บทความ

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]

กลิ่นปากของสุนัขเป็นปัญหาที่หลายคนมักมองข้าม แต่เป็นสัญญาณสำคัญที่บ่งบอกถึงสุขภาพช่องปากและร่างกายของสุนัข สาเหตุหลักของกลิ่นปากมีหลายประการ ซึ่งแต่ละสาเหตุล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของสุนัข การสะสมของคราบพลัค คราบพลัคเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อแบคทีเรียสะสมบนฟันและเหงือก จะก่อให้เกิดหินปูนและการติดเชื้อ ส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ปัญหาโรคปริทันต์ โรคปริทันต์เป็นภาวะการอักเสบของเหงือกที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้เหงือกแดง บวม และมีเลือดออก ส่งผลกระทบโดยตรงต่อกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาระบบย่อยอาหาร บางครั้งกลิ่นปากอาจเกิดจากปัญหาระบบย่อยอาหาร เช่น กรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะ ซึ่งส่งผลให้เกิดกลิ่นปากที่ผิดปกติ โรคประจำตัวอื่นๆ เบาหวาน โรคตับ หรือโรคไตบางชนิด สามารถก่อให้เกิดกลิ่นปากที่ผิดปกติได้ จึงควรสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด วิธีแก้ไขกลิ่นปากในสุนัข การดูแลสุขอนามัยช่องปาก แปรงฟันสม่ำเสมอ การแปรงฟันสุนัขอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค ใช้แปรงสีฟันและยาสีฟันสำหรับสุนัขโดยเฉพาะ ใช้นำ้ยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากสำหรับสุนัขช่วยลดแบคทีเรียและปรับสมดุลในช่องปาก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสัตวแพทย์ การปรับเปลี่ยนอาหาร เลือกอาหารที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับสุนัข หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก เพิ่มขนมหรือของเล่นที่ช่วยขัดฟัน การตรวจสุขภาพประจำปี การพาสุนัขไปตรวจสุขภาพกับสัตวแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ช่วยค้นหาปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้ตั้งแต่เนิ่นๆ วิธีป้องกันกลิ่นปาก ดูแลสุขอนามัยอย่างต่อเนื่อง ตรวจสอบสุขภาพช่องปากสม่ำเสมอ ให้น้ำสะอาดตลอดเวลา เลือกของเล่นที่ช่วยขัดฟัน สรุป กลิ่นปากในสุนัขไม่ใช่เรื่องปกติที่ควรมองข้าม การดูแลสุขอนามัยช่องปากอย่างสม่ำเสมอ และสังเกตอาการผิดปกติ [...]

เอสบี ดีไซน์สแควร์ เดินหน้าต่อยอดแนวคิด Well-being Living ผ่านความร่วมมือกับ De Hygienique Thailand ผู้นำด้านบริการทำความสะอาดพร้อมฟื้นฟูสุขอนามัยภายในบ้านแบบครบวงจรจากประเทศเยอรมนี เพื่อส่งมอบประสบการณ์การอยู่อาศัยที่ครอบคลุมยิ่งขึ้น ตอบโจทย์ผู้บริโภคยุคใหม่ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ คุณภาพชีวิต และสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่สะอาด ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพ

“พฤกษา” ตอกย้ำผู้นำธุรกิจพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ที่ไม่หยุดนิ่งในการพัฒนาที่อยู่อาศัยเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตที่ดี ผ่านแนวคิด “ใส่ใจเพื่อทั้งชีวิต…อยู่ดี มีสุข” เดินหน้าผสานความแข็งแกร่ง “กลุ่มโรงพยาบาลวิมุต” ธุรกิจในเครือด้านเฮลท์แคร์ เปิดตัวโครงการใหม่ “ไพนน์ เวลเนส เรสซิเดนซ์ ประชาชื่น” ชูความแตกต่าง

การปลูกผักสวนครัวริมรั้วเป็นวิธีใช้พื้นที่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด นอกจากจะได้ผักปลอดสารพิษไว้รับประทานแล้ว ยังช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับบริเวณบ้าน โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด บทความนี้จะแนะนำผักสวนครัว 10 ชนิดที่เหมาะสำหรับปลูกริมรั้ว ดูแลง่าย และสามารถเก็บเกี่ยวได้ยาวนานตลอดปี กระเจี๊ยบเขียวปลูกในเข่งได้ผลดีจริงหรือไม่? กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชที่เหมาะกับการปลูกริมรั้วหรือในภาชนะ เช่น เข่งหรือกระถาง เพราะมีความสูงที่เหมาะสมประมาณ 40 เซนติเมตร – 2 เมตร ทำให้จัดการพื้นที่ได้ง่าย สำหรับการปลูกในเข่ง สามารถใช้เข่งขนาด 15 นิ้วหรือเบอร์ 6 เริ่มด้วยการรองก้นเข่งด้วยกาบมะพร้าวสับเพื่อช่วยในการระบายน้ำ ตามด้วยดินปลูกที่ผสมปุ๋ยอินทรีย์ ต้นกล้าควรมีอายุประมาณ 25 วันก่อนย้ายลงปลูกในเข่ง โดยใน 1 เข่งสามารถปลูกได้ 2 ต้น หลังจากปลูกเสร็จ ควรกลบหน้าดินด้วยกาบมะพร้าวสับเพื่อรักษาความชุ่มชื้น และใช้น้ำส้มควันไม้ผสมน้ำรดให้ชุ่ม ซึ่งจะช่วยป้องกันเชื้อราและกระตุ้นการเจริญเติบโตของราก การดูแลในช่วงแรกควรรดน้ำเช้า-เย็นทุกวัน หลังปลูกไป 3 วัน ควรตัดยอดเพื่อให้แตกกิ่งข้าง และใช้ฮอร์โมนไข่นมสดผสมน้ำพ่นในตอนเช้าทุก 3 วัน ประมาณวันที่ 10 ควรใส่ปุ๋ยมูลไก่อัดเม็ดโดยโรยรอบขอบเข่ง และวันที่ 20 ใส่ปุ๋ยสูตร 16-16-16 กระเจี๊ยบเขียวจะเริ่มให้ผลผลิตเมื่ออายุประมาณ [...]

ออริจิ้น กรุ๊ป ตอกย้ำความเป็น No.1 ผู้สร้างสรรค์บ้านและคอนโดมิเนียมเลี้ยงสัตว์ได้อย่างเต็มรูปแบบ ครั้งแรก! กับการจัดงาน "ORIGIN PAWRENTS TALK”...

บริษัท ประกันภัยไทยวิวัฒน์ จำกัด (มหาชน) ผู้นำนวัตกรรมประกันภัยเพื่อชีวิตยุคใหม่ เดินหน้าสร้าง Wellness Ecosystem อย่างต่อเนื่อง จับมือพันธมิตรด้านสุขภาพและการผ่อนคลายชั้นนำ Let’s Relax Spa และ Stretch me Clinic สานต่อแคมเปญ “Active Health Well Being  ชีวิตดีครบทุกมิติ” ยกระดับประสบการณ์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจทั้ง “สุขภาพกายและใจ” ไปพร้อมกัน คุณกนกกร สุขสบาย ผู้จัดการฝ่ายกลยุทธ์และพัฒนาการตลาด บริษัท ประกันภัยไทยวิวัฒน์ จำกัด (มหาชน)  เปิดเผยว่าความร่วมมือในครั้งนี้ ถือเป็นการต่อยอดแนวคิด “Beyond Insurance” มากกว่าการประกันภัย เพื่อเติมเต็มทุกไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตให้มีความสุข ร่วมกับพาร์ทเนอร์ชั้นนำครอบคลุมทุกมิติ โดยมุ่งสร้างประสบการณ์ สุขภาพที่จับต้องได้จริง ให้ลูกค้ากลุ่มประกันสุขภาพ Active Health ได้สัมผัสสิทธิพิเศษในการดูแลตนเองอย่างสมดุล ผ่านบริการสปาคุณภาพจาก Let’s Relax Spa และโปรแกรมยืดเหยียดเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจาก Stretch me ที่ช่วยคลายความเมื่อยล้า [...]

สวนขวดแก้วหรือ Terrarium กำลังเป็นเทรนด์ใหม่ที่ตอบโจทย์ผู้คนในยุคปัจจุบันที่ต้องการความสดชื่นของธรรมชาติภายในพื้นที่จำกัด ระบบนิเวศขนาดจิ๋วนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสวยงามให้บ้าน แต่ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพจิตใจ ด้วยการจำลองวัฏจักรธรรมชาติมาไว้ในขวดแก้วใส ทำให้ผู้คนที่อาศัยในคอนโดหรือพื้นที่เช่าสามารถมีสวนส่วนตัวที่ดูแลง่ายและเคลื่อนย้ายได้สะดวก การเลี้ยงสวนขวดแก้วนี้จึงเหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และผู้ที่ไม่มีเวลาดูแลต้นไม้มากนัก ประวัติและหลักการทำงานของสวนขวดแก้วคืออะไร? สวนขวดแก้วมีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 200 ปี โดยเกิดขึ้นจากการค้นพบโดยบังเอิญของนักฟิสิกส์ชื่อนาธานนีล วอร์ด ในปี ค.ศ. 1827 ขณะที่เขากำลังศึกษาการเจริญเติบโตของผีเสื้อกลางคืน เขาพบว่าพืชที่ติดมาภายในขวดแก้วสามารถอยู่รอดและเจริญเติบโตได้แม้จะถูกปิดทิ้งไว้เป็นเวลานาน การค้นพบนี้นำไปสู่การพัฒนา “Wardian case” ซึ่งกลายเป็นต้นแบบของสวนขวดแก้วในปัจจุบัน หลักการทำงานของสวนขวดแก้วอิงจากการจำลองระบบนิเวศธรรมชาติในพื้นที่จำกัด เมื่อแสงและความร้อนทะลุผ่านขวดแก้วเข้าไปด้านใน ความชื้นจากชั้นดินและใบไม้จะระเหยกลายเป็นไอน้ำ อุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้เกิดการควบแน่นของไอน้ำบนผนังขวด จากนั้นหยดน้ำจะไหลกลับลงสู่ชั้นดินและรากพืช เกิดวัฏจักรน้ำที่สมบูรณ์ภายในขวดเดียว ระบบนี้ทำให้ต้นไม้สามารถสังเคราะห์แสงและดำรงชีวิตได้โดยอาศัยทรัพยากรที่มีอยู่ภายในขวดแก้วเท่านั้น ความน่าสนใจของสวนขวดแก้วอยู่ที่การสร้างสมดุลของระบบนิเวศที่สามารถคงอยู่ได้ด้วยตัวเอง ภายในขวดจะมีการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ระหว่างพืชและจุลินทรีย์ในดิน การหายใจของรากพืชในเวลากลางคืนจะปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ ขณะที่การสังเคราะห์แสงในเวลากลางวันจะผลิตออกซิเจน ความสมดุลนี้ทำให้สวนขวดแก้วสามารถอยู่รอดได้นานหลายเดือนหรือหลายปีโดยไม่ต้องเปิดขวด การพัฒนาของเทคโนโลยีและความเข้าใจเรื่องระบบนิเวศทำให้การจัดสวนขวดแก้วในปัจจุบันมีความหลากหลายและแม่นยำมากขึ้น การเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสม การจัดชั้นดินที่ถูกต้อง และการเลือกพืชที่เข้ากันได้ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้สวนขวดแก้วสมัยใหม่มีอัตราความสำเร็จสูงและสามารถดำรงอยู่ได้นาน สวนขวดแก้วระบบปิดแตกต่างจากระบบเปิดอย่างไร? สวนขวดแก้วแบ่งออกเป็นสองระบบหลักคือระบบปิดและระบบเปิด แต่ละระบบมีหลักการดูแลและพืชที่เหมาะสมแตกต่างกัน ความเข้าใจในความแตกต่างนี้จะช่วยให้การเลือกและดูแลสวนขวดแก้วเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ระบบปิดหรือ Closed Terrarium คือสวนขวดแก้วที่มีฝาปิดสนิท สร้างสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูงและมีการหมุนเวียนของระบบน้ำภายในขวด ภาชนะจะถูกปิดทิ้งไว้เป็นเวลานานโดยไม่ต้องรดน้ำบ่อยครั้ง ต้นไม้จะได้รับน้ำจากความชื้นที่กลั่นตัวเป็นไอน้ำ ทำให้เกิดความชุ่มชื้นภายในขวดอยู่ตลอดเวลา การดูแลจึงง่ายมากเพราะสามารถทิ้งไว้โดยให้รดน้ำเฉลี่ยเดือนละครั้งเท่านั้น ระบบเปิดหรือ Open Terrarium [...]

พรีโม เซอร์วิส โซลูชั่น หรือ PRI เผยผลประกอบการไตรมาส 1/2567 กวาดรายได้กว่า 416 ล้าน เติบโต 5% พร้อมกำไรสุทธิ 80 ล้าน หลังสร้างรากฐานธุรกิจบริการอสังหาฯต้นน้ำ-กลางน้ำ-ปลายน้ำแกร่ง เดินหน้าขับเคลื่อนธุรกิจ 4 ด้าน ขยายบริการใหม่-พัฒนาคน-พัฒนาเทคโนโลยี-ดูแลสังคมและผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย สู่เส้นทางการเติบ

พราว เรียล เอสเตท จับมือ โรงพยาบาล บีเอ็นเอช (BNH) และ บริษัท เฮลท์ พลาซ่า จำกัด ผู้พัฒนา “BeDee” แอปพลิเคชัน ดูแลสุขภาพครบวงจรแบบดิจิทัล ยกระดับการดู

การสร้างพื้นที่สีเขียวในบ้านไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่กว้างขวาง ด้วยไอเดียสร้างสรรค์และเทคนิคการจัดสวนแนวใหม่ เราสามารถเปลี่ยนพื้นที่จำกัดให้กลายเป็นสวนสวยที่ช่วยฟอกอากาศและเพิ่มความสดชื่นให้กับบ้าน ไม่ว่าจะเป็นระเบียงคอนโด ลานหน้าบ้าน หรือมุมเล็กๆ ภายในบ้าน ทุกพื้นที่สามารถเปลี่ยนเป็นสวนส่วนตัวได้ ไอเดียสวนแนวตั้งสำหรับพื้นที่จำกัด สวนแขวนติดผนังกำแพง การจัดสวนแนวตั้งเป็นวิธีการประหยัดพื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สามารถเริ่มต้นได้ง่ายด้วยการสร้างแผงไม้ติดผนัง แล้วนำต้นไม้ที่ปลูกในกระถางเจาะรูมาแขวนตามต้องการ สวนแนวตั้งไม่เพียงช่วยประหยัดพื้นที่ แต่ยังช่วยลดมลพิษและความร้อนจากภายนอกที่เข้าสู่ตัวอาคาร ทำให้ผนังว่างเปล่าดูมีชีวิตชีวาและเป็นฉากหลังที่สวยงาม การเลือกพืชสำหรับสวนแนวตั้งควรพิจารณาปริมาณแสงแดดที่ได้รับ หากเป็นบริเวณที่โดนแดดค่อนข้างมาก สามารถเลือกปลูกเปปเปอร์มินต์ ดาดตะกั่ว เฟิร์นข้าหลวง เตยด่าง สับปะรดสี เฟิร์นใบมะขาม ไผ่ฟิลิปปินส์ และเดฟเขียว ส่วนถ้าเป็นบริเวณที่แสงแดดน้อย ควรเลือกพืชที่ชอบแสงน้อย เช่น เฟิร์นหรือพลูด่าง สวนแขวนบนราวระเบียง สำหรับผู้ที่อยู่คอนโดหรือมีระเบียง การแขวนต้นไม้บนราวระเบียงเป็นทางเลือกที่ยอดเยียม วิธีนี้มีข้อดีกว่าการแขวนติดกำแพง เพราะไม่ต้องตอกตะปูและสามารถโยกย้ายได้ง่าย สามารถเลือกซื้ออุปกรณ์แขวนพร้อมกระถางที่มีหลากหลายรูปแบบ หรือเลือกซื้อแยกส่วนตามความต้องการ พันธุ์ไม้ที่เหมาะสำหรับสวนแขวนบนราวระเบียง ได้แก่ กลุ่มไม้ดอกประดับอย่างกล้วยไม้ เวอร์บีน่า หรือกลุ่มไม้ใบประดับที่มีกิ่งก้านห้อยย้อยลงมา เช่น สายป่านดวงใจ ริบบิ้นชาลี หรือต้นคุณนายตื่นสาย การดูแลสวนแขวนควรใช้ฟ็อกกี้ในการฉีดน้ำ เพื่อไม่ให้น้ำหยดไปรบกวนผู้อยู่อาศัยห้องด้านล่าง การปรับแต่งพื้นที่ด้วยวัสดุธรรมชาติ การปูพรมหญ้าสร้างฟีลธรรมชาติ การปูพรมหญ้าสีเขียวในลานนั่งเล่น บนระเบียง หรือในห้องนั่งเล่น ช่วยให้รู้สึกเหมือนได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติตลอดเวลา และยังช่วยเพิ่มความสดชื่นให้บ้าน [...]

การปลูกผักสวนครัวในบ้านไม่ใช่เพียงแค่งานอดิเรกธรรมดา แต่เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต ต่อไปนี้คือ 10 เหตุผลที่จะทำให้คุณอยากเริ่มปลูกผักสวนครัวในบ้านทันที 1. คุณภาพอาหารที่ปลอดภัยและสดใหม่ การปลูกผักสวนครัวด้วยตัวเองเป็นหลักประกันคุณภาพอาหาร คุณสามารถควบคุมกระบวนการปลูกได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีหรือยาฆ่าแมลง ผักที่เก็บสดใหม่จากสวนของคุณเองมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักที่วางจำหน่ายตามท้องตลาด ข้อดีของการควบคุมคุณภาพ เลือกวิธีการปลูกแบบออร์แกนิก ทราบแหล่งที่มาของผักอย่างชัดเจน ลดความเสี่ยงจากสารพิษตกค้าง 2. การประหยัดค่าใช้จ่าย การปลูกผักสวนครัวสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ เมล็ดพันธุ์มีราคาถูก และสามารถนำผลผลิตมาใช้ได้ต่อเนื่อง กลยุทธ์การประหยัด เริ่มจากผักที่ปลูกง่ายและให้ผลผลิตเร็ว เก็บเมล็ดพันธุ์จากผลผลิตเพื่อใช้ปลูกรอบถัดไป คำนวณงบประมาณการปลูกล่วงหน้า 3. การออกกำลังกายและการบำบัด การดูแลสวนผักเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวร่างกาย และยังเป็นการบำบัดทางจิตใจอีกด้วย ประโยชน์ต่อสุขภาพ เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ลดความเครียด กระชับกล้ามเนื้อ 4. การเรียนรู้และพัฒนาทักษะ การปลูกผักสวนครัวเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด คุณจะได้พัฒนาทักษะการสังเกต การดูแล และการแก้ปัญหาอย่างต่อเนื่อง ทักษะที่ได้รับ ความอดทน ความละเอียดรอบคอบ ความคิดสร้างสรรค์ 5. ความมั่นคงทางอาหาร การมีสวนผักส่วนตัวช่วยสร้างความมั่นคงทางอาหารให้กับครอบครัว โดยเฉพาะในช่วงวิกฤตหรือสถานการณ์ฉุกเฉิน การเตรียมพร้อม มีแหล่งอาหารสำรอง ลดการพึ่งพาตลาด สร้างความยั่งยืนให้ครอบครัว 6. การดูแลสิ่งแวดล้อม การปลูกผักสวนครัวช่วยลดคาร์บอนฟุตพริ้นท์และสนับสนุนระบบนิเวศในบ้านของคุณ มิตรกับสิ่งแวดล้อม ลดการขนส่งอาหาร [...]