บทความ

เมื่อ “สุขภาพ” และ “ความอร่อย” ต้องไปด้วยกัน! LINE MAN สร้างประสบการณ์สุดแปลกใหม่ให้เหล่าฟู้ดดี้และสายเฮลตี้ได้มาพบกันใน “FOODIES G.Y.M. (Go Yummy Market)” Presented by LINE MAN Wongnai Users’ Choice สายกิน สายเฮลตี้ และสายโซเชียลห้ามพลาดงาน Food Festival รูปแบบใหม่ที่จะเนรมิตพื้นที่ใจกลาง EMSPHERE ให้กลายเป็น “ยิมของนักกิน” ระหว่างวันที่ 7-9 มีนาคม 2568  ออกกำลังกินให้สุดกับ “14 ร้านอร่อยรีวิวดีการันตีรางวัล LINE MAN Wongnai Users’ Choice” ที่ต้องมาลอง! งานนี้คัดมาให้เฉพาะร้านที่สายกินตัวจริงต้องโดน ขนเมนูเด็ดมาเสิร์ฟให้ได้อร่อยกันแบบเต็มแม็กซ์ ไม่ว่าจะเป็น Bonnana เค้กกล้วยหอมชีสพรีเมียมที่ต้องลอง, เปลว ก๋วยเตี๋ยวต้มยำรสแซ่บซี้ดถึงใจ, ครัวบ้านพี่เอ ร้านดังจาก พี่เอ ศุภชัย ที่อร่อยทุกเมนู, Seven Suns มัทฉะรสเข้มข้นที่จริงใจ, NANA Coffee Roaster กาแฟสาย Specialty ชื่อดัง, HOLIDAY PASTRY ขนมหวานหลายสไตล์ให้เลือกกิน, PLANTIFUL สายรักสุขภาพต้องจัด Plant-based สมูธตี้สุดเฮลตี้, The Summer Coffee Company จะกาแฟหรือครัวซองค์ก็อร่อยเกินห้ามใจ, KENNY’S พิซซ่าแป้งนุ่มที่ลองแล้วจะติดใจ, Pasta Chula พาสต้าและแฮมเบิร์กสุดฟิน, เนื้อเหนือ NEUA.NEUR.BKK อาหารเหนือต้นตำรับ รสชาติถึงใจ, Charlee & Friends สารพัดเมนูโกโก้สุดเข้มข้น, Have a FOOD Day ขนมปังและเบเกอรี่อบสดใหม่ทุกวัน, Roller Toasters โทสต์กรอบไส้ทะลัก ร้านดังจากบรรทัดทอง สายโซเชียลต้องแวะเช็คอิน “ยิมของนักกิน” Eatallation สุดปัง! บอกเลยว่างานนี้ไม่ได้มีแค่ของอร่อยเท่านั้น แต่ยังยกระดับความสนุกไปอีกขั้นด้วยครีเอทีฟแลนด์มาร์กที่ไม่เหมือนใคร สร้าง “ยิมของนักกิน” ด้วยการผสมผสานอุปกรณ์ออกกำลังกายเข้ากับเมนูของกินที่คุ้นเคย เช่น Barbell Donut, Locker Eatallation,  Tennis Waffle Court, Baguette [...]

“Rocket Fitness” (ร็อคเก็ต ฟิตเนส) คอมมูนิตี้ฟิตเนสสุดเทรนดี้ เปิดตัวแคมเปญสุดพิเศษต้อนรับเทศกาลสงกรานต์ กับ “Let’s Splash fit & Fun together” ชวนคนรักสุขภาพมาฟิตแอนด์เฟิร์ม เตรียมความพร้อมอวดหุ่นรับเทศกาลปีใหม่ไทยอย่างมั่นใจ พร้อมแพ็กเกจปั้นหุ่นฟิตเพียง 999 บาท/เดือน ที่ Rocket Fitness ทุกสาขา   นายมรุพงษ์ กิจกสิกร กรรมการผู้จัดการ บริษัท ร็อคเก็ต ฟิตเนส จำกัด กล่าวว่า  Rocket Fitness เป็นหนึ่งในธุรกิจของบริษัท ดับบลิวเอชบี จำกัด (WHB) ในเครือแอสเซทไวส์ ที่ได้ร่วมมือกับ บริษัท สปอร์ตแอธล่อน (ประเทศไทย) จำกัด (SPORTathlon) และบริษัท แอคทีฟ แอพพาเรล จำกัด (ACTIFF) และสร้างคอมมูนิตี้ฟิตเนส ภายใต้แนวคิด “Neighborhood Lifestyle Fitness” เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่และผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง [...]

จัดเป็นพระเอกงานฮอตอีกคนหนึ่งสำหรับ ไบร์ท นรภัทร วิไลพันธุ์ ที่ทุกวันนี้งานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเองนัก แต่พักหลังแอบแว่วข่าวมาว่าไบร์ท มักจะมีแอคติวิ

ร้านกาแฟสเปเชี่ยลตี้คอฟฟี่ชั้นนำจากฮ่องกง “เดอะ คอฟฟี่ อะคาเดมิคส์” ภายใต้การบริหารงานของอิมแพ็ค เมืองทองธานี พร้อมมอบความสดชื่นรับหน้าร้อนด้วยการเปิดตัวเมนูพิเศษประจำฤดูกาล ตั้งแต่วันนี้ – 31 พฤษภาคม 2568 เอาใจคนรักสุขภาพด้วย 2 เมนูอาหารใหม่ล่าสุดที่รังสรรค์มาเพื่อเติมความสดใส ได้แก่ The Summer Crush Salad (ราคาเริ่มต้น 180++ บาท) สลัดแตงโมคลายร้อนที่ผสานความหวานฉ่ำของแตงโมสดกับมะเขือเทศ ผักร็อกเก็ต หอมแดง แตงกวาญี่ปุ่น และเฟต้าชีส ราดด้วยน้ำสลัดมะยงชิดและบัลซามิกอย่างลงตัว สำหรับผู้ที่ต้องการความพิเศษยิ่งขึ้น ขอแนะนำ The Summer Crush Salad with Serrano (ราคาเริ่มต้น 220++ บาท) สลัดแตงโมรสเลิศที่เพิ่มความหรูหราด้วยแฮมเซอราโน่คุณภาพเยี่ยมจากสเปน นอกจากเมนูอาหารแล้ว “เดอะ คอฟฟี่ อะคาเดมิคส์” ยังได้คิดค้น 2 เมนูเครื่องดื่มที่จะช่วยดับกระหายคลายร้อน เริ่มต้นด้วย Mango Paradise (ราคาเริ่มต้น 220++ บาท) กาแฟไทยแลนด์เฮ้าส์เบลนด์ที่ผสมผสานกับพิวเร่มะม่วง [...]

OR เปิดตัว found & found ร้านค้าปลีกด้านสินค้าสุขภาพและความงาม สาขาที่ 7 ณ พีทีที สเตชั่น พระราม 4 อย่างเป็นทางการ ด้วยแนวคิด “SIMPLE. EASY. EVERYSKIN.” เอาใจคนรักสุขภาพและความงาม พร้อมนำเสนอผลิตภัณฑ์จาก 7 แบรนด์ชั้นนำขายดีจาก โอลีฟ ยัง (Olive Young) ประเทศเกาหลีใต้ ครบจบในที่เดียว ครั้งแรกในไทย และวางแผนขยายสาขาเพิ่มเป็น 12 สาขาภายในปี 2568 นี้ หม่อมหลวงปีกทอง ทองใหญ่ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร พร้อมด้วย นายไกรพิท เปรมมณี รองประธานเจ้าหน้าที่บริหารด้านธุรกิจไลฟ์สไตล์ บริษัท ปตท. น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน) หรือ OR ร่วมกับ นายณัฐพล ชูจิตารมย์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท โออาร์ เฮลท์ [...]

ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านภูมิสตึง อ.ปราสาท จังหวัดสุรินทร์   ใช้กระบวนการนิเวศสื่อสุขภาวะ เน้นการใช้ สื่อสร้างสรรค์ และภูมิปัญญาท้องถิ่น เป็นเครื่องมือในการพัฒนาเด็ก โดยบูรณการเข้ากับการจัดประสบการณ์ในห้องเรียนและสร้างการมีส่วนร่วมจากผู้ปกครองเด็ก ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กถือว่าเป็นบ้านหลังที่สองของเด็ก  ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านภูมิสตึง มีความพยายามที่จะทำให้บ้านหลังนี้ เป็นบ้านที่มีความสุขของเด็ก  โดยให้ความสำคัญกับ สื่อดี หรือสื่อสร้างสรรค์  การประดิษฐ์ของเล่นที่เด็กทำเองได้  ร่วมกับการส่งเสริมให้ เกิด นิเวศสื่อสุขภาวะในครอบครัว  มีการกระตุ้นส่งเสริมให้ผู้ปกครอง ร่วมกันผลิตสื่อ และของเล่นกับลูก เพราะเป็นการสร้างเวลาและความผูกพันที่มีคุณค่าร่วมกันในครอบครัว  เด็กๆ ได้เล่นกับของที่ปู่ ย่า ตา ยายเคยเล่นมาก่อน ส่งทอดความรักความผูกพันระหว่างกันของคนในครอบครัว ที่ศูนย์ฯเป็นอีกพื้นที่ดี อีกแหล่งหนึ่งที่จัดสภาพแวดล้อมเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ของเด็ก ในเช้าแต่ละวัน จะเห็นเด็กๆ ไปร่วมรดน้ำ และดูแลแปลงผักที่ครูได้จัดขึ้นมาเพื่อเป็น คลังอาหาร ที่เติมเต็มโภชนาการให้เด็กๆ และปลูกฝังนิสัยรักสุขภาพผ่านการกินผัก  ทุกๆ สัปดาห์ เด็กๆ และคุณครูจะช่วยกันปลูกและดูแลพืชผักในศูนย์ฯ  นอกจากเรียนรู้เรื่องพืช ผักแล้ว  เด็กๆ ยังได้ซึมซับ หลักคิดเรื่อง ความรับผิดชอบ การมีวินัย ซึ่งเป็นรากฐานของทักษะชีวิตของเด็กอีกด้วย สื่อสร้างสรรค์  ของเล่นจากหัวใจและสองมือ คุณครูมาฆะศิริ ยานสิริ  กล่าวว่า ครูจะชวนสร้างสื่อดี ที่ส่งเสริมการเรียนรู้โดยให้เด็กได้ลงมือทำ ร่วมกับครอบครัว และได้ชวนผู้เฒ่าในหมู่บ้านนำภูมิปัญหาท้องถิ่นมาประดิษฐ์สื่อดี  ตั้งแต่ ม้าก้านกล้วย รถไขลานจากขวดน้ำ ไปจนถึงกังหันกระดาษ ซึ่งเด็กๆ จะได้พัฒนาทักษะ กล้ามเนื้อมัดเล็ก พวกนิ้วมือ การหยิบจับ   การใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่น เสริมภูมิดีของเด็ก ผ่านกิจกรรมร่วมกัน เช่น สานปลาจากใบมะพร้าว ทำขนมตาล จากลูกตาลที่เก็บได้ในศูนย์ฯ เด็กๆ ได้เรียนรู้ว่าขนมไทยทำอย่างไรหรือ ตัดชุดตุ๊กตาจากผ้าไหมสุรินทร์ ให้เด็กเรียนรู้ลายผ้าไหมพื้นเมืองของจังหวัดสุรินทร์ซึ่งช่วยให้เด็กๆ ซึมซับ วัฒนธรรมของท้องถิ่นอีกด้วย [...]

นางสาวไอรินทร์ พัทธวัชร์เวคิน ผู้อำนวยการสายการขายและการตลาด บริษัท โรแยล พลัส จำกัด (มหาชน) หรือ PLUS ผู้นำด้านการผลิตและส่งออกน้ำมะพร้าว 100% ภายใต้แบรนด์ Coco Royal ร่วมงาน FHA-Food & Beverage ในงานนิทรรศการที่ใหญ่ที่สุดของเอเชีย ณ ประเทศสิงคโปร์ วันที่ 8-11 เมษายน 2568 ซึ่งงานแสดงสินค้าและนิทรรศการระดับนานาชาติส่งเสริมเครื่องดื่มน้ำมะพร้าว 100% การเข้าร่วมในครั้งนี้ บริษัทฯ มุ่งเน้นในการผลักดันน้ำมะพร้าว 100% ของไทยให้เป็นที่รู้จักในระดับนานาชาติ พร้อมทั้งสร้างเครือข่ายกับคู่ค้าทั่วโลก เพื่อขยายตลาดส่งออก และส่งเสริมภาพลักษณ์สินค้าสุขภาพที่ตอบโจทย์เทรนด์ผู้บริโภครักสุขภาพที่กำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง ภายในงาน PLUS ได้เปิดโอกาสนำเสนอผลิตภัณฑ์ให้กับกลุ่มลูกค้าเป้าหมายในอุตสาหกรรมเครื่องดื่มและบริการ พร้อมเดินหน้าเจรจาทางธุรกิจ หวังขยายตลาดในต่างประเทศให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น สอดคล้องกับเป้าหมายการเป็นผู้นำในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มที่เน้นความยั่งยืนและสุขภาพในอนาคต

โรงแรม อวานี ขอนแก่น โฮเทล แอนด์ คอนเวนชั่น เซ็นเตอร์ ชวนเหล่านักชิม เดินทางไปสัมผัสรสชาติอาหารหลากหลายสไตล์ ทั้งร้านอาหารไทย อีสาน เวียดนาม คาเฟ่ ไปจนถึงร้านอาหารระดับมิชลิน กว่า 10 ร้านดังในขอนแก่น พร้อมรับสิทธิพิเศษสำหรับผู้ที่เข้าพักอวานี ขอนแก่นเพียงแสดงบัตรห้องพัก (Key Card) รับส่วนลดทันทีสูงสุดถึง 15%   เริ่มต้นการเดินทางกับร้านอาหารชื่อดังที่ได้รับการการันตีจากมิชลิน แก่น (KAEN) พร้อมเสิร์ฟอาหารไทยร่วมสมัยที่ผสานกลิ่นอายอีสาน หรือเลือกอิ่มอร่อยกับเมนูเส้นจากร้าน เล้ง เย็นตาโฟ สูตรเข้มข้น, บะหมี่กวงตัง พิมพสุต กับบะหมี่ไข่โฮมเมด หรือ เฝอท่าบ่อ กับเส้นเฝอเหนียวนุ่มและน้ำซุปกลมกล่อม สำหรับคนรักสุขภาพต้องลอง ฮาลองเบย์ ที่นำเสนออาหารเวียดนามต้นตำรับพร้อมผักสดใหม่ทั้งแหนมเนือง ผัดหมี่ฮาลองเบย์ และ แหนมเนืองลับแล ที่อยู่คู่ขอนแก่นมากว่า 60 ปี หากชอบความจัดจ้าน ล่าเมียว (La Meow) พร้อมเสิร์ฟอาหารจีนหูหนาน-เสฉวน และหม่าล่า DIY กว่า [...]

บริษัท สหมิตรถังแก๊ส จำกัด (มหาชน) หรือ SMPC โดยตัวแทนของบริษัทฯ มอบหุ่นยนต์ดินสอ พร้อมอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง ให้กับโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยพะเยา โดยมี นายแพทย์วรกันต์ วรธำรงผไท รองผู้อำนวยการฝ่ายอำนวยการ และนายแพทย์พชรพล อุดมลักษณ์ รองผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาระบบบริการและสนับสนุนบริการสุขภาพ รับมอบ พร้อมกันนี้ยังได้มอบให้กับโรงพยาบาลพะเยา โดยได้รับเกียรติจากนายธวัชชัย ปานทอง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลพะเยา เป็นผู้แทนรับมอบ การบริจาคครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของความมุ่งมั่นของ SMPC ในการสนับสนุนระบบสาธารณสุขของประเทศ และการดำเนินธุรกิจควบคู่กับการตอบแทนสังคม โดยก่อนหน้านี้ บริษัทฯ ได้บริจาคหุ่นยนต์ “ดินสอ” ให้กับโรงพยาบาลอื่น ๆทั้งในเขตกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด เพื่อช่วยเหลือบุคลากรทางการแพทย์ในการดูแลผู้ป่วยอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

กรุงเทพฯ, กุมภาพันธ์ 2568 – ในช่วงเวลาแห่งการส่งต่อความรู้สึกดี ๆ มาเติมความหวานแบบเฮลตี้กับ เฮอร์บาไลฟ์ กัน! ในโอกาสเดือนแห่งความรักปีนี้ เฮอร์บาไลฟ์ขอส่งต่อความใส่ใจผ่านเครื่องดื่มโปรตีนแสนอร่อย ที่ได้รับสัญลักษณ์ “ทางเลือกสุขภาพ” และ “อาหารรักษ์หัวใจ” เพื่อดูแลตัวเองและส่งต่อความรักความห่วงใยให้คนที่รักไปพร้อมกัน  เติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสุข มาครีเอทโมเมนต์สุดปังด้วยกัน กับเฮอร์บาไลฟ์ ชวนทุกคนและเหล่าสมาชิกของเฮอร์บาไลฟ์มาร่วมครีเอทโมเมนต์สุดพิเศษในช่วงวันวาเลนไทน์ ด้วยการนำ เครื่องดื่มนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ไปสร้างสรรค์เป็นเมนูเครื่องดื่มสุดเก๋ ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้สีชมพูหวานแหวว หรือโปรตีนเชค ช็อกโกแลตสุดเข้มข้น แล้วแชร์ลงโซเชียลมีเดียพร้อมติดแฮชแท็ก #HerbalifeVDay2025 #HerbalifeThailand  เพราะมากกว่าความอร่อย คือสุขภาพที่ดี เครื่องดื่มโปรตีนช่วยเสริมโปรตีนและให้พลังงานกับร่างกาย อีกทั้งยังมีใยอาหารสูง เรียกได้ว่าดีทั้งร่างกายและดีต่อใจกันสุด ๆ ทั้งนี้เฮอร์บาไลฟ์ ขอนำเสนอไอเดียเมนูของว่างสุดครีเอทและเฮลตี้ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “แอปเปิ้ลโดนัท” โดยใช้ส่วนผสมดังนี้ โปรตีนเชคหรือโปรตีนเชคจากพืช กลิ่นวานิลลา  1 ช้อนตวง เบต้า กลูแคน หรือข้าวโอ๊ต 1 ช้อน แอปเปิ้ล 3 ลูก กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วย ถั่วหรือผลไม้อบแห้ง (ปริมาณตามต้องการ) วิธีทำ หั่นสไลด์แอปเปิ้ลเป็นแผ่น ๆ ตัดเอาส่วนแกนกลางออก [...]

เปิดรั้วเป็นครั้งแรกต้อนรับปีการศึกษา ๒๕๖๘ สำหรับ คณะวิทยาศาสตร์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ โชว์หลักสูตรนวัตกรรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ มุ่งผลิตบัณฑิตที่มีทักษะทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ สามารถสร้างสรรค์ผลงานวิจัยและนวัตกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนในเชิงเศรษฐกิจและสังคม ตามปรัชญาราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ “เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต” และในปีการศึกษาล่าสุดนี้ได้เปิด ๒ หลักสูตรใหม่ วิศวกรรมชีวการแพทย์ และ เทคโนโลยีอาหารทางการแพทย์และสุขภาพ เติมเต็มบุคลากรออกสู่ตลาดแรงงานด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพ โดยครั้งนี้ ได้เปิดให้เยี่ยมชมห้องการเรียนการสอนและห้องปฏิบัติการทางวิทยาศาสตร์ ณ อาคารวิจัยและการเรียนรู้ เฉลิมพระเกียรติ ๖๐ พรรษา เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ เขตหลักสี่ กรุงเทพมหานคร ๓๐ สิงหาคม ๒๕๖๘: ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ จัดโครงการแนะนำหลักสูตรใหม่สายวิทยาศาสตร์สุขภาพ นำโดย รองศาสตราจารย์ นายสัตวแพทย์ ดร.จตุพร กระจายศรี รักษาการคณบดีคณะวิทยาศาสตร์ ได้กล่าวถึงภาพรวมของราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ เป็นสถาบันการศึกษาที่มีพันธกิจสำคัญในด้านการวิจัย สร้างองค์ความรู้และนวัตกรรมด้านสุขภาพ วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีทางการแพทย์ การสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อมที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง เพื่อขับเคลื่อนการพัฒนาประเทศและสังคม โดยส่งเสริมและสนับสนุนการทำวิจัยของบุคลากรในประเด็นที่มุ่งแก้ไขปัญหาสุขภาพต่างๆ มุ่งสร้างความเป็นเลิศด้านการวิจัยและนวัตกรรมเชิงสุขภาพอย่างยั่งยืน สืบสานพระปณิธาน ศาสตราจารย์ ดร. สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน [...]

กินคลีนแล้วทำไมยังอ้วน? คำถามยอดฮิตที่ยังไม่มีคำตอบสำหรับใครหลายคน ในยุคที่ผู้คนใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การหันมากินอาหารคลีนกลายเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย แต่ในขณะเดียวกัน หลายคนกลับตั้งคำถามว่า “ทั้งที่กินคลีน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดลง หรือบางรายกลับน้ำหนักเพิ่มขึ้น?” คำถามนี้ไม่เพียงแต่สะท้อนความไม่เข้าใจในเรื่องโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเปิดเผยถึงความซับซ้อนของระบบเผาผลาญในร่างกายที่ยังถูกมองข้ามอีกด้วย เทรนด์สุขภาพมาแรง แต่โรคอ้วนยังคงพุ่งไม่หยุด แม้พฤติกรรมการบริโภคของคนไทยจะเริ่มเปลี่ยนไป โดยหันมากินอาหารคลีน คุมแคลอรี หรือการเลือกวัตถุดิบไขมันต่ำ โปรตีนสูง แต่ข้อมูลทางสถิติกลับแสดงให้เห็นแนวโน้มที่สวนทาง โดยอัตราการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคกลุ่มอาการเมตาบอลิก (Metabolic Syndrome) กลับยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นี่คือความย้อนแย้งที่สะท้อนว่าพฤติกรรมสุขภาพแบบ “ดูดีภายนอก” อาจไม่เพียงพอ หากไม่ได้เข้าใจกลไกภายในอย่างลึกซึ้ง การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่เรื่องพลังงานเข้า-ออก แต่คือ “สมดุลของฮอร์โมน” นพ.พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ แพทย์เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ W9 Wellness Center ให้ข้อมูลว่า การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืนนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพียงแค่การคำนวณพลังงานที่รับเข้าและพลังงานที่ใช้ออกไปเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับ “สมดุลของฮอร์โมน” หลายชนิดในร่างกาย เช่น อินซูลิน คอร์ติซอล เอสโตรเจน หรือเลปติน ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อระบบเผาผลาญ ความหิว ความอิ่ม และการเก็บสะสมไขมัน โดยเฉพาะผู้ที่เคยลดน้ำหนักหลายครั้ง [...]