บทความ

อ่างอาบน้ำไม่ใช่เพียงแค่อุปกรณ์ในห้องน้ำธรรมดา แต่เป็นพื้นที่แห่งการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจที่ซ่อนอยู่ในบ้านของคุณ การเลือกติดตั้งอ่างอาบน้ำจึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเกินกว่าการผ่อนคลายเพียงอย่างเดียว คุณค่าทางสุขภาพที่เหนือกว่าการแช่น้ำ การบำบัดความเครียดอย่างครบวงจร อ่างอาบน้ำเป็นเครื่องมือบำบัดความเครียดที่มีประสิทธิภาพ การแช่ตัวในน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย การแช่อ่างหลังจากการออกกำลังกายช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและลดการอักเสบ แรงลอยตัวของน้ำช่วยลดแรงกดทับบนข้อต่อและกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ประโยชน์ที่ไม่คาดคิด การกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต น้ำอุ่นช่วยขยายหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไหเวียนดีขึ้น เพิ่มออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ช่วยฟื้นฟูและกระชับผิวพรรณ การนอนหลับที่มีคุณภาพ การแช่อ่างก่อนนอนช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ลดลง ส่งสัญญาณให้สมองเตรียมเข้าสู่โหมดการนอนหลับ ทำให้หลับง่ายและมีคุณภาพมากขึ้น นวัตกรรมที่เพิ่มมูลค่าให้บ้าน การเพิ่มมูลค่าอสังหาริมทรัพย์ อ่างอาบน้ำที่ออกแบบอย่างสวยงามและมีฟังก์ชันการใช้งานที่ดีสามารถเพิ่มมูลค่าให้กับอสังหาริมทรัพย์ได้ ผู้ซื้อมักให้ความสนใจกับห้องน้ำที่มีอ่างอาบน้ำคุณภาพสูง พื้นที่ส่วนตัวแห่งการผ่อนคลาย อ่างอาบน้ำสร้างพื้นที่ส่วนตัวที่ให้ความรู้สึกหรูหราและผ่อนคลาย ช่วยสร้างมุมพักผ่อนภายในบ้านที่สามารถหลีกหนีจากความวุ่นวายภายนอก เทคโนโลยีที่เปลี่ยนการอาบน้ำ นวัตกรรมอัจฉริยะเพื่อประสบการณ์การอาบน้ำ ปัจจุบันอ่างอาบน้ำมีการติดตั้งระบบเสียง ระบบแสง และระบบควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ ช่วยสร้างประสบการณ์การอาบน้ำที่ครบวงจรและน่าประทับใจ สรุป อ่างอาบน้ำไม่ใช่เพียงแค่อุปกรณ์ตกแต่งห้องน้ำ แต่เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพ ความผ่อนคลาย และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การเลือกอ่างอาบน้ำที่เหมาะสมจะช่วยเปลี่ยนห้องน้ำธรรมดาให้กลายเป็นพื้นที่แห่งการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ #อ่างอาบน้ำ #สุขภาพ #การผ่อนคลาย #นวัตกรรมบ้าน #อสังหาริมทรัพย์ #สาระ #ไลฟ์สไตล์

การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา ทุกคนต่างปรารถนาการนอนหลับที่มีคุณภาพ เพื่อตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นและพร้อมรับมือกับวันใหม่ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่า การจัดวางเตียงนอนในห้องนั้นมีผลต่อคุณภาพการนอนอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวางเตียงใต้คานและหลอดไฟ ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรหล

“เมื่อเทคโนโลยีกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ ทำให้การออกแบบบ้านและการใช้ชีวิตเริ่มมีนวัตกรรม AI (Artificial Intelligence) เข้ามาช่วยมอบความสะดวกสบายและสร้างประสบการณ์การใช้ชีวิตให้ดีกว่าที่เคย ซึ่งปัจจุบันเราเริ่มเห็นเทคโนโลยี AI ที่ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับความต้องการใช้งานหลากหลายพร้อมเชื่อมต่อกับไลฟ์สไตล์ยุคดิจิทัล และมีฟังก์ชันอัจฉริยะที่สามารถเรียนรู้พฤติกรรมของผู้ใช้งานและปรับให้เหมาะสมได้อย่างชาญฉลาด” นายณพน เจนธรรมนุกูล กรรมการผู้จัดการ บริษัท สัมมากร จำกัด (มหาชน) กล่าว Park Heritage ผนึก HEKA แบรนด์ที่นอนอัจฉริยะ AI Mattress “สัมมากร ปีนี้เข้าสู่ปีที่ 55 ของแบรนด์บ้านที่อยู่คู่คนไทย ตลอดเวลาที่ผ่านมาเราผนึกพันธมิตรแบรนด์ชั้นนำ เพื่อมอบประสบการณ์เหนือระดับและตอบโจทย์ ไลฟ์สไตล์ชีวิตในทุกมิติ และล่าสุดกับอีกขั้นความร่วมมือระหว่างโครงการ Park Heritage และ HEKA แบรนด์ที่นอนคุณภาพชั้นนำระดับโลก มาช่วยเติมเต็มสุขภาพการนอนของผู้อยู่อาศัยให้ใช้ชีวิตอย่างสมบูรณ์แบบมุ่งหน้าสู่แนวคิด “The Essential of Living” อย่างเต็มตัว” “เรามองว่าสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี หรือ Sleep Hygiene ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว การเลือกสรรที่นอนที่รองรับหลักสรีรศาสตร์ (Ergonomic) เป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น อย่างที่ทราบกันดีว่าแบรนด์ HEKA เป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านเทคโนโลยี [...]

ช่วงโปรโมชันลดราคาเป็นโอกาสทองสำหรับคนที่กำลังมองหาสินค้าเพื่อตกแต่งบ้านหรือเพิ่มความสะดวกสบายให้กับชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในยุคที่เทคโนโลยีและไลฟ์สไตล์ผสมผสานกันอย่างลงตัว สินค้าเครื่องใช้ไฟฟ้าและเฟอร์นิเจอร์คุณภาพดีกลายเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการแต่มักรอจังหวะโปรโมชันเพื่อซื้อในราคาที่คุ้มค่าที่สุด บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสินค้าหลากหลายประเภทที่ควรพิจารณาในช่วงเทศกาลลดราคา ทั้งเทียนหอมที่ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายภายในบ้าน เครื่องทำน้ำอุ่นที่เพิ่มความสบายในช่วงอากาศเย็น ชุดเครื่องนอนคุณภาพดีที่ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น เก้าอี้สำนักงานสำหรับคนทำงานที่บ้าน ไปจนถึงเครื่องทำน้ำแข็งอัจฉริยะที่ทำให้ชีวิตสะดวกสบายยิ่งขึ้น แต่ละชิ้นล้วนเป็นสินค้าที่มีคุณภาพจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ ช่วยยกระดับการใช้ชีวิตของคุณให้ดีขึ้นโดยไม่ต้องจ่ายในราคาเต็ม นี่จึงเป็นโอกาสดีที่จะลงทุนกับสินค้าที่คุณอาจรอมานาน การซื้อสินค้าในช่วงโปรโมชันไม่เพียงช่วยประหยัดงบประมาณ แต่ยังเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาว เพราะสินค้าคุณภาพดีจะอยู่กับคุณไปได้อีกยาวนาน #เทียนหอม #เครื่องทำน้ำอุ่น #ชุดเครื่องนอน #เก้าอี้สำนักงาน #เครื่องทำน้ำแข็ง #โปรโมชัน #ของใช้ในบ้าน #เครื่องใช้ไฟฟ้า #ตกแต่งบ้าน #เฟอร์นิเจอร์

สัตว์เลี้ยงเป็นสมาชิกที่สำคัญของครอบครัว และพวกเขามีความรู้สึกที่ซับซ้อนเช่นเดียวกับมนุษย์ เมื่อมีสมาชิกใหม่เข้ามาในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นทารก คู่สมรสใหม่ หรือแขกที่พักอาศัยระยะยาว สัตว์เลี้ยงมักจะแสดงอาการเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ สาเหตุของความเครียดในสัตว์เลี้ยง การเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ส่วนตัว สัตว์เลี้ยงมีความผูกพันอย่างมากกับพื้นที่อาศัยของตน การมีสมาชิกใหม่เข้ามาในบ้านถือเป็นการรุกล้ำอาณาเขตโดยตรง พวกเขาจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นส่วนตัวทันที เสียงใหม่ กลิ่นใหม่ และการเคลื่อนไหวที่แตกต่างส่งผลกระทบต่อความรู้สึกความปลอดภัยของพวกเขา การลดทอนความสนใจ สัตว์เลี้ยงที่เคยได้รับความสนใจอย่างเต็มที่จากเจ้าของ เมื่อมีสมาชิกใหม่เข้ามาจะรู้สึกถูกละเลยและสูญเสียพื้นที่ทางอารมณ์ ระยะเวลาที่เจ้าของใช้กับพวกเขาลดลง ทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและกังวล ปฏิสัมพันธ์ที่เปลี่ยนแปลง การมีสมาชิกใหม่ย่อมส่งผลต่อรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันของครอบครัว เวลาในการเลี้ยงดู การเดินเล่น และกิจกรรมต่างๆ ที่สัตว์เลี้ยงเคยชินจะเปลี่ยนแปลงไป อาการแสดงออกของความเครียด อาการทางร่างกาย การเบื่ออาหาร น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง การนอนมากหรือน้อยกว่าปกติ อาการทางระบบย่อยอาหารผิดปกติ อาการทางพฤติกรรม ก้าวร้าวหรือหงุดหงิด ถอยหนีหรือซ่อนตัว เห่าหรือส่งเสียงร้องผิดปกติ ทำความสกปรกในบ้าน แสดงพฤติกรรมถดถอย เช่น การเลียขน การกัดวัตถุ วิธีจัดการกับความเครียดของสัตว์เลี้ยง การสร้างพื้นที่ปลอดภัย จัดเตรียมพื้นที่ส่วนตัวให้สัตว์เลี้ยง เช่น มุมพัก กรง หรือเตียงที่เป็นสัดส่วน เพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมีที่พักผ่อน การคงความสม่ำเสมอ พยายามรักษาตารางกิจกรรมและเวลาประจำของสัตว์เลี้ยงให้เหมือนเดิมมากที่สุด เช่น เวลาให้อาหาร เดินเล่น และเล่นด้วย [...]

การเลือกที่อยู่อาศัยเป็นการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่ความเป็นส่วนตัวและความสงบสุขกลายเป็นปัจจัยหลักในการใช้ชีวิต ระบบเสียงรบกวนจึงกลายเป็นประเด็นสำคัญที่ใครหลายคนมักมองข้าม แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตประจำวัน ทำความเข้าใจระบบเสียงรบกวนในที่อยู่อาศัย เสียงรบกวนไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความไม่พอใจ แต่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต นักวิทยาศาสตร์ด้านสิ่งแวดล้อมชี้ให้เห็นว่า เสียงดังต่อเนื่องสามารถก่อให้เกิดผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่ความเครียด การนอนไม่หลับ จนถึงปัญหาสุขภาพระยะยาว แหล่งกำเนิดเสียงรบกวนที่ควรระวัง เสียงจากการจราจร: เป็นแหล่งเสียงรบกวนหลักในพื้นที่เมือง รถยนต์ รถจักรยานยนต์ และยานพาหนะต่างๆ สร้างเสียงรบกวนอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในพื้นที่ใกล้ถนนหลักหรือทางด่วน ระดับเสียงที่เกิน 70 เดซิเบลอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและการได้ยิน เสียงจากย่านธุรกิจและพื้นที่พาณิชย์: ร้านค้า สถานประกอบการ และพื้นที่ทำงานใกล้เคียงสามารถสร้างเสียงรบกวนได้ตลอดเวลา ทั้งเสียงเครื่องจักร เสียงเพลง และเสียงสนทนา เสียงจากชุมชนและอาคารข้างเคียง: การก่อสร้าง เสียงเครื่องใช้ไฟฟ้า และกิจกรรมประจำวันของเพื่อนบ้านล้วนเป็นแหล่งกำเนิดเสียงรบกวนที่สำคัญ เทคนิคการลดและควบคุมเสียงรบกวน การออกแบบอาคารและวัสดุกันเสียง การเลือกใช้วัสดุกันเสียงที่มีประสิทธิภาพถือเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ วัสดุต่างๆ ที่ช่วยลดเสียงรบกวน ประกอบด้วย: กระจกสองชั้น: ลดทอนเสียงจากภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ วัสดุกันเสียงติดผนัง: ช่วยดูดซับและลดการสะท้อนของเสียง ฉนวนกันเสียง: ติดตั้งในผนังและเพดานเพื่อป้องกันเสียงจากภายนอก การจัดวางพื้นที่ภายในอาคาร การวางแผนผังและการจัดสรรพื้นที่อย่างชาญฉลาดสามารถช่วยลดผลกระทบจากเสียงรบกวนได้: จัดวางพื้นที่นอนให้ห่างจากแหล่งเสียงรบกวน ใช้พื้นที่กันชน เช่น ห้องรับแขก ห้องทำงาน เป็นบัฟเฟอร์ระหว่างพื้นที่นอนกับแหล่งเสียง เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งที่ช่วยดูดซับเสียง [...]

เคทีซีร่วมกับเบดเวย์ (Bedway) แบรนด์ Smart Sleep Subscription ที่ร่วมมือกับที่นอน Lotus, Dunlopillo และ Omazz ให้เข้าถึงการนอนคุณภาพได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้เงินก้อน และไม่โดนล็อกวงเงินบัตรเครดิต สร้างประสบการณ์การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ หลับสบาย ห่างไกลโรคภูมิแพ้ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ที่ให้ความสำคัญกับ คุณภาพชีวิต พร้อมบริการเสริม Sleep Care Service จ่ายสบายรายเดือน นานสูงสุด 36 เดือน ไม่ต้องใช้เงินก้อน และพิเศษสำหรับสมาชิกบัตรเครดิตเคทีซี เมื่อชำระค่าสมัครสมาชิกรายเดือนผ่านบัตรเครดิตเคทีซี สามารถใช้คะแนน KTC FOREVER เท่ายอดใช้จ่ายเพื่อแลกรับเครดิตเงินคืน 30% ต่อเดือน  นานตลอดระยะเวลา 6 เดือน ภายใต้เงื่อนไขที่กำหนด ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2568 –  31 มีนาคม 2569 โมเดลสมัครสมาชิก (Subscription) กลายเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ ทั้งในแง่การเข้าถึงสินค้า ราคาสูงได้ง่ายขึ้น และรวมถึงงานบริการให้หลังการขาย   [...]

การนอนกรนในเด็กอาจเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ดังนั้นหากลูกของท่านมีอาการ.. นอนกรนเสียงดังผิดปกติ รู้สึกง่วงตอนกลางวันทั้งที่ได้นอนอย่างเพียงพอ สะดุ้งตื่นหายใจเหนื่อย มีพฤติกรรมผิดปกติขณะหลับ เช่น นอนขากระตุก กัดฟัน ละเมอ หรือฝันร้าย ไม่ควรนิ่งนอนใจ อาจส่งผลอันตรายในด้านต่างๆ รวมถึงมีผลต่อสมาธิและความฉลาดของลูกอีกด้วยหากมีอาการดังกล่าวจึงควรรีบมาพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัย รวมทั้งพิจารณาการตรวจการนอนหลับ(Mini Sleep Lab) เพื่อวิเคราะห์ระบบการทำงานของร่างกายขณะหลับ และวางแผนหาแนวทางการรักษาต่อไป คลินิกเด็ก ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว ห่วงใยสุขภาพการนอนหลับของลูกน้อย ด้วย..แพ็กเกจตรวจการนอนหลับในเด็ก Mini Sleep Test โดยกุมารแพทย์โรคระบบการหายใจเพื่อเป็นการรักษาป้องกันและให้การรักษาอย่างตรงจุด ซึ่งจะมีผลให้ลูกน้อยมีคุณภาพการนอนหลับที่ดี สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ คลินิกเด็ก : ศูนย์แม่และเด็ก โทร 02-223-1351 ต่อ 3208, 3270

บริษัท โตโยสึ แอล แอนด์ ซี (ไทยแลนด์) จำกัด ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายอย่างเป็นทางการ     แบรนด์ที่นอนอันดับ 1 จากประเทศญี่ปุ่น จัดงาน “NISHIKAWA AiR Thailand X Keerattriya” การลงนามความร่วมมืออย่างเป็นทางการ ระหว่างแบรนด์นิชิคาวะ แอร์ ที่ถือเป็นแบรนด์ที่ครองใจชาวญี่ปุ่นมายาวนานกว่า 459 ปี อีกทั้งเป็นแบรนด์ที่นอนคุณภาพอันดับ 1 จากประเทศญี่ปุ่น และเข้ามาทำความรู้จักกับคนไทยมากว่า 7 ปี ให้การสนับสนุนอย่างเป็นทางการกับ “โปรข้าวกล้อง – กีรัตริยา ฟูเจริญ” โปรกอล์ฟสาว       ดาวรุ่งชาวไทยในวัยเพียง 25 ปี โดยจัดงานขึ้นในวันศุกร์ที่ 21 มีนาคม 2568 ณ นิชิคาวะ แอร์          แฟลกชิปสโตร์ [...]

สัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนที่แสนซื่อสัตย์ของมนุษย์มาช้านาน ไม่ว่าจะเป็นสุนัข แมว หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ พวกมันให้ความรัก ความอบอุ่น และความสุขกับเราตลอดช่วงชีวิตของพวกมัน แต่เมื่อสัตว์เลี้ยงของเราเริ่มมีอายุมากขึ้น เราอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในพฤติกรรมของพวกมัน และหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุดคือ การนอนที่เพิ่มมากขึ้น หลายคนอาจสงสัยว่า “ทำไมสัตว์เลี้ยงแก่ถึงนอนมากขึ้น?” บทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุทางวิทยาศาสตร์และสรีรวิทยาที่ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยมีพฤติกรรมการนอนเปลี่ยนแปลงไป พร้อมทั้งแนะนำวิธีดูแลสัตว์เลี้ยงสูงวัยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในสัตว์เลี้ยงสูงวัย เมื่อสัตว์เลี้ยงมีอายุมากขึ้น ร่างกายของพวกมันเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายประการเช่นเดียวกับมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อระดับพลังงานและรูปแบบการนอนของพวกมัน การเผาผลาญที่ช้าลง เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเผาผลาญในร่างกายของสัตว์เลี้ยงจะลดลง กระบวนการทางชีวเคมีที่เคยทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในวัยหนุ่มสาวเริ่มชะลอตัวลง ส่งผลให้การผลิตพลังงานในร่างกายลดลง เซลล์ไมโตคอนเดรีย (mitochondria) ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานหลักในเซลล์ ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยมักจะต้องการการพักผ่อนมากขึ้นเพื่อประหยัดพลังงานที่มีอยู่อย่างจำกัด นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมพลังงานและความกระปรี้กระเปร่า เช่น ไทรอยด์ฮอร์โมน ก็มีการหลั่งลดลงในสัตว์สูงวัย ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมพลังงานและความตื่นตัว เมื่อระดับฮอร์โมนลดลง จึงส่งผลให้สัตว์เลี้ยงรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการนอนพักผ่อนมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อที่ลดลง อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สัตว์เลี้ยงสูงวัยนอนมากขึ้นคือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่าภาวะซาร์โคพีเนีย (sarcopenia) กล้ามเนื้อเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย เมื่อมวลกล้ามเนื้อลดลง ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการใช้พลังงานก็ลดลงตามไปด้วย ในสุนัขสูงอายุ การศึกษาพบว่ามวลกล้ามเนื้อสามารถลดลงได้ถึง 30% เมื่อเทียบกับช่วงวัยหนุ่มสาว ส่วนในแมวสูงอายุอาจพบการลดลงของมวลกล้ามเนื้อได้ประมาณ 25% การสูญเสียกล้ามเนื้อนี้ทำให้การเคลื่อนไหวต้องใช้พลังงานมากขึ้น กิจกรรมง่ายๆ เช่น การเดิน [...]

ในยุคที่การใช้ชีวิตเร่งรีบเป็นเรื่องปกติ เรามักจะมองข้ามความสำคัญของการดูแลสุขภาพจนอาจส่งผลให้เกิดความเครียดและปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจ “สุขภาพดี เริ่มต้นที่อาหาร” จากสิ่งเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม ได้ถูกต่อยอดมาเป็น A Root by Thai Group ไอเดียดีๆ จาก ‘อาทินันท์ พีชานนท์’ รองประธานกรรมการบริหาร บริษัท ไทยกรุ๊ป โฮลดิ้งส์ จำกัด (มหาชน) หรือไทยกรุ๊ป ที่เป็นแรงบันดาลใจส่งถึงทุกเพศและทุกช่วงวัยให้หันมาใส่ใจดูแลตัวเอง พลังบวก เริ่มต้นที่ตัวเอง ในฐานะผู้บริหารที่มุ่งมั่น ‘อาทินันท์ พีชานนท์’  เต็มที่กับทุกเรื่อง “งาน” และ “สุขภาพ” ไทยกรุ๊ป โฮลดิ้งส์ กลุ่มธุรกิจประกันและการเงินในเครือทีซีซี ซึ่งเป็นองค์กรชั้นนำในการสร้างความมั่นคงทางการเงิน และความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกายและใจ Well-being ให้ความสำคัญกับการนำเสนอผลิตภัณฑ์ด้านประกันที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัยและตอบโจทย์การใช้ชีวิตให้กับคนไทยทุกคน เพื่อเสริมสร้างการมีสุขภาวะที่ดีทั้งกายและใจ Well-being ตอบโจทย์เมกะเทรนด์คนไทยใส่ใจสุขภาพ ด้านการดูแลสุขภาพก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในทุกกิจกรรมที่ ‘อาทินันท์’ เข้าร่วมจะมีสิ่งดีๆ และเป็นพลังบวกซ่อมอยู่ในนั้นเสมอ ตัวอย่างเช่น “คลาสทำอาหาร” ทำให้รู้ว่าอาหารที่ดีและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทุกคนสามารถทำทางเองได้ที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นเมนูต้ม นึ่ง ลวด ลดการปรุงแต่งให้น้อยที่สุดทำให้ได้สัมผัสถึงความอร่อยจากวัตถุดิบทางธรรมชาติ “คลาสจัดดอกไม้” ชวนจัดดอกไม้ จัดใจแบบโคริงกะ กิจกรรมที่ช่วยสำรวจจิตตรวจใจผ่านดอกไม้และพันธุ์ไม้นานาพันธุ์ ที่นำไปสู่การมีสมาธิและเพิ่มความสงบทางจิตใจ นอกจาก “กินดี” แล้ว เรื่องเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามไปก็คือ “นอนดี” การนอนหลับและการพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้อาหาร รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีในอนาคต “ถ้าให้คะแนนการดูแลสุขภาพของตัวเองน่าจะอยู่ที่ 7 เต็ม 10 [...]

ในยุคที่การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน ไม่เพียงแต่มนุษย์เท่านั้นที่ต้องเผชิญกับความเครียด สัตว์เลี้ยงของเราก็สามารถเกิดความเครียดได้เช่นกัน การทำความเข้าใจสาเหตุและการสังเกตอาการความเครียดในสัตว์เลี้ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเจ้าของทุกคน บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับความเครียดในสัตว์เลี้ยง วิธีสังเกต และแนวทางการช่วยเหลือ สาเหตุของความเครียดในสัตว์เลี้ยง ความเครียดในสัตว์เลี้ยงมีสาเหตุได้หลายประการ ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่เจ้าของไม่คาดคิดมาก่อน: การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม การย้ายบ้าน การเปลี่ยนแปลงสมาชิกในครอบครัว การปรับเปลี่ยนพื้นที่ในบ้าน การมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่เข้ามา สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ยึดติดกับความคุ้นเคย การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในสภาพแวดล้อมสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจได้อย่างมาก โดยเฉพาะในสุนัขและแมวที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงมากกว่าสัตว์เลี้ยงชนิดอื่น ปัญหาด้านสุขภาพ ความเจ็บป่วยทางกาย ความไม่สบายตัวจากสภาพอากาศ ปัญหาทางพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสัตว์เลี้ยงมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งบางครั้งอาจไม่แสดงอาการชัดเจน การสังเกตพฤติกรรมที่ผิดปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราทราบว่าสัตว์เลี้ยงกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพ ความเหงาและการขาดการกระตุ้น การถูกทิ้งให้อยู่บ้านคนเดียว การขาดกิจกรรมที่เหมาะสมกับสายพันธุ์ การไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ การขาดการมีปฏิสัมพันธ์กับเจ้าของ สัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความรักและการดูแลเอาใจใส่ การปล่อยให้อยู่ตามลำพังเป็นเวลานานหรือขาดการกระตุ้นที่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ความเครียดได้ อาการของสัตว์เลี้ยงที่เครียด การสังเกตอาการความเครียดในสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถให้การช่วยเหลือได้ทันท่วงที: อาการทางพฤติกรรม การเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินอาหาร การนอนมากหรือน้อยผิดปกติ พฤติกรรมก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น การแยกตัวหรือซึมเศร้า การเลียตัวเองมากเกินไป การกัดทำลายข้าวของ พฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าสัตว์เลี้ยงกำลังเผชิญกับความเครียด ควรสังเกตการเปลี่ยนแปลงและหาสาเหตุเพื่อแก้ไขได้อย่างตรงจุด อาการทางร่างกาย ท้องเสียหรือท้องผูก การหายใจเร็วผิดปกติ การสั่นตัว การหอบหรือหายใจลำบาก การหลั่งน้ำลายมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและขน อาการทางร่างกายเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากความเครียด หากพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง วิธีช่วยเหลือสัตว์เลี้ยงที่เครียด [...]