บทความ

ห้างสรรพสินค้าCentral รามอินทราCentral ลาดพร้าวBig C สะพานใหม่Tops Market สายไหมตลาดยิ่งเจริญ สถานศึกษารร.สารสาสน์วิเทศสายไหมม.เกษตรศาสตร์ม.ศรีปทุม สถานพยาบาลรพ.ภูมิพลรพ.สายไหมรพ.เซ็นทรัลเยนเนอรัล

แสนสิริ เตรียมพร้อมสู่ความยั่งยืน นำร่องนโยบายใหม่ “ขยายอายุเกษียณ จาก 60 ปี เป็น 65 ปี แบบสมัครใจ” ตอกย้ำการดูแลพนักงานที่เป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญขององค์กรในทุกมิติอย่างต่อเนื่อง พร้อมเป็นองค์กรและบ้านที่ดีที่สุดของพนักงานนับเป็นนโยบายที่สอดคล้องกับการผลักดันของรัฐบาลในการเพิ่มจำนวนคนงานสูงอายุ เพื่อ

เชื่อมผู้คนผ่าน Music Marketing อย่างทรงพลัง“AssetWise” ร่วมขับเคลื่อนวงการการตลาดไทยกับงาน “AssetWise Presents Marketing Oops! Summit 2025” สุดยอดอีเวนต์การตลาดและเทคโนโลยีแห่งปี ณ ศูนย์ฯสิริกิติ์ เตรียมพร้อมรับมือกับโลกการตลาดอัจฉริยะจากนักการตลาดจาก Tech Company ระดับโลก และวิทยากรมากมาย พร้อมดึง “โต๋-ศักดิ์สิทธิ์” ศิลปินเจ้าของรายการ PIANO & i และแบรนด์พรีเซนเตอร์ของ AssetWise ร่วมแชร์มุมมองใหม่ของ Music Marketing ที่ดนตรีกลายเป็นแพลตฟอร์มสำคัญในการเชื่อมต่อแบรนด์กับผู้คน นางสาวปณีตา มาลัยวงศ์ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท แอสเซทไวส์ จำกัด (มหาชน) หรือ AssetWise กล่าวว่า “AssetWise ได้ร่วมเป็นผู้สนับสนุนหลักในการจัดงาน AssetWise Presents Marketing Oops! Summit 2025 สุดยอดอีเวนต์ด้านการตลาดและเทคโนโลยีแห่งปีที่รวมผู้นำองค์กร นักการตลาดจากบริษัทชั้นนำระดับโลก เจ้าของธุรกิจ SMEs และวิทยากรกว่า 60 [...]

ร่างกายผู้หญิงในแต่ละช่วงวัยเต็มไปด้วยด้วยความเปลี่ยนแปลงมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสวยงาม หรือระบบภายใน เราจึงต้องดูแลใส่ใจและเตรียมรับมือตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก แน่นอนว่าวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการเลือกทานอาหารดี ๆ ที่จะช่วยบำรุง ป้องกัน และซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงพาสาว ๆ มาดูลิสต์อาหารที่จะช่วยรับมือกับปัญหาเหล่านี้อย่างตรงจุด เริ่มจากการดูแลผิว ห้ามพลาดการทานมะเขือเทศ ซึ่งมีไลโคปีน ทำให้ผิวแข็งแรง ปกป้องผิวไม่ให้อักเสบและขึ้นผื่นแดงจากแสงอาทิตย์ รวมถึงน้ำมะพร้าวที่อุดมด้วยเอสโตรเจน ช่วยยืดการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวมีความกระชับมากขึ้น และกลุ่มผักใบเขียว เช่น เคล และ ร็อกเก็ต ต่างมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัยได้ ในส่วนของโรคภายใน ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต่างมีปัญหาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะที่เกิดจากกลั้นและกินน้ำน้อย ดังนั้นจึงควรกินแครนเบอร์รี่ที่สามารถกำจัดแบคทีเรียได้ดี ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ นอกจากนี้แครนเบอร์รี่ยังมีสารฟลาโวนอยด์ที่อาจลดการขยายตัวของเซลล์มะเร็งรังไข่ได้ อาหารอีกหนึ่งชนิดที่หญิงสาวทุกคนควรทานคือ โยเกิร์ต เพราะจะทำให้แบคทีเรียในช่องคลอดมีความสมดุล ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ และการหลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ก็มีส่วนลดกลิ่นได้ด้วยเช่นเดียวกัน และสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงมดลูกและไข่ให้แข็งแรงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แนะนำให้ทานไข่ ซึ่งนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายอย่างโปรตีน วิตามินดี ธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 แล้ว ยังช่วยทำให้ไข่ตกได้ดีอีกด้วย และควรเพิ่มอะโวคาโดที่ประกอบด้วยไขมันดี สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้เยื่อบุโพรงมดลูก เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต เนเจอร์ [...]