บทความ

ในยุคที่ความเครียดและความกดดันรอบตัวมีมากมาย การสร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หลายคนอาจไม่ทราบว่าศาสตร์ฮวงจุ้ยสามารถนำ

5 เคล็ดลับจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ เพราะ “บ้าน” ควรเป็นที่ที่รู้สึกปลอดภัยที่สุด โดยเฉพาะกับผู้สูงวัยที่การเคลื่อนไหวอาจไม่คล่องเหมือนเดิม...

บางทีการเปลี่ยนบรรยากาศบ้าน ไม่จำเป็นต้องทุบผนังหรือย้ายของให้ยุ่งยาก เพราะแค่ “มุมโต๊ะอาหาร” มุมเล็ก ๆ ก็สามารถเป็นพื้นที่เติมพลังบวกให้บ้านดูน่าอยู่ขึ้นได้แล้ว บทความนี้จะพาไปรู้จักกับ 6 สไตล์การจัดโต๊ะอาหารที่คุณสามารถลองได้ภายในสัปดาห์เดียว โดยไม่จำเป็นต้องซื้อของใหม่เยอะ แต่ใช้ไอเดีย+ของเดิมในบ้าน มาปรับมุมโต๊ะให้มีชีวิตชีวาขึ้นทันที! 1. Minimal Mood โทนเรียบง่ายสุดคลาสสิก ใช้แค่โต๊ะไม้สีอ่อน จานสีขาวเรียบ แจกันใสใบเล็กใส่ดอกไม้หรือใบไม้เขียว เพียงเท่านี้ก็ทำให้บรรยากาศดูสงบ สบายตา และน่าทานข้าวแบบไม่เบื่อ เคล็ดลับ: ใช้ผ้ารองจานลินินโทนกลาง จะช่วยเพิ่ม texture ให้โต๊ะดูมีลูกเล่น 2. Cozy Cafe Vibe สำหรับสายคาเฟ่ไม่ควรพลาด จัดโต๊ะด้วยผ้าปูโต๊ะสีเบจหรือเอิร์ธโทน พร้อมภาชนะเซรามิกสีน้ำตาล เทา ครีม เสริมแจกันปั้นหรือของตกแต่งโทนอบอุ่น สร้างความรู้สึกเหมือนนั่งจิบกาแฟในร้านที่คุณชอบ 3. Sunday Brunch Style จัดโต๊ะแบบสาย brunch ใช้จานไม้หรือเซรามิกแบบธรรมชาติ เติมขนมปัง ผลไม้ น้ำผลไม้ในแก้วใส แค่เห็นก็นึกถึงวันพักผ่อนสบาย ๆ กับคนที่รัก 4. Japandi Zen [...]

เคยไหมที่มื้อเย็นเป็นอะไรที่คิดหนักสุด ๆ กินเยอะก็กลัวอ้วน กินน้อยก็กลัวหิว Homeday เข้าใจดีว่าทุกคนก็อยากมีหุ่นดีและสุขภาพปัง ๆ นั่นแหละ การจะหาเมนูเย็นที่ทั้งเบา อร่อย และดีต่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากเลยนะ วันนี้เราเลยจัดเต็มไอเดียเมนูยามค่ำคืนที่คัดมาแล้วว่าเริ่ด กินได้แบบสบายใจ หลับฝันดี ตื่นมาสดชื่นพร้อมลุยวันใหม่แน่นอน เคล็ดลับกินมื้อเย็นแบบสบาย ๆ ก่อนจะไปดูเมนูเด็ด ลองมาดูเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้มื้อเย็นของคุณเป็นมื้อที่มีประโยชน์ที่สุดกัน เน้นโปรตีนกับผัก: โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ส่วนผักก็มีวิตามินและใยอาหารเพียบ ลดข้าว แป้ง น้ำตาล: พวกคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวอย่างข้าวขาว ขนมปังขาว หรือของหวาน ๆ เนี่ย เลี่ยงได้เลี่ยงเลยนะ งดของทอด ของมัน: อาหารที่ใช้น้ำมันเยอะ ๆ หรือมีกะทิเยอะ ๆ ขอให้พักก่อน เลือกเมนูย่อยง่าย: ร่างกายจะได้ไม่ต้องทำงานหนักตอนกลางคืน เมนูมื้อเย็นเบา ๆ กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน! นี่คือ 7 ไอเดียเมนูที่เราอยากชวนให้ลองทำตาม รับรองว่าอร่อย ฟิน และไม่อ้วนชัวร์! สลัดอกไก่ย่าง/ปลาแซลมอนย่าง: อกไก่หรือปลาแซลมอนย่างเบาๆ ราดด้วยน้ำสลัดใส หรือน้ำสลัดบัลซามิก [...]

ผักเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญในการบริโภคประจำวัน การเลือกและเก็บรักษาผักอย่างถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการเก็บรักษาและคงคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะเปิดเผยเคล็ดลับการเลือกและเก็บรักษาผักที่จะช่วยให้ผักสดใหม่นานขึ้น การเลือกผักคุณภาพดี: จุดเริ่มต้นของการเก็บรักษา สังเกตลักษณะภายนอก การเลือกผักที่มีคุณภาพเริ่มตั้งแต่การเลือกซื้อ ให้สังเกตจากคุณสมบัติต่อไปนี้: สีสันสดใส ไม่ซีดหรือคล้ำเกินไป เนื้อแน่น ไม่เหี่ยวย่น หรือช้ำ ไม่มีรอยช้ำหรือรอยแผลที่ผิว มีกลิ่นสดตามธรรมชาติของผัก เลือกตามฤดูกาล ผักที่อยู่ในฤดูกาลจะมีความสดใหม่และราคาถูกกว่า โดยมีข้อสังเกตดังนี้: ผักในฤดูกาลจะมีความกรอบ และมีรสชาติดีกว่า ราคาถูกลงเนื่องจากปริมาณผลผลิตมาก คุณภาพทางโภชนาการสูงกว่าผักนอกฤดู เทคนิคการเก็บรักษาผักให้สดนาน การล้างและทำความสะอาด ล้างผักทันทีก่อนการบริโภค ไม่ควรล้างล่วงหน้า ใช้น้ำสะอาดไหลผ่านเบาๆ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก ซับน้ำออกด้วยกระดาษทิชชูหรือผ้าสะอาด การเก็บรักษาในตู้เย็น แต่ละประเภทของผักต้องการวิธีการเก็บที่แตกต่างกัน: ผักใบเขียว เก็บในถุงพลาสติกที่มีรูระบายอากาศ วางไว้ชั้นล่างสุดของตู้เย็น ไม่ควรเก็บรวมกับผลไม้ที่ปล่อยก๊าซเอทิลีน ผักรากและหัว เก็บในถุงตาข่ายหรือกล่องที่ระบายอากาศได้ ตัดใบออกก่อนเก็บ เก็บในที่เย็นและแห้ง ผักตระกูลกะหล่ำ ห่อด้วยกระดาษซับชื้น เก็บในถุงพลาสติกที่เจาะรู อายุการเก็บรักษาประมาณ 1 สัปดาห์ เทคนิคพิเศษเพื่อยืดอายุผัก การใช้สารธรรมชาติ น้ำส้มสายชูเจือจาง ช่วยฆ่าเชื้อและชะลอการเน่าเสีย น้ำเกลืออ่อนๆ ช่วยรักษาความสดของผัก น้ำมะนาวสามารถชะลอการเปลี่ยนสีของผักบางชนิด เทคนิคการแช่แข็ง ล้างและหั่นผักก่อนแช่แข็ง ใช้ถุงซิปล็อคที่ปราศจากอากาศ [...]

เสริมดวงด้านความรัก เชื่อว่าหลายๆคนก็คงอยากมีคู่มีรักที่ดี แนะนำให้ใช้ภาพเหล่านี้เป็นภาพหน้าจอมือถือเพื่อช่วยเสริมดวงเรื่องความรักกันจ้า  “เป็ดแมนดาริน” เป็นสัตว์เพียงไม่

Japandi Style สไตล์การแต่งบ้านที่ยังคงครองใจคนไทยอยู่ไม่เสื่อมคลาย ด้วยเหตุผลที่ความเรียบง่ายแต่ยังคงบรรยากาศแห่งความอบอุ่น เรียกว่าเหมาะกับความเป็นบ้

กรุงเทพฯ, กันยายน 2568 — PASEO แบรนด์กระดาษทิชชูคุณภาพระดับพรีเมียม จัดกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีฟ “PASEO Flow and Glow” มอบประสบการณ์เหนือระดับที่ผสานศิลปะแห่งการดูแลสุขภาพกายและใจ ผ่านคลาส Mat Pilates โดย ภัทรากร ตั้งศุภกุล (ครูพลอย) ครูผู้สอน Mat Pilates ที่ถ่ายทอดพลังบวก ความสง่างาม และความสมดุล ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอุ่น ละเมียดละไม และเปี่ยมแรงบันดาลใจ ณ APAC Tower เอกมัย ในงานแขกผู้มีเกียรติยังได้สัมผัสผลิตภัณฑ์ใหม่จาก PASEO ที่จัดเตรียมอย่างพิถีพิถันบนเสื่อพิลาทิสทุกชุด ได้แก่  PASEO BabyPure กระดาษเช็ดหน้าหนานุ่ม 3 ชั้น อ่อนโยนดุจสัมผัสผ้าไหม เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ที่ คุณใบเฟิร์นเลือกใช้ และ PASEO Milky Lotionized กระดาษเช็ดหน้าหนานุ่ม 4 ชั้น ผสานโลชั่นเข้มข้น เติมเต็มความชุ่มชื้น และลดแรงเสียดทานได้ถึง 25% [...]

บทนำ ในโลกแห่งการทำงานที่มีการแข่งขันสูง การเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หลายคนอาจไม่ทราบว่าศาสตร์แห่งฮวงจุ้ยสามารถนำมาประยุกต์ใช้เพ

การตกแต่งบ้านด้วยดอกไม้สดเป็นศิลปะที่ช่วยเพิ่มชีวิตชีวาและความสวยงามให้กับพื้นที่อยู่อาศัย การเลือกดอกไม้อย่างมืออาชีพจะช่วยสร้างบรรยากาศและมนต์เสน่ห์ให้กับทุกมุมในบ้าน เทคนิคการเลือกดอกไม้สดอย่างมืออาชีพ 1. เข้าใจคุณลักษณะของดอกไม้ การเลือกดอกไม้ที่ดีต้องคำนึงถึงอายุและความสดใหม่เป็นหลัก สังเกตจากกลีบดอกที่กระชับ ก้านตรง และไม่มีรอยช้ำหรือเหี่ยวย่น ดอกที่เพิ่งบานใหม่จะให้ความสดชื่นและความงดงามมากกว่าดอกที่ใกล้โรยรา 2. เลือกสีสอดคล้องกับการตกแต่งภายใน การเลือกสีดอกไม้ให้กลมกลืนกับโทนสีของห้องเป็นสิ่งสำคัญ หากห้องมีโทนสีเย็น ควรเลือกดอกไม้สีฟ้า ม่วง หรือขาว หากห้องมีโทนสีอบอุ่น ควรเลือกดอกไม้สีแดง ส้ม หรือเหลือง เพื่อสร้างความกลมกลืนและความประสานงดงาม 3. พิจารณาขนาดและรูปทรง ขนาดและรูปทรงของดอกไม้มีความสำคัญต่อการจัดวาง ดอกไม้ขนาดใหญ่เหมาะสำหรับพื้นที่กว้าง เช่น โต๊ะรับแขก ส่วนดอกไม้ขนาดเล็กเหมาะกับพื้นที่แคบ เช่น โต๊ะข้างเตียง การผสมผสานระหว่างดอกไม้ขนาดต่างกันจะสร้างมิติและความน่าสนใจ 4. คำนึงถึงอายุการใช้งาน เลือกดอกไม้ที่มีอายุการใช้งานยาวนาน เช่น กุหลาบ ลิลลี่ คาร์เนชัน หรือออร์คิด ซึ่งสามารถคงความสวยงามได้นานกว่า 5-7 วัน การดูแลรักษาอย่างถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการใช้งานของดอกไม้ 5. ระวังเรื่องกลิ่น บางดอกไม้มีกลิ่นแรง ซึ่งอาจรบกวนผู้อยู่อาศัย ควรเลือกดอกไม้ที่มีกลิ่นอ่อนหรือไม่มีกลิ่น เช่น กุหลาบขาว ลิลลี่ขาว หรือกล้วยไม้ เพื่อสร้างบรรยากาศที่น่าพึงพอใจ 6. [...]

เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับการทำอาหาร ที่จะมีคราบดำ รอยไหม้ ติดที่ก้นหม้อ ก้นกระทะ เพราะเป็นส่วนที่ถูกความร้อนโดยตรง ซึ่งหลายคนพยายามที่จะล้างคราบดำ หรือรอ

“บ้านที่ใช่…ต้องดูแลทุกช่วงวัย” โดยเฉพาะเมื่อในบ้านมีผู้สูงอายุ การออกแบบพื้นที่ให้น่าอยู่ ปลอดภัย และใช้งานง่าย คือสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ มาดู 5 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยปรับบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัยกัน 1. ติดราวจับในห้องน้ำ เพิ่มความมั่นใจทุกการเคลื่อนไหว จุดที่อันตรายที่สุดในบ้านคือ “ห้องน้ำ” เพราะมีพื้นเปียก ลื่น และแคบ การติดตั้ง ราวจับเหล็กสแตนเลส ในตำแหน่งสำคัญ เช่น ข้างโถสุขภัณฑ์ ใต้ฝักบัว ข้างอ่างล้างมือ ช่วยให้ผู้สูงวัยพยุงตัวเองได้มั่นคง ลดโอกาสลื่นล้ม Tip: ราวจับควรมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 3–4 ซม. และติดในระดับความสูงที่จับถนัด 2. เลือกพื้นบ้านไม่ลื่น ไม่สะดุด พื้นบ้านทั่วไปอาจไม่เหมาะกับคนสูงอายุ โดยเฉพาะกระเบื้องมัน หรือพรมหนา ๆ ที่อาจสะดุดเท้า แนะนำ: ใช้กระเบื้องผิวด้าน / กระเบื้องกันลื่น ปูพรมยางกันลื่นเฉพาะจุด หลีกเลี่ยงธรณีประตูสูงต่างระดับ Tip: ลองเดินเท้าเปล่าทดสอบก่อนติดตั้งจริง ว่ารู้สึกมั่นคงหรือไม่ 3. ห้องนอนอยู่ชั้นล่าง เดินทางสั้น ปลอดภัยกว่า [...]