บทความ

และนี้คือ 5 ผลไม้ที่ Home day ได้เลือกและคัดสรรมาให้เพื่อนๆที่ชื่นชอบการทานผลไม้แต่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักได้เลือกรับประทานกันค่ะ สามารถเลือกรับประทานได้โ

การเลือกซื้อตู้เย็น 2 ประตูสำหรับครอบครัวในปี 2025 ถือเป็นการลงทุนที่สำคัญและต้องใช้ความรอบคอบในการตัดสินใจ เนื่องจากตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ใช้งานตลอด 24 ชั่วโมง และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน ดังนั้นการเลือกตู้เย็นที่มีคุณภาพดี ประหยัดพลังงาน และตอบโจทย์การใช้งานของครอบครัวจึงเป็นสิ่งจำเป็น ตู้เย็น 2 ประตูได้รับความนิยมมากในหมู่ครอบครัวไทย เพราะมีการแบ่งพื้นที่การใช้งานที่ชัดเจน โดยมีช่องแช่แข็งอยู่ด้านบนสำหรับเก็บเนื้อสัตว์ อาหารแช่แข็ง และทำน้ำแข็ง ส่วนช่องแช่เย็นด้านล่างจะมีพื้นที่กว้างขวางสำหรับจัดเก็บผัก ผลไม้ เครื่องดื่ม และอาหารสด การออกแบบแบบนี้ช่วยให้การใช้งานสะดวก และสามารถควบคุมอุณหภูมิแต่ละส่วนได้อย่างเหมาะสม ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เข้ามาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตู้เย็น เช่น ระบบ Inverter ที่ช่วยประหยัดไฟและลดเสียงรบกวน ระบบกระจายความเย็นแบบ Multi Air Flow ที่ทำให้ความเย็นกระจายทั่วถึง ระบบกำจัดกลิ่นและแบคทีเรีย รวมถึงชั้นวางกระจกนิรภัยที่รองรับน้ำหนักได้มาก นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์พิเศษต่างๆ เช่น ประตูที่เปิดได้ทั้งซ้ายและขวา ไฟ LED ที่ให้แสงสว่างทั่วถึง และระบบประหยัดพลังงานเบอร์ 5 #ตู้เย็น2ประตู #refrigerator #inverter #ประหยัดไฟ #appliances #ห้องครัว #ตู้เย็นราคาดี #smartfridge #cooling [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย เด็กวัยเรียนเขตสุขภาพที่ 3 มีภาวะอ้วนและเริ่มอ้วน สูงถึงร้อยละ 16.12 สูงดี สมส่วน เพียงร้อยละ 50.08 จัดมหกรรมแข่งขันกระโดดเชือก ระดับเขตสุขภาพที่ 3 หนุน เด็กไทย กระโดดโลดเต้น เล่นสนุก ห่างไกล NCDs ช่วยเพิ่มความสูง และป้องกันโรคอ้วน ดร.นายแพทย์ปองพล วรปาณิ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์สุขภาพของเด็กและเยาวชนไทย อายุ 6 – 17 ปี พบว่า ภาวะโภชนาการเกิน และโรคอ้วน เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่โรค NCDs ในอนาคต ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม มากเกินไป และบริโภคโปรตีน ผัก ผลไม้ ไม่เพียงพอ มีกิจกรรมทางกาย ไม่เพียงพอ และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูง จากข้อมูลภาวะสุขภาพ เขตสุขภาพที่ 3 ซึ่งประกอบด้วย [...]

พุดดิ้งผลไม้ ขนมหวานที่รับประทานแล้วสดชื่น ใครๆก็ชอบ มาลองทำกันเองง่ายๆตามนี้เลยค่ะส่วนผสม : ผลไม้สด (แนะนำมะม่วงหรือสตรอว์เบอร์รีอร่อยมากค่ะ) , น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

หน้าร้อนของประเทศไทยเป็นช่วงเวลาที่อากาศร้อนและชื้นที่สุดของปี โดยทั่วไปจะเริ่มตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์ ถึง กลางเดือนพฤษภาคม อุณหภูมิเฉลี่ยในหน้าร้อนจะอยู่ที่ประมาณ 30-35 องศาเซลเซียส แต่บางครั้งอาจสูงถึง 40 องศาเซลเซียสได้ การมองหาอาหารที่ช่วยดับกระหายคลายร้อน และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ เฮอริเทจ ผลิตภัณฑ์ถั่ว ธัญพืช และผลไม้อบแห้งพรีเมียม สำหรับเป็นวัตถุดิบประกอบอาหาร ขอเสนอ 2 เมนูเด็ดที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ช่วยเติมความสดชื่นรับหน้าร้อนนี้ ยำผลไม้สดวอลนัทกรอบ: สดชื่นครบรส หวาน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด เมนูยำผลไม้สดวอลนัทกรอบ เป็นการผสมผสานความสดชื่นของผลไม้ตามฤดูกาลเข้ากับความกรุบกรอบของวอลนัทแบรนด์เฮอริเทจได้อย่างลงตัว วอลนัทเป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงสมองและป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ รสชาติเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดกลมกล่อมของยำ จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร อีกทั้งยังได้ประโยชน์จากวิตามินของผลไม้หลากหลายชนิด มีส่วนผสมและวิธีการทำ ดังนี้ ส่วนผสม 1.วอลนัทอบ แบรนด์เฮอริเทจ ½ ถ้วย 2.ผลไม้สดรวมตามใจชอบ หั่นชิ้นพอดีคำ 2 ถ้วย 3.หัวหอมแดง ¼ ถ้วย 4.พริกขี้หนูสดซอย 2-3 [...]

บางทีการเปลี่ยนบรรยากาศบ้าน ไม่จำเป็นต้องทุบผนังหรือย้ายของให้ยุ่งยาก เพราะแค่ “มุมโต๊ะอาหาร” มุมเล็ก ๆ ก็สามารถเป็นพื้นที่เติมพลังบวกให้บ้านดูน่าอยู่ขึ้นได้แล้ว บทความนี้จะพาไปรู้จักกับ 6 สไตล์การจัดโต๊ะอาหารที่คุณสามารถลองได้ภายในสัปดาห์เดียว โดยไม่จำเป็นต้องซื้อของใหม่เยอะ แต่ใช้ไอเดีย+ของเดิมในบ้าน มาปรับมุมโต๊ะให้มีชีวิตชีวาขึ้นทันที! 1. Minimal Mood โทนเรียบง่ายสุดคลาสสิก ใช้แค่โต๊ะไม้สีอ่อน จานสีขาวเรียบ แจกันใสใบเล็กใส่ดอกไม้หรือใบไม้เขียว เพียงเท่านี้ก็ทำให้บรรยากาศดูสงบ สบายตา และน่าทานข้าวแบบไม่เบื่อ เคล็ดลับ: ใช้ผ้ารองจานลินินโทนกลาง จะช่วยเพิ่ม texture ให้โต๊ะดูมีลูกเล่น 2. Cozy Cafe Vibe สำหรับสายคาเฟ่ไม่ควรพลาด จัดโต๊ะด้วยผ้าปูโต๊ะสีเบจหรือเอิร์ธโทน พร้อมภาชนะเซรามิกสีน้ำตาล เทา ครีม เสริมแจกันปั้นหรือของตกแต่งโทนอบอุ่น สร้างความรู้สึกเหมือนนั่งจิบกาแฟในร้านที่คุณชอบ 3. Sunday Brunch Style จัดโต๊ะแบบสาย brunch ใช้จานไม้หรือเซรามิกแบบธรรมชาติ เติมขนมปัง ผลไม้ น้ำผลไม้ในแก้วใส แค่เห็นก็นึกถึงวันพักผ่อนสบาย ๆ กับคนที่รัก 4. Japandi Zen [...]

เซเว่น อีเลฟเว่น เตรียมความพร้อมส่งความสุขให้กับคนไทยด้วยอาหารทั้งคาว หวาน ผลไม้ และเครื่องดื่มดับร้อนที่หลากหลาย เพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวไทยและต่างชาติ ตลอดเทศกาลสงกรานต์ 2568 ที่จะถึงนี้ ประเพณีสงกรานต์ของประเทศไทยถือเป็นหนึ่งใน Soft Power of Thailand เป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองวันขึ้นปีใหม่ของไทย และเป็นการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมสะท้อนอัตลักษณ์ ทั้งในด้านวัฒนธรรม ประเพณี วิถีชีวิต ความสนุกสนาน และความอบอุ่นของครอบครัว รวมถึงยังเป็นเทศกาลที่สามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วโลกให้มาสัมผัสเสน่ห์ของไทย ทั้งสงฆ์น้ำพระ การรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ การเล่นน้ำ การแต่งกายแบบไทย และการจัดกิจกรรมตามวัดหรือชุมชน ซึ่งเป็นการเผยแพร่วัฒนธรรมไทยออกสู่สายตานานาชาติอย่างมีพลัง ช่วยส่งเสริมทั้งการท่องเที่ยวและภาพลักษณ์ของประเทศบนเวทีโลก เซเว่น อีเลฟเว่น เป็นหมุดหมายหนึ่งในการเดินทางของพี่น้องชาวไทยและอยู่เคียงข้างชุมชนและสังคมไทยมาตลอดทุกช่วงเวลา เซเว่นฯจึงได้เตรียมความพร้อมเรื่องอาหารและเครื่องดื่มดับร้อน ทั้งมื้อหลัก มื้อรอง และเมนูอาหารว่างเพื่ออำนวยความสะดวกให้พี่น้องประชาชนชาวไทยรวมถึงนักท่องเที่ยวตลอดเทศกาลสงกรานต์ 2568 พร้อมบริการเพิ่มความสะดวกทุกที่ทุกเวลา เพียงคลิกสั่งสินค้าง่ายๆ ด้วยบริการ 7-Delivery บน 7App ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ที่จะช่วยให้คนไทยและนักท่องเที่ยวทั้งไทยและต่างชาติ ได้รับความสะดวกสบาย สามารถสั่งซื้อสินค้าให้ไปส่งถึงที่ครอบคลุมทั้ง 77 จังหวัดทั่วประเทศ โดยในปีนี้ เซเว่น อีเลฟเว่น ขอร่วมสาดความสุขทั่วไทยด้วยอาหารและเครื่องดื่มดับร้อน พร้อมเสิร์ฟความสดใสผ่านการร่วมงานกับศิลปินบอยกรุ๊ป [...]

CH เผยผลประกอบการปี 2567 เติบโตแข็งแกร่ง กวาดรายได้ 2,275 ล้านบาท กำไรสุทธิ127.15 ล้านบาท โต 125.44% เตรียมจ่ายปันผล 0.10 บาท/หุ้น มุ่งพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใต้แบรนด์ Bangkok Tasty กลุ่มขนมเพื่อสุขภาพ ผลไม้อบแห้งปรุงรส ผลไม้อบกรอบ อัดกลยุทธ์ออนไลน์เจาะกลุ่มนักท่องเที่ยว ตอบโจทย์เทรนด์รักสุขภาพ ชูมาตรฐานคุณภาพผลิตภัณฑ์ เดินหน้าขยายฐานลูกค้าใหม่ ออกงาน Expo ทั้งใน และต่างประเทศ ขับเคลื่อนธุรกิจภายใต้นโยบาย ESG ตั้งเป้ารายได้ปี 2568 เติบโต 8-10% รักษาอัตรากำไรขั้นต้นระดับ 16% นายศักดา ศรีแสงนาม ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เจริญอุตสาหกรรม จำกัด (มหาชน) หรือ CH ผู้ผลิตและจำหน่ายผลไม้และอาหารแปรรูป ได้แก่ ผลไม้อบแห้ง ปลากระป๋อง และขนมเพื่อสุขภาพ เปิดเผยผลประกอบการงวดปี 2567 บริษัทมีรายได้ 2,275.60 ล้านบาท [...]

นายวิโมกษ์ พรหมทอง เกษตรอำเภอเขาย้อย มอบหมายให้นางสาวจันทิมา เอี่ยมสะอาด นักวิชาการส่งเสริมการเกษตรชำนาญการ นำเกษตรกรจำนวน 7 ราย ร่วมงานวันถ่ายทอดเทคโนโลยีเพื่อเริ่มต้นฤดูกาลผลิตใหม่ (Field Day) ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568 ณ เครือข่าย ศพก. เอแอนด์เจ ผลไม้ไทย ตำบลศรีสุราษฎร์ อำเภอดำเนินสะดวก จังหวัดเพชรบุรี กิจกรรมในงานประกอบด้วย นิทรรศการจากหน่วยงานในสังกัดกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ และภาคเอกชน สถานีเรียนรู้ 4 สถานี ได้แก่ สถานีเรียนรู้ที่ 1 พันธุ์มะพร้าวพันธุ์แท้และการจัดการแปลงมะพร้าวน้ำหอม สถานีเรียนรู้ที่ 2 การจัดการแก้ไขปัญหามะพร้าวผลลีบ ผลทุย ผลแคระแกร็น มะพร้าวตูดแตก สถานีเรียนรู้ที่ 3 การแปรรูปผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวน้ำหอม และสถานีเรียนรู้ที่ 4 การจัดการวัสดุเหลือใช้จากการเกษตร จัดโดยสำนักงานส่งเสริมและพัฒนาการเกษตรเขตที่ 2 จังหวัดราชบุรี เป็นผู้จัดงาน โดยมีเกษตรกรและเจ้าหน้าที่ร่วมงานจากทุกจังหวัดในเขต 2

การปลูกเมลอนที่บ้านเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการผลไม้สดใหม่ราคาไม่แพง โดยสามารถปลูกได้ในพื้นที่จำกัดตั้งแต่ระเบียงคอนโด กระถาง จนถึงโรงเรือนขนาดเล็ก การเลือกวิธีปลูกที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและการดูแลอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ได้ผลผลิตที่มีคุณภาพดี รสชาติหวานฉ่ำไม่แพ้การซื้อจากตลาด เหตุใดการปลูกเมลอนจึงเป็นที่นิยมสำหรับคนรักสวน? เมลอนเป็นผลไม้ที่มีสีสันสดใส กลิ่นหอมชวนหิว และรสชาติหวานฉ่ำที่โดนใจคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ราคาของเมลอนในท้องตลาดค่อนข้างแพงเมื่อเทียบกับผลไม้ทั่วไป ทำให้การปลูกเมลอนเองเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ การปลูกเมลอนมีข้อดีหลายประการ คือ สามารถปลูกได้ในพื้นที่จำกัด ไม่จำเป็นต้องมีสวนกว้างขวาง นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่ไม่ต้องฉีดยาหากดูแลอย่างเหมาะสม ทำให้ได้ผลไม้ปลอดสารพิษสำหรับคนในครอบครัว ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปลูกเมลอนคือปลายฤดูฝนต้นหนาว เนื่องจากเป็นฤดูกาลที่มีอุณหภูมิเหมาะสม อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการปลูกเมลอนอยู่ที่ 25-30 องศาเซลเซียส และไม่ควรปลูกช่วงอากาศหนาวเย็น วิธีเพาะเมล็ดเมลอนให้งอกอย่างมีประสิทธิภาพ การเพาะเมล็ดเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการปลูกเมลอน โดยมีวิธีการที่หลากหลายแต่หลักการพื้นฐานเหมือนกัน ขั้นตอนการเพาะเมล็ดเริ่มต้นด้วยการแช่เมล็ดในน้ำอุ่นอุณหภูมิ 50-55 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 1 ชั่วโมง หรือแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 4-6 ชั่วโมงเพื่อกระตุ้นการงอก จากนั้นนำเมล็ดไปห่อด้วยผ้าขนหนูเปียกน้ำที่ผ่านการต้มฆ่าเชื้อ หรือใช้กระดาษทิชชูชุบน้ำหมาด การบ่มเมล็ดทำได้โดยการนำเมล็ดที่ห่อแล้วไปใส่ในกระติกหรือกล่องพลาสติก และตั้งไว้ในที่อบอุ่น ภายใน 24-48 ชั่วโมง เมล็ดจะเริ่มงอกออกมาเป็นรากสีขาว เมื่อเมล็ดงอกแล้ว สามารถนำไปเพาะในวัสดุต่างๆ เช่น ฟองน้ำสำหรับเพาะเมล็ด ถาดเพาะต้นกล้า หรือขุยมะพร้าว ต้นกล้าที่เหมาะสำหรับการย้ายปลูกควรมีใบจริง 1-2 ใบ หรืออายุกล้า [...]

นพ.พลากร เลิศศักดิ์วรกุล อายุรแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง ศูนย์สมองและระบบประสาทโรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s Disease) คือโรคทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายเกิดจากการเสื่อมของเซลล์ประสาทในสมองที่สร้างสารเคมีชื่อว่าโดปามีน (Dopamine) ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมการเคลื่อนไหวส่งผลให้เกิดความผิดปกติในด้านการเคลื่อนไหวของร่างกาย โรคพาร์กินสันมักเกิดในผู้สูงอายุ มีอาการ ดังนี้ อาการสั่นที่มือ แขน ขา คาง และริมฝีปาก การเคลื่อนไหวช้า การทรงตัวไม่ดี กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง  เดินลำบาก เดินซอยเท้า เท้าติดเวลาก้าวขา พูดช้า เสียงค่อยและเบาลง การแสดงสีหน้าเฉยเมย ไร้อารมณ์  มีอาการนอนละเมอ และท้องผูกร่วม อาการของโรคพาร์กินสันจะแย่ลงตามกาลเวลา ในปัจจุบันยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้การรักษาจึงเป็นการรักษาเพื่อบรรเทาอาการโดยการรับประทานยา เพื่อเพิ่มปริมาณสารเคมีโดปามีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และการทำกายภาพบำบัดนอกจากนี้แพทย์อาจใช้วิธีการรักษาโดยการผ่าตัดกระตุ้นสมองส่วนลึกสำหรับผู้ป่วยมีอาการแทรกซ้อนจากการรักษาด้วยยาหรือการรักษาด้วยยาได้ผลไม่ดีเท่าที่ควร

“ยะลา” เป็นพื้นที่พหุสังคม ที่มีความหลากหลายของเชื้อชาติและศาสนา ทั้งยังเป็นพื้นที่ซึ่งเคยเผชิญกับเหตุการณ์ความไม่สงบ ทว่าเมืองยะลาก็สามารถพัฒนาสู่เมืองสุขภาวะ ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดี  ทั้งยังตั้งเป้าลดภาวะโลกร้อน ลดอุณหภูมิของเมืองปีละ 2 องศา ภายใต้ผู้นำที่ชื่อว่า นายพงษ์ศักดิ์ ยิ่งชนม์เจริญ นายกเทศมนตรีนครยะลา หนึ่งในวิทยากรงาน Active City Forum: Activate City for Healthier Life “ขยับเมือง ขยับชีวิต”   ความโดดเด่นของเมืองยะลา ซึ่งสามารถจัดการพื้นที่สีเขียวที่มีถึง 17 ตารางเมตรต่อคน เกินเกณฑ์มาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่แนะนำให้เมืองควรมีพื้นที่สีเขียวไม่น้อยกว่า 9 ตารางเมตรต่อคน นับเป็นตัวอย่างที่ดีของการพัฒนาเมืองที่คำนึงถึงสุขภาวะของประชาชน  การเปิดพื้นที่และใช้กระบวนการมีส่วนร่วมของประชาชน จัดให้มีสภาประชาชน และลงพื้นที่พบปะประชาชน เพื่อรับฟังปัญหาต่างๆ โดยคำนึงถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้อยู่ร่วมกันได้ แม้ในช่วงที่เกิดความไม่สงบ เมื่อเหตุการณ์เริ่มคลี่คลาย ก็ปรับกลยุทธ์เป็นการฟื้นฟูเมืองในหลายด้าน โดยใช้ต้นทุนที่มีอยู่ จากการเป็นเมืองที่มีผังเมืองที่ดี พื้นที่สีเขียว ดินที่อุดมสมบูรณ์ที่ทำให้ผลไม้ยะลามีรสชาติดี รวมถึงต้นทุนทางการศึกษาและวัฒนธรรมจากความเป็นพหุสังคมของทั้งคนไทย คนไทยเชื้อสายจีน และคนไทยมลายูมุสลิม “เรามองเมืองในอนาคตว่าต้องแข่งขันด้วยเรื่องสิ่งแวดล้อม ทุนมนุษย์ และระบบการสื่อสาร เราจึงพัฒนาสมาร์ทซิตี้ ซึ่งยะลาก็อยู่ในลำดับต้นๆ [...]