บทความ

การทำงานที่บ้านหรือในออฟฟิศต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงหน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้การจัดพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเรื่องตำแหน่งคีย์บอร์ดที่มีผลโดยตรงต่อสุขภาพมือและข้อมือ การจัดโต๊ะทำงานให้เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ยังป้องกันอาการบาดเจ็บจากการทำงานซ้ำๆ เช่น กลุ่มอาการโพรงข้อมืออักเสบ (Carpal Tunnel Syndrome) และอาการปวดเมื่อยต่างๆ บทความนี้จะแนะนำ 8 แนวทางในการจัดโต๊ะทำงานให้สมบูรณ์แบบ พร้อมเน้นความสำคัญของตำแหน่งคีย์บอร์ดที่มีต่อสุขภาพมือและข้อมือในระยะยาว 1. ความสูงที่เหมาะสมของโต๊ะทำงานและเก้าอี้ การจัดความสูงของโต๊ะทำงานและเก้าอี้ให้เหมาะสมเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในการสร้างพื้นที่ทำงานที่ดีต่อสุขภาพ โต๊ะทำงานที่ดีควรมีความสูงประมาณ 75-78 เซนติเมตรจากพื้น ขณะที่เก้าอี้ควรปรับได้เพื่อให้แขนของคุณวางบนโต๊ะได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องยกไหล่หรือก้มตัว เมื่อนั่งบนเก้าอี้ เท้าควรวางราบกับพื้นหรือที่พักเท้า และหัวเข่าควรอยู่ในระดับเดียวกับสะโพกหรือต่ำกว่าเล็กน้อย หากโต๊ะทำงานของคุณไม่สามารถปรับความสูงได้ ให้ปรับความสูงของเก้าอี้แทน และใช้ที่วางเท้าหากจำเป็น เก้าอี้ที่เหมาะสมควรรองรับสัดส่วนร่างกายและมีที่พิงหลังที่ช่วยรักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง อีกทางเลือกที่น่าสนใจคือโต๊ะยืน-นั่งทำงาน (Sit-Stand Desk) ที่สามารถปรับระดับความสูงได้ ช่วยให้สามารถสลับอิริยาบถระหว่างการนั่งและยืนทำงาน ซึ่งช่วยลดความเครียดที่เกิดจากการอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน การจัดความสูงที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องความสบายเท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่อตำแหน่งของคีย์บอร์ดและการวางมือขณะพิมพ์ด้วย เมื่อทุกอย่างอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม การกดคีย์บอร์ดจะเป็นไปอย่างธรรมชาติและลดแรงกดที่ข้อมือ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการบาดเจ็บจากการทำงานซ้ำๆ 2. ตำแหน่งคีย์บอร์ดที่เหมาะสมและผลกระทบต่อสุขภาพมือและข้อมือ ตำแหน่งคีย์บอร์ดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของมือและข้อมือในระยะยาว การวางคีย์บอร์ดที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุหลักของกลุ่มอาการโพรงข้อมืออักเสบ (Carpal Tunnel Syndrome) ซึ่งเกิดจากการกดทับเส้นประสาทมีเดียนในช่องข้อมือ คีย์บอร์ดควรวางในตำแหน่งที่ทำให้แขนอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ โดยหลักการแล้ว ข้อศอกควรอยู่ที่มุมประมาณ 90 องศา และข้อมือควรอยู่ในแนวตรงหรือเบนเล็กน้อย ไม่ควรงอข้อมือขึ้นหรือลงมากเกินไป [...]

บทนำ ในยุคที่เศรษฐกิจผันผวน การสร้างความมั่นคงในอาชีพการงานเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ นอกจากการพัฒนาความรู้ความสามารถแล้ว การจัดสภาพแวดล้อมตามหลักฮวงจุ้

บทนำ ในยุคปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดัน ความเครียดและความวิตกกังวลกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยในสังคมไทย หลายคนอาจไม่ทราบว่าการจั

ไม่อยากให้ถึงวันจันทร์…​คำพูดติดปากของชาวออฟฟิศที่บ่งบอกถึงความคิดและวิถีชีวิตการทำงานว่าไม่อยากพาตัวเองไปพบเจอกับเรื่องวุ่น ๆ จากการเดินทาง และสถานการณ์ในออฟฟิศในวันแรกของสัปดาห์ที่มีปริมาณงานให้เคลียร์อยู่เต็มโต๊ะ Future of Work โลกการทำงานยุคใหม่จึงไม่ใช่แค่จัดสถานที่ทำงานดีไซน์สวยเท่านั้น แต่ย

การเลือกแบบบ้านที่เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในการสร้างที่อยู่อาศัยที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิต แต่ละครอบครัวมีความต้องการและไลฟ์สไตล์แตกต่างกัน การออกแบบบ้านที่ดีจึงต้องคำนึงถึงรายละเอียดเฉพาะตัวอย่างรอบคอบ 1. สำรวจไลฟ์สไตล์และความต้องการส่วนตัว การเริ่มต้นเลือกแบบบ้านที่ดีที่สุดคือการทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง พิจารณาองค์ประกอบสำคัญดังนี้ การทำงาน: ต้องมีพื้นที่ทำงานหรือห้องนั่งเล่นที่เอื้อต่อการพักผ่อนและติดต่อสื่อสาร งานอดิเรก: คำนึงถึงพื้นที่สำหรับกิจกรรมพิเศษที่ชื่นชอบ เช่น มุมอ่านหนังสือ พื้นที่งานฝีมือ หรือห้องสำหรับเล่นดนตรี การใช้ชีวิตประจำวัน: วิเคราะห์กิจวัตรประจำวันเพื่อออกแบบพื้นที่ใช้สอยที่คล่องตัว 2. วิเคราะห์ขนาดและองค์ประกอบของครอบครัว ขนาดและโครงสร้างครอบครัวมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเลือกแบบบ้าน ครอบครัวเดี่ยว: เน้นพื้นที่กระทัดรัด คล่องตัว และใช้งานอเนกประสงค์ ครอบครัวขยาย: ต้องคำนึงถึงพื้นที่ส่วนตัว และพื้นที่ใช้ร่วมกัน การขยายครอบครัวในอนาคต: ออกแบบบ้านที่สามารถปรับเปลี่ยนและขยายได้ 3. พิจารณางบประมาณและต้นทุนการดูแลรักษา การเลือกแบบบ้านต้องคำนึงถึงงบประมาณทั้งระยะสั้นและระยะยาว งบประมาณการก่อสร้าง: เลือกแบบที่สมดุลระหว่างความต้องการและความคุ้มค่า ค่าใช้จ่ายประจำเดือน: คำนวณค่าสาธารณูปโภค ค่าดูแลรักษา และค่าซ่อมบำรุง การประหยัดพลังงาน: เลือกแบบบ้านที่ออกแบบเพื่อประสิทธิภาพด้านพลังงาน 4. ทำเลที่ตั้งและสภาพแวดล้อม ทำเลที่ตั้งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตและมูลค่าอสังหาริมทรัพย์ การเดินทาง: ระยะทางจากบ้านไปยังสถานที่สำคัญ เช่น ที่ทำงาน โรงเรียน และสาธารณูปโภค สภาพแวดล้อมโดยรอบ: ความปลอดภัย แหล่งชุมชน และระบบนิเวศ แนวโน้มการพัฒนาพื้นที่: การเติบโตของย่านที่อยู่อาศัยและโครงสร้างพื้นฐาน [...]

เพราะทำเลบางนา คือจุดเชื่อมโยงสู่ทุกมิติของชีวิต บางนาเปลี่ยนจากแค่ทางผ่านสู่ภาคตะวันออก กลายมาเป็นศูนย์กลางแห่งโอกาสที่เชื่อมโยงทุกมิติของชีวิตด้วยการพัฒนาไม่หยุดนิ่ง ทำให้ที่นี่มีคุณค่าที่จับต้องได้ ทั้งเรื่องการเดินทาง การทำงาน การเรียนของลูก ๆ จนถึงการใช้ชีวิตในทุก ๆ วันของการมีบ้านในทำเลบางนา มีบ้าน..ทำเลดีเดินทางสะดวก ย่านบางนา เรียกได้ว่ามีการคมนาคมที่หลากหลายสุด ๆ มีทั้งถนนเส้นหลักหลายเส้นทาง ทางด่วนบูรพาวิถี วงแหวนกาญจนาฯ มอเตอร์เวย์ รถไฟฟ้า 3 สาย และสนามบินสุวรรณภูมิ ซึ่งแสนสิริเองก็มีให้คุณเลือกทุกเส้นทาง  มีบ้าน..ใกล้ที่ทำงาน โซนนี้ถือว่าเป็นแหล่งงานขนาดใหญ่ทั้งอาคารสำนักงานชั้นนำ นิคมอุตสาหกรรมหลายแห่ง รวมถึงใกล้ ถ.สุขุมวิท และพระราม 9 ที่เป็นย่านธุรกิจ มีบ้าน..ใกล้โรงเรียน แน่นอนว่าโซนบางนามีโรงเรียน และสถานศึกษาชั้นนำหลายแห่ง ที่สามารถให้ลูกคุณเรียนได้ตั้งแต่ชั้นอนุบาล ถึง มหาวิทยาลัยได้สบาย ๆ รวมถึงมีโรงเรียนนานาชาติระดับประเทศให้เลือกอีกมากมาย มีบ้าน..ใกล้แหล่งไลฟ์สไตล์ ครบ จบทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะช็อป ชิม หรือพักผ่อนแบบชิลล์ ๆ ก็มีให้เลือกมากมายทั้งห้างสรรพสินค้า ซุเปอร์มาร์เก็ต สนามกอล์ฟ ซื้อบ้านโซนบางนา…ต้องแสนสิริ บางนาจึงเป็นทำเลที่สะท้อนถึงวิสัยทัศน์แห่งการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ เป็นพื้นที่ที่จะช่วยให้คุณอยากมีบ้านที่เต็มไปด้วยความสุข ความสะดวกสบาย [...]

กรุงเทพฯ – ศูนย์การค้าเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า ประกาศความยิ่งใหญ่หลังการทรานส์ฟอร์มครั้งประวัติศาสตร์ สู่การเป็น “New Soul of the District” ที่พร้อมเป็นศูนย์กลางไลฟ์สไตล์พรีเมียมที่ดีที่สุดของกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันตก การปรับโฉมครั้งนี้ไม่ได้มีเพียงการอัปเกรดแบรนด์ดังระดับโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างพื้นที่สำหรับเติมเต็ม ‘Soul’ ใหม่ ด้วยการเปิด The Park on Fifth บนชั้น 5 อย่างเต็มรูปแบบ เพื่อให้เป็น The New Creative Gound พื้นที่แห่งแรงบันดาลใจ พร้อมรองรับทุกอีเวนต์ และเป็นสเปซเพื่อการพักผ่อน ทำงาน ที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตในทุกมิติของคนเมือง พร้อมส่งต่อความอบอุ่นและเปิดประสบการณ์ใหม่ให้กับผู้มาเยือน ด้วยการจับมือกับ วาฬมีปีก | Flying Whale แพลตฟอร์มด้านศิลปะและวัฒนธรรมสร้างสรรค์ จัดนิทรรศการ Beyond Festivity ชวนค้นหาความหมายอีกด้านที่ “มากกว่าการเฉลิมฉลอง” ใช้เวลาหยุดพักจากความวุ่นวายของเทศกาลแห่งความสุขส่งท้ายปีที่ทุกคนรอคอย เติมบรรยากาศคริสต์มาสในมุมมองที่อบอุ่นและร่วมสมัย นำเสนอผลงานที่สร้างสรรค์ขึ้นใหม่ทั้งหมดจาก 7 ศิลปินและนักวาดภาพประกอบ ได้แก่ Tum Ulit, [...]

อองตวน เบแซร์ เดส์ออรส์ (Antoine Besseyre des Horts) ลีดเดอร์ประจำลิกซิล โกลบอล ดีไซน์ (LIXIL Global Design) ภูมิภาคเอเชีย ได้เปิดเผยถึงแนวโน้มวิถีชีวิตที่กำลังพัฒนาในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก (APAC) ซึ่งกำลังกำหนดรูปแบบพื้นที่อยู่อาศัยร่วมสมัยว่า การเปลี่ยนแปลงของไลฟ์สไตล์ วิวัฒนาการของค่านิยมผู้บริโภค และความท้าทายที่เกิดขึ้นทั่วโลก ได้กำหนดวิธีออกแบบและการใช้งานพื้นที่ในชีวิตประจำวันให้แตกต่างออกไป เมื่อชีวิตของคนเรามีเวลาน้อยลงและเชื่อมต่อกับโลกดิจิทัลมากขึ้น ทำให้เราต้องการบ้านที่ไม่เพียงแค่สะดวกสบาย แต่ยังส่งเสริมคุณภาพชีวิต พร้อมพื้นที่สำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจ ในขณะเดียวกัน การแสดงออกถึงความเป็นตัวเองก็กลายเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ต้องการตกแต่งบ้านให้สะท้อนความชอบและบอกเล่าเรื่องราวของตน งานออกแบบที่สนองในเรื่องของความยืดหยุ่น (Flexibility) เป็นสิ่งที่ถูกเรียกร้องมากขึ้น เพราะปัจจุบันมีการทำงานแบบไฮบริดและการอยู่ร่วมกันของคนในหลากหลายช่วงวัยมากยิ่งขึ้น ทำให้มีความต้องการมากขึ้นสำหรับพื้นที่ที่สามารถปรับเปลี่ยนการใช้งานได้ตามความต้องการ การคำนึงในเรื่องของความยั่งยืนได้ผลักดันให้ทั้งผู้บริโภคและองค์กรต่าง ๆ มีการทำงานที่มีความรับผิดชอบมากขึ้น ผ่านการเลือกใช้วัสดุที่ทนทาน ประหยัดพลังงาน และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ในอุตสาหกรรมโรงแรม นักท่องเที่ยวไม่เพียงแค่ต้องการสถานที่ที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมองหาประสบการณ์ที่หลากหลายที่พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างเต็มที่ สิ่งเหล่านี้กำลังกำหนดทิศทางในการออกแบบทั้งบ้าน ที่ทำงาน และที่พัก เพื่อรองรับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปในโลกที่กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว “บ้าน” ในฐานะพื้นที่แห่งความสบายใจ “บ้าน” กำลังกลายเป็นสถานที่สำคัญที่ส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจอย่างต่อเนื่อง ผู้คนต่างมองหาพื้นที่ที่สามารถใช้เวลาส่วนตัว เป็นที่พักพิงที่ช่วยให้ผ่อนคลาย เติมพลัง และหลีกหนีจากความวุ่นวาย ซึ่งห้องน้ำมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ [...]

บริษัท บางกอกแลนด์ จำกัด (มหาชน) หนึ่งในผู้นำด้านการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ของไทย นำโดย คุณกุลวดี จินตวร (ที่ 3 จากขวา) ผู้อำนวยการบริหาร บริษัท อิมแพ็ค เอ็กซิบิชั่น แมเนจเม้นท์ จำกัด พร้อมด้วยคุณภิญโญ ทองเจือ (ที่ 2 จากขวา) ผู้จัดการทั่วไป บริษัท บางกอกแลนด์ เอเจนซี่ จำกัด  (บริษัทในเครือ) ตอกย้ำศักยภาพเมืองทองธานีในฐานะศูนย์กลางธุรกิจและที่อยู่อาศัยคุณภาพ ร่วมเปิดบ้านต้อนรับเครือโรงพยาบาลพญาไท-เปาโล ภายใต้เครือข่าย BDMS นำโดย คุณสิทธิชัย สุขเจริญมิตร (ที่ 2 จากซ้าย) ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการกลุ่ม โรงพยาบาลพรีเมียมประกันสังคม เครือโรงพยาบาลพญาไท-เปาโล เปิด “สหคลินิกเปาโล เมืองทองธานี” ศูนย์บริการทางการแพทย์ที่ทันสมัย เพื่อตอบโจทย์การดูแลสุขภาพของผู้พักอาศัยและผู้ทำงานในพื้นที่ โดยได้รับเกียรติจากคุณเกียรติศักดิ์ ตรงศิริ (ที่ 3 จากซ้าย) ผู้ว่าราชการ จ.นนทบุรี เป็นประธานในการเปิดงาน “สหคลินิกเปาโล เมืองทองธานี” เปิดให้บริการภายใต้แนวคิด Healthcare Connect: ใกล้ที่ทำงาน ใกล้บ้าน ใกล้คุณ ศูนย์การแพทย์แห่งใหม่นี้มุ่งเน้นการให้บริการที่สะดวก รวดเร็ว และเข้าถึงง่าย เพื่อให้บริการด้านการตรวจรักษาและส่งเสริมสุขภาพเชิงป้องกัน และเพื่อเป็นการฉลองการเปิดตัวครั้งนี้ สหคลินิกฯ ได้จัดกิจกรรมตรวจสุขภาพฟรีจำนวน 100 คน/วัน พร้อมสิทธิพิเศษอื่นๆ ได้แก่ ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจสำหรับท่านที่มีอายุ 40 ปี ขึ้นไป ฉีดวัคซีนป้องก้นไข้หวัดใหญ่สำหรับเด็กจำนวน 100 คน และตรวจสุขภาพสายตา นอกจากนี้ [...]

บริษัทแวลูร่า เอ็นเนอร์ยี่ (ประเทศไทย) จำกัด จัดโครงการ Focus on Ability 2025 โดยเน้นการส่งเสริมสังคมแห่งความเท่าเทียมผ่านกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ที่หลากหลาย ทั้งสัมมนาออนไลน์ในหัวข้อที่ส่งเสริมศักยภาพผู้พิการ และนำมาซึ่งการหารืออันเป็นประโยชน์ต่อการสร้างความรู้ความเข้าใจในการทำงาน การปรับตัว การเรียนรู้ร่วมกันระหว่างผู้พิการและกลุ่มผู้ที่สนใจการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้พิการ และการสร้างสังคมแห่งความเท่าเทียม การสัมมนาจัดขึ้นต่อเนื่อง 3 วัน โดยมีผู้สนใจเข้าร่วมเกือบ 300 คน  บริษัทแวลูร่า เอ็นเนอร์ยี่ (ประเทศไทย) จำกัด เชื่อมั่นว่าการดำเนินกิจกรรมเพื่อสังคมในโครงการ Focus on Ability จะช่วยกระตุ้นการรับรู้ของสมาชิกในสังคมให้มีความตื่นตัวในการร่วมกันสร้างสิ่งแวดล้อมทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และในสังคมให้พร้อมต่อการส่งเสริมสังคมแห่งความเท่าเทียม และการยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้คนในสังคมของเรา  นางสาวศศิวิมล ผ่อนผัน หนึ่งในผู้เข้าร่วมกิจกรรม Focus on Ability กล่าวว่า กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ทำให้ผู้พิการได้รับข้อมูลใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการปรับตัวในการใช้ชีวิต ได้รับกำลังใจและคำแนะนำดีๆ จากผู้เข้าร่วมสัมมนาท่านอื่นๆ เป็นเสมือนกิจกรรมที่ช่วยสร้างสรรค์สังคมให้พึ่งพาและเข้าอกเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น  บริษัทแวลูร่า เอ็นเนอร์ยี่ ได้จัดกิจกรรมปิดท้ายโครงการ Focus on Ability ด้วยการเชิญชวนผู้บริหารและเพื่อนพนักงานจิตอาสาร่วมกันทำกิจกรรมเดินชมธรรมชาติ และทำกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกับน้องๆ นักเรียนและคุณครูจากโรงเรียนสอนคนตาบอดกรุงเทพฯ โดยกิจกรรมนี้จัดขึ้นที่สวนรถไฟ [...]

กรุงเทพฯ, 3 ธันวาคม 2568 – กลุ่มบริษัทซีวี (CV Group of Companies) นำโดย นายอภิรักษ์ และ นางจันทร์ทิพย์ วานิช  จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการมิกซ์ยูสระดับเมกะโปรเจกต์แห่งใหม่ของภูเก็ต ภายใต้ชื่อ “Synthesis Ark Phuket” โครงการพัฒนาเมืองต้นแบบบนที่ดินเกือบ 500 ไร่ใจกลางจังหวัดภูเก็ต พลิกโฉมสวนปาล์มเดิมให้เป็นเมืองแห่งอนาคตที่ขับเคลื่อนด้วยแนวคิดเพื่อความยั่งยืน เผยไฮไลต์เฟสแรก “NEXUS” กลุ่มอาคารสำนักงาน ที่ผสานศูนย์สุขภาพ ไลฟ์สไตล์มอลล์ และโรงแรม เข้าไว้ด้วยกัน นางจันทร์ทิพย์ วานิช กรรมการผู้จัดการและผู้บริหารกลุ่มบริษัทซีวี  เปิดเผยว่า “Synthesis Ark Phuket คือ แลนด์มาร์กแห่งใหม่ของภูเก็ต และเป็นการต่อยอดที่ดินของตระกูลวานิช จากธุรกิจเหมืองแร่ สู่สวนปาล์ม และก้าวต่อไปคือ การสร้างเมืองต้นแบบที่จะเป็น ‘เพชรเม็ดงาม’ แห่งภูเก็ต เราต้องการส่งต่อความภาคภูมิใจนี้สู่อนาคต ผ่านการพัฒนาโครงการที่สะท้อนแนวคิด การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนในรูปแบบ 15-Minute Neighborhood ที่ทุกสิ่งอยู่ในระยะเดินถึง ไม่ว่าบ้าน ที่ทำงาน [...]

โครงการอสังหาฯ ในเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก (อีอีซี) ยังคงร้อนแรงไม่มีแผ่ว ล่าสุด แกรนด์ แอสเสท โฮเทลส์ แอนด์ พรอพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) ผู้พัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำของเมืองไทย ชี้มูลค่าตลาดอสังหาฯ จังหวัดระยอง พุ่งขึ้น 2 เท่า รับอานิสงส์คนไทย-ต่างชาติย้ายมาอยู่ใกล้ที่ทำงาน-ดำเนินธุรกิจในเขตอีอีซี แก