บทความ

การเลือกสุนัขที่เหมาะสมกับพื้นที่อยู่อาศัยขนาดเล็กเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนรักสุนัขในยุคปัจจุบัน การใช้ชีวิตในคอนโดหรือบ้านขนาดกะทัดรัดไม่ควรเป็นอุปสรรคในการเลี้ยงสุนัขที่น่ารัก เราได้คัดสรรสายพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพื้นที่จำกัด 1. ปั๊ก (Pug) สุนัขพันธุ์ปั๊กเป็นตัวเลือกยอดเยี่ยมสำหรับคนที่อาศัยในคอนโดหรือบ้านเล็ก ด้วยขนาดตัวเล็ก อารมณ์ดี และความต้องการการออกกำลังกายไม่มาก ปั๊กจึงเหมาะอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตในพื้นที่จำกัด คุณสมบัติเด่น ขนาดตัวเล็ก น้ำหนักประมาณ 6-8 กิโลกรัม บุคลิกร่าเริง ชอบเล่นกับเจ้าของ ทนต่อการอยู่ในพื้นที่แคบ เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเวลาดูแลน้อย 2. ชิวาวา (Chihuahua) ชิวาวาเป็นสุนัขพันธุ์เล็กที่สุดในโลก เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการอยู่อาศัยในคอนโดหรือบ้านขนาดเล็ก มีความฉลาดและซื่อสัตย์ต่อเจ้าของ คุณสมบัติเด่น ขนาดจิ๋ว น้ำหนักเพียง 1-3 กิโลกรัม มีพลังงานสูง แต่ใช้พื้นที่น้อย เรียนรู้ได้เร็ว ฝึกง่าย เหมาะสำหรับผู้อยู่อาศัยคนเดียว 3. เฟรนช์ บูลด็อก (French Bulldog) สุนัขพันธุ์ยอดนิยมสำหรับการอยู่อาศัยในเมือง เฟรนช์ บูลด็อกมีบุคลิกน่ารัก เงียบ และปรับตัวเข้ากับชีวิตในคอนโดได้ดี คุณสมบัติเด่น ขนาดกลาง น้ำหนัก 8-13 กิโลกรัม นิสัยเรียบง่าย ไม่ส่งเสียงดัง ต้องการการออกกำลังกายน้อย เป็นมิตรกับเด็กและผู้ใหญ่ [...]

ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ประเทศไทยมักเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจัด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะภาวะ โรคลมแดด (Heat Stroke) ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เกิดจากการได้รับความร้อนมากเกินไป ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจนระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายล้มเหลว หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะช็อก (Shock) หรืออวัยวะล้มเหลว (Organ Failure) ได้ บทความให้ความรู้โดย นพ.กิตติภูมิฐ์ กวินโชติไพศาล แพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฉุกเฉิน ศูนย์บริการผู้ป่วยฉุกเฉินและอุบัติเหตุ  (Emergency Room)   โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายความรู้เกี่ยวกับสาเหตุ อาการ ปัจจัยเสี่ยง และแนวทางป้องกันโรคลมแดดช่วงสงกรานต์ พร้อมวิธีปฐมพยาบาลผู้ที่มีอาการโรคลมแดด เพื่อดูแลตนเองและคนรอบข้างได้อย่างทันท่วงที สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคลมแดด โรคลมแดดเกิดจาก การได้รับความร้อนเป็นเวลานาน และร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคนี้ ได้แก่ อุณหภูมิและความชื้นสูง อากาศร้อนจัดและความชื้นสูงทำให้เหงื่อระเหยได้ยาก ส่งผลให้ร่างกายสะสมความร้อน การสัมผัสความร้อนเป็นเวลานาน การเล่นน้ำกลางแดด การเดินทางกลางแจ้ง หรือการออกกำลังกายหนักในช่วงกลางวัน ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้อย่างเหมาะสม การดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน มีผลทำให้ร่างกายขับน้ำออกมากขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ กลุ่มเสี่ยงพิเศษ เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง [...]

แจกเครื่องดื่ม พร้อมเดินหน้าให้ความรู้คนไทยสู้ภัยร้อน ก่อนส่งต่อความสดชื่น 4 ภาคทั่วประเทศ กลุ่มธุรกิจ TCP ผู้ผลิตและจัดจำหน่าย “สปอนเซอร์” เครื่องดื่มสปอร์ตดริงก์อันดับหนึ่งในไทย ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร ส่งแคมเปญ ‘สปอนเซอร์ สดชื่น สู้ร้อน’ ไปต่อทุกกิจกรรม รณรงค์ให้คนไทยดูแลสุขภาพในช่วงฤดูร้อนที่กำลังจะมาถึง พร้อมสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความร้อนที่มีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับการกระจายความสดชื่นแจกเครื่องดื่มสปอนเซอร์ผ่านคาราวานสู้ร้อน 4 ภาค ตั้งแต่วันนี้จนถึงเดือนพฤษภาคม 2568 นายวรวุฒิ พงศ์ชินภัค ประธานผู้บริหารสายงานขายและการตลาด ประเทศไทย กลุ่มธุรกิจ TCP กล่าวว่า “ในฐานะผู้นำตลาดสปอร์ตดริงก์ของไทย สปอนเซอร์มุ่งยกระดับมาตรฐานการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนไทย ด้วยการผสานกลยุทธ์การตลาดเข้ากับความรับผิดชอบต่อสังคม จัดแคมเปญ ‘สปอนเซอร์ สดชื่น สู้ร้อน’ ไปต่อทุกกิจกรรม ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 โดยมุ่งมั่นส่งมอบความสดชื่นควบคู่กับการให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อนที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของเกลือแร่ในการฟื้นฟูสมดุลร่างกายเมื่อต้องเผชิญความร้อนในสถานการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายกลางแจ้ง การเดินชอปปิ้ง หรือการรอรถสาธารณะ ความร่วมมือกับ กรุงเทพมหานคร ครั้งนี้นับเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยสร้างความเข้าใจและเข้าถึงประชาชนได้อย่างทั่วถึง พร้อมขยายองค์ความรู้สู่ทั่วประเทศ เพื่อให้คนไทยพร้อมรับมือกับสภาวะอากาศร้อน สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและไปต่อได้เต็มที่ในทุกกิจกรรม โดยมีสปอนเซอร์เป็นพันธมิตรด้านสุขภาพที่เคียงข้างตลอดไป” นายพรพรหม วิกิตเศรษฐ์ ที่ปรึกษาของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานครและผู้บริหารด้านความยั่งยืนของกรุงเทพมหานคร [...]

การลับเล็บเป็นพฤติกรรมธรรมชาติที่สำคัญสำหรับแมวทุกตัว ไม่ใช่แค่เพียงเพื่อความสนุกหรือเป็นนิสัย แต่เป็นความต้องการทางร่างกายและจิตใจที่จำเป็นอย่างยิ่ง การมีที่ลับเล็บหลายจุดในบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแมว การลับเล็บ เมื่อแมวลับเล็บ พวกมันไม่ได้ทำเพียงเพื่อตัดแต่งเล็บให้เรียบร้อย แต่ยังมีวัตถุประสงค์หลายประการที่สำคัญ กำจัดเปลือกเล็บเก่า: เป็นการขจัดชั้นนอกของเล็บที่เสื่อมสภาพออก ช่วยให้เล็บแข็งแรงและคมอยู่เสมอ การสื่อสารทางกลิ่น: ต่อมกลิ่นที่อยู่ระหว่างนิ้วเท้าจะปล่อยสารเคมีพิเศษ ทำหน้าที่เหมือนการประกาศอาณาเขตและตำแหน่งทางสังคม การยืดกล้ามเนื้อ: เป็นการออกกำลังกายธรรมชาติ ช่วยยืดเส้นกล้ามเนื้อและข้อต่อให้กระปรี้กระเปร่า เหตุผลสำคัญของการมีที่ลับเล็บหลายจุด ลดความเครียดและความวิตกกังวล การมีที่ลับเล็บหลายตำแหน่งช่วยให้แมวรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง โดยเฉพาะในบ้านที่มีหลายพื้นที่และหลายระดับความสูง แมวแต่ละตัวมีบุคลิกและความชอบที่แตกต่างกัน บางตัวชอบลับเล็บในพื้นที่เปิดโล่ง บางตัวชอบมุมเงียบสงบ การป้องกันการทำลายเฟอร์นิเจอร์ เมื่อแมวมีทางเลือกในการลับเล็บที่เหมาะสม จะช่วยลดโอกาสการทำลายเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน ที่ลับเล็บที่น่าสนใจและตรงตามธรรมชาติจะดึงดูดความสนใจของแมวได้ดีกว่าโซฟาหรือพรมในบ้าน การตอบสนองความต้องการตามธรรมชาติ แมวเป็นสัตว์ที่มีสัญชาตญาณในการสำรวจและครอบครองพื้นที่ การมีที่ลับเล็บหลายจุดช่วยตอบสนองความต้องการทางธรรมชาตินี้ได้อย่างสมบูรณ์ การเลือกและจัดวางที่ลับเล็บอย่างเหมาะสม ชนิดของที่ลับเล็บ เสาลับเล็บแนวตั้ง: เหมาะสำหรับแมวที่ชอบยืดตัวและลับเล็บในแนวสูง แผ่นลับเล็บแนวนอน: เหมาะสำหรับแมวที่ชอบลับเล็บบนพื้นราบ เฟอร์นิเจอร์ลับเล็บ: ออกแบบมาเพื่อความสวยงามและประโยชน์ใช้สอย ตำแหน่งที่เหมาะสม บริเวณใกล้จุดพักผ่อน ใกล้บริเวณที่แมวชอบเล่น กระจายในพื้นที่ต่างๆ ของบ้าน หลีกเลี่ยงการวางในมุมอับหรือห่างไกลจากกิจกรรมประจำวัน วัสดุที่เหมาะสมสำหรับที่ลับเล็บ ป่านมะพร้าว: ทนทานและมีพื้นผิวที่เหมาะกับการลับเล็บ กระดาษลูกฟูก: เบาและราคาประหยัด ไม้: วัสดุธรรมชาติที่แมวชอบ พรมหยาบ: มีพื้นผิวที่ช่วยขัดเล็บได้ดี สรุป [...]

การวิ่งกับสุนัขไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทั้งคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ อย่างไรก็ตาม การพาสุนัขวิ่งไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายดายโดยปราศจากการเตรียมตัวและความรู้ที่เหมาะสม บทความนี้จะแนะนำวิธีพาสุนัขวิ่งอย่างปลอดภัย เพื่อให้ทั้งคุณและสุนัขของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนี้ ประโยชน์ของการพาสุนัขวิ่ง การวิ่งกับสุนัขมีประโยชน์มากมายทั้งต่อตัวคุณและสุนัข นอกเหนือจากการเผาผลาญพลังงานแล้ว กิจกรรมนี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคุณกับสุนัข เสริมสร้างสุขภาพร่างกาย และช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย สำหรับสุนัข การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด นอกจากนี้ การได้ออกไปสำรวจสิ่งแวดล้อมภายนอกยังช่วยกระตุ้นสมองของสุนัข ลดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การกัดทำลายสิ่งของเนื่องจากความเบื่อหรือพลังงานส่วนเกิน สำหรับเจ้าของ การมีเพื่อนวิ่งที่กระตือรือร้นอย่างสุนัขจะช่วยสร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะมีกิจกรรมทางกายมากกว่าคนที่ไม่มีสุนัข ซึ่งนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม การประเมินความพร้อมของสุนัขก่อนเริ่มวิ่ง ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการวิ่งกับสุนัขของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าสุนัขของคุณเหมาะสมกับการวิ่งหรือไม่ ปัจจัยที่ควรพิจารณามีดังนี้ อายุและการเจริญเติบโต สุนัขที่อายุน้อยเกินไปไม่ควรถูกบังคับให้วิ่งเป็นระยะทางไกล เนื่องจากกระดูกและข้อต่อของพวกเขายังเติบโตไม่เต็มที่ การวิ่งหนักเกินไปในช่วงนี้อาจนำไปสู่ปัญหาข้อต่อและกระดูกในระยะยาว โดยทั่วไป: สุนัขพันธุ์เล็กและขนาดกลาง: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 8-12 เดือน สุนัขพันธุ์ใหญ่และยักษ์: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 18-24 เดือน ในทางกลับกัน สุนัขสูงอายุอาจมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้การวิ่งเป็นอันตรายได้ สังเกตอาการของสุนัขและปรึกษาสัตวแพทย์หากมีข้อสงสัย สายพันธุ์และโครงสร้างร่างกาย สุนัขบางพันธุ์เหมาะกับการวิ่งมากกว่าพันธุ์อื่น สุนัขที่มีขาที่ยาวกว่าและร่างกายที่บอบบางมักจะเป็นนักวิ่งที่ดีกว่า เช่น: เจอร์มัน เชพเพิร์ด ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ บอร์เดอร์ [...]

หลายคนที่เลี้ยงสุนัขอาจเคยเจอเหตุการณ์ที่น้องหมาพุ่งตัวออกไปไล่กัดล้อรถที่กำลังเคลื่อนที่ผ่านไปมา ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ รถจักรยาน หรือแม้แต่รถจักรยานยนต์ พฤติกรรมนี้นอกจากจะสร้างความตกใจให้กับเจ้าของและผู้ขับขี่แล้ว ยังเป็นอันตรายอย่างมากต่อตัวสุนัขเอง พฤติกรรมการไล่กัดล้อรถของสุนัขไม่ใช่เรื่องแปลกหรือผิดปกติ เพราะมีสุนัขจำนวนมากที่แสดงพฤติกรรมนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัขที่มีพลังงานสูง เช่น สุนัขพันธุ์ Border Collie, Australian Shepherd, Jack Russell Terrier หรือสุนัขในกลุ่มเฮอร์ดดิ้ง (Herding) ที่มีสัญชาตญาณในการต้อนสัตว์ เราจะมาทำความเข้าใจว่าทำไมสุนัขถึงชอบไล่กัดล้อรถ อันตรายที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงวิธีแก้ไขและป้องกันปัญหานี้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้สุนัขสามารถอยู่ร่วมกับสภาพแวดล้อมที่มีรถยนต์ได้อย่างปลอดภัย สาเหตุทางสัญชาตญาณและพฤติกรรม สุนัขมีพฤติกรรมไล่กัดล้อรถด้วยหลายสาเหตุ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณดั้งเดิมของสุนัข: 1. สัญชาตญาณการล่าเหยื่อ สุนัขสืบเชื้อสายมาจากหมาป่า ซึ่งมีสัญชาตญาณในการไล่ล่าเหยื่อที่เคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว ล้อรถที่กำลังหมุนมีลักษณะการเคลื่อนไหวคล้ายกับเหยื่อที่กำลังวิ่งหนี ทำให้กระตุ้นสัญชาตญาณการไล่ล่าของสุนัข (Prey Drive) ซึ่งเป็นสัญชาตญาณที่ฝังลึกอยู่ในธรรมชาติของสุนัข 2. สัญชาตญาณการต้อนฝูง สุนัขบางพันธุ์ถูกผสมพันธุ์มาให้มีความสามารถในการต้อนฝูงแกะหรือวัว เช่น Border Collie, Australian Cattle Dog หรือ German Shepherd สุนัขเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพยายามควบคุมการเคลื่อนที่ของสิ่งต่างๆ โดยการวิ่งไล่และกัด การที่ล้อรถเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วอาจกระตุ้นสัญชาตญาณการต้อนฝูงนี้ 3. ความเบื่อและพลังงานส่วนเกิน สุนัขที่ไม่ได้รับการออกกำลังกายที่เพียงพอหรือขาดการกระตุ้นทางจิตใจมักจะหาวิธีระบายพลังงานด้วยตัวเอง [...]

การเลือกซื้อบ้านถือเป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิต ทำให้ผู้ซื้อต้องพิจารณาปัจจัยหลายด้านประกอบกัน ไม่ว่าจะเป็นทำเลที่ตั้ง การคมนาคม สภาพแวดล้อม และสิ่งอำนวยความสะดวกโดยรอบ หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ผู้ซื้อบ้านโดยเฉพาะครอบครัวที่มีบุตรหลานมักให้ความสำคัญ คือ การเลือกซื้อบ้านที่ใกล้สถานศึกษาหรือโรงเรียน แม้หลายคนอาจมองเห็นข้อดีเบื้องต้นเช่นความสะดวกในการเดินทางไปโรงเรียน แต่ความจริงแล้ว การเลือกซื้อบ้านใกล้โรงเรียนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งในด้านคุณภาพชีวิต การเติบโตของบุตรหลาน และยังรวมถึงมูลค่าของอสังหาริมทรัพย์ที่มีแนวโน้มเติบโตได้ดีอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงข้อดีที่มากกว่าที่คิดของการซื้อบ้านใกล้โรงเรียน เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อที่อยู่อาศัยได้อย่างเหมาะสมกับความต้องการของครอบครัว ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ลดความเครียดในชีวิตประจำวัน การซื้อบ้านที่ตั้งอยู่ใกล้โรงเรียนมอบประโยชน์ที่ชัดเจนในด้านการประหยัดเวลาเดินทางอย่างมีนัยสำคัญ ในสังคมเมืองที่การจราจรติดขัดเป็นปัญหาหลัก การมีบ้านที่ตั้งอยู่ใกล้สถานศึกษาช่วยลดระยะเวลาการเดินทางไปโรงเรียนจากอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงเหลือเพียงไม่กี่นาที สำหรับครอบครัวที่มีบุตรหลานในวัยเรียน การลดเวลาเดินทางไปโรงเรียนจะส่งผลดีในหลายมิติ เด็กๆ จะมีเวลาพักผ่อนเพียงพอมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องตื่นแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรที่คับคั่ง ส่งผลให้มีคุณภาพการนอนที่ดีและมีความพร้อมในการเรียนรู้มากขึ้น ผู้ปกครองเองก็ไม่ต้องกังวลกับการเร่งรีบในช่วงเช้า ลดความเครียดจากการต้องเผื่อเวลาเดินทางในชั่วโมงเร่งด่วน ทำให้บรรยากาศในครอบครัวเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากการประหยัดเวลาแล้ว การมีบ้านใกล้โรงเรียนยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทางอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นค่าน้ำมันรถ ค่าบำรุงรักษารถยนต์ที่ลดลงจากการใช้งานน้อยลง หรือค่าเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ หากสามารถเดินหรือปั่นจักรยานไปโรงเรียนได้ ยิ่งเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายและส่งเสริมการออกกำลังกายไปในตัว การลดระยะเวลาเดินทางยังส่งผลให้สมาชิกในครอบครัวมีเวลาคุณภาพร่วมกันมากขึ้น ผู้ปกครองสามารถใช้เวลาที่ประหยัดได้จากการเดินทางมาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว หรือมีเวลาพูดคุยรับประทานอาหารเช้าร่วมกันอย่างไม่เร่งรีบ เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว หากเกิดเหตุฉุกเฉินที่โรงเรียน การอยู่ใกล้สถานศึกษาทำให้ผู้ปกครองสามารถเดินทางไปรับบุตรหลานได้อย่างรวดเร็ว ลดความกังวลและสามารถจัดการสถานการณ์ฉุกเฉินได้ทันท่วงที เป็นความอุ่นใจที่มอบให้ทั้งเด็กและผู้ปกครอง สร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ดีและโอกาสพัฒนาทักษะทางสังคม การเลือกบ้านที่ตั้งอยู่ใกล้สถานศึกษาไม่เพียงแต่มอบความสะดวกในการเดินทาง แต่ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้และพัฒนาการทางสังคมของเด็กๆ อย่างมีนัยสำคัญ ย่านที่มีโรงเรียนตั้งอยู่มักเป็นชุมชนที่ให้ความสำคัญกับการศึกษาและมีสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ทำให้เกิดบรรยากาศที่เหมาะสมต่อการเรียนรู้ทั้งในและนอกห้องเรียน เมื่อบ้านอยู่ใกล้โรงเรียน เด็กๆ จะมีโอกาสร่วมกิจกรรมหลังเลิกเรียนได้มากขึ้น [...]

ล่าสุด เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ประเทศไทย เปิดตัวเหล่าแอมบาสเดอร์ จากสมาชิกของคลับที่ผ่านการพิสูจน์และสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจด้านการดูแลสุขภาพอย่างแท้จริงจนได้รับตำแหน่ง ‘Real Wellness Ambassadors’ ซึ่งพวกเขาได้สะท้อนจุดยืนระดับโลกของแบรนด์อย่าง ‘Where Wellness Gets Real’ อย่างเป็นเลิศผ่านเส้นทางการดูแลสุขภาพองค์รวมของพวกเขาที่ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ซึ่งการเปิดตัวแบรนด์แอมบาสเดอร์ในครั้งนี้ตอกย้ำความมุ่งมั่นของเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ในการเสริมให้การดูแลสุขภาพในทุก ๆ ด้านนั้นเป็นเรื่องง่ายที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ เพลิดเพลิน และสร้างแรงบันดาลใจบนเส้นทางของการมีสุขภาพที่ดี เหล่า ‘Real Wellness Ambassadors’ ทั้ง 4 ท่าน ประกอบด้วย คุณ นวพร รุ่งศรี, คุณ ภานุพันธ์ สุขปิติ, คุณ ศุภกานต์ อภินันท์ฐกรณ์ และ คุณ ต่อเกียรติ ชมภูบุตร ที่ต่างผ่านการคัดเลือกเฟ้นหาตัวแทนสมาชิกของ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ จากทั่วประเทศไทยโดยคัดเลือกจากเรื่องราวการดูแลสุขภาพที่สุดแสนจะเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ และความแตกต่างอย่างเป็นเอกลักษณ์ โดยประสบการณ์ที่ท้าทายที่ต้องเจอนั้น ไม่ว่าจากความคาดหวังในผลลัพธ์ของการออกกำลังกายและเทรนด์ของการดูแลสุขภาพที่ยากเกินจะเป็นไปได้ อีกทั้งชูการใช้ชีวิตแบบทางสายกลาง และวิถีการดูแลตนเองแบบองค์รวมที่เริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง สภาพจิตใจ [...]

สามพันธมิตรระดับโลก Fitness First Thailand, ICONSIAM และ Les Mills Asia Pacific ประกาศความร่วมมือครั้งสำคัญเพื่อยกระดับประเทศไทยให้เป็น ศูนย์กลางฟิตเนสและสุขภาพแห่งเอเชีย ผ่านงาน “The Ultimate Fitness Force 2025 (TUFF 2025)” มหกรรมกรุ๊ปฟิตเนสระดับนานาชาติที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเอเชีย ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 7-8 มิถุนายน 2568 ณ TRUE ICON HALL, ICONSIAM คาดว่าจะมีผู้เข้าร่วมกว่า 8,000 คน จากทั้งไทยและต่างประเทศ มุ่งสร้างปรากฏการณ์ใหม่ที่เชื่อมโยงการออกกำลังกายเข้ากับไลฟ์สไตล์และการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ปัจจุบัน ผู้คนทั่วโลกให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้น โดยมองหาประสบการณ์ที่แตกต่างและน่าจดจำ คุณอรวรรณ เกลียวปฏินนท์ หัวหน้าทีมการตลาด บริษัท อีโวลูชั่น เวลล์เนสส์ (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า “TUFF 2025 ไม่ใช่เพียงแค่งานกรุ๊ปฟิตเนส แต่นี่คือแพลตฟอร์มระดับโลกที่เชื่อมโยงผู้คนที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟและรักสุขภาพ เราเชื่อมั่นว่าความร่วมมือกับ ICONSIAM และ Les Mills Asia Pacific จะช่วยยกระดับอุตสาหกรรมฟิตเนสในประเทศไทย และทำให้กรุงเทพฯ เป็นจุดหมายปลายทางสำหรับนักออกกำลังกายจากทั่วโลก” ICONSIAM เองก็มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการออกกำลังกายให้เป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์คนเมือง คุณไพรัช วิเศษศิริลักษณ์ [...]

ลองจิวิตี้ ฮับ บาย คลินิก ลา แพรรี กรุงเทพฯ ศูนย์ดูแลสุขภาพระดับอัลตร้าลักซ์ชัวรี่ จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ขอเชิญคุณมาคลายร้อนและเติมความสดชื่นให้ร่างกาย ด้วยข้อเสนอสุดเอ็กซ์คลูซีฟสำหรับฤดูกาลนี้ สัมผัสประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อรีเซ็ต    ปลุกพลังและคืนสมดุลอย่างรวดเร็วอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยโปรแกรมที่ผสาน ไครโอเทอราพี (Cryotherapy) และออกซิเจนบำบัด (Oxygen Therapy) เข้าด้วยกันอย่างลงตัว ต้อนรับหน้าร้อนไปกับการเฉลิมฉลองวันผู้สูงอายุแห่งชาติ (13 เมษายน) ของไทย  พลิกฟื้นความอ่อนเยาว์ด้วยสองศาสตร์แห่งการบำบัด ด้วยการดูแลสุขภาพระดับเวิลด์คลาส ที่ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แข็งแรง และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง กับข้อเสนอสุดพิเศษ “Age Reversal” ที่ผสานไครโอเทอราพี และ ออกซิเจนบำบัด ในราคา 6,500 บาท ตั้งแต่วันนี้ จนถึง 30 มิถุนายน 2568 สัมผัสประสบการณ์ฟื้นฟูร่างกายด้วย ไครโอเทอราพี ศาสตร์แห่งการบำบัดด้วยความเย็นที่อุณหภูมิต่ำถึง -110°C ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการอ่อนล้าจากการออกกำลังกายหนักหรือภาวะอักเสบจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแลดูเรียบเนียน กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทอง [...]

“หมอนรองกระดูกเสื่อม” สาเหตุปวดร้าวลงขา หากคุณมีอาการปวดหลังบ่อยๆ ร่วมกับปวดร้าวลงขา หรือแม้กระทั่งร้าวไปถึงปลายเท้า พร้อมอาการชาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เพราะเมื่ออายุมากขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังจะเริ่มเสื่อม เนื้อเยื่ออ่อนภายในหมอนรองกระดูกอาจปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท จนทำให้เกิดอาการปวดหลัง ชา หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ แต่ใช่ว่าโรคนี้จะเกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น! เดี๋ยวนี้แม้แต่คนอายุน้อยก็มีโอกาสเป็นได้ ซึ่งมักมีสาเหตุมาจาก พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งทำงานผิดท่า ยกของหนัก หรือการออกกำลังกายที่ผิดวิธี โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถดีขึ้นได้ หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม โดยวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการและตำแหน่งที่เส้นประสาทถูกกดทับ ซึ่งในผู้ป่วยส่วนใหญ่ สามารถหายได้โดยการทานยา เพื่อลดอาการปวด การทำกายภาพบำบัด การฉีดยาสเตียรอยด์ เพื่อลดการอักเสบของเส้นประสาท แต่ถ้าอาการรุนแรงหรือรักษาด้วยวิธีข้างต้นไม่ได้ผลภายใน 6 สัปดาห์ แพทย์อาจแนะนำให้รักษาด้วยการผ่าตัดแผลเล็กผ่านกล้อง Endoscope ข้อดีคือ ลดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ลดอาการเจ็บปวดจากแผลผ่าตัด ลดระยะเวลานอนโรงพยาบาล และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น “การผ่าตัดกระดูกสันหลังด้วยกล้องเอ็นโดสโคป” คลิกอ่านข้อมูล >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2282 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลรามคำแหง >> https://bit.ly/4bEFVIDโทร. 1512 ต่อ 1160, 1168, 1169Line Official : [...]

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้ กอล์ฟไม่ใด้เป็นเพียงกีฬาเพื่อการออกกำลังกายและนันทนาการเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่กลายเป็นพื้นที่ที่ให้ผู้เล่นได้เฉิดฉายความเป็นตัวเอง สนุกกับเพื่อนฝูง และรวมกลุ่มกับคนที่มีความสนใจเดียวกัน หรือเรียกได้ว่าเป็น Social Club แห่งใหม่ ที่เต็มไปด้วยโมเมนต์ของมิตรภาพ สไตล์ และบทสนทนาที่เกิดขึ้นทั้งในและนอกสนาม สนามกอล์ฟกลายเป็นที่ซึ่งแฟชั่นยุคใหม่และขนบธรรมเนียมอันดีงามของกีฬากอล์ฟเดินทางมาเจอกันอย่างไร้รอยต่อ นักกอล์ฟยุคใหม่ให้ความสำคัญกับสไตล์การแต่งตัวในการออกรอบไม่แพ้เรื่องทักษะในการหวดลูก ส่งผลให้รองเท้ากอล์ฟ ไอเทมชิ้นสำคัญไม่ได้เป็นแค่รองเท้าในการสวมใส่เพื่อเสริมสมรรถนะในการตีเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นเครื่องประดับที่เสริมบุคลิกแก่ผู้เล่น และกำหนดทิศทางของลุคบนแฟร์เวย์ให้โดดเด่นและมีสไตล์ยิ่งขึ้น G/FORE by Breaking Par ประเทศไทย แบรนด์ลักชัวร์รี่กอล์ฟแฟชั่นจากลอสแอนเจลิส เปิดตัวรองเท้ากอล์ฟรุ่นล่าสุด O2 G/LOCK ที่พร้อมจะพลิกโฉมสไตล์และยกระดับประสิทธิภาพของนักกอล์ฟในการหวดวงสวิง ที่สะท้อนความหรูหรามีสไตล์ ความทันสมัย และความใส่ใจในทุกรายละเอียดด้วยดีไซน์ที่โดดเด่นผสานกับเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยอย่างลงตัว THE FUTURE OF GOLF AESTHETIC REDEFINED: นิยามใหม่ของความงามแห่งเกมกอล์ฟ O2 G/LOCK ไม่ได้เป็นเพียงรองเท้ากอล์ฟ แต่คือ นิยามใหม่ของความงามในการเล่นกอล์ฟอย่างมีสไตล์ ที่สะท้อนถึงรสนิยมและความใส่ใจในแฟชั่นของผู้สวมใส่ ออกแบบมาเพื่อนักกอล์ฟที่มองว่ากอล์ฟไม่ใช่แค่เกมกีฬา แต่คือไลฟ์สไตล์ที่ต้องมีสไตล์ที่โดดเด่น รองเท้ารุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อนักกอล์ฟที่ต้องการความสมบูรณ์แบบทั้งในด้านแฟชั่นและสมรรถนะ ไม่ว่าจะเป็นรูปทรงที่โฉบเฉี่ยว สีสันที่สะท้อนตัวตน หรือวัสดุคุณภาพสูงที่ให้ความรู้สึกหรูหรา ทุกองค์ประกอบของ O2 G/LOCK ล้วนได้รับการคัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน เพื่อประสบการณ์เหนือระดับ [...]