บทความ

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนแล้ว พร้อมแนะนำหลักการปฏิบัติตนในหน้าร้อน ให้ประชาชนนำไปปฏิบัติตามเพื่อป้องกันอันตรายจากความร้อน แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า จากสถานการณ์ความร้อนในเดือนมีนาคม พบว่าบางวันมีอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส และจากการเฝ้าระวังค่าดัชนีความร้อน หรือ Heat Indexของประเทศไทย ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เรารู้สึกร้อนมากกว่าอุณหภูมิจริง โดยการวิเคราะห์จากค่าอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์ โดยแบ่งระดับความรุนแรงต่อสุขภาพเป็น 4 ระดับ คือ ระดับเฝ้าระวัง (สีเขียว) ระดับเตือนภัย (สีเหลือง) ระดับอันตราย (สีส้ม) และระดับอันตรายมาก (สีแดง) ซึ่งจากการคาดการณ์ค่าดัชนีความร้อน ตั้งแต่วันที่ 5 – 14 มีนาคม 2568 พบว่ามีค่าดัชนีความร้อนอยู่ที่ 42.0 – 51.9 องศาเซลเซียส ซึ่งอยู่ในระดับอันตราย (สีส้ม) โดยเฉพาะในภาคใต้ภาคกลาง ภาคตะวันออก และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ส่งจะผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยจากความร้อน เช่น ผื่น ตะคริว ลมแดด เพลียแดด [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มอบ 3 ข้อสั่งการ โดยเฉพาะ 3 ศูนย์อนามัย เชียงใหม่ พิษณุโลก นครสวรรค์ เตรียมพร้อมรับมือ และสนับสนุนทีมในพื้นที่เขตสุขภาพที่ 1 – 3 เฝ้าระวังสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 และช่วยเหลือประชาชนให้ปฏิบัติตนตามระดับค่าสี พร้อมสั่งปิดศูนย์ปฏิบัติการส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม รองรับภาวะฉุกเฉินกรมอนามัย (HPEHOC) โดยมอบหมายให้เป็นภารกิจปกติ วานนี้ (20 กุมภาพันธ์ 2568) แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า สถานการณ์และคาดการณ์ฝุ่น PM2.5 จากกรมควบคุมมลพิษ ตั้งแต่ 1 ตุลาคม 2567 – 20 กุมภาพันธ์ 2568 พบว่า มีสถานการณ์ดีขึ้นในหลายพื้นที่ แต่ยังอยู่ในระดับมีผลกระทบต่อสุขภาพ (สีส้ม) จำนวน 17 จังหวัดและระดับปานกลาง (สีเหลือง) จำนวน 32 จังหวัด ขณะเดียวกันสถานการณ์จุดความร้อนและอัตราการระบายอากาศ ช่วงวันที่ [...]

การออกแบบห้องนอนเด็กไม่ใช่เพียงแค่การตกแต่งให้สวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างพื้นที่ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญาของลูกน้อย ในวัยเด็กนั้นพวกเขาเต็มไปด้วยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ การออกแบบห้องนอนที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างทักษะเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจปัจจัยสำคัญที่ควรคำนึงถึงเมื่อต้องการจัดห้องนอนให้ลูกรัก เพื่อช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัยและสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็กๆ สีห้องมีผลต่อจิตใจและพัฒนาการของลูกน้อยอย่างไร? สีที่เราเลือกใช้ในห้องนอนเด็กไม่ได้มีผลเพียงแค่ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตวิทยาและพัฒนาการของเด็กอย่างมีนัยสำคัญ มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มานานแล้วว่า “จิตวิทยาสีกับความรู้สึกนั้นมีความสัมพันธ์กัน” การเลือกสีให้เหมาะสมกับช่วงวัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ เลือกสีตามช่วงวัยของลูก สำหรับเด็กอายุ 0-2 ปี แนะนำให้ใช้โทนสีอบอุ่น เพราะสีเหล่านี้จะช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย และอาจเสริมด้วยการตกแต่งรูปดอกไม้ ผีเสื้อ หรือสัตว์ต่างๆ ที่มีสีสันสดใส เพื่อกระตุ้นการมองเห็น ส่วนเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป อาจผสมผสานระหว่างเฉดสีอบอุ่น เช่น สีน้ำเงินอ่อนร่วมกับสีเหลืองพาสเทล สีส้ม หรือสีเบจอ่อน เพื่อลดความรู้สึกซึมเศร้าที่อาจจะเกิดขึ้นได้ อิทธิพลของสีต่อพฤติกรรมและอารมณ์ สีฟ้า: เป็นสีที่นิยมตกแต่งห้องนอนเด็กมากที่สุด เพราะใช้ได้ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ให้ความรู้สึกสดใส ผ่อนคลาย และปลอดโปร่ง สีฟ้าช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ความดันอยู่ในระดับคงที่ และลดความวิตกกังวล สีเขียว: ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สบายตา ช่วยพัฒนาทักษะด้านการอ่านให้เร็วขึ้น และเพิ่มความเข้าใจในสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดความตึงเครียดและทำให้เด็กหลับสบายได้ง่ายขึ้น สีเหลือง: เป็นสีแห่งความร่าเริง มีชีวิตชีวา ช่วยเสริมสร้างสมาธิ [...]

ไฮยาซินธ์เป็นไม้หัวที่มีถิ่นกำเนิดจากแถบตะวันออกของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ไปจนถึงอิหร่านและเติร์กเมนิสถาน ดอกไฮยาซินธ์มีลักษณะเด่นคือออกดอกเป็นช่อแน่น มีกลิ่นหอมหวาน และมีสีสันหลากหลาย ตั้งแต่สีขาว ครีม เหลือง ชมพู ฟ้า ไปจนถึงสีม่วงเข้ม ปัจจุบันไฮยาซินธ์ถูกจัดเป็นวงศ์อิสระของตัวเองชื่อ Hyacinthaceae และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Hyacinthus Orientalis ทำไมควรปลูกไฮยาซินธ์ในบ้าน ไฮยาซินธ์เป็นดอกไม้ที่นิยมปลูกในบ้านเพราะมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ดึงดูดใจ ดอกไฮยาซินธ์มีกลิ่นหอมอ่อนและสีสันที่หลากหลาย ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการเครียด และช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น นอกจากนี้ ไฮยาซินธ์ยังเป็นสัญลักษณ์แห่งการเริ่มต้นใหม่ ความรัก และความกล้าหาญ ความหมายของสีดอกไฮยาซินธ์แต่ละสี แต่ละสีของดอกไฮยาซินธ์มีความหมายที่แตกต่างกันไป สีม่วงแทนการขอโทษและความเสียใจ สีฟ้าแทนความซื่อสัตย์และความจริงใจ สีแดงแทนความหลงใหล สีเหลืองแทนความอิจฉาริษา และสีขาวแทนความรักอันบริสุทธิ์และการขอพรต่อพระเจ้า สีชมพูแทนความสนุกสนาน ในขณะที่สีม่วงเข้มแทนความลึกลับและความเศร้าโศก วิธีการปลูกไฮยาซินธ์ในน้ำแบบง่ายๆ การเตรียมหัวไฮยาซินธ์ ขั้นตอนแรกในการปลูกไฮยาซินธ์คือการเตรียมหัวพันธุ์ ควรเลือกหัวที่มีขนาดใหญ่และแข็งแรง ไม่มีรอยเน่าเสีย หัวที่ใหญ่กว่าจะให้ดอกที่สวยงามและมีจำนวนกลีบมากกว่า โดยหัวขนาด 16-17 หรือ 18-19 เซนติเมตรจะเหมาะสำหรับการปลูกมากที่สุด ขั้นตอนการแช่ตู้เย็น การแช่หัวไฮยาซินธ์ในตู้เย็นเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการออกดอก ให้นำหัวไฮยาซินธ์ใส่ในถุงกระดาษสีน้ำตาลแล้วเก็บในช่องเก็บผักของตู้เย็นเป็นเวลา 6-14 สัปดาห์ที่อุณหภูมิ 40-45 องศาฟาเรนไฮต์ ต้องระวังไม่ให้เก็บหัวไฮยาซินธ์ไว้ใกล้กับผลไม้ที่สุกแล้ว [...]

สถานศึกษาโรงเรียนนานาชาติไบรท์ตันโรงเรียนนานาชาติเวลลิงตัน การเดินทางมอเตอร์เวย์ ด่านทับช้างARL บ้านทับช้างรถไฟฟ้าสายสีเหลือง สถานีศรีกรีฑาARL ลาดกระบังสนามบินสุวรรณภูมิ

การพักผ่อนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อคุณภาพชีวิต และห้องนอนคือพื้นที่ส่วนตัวที่เราใช้เวลาถึงหนึ่งในสามของชีวิต ไม่น่าแปลกใจที่การเลือกสีห้องนอนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทั้งในแง่ของจิตวิทยาและความเชื่อเรื่องฮวงจุ้ย การเลือกสีที่ถูกต้องไม่เพียงช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น แต่ยังอาจส่งผลต่อโชคลาภและดวงชะตาอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปค้นหาคำตอบว่าสีห้องนอนส่งผลต่อการนอนหลับและพลังงานในชีวิตอย่างไร พร้อมแนะนำวิธีเลือกสีห้องนอนที่เหมาะกับวันเกิดของคุณ สีส่งผลต่อการนอนหลับและพลังงานในห้องนอนอย่างไร? สีแต่ละสีมีความยาวคลื่นแสงที่แตกต่างกัน ซึ่งส่งผลต่อสมองและระบบประสาทของเราโดยตรง จากการศึกษาของ Edinburgh Sleep Center ที่ได้สำรวจบ้านเรือนในสหราชอาณาจักรกว่า 2,000 หลังคาเรือน พบว่าคนที่นอนในห้องที่ทาสีโทนเย็น เช่น สีฟ้า สีเหลืองอ่อน หรือสีเขียวอ่อน มีแนวโน้มที่จะนอนหลับได้ยาวนานและมีคุณภาพการนอนดีกว่าคนที่นอนในห้องสีอื่นๆ ในทางวิทยาศาสตร์ สีโทนเย็นช่วยลดความดันเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและพร้อมสำหรับการพักผ่อน หลายงานวิจัยยืนยันตรงกันว่า สีฟ้า เทา เงิน เขียว และม่วงลาเวนเดอร์ รวมถึงเฉดสีกลางๆ ไม่แรงสุดขั้ว เป็นสีที่เหมาะกับห้องนอน เพราะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้ความดันเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง สีฟ้าโดยเฉพาะมีผลวิจัยที่น่าสนใจ มีการทดลองเปรียบเทียบระหว่าง “ยาสีฟ้า” กับสีอื่นๆ เพื่อ “หลอก” อาสาสมัครว่าเป็นยาที่ช่วยในการนอนหลับ ซึ่งผลปรากฏว่า “สีฟ้า” ได้ผลดีที่สุด ทั้งๆ ที่จริงแล้วไม่มีสีไหนเลยที่เป็นยาจริง แม้กระทั่งในโรงพยาบาล สีฟ้ายังถูกเลือกใช้สำหรับห้องผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับอีกด้วย ในทางตรงกันข้าม สีโทนร้อน เช่น [...]

การเดินทาง สนามบินสุวรรณภูมิถนนบางนา-ตราดถนนเทพารักษ์วงแหวนรอบนอกฝั่งตะวันออกทางพิเศษบูรพาวิถีทางพิเศษสาย S1รถไฟฟ้าสายสีเหลือง สถานีศรีด่านรถไฟฟ้า BTS บางนา

การอยู่ในพื้นที่ที่จำกัดไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไป เพราะมีหลากหลายเทคนิคที่จะช่วยให้บ้านหรือห้องขนาดเล็กของคุณดูกว้างขวาง โปร่ง และสบายตามากขึ้นได้ โดยไม่จำเป็นต้องลงทุนทุบขยายพื้นที่เพิ่ม หากคุณกำลังประสบปัญหาพื้นที่อยู่อาศัยที่คับแคบ อึดอัด และอยากปรับเปลี่ยนให้ดูกว้างขึ้น บทความนี้รวบรวม 10 เทคนิคที่จะช่วยให้บ้านพื้นที่น้อยของคุณดูกว้างขวาง โปร่งสบาย เหมือนได้ขยายพื้นที่ใช้สอยจริงๆ เลือกโทนสีผนังอย่างไรให้บ้านดูกว้างขึ้น? สีผนังเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อความรู้สึกของผู้อยู่อาศัย การเลือกใช้สีอย่างชาญฉลาดสามารถเปลี่ยนห้องแคบๆ ให้ดูกว้างขวางและโปร่งสบายได้ทันที ใช้โทนสีสว่างเพื่อสร้างความโปร่งโล่ง โทนสีสว่างช่วยให้บ้านดูกว้าง ปลอดโปร่ง และไม่อึดอัด เพราะสามารถสะท้อนแสงได้ดี ทำให้พื้นที่ดูสว่างมากขึ้น สีที่แนะนำ เช่น สีขาว สีครีม สีเบจ สีเทาอ่อน หรือโทนสีพาสเทลต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้บ้านดูสะอาดตาและเป็นระเบียบมากขึ้นอีกด้วย ทาสีผนังด้วยโทนสีใกล้เคียงกัน การใช้โทนสีที่ใกล้เคียงกันในแต่ละผนังจะช่วยสร้างความกลมกลืน และทำให้บ้านดูมีพื้นที่มากขึ้น เช่น หากเลือกผนังด้านหนึ่งเป็นสีเหลืองอ่อน ผนังด้านที่ชิดกันควรใช้สีเหลืองที่เข้มขึ้นมาเล็กน้อย การตัดโทนสีแบบนี้จะเพิ่มมิติและเงาให้กับห้อง ทำให้รู้สึกถึงพื้นที่ที่มากขึ้น ใช้สีเข้มสร้างมิติความลึก การทาสีผนังด้านลึกด้วยสีที่เข้มกว่าผนังด้านอื่นเป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่น่าสนใจ เพราะจะทำให้ห้องดูมีมิติมากขึ้น และให้ความรู้สึกว่าสามารถเดินลึกเข้าไปได้มากกว่าที่เห็น โดยเฉพาะเมื่อผสมกับฝ้าเพดานสีสว่าง จะยิ่งทำให้ห้องดูปลอดโปร่งมากขึ้น ทาสีผนังเป็นเส้นนำสายตา การทาสีผนังด้วยสีเดียวกันต่อเนื่องจากผนังหนึ่งไปยังผนังที่ชิดกัน จะช่วยนำสายตาและทำให้ห้องดูยาวกว่าที่เป็นจริง เหมือนหลักการเส้นนำสายตาในงานถ่ายภาพ ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดและช่วยให้ส่วนที่แคบดูมีพื้นที่เพิ่มมากขึ้น ทำอย่างไรให้ผนังบ้านดูปลอดโปร่งมากขึ้น? ผนังทึบมักทำให้บ้านดูคับแคบ การปรับเปลี่ยนผนังให้โปร่งมากขึ้นจะช่วยสร้างความรู้สึกกว้างขวางได้อย่างน่าทึ่ง ใช้กระจกแทนผนังเพิ่มพื้นที่สายตา การใช้กระจกแทนผนังทึบบางส่วนช่วยให้บ้านดูกว้างขึ้นทันที [...]

การเดินทาง ใกล้ทางพิเศษศรีรัชใกล้วงแหวนกาญจนาภิเษกใกล้มอเตอร์เวย์ กรุงเทพ-ชลบุรีใกล้แอร์พอร์ตลิงก์สถานีหัวหมากใกล้รถไฟฟ้าสายสีเหลือง สถานี ศรีกรีฑา โครงการ เนอวานา ดีฟายน์ ศรีนครินทร์-พระราม9 (Nirvana DEFINE Srinakarin-Rama 9) ทาวน์เฮาส์ใหม่  ที่โดดเด่นในเรื่องดีไซน์ที่แตกต่างจากทาวน์โฮมทั่วไป รวม

ศาสตร์ฮวงจุ้ยเชื่อว่าสีแต่ละสีมีพลังงานเฉพาะตัวที่สามารถส่งผลต่ออารมณ์ สุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสำเร็จในชีวิต การเลือกสีบ้านให้ถูกโฉลกตามวันเกิดหรือปีนักษัตรจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมดวงและสร้างสมดุลในบ้าน นอกจากนั้นยังช่วยดึงดูดพลังงานดี ๆ เข้ามาในชีวิตของผู้อยู่อาศัย โดยการเลือกสีที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นโชคลาภ ความร่ำรวย ความรัก และสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ สีบ้านตามวันเกิด: เลือกอย่างไรให้ถูกโฉลก? วันจันทร์: สุภาพ อ่อนโยน ใส่ใจความรัก ผู้ที่เกิดวันจันทร์มักเป็นคนสุภาพ อ่อนโยน และมุ่งมั่น โดยเฉพาะในเรื่องความรัก การเลือกสีบ้านที่เหมาะสมจะช่วยเสริมพลังในด้านต่าง ๆ ได้อย่างลงตัว เช่น สีเทาและสีเขียวช่วยเสริมการงาน สีเหลืองเข้ม สีส้ม สีดำ และสีม่วงช่วยเสริมการเงิน สีขาว สีครีม สีฟ้า และสีเทาอ่อนช่วยเสริมความรัก ส่วนสีชมพูเหมาะสำหรับเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงสีแดงเข้มและสีแดงกุหลาบ เพราะอาจขัดกับพลังงานของคนวันจันทร์ วันอังคาร: กล้าได้กล้าเสีย มุ่งมั่น คนที่เกิดวันอังคารมีความกล้าได้กล้าเสียและมุมานะ สีที่เหมาะสมคือสีม่วง สีฟ้า และสีดำสำหรับการงาน สีเหลืองสด สีส้ม และสีเทาสำหรับการเงิน สีชมพูและสีแดงสำหรับความรัก และสีเขียวสำหรับสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงสีขาวและสีครีม เพราะอาจลดทอนพลังบวกในชีวิต วันพุธ (กลางวัน): เจรจาเก่ง [...]

การเดินทาง ถนนศรีนครินทร์ถนนสุขมวิททางด่วนกาญจนาภิเษกรถไฟฟ้าสายสีเขียว สถานีศรีนครินทร์รถไฟฟ้าสายสีเหลือง สถานีศรีเทพา (ในอนาคต) โครงการ อินนิซิโอ ศรีนครินทร์ (INIZIO Srinakarin) ชีวิตสมาร์ท..ในที่ที่ใช่ บ้านคู่ฟังก์ชันใหญ่ พร้อมส่วนกลางดีไซน์พิเศษ ใกล้ BTS ศรีนครินทร์ และทางด่ว

การเดินทาง ถนนบางนา-ตราดทางพิเศษบูรพาวิถีถนนกาญจนาภิเษกMRT สายสีเหลือง (สถานีศรีแบริ่ง) โครงการ วีวัลดี บางนา (VIVALDI Bangna) Discover the true purpose of living in your new forever home