บทความ

กระชายถือเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจและการแพทย์แผนไทยอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัส ราคากระชายได้เพิ่มสูงขึ้นจากหลักสิบเป็นหลักร้อยบาทต่อกิโลกรัม ซึ่งทำให้เกษตรกรหลายรายหันมาสนใจการปลูกกระชายเป็นพืชเศรษฐกิจทางเลือก การปลูกกระชายจากเหง้านั้นมีข้อดีหลายประการ ทั้งในด้านการลงทุนที่ไม่สูงมาก การดูแลที่ไม่ซับซ้อน และสามารถปลูกได้ทั้งในแปลงใหญ่และในกระถางสำหรับครัวเรือน นอกจากนี้กระชายยังมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ตั้งแต่การขับลม บำรุงร่างกาย ไปจนถึงการมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสในหลอดทดลอง ลักษณะและคุณค่าของกระชายที่ควรรู้ กระชายหรือที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Boesenbergia rotunda เป็นพืชล้มลุกในวงศ์ขิงข่า มีลำต้นใต้ดินเป็นเหง้าสั้นค่อนข้างกลมเรียงต่อกัน เหง้าตรงกลางจะมีขนาดใหญ่กว่าเหง้าด้านข้าง เมื่อแก่จะมีสีน้ำตาล เนื้อด้านในสีเหลือง พืชชนิดนี้มีรากอวบยาวปลายแหลมออกเป็นกระจุก ผิวสีน้ำตาลอ่อน เหนือดินเป็นกาบใบสีแดงเรื่อยๆ 3-6 กาบ หุ้มซ้อนกันเป็นชั้น ความสูงต้นประมาณ 80 เซนติเมตร มีใบเดี่ยวเรียงสลับ โคนสอบปลายเรียวแหลม ออกดอกเป็นช่อ มีทั้งดอกสีขาวและสีขาวอมชมพูบริเวณยอด กระชายอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใน 100 กรัม ให้พลังงาน 54.04 แคลอรี่ ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 9.21 กรัม ไฟเบอร์ 2.4 กรัม น้ำ 84.95 กรัม และแร่ธาตุสำคัญอย่างแคลเซียม เหล็ก วิตามินเอและบี นอกจากนี้ยังพบสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์และสารสำคัญในน้ำหอมระเหย เช่น [...]

กรมอนามัย ลงพื้นที่ตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในศูนย์พักพิง เจเจ มอลล์ จตุจักร กรุงเทพมหานคร และบริเวณศูนย์บัญชาการเหตุการณ์ฯ เพื่อคุ้มครองสุขภาพประชาชนและสร้างความเชื่อมั่นแก่ผู้ปฏิบัติงานกู้ซากอาคารถล่ม และญาติผู้ประสบภัยที่พักอาศัยภายในศูนย์พักพิงฯ เนื่องจากแผ่นดินไหวที่ประเทศเมียนมา พร้อมเผยผลตรวจวัดคุณภาพอากาศ พบฝุ่นโลหะหนัก แร่ใยหินอยู่เกณฑ์ปกติ แต่มีค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินมาตรฐาน แนะ สวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย ได้ส่งทีม SEhRT กรมอนามัย ลงพื้นที่ศูนย์พักพิงชั่วคราว เจเจ มอลล์ จตุจักร เพื่อประเมินความเสี่ยง โดยมีการตรวจวัดค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก บริเวณโดยรอบพื้นที่ที่มีเหตุการณ์ตึกถล่ม และสำรวจคุณภาพอากาศภายในศูนย์พักพิงฯ ต่อเนื่อง เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับประชาชน ผู้ปฏิบัติงานกู้ซากอาคารถล่ม และญาติผู้ประสบภัย จากเหตุแผ่นดินไหวที่ประเทศเมียนมา นอกจากนี้ กรมอนามัยยังมีความห่วงใยในเรื่องอาหาร และน้ำดื่มของเจ้าหน้าที่ที่ปฏิบัติงานในพื้นที่ จึงได้มอบชุดตรวจสอบการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียในน้ำและอาหารเบื้องต้นให้กับผู้ปฏิบัติงานในพื้นที่ นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวเสริมว่า กรมอนามัย ได้ดำเนินการตรวจวัดคุณภาพอากาศจำนวน 2 จุด คือ จุดแรก ตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในเต็นท์ศูนย์พักพิง (มูลนิธิ กันจอมพลัง) [...]

กลิ่นอับเป็นปัญหาที่หลายคนมักพบเจอในที่พักอาศัย บางครั้งกลิ่นเหม็นอับนี้ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้อีกด้วย การที่เราเข้าไปในห้องแล้วต้องบีบจมูกทุกครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอภิรมย์เลย แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้หากเราเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงและมีวิธีจัดการที่ถูกต้อง บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจถึงสาเหตุของห้องเหม็นอับและวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้ห้องของคุณกลับมาหอมสะอาดสดชื่นอีกครั้ง อะไรทำให้ห้องของคุณมีกลิ่นอับ? กลิ่นอับในห้องเกิดได้จากหลายสาเหตุ การทำความเข้าใจต้นตอปัญหาจะช่วยให้การแก้ไขเป็นไปอย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ ลองมาดูกันว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่อาจเป็นต้นเหตุของห้องเหม็นอับ การทำความสะอาดห้องไม่สม่ำเสมอ การไม่ทำความสะอาดห้องเป็นประจำทำให้สิ่งสกปรกและขยะต่างๆ สะสมอยู่ภายในห้อง ทั้งฝุ่นละอองที่ตกค้าง คราบสกปรกตามมุมห้อง หรือเศษอาหารที่หกตามพื้น ล้วนเป็นแหล่งกำเนิดของกลิ่นอับที่ไม่พึงประสงค์ ยิ่งปล่อยทิ้งไว้นานเท่าไหร่ กลิ่นก็จะยิ่งสะสมและยากต่อการกำจัด ห้องทึบและการระบายอากาศไม่ดี ห้องที่ไม่มีหน้าต่างหรือช่องทางระบายอากาศที่เพียงพอ ทำให้กลิ่นต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในห้องไม่สามารถถ่ายเทออกไปได้ อากาศเก่าที่เต็มไปด้วยกลิ่นอับจะวนเวียนอยู่ภายในห้อง ส่งผลให้ห้องมีกลิ่นเหม็นอับสะสม โดยเฉพาะในห้องที่ใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำ ความชื้นสูงและการเกิดเชื้อรา ภาพห้องอาบน้ำที่มีความชื้นสูงเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของพื้นที่ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นอับ ความชื้นเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นเหม็นอับ นอกจากห้องน้ำแล้ว ห้องที่มีการใช้เครื่องปรับอากาศแต่ไม่มีการระบายอากาศที่ดีก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เชื้อราสามารถเติบโตได้ดีบนวัสดุที่หลากหลาย โดยเฉพาะวัสดุที่มีรูพรุนและมาจากธรรมชาติ เช่น กระดาษแข็ง ผลิตภัณฑ์จากไม้ หรือแม้แต่วอลล์เปเปอร์และฉนวนต่างๆ การสัมผัสเชื้อราเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่อาการแพ้ไปจนถึงปัญหาการนอนหลับ กลิ่นตกค้างจากเสื้อผ้าและเฟอร์นิเจอร์ เสื้อผ้าที่ซักแล้วตากไม่แห้งสนิท หรือเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ จะกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็นอับในห้อง โดยเฉพาะเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากผ้าหรือไม้ ซึ่งมีความพรุนและดูดซับความชื้นได้ดี กลิ่นจากสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงมักมีกลิ่นเฉพาะตัวอยู่แล้ว ถ้าไม่ได้อาบน้ำเป็นประจำหรือไม่ได้ทำความสะอาดของใช้ของสัตว์เลี้ยงให้สะอาดอยู่เสมอ กลิ่นก็จะสะสมจนเกิดเป็นกลิ่นเหม็นอับทั่วห้อง นอกจากนี้ ยังมีขนที่ร่วงตามพื้น เศษอาหารตามของเล่น คราบน้ำลาย [...]

การจัดการน้ำเสียอย่างชาญฉลาดในยุคปัจจุบัน ทรัพยากรน้ำถือเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการดำรงชีวิต แต่ด้วยปัญหาการขาดแคลนน้ำและความต้องการใช้น้ำที่เพิ่มสูงขึ้น ระบบ Water Recycling จึงกลายเป็นนวัตกรรมที่ทรงพลังในการจัดการทรัพยากรน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ ระบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นการบริหารจัดการน้ำที่ชาญฉลาดเพื่ออนาคตที่ยั่งยืน หลักการทำงานของระบบ Water Recycling ระบบ Water Recycling เป็นกระบวนการบำบัดน้ำเสียให้กลับมาใช้ประโยชน์ใหม่ โดยมีขั้นตอนการทำงานที่ซับซ้อนและแม่นยำ กระบวนการหลักประกอบด้วย: การกรองขั้นต้น: เป็นขั้นตอนแรกที่แยกสิ่งสกปรกขนาดใหญ่ออกจากน้ำ โดยใช้ตะแกรงหรือระบบกรองเบื้องต้นที่สามารถดักจับวัตถุขนาดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการทางชีวภาพ: จุลินทรีย์พิเศษจะทำหน้าที่ย่อยสลายสารอินทรีย์ที่ปนเปื้อนในน้ำ กระบวนการนี้เปรียบเสมือนระบบย่อยอาหารตามธรรมชาติที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง การกรองขั้นสูง: ใช้เทคโนโลยีการกรองที่ซับซ้อน เช่น เมมเบรนอัลตร้าฟิลเตรชัน หรือรีเวอร์สออสโมซิส เพื่อกำจัดสารปนเปื้อนขนาดเล็กที่สุด วิธีตรวจสอบระบบ Water Recycling อย่างมืออาชีพ การตรวจสอบระบบ Water Recycling ต้องอาศัยความรู้และความใส่ใจหลายประการ: 1. การตรวจวัดคุณภาพน้ำอย่างต่อเนื่อง พารามิเตอร์ทางเคมี: ตรวจวัดค่า pH ความเป็นกรด-ด่าง สารประกอบไนโตรเจน และโลหะหนัก พารามิเตอร์ทางชีวภาพ: ตรวจหาปริมาณแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่อาจก่อให้เกิดโรค เครื่องมือวิเคราะห์สมัยใหม่: ใช้เซ็นเซอร์อัจฉริยะที่สามารถตรวจวัดคุณภาพน้ำแบบเรียลไทม์ 2. การบำรุงรักษาระบบอย่างสม่ำเสมอ ตรวจสอบและทำความสะอาดอุปกรณ์กรองเป็นประจำ เปลี่ยนไส้กรองตามระยะเวลาที่กำหนด ตรวจสอบสภาพของท่อและอุปกรณ์เพื่อป้องกันการรั่วซึม [...]

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย นมแม่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ แนะ ทารกกินนมแม่จากเต้า อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ความรัก ความผูกพัน ผ่านการโอบกอดระหว่างแม่กับลูก แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซฟ แนะนำว่าให้ลูกได้กินนมแม่ภายใน 1 ชั่วโมง แรกหลังคลอด กินนมแม่อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน และหลังจากนั้นควรกินนมแม่ควบคู่กับอาหารตามวัยจนถึง 2 ปีหรือนานกว่านั้น เนื่องจากนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกด้วยมีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดและมีการสร้างสารอาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีวิตามินและฮอร์โมน รวมถึงแบคทีเรียที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารของลูกน้อยอีกด้วย ซึ่งในเด็กทารกที่เกิดใหม่ยังมีภูมิคุ้มกันที่ไม่สมบูรณ์ น้ำนมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกสำหรับเด็ก เพราะมีภูมิคุ้มกันโรคที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยในแบบที่ไม่สามารถหาได้จากการกินนมผง แพทย์หญิงอัมพร กล่าวต่อไปว่า ลูกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวใน 6 เดือนแรก เพราะนมแม่มีชนิดของไขมันที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของสมอง เช่น DHA , ARA ฯลฯ และสามารถนำไปใช้ได้เต็มที่ เพราะมีสารช่วยย่อยไขมันมาพร้อมด้วย ไขมันในนมแม่มีสัดส่วนสูงถึงร้อยละ [...]

สมุนไพรไม่เพียงแต่เป็นพืชที่มีคุณค่าทางอาหารและการแพทย์ แต่ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สามารถเพิ่มความสวยงาม สุขภาพ และพลังชีวิตให้กับพื้นที่อยู่อาศัย การเลือกสมุนไพรที่เหมาะสมจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตและสภาพแวดล้อมภายในบ้านได้อย่างน่าอัศจรรย์ 1. ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera): ราชินีแห่งการฟื้นฟู ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรอัจฉริยะที่มีประโยชน์มากมาย ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง บำบัดแผลไหม้ และกรองมลพิษในอากาศ การวางกระถางว่านหางจระเข้ใกล้หน้าต่างหรือพื้นที่รับแสงแดดจะช่วยเพิ่มออกซิเจนและความสดชื่นให้กับพื้นที่ภายในบ้าน 2. โหระพา: สมุนไพรแห่งความสดชื่นและการป้องกัน โหระพามีคุณสมบัติในการไล่แมลง กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และช่วยบำบัดความเครียด การปลูกโหระพาในกระถางเล็กๆ ริมหน้าต่างหรือระเบียงจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาให้กับพื้นที่ 3. กระเจี๊ยบแดง: พลังต้านอนุมูลอิสระ กระเจี๊ยบแดงอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณและระบบภูมิคุ้มกัน การนำกระเจี๊ยบแดงมาตกแต่งบ้านไม่เพียงเพิ่มความสวยงาม แต่ยังเป็นแหล่งพลังชีวภาพที่น่าทึ่ง 4. กระวาน: นักฟอกอากาศธรรมชาติ กระวานมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียและฟอกอากาศ การวางกระถางกระวานในห้องนอนหรือพื้นที่ทำงานจะช่วยปรับอากาศให้บริสุทธิ์และผ่อนคลาย 5. ตะไคร้: พลังป้องกันแมลง ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการไล่ยุงและแมลงต่างๆ การปลูกตะไคร้รอบบ้านหรือบนระเบียงจะช่วยสร้างแนวป้องกันธรรมชาติ 6. บัวบก: เซียนแห่งการฟื้นฟูและผ่อนคลาย บัวบกมีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ฟื้นฟูระบบประสาท และลดความเครียด การมีบัวบกในพื้นที่ทำงานหรือห้องนั่งเล่นจะช่วยสร้างพื้นที่แห่งความสงบและพลังชีวิต 7. เปปเปอร์มินต์: พลังแห่งความสดชื่น เปปเปอร์มินต์ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ บรรเทาความเครียด และสร้างความสดชื่น การปลูกเปปเปอร์มินต์ในกระถางเล็กๆ จะเพิ่มชีวิตชีวาให้กับพื้นที่ [...]

เมื่ออากาศร้อนจัดของเมืองไทยทำให้การพึ่งพาเครื่องปรับอากาศเป็นสิ่งจำเป็น แต่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาแอร์ไม่เย็นทั้งที่เพิ่งซื้อมาใหม่หรือใช้งานมาระยะหนึ่ง ปัญหานี้ไม่เพียงสร้างความอึดอัดในการอยู่อาศัย แต่ยังอาจส่งผลให้สิ้นเปลืองค่าไฟโดยไม่จำเป็น บทความนี้จะพาคุณไปค้นหาสาเหตุของการเกิดปัญหาแอร์ไม่เย็นและวิธีแก้ไขที่ทำได้ด้วยตัวเองหรือเมื่อไหร่ที่ควรเรียกช่างมืออาชีพมาช่วย 7 สาเหตุหลักที่ทำให้แอร์ไม่เย็น ที่คุณควรตรวจสอบก่อนเรียกช่าง 1. การละเลยการล้างทำความสะอาดแอร์ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือการไม่ล้างแอร์เป็นเวลานาน เมื่อเครื่องปรับอากาศทำงานมันจะดูดฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกเข้าไปสะสมในระบบ ทำให้เกิดการอุดตันที่คอยล์เย็นและคอยล์ร้อน ส่งผลให้การแลกเปลี่ยนความร้อนไม่มีประสิทธิภาพ นอกจากทำให้แอร์ไม่เย็นแล้ว ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผู้อยู่อาศัย โดยเฉพาะผู้ที่มีภูมิแพ้หรือโรคระบบทางเดินหายใจ 2. การเลือกขนาด BTU ไม่เหมาะสมกับพื้นที่ห้อง การเลือกขนาดเครื่องปรับอากาศที่มี BTU (British Thermal Unit) ไม่เหมาะสมกับขนาดห้องเป็นอีกสาเหตุสำคัญ หากเลือกแอร์ที่มีขนาด BTU น้อยเกินไป แอร์จะทำงานหนักตลอดเวลาแต่ไม่สามารถทำความเย็นได้ทั่วถึง ในทางกลับกัน หากเลือกแอร์ที่มีขนาด BTU มากเกินไป แอร์จะทำความเย็นเร็วแต่จะปิดการทำงานเร็วเกินไป ทำให้ความชื้นในห้องไม่ถูกกำจัดอย่างเหมาะสม ส่งผลให้ห้องเย็นไม่สบาย 3. น้ำยาแอร์น้อยหรือรั่วไหล น้ำยาแอร์เป็นตัวกลางสำคัญในการแลกเปลี่ยนความร้อน เมื่อน้ำยาแอร์น้อยลงหรือหมดไป ประสิทธิภาพในการทำความเย็นก็จะลดลงตามไปด้วย สังเกตได้จากลมที่ออกมาจากแอร์จะไม่เย็นหรือเย็นเพียงเล็กน้อย สาเหตุที่ทำให้น้ำยาแอร์ลดลงอาจเกิดจากการรั่วของท่อทองแดง การเชื่อมต่อที่ไม่แน่นหนา หรือการใช้งานมาเป็นเวลานานทำให้น้ำยาแอร์ค่อยๆ ระเหยออกไป 4. แผ่นกรองอากาศสกปรกและอุดตัน แผ่นกรองอากาศที่สกปรกและอุดตันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและแก้ไขได้ง่ายที่สุด แผ่นกรองที่อุดตันจะขัดขวางการไหลเวียนของอากาศ ทำให้อากาศเย็นไม่สามารถกระจายออกมาได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังทำให้คอยล์เย็นทำงานหนักขึ้นและอาจเกิดน้ำแข็งเกาะที่คอยล์ได้ ซึ่งจะยิ่งลดประสิทธิภาพการทำความเย็นมากขึ้นไปอีก [...]

นางเลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) กทม. กล่าวถึงมาตรการเชิงรุกในการรณรงค์ส่งเสริมและให้คำแนะนำแก่ประชาชนเกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษาสุขภาพและสุขอนามัย เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากโรคและภาวะอาการผิดปกติของร่างกายในช่วงฤดูร้อนว่า สนพ. ได้เตรียมพร้อมเฝ้าระวังสถานการณ์ความร้อน โดยติดตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมสื่อสารเตือนภัยประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ตลอดจนกำหนดแนวทางการดำเนินงานด้านการแพทย์และสาธารณสุข และเตรียมพร้อมศูนย์ปฏิบัติการการแพทย์ฉุกเฉิน เพื่อดูแลสุขภาพประชาชน ป้องกันการเจ็บป่วยจากโรคภัยไข้เจ็บในช่วงฤดูร้อน สำหรับ 6 โรคหน้าร้อนที่ควรเฝ้าระวัง เนื่องจากสภาพอากาศร้อนจัด ทำให้เชื้อแบคทีเรียบางชนิดเจริญเติบโตได้ดี นำไปสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคที่มากับแดดร้อน ประกอบด้วย โรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงมาก โดยเฉพาะที่มากกว่า 40 องศาเซลเซียส ทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ โรคพิษสุนัขบ้า สามารถติดต่อได้จากการโดนสุนัข หรือแมวกัด หรือถูกเลียบริเวณที่มีแผลถลอก โรคอุจจาระร่วง เกิดจากการรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อโรค การไม่ล้างมือให้สะอาด ใช้มือหยิบจับของที่ปนเปื้อนเชื้อแล้วนำเข้าปาก โรคผดผื่น เป็นอาการของผิวหนังที่เกิดจากการตอบสนองต่ออากาศร้อน ความชื้น หรือการอุดตันของรูขุมขน ส่งผลให้ผิวระคายเคือง ไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย ติดต่อโดยการรับประทานอาหาร หรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อ ซึ่งส่วนใหญ่พบปนเปื้อนในผักสด ผลไม้ เนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำดื่ม และโรคบิด ติดต่อได้จากการรับประทานผักดิบ หรือน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อโรค โดยขอให้ประชาชนระมัดระวังและดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน รับประทานอาหารที่สะอาดและถูกสุขอนามัย สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ล้างมือให้สะอาด หลีกเลี่ยงแดดจัด [...]

การมีห้องที่หอมสดชื่นเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา เพราะกลิ่นหอมไม่เพียงช่วยให้บรรยากาศในห้องน่าอยู่ แต่ยังช่วยเสริมสร้างความผ่อนคลายและส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้ห้องมีกลิ่นหอมฟุ้งตลอดวัน โดยไม่ต้องพึ่งการฉีดสเปรย์ปรับอากาศทุกชั่วโมง บทความนี้จะแนะนำ 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้ห้องของคุณมีกลิ่นหอมน่าอยู่ยาวนาน พร้อมสร้างความประทับใจให้กับทุกคนที่มาเยือน หลักการสำคัญในการทำให้ห้องหอมยาวนาน ก่อนจะไปถึงเทคนิคต่างๆ เรามาทำความเข้าใจหลักการสำคัญ 3 ประการในการทำให้ห้องหอมกันก่อน: รักษาความสะอาดของพื้นที่และอากาศ – ห้องที่สะอาดคือพื้นฐานของการมีห้องที่หอม การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ กำจัดกลิ่นอับหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ – การขจัดต้นตอของกลิ่นเหม็นเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนเพิ่มกลิ่นหอมเราควรกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกไปก่อน เพิ่มกลิ่นหอมอย่างเหมาะสม – การเลือกวิธีเพิ่มกลิ่นหอมที่เหมาะกับพื้นที่และไลฟ์สไตล์ของคุณ จะช่วยให้ห้องหอมอย่างมีประสิทธิภาพและยาวนาน หากคุณทำตามหลักการพื้นฐานเหล่านี้ ร่วมกับการประยุกต์ใช้เทคนิคต่างๆ ต่อไปนี้ คุณจะได้ห้องที่มีกลิ่นหอมสดชื่นแบบยาวนาน 10 เทคนิคที่ช่วยให้ห้องหอมน่าอยู่ตลอดวัน 1. ดูแลความสะอาดภายในห้องอย่างสม่ำเสมอ การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีพื้นฐานที่สุดในการทำให้ห้องหอม เพราะจะช่วยกำจัดแหล่งสะสมของกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่มีเด็กหรือสัตว์เลี้ยง กิจกรรมทำความสะอาดที่ควรทำเป็นประจำ ได้แก่: เช็ดถูข้าวของเครื่องใช้ให้ปราศจากฝุ่น กวาดและถูพื้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีกลิ่นหอม ดูดฝุ่นพรมและเฟอร์นิเจอร์อย่างสม่ำเสมอ ทิ้งขยะทุกวัน อย่าปล่อยให้ขยะหมักหมม ซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่ม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ล้างทำความสะอาดจานชามทันทีหลังรับประทานอาหาร ล้างห้องน้ำเป็นประจำ เพื่อป้องกันเชื้อราและกลิ่นอับชื้น การรักษาความสะอาดเป็นประจำจะช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ และทำให้ห้องพร้อมสำหรับการเพิ่มกลิ่นหอม 2. [...]

ในบ้านของเรา เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ทำงานหนักและถูกละเลยมากที่สุดคือ “เครื่องปรับอากาศ” และ “พัดลมดูดอากาศ” เพราะเราใช้งานทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยนึกถึงการดูแลจนกว่าจะ “เสีย” หรือ “มีกลิ่นแปลก ๆ” ทำไมการล้างแอร์จึงสำคัญ? แอร์ที่ไม่ได้ล้างนาน จะมีฝุ่นสะสมที่แผงคอยล์และแผ่นกรอง ทำให้ระบบทำความเย็นทำงานหนักขึ้น เย็นช้าลง และที่สำคัญคือ “กินไฟมากขึ้น” แถมยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราและแบคทีเรียที่ปลิวมากับลมเย็นโดยที่เรามองไม่เห็น ล้างแอร์บ่อยแค่ไหนดี? เปิดแอร์ทุกวัน (กลางคืน): ล้างทุก 6 เดือน เปิดแอร์ทั้งวันทุกวัน: ล้างทุก 3-4 เดือน เปิดนาน ๆ ครั้ง: ปีละครั้งพอได้ แต่ถ้ามีเด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ หรือคนเป็นภูมิแพ้ในบ้าน ควรล้างถี่ขึ้น วิธีสังเกตว่าแอร์ควรล้างแล้ว แอร์เย็นช้ากว่าปกติ มีกลิ่นอับหรือกลิ่นฝุ่น มีน้ำหยดจากตัวเครื่อง เสียงเครื่องดังผิดปกติ แล้วพัดลมดูดอากาศล่ะ? พัดลมดูดอากาศมักอยู่ในห้องน้ำ ห้องครัว ซึ่งมีทั้ง “ความชื้น” และ “คราบมัน” หากไม่ดูแลจะอุดตันเร็ว มีกลิ่นอับ และดูดอากาศไม่ได้จริง วิธีดูแลพัดลมดูดอากาศ ถอดหน้ากากออกมาล้างคราบมันและฝุ่น เช็ดใบพัดด้วยแปรงหรือผ้าแห้ง [...]