บทความ

การทำงานที่บ้านได้กลายเป็นวิถีชีวิตใหม่ของคนยุคปัจจุบัน พื้นที่ทำงานที่ดีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสุขในการทำงาน การออกแบบพื้นที่ทำงานอย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 1. เลือกตำแหน่งพื้นที่ทำงานอย่างชาญฉลาด การเลือกตำแหน่งพื้นที่ทำงานมีความสำคัญอย่างยิ่ง ควรเลือกบริเวณที่มีแสงธรรมชาติเพียงพอ และห่างจากพื้นที่พักผ่อนหรือเสียงรบกวน แสงธรรมชาติช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า โดยควรวางโต๊ะทำงานใกล้หน้าต่างแต่ไม่ถึงกับถูกแสงแดดส่องกระทบโดยตรง 2. การเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสม เลือกโต๊ะทำงานที่มีขนาดพอเหมาะกับพื้นที่และการใช้งาน โต๊ะควรมีความสูงที่เหมาะสมกับสรีระ เก้าอี้ทำงานควรมีพนักพิงและที่วางแขนที่ปรับระดับได้ เพื่อสนับสนุนการนั่งทำงานอย่างถูกสุขลักษณะ ป้องกันอาการปวดหลังและเมื่อยล้า 3. จัดระเบียบพื้นที่การทำงาน ความเป็นระเบียบเรียบร้อยช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ใช้อุปกรณ์จัดเก็บต่างๆ เช่น ลิ้นชักข้างโต๊ะ ชั้นวางของ หรือกล่องเก็บอุปกรณ์ กำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกจากพื้นที่ทำงาน จัดวางอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบและเข้าถึงง่าย 4. สร้างบรรยากาศแห่งแรงบันดาลใจ ตกแต่งพื้นที่ทำงานด้วยสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ อาจเป็นภาพถ่าย งานศิลปะ หรือคำคมที่ให้กำลังใจ เลือกสีสันที่ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ โทนสีเขียวและฟ้าช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและกระตุ้นสมอง 5. การควบคุมแสงสว่างอย่างมีประสิทธิภาพ แสงสว่างมีบทบาทสำคัญต่อการทำงาน ใช้แสงธรรมชาติให้มากที่สุด และติดตั้งไฟส่องสว่างเสริมในจุดที่จำเป็น โคมไฟตั้งโต๊ะที่ปรับแสงได้จะช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา 6. การจัดการเสียงและสิ่งรบกวน สร้างพื้นที่ทำงานที่เงียบสงบ ใช้หูฟังตัดเสียงรบกวน หรือเปิดเพลงเบาๆ ที่ช่วยกระตุ้นสมอง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนได้ ให้ใช้ฉากกั้นเสียงหรือพื้นที่ทำงานแบบปิด 7. เทคโนโลยีและอุปกรณ์อำนวยความสะดวก ลงทุนกับอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เช่น จอมอนิเตอร์ขนาดใหญ่ แป้นพิมพ์และเมาส์ตัวที่ถนัด [...]

ทำเลบางนา–สุวรรณภูมิ กำลังถูกจับตามองอย่างมากในฐานะหนึ่งในย่านที่กำลังขยับจากการเป็นศูนย์กลางด้านการบิน ไปสู่การเป็น “Hub” ที่เติบโตแห่งใหม่ของกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก ซึ่งรวมเอาปัจจัยหนุนหลายด้านเข้าไว้ด้วยกัน ทั้งโครงสร้างพื้นฐาน การคมนาคม แหล่งงาน ไลฟ์สไตล์ และความต้องการที่อยู่อาศัยที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปรากฏการณ์นี้ไม่เพียงสะท้อนให้เห็นถึงทิศทางการพัฒนาของเมืองที่กำลังขยายตัวออกจากศูนย์กลางเดิม แต่ยังเป็นการยืนยันว่ากรุงเทพฯ ตะวันออกกำลังกลายเป็นทำเลศักยภาพแห่งอนาคต นายชูรัชฏ์ ชาครกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) หรือ (LALIN) ผู้พัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์คุณภาพภายใต้คอนเซ็ปต์‘บ้านที่ปลูกบนความตั้งใจที่ดี’ นำเสนอมุมมองว่า บางนา–สุวรรณภูมิ ไม่ได้มีดีเพียงแค่สนามบิน แต่กำลังกลายเป็นพื้นที่ที่รวมการทำงาน การอยู่อาศัย และไลฟ์สไตล์เข้าไว้ด้วยกันอย่างครบวงจร โดย “ลลิล พร็อพเพอร์ตี้” พร้อมตอบโจทย์ด้วยการพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัยคุณภาพโดยสะท้อนแนวคิด “บ้านที่เข้าใจทุกเจเนอเรชัน” ในราคาที่เข้าถึงได้ เพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีควบคู่กับความคุ้มค่าในการลงทุนระยะยาว เพื่อสะท้อนวิสัยทัศน์เชิงกลยุทธ์ของผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ที่มองเห็นโอกาสเชิงเศรษฐกิจจากการเปลี่ยนผ่านของย่านบางนาสู่ศูนย์กลางเมืองใหม่ หากพิจารณาด้านความเปลี่ยนแปลงของพื้นที่ จะเห็นได้ว่าการขยายตัวของย่านสุขุมวิท     ตอนปลายตั้งแต่ทองหล่อ เอกมัย พระโขนง อุดมสุข จนถึงบางนา ทำให้โซนดังกล่าวก่อตัวเป็นย่านที่อยู่อาศัยและการทำงานครบวงจร หรือที่เรียกว่า New District ความสมบูรณ์ด้านไลฟ์สไตล์เป็นสิ่งที่ตอกย้ำได้อย่างเป็นรูปธรรม ปัจจุบันบางนามีศูนย์การค้าและคอมมูนิตี้มอลล์กว่า [...]

สถานการณ์สิ่งแวดล้อมปัจจุบันนับเป็นปัญหาระดับสากลที่กำลังส่งผลกระทบอย่างต่อเนื่องกับโลกใบนี้ จากภาวะโลกร้อนสู่ภาวะโลกเดือด ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลายๆ อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำของมนุษย์ กระบวนการผลิตในภาคอุตสาหกรรม การใช้พลังงาน การขนส่งคมนาคม เป็นต้น สถานการณ์สิ่งแวดล้อมปัจจุบันนับเป็นปัญหาระดับสากลที่กำลังส่งผลกระทบอย่างต่อเนื่องกับโลกใบนี้ จากภาวะโลกร้อนสู่ภาวะโลกเดือด ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลายๆ อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำของมนุษย์ กระบวนการผลิตในภาคอุตสาหกรรม การใช้พลังงาน การขนส่งคมนาคม เป็นต้น

ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) ผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำของไทย เดินหน้าสู่การเติบโตอย่างยั่งยืน ด้วยการต่อยอดประสบการณ์กว่า 39 ปี สู่การสร้างรากฐานการพัฒนาคนและองค์กรภายใต้แนวคิด “Lalin Leadership DNA” กรอบการสร้างผู้นำรุ่นใหม่ที่มุ่งเน้นการหล่อหลอมบุคลากรให้มีแรงบันดาลใจ มุ่งมั่นทำงานเชิงรุก ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ร่วมมือกันอย่างแข็งแกร่งเป็นทีม และยังให้ความสำคัญกับสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้พนักงานทุกคนสามารถแสดงศักยภาพได้อย่างเต็มที่ นายชูรัชฏ์ ชาครกุล กรรมการผู้จัดการ บริษัท ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) หรือ (LALIN) ผู้พัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์คุณภาพภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘บ้านที่ปลูกบนความตั้งใจที่ดี’ กล่าวว่า ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ ให้ความสำคัญกับ “พนักงาน” ในฐานะ หัวใจสำคัญของการดำเนินงาน และเป็นต้นทางของคุณค่าในทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพสินค้า การบริการ หรือการเติบโตในระยะยาว โดยเฉพาะการสร้างผู้นำรุ่นใหม่ ถือเป็นหัวใจของการสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง แนวคิด Lalin Leadership DNA ได้รับการออกแบบมาอย่างเป็นระบบ เพื่อหล่อหลอมผู้นำในมิติต่าง ๆ ทั้งด้านทัศนคติ ทักษะการทำงาน การมองการณ์ไกล และการทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพ [...]

การออกแบบบ้านอย่างยั่งยืนหรือ Sustainable Design ไม่ใช่เพียงเทรนด์การแต่งบ้านชั่วคราว แต่เป็นแนวคิดที่คำนึงถึงระบบนิเวศและความยั่งยืนของธรรมชาติ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่น่าอยู่และรักษาทรัพยากรธรรมชาติไปพร้อมกัน หลักการนี้เน้นการออกแบบและแต่งบ้านโดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อมโดยรอบเป็นหลัก ทั้งเรื่องของพื้นที่ สภาพภูมิอากาศ การเลือกใช้วัสดุก่อสร้าง และเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม รวมถึงการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยประหยัดพลังงานทั้งในระหว่างการก่อสร้างและการอยู่อาศัย แนวคิดการออกแบบบ้านอย่างยั่งยืนมีจุดประสงค์เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างความต้องการของมนุษย์กับการรักษาสิ่งแวดล้อม โดยผู้อยู่อาศัยยังคงได้รับความสะดวกสบายและมีคุณภาพชีวิตที่ดี ในขณะที่ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและช่วยประหยัดทรัพยากรธรรมชาติให้ยั่งยืนต่อไปในอนาคต ทำไมเทรนด์การออกแบบบ้านอย่างยั่งยืนจึงกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ? กระแสของการออกแบบบ้านอย่างยั่งยืนเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วง 5-10 ปีที่ผ่านมา โดยมีปัจจัยหลักมาจากปัญหาภาวะโลกรวน (Climate Change) ที่ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คนทั่วโลก ทั้งอุณหภูมิที่แปรปรวน สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไม่เป็นไปตามฤดูกาล และภัยธรรมชาติที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง นอกจากนี้ สถานการณ์โควิด-19 ที่ผ่านมายังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับการออกแบบบ้านอย่างยั่งยืนมากขึ้น เนื่องจากผู้คนใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ทำให้ความต้องการมีพื้นที่ที่น่าอยู่ เย็นสบาย และเป็นมิตรกับสุขภาพมีมากขึ้นกว่าเดิม บ้านจึงไม่ได้เป็นเพียงที่พักอาศัยหลังเลิกงานอีกต่อไป แต่กลายเป็นพื้นที่สำหรับการทำงาน การเรียน และกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นแรงผลักดันให้ผู้คนหันมาสนใจการออกแบบบ้านที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับตนเองและครอบครัว รวมถึงมีส่วนร่วมในการรักษาสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืน จะปรับบ้านให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร ด้วยเทคนิคง่ายๆ 7 ประการ? การปรับบ้านให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไม่จำเป็นต้องรื้อและสร้างใหม่ทั้งหมด เพียงปรับเปลี่ยนบางส่วนก็สามารถทำให้บ้านประหยัดพลังงานและเป็นมิตรกับธรรมชาติได้มากขึ้น ด้วยเทคนิคต่อไปนี้: 1. ออกแบบหน้าต่างและช่องแสงให้รับแสงธรรมชาติ การเพิ่มหน้าต่างหรือช่องแสงขนาดใหญ่ในตำแหน่งที่เหมาะสมจะช่วยให้แสงธรรมชาติส่องเข้ามาในบ้านได้มากขึ้น ลดการใช้ไฟฟ้าในเวลากลางวัน และยังช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดีอีกด้วย ควรออกแบบให้ช่องเปิดกว้างและวางในตำแหน่งที่ตรงกัน เพื่อให้ลมพัดผ่านได้สะดวก [...]

นายเนติวัฒน์ อ่ำรอด ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารองค์กร บริษัท ปูนซีเมนต์นครหลวง จำกัด (มหาชน) เป็นผู้แทนส่งมอบผลิตภัณฑ์ปูนซีเมนต์คาร์บอนต่ำ “อินทรีปูนเขียว” จำนวน 20 ตัน ให้แก่กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน กระทรวงแรงงาน เพื่อสนับสนุนและช่วยเหลือประชาชนในการฟื้นฟูและซ่อมแซมบ้านเรือนของประชาชนที่ได้รับความเสียหายจากอุทกภัยในพื้นที่ภาคใต้ โดยมี นายสมาสภ์ ปัทมะสุคนธ์ อธิบดีกรมพัฒนาฝีมือแรงงาน กระทรวงแรงงาน เป็นผู้รับมอบ ณ กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน กระทรวงแรงงาน  การสนับสนุนในครั้งนี้ สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของปูนซีเมนต์นครหลวง ในการมีส่วนร่วมช่วยเหลือสังคมอย่างเป็นรูปธรรม ควบคู่ไปกับการดูแลสิ่งแวดล้อม โดย “อินทรีปูนเขียว” เป็นปูนซีเมนต์คาร์บอนต่ำ ที่ช่วยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกในกระบวนการผลิต ตอบโจทย์มิติด้านสิ่งแวดล้อม ภายใต้กรอบ ESG และช่วยสนับสนุนการก่อสร้างที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืนในระยะยาว ที่ผ่านมา ปูนซีเมนต์นครหลวง ได้ให้การสนับสนุนกรมพัฒนาฝีมือแรงงาน มานานกว่า 25 ปี ทั้งในรูปแบบการจัดหาปูนซีเมนต์ และการดำเนินโครงการความร่วมมือด้านการฝึกอบรมช่างก่อสร้างในหลักสูตรต่าง ๆ ผ่านโครงการ “ช่างก่อสร้างอินทรี 4.0” เพื่อยกระดับทักษะฝีมือแรงงานไทยให้มีคุณภาพและมาตรฐานสากล อันจะช่วยเพิ่มโอกาสในการสร้างรายได้ ลดปัญหาการว่างงาน และเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับชุมชน ซึ่งสอดคล้องกับมิติด้านสังคมของการดำเนินธุรกิจอย่างยั่งยืน โดยปูนซีเมนต์นครหลวงมุ่งมั่นใช้ความเชี่ยวชาญด้านวัสดุก่อสร้างควบคู่กับการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ เพื่อสร้างคุณค่าร่วมกับสังคมไทยอย่างยั่งยืน [...]

เนื่องในโอกาสวันสตรีสากล (International Women’s Day) OSIM (โอซิม) ผู้นำด้านนวัตกรรมและเทคโนโลยีเพื่อสุขภาพระดับโลก เปิดตัวแคมเปญ “Empowerment Begins With Self-Worth” ตลอดเดือนมีนาคม 2569 เพื่อร่วมเฉลิมฉลองพลังของผู้หญิงยุคใหม่ โดยสะท้อนอินไซต์สำคัญของลูกค้าที่ต้องรับมือกับหลากหลายบทบาทในชีวิตประจำวัน แคมเปญดังกล่าวมุ่งปรับมุมมองต่อความหมายของพลังผู้หญิง โดยผู้หญิงยุคใหม่ไม่ได้ต้องการทำมากขึ้น (Push Harder) แต่ยินดีเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง (Choose Smarter) ผ่านแนวคิด “การเห็นคุณค่าในตัวเอง” คือ จุดเริ่มต้นของพลังที่ยั่งยืน พร้อมนำเสนอโซลูชันที่ตอบโจทย์ด้วย “OSIM uDivine V3 Smart Massage Chair” ควบคู่กับกิจกรรมและสิทธิพิเศษตลอดเดือน มี.ค. ตอกย้ำบทบาทของแบรนด์ในฐานะผู้นำด้านนวัตกรรมและเทคโนโลยีเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตอย่างยั่งยืน เจาะอินไซต์ผู้หญิงยุคใหม่ สู่แนวคิด “Empowerment Begins With Self-Worth” ท่ามกลางโลกที่ผู้หญิงต้องรับมือกับหลายบทบาทในเวลาเดียวกันตั้งแต่การทำงาน การดูแลครอบครัว ไปจนถึงการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง OSIM มองว่า “Empowerment” ในวันนี้ ไม่ใช่การทำให้มากขึ้น หรือผลักดันตัวเองให้ไปไกลกว่าเดิมเสมอไป แต่คือความสามารถในการ “เลือก” [...]

เก็บออมตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยทำงาน การเริ่มเก็บเร็วเท่ากับเงินออมนั้นจะมากกว่าคนที่เริ่มเก็บช้า ควรเริ่มการออมเงินตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยทำงานค่ะ อย่างน้อย 10-20% ของเงินเดือน แยกไว้เป็น

ประตูบานเลื่อนได้กลายเป็นนวัตกรรมการออกแบบที่เปลี่ยนแปลงมุมมองของการใช้พื้นที่ภายในบ้านอย่างสิ้นเชิง เทรนด์การออกแบบสมัยใหม่ให้ความสำคัญกับความยืดหยุ่น การประหยัดพื้นที่ และความสวยงามที่ลงตัว ประตูบานเลื่อนจึงกลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาพื้นที่อยู่อาศัยให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น คุณประโยชน์ของประตูบานเลื่อน การประหยัดพื้นที่อย่างอัจฉริยะ ประตูบานเลื่อนมีข้อได้เปรียบอย่างชัดเจนในการประหยัดพื้นที่ เมื่อเทียบกับประตูบานปกติที่ต้องเปิดออกไปด้านหน้า ประตูบานเลื่อนจะเลื่อนไปตามราง ทำให้ไม่ต้องคำนึงถึงพื้นที่ในการเปิดปิดประตู ซึ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานพื้นที่ภายในบ้านได้อย่างลงตัว ความสวยงามและดีไซน์สมัยใหม่ การออกแบบประตูบานเลื่อนสามารถปรับเปลี่ยนบรรยากาศภายในบ้านได้อย่างน่าอัศจรรย์ วัสดุต่างๆ อย่างกระจก อลูมิเนียม หรือไม้ สามารถสร้างสรรค์ลุคที่แตกต่างกันไปตามสไตล์การตกแต่งภายใน ไม่ว่าจะเป็นแบบมินิมอล โมเดิร์น หรือวินเทจ เทคนิคการเลือกและติดตั้งประตูบานเลื่อน การเลือกวัสดุที่เหมาะสม การเลือกวัสดุมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพและความคงทนของประตูบานเลื่อน กระจกนิรภัย อลูมิเนียมคุณภาพสูง หรือวัสดุคอมโพสิตเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ แต่ละวัสดุมีข้อดีแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับการใช้งานและงบประมาณ ระบบรางและกลไกการเลื่อน ระบบรางที่มีคุณภาพเป็นหัวใจสำคัญของประตูบานเลื่อน การเลือกระบบรางที่เหมาะสมจะช่วยให้การเลื่อนราบรื่น เงียบ และปราศจากปัญหาการติดขัด ควรเลือกระบบรางที่มีความทนทานและผ่านการรับรองคุณภาพ การประยุกต์ใช้ประตูบานเลื่อนในพื้นที่ต่างๆ ห้องนอน การใช้ประตูบานเลื่อนในห้องนอนช่วยสร้างพื้นที่ส่วนตัวที่มีความยืดหยุ่น สามารถแบ่งสัดส่วนห้องนอนหรือสร้างพื้นที่ walk-in closet ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ห้องน้ำ ประตูบานเลื่อนในห้องน้ำช่วยประหยัดพื้นที่และเพิ่มความสง่างามให้กับพื้นที่ กระจกฝ้าหรือกระจกลายพิเศษช่วยสร้างความเป็นส่วนตัวได้อย่างลงตัว พื้นที่ทำงาน การแบ่งสัดส่วนพื้นที่ทำงานภายในบ้านด้วยประตูบานเลื่อนช่วยสร้างบรรยากาศการทำงานที่เป็นส่วนตัวและมีประสิทธิภาพ ข้อควรระวังในการติดตั้งประตูบานเลื่อน การวัดขนาดที่แม่นยำ การวัดขนาดพื้นที่อย่างละเอียดเป็นสิ่งสำคัญก่อนการติดตั้ง ต้องคำนึงถึงความกว้าง ความสูง และพื้นที่การเลื่อนของประตู เพื่อให้การติดตั้งราบรื่นและใช้งานได้อย่างสมบูรณ์ [...]

การทำงานที่บ้านกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของหลายคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดมุมทำงานโดยเฉพาะ ทำให้หลายคนต้องปรับใช้พื้นที่อเนกประสงค์อย่างโต๊ะอาหารมาเป็นโต๊ะทำงานชั่วคราว แม้ว่าการนั่งที่โต๊ะอาหารในช่วงเวลาสั้นๆ อาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่หากต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน การไม่ใส่ใจเรื่องการจัดท่านั่งและปรับพื้นที่ให้เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้ บทความนี้จะอธิบายถึงวิธีการปรับโต๊ะอาหารให้เป็นโต๊ะทำงานที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้ทำงานที่บ้าน ทำไมการนั่งทำงานที่โต๊ะอาหารถึงเป็นปัญหา? ปัญหาหลักของการใช้โต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงานไม่ได้อยู่ที่โต๊ะ แต่อยู่ที่ความไม่สอดคล้องกันระหว่างระดับความสูงของโต๊ะกับเก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อการรับประทานอาหาร ไม่ใช่เพื่อการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แม้ว่าโต๊ะอาหารจะมีความสูงใกล้เคียงกับโต๊ะทำงานทั่วไป (ประมาณ 29-30 นิ้ว) แต่เก้าอี้รับประทานอาหารมักจะเตี้ยเกินไปสำหรับการวางแขนในมุม 90 องศาเพื่อพิมพ์งานและใช้เมาส์ การศึกษาพบว่าการนั่งทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ (ergonomics) เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ท่าทางไม่ถูกต้อง อัตราการเผาผลาญต่ำ การทำงานของระบบหายใจผิดปกติ และความเครียด ยิ่งไปกว่านั้น การวางจอคอมพิวเตอร์บนโต๊ะอาหารโดยตรงทำให้ต้องก้มหรือแหงนคอเพื่อมองหน้าจอ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดคอและบ่าเรื้อรังได้ นอกจากนี้ เก้าอี้รับประทานอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งเป็นเวลานาน ขาดการรองรับหลังและเอวที่เพียงพอ ทำให้เมื่อนั่งนานๆ จะเกิดความไม่สบายและมีแนวโน้มที่จะนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับปรับโต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงาน การแปลงโต๊ะอาหารให้เป็นพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมต้องอาศัยอุปกรณ์เสริมหลายอย่าง เพื่อช่วยปรับระดับและสร้างความสบายในการทำงาน อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้ร่างกายอยู่ในท่าที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ ลดความเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว ดังนี้: เบาะรองนั่ง เบาะรองนั่งเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มความสูงของที่นั่ง คุณอาจต้องใช้ 1-2 เบาะ ขึ้นอยู่กับความสูงที่ต้องการ เพื่อให้แขนอยู่ในระดับที่สามารถวางบนโต๊ะได้สบายในมุม 90 องศา และเท้ายังวางราบกับพื้นได้อย่างสบาย หากเบาะทำให้เท้าลอยจากพื้น [...]

กรุงเทพฯ, ประเทศไทย (26 ก.ย. 2568) –รูปแบบการทำงานแบบไฮบริดยังคงได้รับความนิยม เนื่องจากช่วยเพิ่มความพึงพอใจให้พนักงานด้วยการผสมผสานความยืดหยุ่นกับการทำงานร่วมกันในสำนักงาน ขณะที่หลายองค์กรเชื่อว่ารูปแบบดังกล่าวกำลังกลายเป็นแนวโน้มระยะยาว แต่ก็มีหลายองค์กรมุ่งส่งเสริมให้พนักงานกลับมาทำงานในสำนักงานมากขึ้น เพื่อสนับสนุนการทำงานร่วมกันและเสริมสร้างวัฒนธรรมองค์กร เจแอลแอลได้เผยข้อสังเกตและผลสำรวจจากงานเสวนาด้านอสังหาริมทรัพย์ล่าสุดในหัวข้อ Workplace Evolution: People and Space งานประชุมดังกล่าวมีผู้บริหารระดับ C-suite, ผู้นำด้านทรัพยากรบุคคล, ผู้จัดการอาคาร และผู้เชี่ยวชาญด้านกลยุทธ์สถานที่ทำงานกว่า 120 คน จากบริษัทชั้นนำทั้งไทยและต่างประเทศเข้าร่วม โดยมีการเสวนาร่วมกับตัวแทนจากบริษัท เบเคอร์ แอนด์ แม็คเค็นซี่, ไมโครซอฟท์ และเชลล์ พร้อมโพลสำรวจความคิดเห็นจากผู้เข้าร่วมในงาน การเสวนาชี้ให้เห็นว่า รูปแบบการทำงานแบบไฮบริดยังคงเป็นที่นิยมอย่างกว้างขวาง เพราะองค์กรเชื่อว่ารูปแบบนี้ช่วยดึงดูดและรักษาพนักงานไว้ได้ ซึ่งสะท้อนจากผลสำรวจที่ 76% ของผู้ตอบระบุว่า องค์กรอนุญาตให้พนักงานทำงานนอกสำนักงานได้ 1–2 วันต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีแนวโน้มที่บริษัทต่าง ๆ อยากให้พนักงานกลับมาทำงานในสำนักงานมากขึ้น การสร้างแรงจูงใจให้พนักงานกลับมานั้นยังคงเป็นเรื่องท้าทาย หนึ่งในกลยุทธ์ที่องค์กรธุรกิจใช้เพื่อทำให้ออฟฟิศเป็นพื้นที่ทำงานที่น่าสนใจคือ การสร้างพื้นที่ทำงานร่วมกัน (collaboration spaces) เพื่อส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน พื้นที่เหล่านี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ห้องประชุมแบบเดิม แต่ครอบคลุมไปถึงล็อบบี้ พื้นที่เปิดโล่งพร้อมโซฟาและมุมกาแฟ ไปจนถึงห้องสมุด ออกแบบมาเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ยืดหยุ่น [...]

การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์เพื่อปล่อยเช่าถือเป็นช่องทางการสร้างรายได้ที่น่าสนใจสำหรับนักลงทุนในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จของการลงทุนนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกห้องชุดที่เหมาะสมเพื่อปล่อยเช่า บทความนี้จะแนะนำวิธีการเลือกห้องชุดที่จะสร้างผลตอบแทนได้ดีที่สุด ทำเลที่ตั้งคือหัวใจหลักของการลงทุน ทำเลที่ตั้งถือเป็นปัจจัยแรกที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ ห้องชุดที่ตั้งอยู่ในทำเลที่มีศักยภาพจะช่วยดึงดูดผู้เช่าและสร้างผลตอบแทนที่ดี โดยมีหลักเกณฑ์การพิจารณาดังนี้ ความใกล้ระบบขนส่งสาธารณะ เช่น รถไฟฟ้า (BTS) หรือ MRT เป็นปัจจัยสำคัญที่ผู้เช่าส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ ห้องชุดที่อยู่ใกล้สถานีขนส่งมักมีอัตราการเช่าที่สูงและค่าเช่าที่ดี แหล่งชุมชนและสิ่งอำนวยความสะดวก ความพร้อมของร้านอาหาร ซุปเปอร์มาร์เก็ต ศูนย์การค้า สถานพยาบาล และสถานศึกษา ล้วนเป็นจุดดึงดูดสำหรับผู้เช่า บรรยากาศและความปลอดภัยของย่านที่ตั้ง พื้นที่ที่มีความเป็นมิตร สะอาด และปลอดภัย จะช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับห้องชุด การวิเคราะห์ตลาดผู้เช่าอย่างแม่นยำ การเข้าใจกลุ่มเป้าหมายผู้เช่าเป็นกุญแจสำคัญในการเลือกห้องชุดที่เหมาะสม แบ่งกลุ่มผู้เช่าหลักออกเป็น นักศึกษา: มักมองหาห้องชุดใกล้สถาบันการศึกษา ราคาย่อมเยา และมีระบบรักษาความปลอดภัยดี พนักงานออฟฟิศ: ให้ความสำคัญกับทำเลใกล้แหล่งงาน การเดินทางสะดวก และสภาพแวดล้อมที่น่าอยู่ ชาวต่างชาติ: สนใจห้องชุดที่มีการตกแต่งทันสมัย มีระบบรักษาความปลอดภัย และใกล้แหล่งธุรกิจหรือสถานที่สำคัญ การประเมินคุณภาพและสภาพของห้องชุด คุณภาพและสภาพของห้องชุดมีผลโดยตรงต่อความน่าสนใจและอัตราค่าเช่า พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้ อายุอาคาร ควรเลือกโครงการที่มีอายุไม่เกิน 10 ปี เพื่อหลีกเลี่ยงค่าซ่อมแซมที่สูง การออกแบบและการตกแต่ง ห้องชุดที่มีการออกแบบทันสมัย มีพื้นที่ใช้สอยคุ้มค่า [...]