การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้อย่างไม่รู้ตัว ทั้งอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดบริเวณข้อมือ หรือที่เรียกรวมๆ กันว่า “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศหรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
การแก้ไขปัญหาสุขภาพเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยการปรับสภาพแวดล้อมการทำงานให้เหมาะสมตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomics) ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ว่าด้วยการออกแบบอุปกรณ์และสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการใช้งานของมนุษย์ เพื่อลดความเครียดและการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงาน
อุปกรณ์เพื่อสุขภาพตามหลักการยศาสตร์มีหลากหลายประเภท ทั้งเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาให้รองรับหลังและคอได้อย่างเหมาะสม โต๊ะปรับระดับที่ช่วยให้สามารถสลับระหว่างการนั่งและยืนทำงานได้ ขาตั้งจอมอนิเตอร์ที่ช่วยยกระดับจอให้อยู่ในระดับสายตาเพื่อลดอาการปวดคอ ไปจนถึงอุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น แผ่นรองข้อมือ หมอนรองคอ ไฟแขวนจอ ที่ล้วนออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเมื่อยล้าและเพิ่มความสบายในการทำงาน
วันนี้เราจะมาแนะนำอุปกรณ์ 10 รายการที่จะช่วยปรับปรุงพื้นที่ทำงานของคุณให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บจากการทำงาน และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคุณไปพร้อมกัน
#เก้าอี้เพื่อสุขภาพ #โต๊ะปรับระดับ #ขาตั้งจอคอม #ไฟแขวนจอ #แผ่นรองข้อมือ #หมอนรองคอ #ยศาสตร์ #Ergonomics #Ergotrend #Steelcase #ERGONOZ #LIV #Bewell #Ergotron #Zenget #สุขภาพคนทำงาน
Bewell Car Seat Back & Neck Cushion Gen 2
ชุดหมอนรองคอและเบาะรองหลังสำหรับรถยนต์รุ่น 2 ออกแบบพิเศษให้รองรับสรีระหลังส่วนล่าง ช่วยลดช่องว่างระหว่างศีรษะและพนักพิงเบาะรถ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อคอและหลัง มี Relaxing Muscle Spot ที่เพิ่มสัมผัสให้กล้ามเนื้อหลังสบายขึ้น ทำจากเมมโมรี่โฟม 100% หุ้มด้วยผ้า Cooling Rayon Fabric ระบายความร้อนและดูดความชื้นได้ดี
ราคา 699 บาท (จากราคาปกติ 1,390 บาท)
หมอนรองคอ BEWELL T-10
หมอนรองคอเพื่อสุขภาพขนาด 26.5x25x12 ซม. ผลิตจากเมมโมรี่โฟม (Memory Foam) ที่สามารถปรับรูปให้สอดคล้องกับสรีระของผู้ใช้งาน ปลอกหมอนทำจากผ้าแบบ Soft Plush มีความนุ่ม ไม่ระคายเคืองผิว ไม่เก็บฝุ่น และไม่ร้อนคอ สามารถถอดซักทำความสะอาดได้ และม้วนเก็บได้สะดวก ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าจากการเดินทางหรือนั่งทำงานเป็นเวลานาน
ราคา 399 บาท (จากราคาปกติ 690 บาท)
Ergotrend Sit2stand Warrace L-Shape
โต๊ะปรับระดับรูปทรง L-Shape ที่มีพื้นที่การใช้งานกว้าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพื้นที่จัดวางอุปกรณ์ทำงานมากกว่าหนึ่งจอ สามารถปรับความสูงได้ระหว่าง 73-123 ซม. ด้วยความเร็ว 25mm/s และเสียงเงียบ <60dB รองรับน้ำหนักได้ถึง 120 กก. ท็อปโต๊ะทำจากลายไม้สีคลาสสิค ช่วยเพิ่มบรรยากาศการทำงาน มาพร้อมระบบจัดเก็บสายไฟให้เป็นระเบียบ
ราคา 9,990 บาท (จากราคาปกติ 22,000 บาท)
Zenget Beam Monitor Light Bar
ไฟแขวนจอคอมที่ช่วยลดปัญหาแสบตาและแสงสว่างไม่เพียงพอ มาพร้อมความสว่าง 275 Lumen ที่สามารถปรับลดอัตโนมัติผ่านเซนเซอร์ตรวจจับความสว่าง มีอุณหภูมิสีให้เลือก 4 แบบ ควบคุมผ่านระบบสัมผัส ดีไซน์ขายึดจอบางเฉียบไม่บังขอบจอหรือกล้องเว็บแคม เหมาะกับการใช้งานทั้งการทำการบ้าน พิมพ์งาน และอ่านหนังสือ
ราคา 990 บาท (จากราคาปกติ 1,290 บาท)
ERGONOZ Monitor Arm (EGN-02S)
แขนจับจอมอนิเตอร์สีขาวสำหรับ 1 จอ ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดเมื่อยจากโรคออฟฟิศซินโดรม เปลี่ยนมุมมองให้เคลื่อนไหวได้อิสระ ปรับท่านั่งได้ถูกวิธี ดีไซน์ทันสมัยตอบโจทย์ทั้งนักทำงานและเกมเมอร์ รองรับน้ำหนักได้ถึง 15 กก. เหมาะกับจอขนาด 15-34 นิ้ว ปรับระดับความอ่อน-แข็งด้วยระบบ Gas spring สามารถติดตั้งได้ทั้งแบบเจาะยึดกับโต๊ะและแบบหนีบ
ราคา 2,320 บาท (จากราคาปกติ 2,490 บาท)
LIV O-Ring Single Monitor Arm
ขาจับจอมอนิเตอร์รุ่นพรีเมียมดีไซน์เรียบหรู ผลิตจากอลูมิเนียม มีรูปทรงวงแหวนที่แสดงความลื่นไหลในพื้นที่ทำงาน ติดตั้งง่ายโดยคนเดียวในเวลาไม่กี่นาที ปรับตำแหน่งจอได้ทุกมุม มาพร้อมระบบจัดการสายเคเบิล และฐานมีพอร์ต USB-A/USB-C สำหรับถ่ายโอนข้อมูลและชาร์จอุปกรณ์ รองรับจอขนาด 17-35 นิ้ว และน้ำหนัก 2-11 กก.
ราคา 2,790 บาท (จากราคาปกติ 3,290 บาท)
Ergotron HX Desk Monitor Arm
ขาตั้งจอคอมพิวเตอร์แบบ Heavy Duty ที่รองรับน้ำหนักได้สูงถึง 9.1 – 19.1 กก. เหมาะกับจอขนาดใหญ่ไม่เกิน 49 นิ้ว มาพร้อมเทคโนโลยี Constant Force ที่ได้รับการจดสิทธิบัตร ช่วยให้ปรับจอได้ง่ายและสมูท หมุนได้ 360 องศา ติดตั้งได้ทั้งแบบหนีบและเจาะโต๊ะ ได้รับการรับรอง BIFMA level® 2 รับประกันจากศูนย์ไทย 10 ปี
ราคา 9,900 บาท (จากราคาปกติ 16,600 บาท)
Ergotrend ERGO-X GREEN
เก้าอี้เพื่อสุขภาพพรีเมียมที่มาพร้อมพนักพิงระบบ Follow Back ช่วยรองรับแผ่นหลังแม้ในขณะทำงาน มี Lumbar Protection Support ช่วยรองรับส่วนเว้าของหลังและเอว สามารถปรับความสูง-ต่ำได้ตามต้องการ กลไกของเก้าอี้นำเข้าจากประเทศอิตาลี (Donati) รองรับน้ำหนักได้สูงถึง 150 กก. พนักพิงทำจากตาข่ายประเทศเกาหลีที่ระบายอากาศได้ดี ขาอลูมิเนียม 5 แฉก แข็งแรงทนทาน
ราคา 9,990 บาท (จากราคาปกติ 38,900 บาท)
Steelcase SERIES 2 Ergonomic Chair
เก้าอี้สุขภาพระดับพรีเมียมที่มาพร้อมเทคโนโลยี Air LiveBack ช่วยให้พนักพิงมีความยืดหยุ่นสูง รองรับการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง มีระบบ Synchronized System ที่แยกที่นั่งและพนักพิงออกจากกัน ปรับเอนได้ 3 ระดับ ที่วางแขนสามารถปรับได้ 4 ทิศทาง (4D) พร้อมระบบ Self Weight Adjusting ที่คำนวณน้ำหนักอัตโนมัติ รองรับน้ำหนักได้ถึง 136 กก. เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศหรือทำงานที่บ้านที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน
ราคา 9,750 บาท (จากราคาปกติ 19,500 บาท)
