บทความ

ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร มอบ “สุขแรก” ของขวัญสุดพิเศษให้คนกรุงเทพฯ รับวัน “ศุกร์แรก” ของปีใหม่ ด้วยกิจกรรม “กรุงเทพ ดีต่อ

ศูนย์การค้าเมกาบางนา แหล่งช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดแห่งกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก พร้อมเติมเต็มประสบการณ์ชีวิตที่ดีในทุกๆ วัน ด้วยแนวคิด YOUR EVERYDAY MEETING PLACE ผนึกกำลังแบรนด์มวยไทยระดับโลก “แฟร์เท็กซ์” จัดการแข่งขันมวยไทยสมัครเล่น “SMOKER11: CYBER SANTA MEGA FIGHT FEST” เมื่อเร็วๆ นี้ ณ ฟู้ดวอล์ก พลาซ่า ศูนย์การค้าเมกาบางนา โดยได้เปิดโอกาสให้นักเรียนมวยไทยจากทุกค่ายทั่วประเทศได้โชว์ศักยภาพบนสังเวียนจริง พร้อมตอกย้ำพลัง SOFT POWER ผ่านศิลปะมวยไทยอันทรงคุณค่า และบทบาทของเมกาบางนาในฐานะพื้นที่ส่งเสริม ACTIVE HEALTHY LIFESTYLE ให้เกิดขึ้นได้จริงในชีวิตประจำวันสำหรับทุกคอมมูนิตี้ คุณวรรณวิมล อรดีดลเชษฐ์ ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด ศูนย์การค้าเมกาบางนา เปิดเผยว่า “ในปีนี้นับเป็นครั้งแรกที่เมกาบางนา ได้ร่วมกับแฟร์เท็กซ์ จัดงาน SMOKER11: CYBER SANTA MEGA FIGHT FEST เพื่อยกระดับศิลปะมวยไทยสมัครเล่นให้กลายเป็นเวทีแห่งแรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่ เพราะมวยไทยไม่เพียงเป็นศิลปะการต่อสู้ที่งดงามและทรงคุณค่า แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงขึ้น พร้อมเชื่อมผู้คนต่างรุ่น ต่างเชื้อชาติ ต่างไลฟ์สไตล์ [...]

ในยุคที่คนส่วนใหญ่อาศัยในพื้นที่จำกัดอย่างคอนโดหรืออพาร์ตเมนต์ การมีพื้นที่สีเขียวในบ้านกลายเป็นความท้าทาย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ต้นไม้ไม่เพียงแต่เพิ่มความสวยงามให้กับที่พักอาศัย แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพกายและใจ บทความนี้จะแนะนำต้นไม้ที่เหมาะสำหรับพื้นที่จำกัด วิธีการดูแล และประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการปลูกต้นไม้ในบ้าน ทำไมควรมีต้นไม้ในคอนโดหรือพื้นที่เล็กๆ? การปลูกต้นไม้ในที่พักอาศัยไม่ได้เป็นเพียงแค่การตกแต่งบ้านให้สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ ต้นไม้หลายชนิดมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษและมลพิษในอากาศ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซีน และไตรคลอโรเอทธิลีน ซึ่งเป็นสารที่พบได้ในเฟอร์นิเจอร์ พรม และสีทาบ้าน การศึกษาของ NASA พบว่าต้นไม้บางชนิดสามารถกำจัดสารพิษในอากาศได้ถึง 87% ภายใน 24 ชั่วโมง ลดความเครียดและเพิ่มความสุข การมีต้นไม้ในบ้านช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และความดันโลหิต การศึกษาพบว่าการดูแลต้นไม้ช่วยเพิ่มความสุขและลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้าได้ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หากคุณทำงานที่บ้าน การมีต้นไม้รอบตัวจะช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานได้ถึง 15% ต้นไม้ช่วยปรับความชื้นในอากาศและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ทำให้คุณทำงานได้ดีขึ้น ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ต้นไม้บางชนิด เช่น ลิ้นมังกร (Snake Plant) ปล่อยออกซิเจนในเวลากลางคืน ช่วยให้คุณหลับสบายและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น การวางต้นไม้ในห้องนอนจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ 10 ต้นไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในพื้นที่จำกัด เมื่อพื้นที่มีจำกัด การเลือกต้นไม้ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือ 10 ต้นไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในคอนโดหรือพื้นที่เล็ก ๆ: [...]

พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค เดินหน้ากลยุทธ์พัฒนาโครงการอย่างต่อเนื่อง ก้าวสู่ยุคใหม่ของการอยู่อาศัยเพื่อสุขภาพ เตรียมงบลงทุน 150 ล้านบาท ปรับปรุงคลับเฮ้าส์ใน 17 โครงการ พลิกโฉมสู่การเป็น “ศูนย์สุขภาพและไลฟ์สไตล์ (Health & Lifestyle Club)” ยกระดับคุณภาพชีวิตของสมาชิกโครงการ รองรับเทรนด์การอยู่อาศัยยุคใหม่ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ และความสะดวกสบาย นายวสันต์ ศรีรัตนพงษ์ ประธานเจ้าหน้าที่กลุ่มพัฒนาธุรกิจ บริษัท พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า บริษัทเตรียมปรับปรุงคลับเฮ้าส์ใน 17 โครงการ ภายใต้งบประมาณรวม 150 ล้านบาท เพื่อยกระดับการให้บริการคลับเฮ้าส์ จากพื้นที่ออกกำลังกายทั่วไป สู่การเป็นศูนย์กลางสุขภาพและไลฟ์สไตล์ สร้างพื้นที่ส่วนกลางรูปแบบใหม่ ที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตอย่างครบวงจรของสมาชิกโครงการของบริษัทที่มีรวมกว่า 40,000 ครอบครัว  ด้วยเห็นถึงแนวโน้มพฤติกรรมของผู้บริโภคยุคใหม่ ที่หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกายใจและการใช้ชีวิตสมดุล คลับเฮ้าส์โฉมใหม่ของพร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค ทั้ง 17 แห่ง จะถูกปรับให้เป็น “Health & Lifestyle Club” โดยผสานบริการด้านสุขภาพ และความสะดวกสบายในชีวิตประจำวันเข้าไว้ด้วยกัน [...]

เดินหน้าสร้างบ้านคุณภาพดี! พฤกษา ผู้นำอสังหาริมทรัพย์ของไทย ตอกย้ำวิสัยทัศน์ในการสร้างที่อยู่อาศัยที่ส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดทุกช่วงวัย ภายใต้แนวคิด “LIFETIME WELL-LIVING อยู่ดี…ทั้งชีวิต” ล่าสุด ผนึกความร่วมมือเชิงกลยุทธ์กับพันธมิตรระดับโลก “มิตซูบิชิ เอลเลเวเตอร์” ผู้เชี่ยวชาญด้านลิฟต์โดยสาร นำร่องติดตั้งลิฟต์มาตรฐานญี่ปุ่นในโครงการ “เดอะ ปาล์ม เรสซิเดนเซส พัฒนาการ” สะท้อนแนวคิด “บ้านดี ต้องเริ่มจากวัสดุคุณภาพดี” นายธีระ ทองวิไล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พฤกษา เรียลเอสเตท จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า      แนวทางการพัฒนาที่อยู่อาศัยของพฤกษานับจากนี้คือการสร้างบ้านที่มากกว่าที่อยู่อาศัย แต่ต้องสร้างบ้านพร้อมมอบคุณภาพชีวิตที่ดีไปตลอดชีวิต ภายใต้แนวคิด LIFETIME WELL-LIVING อยู่ดี…ทั้งชีวิต โดยจะดำเนินการผ่าน 3 แกนหลัก ได้แก่ Well Home การสร้างบ้านที่ดีและมีคุณภาพ Well Care การมอบบริการที่ส่งเสริมสุขภาพกายและใจ และ Well Community การสร้างสรรค์สังคมและชุมชนที่ดี โดยพฤกษาจะให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียด ทุกขั้นตอน รวมถึงการคัดเลือกพันธมิตรที่มีวิสัยทัศน์สอดคล้องกัน [...]

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์เลี้ยงของเราด้วย ในยุคที่หลายคนอาศัยอยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัด การหาวิธีให้สัตว์เลี้ยงได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอจึงเป็นความท้าทาย ของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยงไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือสำคัญในการกระตุ้นให้พวกเขาได้เคลื่อนไหวร่างกาย ฝึกสมอง และรักษาสุขภาพที่ดี บทความนี้จะแนะนำประเภทของเล่นที่ช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายสำหรับสัตว์เลี้ยงประเภทต่างๆ พร้อมแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับสัตว์เลี้ยงของคุณ ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญสำหรับสัตว์เลี้ยง ก่อนที่จะเจาะลึกเรื่องของเล่น เราควรเข้าใจก่อนว่าทำไมการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสัตว์เลี้ยง การขาดการออกกำลังกายไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของสัตว์เลี้ยงอีกด้วย สัตว์เลี้ยงที่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอมักมีน้ำหนักที่เหมาะสม กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี และมีอายุยืนยาวกว่า นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดปัญหาพฤติกรรม เช่น การเห่าหอนไม่หยุด การกัดทำลายข้าวของ หรือภาวะซึมเศร้าในสัตว์เลี้ยง ซึ่งมักเกิดจากความเบื่อหน่ายและพลังงานส่วนเกินที่ไม่ได้ถูกปลดปล่อยออกมา สำหรับสุนัข โดยเฉพาะสายพันธุ์ที่มีพลังงานสูง เช่น บอร์เดอร์ คอลลี่, ลาบราดอร์ หรือแจ็ค รัสเซล เทอร์เรียร์ ต้องการการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30-60 นาที ส่วนแมวแม้จะดูเหมือนชอบนอนมากกว่า แต่ก็ยังต้องการการเคลื่อนไหวประมาณ 15-30 นาทีต่อวันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี สัตว์เลี้ยงขนาดเล็กอย่างกระต่ายหรือหนูแฮมสเตอร์ ก็ต้องการพื้นที่และอุปกรณ์ในการเคลื่อนไหว เพราะในธรรมชาติพวกมันถูกออกแบบมาให้วิ่งและขุดคุ้ย การจำกัดพวกมันไว้ในกรงเล็กๆ โดยไม่มีกิจกรรมใดๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกมันในระยะยาว ของเล่นกระตุ้นการออกกำลังกายสำหรับสุนัข สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีความกระฉับกระเฉงและต้องการการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ของเล่นจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการกระตุ้นให้พวกเขาได้เคลื่อนไหวร่างกาย 1. ของเล่นประเภท Fetch (โยนให้ไปคาบมา) [...]

การเลือกน้ำมันหอมระเหยที่ดีและเหมาะกับความต้องการไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายให้เลือกในท้องตลาด น้ำมันหอมระเหยหรือที่เรียกว่า Essential Oil เป็นน้ำมันที่สกัดจากส่วนต่างๆ ของพืช ไม่ว่าจะเป็นดอก ใบ ผล หรือเปลือก โดยการกลั่นด้วยไอน้ำหรือวิธีการบีบเย็น คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยไม่ได้มีเพียงแค่ให้กลิ่นหอม แต่ยังมีคุณประโยชน์ในการบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ หรือที่เรียกว่า “อโรมาเธอราพี” ซึ่งช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ หรือเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การเลือกน้ำมันหอมระเหยควรพิจารณาทั้งคุณภาพของวัตถุดิบที่นำมาสกัด กระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน และกลิ่นที่เหมาะกับความต้องการของผู้ใช้ น้ำมันหอมระเหยคุณภาพดีควรเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% ไม่ผสมสารเคมีสังเคราะห์ และควรบรรจุในขวดแก้วสีเข้มเพื่อป้องกันแสงแดดที่อาจทำให้คุณภาพลดลง การใช้งานมีหลากหลายวิธี ทั้งการใช้กับเตาน้ำมันหอมระเหย เครื่องพ่นไอน้ำอโรมา การหยดลงบนสำลีหรือทิชชู การผสมกับน้ำมันพื้นฐานเพื่อนวดผิว หรือการหยดลงในอ่างอาบน้ำ ในบทความนี้ เราได้รวบรวม 8 แบรนด์น้ำมันหอมระเหยคุณภาพเยี่ยมที่น่าสนใจ ซึ่งแต่ละแบรนด์มีเอกลักษณ์และจุดเด่นที่แตกต่างกันไป ทั้งแบรนด์ที่ผลิตในประเทศไทยและแบรนด์จากต่างประเทศ เพื่อให้คุณได้เลือกสรรน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับความต้องการและการใช้งานของคุณมากที่สุด #น้ำมันหอมระเหย #อโรมาเธอราพี #essentialoil #aromatherapy #ผ่อนคลายความเครียด #กลิ่นบำบัด #wellbeing #สปาที่บ้าน #homespa #หลับสบาย #สุขภาพจิต #mentalhealth

กรุงเทพฯ, กันยายน 2568 — PASEO แบรนด์กระดาษทิชชูคุณภาพระดับพรีเมียม จัดกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “PASEO Flow and Glow” มอบประสบการณ์เหนือระดับที่ผสานศิลปะแห่งการดูแลสุขภาพกายและใจ ผ่านคลาส Mat Pilates โดย ภัทรากร ตั้งศุภกุล (ครูพลอย) ครูผู้สอน Mat Pilates ที่ถ่ายทอดพลังบวก ความสง่างาม และความสมดุล ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอุ่น ละเมียดละไม และเปี่ยมแรงบันดาลใจ ณ APAC Tower เอกมัย ในงานแขกผู้มีเกียรติยังได้สัมผัสผลิตภัณฑ์ใหม่จาก PASEO ที่จัดเตรียมอย่างพิถีพิถันบนเสื่อพิลาทิสทุกชุด ได้แก่  PASEO BabyPure กระดาษเช็ดหน้าหนานุ่ม 3 ชั้น อ่อนโยนดุจสัมผัสผ้าไหม เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ที่ คุณใบเฟิร์นเลือกใช้ และ PASEO Milky Lotionized กระดาษเช็ดหน้าหนานุ่ม 4 ชั้น ผสานโลชั่นเข้มข้น เติมเต็มความชุ่มชื้น และลดแรงเสียดทานได้ถึง 25% [...]

ในปีที่ผ่านมา เทรนด์สุขภาพกลายเป็นที่นิยมอย่างมาก หลายคนค่อย ๆ เริ่มปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ในวันนี้ บลูไดมอนด์ จึงอยากชวนพูดคุยถึงปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง คงความอ่อนวัย ให้ทุกท่านได้ลองประยุกต์ใช้  รากฐานสำคัญในการมีสุขภาพกายและใจที่ดีคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เราควรรับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละมื้อควรมีความหลากหลาย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและของทอด และอาจลองปรับเปลี่ยนอาหารว่างเป็นถั่วชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ที่มีกรดอาร์จีนีน ช่วยลดการอุดตันในหลอดเลือด อัลมอนด์อุดมด้วยใยอาหารสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ หรือพีแคนที่เต็มไปด้วยแมงกานีส ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของระบบเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ถั่วทั้ง 3 ชนิด ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี สามารถปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้เกิดความเสียหาย ลดการเกิดริ้วรอย และรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง ทำให้เราดูอ่อนเยาว์กว่าวัย สุขภาพจิตเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่เราควรใส่ใจ หากมีความเครียด ให้ลองทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ เช่น เดินทางท่องเที่ยว นั่งสมาธิ ฟังเพลงที่ชอบ หรือปรึกษาคนรอบข้างและผู้เชี่ยวชาญในการรับฟัง การรู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองและเตรียมการเพื่อรับมืออย่างดีจะทำให้เรามีจิตใจที่มั่นคง ลดความตึงเครียด ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย เมื่อทานอาหารที่ดีและมีจิตใจที่แจ่มใสแล้ว ควรเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลดความเสี่ยงในการเกิดโรค อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี เราสามารถเลือกกิจกรรมที่ถนัด เช่น การปั่นจักรยาน [...]

พฤกษา เรียลเอสเตท ตอกย้ำบทบาทผู้นำอสังหาฯ และผู้นำทาวน์โฮมอันดับ 1 อีกครั้ง หลังกลุ่มทาวน์โฮมสร้างคะแนนภาพลักษณ์และความนิยมสูงสุด จนได้รับการยกให้เป็น Top Brand Leader พร้อมทำคะแนนสูงสุดในฐานะแบรนด์ที่พัฒนาโครงการที่อยู่อาศัย ครอบคลุมทุกระดับรายได้ และยังติดอันดับ Top 3 Wellness Residence Leader สะท้อนความแข็งแกร่งทั้งด้านคุณภาพ การออกแบบ และการยกระดับการอยู่อาศัยเพื่อสุขภาพอย่างเป็นรูปธรรม การันตีด้วยรางวัล Rising Star Awards 2025 ตอกย้ำความเชื่อมั่นที่ผู้บริโภคมีต่อพฤกษาอย่างต่อเนื่อง พร้อมกันนี้ พฤกษาเดินหน้าส่งมอบ “ของขวัญชิ้นใหญ่ส่งท้ายปี” คัดสรรที่อยู่อาศัยยอดนิยมจากหลากหลายทำเลศักยภาพ ในราคาเริ่มต้นเพียง 1.69 ล้านบาท พร้อมสิทธิพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อทำให้การมีบ้านคุณภาพเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ง่ายกว่าที่เคย นายธีระ ทองวิไล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พฤกษา เรียลเอสเตท จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า “ความเชื่อมั่นจากประสบการณ์การอยู่อาศัยกว่า 270,000 ยูนิตทั่วประเทศ คือบทพิสูจน์ถึงความตั้งใจของเราในการยกระดับคุณภาพชีวิตของคนไทย ตั้งแต่คุณภาพงานก่อสร้าง การออกแบบฟังก์ชันที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตในทุกช่วงวัย ไปจนถึงการคัดเลือกวัสดุและการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ ตามแนวคิด ‘Lifetime Well-Living [...]

การสร้างบรรยากาศที่ดีในบ้าน การใช้น้ำมันหอมระเหยกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่ช่วยให้บ้านมีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ส่งเสริมสุขภาพกายและใจ รวมถึงเสริมพลังงานบวกตามหลักฮวงจุ้ยอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของน้ำมันหอมระเหย ประโยชน์ที่หลากหลาย วิธีการใช้

แสนสิริชวนสัมผัสประสบการณ์ Wellness Lifestyle ครบทุกมิติในงานเดียว เติมเต็มสุขภาพกายและใจที่งาน “Sansiri 10 East Wellnity Day” 23 พ.ค. นี้!