การทำ Vision Board เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเป้าหมาย ความฝัน และแรงบันดาลใจของเราให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น Vision Board จะช่วยให้เรามีสมาธิและขับเคลื่อนแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายได้ ไม่ว่าเป้าหมายเหล่านั้นจะเล็กหรือใหญ่ วันนี้ Homeday เลยรวบรวมเคล็ดลับและแนวคิดเกี่ยวกับ Vision Board มาฝากทุกคนกัน รับรองว่าอ่านจบแล้ว เริ่มลงมือทำได้เลยทันที
Vision Board คืออะไร?
Vision Board อธิบายอย่างง่าย ๆ มันก็คือกระดานที่เรานำเอารูปภาพเป้าหมายในอนาคตที่เรามุ่งมั่นตั้งใจอยากให้เป็น มาแปะเอาไว้รวมกัน และวางไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่ายทุกวัน เพื่อขับเคลื่อนให้เราไปถึงเป้าหมายนั้น ๆ ได้สำเร็จ ซึ่งตัวกระดานก็จะประกอบไปด้วยรูปภาพ ข้อความ สติกเกอร์ และอื่น ๆ แล้วแต่ความชอบของเรา Vision Board ช่วยให้เราจินตนาการถึงอนาคตเชิงบวก ทำให้เราได้ไตร่ตรองเกี่ยวกับตัวเอง เหมาะอย่างยิ่งในการเริ่มทำช่วงสิ้นปี ที่เรามักจะตั้งปณิธานและมองไปยังอนาคตข้างหน้า คล้ายกับการทำ New Year’s resolutions แต่ Vision Board จะมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงกว่า ส่วนขั้นตอนการทำ ก็มีดังต่อไปนี้
1. พิจารณาคุณค่าที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด
อะไรสำคัญกับตัวเรามากที่สุด? อะไรทำให้เป้าหมายในชีวิตของเรา? เราต้องการใช้เวลาของเราอย่างไร? คำถามเหล่านี้ล้วนต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วนก่อนการเริ่มต้นทำ Vision Board คุณค่าของชีวิตที่เราให้ความสำคัญจะผลักดันให้เราบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ หากเราสามารถรักษาความชัดเจน แน่วแน่ และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง ผลลัพธ์จะออกมาดีเกินคาดอย่างแน่นอน
2. อะไรคือแรงจูงใจของเรา
แรงจูงใจ เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย ด้วยเหตุผลนี้ จึงควรแขวนกระดาน Vision Board ไว้ข้างโต๊ะเสมอ เพื่อช่วยให้เรายังอยู่กับร่องในรอยที่สมควรตามเป้าหมาย เมื่อเรานึกถึงเป้าหมายที่ต้องการออกแล้ว ให้นึกไปถึงเหตุผลที่เราต้องการสิ่งนั้นด้วย เมื่อมีแรงจูงใจที่ชัดเจนแล้ว การบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นก็จะง่ายขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้จริง
3. กำหนดความคาดหวังที่สมจริง
ลองตั้งความคาดหวังที่สมเหตุสมผลในปีหน้า หรือเป้าหมายที่จะสามารถบรรลุได้ 5-10 ปี การตั้งความคาดหวังเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถทำได้จริง ไม่เพ้อฝันไกลตัวมากจนเกินไป ดีต่อเรามากกว่า เพราะเราสามารถมองเห็นภาพของตัวเองในเป้าหมายนั้น ๆ ได้ชัดเจนกว่า ทำให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จได้มากกว่านั่นเอง
4. Vision Board ไอเดีย
ขั้นแรก เราต้องคิดก่อนว่าเราต้องการรวมอะไรไว้ใน Vision Board บ้าง ก่อนที่จะเริ่มลงมือทำจริง ๆ ตัวอย่างเป้าหมายกว้าง ๆ ที่สามารถกำหนดได้ เช่น การเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านใดด้านหนึ่ง, กิจกรรมประจำปี, การท่องเที่ยว, มายเซ็ต, การเงิน, นิสัย, สุขภาพ เป็นต้น เมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับทิศทางได้แล้ว ก็ไปที่ขั้นตอนต่อไปได้เลย
5. Vision Board แบบดิจิทัลหรืองานฝีมือดี?
Vision Board มีทุกรูปทรง ขนาด และประเภท ขึ้นอยู่กับความชอบ จะทำเป็นแบบดิจิทัล ตั้งเป็นภาพพื้นหลัง หรือทำเป็นกระดาน DIY ก็ได้หมด ไม่มีแบบไหนที่ผิด แต่หากจะให้แนะนำจริง ๆ การทำแบบงานฝีมือ ที่ตั้งไว้ในที่ที่มองเห็นได้ทั้งวันจะดีมากกว่าแบบดิจิทัลที่ต้องเปิดหน้าจอขึ้นมาก่อน ซึ่งอาจจะทำให้เราหลงลืม และหลุดโฟกัสได้
6. หาภาพที่สื่อถึงเป้าหมายของเราได้ดีที่สุด
ภาพที่เราจะนำมาใช้นั้น สามารถหาได้ทางออนไลน์ผ่านทางเว็บไซต์ที่เปิดให้ดาวน์โหลดภาพฟรี เช่น Pexels, Pixabay, Unsplash, Pinterest, Canva ฯลฯ ก่อนจะเริ่มหาภาพ ให้ลิสต์คีย์เวิร์ดที่เราต้องการค้นหาเอาไว้ก่อน ค่อย ๆ หาเป็นลำดับไป เพื่อให้ได้ภาพที่ต้องการ และไม่ตกหล่น
7. วาง Vision Board ไว้ที่ไหนดี?
Vision Board จะไม่ส่งผลอะไรกับเราเลย หากไม่ได้วางไว้ในทำเลที่ดี การวางเป้าหมายไว้สายตาของเราตลอดทั้งปี จะช่วยให้เป้าหมายของเราอยู่ในใจเสมอ ลองสำรวจ Vision Board ของเรา ว่ามุ่งเน้นไปที่เรื่องไหนเป็นพิเศษ เช่น เน้นเกี่ยวกับอาชีพ ให้วาง Vision Board ไว้ที่ออฟฟิศ หรือใกล้กับพื้นที่ทำงานของเรา, เน้นเกี่ยวกับการท่องเที่ยว ให้วาง Vision Board ไว้ใกล้กับปฏิทินหรือสมุดแพลนเที่ยว, เน้นเรื่องความสัมพันธ์/เรื่องส่วนตัว/นิสัย ให้วาง Vision Board ไว้ในห้องนอน เป็นต้น
อย่าลืมว่าการกระทำที่จะนำไปสู่เป้าหมายนั้น สำคัญมากกว่า หากเรามี Vision Board แต่ไม่ลงมือทำ ผลลัพธ์ก็ไม่มีทางไปถึงฝันได้อย่างแน่นอน ขอให้ทุกคนสนุกไปกับการทำ Vision Board ในปีใหม่นี้กันนะครับ สวัสดีปีใหม่จาก Homeday ครับ
