บทความ

ออนิกซ์ ฮอสพิทาลิตี้ กรุ๊ป ชวนทุกครอบครัวออกเดินทางสร้างช่วงเวลาคุณภาพร่วมกันในวันหยุดเดือนสิงหาคม กับโรงแรมอมารี 5 แห่งทั่วไทย ภายใต้แนวคิด More of What You Love พร้อมสิทธิประโยชน์จาก ONYX Rewards และ ONYX Dining

Bravo BKK ชวนครอบครัวร่วมงาน Mother's Day Wellness Celebration 'Bravo's LOVE IN MOTION' 9 สิงหาคมนี้ พร้อมกิจกรรม wellness มากมาย

เมื่อแนวคิด Country Club ถูกมองในมุมใหม่ ไม่ใช่แค่สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือสังสรรค์ แต่กลายเป็นพื้นที่เชื่อมโยงผู้คน สร้างความสัมพันธ์ และตอบโจทย์ครอบครัวยุคใหม่ Eden Estate พัฒนา Eden Country Club เพื่อเป็น Third Place ที่สมบูรณ์แบบ

บทความนี้ชี้ให้เห็นถึงการกลับมาของ Country Club ในฐานะ "พื้นที่ที่สาม" (Third Place) สำหรับครอบครัวยุคใหม่ โดย Eden Estate เปิดตัว Eden Country Club ที่ผสานการพักผ่อน สุขภาพ และการใช้ชีวิตร่วมกันของทุกเจเนอเรชัน

SAFE Fertility Clinic เผยบทพิสูจน์การเดินทาง 20 ปี กับการปรับตัวตามนิยามครอบครัวที่เปลี่ยนไปในแต่ละเจนเนอเรชั่น พร้อมนำเทคโนโลยีล้ำสมัยมาเพิ่มโอกาสในการมีบุตร

การเลือกทีวีขนาด 55 นิ้วในปัจจุบันถือเป็นตัวเลือกที่ลงตัวสำหรับห้องนั่งเล่นขนาดกลางถึงใหญ่ของบ้านไทย ด้วยขนาดที่ไม่ใหญ่จนเกินไปแต่ก็ไม่เล็กเกินไป ทำให้ทีวีขนาดนี้เป็นที่นิยมอย่างมาก เทคโนโลยีในปี 2568 นี้ได้ก้าวหน้าไปมาก ทีวีรุ่นใหม่ๆ มาพร้อมความละเอียดระดับ 4K Ultra HD ที่ให้ภาพคมชัดระดับสูง มีระบบประมวลผลภาพอัจฉริยะที่ใช้ AI มาช่วยปรับแต่งคุณภาพภาพและเสียงให้เหมาะกับเนื้อหาที่คุณกำลังรับชม นอกจากนี้ ทีวี 55 นิ้วรุ่นใหม่ยังมาพร้อมกับระบบปฏิบัติการสมาร์ททีวีที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Google TV, webOS, Tizen หรือระบบอื่นๆ ที่รองรับแอปพลิเคชันสตรีมมิ่งยอดนิยมอย่าง Netflix, YouTube, Disney+ และอีกมากมาย การเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ภายนอกก็ทำได้ง่ายผ่านพอร์ต HDMI, USB รวมถึงการเชื่อมต่อไร้สายผ่าน Wi-Fi และ Bluetooth เทคโนโลยีการแสดงผลภาพก็มีหลากหลาย ทั้ง LED, QLED, และ OLED ซึ่งแต่ละแบบก็มีจุดเด่นแตกต่างกันไป บางรุ่นยังมาพร้อมเทคโนโลยี HDR (High Dynamic Range) ที่ช่วยให้ภาพมีความสว่างและความเข้มของสีที่ดีขึ้น ส่วนระบบเสียงก็มีการพัฒนาให้ดีขึ้นด้วยเทคโนโลยีเสียงรอบทิศทาง Dolby Atmos [...]

ในยุคที่ปัญหาประชากรล้นเมืองและความกังวลเรื่องความปลอดภัยของอาหารเพิ่มขึ้น การปลูกผักไว้รับประทานเองกลายเป็นแนวทางที่ได้รับความสนใจอย่างมาก การปลูกผักในบ้านไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ยังมีประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่เคยคิดถึง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจเหตุผลสำคัญที่ทำให้การปลูกผักที่บ้านเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและสิ่งแวดล้อม คุณค่าทางโภชนาการที่เหนือกว่าจากผักสดใหม่ การปลูกผักไว้รับประทานเองช่วยให้เราได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่าผักที่ซื้อจากตลาด ผักจะเริ่มสูญเสียวิตามินและเกลือแร่ทันทีที่ถูกเก็บเกี่ยวออกจากต้น และจะสูญเสียเพิ่มเติมระหว่างกระบวนการขนส่งและการเก็บรักษา การวิจัยพบว่าผักที่ต้องผ่านกระบวนการขนส่งระยะไกลและการแช่เย็นจะสูญเสียคุณค่าทางอาหารอย่างมีนัยสำคัญ ผักที่เก็บสดใหม่จากสวนของเราเองจะมีไมโครนิวเทรียนท์หรือสารอาหารรองอย่างวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณที่สูงกว่า นอกจากนี้ยังมีพฤษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งบางชนิด องค์การอนามัยโลกยังแนะนำให้บริโภคผักผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงจากโรคเหล่านี้ การลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและโลกร้อน การปลูกผักที่บ้านมีส่วนสำคัญในการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม ผักที่วางจำหน่ายในตลาดส่วนใหญ่ต้องผ่านกระบวนการขนส่งระยะไกล ซึ่งก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการใช้เชื้อเฟื้อและพลังงานในการขนส่ง การศึกษาวิจัยพบว่าการขนส่งผักผลไม้มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะจากการปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ การปลูกผักที่บ้านช่วยลดการใช้บรรจุภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น ลดความต้องการพลังงานในการแช่แข็งและเก็บรักษา และที่สำคัญคือลด “ฟู้ดไมลส์” หया ระยะทางที่อาหารต้องเดินทางจากแหล่งผลิตถึงผู้บริโภค การปลูกพืชในพื้นที่เมืองยังช่วยสร้างพื้นที่สีเขียว ดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และปลดปล่อยออกซิเจน นอกจากนี้ยังช่วยลดปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง ความปลอดภัยจากสารเคมีและยาฆ่าแมลง หนึ่งในความกังวลหลักของผู้บริโภคคือการปนเปื้อนของสารเคมีในผัก การศึกษาพบว่าผักหลายชนิดที่จำหน่ายในตลาดมีสารเคมีตกค้างในปริมาณที่น่าเป็นห่วง ผักที่พบสารเคมีตกค้างสูงที่สุด ได้แก่ กวางตุ้ง คะน้า ถั่วฝักยาว พริก แตงกวา กะหล่ำปลี ผักกาดขาวปลี ผักบุ้งจีน มะเขือ และผักชี การได้รับสารเคมีเหล่านี้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ท้องร่วง [...]

ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรัด นมกล่อง UHT ได้กลายเป็นตัวเลือกหลักสำหรับครอบครัวไทยในการรับประกันว่าจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ด้วยความสะดวกในการเก็บรักษาและการพกพา นมกล่อง UHT จึงเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายตั้งแต่เด็กเล็กจนถึงผู้สูงอายุ นม UHT หรือ Ultra High Temperature คือผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยอุณหภูมิสูงถึง 135-150 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 2-5 วินาที เพื่อทำลายจุลินทรีย์ทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดโรคหรือการเน่าเสีย ทำให้สามารถเก็บได้นาน 5-8 เดือนโดยไม่ต้องแช่เย็น การเลือกนมกล่อง UHT ที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากในตลาดมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อมีคุณสมบัติและสารอาหารที่แตกต่างกัน การเลือกนม UHT ที่เหมาะสมจึงต้องพิจารณาจากหลายปัจจัย ทั้งช่วงอายุของผู้ดื่ม ความต้องการทางโภชนาการ และสภาวะสุขภาพเฉพาะบุคคล สำหรับเด็กแล้ว นม UHT เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป เนื่องจากระบบการย่อยอาหารของเด็กที่อายุน้อยกว่านั้นยังไม่พร้อม ผู้ปกครองควรเลือกนมที่มีสารอาหารครบถ้วน รวมถึงแคลเซียม โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเด็ก นมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน [...]

ปัญหาไรฝุ่นในบ้านเป็นสาเหตุหลักของอาการแพ้และระคายเคืองทางเดินหายใจที่หลายคนมักพบเจอ โดยเฉพาะในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลหรือเมื่ออากาศมีความชื้นสูง ไรฝุ่นเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า มีขนาดเพียง 0.1-0.3 มิลลิเมตรเท่านั้น แต่สามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ เมื่อไรฝุ่นและของเสียจากไรฝุ่นเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ อาจทำให้เกิดอาการหอบหืด โรคผิวหนังอักเสบ หรือแม้แต่ภาวะแพ้เรื้อรัง การทำความสะอาดบ้านด้วยวิธีการแบบเดิมๆ อย่างการปัดกวาดหรือเช็ดถูอาจไม่เพียงพอต่อการกำจัดไรฝุ่นที่ซ่อนตัวลึกในเส้นใยผ้า ที่นอน หมอน เบาะโซฟา และพรม เทคโนโลยีสมัยใหม่จึงได้พัฒนาเครื่องดูดไรฝุ่นเฉพาะทางที่สามารถจัดการปัญหานี้ได้อย่างตรงจุด เครื่องเหล่านี้ไม่เพียงแต่ดูดไรฝุ่นออกจากแหล่งที่อยู่เท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับเทคโนโลยีการฆ่าเชื้อด้วยแสงยูวี ระบบความร้อน และการสั่นสะเทือนความถี่สูงที่ช่วยให้การกำจัดไรฝุ่นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การเลือกเครื่องดูดไรฝุ่นที่เหมาะสมจึงเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าสำหรับครอบครัว #เครื่องดูดไรฝุ่น #กำจัดไรฝุ่น #ทำความสะอาดบ้าน #แสงUV #เครื่องใช้ไฟฟ้า #สุขภาพครอบครัว #shopzy

ตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งในทุกครัวเรือน เนื่องจากช่วยเก็บรักษาอาหารให้สดใหม่ได้นานขึ้น โดยเฉพาะตู้เย็น 2 ประตู ที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการแบ่งโซนการเก็บอาหาร ด้วยการแยกช่องแช่แข็งและช่องแช่เย็นออกจากกันอย่างชัดเจน ทำให้สามารถควบคุมอุณหภูมิได้แม่นยำตามความเหมาะสมของอาหารแต่ละประเภท สำหรับครอบครัวที่มีงบประมาณจำกัดไม่เกิน 10,000 บาท การเลือกซื้อตู้เย็น 2 ประตูอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพราะต้องพิจารณาทั้งเรื่องขนาด ฟังก์ชันการใช้งาน การประหยัดพลังงาน และความคงทนในระยะยาว ในปัจจุบัน ตู้เย็น 2 ประตูในตลาดมีการพัฒนาเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้น แม้จะอยู่ในระดับราคาที่ไม่สูงมาก หลายรุ่นมาพร้อมกับระบบ Inverter ที่ช่วยประหยัดพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีระบบ No Frost ที่ช่วยลดการสะสมของน้ำแข็งในช่องแช่แข็ง และมีนวัตกรรมการกระจายความเย็นที่ทั่วถึงทั้งตู้ ทำให้อาหารสดใหม่ในทุกชั้นวาง นอกจากนี้ หลายแบรนด์ยังเพิ่มฟีเจอร์พิเศษเพื่อยืดอายุความสดของอาหาร เช่น ระบบกรองกลิ่น ระบบฆ่าเชื้อ และช่องแช่เฉพาะสำหรับผักผลไม้ การเลือกตู้เย็นที่เหมาะสมกับขนาดครอบครัวและพฤติกรรมการใช้งานจะช่วยให้คุณประหยัดค่าไฟในระยะยาว และมีพื้นที่จัดเก็บที่เพียงพอต่อความต้องการ บทความนี้จะแนะนำตู้เย็น 2 ประตูจากแบรนด์ชั้นนำหลากหลายยี่ห้อ ที่มีราคาไม่เกิน 10,000 บาท พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติเด่นของแต่ละรุ่น เพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบและเลือกรุ่นที่ตอบโจทย์การใช้งานได้อย่างคุ้มค่าที่สุด #ตู้เย็น2ประตู #ตู้เย็นราคาประหยัด #ตู้เย็นประหยัดไฟ #ตู้เย็นอินเวอร์เตอร์ #เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน #ตู้เย็นน่าใช้ #ตู้เย็นไม่เกิน10000 [...]

การปลูกผักสวนครัวไว้กินเองกำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เนื่องจากให้ประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพ การประหยัดค่าใช้จ่าย และการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ การมีผักสวนครัวเป็นของตัวเองทำให้เรามั่นใจได้ว่าผักที่กินนั้นปลอดจากสารเคมีอันตราย สดใหม่ และสามารถเก็บมาปรุงอาหารได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังช่วยลดการพึ่งพาการซื้อผักจากตลาด ซึ่งในช่วงเวลาวิกฤตหรือเมื่อราคาผักแพงก็สามารถพึ่งพาตนเองได้ ประโยชน์ที่ได้จากการปลูกผักสวนครัวเอง การปลูกผักสวนครัวไว้กินเองนำมาซึ่งประโยชน์หลากหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพและเศรษฐกิจ ประโยชน์สำคัญที่เห็นได้ชัดคือการได้รับผักที่สดใหม่และปลอดสารพิษ เนื่องจากเราสามารถควบคุมกระบวนการปลูกตั้งแต่เริ่มต้น ผักที่ปลูกเองมักจะมีรสชาติที่ดีกว่าผักที่ซื้อจากตลาด เพราะสามารถเก็บเกี่ยวในช่วงเวลาที่เหมาะสมและนำมาบริโภคทันที ด้านเศรษฐกิจ การปลูกผักเองช่วยลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนได้อย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงที่ราคาผักมีความผันผวน การลงทุนเริ่มแรกอาจจะสูงเล็กน้อย แต่เมื่อคิดในระยะยาวจะคุ้มค่ามาก เพราะผักหลายชนิดสามารถเก็บเกี่ยวได้หลายครั้งจากการปลูกครั้งเดียว นอกจากนี้ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจากความเครียด การปลูกผักเองยังช่วยสร้างความมั่นคงทางอาหารในครัวเรือน โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด เช่น การระบาดของโรค หรือสภาวะเศรษฐกิจที่ไม่แน่นอน เราจะมีอาหารสำรองที่ปลอดภัยและสามารถพึ่งพาตนเองได้ในระดับหนึ่ง ประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมก็เป็นอีกหนึ่งจุดเด่น เพราะช่วยลดการขนส่งผัก ลดการใช้บรรจุภัณฑ์ และส่งเสริมการใช้วิธีการปลูกที่เป็นมิตรกับธรรมชาติ การเตรียมพื้นที่และสร้างแปลงผัก การเตรียมพื้นที่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการปลูกผักสวนครัว ซึ่งต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี การเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมควรเป็นบริเวณที่ได้รับแสงแดดเพียงพอ มีการระบายน้ำที่ดี และสะดวกต่อการดูแลรักษา หากมีพื้นที่จำกัด การปลูกในกระถางหรือการทำแปลงยกสูงก็เป็นทางเลือกที่ดี วิธีการทำแปลงผักแบบปูพลาสติกเป็นเทคนิคที่ได้รับความนิยม เนื่องจากช่วยป้องกันวัชพืชและทำให้การดูแลรักษาง่ายขึ้น ส่วนประกอบในการปรุงดินสำหรับแปลงผักประกอบด้วย แกลบดำ 2 ส่วน แกลบ 1 ส่วน ดินร่วน 2 ส่วน และปุ๋ยหมัก [...]

การปลูกผักไว้กินเองกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นและความกังวลเรื่องความปลอดภัยของอาหาร การสร้างแปลงผักในบ้านไม่เพียงแต่ช่วยลดค่าใช้จ่าย แต่ยังให้ความมั่นใจในคุณภาพของผักที่รับประทาน จากการศึกษาพบว่าการปลูกผักกินเองช่วยให้ได้ผักที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักที่ซื้อจากตลาด นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ครอบครัวได้ใกล้ชิดธรรมชาติและเรียนรู้เรื่องการปลูกพืชร่วมกัน ทำไมต้องสร้างแปลงผักในบ้าน การสร้างแปลงผักในบ้านมีประโยชน์มากมายที่หลายคนยังไม่ทราบ ประโยชน์แรกคือได้ผักที่สดและดีต่อสุขภาพมากกว่าการซื้อจากตลาด เนื่องจากผักจะสูญเสียวิตามินและเกลือแร่ทันทีที่ถูกเด็ดออกจากต้น และเสียเพิ่มเติมในขั้นตอนการขนส่งและการเก็บรักษา การปลูกผักเองจึงช่วยให้ได้ผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด ข้อดีที่สำคัญอีกประการคือการประหยัดค่าใช้จ่าย โดยเฉพาะผักบางชนิดที่ต้องนำเข้าหรือขนส่งมาจากพื้นที่ห่างไกล ซึ่งทำให้ราคาสูงขึ้น การปลูกผักเองยังช่วยลดปัญหาเรื่องสารเคมีและยาฆ่าแมลงที่อาจตกค้างในผัก เพราะสามารถควบคุมการใช้สารเคมีได้อย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยดูแลสิ่งแวดล้อมโดยลดการใช้พลังงานในการขนส่งและบรรจุภัณฑ์ วิธีเตรียมพื้นที่และสร้างแปลงผัก การเตรียมพื้นที่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการสร้างแปลงผัก เริ่มต้นด้วยการเลือกพื้นที่ที่ได้รับแสงแดดเพียงพอและมีการระบายน้ำที่ดี จากนั้นทำการขุดดินเพื่อเอาหน้าดินที่มีหญ้าพร้อมรากออก ซึ่งอาจใช้เวลาหลายวันในการขุดให้สะอาด การพรวนดินควรทำให้ลึกประมาณ 6 นิ้ว เพื่อให้ดินมีโครงสร้างที่ดีขึ้นและกำจัดวัชพืช รวมถึงไข่แมลงหรือโรคพืชที่อาจซ่อนอยู่ในดิน หลังจากพรวนดินแล้ว ควรยกแปลงให้สูงจากผิวดินประมาณ 4-5 นิ้ว โดยทำความกว้างประมาณ 1-1.20 เมตร ส่วนความยาวสามารถปรับตามพื้นที่ที่มี การวางแปลงควรอยู่ในแนวทิศเหนือ-ใต้ เพื่อให้ผักได้รับแสงแดดทั่วทั้งแปลง การใช้วัสดุสร้างขอบแปลงเช่น ไม้หรืออิฐบล็อกจะช่วยรักษารูปทรงของแปลงและป้องกันดินพัง สำหรับแปลงผักแบบยกจะมีข้อดีในการควบคุมสภาพดินได้ดีกว่าและลดปัญหาวัชพืช การปรับปรุงดินและการปรุงดิน การปรับปรุงเนื้อดินเป็นกุญแจสำคัญในการปลูกผักให้เจริญเติบโตได้ดี ดินที่เหมาะสำหรับปลูกผักควรเป็นดินร่วนที่มีการระบายน้ำดีและอุดมไปด้วยอินทรียวัตถุ หากดินเดิมเป็นดินทรายหรือดินเหนียว จำเป็นต้องปรับปรุงโดยการเพิ่มปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอกในอัตราประมาณ 2-3 กิโลกรัมต่อเนื้อที่ 1 ตารางเมตร ส่วนผสมดินที่ดีสำหรับแปลงผักประกอบด้วย แกลบดำ 2 ส่วน แกลบ [...]