Logo
买房租房楼盘项目热门地段文章资讯使用指南联系我们
发布房源
发布房源
Homeday
买房租房楼盘项目热门地段文章资讯使用指南联系我们收藏夹
HOMEDAY Logo

泰国排名第一的一站式房地产平台。轻松找到您的梦想家园、优质公寓或进行房产投资。

DBD Registered

主菜单

  • 首页
  • 买房
  • 租房
  • 新楼盘
  • 热门地段
  • 房产文章
  • 使用指南
  • 联系我们

房产类型

  • 公寓
  • 独栋别墅
  • 联排别墅
  • 土地

联系我们

  • 电话090-916-9993每天 9:00 - 18:00
  • Email[email protected]
  • 办公室159/229 Moo 6, Lampho, Bang Bua Thong
    暖武里府 11110,泰国

热门搜索

素坤逸公寓轻轨公寓邦纳别墅便宜联排别墅考艾土地拉差达出租公寓暖武里二手房新公寓评测房屋贷款土地估价投资房产免费发布房产

© 2026 HOMEDAY GROUP Co., Ltd. 版权所有。

条款与条件隐私政策Sitemap
Add LINE Sticky

10 เกมออกกำลังกาย สนุก ได้เหงื่อ ง่าย ๆ ที่บ้าน

Homeday
7 เมษายน 2566
2 分钟阅读
分享:FacebookXLINE

แก้ไขล่าสุด 7/4/2566

10 เกมออกกำลังกาย สนุก ได้เหงื่อ ง่าย ๆ ที่บ้าน

相关文章

推荐项目

วิลล่า 168 นิวกรุงเทพกรีฑา (Villa 168 New Krungthepkreetha)
บ้านเดี่ยว
新项目

วิลล่า 168 นิวกรุงเทพกรีฑา (Villa 168 New Krungthepkreetha)

แอล.พี.เอ็น.ดีเวลลอปเมนท์
แอล.พี.เอ็น.ดีเวลลอปเมนท์
เขตลาดกระบัง, กรุงเทพมหานคร

บ้านเดี่ยว 2 ชั้น จำนวน 91 หลัง บนถนนพัฒนาชนบท 4 แขวงคลองสองต้นนุ่น เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ โครงการเน้นความเป็นส่วนตัว มีแบบบ้าน 6 แบบ พื้นที่ใช้สอย 251-408 ตร.ม. 3-4 ห้องนอน 3-6 ห้องน้ำ และที่จอดรถ 2-4 คัน ส่วนกลางประกอบด้วยคลับเฮ้าส์ ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ พื้นที่พักผ่อน สวนส่วนกลาง สนามเด็กเล่น และระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชั่วโมง พร้อมระบบอ่านป้ายทะเบียนและกล้อง CCTV เดินทางเชื่อมมอเตอร์เวย์ ถนนวงแหวนกาญจนาฯ และสนามบินสุวรรณภูมิได้สะดวก

11,990,000 泰铢起
เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao)
บ้านเดี่ยว
现房项目

เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao)

เอพี (ไทยแลนด์)
เอพี (ไทยแลนด์)
เขตตลิ่งชัน, กรุงเทพมหานคร

โครงการ เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao) เป็นโครงการบ้านเดี่ยวระดับลักชัวรี พัฒนาโดย บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพถนนแก้วเงินทอง เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร โครงการได้รับการออกแบบด้วยสถาปัตยกรรมสไตล์ English Modern Classic ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค Tudor มุ่งเน้นการจัดสรรพื้นที่ที่ตอบสนองการอยู่อาศัยของครอบครัวขนาดใหญ่และรองรับการใช้ชีวิตร่วมกันของสมาชิกหลายช่วงวัยในทำเลที่สามารถเชื่อมต่อการเดินทางเข้าสู่ศูนย์กลางย่านฝั่งธนบุรีและพื้นที่กรุงเทพมหานครชั้นในได้อย่างสะดวก พื้นที่โครงการถูกพัฒนาบนที่ดินขนาด 27 ไร่ โดยเน้นความเป็นส่วนตัวด้วยจำนวนบ้านพักอาศัยเพียง 58 ยูนิต ตัวบ้านตั้งอยู่บนที่ดินเริ่มต้น 100 ตารางวาขึ้นไป และมีพื้นที่ใช้สอยภายในขนาด 390 ถึง 580 ตารางเมตร ฟังก์ชันบ้านได้รับการออกแบบให้มีขนาด 4 ถึง 5 ห้องนอน 5 ถึง 6 ห้องน้ำ พร้อมพื้นที่จอดรถ 3 ถึง 4 คัน นอกจากนี้ยังมีการออกแบบเชิงสถาปัตยกรรมเช่น พื้นที่ห้องรับแขกเพดานสูงแบบ Double Volume และฟังก์ชันห้องใต้หลังคา เพื่อเพิ่มมิติและพื้นที่ใช้สอยภายในตัวบ้านให้เกิดประโยชน์สูงสุด ภายในโครงการมีการจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางอย่างครบครัน ประกอบด้วย อาคารคลับเฮาส์ สระว่ายน้ำระบบเกลือพร้อมสระเด็ก และห้องออกกำลังกายที่รองรับระบบ Virtual Fitness นอกจากนี้ยังมีพื้นที่สวนสาธารณะส่วนกลางและสนามเด็กเล่นที่ออกแบบให้มีโครงสร้างส่งเสริมพัฒนาการ ด้านระบบรักษาความปลอดภัย โครงการนำระบบ KATSAN ซึ่งเป็นนวัตกรรมการจัดการความปลอดภัยของ AP มาใช้คัดกรองการเข้า-ออก พร้อมติดตั้งกล้องวงจรปิดรอบโครงการ และมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยปฏิบัติงานตลอด 24 ชั่วโมง ทำเลที่ตั้งของโครงการ เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า มีความโดดเด่นด้านเครือข่ายเส้นทางคมนาคม โดยสามารถเชื่อมต่อถนนเส้นหลักอย่างถนนบรมราชชนนี ถนนจรัญสนิทวงศ์ และถนนราชพฤกษ์ โครงการตั้งอยู่ห่างจากรถไฟฟ้า MRT สถานีแยกไฟฉาย ประมาณ 3.1 กิโลเมตร และห่างจากจุดขึ้น-ลงทางพิเศษศรีรัช ประมาณ 3.6 กิโลเมตร นอกจากนี้ยังแวดล้อมด้วยสถานที่สำคัญและแหล่งอำนวยความสะดวกชั้นนำ ได้แก่ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า, โรงพยาบาลศิริราช, โรงพยาบาลเจ้าพระยา, ตลาดบางขุนศรี และสถานศึกษาชั้นนำ

25,900,000 泰铢起
มหกรรมบ้านและคอนโด
Article Image
ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่แค่คิดว่าต้องเดินทางออกไปยิม ออกไปวิ่งที่สวน ก็เกิดขี้เกียจขึ้นมากันซะแล้ว ยิ่งใครที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือไม่เคยได้ออกเลย จะขุดตัวเองให้ฮึดสู้ มันยากมาก มีโอกาสทำได้ไม่ต่อเนื่องด้วย เพราะช่วงแรก ๆ ของการออกกำลังกาย มักจะเหนื่อยและทรมานมาก แต่ถ้าการออกกำลังกายนั้นทั้งสนุก ไม่ต้องออกจากบ้าน แถมเล่นได้ในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ๆ เป็นส่วนตัว แบบนี้เริ่มน่าสนใจขึ้นมาหน่อย วันนี้ Homeday เลยนำ 10 เกมออกกำลังกายมาฝาก เล่นคนเดียว เล่นเป็นคู่ก็มี จะเล่นเป็นกลุ่มก็ยังได้ คนที่ไม่มีเครื่องเล่นเกม ก็สามารถเล่นบางเกมได้เช่นกันครับ

1. Ring Fit Adventure

Article Image
เกมออกกำลังกายยอดนิยมบน Nintendo ที่มาพร้อมกับอุปกรณ์เสริมอย่าง Ring-Con ซึ่งมีลักษณะคล้ายฮูลาฮูป ให้ผู้เล่นใช้ถือเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวให้ตรงกับที่ตัวเกมออกคำสั่ง ทั้งการสควอท การยกแขน การวิ่ง และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยเกมจะเป็นธีมการผจญภัยในด่านต่าง ๆ ให้ผู้เล่นได้สนุกไปกับการจัดการเหล่าตัวร้ายทั้งหลาย บอกเลยว่าเกมนี้เรียกเหงื่อกันแบบสุด ๆ

2. Just Dance

Article Image
เกมเต้นสนุก ๆ ที่ผู้เล่นจะได้ออกสเตปไปพร้อมกับเสียงเพลง ไม่ว่าจะเป็นเพลงสากลหรือเพลงเกาหลี จะเต้นคนเดียวหรือชวนเพื่อน ๆ มาเต้นด้วยกันก็ได้ บอกเลยว่าสานฝันไอดอลสาว เกิร์ลกรุ๊ป บอยแบนด์อย่างแน่นอน ใครเป็นสายเต้นแล้วอยากออกกำลังกายต้องรีบไปซื้อกันแล้ว เพราะตัวเกมมีโหมดคำนวณแคลอรี่ให้ได้เห็นกันอีกด้วย

3. Zumba Burn It Up!

Article Image
เกมเต้นตามจังหวะสำหรับคนรักซุมบ้า ที่แต่ละเพลงจะมาพร้อมจังหวะเร้าใจแบบเน้น ๆ ให้ผู้เล่นได้ขยับทุกส่วนของร่างกายไปพร้อม ๆ กับเหล่านักเต้นที่จะมาคอยไกด์ท่าทาง ใครจะเต้นสั้น ๆ 15 นาที หรือเต้นยาว ๆ ไป 60 นาที ก็เลือกได้ตามใจเรียกร้อง

4. Mario & Sonic at the Olympic Games Tokyo 2020

Article Image
เกมออกกำลังกายสำหรับผู้เล่นหลาย ๆ คน ที่จะมาแข่งขันประชันความอึดกันในกีฬาต่าง ๆ เหมือนกับว่าแข่งขันอยู่ในกีฬาโอลิมปิก ไม่ว่าจะเป็นการแข่งวิ่ง มวย ว่ายน้ำ ยิมนาสติก สเกตบอร์ด ฟันดาบ และอื่น ๆ อีกมากมาย บอกเลยว่านอกจากจะช่วยกระชับความสัมผัสแล้ว ยังช่วยเรียกเหงื่อได้แบบสุด ๆ เลย

5. ARMS

Article Image
เกมออกกำลังกายแนวต่อสู้ที่มาพร้อมกับธีมกีฬาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นมวย บาสเกตบอล วอลเลย์บอล โดยสามารถเลือกได้ว่าจะเล่นกับเพื่อน ๆ หรือเล่นกับ Ai ภายในเกม

6. Fitness Boxing

Article Image
เกมต่อยมวยที่ออกคำสั่งให้ผู้เล่นทำท่าทางต่าง ๆ ให้ตรงกับเกม ไม่ว่าจะเป็น ออกหมัด ฮุก และท่าอื่น ๆ มากมาย แถมยังมีจังหวะเพลงมันส์ ๆ เพิ่มความเร้าใจและให้ได้ขยับตามกันอีกด้วย ใครอยากปล่อยพลังต้องรีบซื้อเกมนี้มาไว้แล้ว รับรองแขนเฟิร์ม กระชับ มั่นใจ!

7. Beat Saber

Article Image
เกมออกกำลังกายที่ต้องใช้งานร่วมกับแว่น VR โดยที่ผู้เล่นจะได้ถือดาบไลท์เซเบอร์รับบทเป็นเจได และใช้ดาบนั้นเพื่อทำการฟันลูกบาศก์ในตัวเกม ซึ่งดูเหมือนจะเป็นเกมง่าย ๆ แต่ก็เรียกเหงื่อได้ไม่เบาเลย

8. Nintendo Switch Sports

Article Image
เกมออกกำลังกายที่เราสามารถร่วมทีมหรือแข่งขัน กับเพื่อนฝูงและครอบครัว สนุกไปกับกีฬา ได้ทุกเวลา ภายในเกม เราสามารถเลือกเสื้อผ้า ไม้แร็กเกต และอุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ ที่ชื่นชอบ รวมทั้งใบหน้าก็เลือกได้เช่นกัน ตัวเกมรวบรวมสนามกีฬาหลากหลายประเภทไว้ ไม่ว่าจะเป็น วอลเลย์บอล, แบดมินตัน, โบว์ลิ่ง, ฟุตบอล, จัมบาระ, เทนนิส และกอล์ฟ

9. Fitforce

Article Image
เกมออกกำลังกายบนโทรศัพท์มือถือโดยฝีมือของคนไทย ตัวเกมเป็นธีมผจญภัยที่ผู้เล่นจะต้องเอาชนะสัตว์ประหลาดด้วยการออกท่าทางต่าง ๆ และที่สำคัญเป็นเกมฟรี ใครอยากลองออกกำลังกายด้วยเกม ลองโหลดมาเล่นกัน

10. Jump Rope Challenge

Article Image
เกมออกกำลังกายง่าย ๆ โหลดได้ฟรี เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบความซับซ้อน เพราะเกมนี้จะให้คุณท้าทายตัวเองด้วยการกระโดดเชือกจำนวน 100 ครั้งในแต่ละวัน ใครที่ออกกำลังกายเฉย ๆ แล้วรู้สึกเหงา ลองมาตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายกับเกมนี้กันดู
พวกเกมออกกำลังกาย ถ้าจะเอาให้สนุก ต้องลงทุนกับเครื่องเล่นเกมกันหน่อยครับ ซื้อครั้งเดียวเล่นกันได้ยาว ๆ ไม่มีเบื่อแน่นอน จับถนัดมือกว่าคอนโทรลเลอร์ผ่านมือถือ เพิ่มอรรถรสในการเล่นได้มากกว่าครับ
相关主题:
#Nintendo Switch
#ออกกำลังกาย
#Ring Fit Adventure
#Jump Rope Challenge
#เกมส์
#Zumba Burn It Up
#Nintendo Switch Sports
#ฟิตเนส
#Beat Saber
#ARMS
#สุขภาพ
#Fitforce
#เกมส์ออกกำลังกาย
#Just Dance
#สาระ
#Fitness Boxing

喜欢这篇文章吗?分享它!

分享:FacebookXLINE

-

满分 5

评论与评分

(0 条评论)

暂无评论。成为第一个评论本文的人!

HOMEDAY
โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan)
คอนโด
新项目

โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan)

เอสซี แอสเสท
เอสซี แอสเสท
เขตวังทองหลาง, กรุงเทพมหานคร

โครงการ โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan) เป็นคอนโดมิเนียม Low Rise โครงการใหม่พัฒนาโดย บริษัท เอสซี แอสเสท คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) (SC Asset) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพ ซอยลาดพร้าว 62 แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร โครงการถูกออกแบบภายใต้แนวคิด Co-Being Community ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ (New Gen) ผสานดีไซน์ทันสมัยแบบพาสเทล โดดเด่นด้วยสุดยอดทำเลที่เดินทางสะดวกสบาย ห่างจากรถไฟฟ้าสายสีเหลือง (สถานีโชคชัย 4) เพียง 600 เมตร สามารถเชื่อมต่อถนนลาดพร้าวและถนนสุทธิสารได้อย่างรวดเร็ว แวดล้อมด้วยแหล่งรวมไลฟ์สไตล์และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน อาทิ ตลาดโชคชัย 4, เซ็นทรัล ลาดพร้าว, เซ็นทรัล เฟสติวัล อีสต์วิลล์ และเซ็นทรัล พระราม 9 ตัวโครงการประกอบด้วยอาคารพักอาศัย 8 ชั้น จำนวน 3 อาคาร และอาคารพาณิชย์ 2 ชั้น 1 อาคาร มอบความเป็นส่วนตัวด้วยจำนวนยูนิตพักอาศัยรวม 684 ยูนิต และร้านค้า 6 ยูนิต บนเนื้อที่โครงการประมาณ 5 ไร่ รูปแบบห้องพักมีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์การพักผ่อนและการใช้ชีวิตอย่างลงตัว ได้แก่ 1 Bedroom Flex (24-25 ตร.ม.), 1 Bedroom Signature (27-30 ตร.ม.), 1 Bedroom Plus (34-37 ตร.ม.) และ 2 Bedrooms (45 ตร.ม.) สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางภายในโครงการจัดเตรียมไว้อย่างครบครันเพื่อรองรับทุกกิจกรรมและแชร์ไอเดียสร้างสรรค์ ประกอบด้วย สระว่ายน้ำ, ห้องออกกำลังกาย (Fitness), Craft & Co. Space, Meeting Room, Social Lounge, Live Studio รวมถึงพื้นที่สีเขียวพักผ่อนอย่าง Rooftop Garden และ Courtyard สวนส่วนกลางที่ร่มรื่น ด้านระบบรักษาความปลอดภัย โครงการมีมาตรการดูแลอย่างเข้มงวดตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยระบบผ่านเข้า-ออกโครงการ, การติดตั้งกล้องวงจรปิด (CCTV) ทั่วบริเวณโครงการ และเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย ทำให้โครงการ โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร เป็นคอนโดมิเนียมที่ตอบโจทย์คุณภาพชีวิตและความสะดวกสบายอย่างสมบูรณ์แบบใจกลางย่านลาดพร้าว

1,990,000 泰铢起
เซล รัตนาธิเบศร์ (Zelle Rattanathibet)
คอนโด
现房项目

เซล รัตนาธิเบศร์ (Zelle Rattanathibet)

ปริญสิริ
ปริญสิริ
เมืองนนทบุรี, นนทบุรี

โครงการ เซล รัตนาธิเบศร์ (Zelle Rattanathibet) เป็นคอนโดมิเนียม Low-Rise 8 ชั้น พัฒนาโดย บริษัท ปริญสิริ จำกัด (มหาชน) (Prinsiri) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพติดถนนใหญ่รัตนาธิเบศร์ ตำบลบางกระสอ อำเภอเมืองนนทบุรี จังหวัดนนทบุรี ภายใต้แนวคิด 'Oxygen Community' ที่มุ่งเน้นความโปร่งโล่งและการอยู่อาศัยที่ใกล้ชิดธรรมชาติ มอบความเป็นส่วนตัวสูงด้วยจำนวนยูนิตต่อชั้นที่น้อย ตอบโจทย์การอยู่อาศัยที่เรียบง่ายแต่ครบครัน ตัวโครงการประกอบด้วยอาคารพักอาศัยหลายอาคาร นำเสนอห้องพักอาศัยในรูปแบบ XL Condo ที่ให้พื้นที่ใช้สอยกว้างขวางเป็นพิเศษ มีให้เลือกทั้งแบบ 1 Bedroom และ 2 Bedroom พื้นที่ใช้สอยเริ่มต้นประมาณ 30.00 - 52.00 ตารางเมตร ตกแต่งครบแบบ Fully Furnished พร้อมเข้าอยู่ โดดเด่นด้วยการจัดวางพื้นที่ที่ใช้งานได้จริง เพดานสูงโปร่ง และการกั้นสัดส่วนที่ชัดเจนเพื่อความเป็นส่วนตัว ทำเลที่ตั้งถือเป็นจุดเด่นสำคัญ เนื่องจากอยู่ใกล้รถไฟฟ้าสายสีม่วง สถานีสะพานพระนั่งเกล้า เพียงระยะเดินถึง (ประมาณ 450 เมตร) ทำให้การเดินทางเข้าสู่ใจกลางกรุงเทพฯ หรือศูนย์ราชการนนทบุรีเป็นไปได้อย่างสะดวกสบาย นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อถนนสำคัญหลายเส้นทาง ทั้งถนนสนามบินน้ำ ถนนติวานนท์ และใกล้จุดขึ้น-ลงทางด่วนงามวงศ์วาน สภาพแวดล้อมโดยรอบพรั่งพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก อาทิ เซ็นทรัล รัตนาธิเบศร์, เอสพลานาด แคราย, บิ๊กซี รัตนาธิเบศร์ และตลาดนัดเลี่ยงเมืองนนท์ รวมถึงอยู่ใกล้หน่วยงานสำคัญอย่าง กระทรวงพาณิชย์ และโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า ช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันมีความคล่องตัวและสะดวกสบาย พื้นที่ส่วนกลางถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดี ประกอบด้วย อาคารคลับเฮ้าส์ส่วนกลาง, สระว่ายน้ำระบบเกลือ, ห้องออกกำลังกาย (Fitness) พร้อมอุปกรณ์ทันสมัย และพื้นที่สวนหย่อมสีเขียวรอบโครงการ ด้านระบบรักษาความปลอดภัย มั่นใจได้ด้วยระบบเข้า-ออกอาคารด้วย Key Card Access, ติดตั้งกล้องวงจรปิด (CCTV) ทั่วโครงการ และเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยคอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง โดยโครงการเปิดราคาจำหน่ายเริ่มต้นที่ประมาณ 1.69 - 3.5 ล้านบาท

1,690,000 泰铢起
ทั่วไป
HOMEDAY
查看全部
ออกกำลังกายในหน้าร้อนอย่างไร ให้ปลอดภัยจากโรคฮีทสโตรก?
ทั่วไป

ออกกำลังกายในหน้าร้อนอย่างไร ให้ปลอดภัยจากโรคฮีทสโตรก?

ในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสหรือมากกว่า การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการเกิดภาวะฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ แต่การดูแลสุขภาพและออกกำลังกายก็ยังเป็นสิ่งจำเป็น บทความนี้จะแนะนำวิธีออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนให้ปลอดภัย พร้อมทั้งวิธีสังเกตและรับมือกับภาวะฮีทสโตรกอย่างถูกต้อง ฮีทสโตรกคืออะไร และอันตรายอย่างไร? ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด คือภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นผิดปกติจนเกิน 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติหรือล้มเหลว นำไปสู่อันตรายต่ออวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ไต ปอด หรือกล้ามเนื้อ ภาวะนี้เกิดเมื่อร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน มักพบในช่วงฤดูร้อนหรือในพื้นที่ที่มีความชื้นในอากาศสูง และมักเกิดกับผู้ที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ออกกำลังกายหนักในที่ร้อน หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความร้ายแรงของฮีทสโตรกคือ เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะทำให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติ จากอาการเริ่มต้นเล็กน้อยอาจลุกลามเป็นภาวะชัก หมดสติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที สัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกที่ต้องระวัง การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันและรับมือได้ทันท่วงที อาการที่ควรสังเกต ได้แก่: ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก หน้าแดง และรู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรง วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด ความดันโลหิตลดลง หัวใจเต้นเร็วมาก ใจสั่น [...]

2 นาที
6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน
ทั่วไป

6 ไอเทม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้าน

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ใครๆก็อยากมีกล้ามท้องใช่ไหมล่ะ แนะนำให้มีลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องติดบ้านเลยนะคะ เป็นตัวช่วยออกกำลังกายส่วนหน้าท้องให้แข็งแรงขึ้นและมีกล้ามขึ้นมาได้เลยค่

1 นาที
12 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับใบกระท่อม กินอย่างไร? เพื่อใช้รักษาโรค
ทั่วไป

12 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับใบกระท่อม กินอย่างไร? เพื่อใช้รักษาโรค

2. คำแนะนำการกินใบกระท่อมตามหลักแพทย์แผนไทย หากเราเลือกที่จะกินใบสด ใน 1 วัน เราสามารถกินได้ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 1-2 ใบค่ะ โดยต้องไม่ลืมที่จะดื่มน้ำตามให้มาก ๆ ด้วยนะคะ หากอยากต้มดื่ม ก็สามารถใช้ใ

2 นาที
น้ำกัดเท้า ต้องใช้ยาอะไร? ทำอย่างไรจึงจะหาย?
ทั่วไป

น้ำกัดเท้า ต้องใช้ยาอะไร? ทำอย่างไรจึงจะหาย?

ข้อปฏิบัติในการป้องกันน้ำกัดเท้า หลีกเลี่ยงการยืนแช่น้ำเป็นเวลานานเมื่อต้องลุยน้ำ ควรสวมถุงพลาสติก หรือสวมถุงดำหุ้มเท้าไว้เพื่อป้องกันการเกิดเชื้อรา และป้องกันของมีคมทิ่มแทงเท้าหากมีค

1 นาที
查看全部
Homeday AgentHomeday Agent
Promo Homeday
Homeday AgentHomeday Agent