บทความ

ปัจจัยหลักในการเลือกทำเลบ้านสำหรับผู้สูงอายุ การเลือกทำเลบ้านสำหรับผู้สูงอายุไม่ใช่เพียงแค่การมองหาบ้านหลังใหม่ แต่เป็นการวางแผนชีวิตระยะยาว ทำเลที่เหมาะสมจะช่วยสนับสนุนการใช้ชีวิตอย่างอิสระ มีความปลอดภัย และสามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ได้อย่างสะดวก ความใกล้ชิดกับโรงพยาบาลและคลินิก ระยะทางระหว่างบ้านกับสถานพยาบาลเป็นปัจจัยแรกที่ต้องคำนึงถึง การมีโรงพยาบาลหรือคลินิกที่มีคุณภาพอยู่ใกล้บ้านช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้อย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน นอกจากนี้ ควรพิจารณาถึงความพร้อมของสถานพยาบาลที่มีแผนกหรือบริการเฉพาะทางสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงความสะดวกในการเดินทางไปรับการตรวจรักษา สภาพแวดล้อมและความปลอดภัย สภาพแวดล้อมโดยรอบบ้านมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุ ควรเลือกทำเลที่มีความสงบ ปลอดภัย และมีระบบรักษาความปลอดภัยที่ดี พื้นที่ที่มีชุมชนเข้มแข็ง มีเพื่อนบ้านที่เป็นมิตร และมีการดูแลซึ่งกันและกันจะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้สูงอายุ การเดินทางและการเข้าถึงสาธารณูปโภค ระบบขนส่งสาธารณะที่สะดวก ปลอดภัย และเข้าถึงง่ายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ ควรเลือกทำเลที่มีรถประจำทาง รถไฟฟ้า หรือบริการรถรับส่งที่เหมาะสม นอกจากนี้ ควรคำนึงถึงความใกล้ชิดกับร้านค้า ซุปเปอร์มาร์เก็ต ธนาคาร และสถานที่ราชการต่างๆ สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้สูงอายุ มองหาทำเลที่มีสวนสาธารณะ ศูนย์ออกกำลังกาย ห้องสมุด หรือพื้นที่พักผ่อนที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ การมีกิจกรรมและพื้นที่สำหรับการพบปะสังสรรค์จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม เทคนิคการสำรวจทำเลก่อนตัดสินใจ การสำรวจพื้นที่ด้วยตนเอง การเดินสำรวจละแวกบ้านด้วยตนเองจะช่วยให้เห็นรายละเอียดที่อาจมองข้าม สังเกตสภาพแวดล้อม ระดับเสียง การจราจร และความปลอดภัยของพื้นที่ ลองเดินทางในเส้นทางต่างๆ เพื่อประเมินความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน การสอบถามข้อมูลจากชุมชน พูดคุยกับเพื่อนบ้านหรือผู้อาศัยในละแวกนั้นเพื่อรับทราบข้อมูลเชิงลึก ทราบถึงข้อดีและข้อควรระวังของพื้นที่ รวมถึงการรับรู้ถึงบรรยากาศและวิถีชีวิตของชุมชน ข้อควรระวังในการเลือกทำเลบ้านสำหรับผู้สูงอายุ หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงภัย ตรวจสอบประวัติน้ำท่วม [...]

สงกรานต์นี้คุ้มกว่าใคร! จองห้องพักวันนี้รับฟรีห้องหรูในราคาเดิม แล้วมาสัมผัสความสบายแบบไม่รู้จบ ห้องดีลักซ์ ไม่รวมอาหารเช้าราคา 1,500 บาท หรือห้องดีลักซ์รวมอาหารเช้าราคา 1,800 บาท ซึ่งทางโรงแรมฯจะอัพเกรดเป็นห้อง Executive Suite ให้ฟรี(ขึ้นอยู่กับจำนวนห้องว่าง) โรงแรมฯถูกออกแบบอย่างหรูหรา ทั้งเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งสะท้อนถึงศิลปะ วัฒนธรรมล้านนา มีล็อบบี้ เลาจน์ล้านนาร่วมสมัย ห้องอาหารนานาชาติ ศูนย์ออกกำลังกาย และสระว่ายน้ำที่ล้อมรอบด้วยต้นไม้ใหญ่ รวมถึงพื้นที่สีเขียวเหมาะแก่การพักผ่อนแสนสบายหยุดยาวในเทศกาลสงกรานต์นี้ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสำรองห้องพัก กรุณาโทร 052 055 888 หรือwww.heritagechiangrai.com

ปวดหัวทีไร หยิบพารากินจนชิน แต่รู้ไหม?.ว่าการปวดหัวบ่อยๆ หรือปวดเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าในสมองของคุณอาจมีปัญหาใหญ่ อย่าง “เนื้องอกในสมอง” ที่ไม่ควรปล่อยผ่านเด็ดขาด เนื้องอกในสมองคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ ก้อนเนื้อที่โตผิดปกติในสมอง หรือบริเวณใกล้เคียง จนไปกดทับส่วนต่างๆ ของสมอง ทำให้ระบบประสาทรวนส่งผลให้มีอาการผิดปกติต่างๆ ตามมาถ้าคุณหรือคนรอบตัวมีอาการแบบนี้ อย่ารอช้าให้รีบไปพบแพทย์ทันที!  ปวดหัวบ่อยๆ หรือปวดหนักขึ้นเรื่อยๆ คลื่นไส้ อาเจียนแบบไม่มีเหตุผล เห็นภาพเบลอ ภาพซ้อน แขนขาอ่อนแรง หรือเดินเซ จำอะไรไม่ค่อยได้ สับสนง่าย ชักทั้งๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ถ้าสงสัยว่าอาจเป็นเนื้องอกในสมอง แพทย์จะใช้การตรวจเฉพาะทาง เช่น CT Scan หรือ MRI เพื่อดูสมองอย่างละเอียด ถ้าพบเนื้อเยื่อผิดปกติอาจต้องตรวจชิ้นเนื้อเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม การรักษาเนื้องอกในสมองมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับขนาด ชนิด และตำแหน่งของก้อน เช่น การผ่าตัด ฉายรังสี หรือการใช้ยาเคมีบำบัด  “เนื้องอกในสมองอันตรายแค่ไหน รักษาได้หรือไม่?” คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/519แม้ว่าเนื้องอกในสมองจะไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดและไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดได้ แต่การดูแลตัวเองให้ดีด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ [...]

การให้ไม่สิ้นสุด!! ซีพีเอฟ เดินหน้าสร้างสังคมยั่งยืน ชวนร่วมกิจกรรมเดิน-วิ่งเพื่อการกุศล “CPF RUN FOR CHARITY” หนุนคนไทยสุขภาพดี พร้อมทำดีเพื่อสังคม นำรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายส่งมอบให้แก่หน่วยงานสาธารณประโยชน์ในจังหวัดต่างๆ ทั้งโรงพยาบาล โรงเรียน ชุมชน องค์กรภาครัฐ และองค์กรสาธารณประโยชน์ แล้วกว่า 70 แห่ง เป็นเงินร่วม 17 ล้านบาท จากการจัดงานอย่างต่อเนื่องมากกว่า 38 ครั้ง นายเรวัติ หทัยสัตยพงศ์ ผู้อำนวยการใหญ่ ธุรกิจอาหารสัตว์บก บริษัท เจริญโภคภัณฑ์อาหาร จำกัด (มหาชน) หรือซีพีเอฟ เปิดเผยว่า ซีพีเอฟ มุ่งเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้แก่บุคลากรของบริษัทและครอบครัว รวมถึงประชาชน ผ่านกิจกรรมเดิน-วิ่งเพื่อการกุศล โดยจัดตั้งชมรมซีพีเอฟรันนิ่งคลับ (CPF Running Club) มาตั้งแต่ปี 2559 โดยพัฒนารูปแบบกิจกรรมพร้อมนำระบบและเทคโนโลยีในการจัดการแข่งขันวิ่งที่ได้มาตรฐาน มีความปลอดภัยสำหรับนักวิ่งทุกคน พร้อมจัดอบรมเทคนิคการวิ่ง ปัจจุบันได้มีการกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 10 เพื่อส่งเสริมให้คนไทยได้ออกกำลังกาย มีสุขภาพที่ดี สร้างความผูกพันในครอบครัว และยังเป็นการประชาสัมพันธ์การท่องเที่ยวของจังหวัดต่างๆที่บริษัทไปจัดงาน ที่สำคัญยังได้ร่วมกันทำความดีช่วยเหลือสังคมไปพร้อมกัน [...]

3. Zumba Burn It Up! เกมเต้นตามจังหวะสำหรับคนรักซุมบ้า ที่แต่ละเพลงจะมาพร้อมจังหวะเร้าใจแบบเน้น ๆ ให้ผู้เล่นได้ขยับทุกส่วนของร่างกายไปพร้อม ๆ กับเหล่านักเต้นที่จะมาคอยไกด์

การเลือกแผ่นเกมสำหรับ Nintendo Switch ในยุคปัจจุบันถือเป็นเรื่องท้าทายไม่น้อย เนื่องจากมีเกมใหม่ๆ เข้ามาอย่างต่อเนื่อง ทั้งเกมจากเฟรนไชส์ชื่อดังและเกมใหม่ที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่กำลังมองหาเกมคุณภาพมาเติมเต็มคอลเลกชัน Nintendo Switch ของตัวเอง การเลือกเกมที่เหมาะสมกับรสนิยมและสไตล์การเล่นของแต่ละคนจึงเป็นสิ่งสำคัญ Nintendo Switch ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเป็นคอนโซลที่มีความหลากหลายของเกมมากที่สุดในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นเกมแนว Action-Adventure ที่เน้นการสำรวจโลกกว้าง เกมแข่งรถที่สนุกสนานเหมาะกับการเล่นเป็นกลุ่ม เกมปาร์ตี้ที่ช่วยสร้างความสุขในครอบครัว หรือแม้กระทั่งเกมออกกำลังกายที่ผสานความสนุกเข้ากับการดูแลสุขภาพ แต่ละเกมล้วนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ตอบสนองต่อผู้เล่นที่มีความต้องการแตกต่างกัน ความพิเศษของ Nintendo Switch ไม่ได้อยู่ที่ฮาร์ดแวร์เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ไลบรารีเกมที่มีคุณภาพสูงและครอบคลุมทุกแนว ตั้งแต่เกมที่เหมาะกับเด็กเล็กไปจนถึงเกมที่ท้าทายสำหรับผู้เล่นมากประสบการณ์ ทำให้คอนโซลเครื่องนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนในครอบครัว การมีเกมที่หลากหลายแนวทำให้ผู้เล่นไม่เกิดความเบื่อหน่าย และสามารถสลับไปเล่นเกมแนวต่างๆ ได้ตามอารมณ์และโอกาส การตัดสินใจเลือกซื้อเกมจึงควรพิจารณาปัจจัยหลายประการ เช่น ความชอบส่วนตัว งบประมาณ จำนวนผู้เล่น และเวลาที่มีสำหรับการเล่นเกม เพื่อให้ได้เกมที่คุ้มค่าและสร้างประสบการณ์ที่น่าจดจำที่สุด #NintendoSwitch #เกมNintendo #เกมใหม่2025 #NintendoSwitchGames #เกมน่าเล่น #Mario #Zelda #Pokemon #ปาร์ตี้เกม #เกมออกกำลังกาย #shopzy

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์เลี้ยงของเราด้วย ในยุคที่หลายคนอาศัยอยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัด การหาวิธีให้สัตว์เลี้ยงได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอจึงเป็นความท้าทาย ของเล่นสำหรับสัตว์เลี้ยงไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือสำคัญในการกระตุ้นให้พวกเขาได้เคลื่อนไหวร่างกาย ฝึกสมอง และรักษาสุขภาพที่ดี บทความนี้จะแนะนำประเภทของเล่นที่ช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายสำหรับสัตว์เลี้ยงประเภทต่างๆ พร้อมแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับสัตว์เลี้ยงของคุณ ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญสำหรับสัตว์เลี้ยง ก่อนที่จะเจาะลึกเรื่องของเล่น เราควรเข้าใจก่อนว่าทำไมการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสัตว์เลี้ยง การขาดการออกกำลังกายไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของสัตว์เลี้ยงอีกด้วย สัตว์เลี้ยงที่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอมักมีน้ำหนักที่เหมาะสม กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี และมีอายุยืนยาวกว่า นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดปัญหาพฤติกรรม เช่น การเห่าหอนไม่หยุด การกัดทำลายข้าวของ หรือภาวะซึมเศร้าในสัตว์เลี้ยง ซึ่งมักเกิดจากความเบื่อหน่ายและพลังงานส่วนเกินที่ไม่ได้ถูกปลดปล่อยออกมา สำหรับสุนัข โดยเฉพาะสายพันธุ์ที่มีพลังงานสูง เช่น บอร์เดอร์ คอลลี่, ลาบราดอร์ หรือแจ็ค รัสเซล เทอร์เรียร์ ต้องการการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30-60 นาที ส่วนแมวแม้จะดูเหมือนชอบนอนมากกว่า แต่ก็ยังต้องการการเคลื่อนไหวประมาณ 15-30 นาทีต่อวันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี สัตว์เลี้ยงขนาดเล็กอย่างกระต่ายหรือหนูแฮมสเตอร์ ก็ต้องการพื้นที่และอุปกรณ์ในการเคลื่อนไหว เพราะในธรรมชาติพวกมันถูกออกแบบมาให้วิ่งและขุดคุ้ย การจำกัดพวกมันไว้ในกรงเล็กๆ โดยไม่มีกิจกรรมใดๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกมันในระยะยาว ของเล่นกระตุ้นการออกกำลังกายสำหรับสุนัข สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีความกระฉับกระเฉงและต้องการการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ของเล่นจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการกระตุ้นให้พวกเขาได้เคลื่อนไหวร่างกาย 1. ของเล่นประเภท Fetch (โยนให้ไปคาบมา) [...]

ในยุคดิจิทัลที่ชีวิตเราผูกพันกับเสียงเพลง พอดแคสต์ การประชุมออนไลน์ หรือแม้แต่การเล่นเกม หูฟังไร้สายกลายเป็นอุปกรณ์จำเป็นที่ขาดไม่ได้สำหรับทุกคน เทคโนโลยีในปี 2025 นี้ได้พัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด ทำให้หูฟังไร้สายรุ่นใหม่ๆ มีความสามารถที่น่าทึ่ง ไม่ว่าจะเป็นระบบตัดเสียงรบกวนอัจฉริยะที่ทำงานด้วย AI ระบบเสียงรอบทิศทางที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในคอนเสิร์ต ไปจนถึงแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้ยาวนานหลายสิบชั่วโมง นอกจากนี้ ดีไซน์ที่ทันสมัย น้ำหนักเบา และการใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมก็เป็นจุดเด่นของหูฟังในยุคนี้ แต่ด้วยตัวเลือกที่มีมากมายในท้องตลาด ทำให้หลายคนเกิดความสับสนว่าควรเลือกซื้อรุ่นไหนดี บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 15 หูฟังไร้สายรุ่นเด็ดประจำปี 2025 ที่โดดเด่นทั้งในด้านคุณภาพเสียง ฟังก์ชันการใช้งาน และความคุ้มค่า ไม่ว่าคุณจะเป็นนักฟังเพลง คอเกม หรือคนที่ต้องประชุมออนไลน์บ่อยๆ เราก็มีตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกความต้องการและทุกงบประมาณ #หูฟังบลูทูธ #หูฟังไร้สาย #TrueWireless #หูฟังตัดเสียงรบกวน #ANC #หูฟังเกมมิง #หูฟังเบสหนัก #หูฟังออกกำลังกาย #เทคโนโลยี2025 #แก็ดเจ็ต #GamingHeadphones #หูฟังกันน้ำ #สมาร์ทแก็ดเจ็ต

การวิ่งกับสุนัขไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับทั้งคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ อย่างไรก็ตาม การพาสุนัขวิ่งไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้อย่างง่ายดายโดยปราศจากการเตรียมตัวและความรู้ที่เหมาะสม บทความนี้จะแนะนำวิธีพาสุนัขวิ่งอย่างปลอดภัย เพื่อให้ทั้งคุณและสุนัขของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนี้ ประโยชน์ของการพาสุนัขวิ่ง การวิ่งกับสุนัขมีประโยชน์มากมายทั้งต่อตัวคุณและสุนัข นอกเหนือจากการเผาผลาญพลังงานแล้ว กิจกรรมนี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคุณกับสุนัข เสริมสร้างสุขภาพร่างกาย และช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย สำหรับสุนัข การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด นอกจากนี้ การได้ออกไปสำรวจสิ่งแวดล้อมภายนอกยังช่วยกระตุ้นสมองของสุนัข ลดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การกัดทำลายสิ่งของเนื่องจากความเบื่อหรือพลังงานส่วนเกิน สำหรับเจ้าของ การมีเพื่อนวิ่งที่กระตือรือร้นอย่างสุนัขจะช่วยสร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะมีกิจกรรมทางกายมากกว่าคนที่ไม่มีสุนัข ซึ่งนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม การประเมินความพร้อมของสุนัขก่อนเริ่มวิ่ง ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการวิ่งกับสุนัขของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องประเมินว่าสุนัขของคุณเหมาะสมกับการวิ่งหรือไม่ ปัจจัยที่ควรพิจารณามีดังนี้ อายุและการเจริญเติบโต สุนัขที่อายุน้อยเกินไปไม่ควรถูกบังคับให้วิ่งเป็นระยะทางไกล เนื่องจากกระดูกและข้อต่อของพวกเขายังเติบโตไม่เต็มที่ การวิ่งหนักเกินไปในช่วงนี้อาจนำไปสู่ปัญหาข้อต่อและกระดูกในระยะยาว โดยทั่วไป: สุนัขพันธุ์เล็กและขนาดกลาง: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 8-12 เดือน สุนัขพันธุ์ใหญ่และยักษ์: รอจนกว่าสุนัขอายุประมาณ 18-24 เดือน ในทางกลับกัน สุนัขสูงอายุอาจมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้การวิ่งเป็นอันตรายได้ สังเกตอาการของสุนัขและปรึกษาสัตวแพทย์หากมีข้อสงสัย สายพันธุ์และโครงสร้างร่างกาย สุนัขบางพันธุ์เหมาะกับการวิ่งมากกว่าพันธุ์อื่น สุนัขที่มีขาที่ยาวกว่าและร่างกายที่บอบบางมักจะเป็นนักวิ่งที่ดีกว่า เช่น: เจอร์มัน เชพเพิร์ด ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์ บอร์เดอร์ [...]

ในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสหรือมากกว่า การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการเกิดภาวะฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ แต่การดูแลสุขภาพและออกกำลังกายก็ยังเป็นสิ่งจำเป็น บทความนี้จะแนะนำวิธีออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนให้ปลอดภัย พร้อมทั้งวิธีสังเกตและรับมือกับภาวะฮีทสโตรกอย่างถูกต้อง ฮีทสโตรกคืออะไร และอันตรายอย่างไร? ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด คือภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นผิดปกติจนเกิน 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติหรือล้มเหลว นำไปสู่อันตรายต่ออวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ไต ปอด หรือกล้ามเนื้อ ภาวะนี้เกิดเมื่อร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน มักพบในช่วงฤดูร้อนหรือในพื้นที่ที่มีความชื้นในอากาศสูง และมักเกิดกับผู้ที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ออกกำลังกายหนักในที่ร้อน หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความร้ายแรงของฮีทสโตรกคือ เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะทำให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติ จากอาการเริ่มต้นเล็กน้อยอาจลุกลามเป็นภาวะชัก หมดสติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที สัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกที่ต้องระวัง การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนของภาวะฮีทสโตรกจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันและรับมือได้ทันท่วงที อาการที่ควรสังเกต ได้แก่: ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก หน้าแดง และรู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรง วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด ความดันโลหิตลดลง หัวใจเต้นเร็วมาก ใจสั่น [...]

ในช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าวเช่นนี้ พัดลมพกพากลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเดินทางไปทำงาน ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือแม้แต่อยู่ในร่มที่เครื่องปรับอากาศไม่เพียงพอ พัดลมมือถือเหล่านี้สามารถช่วยคลายร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า พัดลมพกพาในปัจจุบันมีขนาดเล็กลง น้ำหนักเบาลง แต่กลับให้ลมแรงขึ้น และประหยัดพลังงานมากขึ้น การเลือกซื้อพัดลมพกพาที่เหมาะสมนั้นจำเป็นต้องพิจารณาหลายปัจจัย ตั้งแต่ความจุแบตเตอรี่ ความแรงของลม ระดับเสียง ขนาดและน้ำหนัก รวมถึงฟีเจอร์พิเศษต่างๆ เช่น หน้าจอแสดงผล การปรับระดับลมแบบละเอียด หรือความสามารถในการใช้งานแบบ 2 in 1 ได้ทั้งมือถือและตั้งโต๊ะ ในตลาดปัจจุบันมียี่ห้อและรุ่นให้เลือกมากมาย แต่ละรุ่นมีจุดเด่นและจุดด้อยที่แตกต่างกัน บางรุ่นเน้นความเงียบ บางรุ่นเน้นลมแรง และบางรุ่นเน้นการใช้งานได้นาน #พัดลมพกพา #พัดลมมือถือ #JisuLife #GOOJODOQ #Hatari #iMI #Xiaomi #EZhome #FULI #Aisolove #shopzy

โรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ ชวนคนไทยเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการป้องกันก่อนป่วย ผ่าน “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ฟิตเนสเชิงการแพทย์ (Medical Fitness) ที่ผสานความปลอดภัย มาตรฐานโรงพยาบาล เข้ากับบริการระดับพรีเมียม ในราคาเข้าถึงง่าย เริ่มต้นเพียงครั้งละ 300 บาท พร้อมชวนตั้ง New Year Resolution ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดป่วย ลดโรค ในระยะยาว ศ.เกียรติคุณ นพ.เทพ หิมะทองคำ อายุรแพทย์ต่อมไร้ท่อและผู้ก่อตั้งโรงพยาบาลเทพธารินทร์ กล่าวว่า ในยุคที่คนวัยทำงานต้องเผชิญกับความเสี่ยงจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ การดูแลสุขภาพจึงไม่ควรจำกัดอยู่แค่การตรวจสุขภาพประจำปีหรือการใช้บริการในฟิตเนสทั่วไป โรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ จึงต้องการปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพใหม่ โดยมุ่งให้คนไทยป้องกันก่อนเจ็บป่วย จึงเปิดศูนย์ “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ซึ่งเป็นศูนย์ออกกำลังกายและฟิตเนสครบวงจร ที่ผสานมาตรฐานความปลอดภัยทางการแพทย์เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่เป็นส่วนตัว “มีดี เฮลท์ โซลูชั่น คลับ” ตั้งอยู่ภายในโรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ โดดเด่นด้วยคอนเซ็ปต์ที่แตกต่างจากฟิตเนสทั่วไป โดยมองการออกกำลังกายเป็น “โปรแกรมป้องกันโรค” [...]