


ศุภาลัย วิลล์ จันทบุรี ตั้งอยู่ที่ ถนนเส้นบายพาส 36 / บ้านแลง จันทบุรี สิ่งอำนวยความสะดวกที่โครงการระบุ ได้แก่ ฟิตเนส, คลับเฮ้าส์, สระว่ายน้ำ, Home automation, สวนสาธารณะ, กล้อง CCTV, Co-working space, สนามเด็กเล่น, ระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชม., Easy pass ราคาเริ่มต้นที่เว็บโครงการแสดงเมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2569 คือ 2,690,000 บาท ราคาและเงื่อนไขขึ้นอยู่กับแบบบ้านหรือยูนิตที่เลือก


ศุภาลัย พรีโม่ เพชรเกษม 110 ตั้งอยู่ที่ สุดยอดทำเลเชื่อมต่อได้หลากหลายเส้นทาง สิ่งอำนวยความสะดวกที่โครงการระบุ ได้แก่ สวนสาธารณะ, กล้อง CCTV, ระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชม., Easy pass ราคาเริ่มต้นที่เว็บโครงการแสดงเมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2569 คือ 3,150,000 บาท ราคาและเงื่อนไขขึ้นอยู่กับแบบบ้านหรือยูนิตที่เลือก


ศุภาลัย ปาล์มวิลล์ นครราชสีมา ตั้งอยู่ที่ จอหอ - บึงทับช้าง สิ่งอำนวยความสะดวกที่โครงการระบุ ได้แก่ คลับเฮ้าส์, ฟิตเนส, สระว่ายน้ำ, Home automation, สวนสาธารณะ, กล้อง CCTV, ระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชม., Easy pass


ปาล์มสปริงส์ เอสเซ้นส์ หาดใหญ่ เป็นโครงการบ้านเดี่ยว บ้านแฝด และทาวน์โฮม 3 ชั้น สไตล์ Modern Tropical Luxury ที่ตั้งอยู่ในทำเลใจกลางเมือง สะท้อนความเป็นตัวตนของผู้พักอาศัย โครงการนี้มีแนวคิดในการใช้ชีวิตที่หรูหรา มีระดับ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ตอบสนองทุกมิติของการใช้ชีวิตสมัยใหม่ โครงการเน้นการออกแบบที่ผสมผสานความคลาสสิกเข้ากับความทันสมัยได้อย่างลงตัว ท่ามกลางบรรยากาศที่สวยงามและเงียบสงบ

ในโลกที่ทุกคนต่างต้องเผชิญกับความกดดันทั้งในชีวิตการงานและชีวิตส่วนตัว บางครั้งเรามักจะพบว่ามีคนที่ยิ้มแย้ม สดใส ดูเหมือนจะไม่มีปัญหาหรือความเศร้าใดๆ แต่ในความเป็นจริงภายในใจของพวกเขากลับเต็มไปด้วยความเศร้าและความทุกข์ ท่ามกลางรอยยิ้มเหล่านั้น อาจซ่อนภาวะซึมเศร้าที่ผู้คนมักไม่แสดงออก หรือที่เรียกว่า Smiling Depression หรือภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น สาเหตุของภาวะ Smiling Depression หลายครั้งที่ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้นเกิดจากการที่ผู้คนยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism) หรือการต้องการแสดงออกว่ามีความเข้มแข็งมากกว่า ความรู้สึกว่าตัวเองต้องไม่แสดงออกถึงความอ่อนแอหรือความเจ็บปวด เพราะไม่อยากให้ผู้อื่นรู้สึกเป็นห่วง หรือไม่ต้องการเป็นภาระให้คนรอบข้างเกิดความหนักใจ ผู้ที่มีความรับผิดชอบสูงทั้งในหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสังคมมักจะซ่อนความรู้สึกของตัวเองเพื่อไม่ให้กระทบกับผู้อื่น พวกเขามักจะพยายามทำทุกสิ่งให้ดีที่สุด แต่ในขณะเดียวกัน กลับซ่อนความรู้สึกภายในที่มืดมนและหดหู่ไว้อย่างลึกซึ้ง สัญญาณของภาวะ Smiling Depression การที่จะรับรู้ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะผู้ที่ประสบปัญหามักจะเก็บความรู้สึกไว้ภายใน และแสดงออกไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้าทั่วไป แต่ก็ยังมีสัญญาณบางประการที่สามารถสังเกตได้ เช่น – ยิ้ม แต่สายตาดูไม่สดใส : แม้จะยิ้มแย้ม แต่สายตาหรือท่าทางกลับแสดงออกถึงความเศร้า – ดำเนินชีวิตได้ปกติแต่ข้างในรู้สึกเศร้า : พวกเขายังคงทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตามปกติ แต่ในใจกลับรู้สึกท้อแท้และเศร้าหมอง – เป็นที่ปรึกษาได้ทุกเรื่อง : พวกเขามักเป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กับคนอื่น แต่ไม่ค่อยพูดถึงตัวเอง – ไม่อยากให้ตัวเองเป็นภาระ : ผู้ที่มีภาวะนี้จะพยายามไม่ให้ใครต้องมาคอยเป็นห่วง หรือรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ – ไม่อยากรู้สึกไม่สมบูรณ์แบบ: พวกเขามักไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นความอ่อนแอหรือสิ่งที่ผิดพลาดในตัวเอง – คาดหวังให้คนอื่นมีความสุข : ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้นมักคาดหวังให้ผู้อื่นมีความสุข ในขณะที่ตัวเองเก็บความรู้สึกไว้ – นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป : มีปัญหาในการนอนหลับ หรือบางครั้งก็หลับไปมากเกินไปเพื่อหลีกหนีความรู้สึกภายใน – รู้สึกตัวเองไร้ค่า สิ้นหวัง หรือรู้สึกผิด : มีความรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ครบรอบ 73 ปี แนะ 6 เสาหลัก 4 เสาร่วม ส่งเสริมคนไทยใส่ใจสุขภาพ สร้างสมดุลชีวิต ห่างไกลโรคติดต่อไม่เรื้อรัง (NCDs) วันนี้ (12 มีนาคม 2568) แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า วันที่ 12 มีนาคมของทุกปี เป็นวันคล้ายวันสถาปนากรมอนามัย โดยในปีนี้ กรมอนามัยครบรอบ 73 ปี เดินหน้าตามนโยบายรัฐบาลที่ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านสุขภาพของประชาชนทุกกลุ่มวัย โดยนโยบายเด่นในช่วงนี้ก็คือโครงการ 30 บาทรักษาทุกที่ และโครงการลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ของกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งจากข้อมูลพบว่า ประชาชนไทยป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ในแต่ละปี ประมาณ 4 แสนคน ใน ปี 2564 พบว่า ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 4.8 ล้านคน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง มากกว่า 13 ล้านคน [...]

โรคไซนัสอักเสบ มักเกิดจากการเป็นหวัดเรื้อรัง ภูมิแพ้ที่โพรงจมูกที่ไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หรือปัญหาริดสีดวงจมูก นอกจากนี้ผู้ที่สูบบุหรี่หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นและมลพิษยังเสี่ยงเป็นไซนัสอักเสบได้มากขึ้น อาการไซนัสอักเสบ มีตั้งแต่ คัดแน่นจมูก, น้ำมูกข้นสีเหลือง, ปวดบริเวณโพรงจมูก ใบหน้า หรือรากฟันบน หากมีอาการรุนแรง อาจมีไข้สูงร่วมด้วย ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน อาการเป็นไม่เกิน 3 เดือน รักษาได้ด้วยการใช้ยา เช่น ยารับประทาน ยาพ่นจมูก และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง หากเป็นนานกว่า 3 เดือน หรือมีอาการซ้ำบ่อยจนเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่นการอักเสบที่ดวงตาหรือสมอง อาจต้องพิจารณารักษาด้วยการผ่าตัด อย่าปล่อยให้อาการเล็กน้อยกลายเป็นปัญหาใหญ่! หากสงสัยว่าเป็นไซนัสอักเสบ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการดูแลที่เหมาะสมทันทีดีที่สุดก่อนอาการจะรุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต

“ยะลา” เป็นพื้นที่พหุสังคม ที่มีความหลากหลายของเชื้อชาติและศาสนา ทั้งยังเป็นพื้นที่ซึ่งเคยเผชิญกับเหตุการณ์ความไม่สงบ ทว่าเมืองยะลาก็สามารถพัฒนาสู่เมืองสุขภาวะ ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดี ทั้งยังตั้งเป้าลดภาวะโลกร้อน ลดอุณหภูมิของเมืองปีละ 2 องศา ภายใต้ผู้นำที่ชื่อว่า นายพงษ์ศักดิ์ ยิ่งชนม์เจริญ นายกเทศมนตรีนครยะลา หนึ่งในวิทยากรงาน Active City Forum: Activate City for Healthier Life “ขยับเมือง ขยับชีวิต” ความโดดเด่นของเมืองยะลา ซึ่งสามารถจัดการพื้นที่สีเขียวที่มีถึง 17 ตารางเมตรต่อคน เกินเกณฑ์มาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่แนะนำให้เมืองควรมีพื้นที่สีเขียวไม่น้อยกว่า 9 ตารางเมตรต่อคน นับเป็นตัวอย่างที่ดีของการพัฒนาเมืองที่คำนึงถึงสุขภาวะของประชาชน การเปิดพื้นที่และใช้กระบวนการมีส่วนร่วมของประชาชน จัดให้มีสภาประชาชน และลงพื้นที่พบปะประชาชน เพื่อรับฟังปัญหาต่างๆ โดยคำนึงถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้อยู่ร่วมกันได้ แม้ในช่วงที่เกิดความไม่สงบ เมื่อเหตุการณ์เริ่มคลี่คลาย ก็ปรับกลยุทธ์เป็นการฟื้นฟูเมืองในหลายด้าน โดยใช้ต้นทุนที่มีอยู่ จากการเป็นเมืองที่มีผังเมืองที่ดี พื้นที่สีเขียว ดินที่อุดมสมบูรณ์ที่ทำให้ผลไม้ยะลามีรสชาติดี รวมถึงต้นทุนทางการศึกษาและวัฒนธรรมจากความเป็นพหุสังคมของทั้งคนไทย คนไทยเชื้อสายจีน และคนไทยมลายูมุสลิม “เรามองเมืองในอนาคตว่าต้องแข่งขันด้วยเรื่องสิ่งแวดล้อม ทุนมนุษย์ และระบบการสื่อสาร เราจึงพัฒนาสมาร์ทซิตี้ ซึ่งยะลาก็อยู่ในลำดับต้นๆ [...]