10 เกมออกกำลังกาย สนุก ได้เหงื่อ ง่าย ๆ ที่บ้าน

ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่แค่คิดว่าต้องเดินทางออกไปยิม ออกไปวิ่งที่สวน ก็เกิดขี้เกียจขึ้นมากันซะแล้ว ยิ่งใครที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือไม่เคยได้ออกเลย จะขุดตัวเองให้ฮึดสู้ มันยากมาก มีโอกาสทำได้ไม่ต่อเนื่องด้วย เพราะช่วงแรก ๆ ของการออกกำลังกาย มักจะเหนื่อยและทรมานมาก แต่ถ้าการออกกำลังกายนั้นทั้งสนุก ไม่ต้องออกจากบ้าน แถมเล่นได้ในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ๆ เป็นส่วนตัว แบบนี้เริ่มน่าสนใจขึ้นมาหน่อย วันนี้ Homeday เลยนำ 10 เกมออกกำลังกายมาฝาก เล่นคนเดียว เล่นเป็นคู่ก็มี จะเล่นเป็นกลุ่มก็ยังได้ คนที่ไม่มีเครื่องเล่นเกม ก็สามารถเล่นบางเกมได้เช่นกันครับ