Sleep Tourism มีใครเคยได้ยินเทรนด์ใหม่นี้กันบ้างหรือยังครับ หลาย ๆ คนอาจจะคุ้นเคยกับ Staycation การท่องเที่ยวใกล้บ้าน เปลี่ยนไปนอนโรงแรม หากิจกรรมสบาย ๆ ทำเพื่อพักผ่อน แบบไม่ต้องเหนื่อยเดินทาง เทรนด์นี้ก็ฮิตมาก ๆ ในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมาครับ และปัจจุบันก็มีหลายท่านที่ยังใช้วิธีนี้ในการพักผ่อนอยู่ แทนที่จะขับรถ 2-3 ชั่วโมงไปทะเล หรือเดินทางไปต่างประเทศ เพราะการเปลี่ยนบรรยากาศจากอะไรเดิม ๆ ไม่จำเป็นต้องไกลบ้านครับ แล้ว Sleep Tourism มีความแตกต่างกับ Staycation อย่างไรบ้าง วันนี้จะพามาทำความรู้จักกันครับ
ชื่อก็แปลความหมายได้ตรงตัวเลยครับ มันก็คือ ‘การท่องเที่ยวเพื่อการนอน’ นั่นแหละครับ โต้ง ๆ แบบนี้เลย มันจะแตกต่างตรงที่ Staycation เราอาจจะพักในโรงแรมที่มีกิจกรรมให้เราทำ เช่น ว่ายน้ำ เข้าสปา นวดอโรมา ทานบุฟเฟ่ต์ ปั่นจักรยานชมเมือง หาประสบการณ์ใหม่ ๆ ฯลฯ แต่ Sleep Tourism จะเป็นการ “ย้ายที่นอน” เพื่อปรับปรุงคุณภาพในการนอนหลับของเราอย่างแท้จริง เพื่อให้เราได้นอนเต็มอิ่ม ได้ฮีลลิงทั้งร่างกายและจิตใจอย่างเต็มรูปแบบ
การนอนที่บ้าน แตกต่างจาก Sleep Tourism อย่างไร?
แตกต่างแน่นอนครับ เพราะ Sleep Tourism สถานที่ที่เราไปเข้าพัก จะต้องมีจุดเด่นเรื่องที่นอน หมอน ผ้าห่ม ที่ได้คุณภาพ ที่สามารถมอบประสบการณ์การนอนหลับที่ยอดเยี่ยมให้กับเราได้ ต้องอยู่ในพื้นที่ที่สงบ หรือไม่เช่นนั้น ห้องก็ต้องมีความสามารถในการบล็อกเสียงรบกวนจากภายนอกได้ อุณหภูมิภายในห้องและเตียงต้องเหมาะสม บางที่ก็อาจจะมีโปรแกรมหรือเทคโนโลยีเสริมเพิ่มเติมโดยเฉพาะ ที่สามารถช่วยยกระดับคุณภาพการนอนหลับของเราได้ คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ หลับยาก ตื่นกลางดึก ตื่นนอนแล้วเหนื่อยล้าไม่สดชื่น รู้สึกง่วงนอนระหว่างวัน Sleep Tourism จะสามารถช่วยเยียวยาได้อย่างแน่นอน
Sleep Tourism เหมาะกับใครบ้าง?
Sleep Tourism เหมาะทั้งสำหรับคนทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ สำหรับบุคคลทั่วไปที่กำลังมองหาประสบการณ์การนอนที่แปลกใหม่ในช่วงวันหยุด หรืออยากผ่อนคลายจากความเครียดและความเหนื่อยล้า การหลีกหนีความวุ่นวายในชีวิตประจำวันด้วยการนอนหลับก็เป็นอะไรที่น่าลอง ส่วนผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ Sleep Tourism ก็สามารถช่วยให้สุขภาพและการนอนหลับของเราดีขึ้นได้ครับ
ข้อดีของ Sleep Tourism
1. Sleep Tourism ช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ
ข้อดีของ Sleep Tourism ประการแรก แน่นอนว่าเป็นการช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องการนอนหลับครับ สำหรับคนที่มีปัญหานี้อยู่ การได้ท่องเที่ยวเพื่อการนอนหลับเป็นประจำ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ทั้งโรคความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดในสมอง, โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคอ้วน, โรคซึมเศร้า และอื่น ๆ
2. Sleep Tourism ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและร่างกาย
Sleep Tourism ทำให้เราได้นอนในสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียนตลอดทั้งคืน ปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้น จะสามาระช่วยในการคิด การทำงานของสมอง ทำให้มีสมาธิมากขึ้น ช่วยสลายกรดแลคติกในกล้ามเนื้อได้ ทำให้เราหายเมื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ ได้เร็วขึ้น
3. Sleep Tourism ช่วยบรรเทาความเครียดจากการมองเห็นและการได้ยิน
ความเครียดนั้นอยู่รอบ ๆ ตัวของเราครับ ไม่เว้นแม้แต่ห้องนอนที่เป็นเซฟโซนของเรา บางคนทำงานที่บ้าน แค่มองเห็นภาระงาน ก็อาจทำให้เกิดความกังวล นอนไม่หลับได้แล้วครับ บางคนอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างยุ่งเหยิง มีเสียงรบกวนจากงานปาร์ตี้ของเพื่อนบ้าน และปัญหาอื่น ๆ การออกไป Sleep Tourism จะช่วยให้เราได้พักหายใจ คลายความเครียดได้อย่างแน่นอน
4. Sleep Tourism มอบประสบการณ์และความทรงจำที่ไม่เหมือนใคร
Sleep Tourism จะเปิดประสบการณ์ในการนอนหลับที่เราไม่เคยได้สัมผัสมาก่อนในชีวิตอย่างแน่นอน โดยเฉพาะสำหรับคนที่มักจะนอนไม่สบาย ปวดเนื้อ เมื่อยตัว ตกหมอน นอนไม่หลับ หลับยาก และปัญหาอื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เราได้รับพลังงานกลับไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นความทรงจำที่ดี และเป็นการใช้เวลาในวันหยุดอย่างคุ้มค่ามาก ๆ ครับ
Sleep Tourism เป็นเทรนด์ที่จะได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างแน่นอนครับ เทรนด์ของการดูแลสุขภาพในช่วงหลังยุคโควิด-19 กำลังมาแรงมากจริง ๆ และการนอนหลับ ก็เป็นหนึ่งในเรื่องของสุขภาพที่เราต้องให้ความสำคัญ ในอนาคต การท่องเที่ยว โรงแรม ที่พักต่าง ๆ จะเริ่มหันมาสนใจเทรนด์นี้กันมากขึ้น นักท่องเที่ยวเชิงนอนหลับอย่างเรา ๆ ก็จะได้มีตัวเลือกมากขึ้นกันอย่างแน่นอนครับ
