บทความ

ในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสหรือมากกว่า การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการเกิดภาวะฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ แต่การดูแลสุขภาพและออกกำลังกายก็ยังเป็นสิ่งจำเป็น บทความนี้จะแนะนำวิธีออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนให้ปลอดภัย พร้อมทั้งวิธีสังเกตและรับมือกับภาวะฮีทสโตรกอย่างถูกต้อง ฮีทสโตรกคืออะไร และอันตรายอย่างไร? ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด คือภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นผิดปกติจนเกิน 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติหรือล้มเหลว นำไปสู่อันตรายต่ออวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ไต ปอด หรือกล้ามเนื้อ ภาวะนี้เกิดเมื่อร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน มักพบในช่วงฤดูร้อนหรือในพื้นที่ที่มีความชื้นในอากาศสูง และมักเกิดกับผู้ที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ออกกำลังกายหนักในที่ร้อน หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความร้ายแรงของฮีทสโตรกคือ เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะทำให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติ จากอาการเริ่มต้นเล็กน้อยอาจลุกลามเป็นภาวะชัก หมดสติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที สัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกที่ต้องระวัง การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันและรับมือได้ทันท่วงที อาการที่ควรสังเกต ได้แก่: ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก หน้าแดง และรู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรง วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด ความดันโลหิตลดลง หัวใจเต้นเร็วมาก ใจสั่น [...]

โรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ ชวนคนไทยเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการป้องกันก่อนป่วย ผ่าน “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ฟิตเนสเชิงการแพทย์ (Medical Fitness) ที่ผสานความปลอดภัย มาตรฐานโรงพยาบาล เข้ากับบริการระดับพรีเมียม ในราคาเข้าถึงง่าย เริ่มต้นเพียงครั้งละ 300 บาท พร้อมชวนตั้ง New Year Resolution ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดป่วย ลดโรค ในระยะยาว ศ.เกียรติคุณ นพ.เทพ หิมะทองคำ อายุรแพทย์ต่อมไร้ท่อและผู้ก่อตั้งโรงพยาบาลเทพธารินทร์ กล่าวว่า ในยุคที่คนวัยทำงานต้องเผชิญกับความเสี่ยงจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ การดูแลสุขภาพจึงไม่ควรจำกัดอยู่แค่การตรวจสุขภาพประจำปีหรือการใช้บริการในฟิตเนสทั่วไป โรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ จึงต้องการปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพใหม่ โดยมุ่งให้คนไทยป้องกันก่อนเจ็บป่วย จึงเปิดศูนย์ “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ซึ่งเป็นศูนย์ออกกำลังกายและฟิตเนสครบวงจร ที่ผสานมาตรฐานความปลอดภัยทางการแพทย์เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่เป็นส่วนตัว “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ตั้งอยู่ภายในโรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ โดดเด่นด้วยคอนเซ็ปต์ที่แตกต่างจากฟิตเนสทั่วไป โดยมองการออกกำลังกายเป็น “โปรแกรมป้องกันโรค” [...]

การดูแลสัตว์เลี้ยงให้มีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นหน้าที่สำคัญของเจ้าของสัตว์เลี้ยงทุกคน และหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้เราสามารถเฝ้าระวังสุขภาพของสัตว์เลี้ยงได้ก็คือการเช็คอุณหภูมิร่างกาย เพราะอุณหภูมิร่างกายที่ผิดปกติอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ บทความนี้จะแนะนำวิธีการเช็คอุณหภูมิร่างกายของสัตว์เลี้ยงที่บ้านอย่างถูกต้องและปลอดภัย เพื่อให้เจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถดูแลสัตว์เลี้ยงของตนได้อย่างมั่นใจ ทำไมต้องรู้จักเช็คอุณหภูมิร่างกายสัตว์เลี้ยง? อุณหภูมิร่างกายเป็นหนึ่งในสัญญาณชีพที่สำคัญที่สามารถบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพของสัตว์เลี้ยงได้ โดยสัตว์เลี้ยงแต่ละชนิดจะมีช่วงอุณหภูมิปกติที่แตกต่างกัน การที่สัตว์เลี้ยงมีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ (ไข้) หรือต่ำกว่าปกติ (ภาวะอุณหภูมิกายต่ำ) อาจเป็นสัญญาณว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกาย สาเหตุของไข้ในสัตว์เลี้ยงอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา โรคอักเสบ โรคภูมิแพ้ ความเครียด หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง ส่วนภาวะอุณหภูมิกายต่ำอาจเกิดจากการอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานาน ภาวะช็อก การเสียเลือดมาก หรือโรคที่เกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อ การรู้จักวิธีเช็คอุณหภูมิร่างกายของสัตว์เลี้ยงที่ถูกต้องจะช่วยให้เจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถสังเกตความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะนำไปสู่การรักษาที่ทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะในกรณีฉุกเฉินที่ต้องการการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน อุณหภูมิปกติของสัตว์เลี้ยงแต่ละชนิด ก่อนที่จะเริ่มเช็คอุณหภูมิร่างกายของสัตว์เลี้ยง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอุณหภูมิปกติของสัตว์เลี้ยงแต่ละชนิดอยู่ในช่วงใด เพื่อที่จะสามารถแยกแยะได้ว่าอุณหภูมิที่วัดได้นั้นผิดปกติหรือไม่ สุนัข อุณหภูมิปกติของสุนัขจะอยู่ในช่วง 38.3-39.2 องศาเซลเซียส (101-102.5 องศาฟาเรนไฮต์) ซึ่งสูงกว่าอุณหภูมิปกติของมนุษย์ที่อยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส (98.6 องศาฟาเรนไฮต์) โดยสุนัขพันธุ์เล็กมักจะมีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าสุนัขพันธุ์ใหญ่เล็กน้อย และลูกสุนัขมักจะมีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าสุนัขโตเต็มวัย อุณหภูมิที่สูงกว่า 39.5 องศาเซลเซียส (103 องศาฟาเรนไฮต์) ถือว่าเป็นไข้ในสุนัข และหากสูงถึง 41 องศาเซลเซียส [...]

กายภาพบำบัดไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับมนุษย์ แต่สำหรับสัตว์เลี้ยง มันกลับเป็นเรื่องที่หลายคนยังไม่เข้าใจ การดูแลสุขภาพทางกายภาพของสัตว์เลี้ยงมีความสำคัญไม่แตกต่างจากการดูแลสุขภาพของมนุษย์ เมื่อสัตว์เลี้ยงประสบปัญหาทางร่างกาย การกายภาพบำบัดจะช่วยฟื้นฟูและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหตุผลหลักที่ต้องพาสัตว์เลี้ยงไปกายภาพบำบัด 1. การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ สัตว์เลี้ยงที่ประสบอุบัติเหตุหรือผ่าตัดมักต้องการการฟื้นฟูสภาพร่างกาย กายภาพบำบัดช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดการอักเสบ และฟื้นคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การกระตุ้นประสาท และการออกกำลังกายเฉพาะทาง จะช่วยให้สัตว์เลี้ยงฟื้นตัวได้เร็วและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น 2. การจัดการอาการปวดเรื้อรัง สัตว์เลี้ยงสูงอายุหรือที่มีปัญหาทางกระดูกและข้อ เช่น ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ มักประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง กายภาพบำบัดช่วยบรรเทาอาการปวด เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ และปรับปรุงการเคลื่อนไหว เทคนิคการนวดเฉพาะทาง การใช้คลื่นเสียงความถี่สูง และการฝึกการเคลื่อนไหวช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มคุณภาพชีวิต 3. การฟื้นฟูหลังโรคทางระบบประสาท สัตว์เลี้ยงที่เป็นโรคทางระบบประสาท เช่น อัมพาต การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง หรือโรคทางสมอง ต้องการการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ กายภาพบำบัดช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว และพัฒนาการทรงตัว เทคนิคเฉพาะทางช่วยให้สัตว์เลี้ยงสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด 4. การป้องกันและลดความเสี่ยงของปัญหาทางกายภาพ การกายภาพบำบัดไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะการรักษา แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การตรวจประเมินสภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การฝึกกล้ามเนื้อ และการปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและปัญหาสุขภาพในอนาคต 5. การเพิ่มคุณภาพชีวิต เป้าหมายสูงสุดของกายภาพบำบัดคือการเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับสัตว์เลี้ยง [...]

การดูแลสุขภาพช่องปากของสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม แต่ความจริงแล้วมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ เพราะปัญหาสุขภาพช่องปากสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของสัตว์เลี้ยงได้อย่างมาก ทำไมต้องทำความสะอาดฟันสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงไม่สามารถบอกความรู้สึกหรือความเจ็บปวดได้โดยตรง การสะสมของคราบพลัคและหินปูนในช่องปากจะนำไปสู่การอักเสบของเหงือก เกิดกลิ่นปาก และอาจลุกลามเป็นโรคปริทันต์ได้ หากปล่อยทิ้งไว้นานอาจทำให้ฟันโยก หลุดร่วง และแบคทีเรียจากช่องปากอาจแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ตับ และไต นอกจากนี้ สัตว์เลี้ยงที่มีปัญหาสุขภาพช่องปากมักจะมีพฤติกรรมเปลี่ยนไป เช่น: เบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อยลง หงุดหงิดง่าย ไม่อยากให้จับบริเวณใบหน้า น้ำลายไหลมากผิดปกติ เลือดออกตามไรฟัน ฟันผุ หรือมีคราบหินปูนสีน้ำตาลเกาะตามซอกฟัน วิธีทำความสะอาดฟันสัตว์เลี้ยงที่ถูกต้อง เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม แปรงสีฟันสำหรับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะ ยาสีฟันสำหรับสัตว์เลี้ยง (ห้ามใช้ยาสีฟันของมนุษย์เด็ดขาด) ผ้าสะอาดสำหรับเช็ดทำความสะอาด สร้างความคุ้นเคย เริ่มจากการสัมผัสบริเวณปากและฟันเบาๆ ให้รางวัลเมื่อสัตว์เลี้ยงให้ความร่วมมือ ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาการสัมผัส ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ในการสร้างความคุ้นเคย ขั้นตอนการแปรงฟัน จัดท่าทางให้เหมาะสม นั่งในที่สงบ ไม่มีสิ่งรบกวน จับสัตว์เลี้ยงให้อยู่ในท่าที่สบาย อาจห่อตัวด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย เริ่มแปรงฟัน บีบยาสีฟันปริมาณเล็กน้อยลงบนแปรง แปรงในลักษณะวนเป็นวงกลมเบาๆ เน้นบริเวณรอยต่อระหว่างฟันกับเหงือก ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาทีต่อครั้ง หลังแปรงฟัน [...]

Q-CHANG (คิวช่าง) แพลตฟอร์มศูนย์รวมช่างคุณภาพและบริการดูแลบ้านครบวงจร เดินหน้าตอกย้ำความแข็งแกร่งของแพลตฟอร์มผ่านการจัดงาน I AM Q-CHANG 2025: The Hero Celebration ฉลองครบรอบ 7 ปีของ Q-CHANG และ “ฮีโร่อาชีพช่าง” จากทั่วประเทศ ผู้เป็นกำลังสำคัญในการยกระดับมาตรฐานช่างไทยให้ “ดีจริง ได้มาตรฐาน” ที่ได้รับความร่วมมือจากพาร์ทเนอร์ และความไว้วางใจของลูกค้า จนมียอดผู้ใช้บริการมากกว่า 300,000 รายทั่วประเทศ สร้างยอดขายสะสมกว่า 2,100 ล้านบาท และมีช่างรวมถึงแม่บ้านในระบบมากกว่า 6,000 คนทั่วประเทศ เป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญที่ทำให้แพลตฟอร์มสามารถเติบโตได้อย่างต่อเนื่อง มั่นคง และยั่งยืน นายศรัณย์วิศว์ ภักดีนอก ผู้บริหาร Q-CHANG (คิวช่าง) กล่าวว่า “ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา Q-CHANG เติบโตขึ้นจากความไว้วางใจของลูกค้า และความทุ่มเทของช่างทุกคนในแพลตฟอร์ม เราเชื่อว่าช่างไม่ใช่เพียงผู้ให้บริการ แต่คือ ‘ฮีโร่’ ที่อยู่เบื้องหลังคุณภาพงานบริการทุกชิ้นที่ส่งถึงมือลูกค้า ดังนั้น การดูแลช่างให้มีมาตรฐาน มีรายได้ที่เหมาะสม และมีโอกาสพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง จึงเป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญมาโดยตลอด งาน [...]