บทความ

การไดเอทแบบสุดขั้ว อาจให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในเวลาอันรวดเร็ว และนั่นอาจจะเป็นข้อดีเพียงอย่างเดียวของการไดเอทในลักษณะนี้ เพราะผลร้ายของการไดเอทหรือลดน้ำหนักที่สุดโต่งเกินไป มีแนวโน้มที่จะทำให้เรารู้สึกเฉื่อยชา อารมณ์แปรปรวน คลื่นไส้ ปวดเมื่อยร่างกาย และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ในระยะยาว จะทำให้ร่างกาย

เสียงหัวเราะ เป็นยาจากธรรมชาติ ที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงมีฤทธิ์ในการต่อสู้กับความเครียด และประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกหลากหลายข้อ ทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ วันนี้เรามี 10 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการหัวเราะ ที่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์รองรับ ที่หลายท่านอาจไม่เคยทร