บทความ

นายวลาดิสลาฟ ทุชคานอฟ ผู้จัดการกลุ่ม Kaspersky AI Technology Research Center กล่าวถึงกระแสไวรัลกรณีรูปภาพที่สร้างโดย AI ว่า การถ่ายโอนสไตล์ (Style transfer) หรือการใช้ฟิลเตอร์สไตล์กับรูปภาพนั้นเป็นเทคโนโลยีที่มีอายุหลายสิบปี แต่ด้วยโมเดลภาษาภาพแบบมัลติโหมด เช่น gpt-4o ของ OpenAI ทำให้เทคโนโลยีนี้กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง และนับตั้งแต่แอปการถ่ายโอนสไตล์ เช่น Prisma หรือ Vinci ได้รับความนิยมจากการเป็นแอปมือถือที่มีการประมวลผลบนคลาวด์โดยใช้นิวรัลเน็ตเวิร์กขนาดใหญ่ ประเด็นเรื่องความเป็นส่วนตัวจึงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง  เนื่องจากโปรแกรมตัวช่วยในการสนทนาอย่าง ChatGPT มีรูปแบบเป็นการสนทนา (แชท) จึงอาจมีความรู้ความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับข้อมูลความลับ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราคาดว่าจะได้รับจากการติดต่อสื่อสารแบบส่วนตัว อย่างไรก็ตาม การใช้ตัวช่วยเหล่านี้เพื่อการทำงานและการพักผ่อนหย่อนใจ เช่น การสร้างภาพเหมือนที่มีสไตล์ ก็ไม่ต่างจากการใช้บริการออนไลน์อื่นๆ วิธีการประมวลผลข้อมูลและสิ่งที่ผู้ปฏิบัติงานสามารถทำได้ด้วยข้อมูลที่ผู้ใช้ให้มา มักจะระบุไว้ในนโยบายความเป็นส่วนตัวของโปรแกรม  บริษัทต่างๆ ที่ก่อตั้งมายาวนานส่วนใหญ่จะรับประกันความปลอดภัยของข้อมูลที่บริษัทรวบรวมและจัดเก็บไว้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการป้องกันนั้นจะแน่นหนา เนื่องจากปัญหาทางเทคนิคหรือการกระทำที่เป็นอันตราย ข้อมูลอาจรั่วไหลและกลายเป็นข้อมูลสาธารณะ หรือนำไปขายในเว็บไซต์ใต้ดิน นอกจากนี้ บัญชีที่ใช้ในการเข้าถึงบริการอาจถูกละเมิดได้หากข้อมูลประจำตัวหรืออุปกรณ์ของผู้ใช้ถูกบุกรุก ผู้เชี่ยวชาญของ Kaspersky Digital Footprint Intelligence ระบุว่า [...]

ออริจิ้น ลงนามพันธมิตร ไทยเวย์ พร็อพเพอร์ตี้ ตอกย้ำความเชื่อมั่น ผู้นำตลาดต่างประเทศส่งออกคอนโดฯ หลังนำโครงการ So Origin Sukhumvit 105 คอนโดฯใหม่ใกล้ BTS สถานีแบริ่ง เพียง 200 เมตร* ปิดโควต้าลูกค้าต่างชาติเต็มจำนวน โฟกัส 5 ประเทศในเอเชีย จีน ฮ่องกง สิงคโปร์ ใต้หวัน และเมียนม่า พบดีมานด์พุ่งต่อเนื่อง นายธนกร วุฒิพงษ์ รองประธานกรรมการบริษัท ออริจิ้น เวอร์ติเคิล คอร์ปอเรชั่น จำกัด หรือ ORIGIN VERTICAL ในเครือบริษัท ออริจิ้น พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) หรือ ORI ผู้พัฒนาธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ครบวงจร เปิดเผยถึงความคืบหน้าในการนำโครงการ So Origin Sukhumvit 105 คอนโดฯใหม่ใกล้ BTS สถานีแบริ่ง เพียง 200 [...]

ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในอย่างการปรับโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองจากภายนอก เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา การแต่งหน้า บทความนี้จึงจะมาแนะนำ 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นที่ทำได้จริงและเห็นผลชัดเจน  ทำไมใครๆ ก็อยากสวยขึ้น? การดูแลตัวเองให้สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง ชีวิตประจำวันก็จะมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะสร้างมาตรฐานความงามที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกกดดัน แต่ความสวยที่แท้จริงนั้นไม่ได้จำกัดแค่เรื่องหน้าตาภายนอก แต่ยังรวมถึงบุคลิกภาพ การดูแลตัวเอง และความมั่นใจด้วย เพราะการดูแลตัวเองคือการแสดงความรักต่อร่างกาย ไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเรา 5 วิธีทำอย่างไรให้ตัวเองสวยขึ้น การทำให้ตัวเองสวยขึ้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก เราลองมาดู 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ และเห็นผลจริงกัน 1. ปรับโภชนาการเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี พื้นฐานของความสวยเริ่มต้นจากภายใน อาหารที่เรารับประทานส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ดังนั้น การปรับโภชนาการก็คือการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่าที่สุด ตัวอย่างอาหารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ถั่วและเมล็ดพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และอโวคาโดกับน้ำมันมะกอกที่ให้ไขมันดี ช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้ [...]

ถุงใต้ตาบวม ๆ หรือรอยคล้ำรอบดวงตานั้นเป็นปัญหาที่คนจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญ ซึ่งทำให้ดูเหนื่อยล้าและอายุมากขึ้น และยังอาจสะท้อนปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย การแก้ไขถุงใต้ตาจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้ความสนใจ เพื่อช่วยให้ดวงตาดูสดใส กระจ่างแจ่มใส และบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี สาเหตุของถุงใต้ตาที่คุณอาจมองข้าม ก่อนจะไปรู้วิธีลดถุงใต้ตา เรามาทำความรู้จักกับสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาดำกันดีกว่า 1. การนอนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดการพักฟื้น ผิวหน้าจึงดูซีดเซียว คล้ำ และมีถุงใต้ตา ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน 2. การบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารที่มีรสเค็มจัดหรือมีเกลือโซเดียมสูงอาจทำให้ร่างกายบวมน้ำ ส่งผลให้บริเวณรอบดวงตาบวมและมีถุงใต้ตาได้ 3. ภาวะแพ้ ภูมิแพ้หรือการแพ้อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมรอบดวงตา ผิวหนังก็จะดูคล้ำและมีถุงใต้ตาตามมา 4. ปัญหาสุขภาพบางอย่าง นอกจากนี้ถุงใต้ตายังอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือภาวะขาดสารอาหาร เป็นต้น วิธีลดถุงใต้ตาให้ดวงตาดูสดใส เมื่อทราบสาเหตุของถุงใต้ตาแล้ว ต่อไปนี้เป็นวิธีการลดถุงใต้ตาที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้น ผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดถุงใต้ตาและปัญหาผิวพรรณอื่น ๆ 2. ควบคุมการบริโภคโซเดียม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัดหรือมีเกลือโซเดียมสูง [...]

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวขนาด 8.2 แมกนิจูด เมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2568 แรงสั่นสะเทือนส่งผลต่อประเทศไทยทำให้เกิดความเสียหายของอาคารต่าง ๆ โดยเฉพาะเขตเมืองที่ตั้งอยู่บนชั้นดินอ่อนอย่างกรุงเทพมหานครย่อมมีโอกาสที่รอยแยกใต้พื้นดินจะเพิ่มมากขึ้น สิ่งที่ตามมาคืออาจส่งผลให้ก๊าซเรดอนที่อยู่ใต้พื้นดินฟุ้งกระจายเข้าสู่ที่อยู่อาศัยและอาคารต่าง ๆ เพิ่มขึ้นได้ อาจารย์จากภาควิชาวิศวกรรมนิวเคลียร์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ให้ข้อสังเกตที่น่าสนใจเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างแรงสั่นสะเทือนจากแผ่นดินไหวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพจากก๊าซเรดอน ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญที่ควรติดตามและเฝ้าระวัง อ.ดร.รวิวรรณ กฤษณานุวัตร์ ภาควิชาวิศวกรรมนิวเคลียร์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ เผยว่า เรดอน (Radon) เป็นก๊าซกัมมันตรังสีที่อยู่ในเปลือกโลก เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติจากการสลายตัวของแร่ยูเรเนียมในดินและหิน โดยปกติจะฟุ้งกระจายผ่านรอยร้าวของพื้นดิน รอยแยกในอาคารและพื้นบ้านเข้าสู่บรรยากาศโดยมีคุณสมบัติไม่มีสี กลิ่น หรือรส ทำให้มนุษย์ไม่สามารถรับรู้ได้โดยตรง แม้จะไม่สามารถรับรู้ได้ด้วยประสาทสัมผัส แต่ก๊าซชนิดนี้กลับเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอด โดยถือเป็นสาเหตุอันดับสองรองจากการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวต่อก๊าซเรดอนจนเกินควร เนื่องจากโรคมะเร็งปอดนั้นเกิดขึ้นจากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ใช่เพียงก๊าซเรดอนเพียงอย่างเดียว “เมื่อเราหายใจเอาก๊าซเรดอนเข้าไป เรดอนจะเกิดการสลายตัวให้รังสีแอลฟาและเกิดเป็นธาตุกัมมันตรังสีตัวใหม่ซึ่งมีสถานะเป็นของแข็งและสลายตัวให้ธาตุกัมมันตรังสีลูกหลานต่อไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นธาตุตะกั่วซึ่งเป็นธาตุเสถียรและสะสมอยู่ในถุงลมปอด เป็นผลให้เซลล์ที่ปอดจะได้รับอันตรายจากทั้งรังสีแอลฟาและพิษตะกั่ว ซึ่งจะนำไปสู่การทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอดได้” อ.ดร.รวิวรรณ อธิบาย ระดับความเข้มข้นของก๊าซเรดอนที่เข้าสู่อาคารนั้นแตกต่างกันไปตามชนิดของวัสดุและระดับความสูงของพื้นที่ภายในอาคาร โดยพื้นที่ชั้นล่างที่อยู่ติดกับพื้นดินมักมีค่าความเข้มข้นสูงกว่าชั้นบน ปริมาณความเข้มข้นของก๊าซเรดอนโดยเฉลี่ยทั่วโลกภายในอาคารอยู่ที่ 40 Bq/m³ หากมีค่ามากกว่า 160 [...]

เมื่อมองไปที่บันไดในบ้าน เราอาจจะคุ้นตากับส่วนประกอบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นขั้นบันได จมูกบันไดอลูมิเนียม หรือราวจับ แต่พื้นที่ใต้บันไดที่ซ่อนอยู่นั้นกลับถูกละเลยและปล่อยให้ว่างเปล่า ทั้งที่สามารถดัดแปลงให้เป็นพื้นที่ใช้สอยที่มีประโยชน์ได้ มาดูไอเดียการแต่งพื้นที่ใต้บันไดให้สวยงามและใช้งานได้จริงกัน 6 ไอเดียเปลี่ยนพื้นที่ใต้บันได ให้เป็นมากกว่าที่เก็บของ พื้นที่ใต้บันไดมักถูกใช้เป็นที่เก็บของเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้ว เราสามารถเนรมิตพื้นที่เหล่านี้ให้กลายเป็นมุมที่มีประโยชน์และสวยงามได้ มาดูไอเดียการจัดพื้นที่ใต้บันไดกัน 1. มุมทำงานเก๋ ๆ แบบส่วนตัว หากคุณกำลังมองหาพื้นที่ทำงานเล็ก ๆ แต่เป็นสัดส่วน พื้นที่ใต้บันไดเป็นอีกพื้นที่น่าสนใจ ลองจัดวางโต๊ะทำงาน เก้าอี้ ชั้นวางของ และของตกแต่ง ให้เข้ากับสไตล์ของคุณ เพิ่มแสงสว่าง และปลั๊กไฟ ให้เพียงพอ เท่านี้ คุณก็จะได้มุมทำงานส่วนตัว ที่ช่วยสร้างสมาธิ และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน แต่มีข้อควรคำนึงคือการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้เหมาะกับความลาดเอียงของบันได 2. ห้องครัวแบบกระทัดรัด พื้นที่ใต้บันไดสามารถดัดแปลงเป็นห้องครัวขนาดเล็กที่ใช้สำหรับเตรียมเครื่องดื่มหรืออาหารว่าง โดยจัดให้มีตู้เก็บของขนาดกะทัดรัด เคาน์เตอร์เล็ก ๆ ไมโครเวฟ และตู้เย็นขนาดเล็ก ควรเน้นการจัดวางที่เป็นระเบียบและปลอดภัย หลีกเลี่ยงการติดตั้งเตาแก๊สหรืออุปกรณ์ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย และเลือกใช้วัสดุที่ทำความสะอาดง่าย 3. มุมนั่งเล่น เปลี่ยนพื้นที่ใต้บันไดให้เป็นมุมนั่งเล่น พักผ่อน สุดชิล [...]

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงความก้าวหน้าในด้านวัสดุก่อสร้าง การพัฒนาเมือง และการยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้คน สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ “ความปลอดภัยที่แฝงอยู่ในอาคาร” โดยเฉพาะวัสดุก่อสร้างที่ต้องมีความปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ในอาคารนั้น ไม่น่าเชื่อว่า…อาคารหลายแห่งในประเทศไทย ทั้งโรงเรียนเก่า โรงพยาบาล ศูนย์ราชการ หรือแม้แต่บ้านเรือนบางส่วน ยังมีส่วนผสมของ แร่ใยหิน (Asbestos) ซึ่งเป็นวัสดุอันตรายต่อสุขภาพของผู้สัมผัสและสูดดมเข้าไป วัสดุเหล่านี้อาจดูแข็งแรงและใช้งานได้ดีในระยะสั้น แต่กลับซ่อนภัยร้ายที่คุกคามสุขภาพในระยะยาวอย่างช้า ๆ เมื่อ “พื้นที่ปลอดภัย” กลับกลายเป็นจุดเสี่ยง หลายคนอาจเข้าใจว่าอันตรายจากแร่ใยหินเกิดขึ้นเฉพาะในสถานที่ก่อสร้างหรือโรงงานอุตสาหกรรม แต่ในความเป็นจริง อาคารเก่าหลายแห่งยังคงใช้วัสดุที่มีส่วนผสมของแร่ใยหิน ซึ่งรวมถึงโรงเรียน โรงพยาบาล ศูนย์เด็กเล็ก หรือแม้แต่สถานที่ราชการ หากวัสดุเหล่านี้เสื่อมสภาพโดยไม่ได้รับการตรวจสอบหรือบำรุงรักษาอย่างเหมาะสม ฝุ่นแร่ใยหินก็อาจฟุ้งกระจายสู่ระบบหายใจของเด็ก นักเรียน หรือผู้ป่วยที่เข้ามาใช้งานอาคารเหล่านั้นทุกวัน ลองจินตนาการถึงเด็กอนุบาลที่วิ่งเล่นอยู่ใต้หลังคาเก่าที่แตกผุ หรือผู้ป่วยโรคปอดที่นั่งรอรับการรักษาในโรงพยาบาลที่พื้นกระเบื้องเริ่มแตกร่อน ภายใต้สภาพแวดล้อมเช่นนี้ การหายใจเข้าไปเพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นการรับฝุ่นพิษเข้าสู่ปอดโดยไม่รู้ตัว และเมื่อเวลาผ่านไป ความเสี่ยงจะกลายเป็นความจริงที่อาจรักษาไม่ทัน แร่ใยหิน…ฆาตกรเงียบที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แร่ใยหินคือเส้นใยแร่ธรรมชาติที่ทนความร้อนสูง ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในวัสดุก่อสร้าง เช่น กระเบื้องมุงหลังคา กระเบื้องปูพื้น แผ่นผนัง ท่อซีเมนต์ หรือวัสดุกันไฟ ด้วยต้นทุนต่ำและคุณสมบัติที่เหมาะกับงานก่อสร้าง แร่ใยหินจึงได้รับความนิยมในอดีต แต่ปัญหาเริ่มต้นเมื่อวัสดุเหล่านี้เสื่อมสภาพ แตกหัก หรือถูกกระทบกระเทือน เส้นใยขนาดเล็กของแร่ใยหินจะหลุดลอยในอากาศ กลายเป็นฝุ่นพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้ทางการหายใจ ภัยของแร่ใยหินไม่ได้เกิดขึ้นทันที [...]

HCare แบรนด์นาฬิกาเพื่อสุขภาพสุดล้ำฝีมือคนไทย ที่ให้ความสำคัญเรื่องสุขภาพเพื่อดูแลคนไทยโดยเฉพาะ มีพันธกิจมุ่งเน้นพัฒนานาฬิกาสุขภาพที่สามารถเช็คค่าสุขภาพได้ง่ายและแม่นยำ พร้อมกับฟังก์ชันที่สามารถรายงานสุขภาพอย่างครบถ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ ทั้งในวัยทำงานและผู้สูงอายุ พร้อมเปิดตัวนาฬิกาอัจฉริยะรุ่นใหม่ล่าสุด “HCare WOW3” ที่ผสานเทคโนโลยี AI มาตรฐานใหม่ ยกระดับการดูแลสุขภาพให้สะดวก และแม่นยำยิ่งขึ้นในทุกการเคลื่อนไหว “รู้ทุกจังหวะหัวใจ ด้วย AI ที่เข้าใจคุณ” ไม่ใช่เพียงคำโฆษณา แต่เป็นสิ่งที่ HCare WOW3 พร้อมมอบให้คุณด้วยฟีเจอร์สุดล้ำที่เช็คสุขภาพได้เรียลไทม์ เสมือนมีหมอส่วนตัวดูแลอยู่ข้างๆ เพื่อดูแลคุณได้อย่างใกล้ชิดตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น นวัตกรรมใหม่ล่าสุด Nano ECG Sensor เช็คคลื่นไฟฟ้าหัวใจได้แม่นยำผ่านการทำงานร่วมกับ PPG Sensor 6 จุด พร้อมรายงานผล 32 กลุ่มอาการแบบเรียลไทม์ผ่าน AI AI Precision ระบบ AI อัจฉริยะที่วิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพอย่างละเอียด ผ่านคลื่นไฟฟ้าหัวใจ Comprehensive Health Monitoring วัดความดันโลหิต แม่นยำสูงสุด 95%, เช็คระดับน้ำตาลผ่านเซนเซอร์ใต้ผิวหนังโดยไม่ต้องเจาะนิ้ว, เช็คระดับไขมัน, กรดยูริก [...]

จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่ผ่านมา ที่พักอาศัย และอาคารบางส่วน เกิดรอยร้าว ซึ่งอาจจะส่งผลต่อระบบภายในตัวอาคาร กรมอนามัย มีข้อแนะนำ เกี่ยวกับแนวทางการตรวจสอบระบบประปาเบื้องต้น ที่ประชาชนสามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเอง และติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้ามา แก้ไข ซ่อมแซม เพื่อลดความเสียหายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต            แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า นายเดชอิศม์ ขาวทอง รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข แสดงความห่วงใยผลกระทบต่อความปลอดภัยและการดำเนินชีวิตของประชาชนจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่ผ่านมา ที่พักอาศัย และอาคารบางส่วน เกิดรอยร้าว ซึ่งอาจจะส่งผลต่อระบบภายในตัวอาคาร กรมอนามัย มีข้อแนะนำ เกี่ยวกับแนวทางการตรวจสอบระบบประปาเบื้องต้นที่ประชาชนสามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเอง เพื่อลดความเสียหายที่จะเกิดขึ้นในอนาคต โดยมีแนวทางการตรวจสอบระบบน้ำประปาหลังการเกิดแผ่นดินไหว ดังนี้ 1) ตรวจสอบมาตรวัดน้ำ และท่อจ่ายน้ำหลักปิดก๊อกน้ำและวาล์วหน้ามาตรวัดน้ำ ให้สังเกตมาตรวัดน้ำ หากยังหมุนอยู่ อาจบ่งชี้ว่ามีการรั่วไหลในระบบประปาภายในบ้าน ควรรีบตรวจสอบและซ่อมแซม ตรวจสอบท่อประปาและอุปกรณ์ สำรวจท่อประปา หากมีรอยร้าว รั่วซึม หรือความเสียหายอื่นๆหากพบความเสียหาย ควรดำเนินการซ่อมแซมทันที เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของน้ำและการสูญเสียน้ำ 2) ตรวจสอบถังพักน้ำและปั๊มน้ำ ถังพักน้ำบนดาดฟ้า/ใต้ดิน ตรวจสอบรอยร้าวหรือการรั่วไหลของน้ำ หากมีตะกอนหรือสีของน้ำเปลี่ยนไป อาจเกิดการปนเปื้อน ปั๊มน้ำ [...]

เรื่องลับๆ ของผู้ชาย ที่ควรรู้ : สะเก็ดเงินที่ขาหนีบ สะเก็ดเงินที่ขาหนีบ (Inverse psoriasis) เป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดหนึ่งมักจะเกิดบริเวณซอกพับเช่น ขาหนีบ ร่องก้น สะดือ รักแร้ ใต้ราวนม ผื่นจะมีลักษณะเป็นผื่นแดง ขอบค่อนข้างชัด จะมีอาการคันหรือไม่ก็ได้ ส่วนใหญ่จะไม่มีสะเก็ดซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากสะเก็ดเงินตรงบริเวณอื่นของร่างกายที่มักจะมีสะเก็ด ลักษณะของผื่นอาจจะทำให้สับสนกับเชื้อราที่ขาหนีบได้ จึงควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง อย่าให้ความเขินอายมาปิดกั้นสุขภาพของคุณ เพราะปัญหาผิวหนังที่ปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามจนการรักษายากขึ้น การพบแพทย์แต่เนิ่นๆ คือการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด นพ. ภค สาธิตพิฐกุลแพทย์ผู้ชำนาญการโรคผิวหนัง โรงพยาบาลรามคำแหงสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่แผนกผิวหนัง ศัลยกรรมเลเซอร์และความงาม >> https://bit.ly/3OwPJdFโทร.1512 ต่อ 1290, 1299Line Official : @ramhospital

การเสริมคางเป็นหนึ่งในกระบวนการศัลยกรรมความงามที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถเสริมรูปหน้าให้ดูสมดุลและมีเสน่ห์มากขึ้นได้ ยิ่งใครที่เสริมคางออกมาในลักษณะที่พอดีกับโครงหน้า ยิ่งช่วยเพิ่มมิติให้ใบหน้าดูคมชัดและสวยยิ่งขึ้นไปกว่าเดิม ดังนั้นการเลือกทรงคางให้เหมาะสม ไม่โป๊ะและไม่เกินเบอร์ จึงเป็นทางเลือกที่จะช่วยให้รูปหน้าออกมาละมุนสวยสไตล์ธรรมชาติได้ และหนึ่งในทรงคางที่จะสามารถตอบรับความต้องการของหลาย ๆ คนได้เป็นอย่างดี ในตอนนี้ก็คงหนีไม่พ้น คางทรง Soft V ทรงคาง Soft V คืออะไร ทรงคาง Soft V คือทรงคางที่มีลักษณะเรียวละมุน คมสวยแต่ยังคงความเป็นสไตล์ธรรมชาติ ไม่แหลมจนเกินไป ให้ความเป็นสไตล์ธรรมชาติ คางทรง Soft V โดยทรงคางที่มีลักษณะนี้จะช่วยเสริมให้ใบหน้าดูสวยขึ้นได้อย่างมีมิติ ข้อดีของการเสริมคางทรง Soft V จะมีความบาลานซ์เหมาะสมกับโครงหน้า ทำให้ใบหน้าดูเป็นสไตล์ธรรมชาติ ไม่แข็งทื่อหรือแหลมเกินจนเป็นคางแม่มด คางเรียวและสมดุล คางทรงนี้จะช่วยให้ใบหน้าโดยรวมดูสมดุลขึ้น โดยเฉพาะในคนที่คางสั้นหรือรูปคางไม่ชัดเจน ตัวคางทรง Soft V จะช่วยเพิ่มมิติให้กับใบหน้า ปรับองศาและมุมของรูปหน้าได้เป็นอย่างดี เหมาะกับทุกรูปหน้า การเสริมคางทรง Soft V เป็นการปรับคางให้เข้ากับโครงหน้าของแต่ละบุคคล ผ่านการดีไซน์แบบเคสต่อเคสโดยแพทย์ผู้มีความรู้ ดังนั้นคางทรงนี้จึงเหมาะกับคนทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ไม่ทิ้งรอยแผลไว้ที่ใต้คาง การเสริมคาง Soft V เป็นการทำคางแผลใน [...]

การขุดดินเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติของสุนัขที่ติดตัวมาจากบรรพบุรุษซึ่งเป็นสัตว์ล่าเหยื่อ สุนัขขุดดินด้วยเหตุผลหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นความเบื่อ ความเครียด ความต้องการความสนใจ หรือสัญชาตญาณการหาที่หลบภัย สาเหตุหลักของพฤติกรรมการขุดดิน 1. ความเบื่อและขาดการกระตุ้น สุนัขที่ขาดการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพมักมีแนวโน้มในการขุดดินสูง การขุดเป็นช่องทางระบายพลังงานส่วนเกินและความตึงเครียด 2. สัญชาตญาณการล่าและค้นหา บางสายพันธุ์ เช่น เทอเรีย มีแนวโน้มในการขุดติดตัวมาจากการถูกปรับปรุงพันธุ์เพื่อการล่าสัตว์ใต้ดิน ทำให้มีความต้องการขุดติดตัวมา 3. การหลบความร้อนและความเย็น สุนัขบางตัวขุดดินเพื่อสร้างพื้นที่หลบภัยจากอากาศที่ร้อนหรือหนาว โดยเฉพาะสุนัขที่อยู่นอกบ้าน 4. ความต้องการความสนใจ การตอบสนองของเจ้าของเมื่อสุนัขขุดดิน แม้จะเป็นการตำหนิ ก็อาจกลายเป็นการสร้างแรงจูงใจให้สุนัขทำพฤติกรรมนี้ซ้ำ วิธีแก้ไขปัญหาการขุดดิน 1. เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ จัดเวลาเล่นและออกกำลังกายให้เพียงพอ พาสุนัขเดินเล่นวันละ 30-60 นาที ใช้ของเล่นกระตุ้นสมอง เช่น พัซเซิล ของเล่นที่ใส่ขนมได้ 2. การฝึกอบรมและการจัดการพฤติกรรม สอนคำสั่ง “หยุด” และ “มานี่” อย่างสม่ำเสมอ ใช้รางวัลเพื่อสร้างแรงจูงใจเชิงบวก หลีกเลี่ยงการลงโทษทางกายภาพ 3. การสร้างพื้นที่ขุดอนุญาต จัดสรรพื้นที่เฉพาะให้สุนัขขุดได้ ใช้กระบะทรายหรือพื้นที่พิเศษสำหรับขุด แนะนำให้สุนัขใช้พื้นที่นี้ด้วยการให้รางวัล 4. การจัดการสภาพแวดล้อม ปิดกั้นพื้นที่ที่สุนัขมักขุด [...]