–
เรื่องสิวๆที่ไม่มีใครชอบเลยจริงไหมล่ะคะ รักษายังไงก็ไม่หายสักทีหรือบางคนก็คิดว่าเป็นเรื่องของฮอร์โมน แต่จริงๆแล้วบางทีสิวก็เกิดจากพฤติกรรมของเราเอง วันนี้ Homeday มีเคล็ดลับดีดีถ้าไม่อยากเป็นสิวมาฝากทุกคนกันค่ะ
ล้างหน้าผิดวิธี
หลายๆคนอาจจะล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าเท่านั้น นั่นคือสาเหตุหลักของการเกิดสิวเลยค่ะ เพราะเราควรจะใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกบนใบหน้าก่อนล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้านะคะ
การรับประทานอาหาร
อาหารบางชนิดทำให้เราเป็นสิวได้ โดยเฉพาะของทอดของมัน แอลกอฮอลล์ และนมวัว บางคนอาจจะทานพวกขนมปังแล้วสิวบุกขึ้นมาได้นะคะ สำหรับใครที่เป็นสิวง่ายควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ค่ะ
ผ้าเช็ดหน้าและปลอกหมอน
ผ้าเช็ดหน้า และปลอกหมอนเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นดี ควรเปลี่ยนหรือซักปลอกหมอนและผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆนะคะ หรือแนะนำให้ใช้กระดาษสำหรับเช็ดหน้าเช็ดหน้าแทนผ้าเช็ดหน้า รับรองว่าสิวไม่มาแน่นอนจ้า
พักผ่อนไม่เพียงพอ
นอนน้อยแต่นอนนะ สิวมาแน่ๆจ้า การนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นนอกจากจะส่งผลเสียให้สุขภาพแล้ว สิวโผล่มาทักทายบนใบหน้าแน่นอน ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงดีที่สุดค่ะ
ไม่ล้างอุปกรณ์แต่งหน้า
บางคนไม่เคยล้างแปรงแต่งหน้าและฟองน้ำแต่งหน้าเลยใช่ไหมล่ะคะ นี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้สิวบุกขึ้นมาไม่จบไม่สิ้นสักที ทั้งแปรงและฟองน้ำแต่งหน้าควรทำความสะอาดทุกครั้งที่ใช้ หรือเปลี่ยนใหม่ตามอายุการใช้งานกันด้วยนะคะ ใช้อันเดิมนานๆสิวไม่หายแน่นอนค่ะ
ความเครียด
ไม่สดใส ไม่ร่าเริง เครียดบ่อยเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ และยังกระตุ้นให้สิวโผล่ขึ้นมาอีกด้วยนะคะ รู้แบบนี้แล้วต้องพยายามผ่อนคลาย อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เพื่อเป็นการลดและกำจัดความเครียดออกไปค่ะ
การใช้ครีมบำรุง
ครีมบำรุงก็สำคัญกับผิวหน้าของเรานะคะ ควรเลือกใช้ครีมที่เหมาะกับสภาพผิว ยิ่งเนื้อบางเบา ซึมง่ายยิ่งดี เพราะครีมที่เหนียวเหนอะหน่ะเป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้ค่ะ
นี่ก็เป็นสาเหตุการเกิดสิวที่เกิดจากพฤติกรรมของเราล้วนๆ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองกันก่อนโทษฮอร์โมนนะคะ บางทีอาจจะไม่เกี่ยวกับฮอร์โมนที่ทำให้สิวโผล่มาทักทายเราตลอด หากทำครบทุกข้อแล้วรับรองว่าสิวลดลงหรืออาจจะหาย กู๊ดบายเราไปได้เลยค่ะ
