บทความ

เนื่องจากค่าฝุ่น PM 2.5 ที่พุ่งสูงเกินเกณฑ์มาตรฐานในหลายพื้นที่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคระบบท

ภาพโครงการ สถานศึกษาLanna International School ห้างสรรพสินค้าCentral Airport Plaza สถานพยาบาลศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูผู้สูงอายุ โครงการ มัณฑนา ซีรีน เลค เชียงใหม่ (MANTANA Serene Lake Chiangmai) รีสอร์ตส่วนตัวพร้อมความสุขทั้งชีวิต ริมทะเลสาบและวิวดอยสุเทพ กลางเชียงใหม่

นายทวีพงษ์ วิชัยดิษฐ ผู้ว่าการการเคหะแห่งชาติ เปิดเผยว่า การเคหะแห่งชาติมีโครงการที่อยู่อาศัยในความดูแลกว่า 900 ชุมชน ซึ่งหัวใจหลักของชุมชนคือผู้อยู่อาศัย หากผู้อยู่อาศัยมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงย่อมส่งผลให้เกิดสังคมที่เข้มแข็ง เศรษฐกิจที่มั่นคง เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ความเป็นอยู่ และนำไปสู่การพัฒนาที่ยั่งยืน การเคหะแห่งชาติจัดโครงการอบรมส่งเสริมการดูแลสุขภาพผู้อยู่อาศัยชุมชนดินแดง หลักสูตร “การดูแลสุขภาพตนเองด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย” ให้กับผู้พักอาศัยในเคหะชุมชนดินแดง 1-2 โครงการฟื้นฟูเมืองชุมชนดินแดง ระยะที่ 1 แปลง G และระยะที่ 2 อาคาร D1 เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยได้รับความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและแก้ปัญหาด้านสุขภาพเบื้องต้นด้วยตนเอง และเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย รวมถึงส่งเสริมและสนับสนุนให้ผู้อยู่อาศัยในเคหะชุมชนดินแดงมีส่วนร่วมในการดูแลซึ่งกันและกันภายในชุมชนของตนเองอย่างยั่งยืน สอดคล้องกับแผนพัฒนาชุมชนดินแดง พ.ศ.2568-2572 ภายใต้วิสัยทัศน์ “ชุมชนดินแดง สามัคคีมีสุข มุ่งสู่เมืองอัจฉริยะ” ซึ่งการอบรมครั้งนี้เน้นการเสริมสร้างมาตรฐานคุณภาพชีวิตที่ดี โดยเฉพาะการดูแลสุขอนามัย สำหรับคนทุกช่วงวัยคือการดูแลทั้งในส่วนของตนเองและทุกคนในครอบครัวถือเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่การเคหะแห่งชาติหวังจะสร้างสังคมที่มีสุขภาพดีและยั่งยืนในอนาคต อาจารย์ชลาลัย โชคดีศรีจันทร์ รองผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและบริการวิชาการ วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร เปิดเผยว่า วิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนไทยถึงหลักสูตรการบรรยายในหัวข้อ “การตรวจประเมินความผิดปกติของร่างกายเบื้องต้นและการใช้ยาสมุนไพรในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” ซึ่งมุ่งเน้นให้ความรู้แก่ชุมชนในการประเมินสุขภาพของตนเองและการเลือกใช้ยาสมุนไพรอย่างปลอดภัย ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้ารับการอบรมสามารถตรวจสอบและประเมินสุขภาพเบื้องต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของการตรวจหาความผิดปกติของร่างกาย เช่น การรู้เท่าทันอาการเจ็บป่วยและตัดสินใจว่าควรใช้ยาสมุนไพรหรือไปพบแพทย์ พร้อมทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโครงการนี้เป็นโครงการที่มีประโยชน์มากและสามารถช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัยได้อย่างเห็นผล โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ [...]

การเคหะแห่งชาติจัดกิจกรรมวันจักรี วันสงกรานต์ และวันผู้สูงอายุ โดยนายทวีพงษ์ วิชัยดิษฐ ผู้ว่าการการเคหะแห่งชาติ มอบหมายให้ นายเทพฤทธิ์ ฤทธิ์ณรงค์ ผู้ช่วยผู้ว่าการการเคหะแห่งชาติ เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรมดังกล่าว พร้อมด้วย พลอากาศโท นายแพทย์ อิทธพร คณะเจริญ เลขาธิการแพทยสภา และคณะผู้เข้าอบรมหลักสูต

1. การออกแบบภายในห้องชุดที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุ การออกแบบภายในห้องชุดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายอาจมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว สายตาอาจไม่ดีเหมือนเดิม และการทรงตัวอาจลดลง ดังนั้น ห้องชุดที่เหมาะสมควรมีการออกแบบที่คำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้ พื้นที่ห้องควรมีความโล่ง กว้างขวาง ไม่มีสิ่งกีดขวางทางเดิน เพื่อลดความเสี่ยงในการสะดุดหรือหกล้ม พื้นควรเป็นวัสดุที่ไม่ลื่น เช่น พื้นไม้ที่ผ่านการเคลือบสารกันลื่น หรือกระเบื้องที่มีคุณสมบัติกันลื่นโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงพรมหนาหรือพื้นที่มีระดับต่างกันมาก ห้องน้ำเป็นจุดสำคัญที่ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ ควรมีราวจับในจุดต่างๆ เช่น ข้างโถสุขภัณฑ์ บริเวณอาบน้ำ พื้นห้องน้ำควรเป็นวัสดุกันลื่น ประตูห้องน้ำควรเปิดออกด้านนอกหรือเป็นแบบบานเลื่อนเพื่อความสะดวกในกรณีฉุกเฉิน ความสูงของโถสุขภัณฑ์ควรพอดีกับการนั่งของผู้สูงอายุ ไม่ต่ำหรือสูงจนเกินไป ครัวควรมีการออกแบบที่เอื้อต่อการใช้งานของผู้สูงอายุ เช่น ความสูงของเคาน์เตอร์ที่เหมาะสม ไม่มีตู้เก็บของที่สูงเกินไป อุปกรณ์และเครื่องใช้ไฟฟ้าควรใช้งานง่าย มีปุ่มควบคุมขนาดใหญ่ชัดเจน แสงสว่างในห้องควรเพียงพอและทั่วถึง เพื่อช่วยในการมองเห็น โดยเฉพาะบริเวณทางเดิน ห้องน้ำ และครัว ควรติดตั้งสวิตช์ไฟในระดับที่เอื้อมถึงได้ง่าย และอาจพิจารณาใช้ระบบแสงอัตโนมัติในบางจุด ระบบปรับอากาศและอุณหภูมิภายในห้องควรมีการควบคุมที่ใช้งานง่าย และสามารถปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับความต้องการของผู้สูงอายุ เนื่องจากผู้สูงอายุมักมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากกว่าคนหนุ่มสาว ประตูและหน้าต่างควรเปิด-ปิดได้ง่าย ไม่ต้องออกแรงมาก และมีขนาดที่กว้างพอสำหรับรถเข็นหากจำเป็น โดยเฉพาะประตูห้องน้ำที่ควรมีความกว้างอย่างน้อย 90 เซนติเมตร 2. ทำเลที่ตั้งและสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็น ทำเลที่ตั้งของห้องชุดเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ การเลือกทำเลที่เหมาะสมจะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันสะดวกสบายมากขึ้น และลดความเสี่ยงในด้านต่างๆ ได้ [...]

“หมอนรองกระดูกเสื่อม” สาเหตุปวดร้าวลงขา หากคุณมีอาการปวดหลังบ่อยๆ ร่วมกับปวดร้าวลงขา หรือแม้กระทั่งร้าวไปถึงปลายเท้า พร้อมอาการชาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เพราะเมื่ออายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังจะเริ่มเสื่อม เนื้อเยื่ออ่อนภายในหมอนรองกระดูกอาจปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท จนทำให้เกิดอาการปวดหลัง ชา หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ แต่ใช่ว่าโรคนี้จะเกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น! เดี๋ยวนี้แม้แต่คนอายุน้อยก็มีโอกาสเป็นได้ ซึ่งมักมีสาเหตุมาจาก พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งทำงานผิดท่า ยกของหนัก หรือการออกกำลังกายที่ผิดวิธี โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถดีขึ้นได้ หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม โดยวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการและตำแหน่งที่เส้นประสาทถูกกดทับ ซึ่งในผู้ป่วยส่วนใหญ่ สามารถหายได้โดยการทานยา เพื่อลดอาการปวด การทำกายภาพบำบัด การฉีดยาสเตียรอยด์ เพื่อลดการอักเสบของเส้นประสาท แต่ถ้าอาการรุนแรงหรือรักษาด้วยวิธีข้างต้นไม่ได้ผลภายใน 6 สัปดาห์ แพทย์อาจแนะนำให้รักษาด้วยการผ่าตัดแผลเล็กผ่านกล้อง Endoscope ข้อดีคือ ลดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ลดอาการเจ็บปวดจากแผลผ่าตัด ลดระยะเวลานอนโรงพยาบาล และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น “การผ่าตัดกระดูกสันหลังด้วยกล้องเอ็นโดสโคป” คลิกอ่านข้อมูล >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2282 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลรามคำแหง >> https://bit.ly/4bEFVIDโทร. 1512 ต่อ 1160, 1168, 1169Line Official : [...]

กรมอนามัย โดยสำนักทันตสาธารณสุขจัดการประกวดสุดยอดผู้สูงอายุฟันดี ประเทศไทย ปี 2568 เพื่อรณรงค์สร้างกระแสการดูแลสุขภาพช่องปากตลอดช่วงชีวิต และเชิดชูผู้สูงอายุที่มีสุขภาพช่องปากดีเยี่ยม ทันตแพทย์ดำรง ธำรงเลาหะพันธุ์ ผู้อำนวยการสำนักทันตสาธารณสุข กล่าวว่า การประกวดผู้สูงอายุฟันดี วัย 80 และ 90 ปี จัดขึ้นครั้งแรก ในปี พ.ศ. 2547 และจัดต่อเนื่องมาทุกปีจนกระทั่งปี พ.ศ. 2562 มีผู้สูงอายุได้รับรางวัลทั่วทุกภูมิภาคแล้วจำนวนทั้งสิ้น 389 คน สำหรับปีนี้เป็นการประกวด ครั้งที่ 17 สำนักทันตสาธารณสุขได้ปรับเปลี่ยนแนวทางประกวดสู่การเป็น ‘สุดยอด’ ผู้สูงอายุฟันดี โดยแบ่งการคัดเลือกเป็น 2 รอบ รอบแรกดำเนินการในระดับเขตสุขภาพ ผ่านศูนย์อนามัย และสถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง เพื่อเฟ้นหาผู้สูงอายุฟันดีที่จะเป็นตัวแทนเข้าประกวดในรอบตัดสิน ‘สุดยอด’ ผู้สูงอายุฟันดีระดับประเทศ ทันตแพทย์ดำรง กล่าวต่อไปว่า สำหรับการตัดสินระดับประเทศ กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิทั้ง 9 ท่าน ได้พิจารณาข้อมูลจากเอกสาร ตลอดจนภาพถ่ายในช่องปากและนอกช่องปากของผู้สมัครที่เขตสุขภาพ ส่งเข้าประกวด ซึ่งปีนี้มีผู้ผ่านเข้าสู่การตัดสินระดับประเทศทั้งสิ้น 11 คน แบ่งเป็นรุ่นอายุ 90 ปีขึ้นไป จำนวน 4 คน [...]

ลองจิวิตี้ ฮับ บาย คลินิก ลา แพรรี กรุงเทพฯ ศูนย์ดูแลสุขภาพระดับอัลตร้าลักซ์ชัวรี่ จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ขอเชิญคุณมาคลายร้อนและเติมความสดชื่นให้ร่างกาย ด้วยข้อเสนอสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับฤดูกาลนี้ สัมผัสประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อรีเซ็ต    ปลุกพลังและคืนสมดุลอย่างรวดเร็วอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยโปรแกรมที่ผสาน ไครโอเทอราพี (Cryotherapy) และออกซิเจนบำบัด (Oxygen Therapy) เข้าด้วยกันอย่างลงตัว ต้อนรับหน้าร้อนไปกับการเฉลิมฉลองวันผู้สูงอายุแห่งชาติ (13 เมษายน) ของไทย  พลิกฟื้นความอ่อนเยาว์ด้วยสองศาสตร์แห่งการบำบัด ด้วยการดูแลสุขภาพระดับเวิลด์คลาส ที่ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แข็งแรง และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง กับข้อเสนอสุดพิเศษ “Age Reversal” ที่ผสานไครโอเทอราพี และ ออกซิเจนบำบัด ในราคา 6,500 บาท ตั้งแต่วันนี้ จนถึง 30 มิถุนายน 2568 สัมผัสประสบการณ์ฟื้นฟูร่างกายด้วย ไครโอเทอราพี ศาสตร์แห่งการบำบัดด้วยความเย็นที่อุณหภูมิต่ำถึง -110°C ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการอ่อนล้าจากการออกกำลังกายหนักหรือภาวะอักเสบจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแลดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง [...]

ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (ธอส.) พร้อมดำเนินการตามนโยบายรัฐบาล และกระทรวงการคลัง ยกระดับคุณภาพชีวิตกับผู้สูงอายุได้มีที่อยู่อาศัยเป็นของตัวเอง จัดทำผลิตภัณฑ์สินเชื่ออัตราดอกเบี้ยพิเศษ ประกอบด้วย (1) โครงการบ้าน ธอส. สร้างสุขเพื่อผู้สูงวัย ปี 2568 : อัตราดอกเบี้ยคงที่ปีแรก 1.90% ต่อปี เฉลี่ย 3 ปีแรก 2.50% กู้ 1 ล้านบาท ระยะเวลาการกู้ 40 ปี ผ่อนชำระเริ่มต้น 4,600 บาทต่อเดือน (2) โครงการสินเชื่อ Aging Home ปี 2568 : อัตราดอกเบี้ยคงที่ 10 ปี เท่ากับ 4.25% ต่อปี กู้ 1 ล้านบาท ระยะเวลาการกู้ 52 ปี ผ่อนชำระเริ่มต้น 4,000 บาทต่อเดือน (3) โครงการสินเชื่อ Senior [...]

รศ.ดร.รณพีร์ ชัยเชาวรัตน์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬา เปิดห้องแล็บ โชว์หุ่นยนต์ต้นแบบ Wheelchair Exoskeleton สำหรับผู้สูงอายุและผู้มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว ให้สามารถขยับลุกจากการนั่งวีลแชร์ มายืนและเดินได้ในหุ่นยนต์ตัวเดียว รองศาสตราจารย์ ดร.รณพีร์ ชัยเชาวรัตน์ อาจารย์จากสำนักบริหารหลักสูตรวิศวกรรมนานาชาติ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวถึงแนวคิดในการสร้าง “ห้องปฏิบัติการหุ่นยนต์” ว่า “นี่เป็น Alternative Solution ของการศึกษา ผมสร้างห้องแล็บและสิ่งแวดล้อมที่มีเครื่องมือให้นิสิตได้ประกอบหุ่นยนต์ในเวลาว่างจากการเรียน เราเน้น “Proof of Concept” คือนิสิตต้องนำเสนอแนวคิดที่อยากทำในที่ประชุม แล้วค่อยทดลองทำ ก่อนที่จะนำนวัตกรรมไปทดสอบกับผู้ใช้งานจริง” รศ.ดร.รณพีร์ ชัยเชาวรัตน์ทดลองสวมใส่ Wheelchair Exoskeleton “ผมอยากประดิษฐ์วีลแชร์ที่เดินได้ วีลแชร์ปกติเคลื่อนที่ได้ตามทางปกติเท่านั้น แต่ขึ้นรถเมล์ไม่ได้ ขึ้นลงบันไดไม่ได้ ผมเลยมองว่าถ้าวีลแชร์สามารถพับขึ้นมาแล้วช่วยให้ผู้นั่ง ลุกขึ้นมาเดินได้ ก็จะทำให้ผู้ที่มีปัญหาทางการเคลื่อนไหวเดินได้สะดวกขึ้น” รศ.ดร.รณพีร์กล่าวถึงแรงบันดาลใจในการประดิษฐ์นวัตกรรม ซึ่งถือได้ว่าเป็นหุ่นยนต์ Wheelchair Exoskeleton ตัวแรกของโลกที่สร้างโดยฝีมือคนไทย หุ่นยนต์ตัวนี้ได้รับการสนับสนุนทุนวิจัยจากสำนักการวิจัยแห่งชาติในปี พ.ศ. 2564 – 2565 และล่าสุด ได้ผ่านเข้ารอบสุดท้ายในโครงการรางวัลนักเทคโนโลยีรุ่นใหม่ [...]

ข้อดีคือห้องนี้อีกประการหนึ่งคือมาพร้อมกับห้องน้ำในตัวครับ ซึ่งภายในก็ออกแบบการใช้งานมาให้รองรับสำหรับผู้สูงอายุด้วย มุม Shower มีม้านั่งให้ นั่งอาบน้

ดร.ทวารัฐ สูตะบุตร ผู้อำนวยการสำนักงานบริหารและพัฒนาองค์ความรู้ หรือ OKMD เปิดเผยมุมมองล่าสุดเกี่ยวกับการเรียนรู้สำหรับ ‘ผู้ใหญ่ใกล้เกษียณ’ โดยระบุว่า ขณะนี้ประเด็นที่ตนให้ความสนใจเป็นพิเศษ คือการให้ความสำคัญกับกลุ่มผู้สูงวัยที่กำลังเผชิญกับความท้าทายในช่วงบั้นปลายชีวิตอย่างจริงจัง ด้วยเหตุว่า สิ่งเดียวที่เหลืออยู่ในบั้นปลายชีวิตของคนแก่ อาจเป็นเพียงบ้านหลังหนึ่ง การมีชีวิตอย่างอิสระโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น แต่ถ้าไม่มีแผนจัดการ ก็อาจกลายเป็นภาระทั้งต่อตัวเองและลูกหลาน ดร.ทวารัฐ ยกตัวอย่างจากประเทศตะวันตก ที่มีการใช้เครื่องมือทางการเงินอย่าง Reverse Mortgage หรือ ‘สินเชื่อที่อยู่อาศัยแบบย้อนกลับ’ ซึ่งเปิดโอกาสให้ผู้สูงวัยจำนองบ้านกับธนาคาร แลกกับรายได้ประจำ โดยยังคงสิทธิในการอยู่อาศัยได้จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ผู้สูงอายุไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน หรือรอเงินเดือนจากคนในครอบครัว ดร.ทวารัฐ ยังกล่าวถึงอีกหนึ่งแนวคิดสำคัญคือ ‘การเรียนรู้เรื่องมรดก’ โดยเน้นว่าการแบ่งสมบัติ ควรเริ่มแบ่งตั้งแต่ยังมีชีวิตอยู่ และควรแบ่งอย่างมีสติ ไม่ใช่มอบให้ลูกหลานทั้งหมด แต่เผื่อไว้เพื่อการดูแลตนเองในยามชรา พร้อมย้ำว่า ‘การให้โดยไม่มีแผน‘ อาจกลายเป็นการเพิ่มภาระให้ลูกหลานแทนที่จะเป็นการส่งเสริม นอกจากนี้ สังคมไทยกำลังเข้าสู่ภาวะ สังคมผู้สูงอายุเดี่ยว อย่างรวดเร็ว ในขณะที่ค่านิยมแบบครอบครัวแน่นแฟ้นอาจเปลี่ยนไป คนรุ่นหลังอาจไม่มีศักยภาพเพียงพอในการดูแลผู้สูงวัย หากไม่มีระบบสนับสนุนหรือความเข้าใจที่ดี “ความผูกพันในครอบครัวเป็นเรื่องงดงาม แต่ในโลกยุคใหม่ หากพ่อแม่ไม่เตรียมตัวไว้ก่อน ลูกหลานก็อาจไม่มีแรงพอจะดูแลได้เต็มที่ ทั้งด้านสุขภาพ โภชนาการ จิตใจ ความปลอดภัย การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม [...]