5 ขนมเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน

15 มีนาคม 2565

1 分钟阅读

分享:Facebook X

LINE

แก้ไขล่าสุด 15/3/2565

推荐项目

วิลล่า 168 นิวกรุงเทพกรีฑา (Villa 168 New Krungthepkreetha)

บ้านเดี่ยว

新项目

วิลล่า 168 นิวกรุงเทพกรีฑา (Villa 168 New Krungthepkreetha)

แอล.พี.เอ็น.ดีเวลลอปเมนท์

เขตลาดกระบัง, กรุงเทพมหานคร

บ้านเดี่ยว 2 ชั้น จำนวน 91 หลัง บนถนนพัฒนาชนบท 4 แขวงคลองสองต้นนุ่น เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ โครงการเน้นความเป็นส่วนตัว มีแบบบ้าน 6 แบบ พื้นที่ใช้สอย 251-408 ตร.ม. 3-4 ห้องนอน 3-6 ห้องน้ำ และที่จอดรถ 2-4 คัน ส่วนกลางประกอบด้วยคลับเฮ้าส์ ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ พื้นที่พักผ่อน สวนส่วนกลาง สนามเด็กเล่น และระบบรักษาความปลอดภัย 24 ชั่วโมง พร้อมระบบอ่านป้ายทะเบียนและกล้อง CCTV เดินทางเชื่อมมอเตอร์เวย์ ถนนวงแหวนกาญจนาฯ และสนามบินสุวรรณภูมิได้สะดวก

11,990,000 泰铢起

เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao)

บ้านเดี่ยว

现房项目

เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao)

เอพี (ไทยแลนด์)

เขตตลิ่งชัน, กรุงเทพมหานคร

โครงการ เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า (THE CITY Charun - Pinklao) เป็นโครงการบ้านเดี่ยวระดับลักชัวรี พัฒนาโดย บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพถนนแก้วเงินทอง เขตตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร โครงการได้รับการออกแบบด้วยสถาปัตยกรรมสไตล์ English Modern Classic ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค Tudor มุ่งเน้นการจัดสรรพื้นที่ที่ตอบสนองการอยู่อาศัยของครอบครัวขนาดใหญ่และรองรับการใช้ชีวิตร่วมกันของสมาชิกหลายช่วงวัยในทำเลที่สามารถเชื่อมต่อการเดินทางเข้าสู่ศูนย์กลางย่านฝั่งธนบุรีและพื้นที่กรุงเทพมหานครชั้นในได้อย่างสะดวก พื้นที่โครงการถูกพัฒนาบนที่ดินขนาด 27 ไร่ โดยเน้นความเป็นส่วนตัวด้วยจำนวนบ้านพักอาศัยเพียง 58 ยูนิต ตัวบ้านตั้งอยู่บนที่ดินเริ่มต้น 100 ตารางวาขึ้นไป และมีพื้นที่ใช้สอยภายในขนาด 390 ถึง 580 ตารางเมตร ฟังก์ชันบ้านได้รับการออกแบบให้มีขนาด 4 ถึง 5 ห้องนอน 5 ถึง 6 ห้องน้ำ พร้อมพื้นที่จอดรถ 3 ถึง 4 คัน นอกจากนี้ยังมีการออกแบบเชิงสถาปัตยกรรมเช่น พื้นที่ห้องรับแขกเพดานสูงแบบ Double Volume และฟังก์ชันห้องใต้หลังคา เพื่อเพิ่มมิติและพื้นที่ใช้สอยภายในตัวบ้านให้เกิดประโยชน์สูงสุด ภายในโครงการมีการจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางอย่างครบครัน ประกอบด้วย อาคารคลับเฮาส์ สระว่ายน้ำระบบเกลือพร้อมสระเด็ก และห้องออกกำลังกายที่รองรับระบบ Virtual Fitness นอกจากนี้ยังมีพื้นที่สวนสาธารณะส่วนกลางและสนามเด็กเล่นที่ออกแบบให้มีโครงสร้างส่งเสริมพัฒนาการ ด้านระบบรักษาความปลอดภัย โครงการนำระบบ KATSAN ซึ่งเป็นนวัตกรรมการจัดการความปลอดภัยของ AP มาใช้คัดกรองการเข้า-ออก พร้อมติดตั้งกล้องวงจรปิดรอบโครงการ และมีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยปฏิบัติงานตลอด 24 ชั่วโมง ทำเลที่ตั้งของโครงการ เดอะ ซิตี้ จรัญฯ - ปิ่นเกล้า มีความโดดเด่นด้านเครือข่ายเส้นทางคมนาคม โดยสามารถเชื่อมต่อถนนเส้นหลักอย่างถนนบรมราชชนนี ถนนจรัญสนิทวงศ์ และถนนราชพฤกษ์ โครงการตั้งอยู่ห่างจากรถไฟฟ้า MRT สถานีแยกไฟฉาย ประมาณ 3.1 กิโลเมตร และห่างจากจุดขึ้น-ลงทางพิเศษศรีรัช ประมาณ 3.6 กิโลเมตร นอกจากนี้ยังแวดล้อมด้วยสถานที่สำคัญและแหล่งอำนวยความสะดวกชั้นนำ ได้แก่ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า, โรงพยาบาลศิริราช, โรงพยาบาลเจ้าพระยา, ตลาดบางขุนศรี และสถานศึกษาชั้นนำ

25,900,000 泰铢起

สำหรับใครที่เป็นคนชอบทานขนมแต่ก็รักสุขภาพ ต้องทานแต่ของมีประโยชน์ แคลต้องไม่เกินในแต่ละวัน วันนี้ homeday มีสูตรขนมคลีนเพื่อสุขภาพที่ดีมาแจกเพื่อนๆกันค่ะ มีเมนูขนมหลายสไตล์ ทำได้เองที่บ้าน ง่ายๆในราคาไม่แพง และที่สำคัญคือแคลอรี่ต่ำด้วยนะจ๊ะ จะทำทานเองหรือทำให้คนสำคัญก็อร่อยแน่นอน ตามมาดูกันดีกว่า ว่ามีเมนูขนมอะไรบ้างค่า

เค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง

ส่วนผสม

– อัลมอนด์สไลด์– เนยถั่วแบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ– กล้วยหอม 1 ลูก– ผงโกโก้ 100% 1 ช้อนโต๊– น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. นำกล้วยหอมมาบดให้ละเอียด จากนั้นใส่เนยถั่ว น้ำผึ้ง และคนให้ทุกอย่างเข้ากัน หากกล้วยหอมสุกเกินไปสามารถลดน้ำผึ้งได้ตามใจชอบ ร่อนผงโกโก้ลงไป คนให้เข้ากัน และตักใส่พิมพ์พร้อมโรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ นำเข้าเตาอบที่อุณภูมิ 180 องศา ใช้ไฟบน-ล่าง เป็นเวลา 10 นาที เสร็จเรียบร้อยค่ะ

บาร์ข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม

– กล้วยหอม 1 ลูก– น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ – ผงโกโก้แท้ 1 ช้อนโต๊ะ– ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง– เนยถั่วช็อกโกแลต 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. บดกล้วย ผสมน้ำผึ้ง เนยถั่วช็อกโกแลต ข้าวโอ๊ต และผงโกโก้ เข้าด้วยกัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เทส่วนผสมลงในพิมพ์ นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศา ใช้เวลาประมาณ 15-18 นาที นำออกมาพักให้หายร้อย หลังจากนั้นตัดแบ่งเป็นชิ้นเพื่อเก็บใส่กล่องหรือโหลไว้ค่ะ

ฟักทองนมสด

ส่วนผสม

– ฟักทอง 1 ลูก– นมสด – สตีเวียร์ 1 ซอง หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล– งาดำตกแต่ง

วิธีทำ

1. หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ใส่ถ้วยและปิดฝา นำ เข้าเวฟครั้งละ 1 นาที 3 ครั้ง นำออกมาแล้วผสมนมสดราดลงไป เติมความหวานด้วยสตีเวียร์ 1 ซอง หรือใช้สารให้ความหวานแทน 3 ช้อนชา หลังจากนั้นตกแต่งให้สวยงามด้วยการโรยงาดำค่ะ แค่นี้ก็อร่อย แถมแคลอรี่ต่ำด้วยนะคะ

เค้กอะโวคาโด

ส่วนผสม

– น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา– อะโวคาโด 3-4 ลูก– อัลมอนด์สไลด์– เมเปิลไซรัป 2 ช้อนชา– กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา– ผงโกโก้ 30 กรัม

วิธีทำ

1. บดอะโวคาโดผสมกับผงโกโก้ กลิ่นวนิลาและเมเปิลไซรัป ใส่น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกลงไปเล็กน้อย ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เทใส่พิมพ์ และนำเข้าเตาอบด้วยความร้อน 180 องศา ใช้เวลาประมาณ 10 นาที หากเนื้อเค้กสุกก็นำออกมาพักได้เลยค่ะ

บานาน่าโรล

ส่วนผสม

– เนยถั่ว– กล้วย– ขนมปังโฮลวีต

วิธีทำ

1. ตัดขอบขนมปัง และรีดขนมปังให้เรียบเป็นแผ่นบางสวยงาม จากนั้นทาเนยถั่วลงไปบนขนมปัง และปอกกล้วยมาวางบนขนมปังให้เป็นชิ้นพอดี ม้วนขนมปังให้แนบติดกับกล้วยเป็นวงกลมแบบขนมโรล และหั่นเป็นแว่นขนาดพอดีคำ จัดใส่จานเตรียมรับประทานได้เลยค่า

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 สูตรขนมเพื่อสุขภาพที่สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน ให้เราได้ทานขนมอย่างมีความสุขกับเมนูขนมเพื่อสุขภาพ และมีแคลอรี่ต่ำ เพื่อนๆสามารถจดทุกสูตรขนมทั้งหมดนี้ไว้ทำทานเอง หรือนำสูตรไปแบ่งปันเพื่อนๆกันได้เลยนะคะ รับรองว่า Homeday เลือกมาให้แล้วต้องอร่อยทุกเมนู แถมไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วยค่า

โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan)

คอนโด

新项目

โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan)

เอสซี แอสเสท

เขตวังทองหลาง, กรุงเทพมหานคร

โครงการ โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร (COBE Ladprao-Sutthisan) เป็นคอนโดมิเนียม Low Rise โครงการใหม่พัฒนาโดย บริษัท เอสซี แอสเสท คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) (SC Asset) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพ ซอยลาดพร้าว 62 แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร โครงการถูกออกแบบภายใต้แนวคิด Co-Being Community ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ (New Gen) ผสานดีไซน์ทันสมัยแบบพาสเทล โดดเด่นด้วยสุดยอดทำเลที่เดินทางสะดวกสบาย ห่างจากรถไฟฟ้าสายสีเหลือง (สถานีโชคชัย 4) เพียง 600 เมตร สามารถเชื่อมต่อถนนลาดพร้าวและถนนสุทธิสารได้อย่างรวดเร็ว แวดล้อมด้วยแหล่งรวมไลฟ์สไตล์และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน อาทิ ตลาดโชคชัย 4, เซ็นทรัล ลาดพร้าว, เซ็นทรัล เฟสติวัล อีสต์วิลล์ และเซ็นทรัล พระราม 9 ตัวโครงการประกอบด้วยอาคารพักอาศัย 8 ชั้น จำนวน 3 อาคาร และอาคารพาณิชย์ 2 ชั้น 1 อาคาร มอบความเป็นส่วนตัวด้วยจำนวนยูนิตพักอาศัยรวม 684 ยูนิต และร้านค้า 6 ยูนิต บนเนื้อที่โครงการประมาณ 5 ไร่ รูปแบบห้องพักมีให้เลือกหลากหลาย ตอบโจทย์การพักผ่อนและการใช้ชีวิตอย่างลงตัว ได้แก่ 1 Bedroom Flex (24-25 ตร.ม.), 1 Bedroom Signature (27-30 ตร.ม.), 1 Bedroom Plus (34-37 ตร.ม.) และ 2 Bedrooms (45 ตร.ม.) สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนกลางภายในโครงการจัดเตรียมไว้อย่างครบครันเพื่อรองรับทุกกิจกรรมและแชร์ไอเดียสร้างสรรค์ ประกอบด้วย สระว่ายน้ำ, ห้องออกกำลังกาย (Fitness), Craft & Co. Space, Meeting Room, Social Lounge, Live Studio รวมถึงพื้นที่สีเขียวพักผ่อนอย่าง Rooftop Garden และ Courtyard สวนส่วนกลางที่ร่มรื่น ด้านระบบรักษาความปลอดภัย โครงการมีมาตรการดูแลอย่างเข้มงวดตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยระบบผ่านเข้า-ออกโครงการ, การติดตั้งกล้องวงจรปิด (CCTV) ทั่วบริเวณโครงการ และเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย ทำให้โครงการ โค้บบ์ ลาดพร้าว-สุทธิสาร เป็นคอนโดมิเนียมที่ตอบโจทย์คุณภาพชีวิตและความสะดวกสบายอย่างสมบูรณ์แบบใจกลางย่านลาดพร้าว

1,990,000 泰铢起

คอนโด

现房项目

เซล รัตนาธิเบศร์ (Zelle Rattanathibet)

ปริญสิริ

เมืองนนทบุรี, นนทบุรี

โครงการ เซล รัตนาธิเบศร์ (Zelle Rattanathibet) เป็นคอนโดมิเนียม Low-Rise 8 ชั้น พัฒนาโดย บริษัท ปริญสิริ จำกัด (มหาชน) (Prinsiri) ตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพติดถนนใหญ่รัตนาธิเบศร์ ตำบลบางกระสอ อำเภอเมืองนนทบุรี จังหวัดนนทบุรี ภายใต้แนวคิด 'Oxygen Community' ที่มุ่งเน้นความโปร่งโล่งและการอยู่อาศัยที่ใกล้ชิดธรรมชาติ มอบความเป็นส่วนตัวสูงด้วยจำนวนยูนิตต่อชั้นที่น้อย ตอบโจทย์การอยู่อาศัยที่เรียบง่ายแต่ครบครัน ตัวโครงการประกอบด้วยอาคารพักอาศัยหลายอาคาร นำเสนอห้องพักอาศัยในรูปแบบ XL Condo ที่ให้พื้นที่ใช้สอยกว้างขวางเป็นพิเศษ มีให้เลือกทั้งแบบ 1 Bedroom และ 2 Bedroom พื้นที่ใช้สอยเริ่มต้นประมาณ 30.00 - 52.00 ตารางเมตร ตกแต่งครบแบบ Fully Furnished พร้อมเข้าอยู่ โดดเด่นด้วยการจัดวางพื้นที่ที่ใช้งานได้จริง เพดานสูงโปร่ง และการกั้นสัดส่วนที่ชัดเจนเพื่อความเป็นส่วนตัว ทำเลที่ตั้งถือเป็นจุดเด่นสำคัญ เนื่องจากอยู่ใกล้รถไฟฟ้าสายสีม่วง สถานีสะพานพระนั่งเกล้า เพียงระยะเดินถึง (ประมาณ 450 เมตร) ทำให้การเดินทางเข้าสู่ใจกลางกรุงเทพฯ หรือศูนย์ราชการนนทบุรีเป็นไปได้อย่างสะดวกสบาย นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อถนนสำคัญหลายเส้นทาง ทั้งถนนสนามบินน้ำ ถนนติวานนท์ และใกล้จุดขึ้น-ลงทางด่วนงามวงศ์วาน สภาพแวดล้อมโดยรอบพรั่งพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก อาทิ เซ็นทรัล รัตนาธิเบศร์, เอสพลานาด แคราย, บิ๊กซี รัตนาธิเบศร์ และตลาดนัดเลี่ยงเมืองนนท์ รวมถึงอยู่ใกล้หน่วยงานสำคัญอย่าง กระทรวงพาณิชย์ และโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า ช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันมีความคล่องตัวและสะดวกสบาย พื้นที่ส่วนกลางถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดี ประกอบด้วย อาคารคลับเฮ้าส์ส่วนกลาง, สระว่ายน้ำระบบเกลือ, ห้องออกกำลังกาย (Fitness) พร้อมอุปกรณ์ทันสมัย และพื้นที่สวนหย่อมสีเขียวรอบโครงการ ด้านระบบรักษาความปลอดภัย มั่นใจได้ด้วยระบบเข้า-ออกอาคารด้วย Key Card Access, ติดตั้งกล้องวงจรปิด (CCTV) ทั่วโครงการ และเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยคอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง โดยโครงการเปิดราคาจำหน่ายเริ่มต้นที่ประมาณ 1.69 - 3.5 ล้านบาท

1,690,000 泰铢起