บทความ

เฟิร์นเป็นหนึ่งในพืชเขียวที่นิยมปลูกเป็นไม้ประดับมาอย่างยาวนาน ด้วยความสวยงามของใบสีเขียวสดที่มีรูปทรงหลากหลาย ทำให้เฟิร์นเป็นที่นิยมในการตกแต่งทั้งภายในและภายนอกบ้าน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า นอกจากความสวยงามแล้ว เฟิร์นยังมีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ทั้งช่วยฟอกอากาศ เพิ่มความชื้น และบางชนิดยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย เฟิร์นคืออะไร และมีลักษณะอย่างไร? เฟิร์นเป็นพืชชั้นต่ำที่มีหลากหลายรูปแบบ มีทั้งแบบลำต้นตั้งตรง ทอดตัวไปกับพื้นดิน และแบบเหง้าใต้ดิน ลำต้นทำหน้าที่เป็นท่อลำเลียงน้ำและอาหาร เฟิร์นเป็นพืชที่ไม่มีดอกหรือเมล็ด แต่สามารถแพร่พันธุ์ได้ด้วยสปอร์ ซึ่งเป็นเซลล์สืบพันธุ์เล็กๆ ที่อยู่บริเวณใต้ใบ เฟิร์นมีประมาณ 20,000 สายพันธุ์ทั่วโลก และสามารถเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย ตั้งแต่พื้นที่ชุ่มชื้น ภูเขาสูง พื้นที่เปิดโล่ง ในน้ำ บนหิน หรือแม้แต่บนต้นไม้อื่น ในระบบนิเวศ เฟิร์นหลายชนิดอยู่ร่วมกับเชื้อราไมคอร์ไรซา ซึ่งช่วยในการดูดซึมสารอาหาร ในแง่ของโครงสร้างทางพฤกษศาสตร์ เฟิร์นประกอบด้วยลำต้น (มักเป็นเหง้าใต้ดิน) ใบ และราก บางชนิดอาจมีลำต้นสูงได้ถึง 20 เมตร ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ ประโยชน์ที่น่าทึ่งของการปลูกเฟิร์นในบ้านมีอะไรบ้าง? การปลูกเฟิร์นไว้ในบ้านมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากความสวยงาม ดังนี้: ช่วยฟอกอากาศได้ดีเยี่ยม เฟิร์นเป็นหนึ่งในพืชที่มีประสิทธิภาพสูงในการฟอกอากาศ สามารถขจัดสารพิษในอากาศได้หลายชนิด เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ที่พบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ไตรคลอโรเอทิลีนในผลิตภัณฑ์ซักแห้ง ไซลีนในสีและกาว และโทลูอีนที่พบในทินเนอร์และน้ำมันเบนซิน การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเฟิร์นสามารถลดมลพิษในอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ [...]

ดอกไม้นอกจากจะมีความสวยงามให้ชื่นชมแล้ว หลายชนิดยังสามารถนำมาต้มเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายได้อีกด้วย บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับดอกไม้ 5 ชนิดที่สามารถปลูกในสวนบ้านและนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ ทั้งวิธีปลูก สรรพคุณที่น่าทึ่ง และวิธีทำเครื่องดื่มอย่างง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน เก๊กฮวยมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? เก๊กฮวยหรือที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Chrysanthemum indicum L. จัดอยู่ในวงศ์ Compositae อยู่ในตระกูลเดียวกับดอกเบญจมาศ ลักษณะเป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก มีดอกสีเหลืองหรือสีขาว ซึ่งถูกนำมาใช้ในการทำเครื่องดื่มสมุนไพรมายาวนานกว่า 2,000 ปีในประเทศจีน น้ำเก๊กฮวยเป็นเครื่องดื่มที่มีสีเหลืองอ่อนๆ กลิ่นหอมละมุน รสชาติเบาๆ ไม่เปรี้ยว ไม่ขม และไม่ฝาด ทำให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ดื่มง่ายไม่จัดจ้าน สรรพคุณของน้ำเก๊กฮวยที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ น้ำเก๊กฮวยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านความเสียหายของเซลล์และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ บำรุงสุขภาพดวงตา การดื่มน้ำเก๊กฮวยเป็นประจำช่วยให้ร่างกายได้รับสารประกอบลูทีนและซีแซนทีน ที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาและลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำเก๊กฮวย ช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเครียด น้ำเก๊กฮวยมีสารที่ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติอ่อนๆ กลิ่นหอมช่วยส่งเสริมความผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดได้ ช่วยระบบย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของระบบทางเดินอาหารและช่วยแก้อาหารไม่ย่อย ดีต่อสุขภาพผิว สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำเก๊กฮวยช่วยรักษาสุขภาพผิวและลดริ้วรอยก่อนวัย บำรุงสุขภาพกระดูก น้ำเก๊กฮวยมีแร่ธาตุที่ดีต่อกระดูก ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและลดไข้ การศึกษาพบว่าเก๊กฮวยมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและลดไข้ได้อย่างอ่อนโยน วิธีปลูกเก๊กฮวยให้งอกงามมีดอกสวย เก๊กฮวยสามารถขยายพันธุ์ได้หลายวิธี ทั้งการเพาะเมล็ด [...]

นายแพทย์สมเชาว์ ตันฑเทอดธรรม  ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอ็น.ซี.เฮ้าส์ซิ่ง จำกัด (มหาชน) ได้จัดทำโครงการดีดี พลิกการมองเห็น คืนกลับมาอีกครั้ง เพื่อให้ได้ใช้ชีวิตอย่างปกติ และมีความสุข กับการได้รับดวงตาที่สดใส  ถือเป็นอีก หนึ่งโครงการที่ดี  เพื่อช่วยเหลือสังคม เป็นกลุ่มบุคคลที่ทำคุณประโยชน์เพื่อ

หญ้าและวัชพืชหลายชนิดที่เราเห็นขึ้นอยู่ตามสวน ริมรั้ว หรือข้างทางเดิน มักถูกมองว่าเป็นพืชไร้ประโยชน์ที่ควรกำจัดทิ้ง แต่ความจริงแล้ว หญ้าบางชนิดมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์มากมายที่น่าสนใจ ทั้งยังสามารถนำมาเป็นสมุนไพรเพื่อบำรุงร่างกายและรักษาโรคต่างๆ ได้ หญ้าหวาน: ทางเลือกธรรมชาติแทนน้ำตาล หญ้าหวานหรือสตีเวีย (Stevia rebaudiana) เป็นพืชที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 10-15 เท่า และสารสกัดสตีวิโอไซด์ที่ได้จากหญ้าหวานมีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 200-300 เท่า พืชชนิดนี้เป็นพืชล้มลุกที่มีลำต้นเป็นทรงพุ่มเตี้ย ออกใบรูปวงรีมีขอบหยัก ออกดอกสีขาวที่ปลายกิ่ง หญ้าหวานมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวานเพราะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในเลือด บำรุงตับ และมีสรรพคุณในการรักษาแผลให้สมานเร็ว งานวิจัยพบว่าผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานสารสกัดหญ้าหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ขอบคุณภาพจาก : Wazzadu หญ้าแฝก: ผู้ปกป้องดินและสิ่งแวดล้อม หญ้าแฝกมีลักษณะลำต้นเป็นกอ ใบแคบและยาว มีระบบรากฝอยที่สานตัวกันแน่นและยาวมากเป็นพิเศษ พืชชนิดนี้มีประโยชน์มากมายต่อการเกษตรและการรักษาสภาพแวดล้อม โดยช่วยป้องกันการกัดเซาะหน้าดิน พยุงดินให้แน่นหนา และกักเก็บความชื้นในดินได้ดี หญ้าแฝกยังช่วยแก้ปัญหาดินเสื่อมโทรม เนื่องจากสามารถดูดซับสารอาหารได้ดี และรักษาระบบนิเวศโดยการดูดซับสารพิษ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาทำงานหัตถกรรมเพื่อสร้างรายได้เสริมได้อีกด้วย ขอบคุณภาพจาก : มหาวิทยาลัยราชภัฏกำแพงเพชร แม่สอด หญ้าดอกขาว: สมุนไพรช่วยเลิกสูบบุหรี่ หญ้าดอกขาวหรือหญ้าละออง (Cyanthillium cinereum) เป็นพืชล้มลุกที่มีลำต้นเรียวสูง ลำต้นมีขนสีเทาปกคลุม ออกดอกเป็นช่อที่เริ่มต้นเป็นสีม่วงอมแดงหรือชมพู [...]

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น “ชาเขียว” ได้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ชาเขียวยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ชาเขียวมีต้นกำเนิดจากประเทศจีน และได้รับความนิยมในญี่ปุ่นมาอย่างยาวนาน ปัจจุบัน ชาเขียวมีหลากหลายสายพันธุ์ แต่ละสายพันธุ์ก็มีรสชาติและคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เช่น มัทฉะ (Matcha): ชาเขียวผงละเอียดที่ใช้ในพิธีชงชาของญี่ปุ่น มีรสชาติเข้มข้นและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง, เซนฉะ (Sencha): ชาเขียวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในญี่ปุ่น มีรสชาติหวานอมขมและมีกลิ่นหอมสดชื่น และ เกียวคุโระ (Gyokuro): ชาเขียวคุณภาพสูงที่ปลูกภายใต้ร่มเงา ทำให้มีรสชาติหวานและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ เป็นต้น ซันคิสท์ ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มน้ำนมพิสทาชิโอ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง วิตามินอี แคลเซียม มีใยอาหารสูง ที่สำคัญไม่มีส่วนผสมของนมวัวและถั่วเหลือง ปราศจากแลคโตสและกลูเตน กำลังได้รับความสนใจในการนำมาผสมกับชาเขียว ในหลากหลายเมนูของผู้ที่ต้องการบริโภคนมทางเลือก วันนี้ซันคิสท์มีเมนูชาเขียวเพื่อสุขภาพ ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน มานำเสนอ โดยมีส่วนผสมและวิธีการทำดังนี้ ส่วนผสม นมพิสทาชิโอ แบรนด์ซันคิสท์ สูตรผสมเนื้อกล้วยบด 180 ml 1 กล่อง ผงมัทฉะ 3 ช้อนชา กล้วยหอม ½ [...]

โออิชิ อีทโตะ (OISHI EATO) เอาใจสายสุขภาพ ส่งตรงความอร่อยพร้อมคุณประโยชน์เน้น ๆ กับผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด ขอแนะนำ “โออิชิ อีทโตะ แซนวิชโฮลวีตสลัดอกไก่นุ่ม” แซนวิชโฮลวีตสูตรใหม่ที่ให้สัมผัสนุ่มขึ้น สอดไส้เนื้ออกไก่นุ่ม ๆ ผสานซอสมายองเนสสไตล์ญี่ปุ่น ปรุงรสอย่างพิถีพิถันจนได้รสชาติกลมกล่อม อร่อยลงตัวในทุกคำ สะดวก…พร้อมรับประทานแบบแช่เย็นได้ทันทีโดยไม่ต้องอุ่นร้อน เหมาะสำหรับเป็นมื้อเช้าเติมพลัง หรือรองท้องในช่วงเวลาที่เร่งรีบ เป็นทางเลือกที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพในทุกวัน โดยวางจำหน่ายทั่วประเทศแล้ววันนี้ ในราคาชิ้นละ 29 บาท ที่ เซเว่น อีเลฟเว่น ทุกสาขา ติดตามข้อมูลข่าวสารและโปรโมชั่นที่น่าสนใจอื่น ๆ เพิ่มเติม คลิกแฟนเพจโออิชิอีทโตะ : www.facebook.com/OishiEatoThailand#OISHIEATO #OISHIEATOSANDWICH #โออิชิอีทโตะแซนวิช #แซนวิชโฮลวีตสลัดอกไก่นุ่ม #อร่อยเต็มคำ #สะดวกได้ประโยชน์

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพจึงได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย กรีกโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปตรงที่มีกระบวนการผลิตที่พิเศษ ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น รสชาติเปรี้ยวนวล และคุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่า บทความนี้จะแนะนำ 10 เหตุผลที่ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทานเป็นประจำ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง กรีกโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง โดยในกรีกโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลขนาด 170 กรัม (6 ออนซ์) มีโปรตีนสูงถึง 15-20 กรัม ซึ่งมากกว่าโยเกิร์ตทั่วไปถึงสองเท่า โปรตีนนี้มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงมีประโยชน์หลายประการ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ โปรตีนยังมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ข้อดีอีกประการของโปรตีนในกรีกโยเกิร์ตคือ ดูดซึมได้ง่ายและย่อยได้เร็ว เนื่องจากผ่านกระบวนการหมักแล้ว ทำให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสก็อาจรับประทานได้ เพราะแบคทีเรียที่ใช้ในการหมักช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสไปแล้วบางส่วน 2. อุดมไปด้วยโพรไบโอติก กรีกโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์มีชีวิตที่เรียกว่าโพรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ลดอาการท้องเสีย ท้องผูก และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโพรไบโอติกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อบางชนิด เช่น [...]

การเลือกน้ำมันหอมระเหยที่ดีและเหมาะกับความต้องการไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายให้เลือกในท้องตลาด น้ำมันหอมระเหยหรือที่เรียกว่า Essential Oil เป็นน้ำมันที่สกัดจากส่วนต่างๆ ของพืช ไม่ว่าจะเป็นดอก ใบ ผล หรือเปลือก โดยการกลั่นด้วยไอน้ำหรือวิธีการบีบเย็น คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยไม่ได้มีเพียงแค่ให้กลิ่นหอม แต่ยังมีคุณประโยชน์ในการบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ หรือที่เรียกว่า “อโรมาเธอราพี” ซึ่งช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หรือเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การเลือกน้ำมันหอมระเหยควรพิจารณาทั้งคุณภาพของวัตถุดิบที่นำมาสกัด กระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน และกลิ่นที่เหมาะกับความต้องการของผู้ใช้ น้ำมันหอมระเหยคุณภาพดีควรเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% ไม่ผสมสารเคมีสังเคราะห์ และควรบรรจุในขวดแก้วสีเข้มเพื่อป้องกันแสงแดดที่อาจทำให้คุณภาพลดลง การใช้งานมีหลากหลายวิธี ทั้งการใช้กับเตาน้ำมันหอมระเหย เครื่องพ่นไอน้ำอโรมา การหยดลงบนสำลีหรือทิชชู การผสมกับน้ำมันพื้นฐานเพื่อนวดผิว หรือการหยดลงในอ่างอาบน้ำ ในบทความนี้ เราได้รวบรวม 8 แบรนด์น้ำมันหอมระเหยคุณภาพเยี่ยมที่น่าสนใจ ซึ่งแต่ละแบรนด์มีเอกลักษณ์และจุดเด่นที่แตกต่างกันไป ทั้งแบรนด์ที่ผลิตในประเทศไทยและแบรนด์จากต่างประเทศ เพื่อให้คุณได้เลือกสรรน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับความต้องการและการใช้งานของคุณมากที่สุด #น้ำมันหอมระเหย #อโรมาเธอราพี #essentialoil #aromatherapy #ผ่อนคลายความเครียด #กลิ่นบำบัด #wellbeing #สปาที่บ้าน #homespa #หลับสบาย #สุขภาพจิต #mentalhealth

ในยุคที่พฤติกรรมผู้บริโภคเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกลุ่มคนรุ่นใหม่อย่างกลุ่ม Gen Z ที่ให้ความสำคัญกับ Wellness & Self-care มากขึ้น Origins Youthtopia™ และ WOOPS Smoothie จึงร่วมมือกันเปิดตัวเมนูพิเศษ “Youthtopia Bouncy Smoothie” และ “Youthtopia Glow Pressed” เครื่องดื่มรสชาติพิเศษ สุดลิมิเต็ด ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผลิตภัณฑ์กลุ่ม Youthtopia จาก Origins ดึงรสชาติแอปเปิลที่เป็นส่วนผสมหลักออกมารังสรรค์เป็นเครื่องดื่มสุดสดชื่น เพื่อมอบประสบการณ์ใหม่ที่ผสานพลังของสกินแคร์และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไว้ในหนึ่งเดียว ออริจินส์ ผู้นำด้านสกินแคร์พลังธรรมชาติประสิทธิภาพสูงกับนวัตกรรมใหม่ล่าสุดอย่าง Youthtopia™ ผลิตภัณฑ์ที่ดึงพลังจากตัวแทนแห่งสุขภาพอย่าง “แอปเปิล” เกิดเป็นผลิตภัณฑ์เด่น 2 ตัว ได้แก่ REFINING APPLE PEEL และ PEPTIDE PLUMPING APPLE CREAM ผลิตภัณฑ์ทั้งสองอัดแน่นไปด้วยสารสกัดจากสเต็มเซลล์ที่มีคุณประโยชน์และเปปไทด์ทรงพลัง ช่วยให้คุณคงไว้ซึ่งผิวเนียนใส และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ซึ่งในขณะเดียวกัน WOOPS Smoothie ร้านน้ำผลไม้ปั่นที่ขวัญใจ Gen Z ที่มาแรงในขณะนี้ มีความโดดเด่นในการใช้ผลไม้แท้ 100% โดยไม่ผสมน้ำแข็งและน้ำเชื่อม ทำให้ได้รสชาติและประโยชน์จากผลไม้อย่างเต็มที่ ต่อยอดสู่การทำ Collaboration ร่วมกัน คิดค้นและพัฒนาสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสูตรพิเศษ [...]

นางสาวนารถนารี รัฐปัตย์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท บริหารสินทรัพย์สุขุมวิท จำกัด หรือ SAM เฉลิมฉลองวาระครบรอบ 25 ปี แห่งการก่อตั้ง ตอกย้ำบทบาท AMC แห่งรัฐ มุ่งสร้างคุณค่าให้แก่สังคมไทยอย่างต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 2 จัดกิจกรรมเพื่อสาธารณประโยชน์ครั้งสำคัญ ภายใต้โครงการ “SAM พื้นที่ความสุขเพื่อชุมชน” โดยมอบที่ดิน NPA อยู่ภายใต้การบริหารจัดการของ SAM ให้แก่เทศบาลตำบลหนองโพ และชุมชนซอยวัดหนองโพ ได้ใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่  โดยมีนายธีระศักดิ์ เจนสมบูรณ์สิน รองนายกเทศมนตรีตำบลหนองโพ พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและประชาชนในชุมชนร่วมรับมอบ     ณ ชุมชนซอยวัดหนองโพ อ.โพธาราม จ.ราชบุรี พร้อมเติมเต็มโอกาสแห่งการเรียนรู้ และการพัฒนาศักยภาพให้แก่เยาวชนในท้องถิ่น มอบทุนการศึกษา อุปกรณ์ด้านการเรียนและกีฬา รวมถึงกิจกรรมสร้างสรรค์ทักษะศิลปะ เพื่อเสริมพลังจินตนาการและความสุขให้กับเด็กนักเรียน สะท้อนนโยบายขององค์กรเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของคนไทยให้ครอบคลุมทุกมิติได้อย่างยั่งยืน นางสาวนารถนารี เปิดเผยว่า SAM ดำเนินธุรกิจโดยคำนึงถึงการสร้างสมดุลระหว่างธุรกิจควบคู่ไปกับการสร้างคุณค่าให้สังคม ด้วยการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืนให้กับคนในชุมชน ซึ่งเราได้นำที่ดินที่ เนื้อที่      139 [...]

ในยุคที่คนส่วนใหญ่อาศัยในพื้นที่จำกัดอย่างคอนโดหรืออพาร์ตเมนต์ การมีพื้นที่สีเขียวในบ้านกลายเป็นความท้าทาย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ต้นไม้ไม่เพียงแต่เพิ่มความสวยงามให้กับที่พักอาศัย แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพกายและใจ บทความนี้จะแนะนำต้นไม้ที่เหมาะสำหรับพื้นที่จำกัด วิธีการดูแล และประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการปลูกต้นไม้ในบ้าน ทำไมควรมีต้นไม้ในคอนโดหรือพื้นที่เล็กๆ? การปลูกต้นไม้ในที่พักอาศัยไม่ได้เป็นเพียงแค่การตกแต่งบ้านให้สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ ต้นไม้หลายชนิดมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษและมลพิษในอากาศ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซีน และไตรคลอโรเอทธิลีน ซึ่งเป็นสารที่พบได้ในเฟอร์นิเจอร์ พรม และสีทาบ้าน การศึกษาของ NASA พบว่าต้นไม้บางชนิดสามารถกำจัดสารพิษในอากาศได้ถึง 87% ภายใน 24 ชั่วโมง ลดความเครียดและเพิ่มความสุข การมีต้นไม้ในบ้านช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และความดันโลหิต การศึกษาพบว่าการดูแลต้นไม้ช่วยเพิ่มความสุขและลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้าได้ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หากคุณทำงานที่บ้าน การมีต้นไม้รอบตัวจะช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานได้ถึง 15% ต้นไม้ช่วยปรับความชื้นในอากาศและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้น ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ต้นไม้บางชนิด เช่น ลิ้นมังกร (Snake Plant) ปล่อยออกซิเจนในเวลากลางคืน ช่วยให้คุณหลับสบายและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น การวางต้นไม้ในห้องนอนจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ 10 ต้นไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในพื้นที่จำกัด เมื่อพื้นที่มีจำกัด การเลือกต้นไม้ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือ 10 ต้นไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในคอนโดหรือพื้นที่เล็ก ๆ: [...]

เชิงชายเป็นส่วนยื่นของหลังคาที่ยื่นออกมานอกตัวอาคาร ซึ่งทำหน้าที่มากกว่าเพียงแค่ความสวยงามทางสถาปัตยกรรม แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้งานและการป้องกันตัวบ้าน 1. การป้องกันโครงสร้างอาคาร เชิงชายทำหน้าที่ปกป้องผนังและฐานของบ้านจากน้ำฝน โดยช่วยระบายน้ำออกห่างจากตัวอาคาร ป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดจากความชื้นและการกัดเซาะของน้ำ ช่วยยืดอายุการใช้งานของวัสดุก่อสร้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบระบายน้ำที่ฉลาด กันน้ำกระเด็นเข้าสู่ผนังอาคาร ลดโอกาสการเกิดเชื้อราและความเสียหายจากความชื้น ช่วยปกป้องรากฐานของบ้านจากการกัดเซาะ 2. การควบคุมอุณหภูมิและการระบายอากาศ เชิงชายที่ออกแบบอย่างดีสามารถช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ กลไกการระบายความร้อน สร้างร่มเงาให้กับผนังอาคาร ลดอุณหภูมิภายในบ้านในช่วงฤดูร้อน เพิ่มประสิทธิภาพการประหยัดพลังงาน 3. การป้องกันแสงแดดโดยตรง เชิงชายทำหน้าที่เสมือนร่มกันแดดธรรมชาติ ช่วยป้องกันแสงแดดโดยตรงที่จะส่องเข้าสู่ภายในบ้าน forดความสบายภายในบ้าน ลดความร้อนจากแสงแดดโดยตรง ป้องกันเฟอร์นิเจอร์และของใช้ภายในบ้านจากแสงแดดจัด สร้างบรรยากาศที่น่าอยู่และสบายตา 4. การออกแบบสถาปัตยกรรมที่สวยงาม เชิงชายไม่เพียงแต่มีประโยชน์ใช้สอย แต่ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญทางสุนทรียศาสตร์ของบ้าน จุดเด่นทางการออกแบบ เพิ่มความสวยงามให้กับโครงสร้างอาคาร สะท้อนเอกลักษณ์และรสนิยมของเจ้าของบ้าน สร้างจุดเด่นทางสถาปัตยกรรม 5. การป้องกันแมลงและสัตว์เล็ก เชิงชายที่ออกแบบเหมาะสมสามารถป้องกันแมลงและสัตว์เล็กไม่ให้เข้าสู่โครงสร้างบ้าน ระบบป้องกันตามธรรมชาติ สร้างอุปสรรคทางกายภาพ ลดโอกาสการรุกรานของแมลงและสัตว์เล็ก เพิ่มความปลอดภัยให้กับโครงสร้างบ้าน 6. การเพิ่มมูลค่าอสังหาริมทรัพย์ เชิงชายที่ออกแบบอย่างดีสามารถเพิ่มมูลค่าให้กับอสังหาริมทรัพย์ได้ คุณค่าทางการตลาด เพิ่มความน่าสนใจให้กับบ้าน สะท้องถึงคุณภาพการก่อสร้าง -ดึงดูดความสนใจจากผู้ซื้อ 7. การป้องกันความเสียหายจากภัยธรรมชาติ เชิงชายทำหน้าที่ปกป้องบ้านจากภัยธรรมชาติต่างๆ การรับมือกับสภาพอากาศ ลดผลกระทบจากลมแรง [...]