม่สบายและมีแนวโน้มที่จะนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับปรับโต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงาน การแปลงโต๊ะอาหารให้เป็นพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมต้องอาศัยอุปกรณ์เสริมหลายอย่าง เพื่อช่วยปรับระดับและสร้างความสบายในการทำงาน อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้ร่างกายอยู่ในท่าที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ ลดความเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว ดังนี้: เบาะรองนั่ง เบาะรองนั่งเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มความสูงของที่นั่ง คุณอาจต้องใช้ 1-2 เบาะ ขึ้นอยู่กับความสูงที่ต้องการ เพื่อให้แขนอยู่ในระดับที่สามารถวางบนโต๊ะได้สบายในมุม 90 องศา และเท้ายังวางราบกับพื้นได้อย่างสบาย หากเบาะทำให้เท้าลอยจากพื้น [...]