บทความ

เคยได้ยินประโยคที่ว่า You Are What You Eat กันไหมคะ แต่นอกเหนือจากนั้นแล้วยังมีประโยคที่ว่า Eat Right For Your Type อีกด้วยค่ะ ฮั่นแน่ ไม่เคยได้ยินกัน

ศูนย์การค้าเมกาบางนา แหล่งช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดแห่งกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก พร้อมเติมเต็มประสบการณ์การใช้ชีวิตให้ทุกๆ วันมีความสุขมากยิ่งขึ้น ด้วยแนวคิด YOUR EVERYDAY MEETING PLACE เดินหน้าคัดสรรแบรนด์อาหารคุณภาพที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ล่าสุด “JOE WINGS” ร้านไก่ทอดทางเลือกเพื่อสุขภาพ ภายใต้การต่อยอดเมนูยอดนิยมจากร้านโอ้กะจู๋ ได้เปิดให้บริการแล้วที่บริเวณ ชั้น 1 โซนเมกา ฟู้ดวอล์ค พร้อมเสิร์ฟประสบการณ์ไก่ทอดรูปแบบใหม่ที่ทั้งอร่อยและใส่ใจคุณภาพวัตถุดิบ พิเศษสุด! ต้อนรับการเปิดสาขาใหม่ด้วยโปรโมชันสุดเอ็กซ์คลูซีฟ เพียงสมัครสมาชิกใหม่ เมกา สไมล์ รีวอร์ดส รับฟรี! CLASSIC FRIES มูลค่า 69 บาท* ตั้งแต่วันที่ 1 – 31 มี.ค. 69 (จำกัด 1 สิทธิ์ต่อสมาชิก และจำกัดรวม 1,000 สิทธิ์ตลอดรายการ) โดยสามารถรับคูปองผ่านแอปพลิเคชันเมกาบางนาได้ภายใน 7 วัน นับตั้งแต่วันสมัครสมาชิก JOE WINGS พัฒนาสูตรไก่ทอดให้เป็นเมนูจานด่วนที่ดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยการคัดเลือกไก่ปลอดสารเร่งการเจริญเติบโตและยาปฏิชีวนะ ใช้น้ำมันทอดเทคโนโลยีแรงดันเพื่อลดปริมาณไขมัน [...]

การทำงานที่บ้านกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันของหลายคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดมุมทำงานโดยเฉพาะ ทำให้หลายคนต้องปรับใช้พื้นที่อเนกประสงค์อย่างโต๊ะอาหารมาเป็นโต๊ะทำงานชั่วคราว แม้ว่าการนั่งที่โต๊ะอาหารในช่วงเวลาสั้นๆ อาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่หากต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน การไม่ใส่ใจเรื่องการจัดท่านั่งและปรับพื้นที่ให้เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้ บทความนี้จะอธิบายถึงวิธีการปรับโต๊ะอาหารให้เป็นโต๊ะทำงานที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้ทำงานที่บ้าน ทำไมการนั่งทำงานที่โต๊ะอาหารถึงเป็นปัญหา? ปัญหาหลักของการใช้โต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงานไม่ได้อยู่ที่โต๊ะ แต่อยู่ที่ความไม่สอดคล้องกันระหว่างระดับความสูงของโต๊ะกับเก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อการรับประทานอาหาร ไม่ใช่เพื่อการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แม้ว่าโต๊ะอาหารจะมีความสูงใกล้เคียงกับโต๊ะทำงานทั่วไป (ประมาณ 29-30 นิ้ว) แต่เก้าอี้รับประทานอาหารมักจะเตี้ยเกินไปสำหรับการวางแขนในมุม 90 องศาเพื่อพิมพ์งานและใช้เมาส์ การศึกษาพบว่าการนั่งทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ (ergonomics) เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ท่าทางไม่ถูกต้อง อัตราการเผาผลาญต่ำ การทำงานของระบบหายใจผิดปกติ และความเครียด ยิ่งไปกว่านั้น การวางจอคอมพิวเตอร์บนโต๊ะอาหารโดยตรงทำให้ต้องก้มหรือแหงนคอเพื่อมองหน้าจอ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดคอและบ่าเรื้อรังได้ นอกจากนี้ เก้าอี้รับประทานอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งเป็นเวลานาน ขาดการรองรับหลังและเอวที่เพียงพอ ทำให้เมื่อนั่งนานๆ จะเกิดความไม่สบายและมีแนวโน้มที่จะนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับปรับโต๊ะอาหารเป็นโต๊ะทำงาน การแปลงโต๊ะอาหารให้เป็นพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมต้องอาศัยอุปกรณ์เสริมหลายอย่าง เพื่อช่วยปรับระดับและสร้างความสบายในการทำงาน อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้ร่างกายอยู่ในท่าที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ ลดความเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว ดังนี้: เบาะรองนั่ง เบาะรองนั่งเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มความสูงของที่นั่ง คุณอาจต้องใช้ 1-2 เบาะ ขึ้นอยู่กับความสูงที่ต้องการ เพื่อให้แขนอยู่ในระดับที่สามารถวางบนโต๊ะได้สบายในมุม 90 องศา และเท้ายังวางราบกับพื้นได้อย่างสบาย หากเบาะทำให้เท้าลอยจากพื้น [...]

กลุ่มบริษัท ทีพีซี กรุ๊ป ประเทศไทย และบริษัท ยูไนเต็ด ไทย ชิปปิ้ง จำกัด ร่วมกับ Divana Spa แบรนด์สปาและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัญชาติไทยระดับพรีเมียม จัดกิจกรรม Life Re:Fresh Day – TPC & Agency One Wellness Day Together 2025 มอบประสบการณ์ Wellness Team Building รูปแบบใหม่ให้กับพนักงาน พร้อมตอกย้ำ Brand Purpose ขององค์กร “To add value to life, and steward life’s flourishing.” ที่สะท้อนความมุ่งมั่นในการยกระดับคุณภาพชีวิตและสร้างการเติบโตอย่างยั่งยืน ทั้งต่อตัวพนักงาน องค์กร และสังคม กิจกรรมครั้งนี้ออกแบบขึ้นเพื่อเสริมสร้าง Well-being of Life ให้กับพนักงาน โดยเริ่มจากการดูแลตัวเองและปรับความสมดุลของชีวิต ผ่านแนวคิด [...]

สมุนไพรไม่เพียงแต่เป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารและการแพทย์ แต่ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สามารถเพิ่มความสวยงาม สุขภาพ และพลังชีวิตให้กับพื้นที่อยู่อาศัย การเลือกสมุนไพรที่เหมาะสมจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและสภาพแวดล้อมภายในบ้านได้อย่างน่าอัศจรรย์ 1. ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera): ราชินีแห่งการฟื้นฟู ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรอัจฉริยะที่มีประโยชน์มากมาย ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง บำบัดแผลไหม้ และกรองมลพิษในอากาศ การวางกระถางว่านหางจระเข้ใกล้หน้าต่างหรือพื้นที่รับแสงแดดจะช่วยเพิ่มออกซิเจนและความสดชื่นให้กับพื้นที่ภายในบ้าน 2. โหระพา: สมุนไพรแห่งความสดชื่นและการป้องกัน โหระพามีคุณสมบัติในการไล่แมลง กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และช่วยบำบัดความเครียด การปลูกโหระพาในกระถางเล็กๆ ริมหน้าต่างหรือระเบียงจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาให้กับพื้นที่ 3. กระเจี๊ยบแดง: พลังต้านอนุมูลอิสระ กระเจี๊ยบแดงอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณและระบบภูมิคุ้มกัน การนำกระเจี๊ยบแดงมาตกแต่งบ้านไม่เพียงเพิ่มความสวยงาม แต่ยังเป็นแหล่งพลังชีวภาพที่น่าทึ่ง 4. กระวาน: นักฟอกอากาศธรรมชาติ กระวานมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียและฟอกอากาศ การวางกระถางกระวานในห้องนอนหรือพื้นที่ทำงานจะช่วยปรับอากาศให้บริสุทธิ์และผ่อนคลาย 5. ตะไคร้: พลังป้องกันแมลง ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการไล่ยุงและแมลงต่างๆ การปลูกตะไคร้รอบบ้านหรือบนระเบียงจะช่วยสร้างแนวป้องกันธรรมชาติ 6. บัวบก: เซียนแห่งการฟื้นฟูและผ่อนคลาย บัวบกมีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ฟื้นฟูระบบประสาท และลดความเครียด การมีบัวบกในพื้นที่ทำงานหรือห้องนั่งเล่นจะช่วยสร้างพื้นที่แห่งความสงบและพลังชีวิต 7. เปปเปอร์มินต์: พลังแห่งความสดชื่น เปปเปอร์มินต์ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ บรรเทาความเครียด และสร้างความสดชื่น การปลูกเปปเปอร์มินต์ในกระถางเล็กๆ จะเพิ่มชีวิตชีวาให้กับพื้นที่ [...]

กิฟฟารีนแบรนด์เพื่อสุขภาพและความงามที่ยืนหนึ่งในใจคนไทย จัดงาน Giffarine 29th Anniversary “Gorgeous Gala Dinner” เฉลิมฉลองในโอกาสกิฟฟารีนครบรอบ 29 ปี และฉลองผลประกอบการรวมตั้งแต่ก่อตั้งกว่า 110,758 ล้านบาท เพื่อเป็นการตอกย้ำความมั่นใจในคุณภาพแก่ผู้บริโภค โดยมี พญ.นลินี ไพบูลย์ ประธานกรรมการ น.ท.นพ. จักรพงศ์ ไพบูลย์ รองประธานกรรมการบริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด พญ.ใจทิพย์ ไพบูลย์ รองประธานกรรมการบริษัท กิฟฟารีน สกายไลน์ แลบบอราทอรี่ แอนด์ เฮลท์แคร์ จำกัด คุณพงศ์พสุ อุณาพรหม, คุณเอกกมล บุญญาภิสันท์, พญ.สิริอรญ์ สุกาญจนพงษ์ และคุณพรลภัส ไพบูลย์ พร้อมด้วยผู้บริหารระดับสูงร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง ณ โรงแรมดุสิตธานี กรุงเทพ เมื่อเร็วๆ นี้ บุคคลในภาพ (จากซ้ายไปขวา) คุณเอกกมล บุญญาภิสันท์ ผู้อำนวยการสายงานการตลาด [...]

21 ต.ค.68 – ชาญอิสสระ เดินหน้าเปิด 3 โครงการหรู มูลค่ารวมกว่า 12,000 ล้านบาท                                 ลุยเซกเมนต์อัลตร้าลักชัวรี่ ครอบคลุม  2  ทำเลศักยภาพกรุงเทพกรีฑา – ภูเก็ต มั่นใจตลาดยังมีเรียลดีมานด์ ตอบโจทย์ทั้งกลุ่มคนไทย ต่างชาติ และนักลงทุน พร้อมผนึกพันธมิตรด้านสุขภาพระดับเวิลด์คลาส BDMS Wellness Clinic เสริมวิสัยทัศน์  Issara Living Vision ชูด้าน Quality, Wellness และ Sustainability ผ่าน 6 มิติหลัก ตอบรับเทรนด์การใช้ชีวิตแบบยั่งยืน พร้อมจัดงาน FIRST [...]

หน้าร้อนของประเทศไทยเป็นช่วงเวลาที่อากาศร้อนและชื้นที่สุดของปี โดยทั่วไปจะเริ่มตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์ ถึง กลางเดือนพฤษภาคม อุณหภูมิเฉลี่ยในหน้าร้อนจะอยู่ที่ประมาณ 30-35 องศาเซลเซียส แต่บางครั้งอาจสูงถึง 40 องศาเซลเซียสได้ การมองหาอาหารที่ช่วยดับกระหายคลายร้อน และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ เฮอริเทจ ผลิตภัณฑ์ถั่ว ธัญพืช และผลไม้อบแห้งพรีเมียม สำหรับเป็นวัตถุดิบประกอบอาหาร ขอเสนอ 2 เมนูเด็ดที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ช่วยเติมความสดชื่นรับหน้าร้อนนี้ ยำผลไม้สดวอลนัทกรอบ: สดชื่นครบรส หวาน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด เมนูยำผลไม้สดวอลนัทกรอบ เป็นการผสมผสานความสดชื่นของผลไม้ตามฤดูกาลเข้ากับความกรุบกรอบของวอลนัทแบรนด์เฮอริเทจได้อย่างลงตัว วอลนัทเป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงสมองและป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ รสชาติเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดกลมกล่อมของยำ จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร อีกทั้งยังได้ประโยชน์จากวิตามินของผลไม้หลากหลายชนิด มีส่วนผสมและวิธีการทำ ดังนี้ ส่วนผสม 1.วอลนัทอบ แบรนด์เฮอริเทจ ½ ถ้วย 2.ผลไม้สดรวมตามใจชอบ หั่นชิ้นพอดีคำ 2 ถ้วย 3.หัวหอมแดง ¼ ถ้วย 4.พริกขี้หนูสดซอย 2-3 [...]

ในยุคดิจิทัลที่การทำงานและความบันเทิงต่างพึ่งพาอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ เมาส์จึงเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ขาดไม่ได้ แต่หลายคนอาจเบื่อหน่ายกับสายเคเบิลที่เกะกะ พันกัน หรือไม่สะดวกในการพกพา เมาส์ไร้สายจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ให้กับผู้ใช้งานทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการทำงานออฟฟิศ การตัดต่อกราฟิก หรือการเล่นเกม โดยปัจจุบันเทคโนโลยีเมาส์ไร้สายได้พัฒนาไปไกลมาก ทั้งความเสถียรในการเชื่อมต่อ ความแม่นยำในการใช้งาน อายุแบตเตอรี่ที่ยาวนานขึ้น และการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการใช้งานต่อเนื่อง นอกจากนี้เมาส์ไร้สายยังมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบตามความต้องการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นเมาส์สำหรับผู้ใช้ทั่วไปที่เน้นความเงียบและประหยัดพลังงาน เมาส์เพื่อสุขภาพที่ออกแบบตามหลักการยศาสตร์ หรือเมาส์เกมมิ่งที่มาพร้อมเซนเซอร์ความแม่นยำสูงและการตอบสนองที่รวดเร็ว บทความนี้จะแนะนำเมาส์ไร้สาย 10 รุ่นยอดนิยมในปี 2025 ที่มีคุณภาพดี เหมาะกับการใช้งานที่หลากหลาย ทั้งงานและเกม พร้อมคุณสมบัติเด่นและราคาที่คุ้มค่า ให้คุณได้เลือกสรรตามความชอบและความต้องการใช้งาน #เมาส์ไร้สาย #เมาส์เกมมิ่ง #เมาส์สุขภาพ #เมาส์ตามหลักสรีรศาสตร์ #เมาส์เสียงเงียบ #อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ #gadget #เมาส์ทำงาน #อุปกรณ์เสริมคอมพิวเตอร์ #เมาส์ไร้สายราคาถูก

“ตรีวนันดา (Tri Vananda)” เวลเนสเดสติเนชันแห่งใหม่ในจังหวัดภูเก็ต สรรค์สร้างประสบการณ์ใหม่ให้การอยู่อาศัยที่สร้างชีวิตที่สุข-สงบ ด้วยเป้าหมายให้เป็นต้นแบบที่พักอาศัยเพื่ออนาคตด้วยแนวคิด Integrative Wellness เน้นการอยู่ร่วมกันแบบหลายเจเนอเรชัน (Multigeneration) โดยทุกคนต่างมีพื้นที่พิเศษของตัวเองในกา

กรุงเทพฯ 2 ตุลาคม 2568 – “ฟู้ด อินกรีเดียนท์ส เอเชีย 2025” (Food ingredients Asia 2025) หรือ Fi Asia 2025 งานแสดงสินค้าเทคโนโลยีและนวัตกรรมส่วนผสมอาหารและเครื่องดื่มแห่งเอเชีย และ “ไวต้าฟู้ดส์ เอเชีย 2025” (Vitafoods Asia 2025) งานแสดงสินค้า เทคโนโลยี และนวัตกรรมส่วนผสมสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ยิ่งใหญ่และครบครันที่สุดในเอเชีย ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 17 – 19 กันยายน 2568 เต็มทุกพื้นที่ฮอลล์ชั้น LG, G และชั้น 1 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ได้ปิดฉากลงอย่างงดงาม ตอกย้ำความแข็งแกร่งของทั้งสองงานและความสำเร็จในฐานะมหกรรมด้านส่วนผสมอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งเอเชีย งานในปีนี้จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่และได้รับการตอบรับอย่างท่วมท้นจากทั้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทั้งในประเทศไทย และระดับนานาชาติ ผู้ประกอบการมากกว่า 1,500 แบรนด์ชั้นนำจาก 70 ประเทศทั่วโลก และผู้เข้าชมงานตลอด 3 วัน มารวมตัวกัน ทะลุเป้ามากกว่า 36,000 [...]

ในยุคที่อากาศร้อนจัดตลอดทั้งปีและค่าไฟฟ้าพุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การเลือกเครื่องปรับอากาศที่ตอบโจทย์ทั้งความเย็น ประหยัดพลังงาน และมีฟีเจอร์เพื่อสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับบ้านไทย แอร์บ้านยุคใหม่ไม่ได้เน้นแค่ความเย็นเร็วหรือดีไซน์สวยเท่านั้น แต่ยังต้องมาพร้อมเทคโนโลยีอินเวอร์เตอร์ ระบบฟอกอากาศกรองฝุ่น PM2.5 ฟีเจอร์ควบคุมผ่านสมาร์ทโฟน และการออกแบบที่เงียบประหยัดไฟ เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจโดยไม่ต้องกังวลกับค่าไฟหรือปัญหาสุขภาพ การเลือกแอร์ที่เหมาะสมควรพิจารณาหลายปัจจัย เช่น ขนาด BTU ให้เหมาะกับพื้นที่ห้อง, ประสิทธิภาพการประหยัดไฟ (SEER), ระบบกรองอากาศ, ความสะดวกในการดูแลรักษา, การรับประกัน และชื่อเสียงของแบรนด์ในด้านบริการหลังการขาย ปัจจุบันแต่ละแบรนด์ต่างพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ ๆ เช่น ระบบทำความสะอาดตัวเองอัตโนมัติ, โหมดประหยัดพลังงาน, การเชื่อมต่อ Wi-Fi และแอปพลิเคชันควบคุมผ่านมือถือ เพื่ออำนวยความสะดวกและยกระดับคุณภาพอากาศในบ้าน บทความนี้ได้คัดเลือก 7 รุ่นแอร์บ้านยอดนิยมในปี 2025 ที่เหมาะกับบ้านไทย ทั้งในแง่ของความคุ้มค่า ประสิทธิภาพ และฟีเจอร์ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ พร้อมคำอธิบายจุดเด่นของแต่ละรุ่น เพื่อเป็นแนวทางให้คุณเลือกแอร์ที่เหมาะกับบ้านของคุณมากที่สุด #แอร์บ้าน #แอร์ประหยัดไฟ #อินเวอร์เตอร์ #ฟอกอากาศ #PM2.5 #บ้านเย็น #แอร์2025 #shopzy