บทความ

เคยไหมที่มื้อเย็นเป็นอะไรที่คิดหนักสุด ๆ กินเยอะก็กลัวอ้วน กินน้อยก็กลัวหิว Homeday เข้าใจดีว่าทุกคนก็อยากมีหุ่นดีและสุขภาพปัง ๆ นั่นแหละ การจะหาเมนูเย็นที่ทั้งเบา อร่อย และดีต่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากเลยนะ วันนี้เราเลยจัดเต็มไอเดียเมนูยามค่ำคืนที่คัดมาแล้วว่าเริ่ด กินได้แบบสบายใจ หลับฝันดี ตื่นมาสดชื่นพร้อมลุยวันใหม่แน่นอน เคล็ดลับกินมื้อเย็นแบบสบาย ๆ ก่อนจะไปดูเมนูเด็ด ลองมาดูเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้มื้อเย็นของคุณเป็นมื้อที่มีประโยชน์ที่สุดกัน เน้นโปรตีนกับผัก: โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ส่วนผักก็มีวิตามินและใยอาหารเพียบ ลดข้าว แป้ง น้ำตาล: พวกคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวอย่างข้าวขาว ขนมปังขาว หรือของหวาน ๆ เนี่ย เลี่ยงได้เลี่ยงเลยนะ งดของทอด ของมัน: อาหารที่ใช้น้ำมันเยอะ ๆ หรือมีกะทิเยอะ ๆ ขอให้พักก่อน เลือกเมนูย่อยง่าย: ร่างกายจะได้ไม่ต้องทำงานหนักตอนกลางคืน เมนูมื้อเย็นเบา ๆ กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน! นี่คือ 7 ไอเดียเมนูที่เราอยากชวนให้ลองทำตาม รับรองว่าอร่อย ฟิน และไม่อ้วนชัวร์! สลัดอกไก่ย่าง/ปลาแซลมอนย่าง: อกไก่หรือปลาแซลมอนย่างเบาๆ ราดด้วยน้ำสลัดใส หรือน้ำสลัดบัลซามิก [...]

40 ปี แสนสิริ ตอกย้ำเบอร์ 1 คุณภาพและบริการ กับโปรแกรม CRM ที่เหนือกว่าพร้อมเติบโตไปพร้อมกับลูกบ้านทุกคน ทุกวัย ผ่านกิจกรรมในด้านการศึกษาและด้านไลฟ์สไตล์ครั้งแรก! กับพอดแคสต์สร้างแรงบันดาลใจ ผ่านรายการ Every Journey Matters นำเสนอเรื่องราวของเส้นทางการศึกษา อนาคต และความฝันประเดิมตอนแรก Sansiri Fami

สัตว์เลี้ยงเป็นเหมือนสมาชิกในครอบครัวที่เราต้องดูแลเอาใจใส่ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าภายในบ้านของเรามีอันตรายซ่อนอยู่มากมายสำหรับน้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ บทความนี้รวบรวมสาระสำคัญเกี่ยวกับการทำให้บ้านปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุและช่วยให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี เข้าใจพฤติกรรมสัตว์เลี้ยง คือกุญแจสำคัญของความปลอดภัย ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่า สัตว์เลี้ยงแต่ละประเภทมีพฤติกรรมเฉพาะตัว: สุนัข มักสำรวจโลกด้วยปากและจมูก ชอบเคี้ยวสิ่งของและอาจกลืนสิ่งที่เป็นอันตราย แมว มีความคล่องแคล่ว ชอบปีนป่าย กระโดด และเข้าถึงพื้นที่สูง สัตว์ฟันแทะ เช่น กระต่าย หนูแฮมสเตอร์ ต้องกัดแทะอยู่เสมอเพื่อสึกฟันที่งอกตลอดเวลา เมื่อเข้าใจพฤติกรรมพื้นฐานแล้ว คุณจะสามารถคาดการณ์และป้องกันอันตรายได้ดีขึ้น จุดอันตรายหลักในบ้านและวิธีป้องกัน 1. ห้องครัว: แหล่งรวมอันตรายอันดับหนึ่ง ห้องครัวเต็มไปด้วยอันตรายทั้งจากอาหารและสารเคมี: อาหารต้องห้าม ที่เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง: ช็อกโกแลต กาแฟ (มีสารเทโอโบรมีนและคาเฟอีน) หัวหอม กระเทียม ต้นหอม (ทำลายเม็ดเลือดแดง) องุ่นและลูกเกด (ทำให้ไตวายในสุนัข) ไซลิทอลและสารให้ความหวานเทียม (ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (กระทบตับและสมอง) วิธีป้องกัน: เก็บอาหารในตู้ที่ปิดสนิท ใช้ถังขยะที่มีฝาปิดแน่นหนา เก็บผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในพื้นที่ที่เข้าถึงยาก ติดตั้งที่ครอบปุ่มเตาเพื่อป้องกันการกดโดยไม่ตั้งใจ 2. ห้องน้ำ: ระวังยาและสารเคมี ห้องน้ำมีทั้งยา ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด [...]

การสร้างม่านน้ำตกหินกาบที่บ้านเป็นโปรเจ็กต์ที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มบรรยากาศธรรมชาติให้กับพื้นที่อยู่อาศัย ด้วยเสียงน้ำไหลที่ผ่อนคลายและความสวยงามของหินกาบธรรมชาติ ม่านน้ำตกจึงกลายเป็นจุดเด่นที่ช่วยสร้างความสดชื่นและความรู้สึกสงบให้กับบ้านและสวน ข้อดีของการทำม่านน้ำตกหินกาบ การติดตั้งม่านน้ำตกหินกาบมีประโยชน์หลายประการ ทั้งช่วยคลายความเครียดด้วยเสียงน้ำไหลที่เบาสบาย1 และเพิ่มความสวยงามให้กับพื้นที่ภายนอกบ้าน นอกจากนี้ยังมีความเชื่อตามหลักฮวงจุ้ยว่าน้ำตกช่วยเสริมโชคลาภและความเจริญรุ่งเรืองให้กับผู้อยู่อาศัย หินกาบเป็นวัสดุที่เหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับงานม่านน้ำตก เนื่องจากมีคุณสมบัติกันน้ำได้ดีและทนทานต่อความชื้น เนื้อหินที่ละเอียดและไม่มีรูพรุนทำให้น้ำไม่สามารถซึมเข้าไปได้ง่าย จึงไม่เกิดการสึกหรอเร็ว วัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็น วัสดุหลัก หินกาบประมาณ 200 กิโลกรัม (ราคากิโลกรัมละ 5-12 บาท) อิฐบล็อกสำหรับก่อผนังด้านหลัง ปูนซีเมนต์สำหรับผสมและฉาบ ทรายสำหรับปรับระดับพื้น หินสำหรับรองพื้น วายท์เนตสำหรับกันรั่วซึม อุปกรณ์ระบบน้ำ ปั๊มน้ำขนาดเหมาะสม (กำลัง 100W สำหรับการไหล 7,200 ลิตร/ชั่วโมง) ท่อ PVC ขนาด 1 นิ้ว (ราคา 63-105 บาทต่อท่อน) ข้อต่อและอุปกรณ์ประปาต่างๆ ขั้นตอนการก่อสร้างแบบละเอียด การเตรียมพื้นที่ ขั้นตอนแรกคือการขุดดินตามขนาดที่ต้องการ โดยพื้นที่กว้างประมาณ 2 เมตรจะเหมาะสมสำหรับม่านน้ำตกขนาดกลาง จากนั้นปรับระดับพื้นด้วยทรายและโรยหินเพื่อสร้างฐานที่แข็งแรง1. การวางวายท์เนตเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อป้องกันการรั่วซึมของน้ำ การสร้างโครงสร้างหลัก การผสมปูนเป็นขั้นตอนที่ต้องใช้ความระมัดระวัง โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ หลังจากเทปูนเรียบร้อยแล้ว ควรพักงานสัก 1-2 [...]

บ้านที่ใช่…ต้องเริ่มจากสไตล์ของคุณ แล้วคุณล่ะ รู้หรือยังว่าสไตล์การแต่งบ้านของคุณคือแบบไหน? การแต่งบ้านไม่ใช่แค่เรื่องรสนิยม แต่มันคือการ “ออกแบบชีวิต” ให้สอดคล้องกับตัวตน ความชอบ และวิธีใช้ชีวิตของเราในทุกวัน บางคนหลงใหลความเรียบง่าย บางคนหลงรักสีสันสดใส แต่หลายคนก็ยังไม่แน่ใจ…ว่า “ฉันเหมาะกับสไตล์ไหนกันแน่?” ในบทความนี้ Homeday จะพาคุณมารู้จักกับ 6 สไตล์แต่งบ้านยอดนิยม ที่อาจบอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับ “คุณ” มากกว่าที่คิด ลองอ่านแล้วถามใจดู…แบบไหนคือบ้านในฝันของคุณ? 1. Minimal Style เรียบง่ายแต่มีพลัง น้อยแต่มาก ลักษณะเด่น: โทนสีขาว เทา ดำ น้ำตาลอ่อน เฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น แต่ฟังก์ชันครบ พื้นที่โล่ง โปร่ง แสงธรรมชาติเยอะ ไม่มีของตกแต่งฟุ่มเฟือย เหมาะกับใคร? คนที่ไม่ชอบความวุ่นวาย ชอบความเป็นระเบียบ ชอบบ้านที่ “นิ่ง สงบ คลีน” และรู้สึกว่าเฟอร์นิเจอร์ควรอยู่แค่สิ่งที่จำเป็น เคล็ดลับแต่ง: เลือกใช้ของน้อยชิ้น แต่ดีไซน์ดี เก็บของให้เป็นระเบียบด้วย Built-in หรือตู้ลับ ใช้โทนสีเดียวทั้งห้อง แล้วเพิ่มมิติด้วยวัสดุ (ไม้, [...]

โครงการ ศุภาลัย ริเวอร์ วิลล์ สุราษฎร์ธานี (SUPALAI River Ville Suratthani) Embrace your desire for high quality living บ้านหรูคุณภาพใหม่ล่าสุด หนึ่งเ

FitFlop ประเทศไทย แต่งตั้ง “น้ำตาล ทิพนารี” เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุด สำหรับแคมเปญ Autumn/Winter 2026 ภายใต้แนวคิด “Nothing Feels Like FitFlop” ผสานสไตล์ร่วมสมัยและอิทธิพลทางวัฒนธรรม ตอกย้ำความแรงของแบรนด์ในประเทศไทย

เครมบรูเล่ มาต่อกันที่เมนูขนมหวานสไตล์คุณหนูชอบทานกันค่ะ เครมบรูเล่ที่ทำง่ายด้วยไมโครเวฟส่วนผสม : วิปปิ้งครีม 1.5 ถ้วยตวง , ไข่แดง 4 ฟอง , น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ

Pinterest คือขุมทรัพย์แห่งแรงบันดาลใจในการแต่งห้องนอน เลื่อนทีไรก็เจอแต่ห้องสวย ๆ จนอดคิดไม่ได้ว่า… “อยากได้ห้องแบบนี้บ้าง!” ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียใหม่ ๆ ในการรีโนเวตหรือปรับโฉมห้องนอน ลองมาดู 4 สไตล์ที่ฮิตสุดใน Pinterest ตอนนี้ พร้อมทริคแต่งให้ได้ฟีลเดียวกัน! 1. Japandi Style – เรียบ สงบ อบอุ่น จุดเด่น: โทนสีเบจ เทาอ่อน น้ำตาลอ่อน เฟอร์นิเจอร์ไม้เรียบ ๆ ไม่ลวดลาย มีพื้นที่โล่ง เดินสบายตา ใช้ไฟสี Warm White ทริคแต่ง: ใช้ผ้าปูเตียงลินินสีธรรมชาติ เลือกเตียงไม้เตี้ย ๆ (แนวญี่ปุ่น) วางต้นไม้เขียวเล็ก ๆ สักกระถาง เพิ่มความมีชีวิต เหมาะกับคนที่อยากได้ห้อง “นิ่ง แต่ไม่เหงา” 2. Moody Dark – ลึกลับ เท่ แต่ยังอบอุ่น จุดเด่น: โทนสีเข้ม [...]

การพบมดทำรังในต้นไม้เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในสวนบ้าน แม้ว่าหลายคนจะมองข้ามปัญหานี้ไป แต่ความจริงแล้วมดที่ทำรังในต้นไม้สามารถสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อระบบรากและผลผลิตได้ นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหลักของการแพร่ระบาดของเพลี้ยต่างๆ ที่ทำลายต้นไม้ การเข้าใจสาเหตุที่มดเลือกทำรังในต้นไม้และการใช้วิธีธรรมชาติในการกำจัดจะช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยต่อทั้งต้นไม้และสิ่งแวดล้อม เหตุใดมดจึงชอบทำรังในต้นไม้ มดเลือกทำรังในต้นไม้ด้วยเหตุผลหลายประการ โดยส่วนใหญ่มักมาเพื่อหาอาหารและที่อยู่อาศัยที่เหมาะสม ต้นไม้มีโครงสร้างที่แข็งแรงและมีพื้นที่ซ่อนตัวที่ดี ทำให้เป็นสถานที่เหมาะสมสำหรับการสร้างรังและเลี้ยงดูลูกอ่อน นอกจากนี้ต้นไม้ยังเป็นแหล่งอาหารที่อุดมสมบูรณ์ เนื่องจากมดสามารถหาอาหารได้จากแหล่งต่างๆ เช่น น้ำตาล ซากพืชซากแมลง รวมไปถึงเศษอาหารที่ตกหล่นมาจากภายนอก ที่สำคัญคือมดยังสามารถสร้างความสัมพันธ์ผลประโยชน์ร่วมกันกับเพลี้ยได้ โดยการปกป้องเพลี้ยเพื่อแลกกับน้ำหวานที่เพลี้ยหลั่งออกมา การที่ต้นไม้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง หรือมีการรดน้ำเป็นประจำ ก็ทำให้เป็นแหล่งน้ำที่ดีสำหรับมดด้วย โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนหรือหลังจากการรดน้ำ มดมักจะออกมาเดินเป็นจำนวนมากเพื่อหาอาหารและน้ำ อันตรายของมดต่อสุขภาพของต้นไม้ การที่มดทำรังในต้นไม้ไม่ใช่เรื่องปกติและสามารถสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงได้หลายประการ1 อันตรายหลักที่เกิดขึ้นคือการทำให้เนื้อไม้ผุพัง เนื่องจากมดจะขุดอุโมงค์และสร้างห้องต่างๆ ภายในลำต้น ซึ่งทำลายโครงสร้างภายในของต้นไม้และลดความแข็งแรงลง ระบบรากของต้นไม้ก็ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกัน เมื่อมดขุดรังใต้ดินรอบโคนต้นไม้ จะทำให้รากหลวมและอาจเสียหายได้1 สิ่งนี้ส่งผลต่อการดูดซึมน้ำและธาตุอาหารของต้นไม้ ทำให้ต้นไม้เติบโตช้าลงและอาจเหี่ยวแห้งได้ ปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดคือการแพร่ระบาดของเพลี้ย มดจะทำหน้าที่ลำเลียงเพลี้ยแป้งและเพลี้ยไฟไปยังยอดไม้หรือใบอ่อน1 เพลี้ยเหล่านี้จะดูดน้ำเลี้ยงจากต้นไม้และหลั่งน้ำหวานให้มดกิน การมีเพลี้ยจำนวนมากจะทำให้ต้นไม้อ่อนแอและอาจตายได้ในที่สุด วิธีกำจัดมดในต้นไม้ด้วยวิธีธรรมชาติ การใช้น้ำมันหอมระเหย น้ำมันเปเปอร์มินต์เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการไล่มด สามารถทำสเปรย์ได้โดยผสมน้ำมันเปเปอร์มินต์ 30 หยด กับน้ำ 1 แกลลอน จากนั้นนำไปพ่นบริเวณรังและตามทางที่มดเดิน กลิ่นของเปเปอร์มินต์จะรบกวนระบบประสาทของมดและทำให้พวกมันหลีกเลี่ยงพื้นที่นั้น น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพในการไล่มด ได้แก่ น้ำมันซินนามอน น้ำมันยูคาลิปตัส [...]

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort รีสอร์ตระดับชื่อดังที่ออกแบบโดย Bill Bensley บนคาบสมุทรซอนตรา ประเทศเวียดนาม กำลังยกระดับแนวคิดด้าน wellness ผ่านพลังของ “เสียง” ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นงานสถาปัตยกรรม สภาพแวดล้อม หรือพิธีกรรมเพื่อการฟื้นฟูแบบองค์รวม “เสียง” ได้กลายเป็นองค์ประกอบสำคัญของประสบการณ์การเข้าพัก ที่ผสานธรรมชาติ วิทยาศาสตร์ และงานออกแบบเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน   บทเพลงแห่งสถานที่ ตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณมาถึง “เสียง” จะค่อย ๆ นำทางประสบการณ์ของคุณ ทุกเส้นโค้ง ระเบียง และเพดานโค้งของสถานที่พักผ่อนริมทะเลแห่งนี้ ถูกออกแบบมาเพื่อขับขานบทเพลงของธรรมชาติให้ชัดเจนยิ่งขึ้น สามารถคลิกฟังเสียงที่ไฮไลต์ไว้ด้านล่าง เพื่อสัมผัสซิมโฟนีจากธรรมชาติของรีสอร์ตได้ด้วยตัวคุณเอง เมื่อก้าวผ่านล็อบบี้ เสียงน้ำตก ที่ไหลสม่ำเสมอช่วยกำหนดจังหวะอันสงบ ผ่อนคลาย และในป่า เสียงนกร้อง ผ่านเรือนยอดไม้ ขณะที่คลื่นทะเลซัดเข้าสู่ ชายหาดส่วนตัว อย่างแผ่วเบา สร้างจังหวะที่เนิบช้าและต่อเนื่อง บริเวณ ลากูน ข้าง Mi Sol Spa เสียงน้ำสะท้อนจังหวะการหายใจอย่างเป็นธรรมชาติ ภายในสปา [...]

บริษัท น้ำตาลขอนแก่น จำกัด (มหาชน) หรือ KSL Group และ สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) ร่วมลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) ด้านการวิจัยและพัฒนาอุตสาหกรรมอ้อยและน้ำตาล โดยมุ่งเน้นการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต การพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่มีมูลค่าเพิ่มจากน้ำตาลและผลพลอยได้ ตลอดจนการขยายตลาดไปยังกลุ่มผู้บริโภคที่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่ยั่งยืนและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม โดยมี ศาสตราจารย์ ดร.ชูกิจ ลิมปิจำนงค์ ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) นายชลัช ชินธรรมมิตร์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท น้ำตาลขอนแก่น จำกัด (มหาชน) เป็นประธานลงนามความร่วมมือ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมความร่วมมือด้านวิชาการในการพัฒนางานวิจัยและนวัตกรรมในอุตสาหกรรมอ้อยและน้ำตาล ตลอดจนผลิตภัณฑ์ต่อเนื่อง ที่มีคุณค่าต่อระบบเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อม สร้างทางเลือก และส่งมอบผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ ได้มาตรฐานสากล และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมให้กับผู้บริโภค โดยมี ดร.อดิสร เตือนตรานนท์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการ สวทช. ดร.อุรชา รักษ์ตานนท์ชัย ผู้อำนวยการศูนย์นาโนเทคโนโลยีแห่งชาติ (NANOTEC) รองศาสตราจารย์ ดร.เติมศักดิ์ ศรีคิรินทร์ ผู้อำนวยการศูนย์เทคโนโลยีโลหะและวัสดุแห่งชาติ (MTEC) นายสุขุม โตการัณยเศรษฐ์ [...]