บทความ

กรุงเทพฯ 13 มีนาคม 2569 – ท่ามกลางสถานการณ์ราคาน้ำมันโลกที่มีความผันผวนสูงจากความขัดแย้งในตะวันออกกลาง ซึ่งอาจส่งผลต่อต้นทุนการขนส่งและต้นทุนการผลิตสินค้า จนอาจกระทบต่อค่าครองชีพของประชาชน ‘แม็คโคร-โลตัส’ ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งและค้าปลีก ภายใต้ บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ยืนยันความพร้อมในการดูแลสินค้าอุปโภคบริโภคที่จำเป็นต่อการดำรงชีพของประชาชนอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ กรมการค้าภายใน กระทรวงพาณิชย์ ได้เข้าตรวจเยี่ยมและติดตามสถานการณ์สินค้าอุปโภคบริโภคที่ ห้างโมเดิร์นเทรด เพื่อประเมินปริมาณสินค้าและการดูแลราคาสินค้าที่จำเป็นต่อการครองชีพของประชาชน โดยล่าสุดเข้าตรวจเยี่ยมที่แม็คโคร-โลตัส ซึ่งเป็นห้างค้าส่งค้าปลีกใหญ่ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้บริโภค ถึงปริมาณสินค้าอุปโภคบริโภค อาทิ ข้าวสาร น้ำมันพืช และไข่ไก่ รวมถึงสินค้ากลุ่มอาหารสด อาหารแห้ง และสินค้าอุปโภคในครัวเรือน ยังคงมีปริมาณเพียงพอต่อความต้องการของผู้บริโภคในทุกสาขา ไม่มีภาวะขาดแคลนสินค้าแต่อย่างใด ขณะเดียวกัน แม็คโครและโลตัสยืนยันว่า ในช่วงนี้ยังไม่มีการปรับขึ้นราคาสินค้า และยังคงติดตามสถานการณ์ต้นทุนและราคาสินค้าอย่างใกล้ชิด พร้อมบริหารจัดการสินค้าให้มีเพียงพอในชั้นวางอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ประชาชนสามารถเข้าถึงสินค้าที่จำเป็นได้อย่างสะดวก ในราคาที่เหมาะสม นอกจากนี้ แม็คโคร-โลตัส ยังเตรียมจัดกิจกรรมส่งเสริมการขายและโปรโมชั่นลดราคาสินค้าอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยบรรเทาภาระค่าครองชีพของประชาชน และร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลเสถียรภาพราคาสินค้าในช่วงที่สถานการณ์เศรษฐกิจโลกยังมีความผันผวน #CPAXTRA #MakroxLotuss

บริษัท ศุภาลัย จำกัด (มหาชน) ผนึกกำลัง 32 พันธมิตรภาคธุรกิจ ร่วมสานต่อภารกิจระดมสิ่งของจำเป็น เงินสนับสนุน และความร่วมมือด้านต่างๆ เพื่อช่วยเหลือลูกบ้านศุภาลัยที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงในช่วงที่ผ่านมา ความร่วมมือในครั้งนี้สะท้อนถึงพลังของการ “แบ่งปัน” ระหว่างองค์กรพันธมิตรที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการบรรเทาความเดือดร้อนและช่วยให้ลูกบ้านศุภาลัยสามารถก้าวผ่านวิกฤตไปได้ โดยความช่วยเหลือที่มอบให้ประกอบด้วย ข้าวสารอาหารแห้ง น้ำดื่ม และของใช้จำเป็นอื่นๆ เป็นต้น เพื่อเสริมสร้างความมั่นคงในการดำรงชีวิตและสนับสนุนการฟื้นฟูคุณภาพชีวิตในเบื้องต้น ทั้งนี้ ศุภาลัยและพันธมิตรได้ร่วมลงพื้นที่เพื่อนำความช่วยเหลือส่งมอบถึงมือผู้ประสบภัยอย่างเร่งด่วนและทั่วถึง สะท้อนถึงความตั้งใจในการดูแลและยืนเคียงข้างลูกบ้านในยามที่ต้องการกำลังใจ   บริษัทฯ ขอขอบคุณพันธมิตรทุกองค์กรที่ร่วมแรงร่วมใจในครั้งนี้ ซึ่งถือเป็นพลังสำคัญในการส่งต่อความห่วงใยและแบ่งปันน้ำใจสู่ลูกบ้านศุภาลัย พร้อมร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการฟื้นฟูและสนับสนุนให้ลูกบ้านสามารถก้าวผ่านทุกวิกฤตไปด้วยกันอย่างยั่งยืน

บริษัท ชีวาทัย จำกัด (มหาชน) นำโดย คุณวนัส วงษ์มาส (ที่ 1 จากขวา) ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร พนักงาน และลูกบ้านในโครงการชีวาทัย ร่วมจัดกิจกรรมรับบริจาคสิ่งของอุปโภคบริโภค เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัยครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นในพื้นที่ 9 จังหวัดภาคใต้ ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากน้ำท่วมในช่วงที่ผ่านมา          กิจกรรมในครั้งนี้เป็นความร่วมมือระหว่างชีวาทัยและพันธมิตรธุรกิจ โดยได้รับการสนับสนุนด้านการขนส่งจาก บริษัท กู๊ดมูฟ โปรเฟสชั่นแนล เวิลด์วายด์ มูฟเวอร์ส จำกัด นำโดย คุณทศพล สุขสบาย (ที่ 4 จากซ้าย) Founder & CEO และสภากาชาดไทย ซึ่งได้จัดเตรียมรถบรรทุกและทีมงานมืออาชีพเพื่อช่วยลำเลียงสิ่งของบริจาคไปยังพื้นที่อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา และจังหวัดใกล้เคียงอย่างปลอดภัยและรวดเร็ว ในการกระจายสิ่งของและทรัพยากรไปยังผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างทั่วถึง โดยสิ่งของที่ได้รับการบริจาคประกอบด้วยอาหารแห้ง เครื่องอุปโภคบริโภค น้ำดื่ม ชุดยังชีพ ของใช้จำเป็นต่างๆ รวมถึงนมผงเด็ก ผ้าอ้อม ผ้าห่ม และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ประสบภัยในพื้นที่ที่ยังต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีลูกบ้านในโครงการชีวาทัยจำนวนมากร่วมกันนำสิ่งของมาสมทบอย่างอบอุ่นและเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน พร้อมกันนี้ ผู้บริหารและพนักงานบริษัทชีวาทัยยังได้ร่วมระดมเงินบริจาค [...]

ดร.รักษ์ วรกิจโภคาทร ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัทบริหารสินทรัพย์ กรุงเทพพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) หรือ BAM นำทัพผู้บริหาร พนักงาน และจิตอาสา ลงพื้นที่ภาคใต้ “ร่วมส่งต่อพลังใจ ช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม” มอบถุงยังชีพ ซึ่งประกอบด้วย อาหารแห้ง น้ำดื่ม ยาและเวชภัณฑ์ พร้อมของใช้ที่จำเป็น เพื่อช่วยเหลือพี่น้องประชาชนที่ประสบอุทกภัยในพื้นที่หาดใหญ่และภาคใต้ จำนวนกว่า 2,000 ชุด ขณะเดียวกัน ทาง BAM ยังได้ส่งทีมเจ้าหน้าที่นายช่างจากฝ่ายอาคาร และวิศวกรจากทีมพัฒนาและปรับปรุงทรัพย์ เช่น ช่างโยธา ช่างไฟ ช่างยนต์ เพื่อเข้าสำรวจและซ่อมแซมระบบสาธารณูปโภคพื้นฐานในชุมชนที่หาดใหญ่ และเข้าช่วยเหลือฟื้นฟูชุมชนที่ได้รับผลกระทบจากอุทกภัยในพื้นที่ภาคใต้อีกด้วยพร้อมกันนี้ ยังมอบอุปกรณ์และน้ำยาทำความสะอาดสำหรับอาคาร ที่อยู่อาศัย บ้านเรือนต่าง ๆ “ด้วยความเป็นมืออาชีพด้านการพัฒนาและปรับปรุงทรัพย์ นอกเหนือจากการเป็นหมอหนี้ BAM Thailand ได้นำถุงยังชีพกว่า 2,000 ชุด พร้อมกองทัพช่างและวิศวกรชาว BAM  จำนวน 50 ชีวิต ลงพื้นที่อำเภอหาดใหญ่ “เขต 8” [...]

นายธนภัทร คำจริง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 10 ตำบลกำแพงดิน อำเภอสามง่าม จังหวัดพิจิตร รับมอบถุงยังชีพและน้ำดื่ม จาก บริษัท วิริยะประกันภัย จำกัด (มหาชน) โดยมี นายไพรัช ม่วงแจ่ม ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการภาค 1 (ภาคเหนือ) ด้านสาขา เป็นผู้แทนมอบ เพื่อบรรเทาความเดือดร้อนแก่ผู้ประสบภัยที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์อุทกภัยจังหวัดพิจิตร รวมถึงช่วยอำนวยความสะดวกแก่เจ้าหน้าที่และจิตอาสาในการปฏิบัติงานในพื้นที่ พร้อมกันนี้ กลุ่มวิริยะจิตอาสา สังกัดสาขาและศูนย์ปฏิบัติการสินไหมทดแทนในพื้นที่ภาคเหนือ ยังได้ร่วมลำเลียงถุงยังชีพและน้ำดื่ม จัดส่งถึงมือผู้ประสบภัยที่ยังติดค้างอยู่ในที่อยู่อาศัย ในพื้นที่อำเภอสามง่าม และอำเภอโพธิ์ประทับช้าง จังหวัดพิจิตร สำหรับ สถานการณ์อุทกภัยที่เกิดขึ้น บริษัทฯ ได้ระดมกลุ่มวิริยะจิตอาสาดำเนินการช่วยเหลือประชาชนหลายจังหวัด โดยประสานความร่วมมือกับหน่วยงานท้องถิ่น ในการส่งมอบน้ำดื่มและถุงยังชีพ ซึ่งบรรจุด้วยข้าวสาร อาหารแห้ง ยารักษาโรค และสิ่งของที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เพื่อให้ประชาชนได้รับความช่วยเหลือได้อย่างทั่วถึงและทันท่วงที ทั้งนี้ บริษัทฯ ขอส่งมอบกำลังใจและความห่วงใยแก่พี่น้องผู้ประสบภัยทุกท่าน ให้สามารถผ่านพ้นวิกฤตการณ์ครั้งนี้ไปได้อย่างปลอดภัย และฟื้นฟูเข้าสู่สภาวะปกติโดยเร็ววัน

ดร.รักษ์ วรกิจโภคาทร ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัทบริหารสินทรัพย์ กรุงเทพพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) หรือ BAM  นำทีมผู้บริหารและพนักงานร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการบรรเทาความเดือดร้อน ด้วยกิจกรรมบริจาคโลหิตให้กับคณะแพทย์ศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช สาขาของศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทยรวมจำนวนกว่า 49,000 ซีซี เพื่อช่วยเหลือผู้บาดเจ็บ พร้อมจัดทำถุงยังชีพ ประกอบด้วยเครื่องอุปโภคบริโภค ข้าวสาร อาหารแห้ง ยาและเวชภัณฑ์ เพื่อนำไปช่วยเหลือบรรเทาความเดือดร้อนผู้อพยพ ผ่านสำนักงานบรรเทาทุกข์และประชา นามัยพิทักษ์ สภากาชาดไทย  นอกจากนี้ BAM สำนักงานนครราชสีมายังได้ร่วมกับมูลนิธิสายเด็ก 1387 และสถาบันครอบครัวเข้มแข็ง จังหวัดสุรินทร์ ลงพื้นที่ศูนย์พักพิงชายแดนไทย–กัมพูชา มอบของใช้จำเป็น ของเล่น และตุ๊กตา เติมรอยยิ้มและกำลังใจให้เด็ก ๆ เพื่อส่งต่อพลังบวกและความห่วงใยให้ชาวไทยก้าวผ่านวิกฤตไปด้วยกัน

ห้องครัวถือเป็นหัวใจสำคัญของบ้านที่ไม่ได้เป็นเพียงพื้นที่สำหรับประกอบอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่แห่งการแบ่งปันความสุขและความอบอุ่นของครอบครัว การออกแบบห้องครัวที่ดีจึงต้องคำนึงถึงทั้งประโยชน์ใช้สอย ความสวยงาม และความปลอดภัยควบคู่กันไป บทความนี้จะนำเสนอหลักการและเทคนิคในการออกแบบห้องครัวให้ตอบโจทย์การใช้งาน ทั้งสำหรับครัวไทยที่เน้นการทำอาหารแบบไทยๆ หรือครัวฝรั่งที่เน้นความเรียบง่าย เพื่อให้คุณได้ห้องครัวที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณและครอบครัว ทำไมตำแหน่งห้องครัวจึงมีผลต่อการใช้งานและความปลอดภัย? การเลือกตำแหน่งที่ตั้งของห้องครัวถือเป็นองค์ประกอบแรกและสำคัญที่สุดในการออกแบบ เพราะมีผลโดยตรงต่อการใช้งานและคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัย โดยหลักการแล้ว ตำแหน่งห้องครัวที่ดีควรคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้ ประการแรก ห้องครัวไม่ควรอยู่ใกล้กับส่วนพักผ่อน เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องนอน หรือพื้นที่ที่ต้องการความสงบ เนื่องจากการประกอบอาหารมักก่อให้เกิดเสียงและกลิ่นที่อาจรบกวนผู้อื่นในบ้าน นอกจากนี้ ยังควรพิจารณาเรื่องความสะอาดและสุขอนามัยด้วย ทิศทางที่เหมาะสมสำหรับห้องครัวตามหลักการออกแบบคือทิศตะวันออกและทิศใต้ โดยทิศตะวันออกจะช่วยให้ห้องครัวได้รับแสงแดดยามเช้าที่ไม่ร้อนจนเกินไป ทำให้มีความสว่างเพียงพอสำหรับการประกอบอาหาร ส่วนทิศใต้จะมีลมพัดผ่านตลอด ช่วยระบายอากาศได้ดี ความเชื่อในศาสตร์ตะวันออกและหลักฮวงจุ้ยก็แนะนำให้วางห้องครัวไว้ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือหรือตะวันตกเฉียงเหนือ ซึ่งเป็นทิศที่ช่วยให้ได้รับทั้งแสงสว่างและการระบายอากาศที่ดี พื้นที่ห้องครัวควรมีหน้าต่างหรือช่องเปิดที่เพียงพอเพื่อให้แสงธรรมชาติส่องผ่านเข้ามาและช่วยในการระบายอากาศ การมีแสงสว่างและอากาศถ่ายเทที่ดีจะช่วยป้องกันกลิ่นอับชื้น ลดการสะสมของความชื้น และยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคได้อีกด้วย แบ่งโซนห้องครัวอย่างไรให้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ? การแบ่งพื้นที่การใช้งานหรือ Function Zoning เป็นกลยุทธ์สำคัญที่จะช่วยให้ห้องครัวของคุณมีระเบียบและใช้งานได้อย่างสะดวก โดยทั่วไปแล้ว ห้องครัวที่มีประสิทธิภาพควรแบ่งออกเป็น 3 โซนหลัก ได้แก่ โซนที่ 1: พื้นที่เก็บของและวัตถุดิบ โซนนี้มีไว้สำหรับเก็บอาหารสด อาหารแห้ง เครื่องปรุงต่างๆ รวมถึงภาชนะและอุปกรณ์ทำครัว ประกอบด้วยตู้เย็น ตู้เก็บของ และชั้นวาง การออกแบบโซนนี้ควรคำนึงถึงความสะดวกในการหยิบจับ [...]

การล้างชามอาหารสัตว์เลี้ยงทุกมื้อเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนมักละเลย แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเพื่อนขนปุยของเรา การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ แต่ยังเป็นการแสดงความรักและใส่ใจต่อสัตว์เลี้ยงอีกด้วย เหตุผลหลักของการล้างชามอาหารอย่างสม่ำเสมอ 1. การสะสมของแบคทีเรียและเชื้อโรค ชามอาหารที่ไม่ได้ล้างทำความสะอาดจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียอันตราย เศษอาหารที่ติดค้างจะเริ่มเน่าเสียและก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย เช่น ซาลโมเนลลา อีโคไล และแบคทีเรียชนิดอื่นๆ ที่สามารถทำให้สัตว์เลี้ยงเจ็บป่วยได้ 2. การป้องกันโรคทางเดินอาหาร เชื้อโรคที่สะสมในชามอาหารสามารถก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรง อาการท้องเสีย อาเจียน และโรคติดเชื้อต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ชามอาหารที่ไม่สะอาด 3. การป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์ เศษอาหารที่ตกค้างจะส่งกลิ่นเหม็นหืนและไม่น่าดึงดูด ซึ่งอาจทำให้สัตว์เลี้ยงรังเกียจและปฏิเสธการรับประทานอาหาร การล้างชามทุกมื้อช่วยขจัดกลิ่นและความสกปรกออกไป วิธีการล้างชามอาหารที่ถูกต้อง เลือกอุปกรณ์ทำความสะอาด ใช้น้ำยาล้างจานที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยง เตรียมฟองน้ำหรือแปรงล้างเฉพาะสำหรับชามสัตว์เลี้ยง หลีกเลี่ยงการใช้ฟองน้ำหรืออุปกรณ์ล้างจานร่วมกับภาชนะของคนในครัวเรือน ขั้นตอนการล้าง เทเศษอาหารที่เหลือทิ้ง ล้างด้วยน้ำอุ่นและน้ำยาล้างจาน ขัดให้ทั่วทั้งด้านในและด้านนอกของชาม ล้างน้ำยาออกให้สะอาด เช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด หรือควํ่าไว้ให้แห้งตามธรรมชาติ ความถี่ในการล้างชาม อาหารเปียก ล้างทันทีหลังการรับประทานอาหารทุกครั้ง ไม่ควรปล่อยให้เศษอาหารแห้งติดชาม อาหารแห้ง ล้างอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เปลี่ยนน้ำในชามให้สดใหม่เสมอ ข้อควรระวังเพิ่มเติม วัสดุของชาม ชามสแตนเลสและเซรามิกล้างทำความสะอาดง่ายกว่าชามพลาสติก ชามพลาสติกมีโอกาสสะสมแบคทีเรียได้มากกว่า ความถี่ในการเปลี่ยนชาม ตรวจสอบสภาพชามเป็นประจำ เปลี่ยนชามเมื่อมีรอยขีดข่วน สึกหรอ [...]

การอยู่อาศัยในพื้นที่เสี่ยงน้ำท่วมต้องมีการวางแผนล่วงหน้าเพื่อความปลอดภัยของสัตว์เลี้ยง การเตรียมตัวอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพจะช่วยลดความเครียดและความเสี่ยงต่อชีวิตของสัตว์เลี้ยงได้อย่างมาก การเตรียมความพร้อมขั้นพื้นฐาน จัดทำชุดอพยพฉุกเฉินสำหรับสัตว์เลี้ยง การมีชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินที่พร้อมใช้งานเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ประกอบด้วย: อาหารแห้งสำรอง 7-10 วัน น้ำดื่มสะอาด ยาประจำตัว สำเนาเอกสารการฉีดวัคซีน สายจูงและปลอกคอสำรอง กรงหรือตะกร้าขนส่ง การทำเครื่องหมายระบุตัวตน ติดป้ายชื่อและข้อมูลการติดต่อที่ปลอกคอ พร้อมเตรียมไมโครชิปสำหรับสุนัขและแมว เพื่อป้องกันการสูญหายในกรณีฉุกเฉิน การวางแผนอพยพ เส้นทางหนีภัยและจุดนัดพบ กำหนดเส้นทางอพยพล่วงหน้า ระบุสถานที่พักพิงที่ยอมรับสัตว์เลี้ยง จัดทำแผนติดต่อญาติหรือเพื่อนที่สามารถช่วยเหลือได้ การฝึกซ้อมอพยพ ฝึกฝนสัตว์เลี้ยงให้คุ้นเคยกับกรง การเคลื่อนย้าย และสถานการณ์ฉุกเฉิน เพื่อลดความเครียดในวันที่ต้องอพยพจริง การปกป้องสัตว์เลี้ยงขณะน้ำท่วม การดูแลภายในบ้าน เตรียมพื้นที่ปลอดภัยชั้นบน จัดเตรียมที่นอนและอุปกรณ์ความสบาย สำรองอาหารและน้ำดื่มในปริมาณที่เพียงพอ การป้องกันอันตรายจากน้ำท่วม หลีกเลี่ยงการให้สัตว์เลี้ยงสัมผัสน้ำท่วม ระวังสารเคมีปนเปื้อนในน้ำ ตรวจสอบสุขภาพหลังน้ำลด การดูแลสุขภาพหลังน้ำท่วม การทำความสะอาดและตรวจสอบสุขภาพ อาบน้ำและทำความสะอาดสัตว์เลี้ยงหลังน้ำลด ตรวจหาบาดแผลหรืออาการผิดปกติ พาสัตวแพทย์ตรวจสุขภาพหลังเกิดเหตุ การฟื้นฟูทางจิตใจ สัตว์เลี้ยงอาจเกิดความเครียดหลังเหตุการณ์ ให้ความรัก ความอบอุ่น และความมั่นคงทางอารมณ์ การเตรียมพร้อมสำหรับสัตว์เลี้ยงแต่ละประเภท สุนัข ฝึกให้คุ้นเคยกับกรงและการเคลื่อนย้าย เตรียมยาประจำตัวและวัคซีน จัดเตรียมของเล่นเพื่อลดความเครียด แมว เตรียมกรงที่มีความปลอดภัยและสบาย จัดเตรียมทรายแมวสำรอง [...]