บทความ

การเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือทานอาหารพิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีภายในบ้านของเราอีกด้วย การแต่งบ้านให้เป็น Wellness Space คือการปรับเปลี่ยนพื้นที่ภายในบ้านให้กลายเป็นสถานที่ที่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี ทั้งทางร่างกายและจิตใจ Homeday จะพามาดูกันว่

หัวเว่ยยังคงเดินหน้าสร้างสรรค์นวัตกรรมด้านเสียง ด้วยความแข็งแกร่งด้านการพัฒนาเทคโนโลยีเสียงจากศูนย์วิจัยและพัฒนา 7 แห่งทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงกว่า 1,000 คน และสิทธิบัตรด้านเสียงกว่า 250 รายการ HUAWEI FreeArc ไม่ใช่แค่หูฟังไร้สายทั่วไป แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการออกแบบโดยคำนึงถึงผู้ใช้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ ไม่ว่าจะเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ นักกีฬา หรือแม้แต่มืออาชีพที่ต้องการหูฟังสำหรับการประชุมและการทำงานตลอดวัน หูฟังรุ่นนี้ถูกพัฒนาให้มีน้ำหนักเบา สวมใส่ได้นาน และไม่หลุดง่ายระหว่างการเคลื่อนไหว ดีไซน์ที่ออกแบบเพื่อการใช้งานที่ยืดหยุ่น HUAWEI FreeArc ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงทั้งความกระชับและความสบายตลอดวัน ด้วย 5 นวัตกรรมดีไซน์อัจฉริยะที่ช่วยให้หูฟังล็อกเข้ากับใบหูได้อย่างมั่นคง ไม่เลื่อนหลุดง่ายแม้ขณะเคลื่อนไหว พร้อมกระจายน้ำหนักอย่างสมดุลเพื่อลดความเมื่อยล้า มาดูกันว่าเทคโนโลยีการออกแบบเหล่านี้ช่วยยกระดับประสบการณ์การสวมใส่อย่างไรบ้าง 5 นวัตกรรมดีไซน์ที่ทำให้ HUAWEI FreeArc กระชับ สำหรับทุกกิจกรรมแอคทีฟ รองรับสรีระด้วยข้อมูลการศึกษากว่า 10,000 รายการ หูฟัง FreeArc มาพร้อมดีไซน์ C-bridge ที่พัฒนาโดยใช้ข้อมูลสรีระของใบหูกว่า 10,000 ใบหู[1] เพื่อให้เกิดความกระชับและสบายสูงสุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถใส่ได้นานโดยไม่รู้สึกระคายเคือง แม้ต้องใส่ตลอดวันในขณะทำงานหรือออกกำลังกาย องศาที่ลงตัวเพื่อความกระชับสูงสุด ด้วยการออกแบบมุม 140° Optimal Triangle Design [...]

ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว หูฟังได้กลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง ดูหนัง ออกกำลังกาย หรือแม้แต่การทำงานแบบ Work From Home ที่ต้องการความเงียบในการประชุมออนไลน์ การเลือกหูฟังที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ปัจจุบันตลาดหูฟังมีความหลากหลายมากมาย ตั้งแต่หูฟังครอบหูแบบดั้งเดิมไปจนถึงหูฟังไร้สายขนาดเล็กที่ทันสมัย แต่ละรุ่นล้วนมีจุดเด่นและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ทำให้ผู้บริโภคต้องศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจซื้อ เพื่อให้ได้หูฟังที่ตอบโจทย์การใช้งานและคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป การพิจารณาเลือกหูฟังนั้นควรคำนึงถึงหลายปัจจัย เช่น คุณภาพเสียง ความสะดวกสบายในการสวมใส่ ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ ความสามารถในการตัดเสียงรบกวน และราคาที่เหมาะสม บทความนี้จะนำเสนอหูฟังคุณภาพดีจากแบรนด์ชั้นนำหลากหลายรุ่น ที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดีเพื่อให้ผู้อ่านได้มีข้อมูลประกอบการตัดสินใจ โดยครอบคลุมทั้งหูฟังราคาประหยัดสำหรับผู้เริ่มต้น ไปจนถึงหูฟังระดับไฮเอนด์สำหรับผู้ที่ต้องการคุณภาพเสียงระดับมืออาชีพ #หูฟัง #หูฟังไร้สาย #Sony #Bose #JBL #Soundcore #หูฟังครอบหู #หูฟังเบส #ANC #NoiseCancel #Bluetooth #shopzy

การออกแบบพื้นที่สีเขียวในอาคารพักอาศัยได้กลายเป็นเทรนด์ที่น่าสนใจในวงการอสังหาริมทรัพย์สมัยใหม่ Sky Garden และ Roof Garden เป็นสองแนวคิดที่ได้รับความนิยม แต่มีความแตกต่างกันอย่างน่าสนใจ Sky Garden: สวรรค์แห่งพื้นที่สีเขียวระหว่างชั้น Sky Garden เป็นพื้นที่สีเขียวที่ถูกออกแบบอยู่ระหว่างชั้นของอาคาร โดยมีลักษณะเฉพาะที่น่าสนใจหลายประการ พื้นที่นี้มักถูกวางแทรกระหว่างชั้นต่างๆ ของอาคาร ทำให้เกิดเป็นพื้นที่เปิดโล่งที่สามารถมองเห็นทัศนียภาพโดยรอบได้อย่างกว้างขวาง นักออกแบบมักใช้พื้นที่นี้เพื่อสร้างความรู้สึกเชื่อมต่อระหว่างพื้นที่ภายในและภายนอกอาคาร การออกแบบ Sky Garden คำนึงถึงองค์ประกอบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการระบายอากาศ แสงธรรมชาติ และการจัดภูมิทัศน์ที่เหมาะสม พืชพรรณที่เลือกใช้จะเป็นพันธุ์ที่ทนทานต่อสภาพแวดล้อมเฉพาะ สามารถเติบโตได้ดีในพื้นที่จำกัดและรับแสงแดดเพียงบางช่วงเวลา Roof Garden: สวนบนหลังคาแห่งความเป็นส่วนตัว Roof Garden แตกต่างจาก Sky Garden ตรงที่ตั้งอยู่บนชั้นดาดฟ้าของอาคาร พื้นที่นี้มักมีขนาดใหญ่กว่าและมีความเป็นส่วนตัวสูง ผู้พักอาศัยสามารถใช้พื้นที่เพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน ออกกำลังกาย หรือจัดงานสังสรรค์ นักออกแบบ Roof Garden ให้ความสำคัญกับการใช้ประโยชน์และความสวยงาม โดยอาจแบ่งพื้นที่ออกเป็นโซนต่างๆ เช่น พื้นที่นั่งเล่น สระว่ายน้ำ พื้นที่ปลูกต้นไม้ หรือมุมออกกำลังกาย การเลือกวัสดุปูพื้นและพืชพรรณจะคำนึงถึงความทนทานต่อสภาพอากาศและการใช้งาน ความแตกต่างหลักระหว่าง [...]

ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในอย่างการปรับโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองจากภายนอก เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา การแต่งหน้า บทความนี้จึงจะมาแนะนำ 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นที่ทำได้จริงและเห็นผลชัดเจน  ทำไมใครๆ ก็อยากสวยขึ้น? การดูแลตัวเองให้สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง ชีวิตประจำวันก็จะมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะสร้างมาตรฐานความงามที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกกดดัน แต่ความสวยที่แท้จริงนั้นไม่ได้จำกัดแค่เรื่องหน้าตาภายนอก แต่ยังรวมถึงบุคลิกภาพ การดูแลตัวเอง และความมั่นใจด้วย เพราะการดูแลตัวเองคือการแสดงความรักต่อร่างกาย ไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเรา 5 วิธีทำอย่างไรให้ตัวเองสวยขึ้น การทำให้ตัวเองสวยขึ้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก เราลองมาดู 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ และเห็นผลจริงกัน 1. ปรับโภชนาการเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี พื้นฐานของความสวยเริ่มต้นจากภายใน อาหารที่เรารับประทานส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ดังนั้น การปรับโภชนาการก็คือการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่าที่สุด ตัวอย่างอาหารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ถั่วและเมล็ดพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และอโวคาโดกับน้ำมันมะกอกที่ให้ไขมันดี ช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้ [...]

การเลือกคอนโดในปัจจุบันไม่ได้มีแค่การพิจารณาเรื่องทำเล ราคา หรือการออกแบบภายในเพียงอย่างเดียว สิ่งอำนวยความสะดวก (Facility) กลายเป็นปัจจัยสำคัญที่ผู้ซื้อให้ความสนใจมากขึ้น เพราะนอกจากจะเพิ่มคุณภาพชีวิตแล้ว ยังเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มมูลค่าให้กับอสังหาริมทรัพย์ ความสำคัญของ Facility ในคอนโด สิ่งอำนวยความสะดวกในคอนโดมีนิเยมถือเป็นหัวใจสำคัญของการใช้ชีวิตสมัยใหม่ ไม่เพียงแต่ตอบโจทย์ความต้องการในการพักผ่อนหย่อนใจ แต่ยังครอบคลุมถึงการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย และการสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นักลงทุนและผู้อยู่อาศัยต่างให้ความสำคัญกับ Facility เป็นอย่างมาก เพราะมองว่าเป็นส่วนขยายของพื้นที่ใช้สอยส่วนตัว การออกแบบ Facility ที่ครอบคลุม การออกแบบสิ่งอำนวยความสะดวกต้องคำนึงถึงความต้องการที่หลากหลายของผู้พักอาศัย ตั้งแต่กลุ่มวัยทำงาน นักศึกษา ไปจนถึงครอบครัว โดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อสร้างความสะดวกสบาย ความปลอดภัย และคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับผู้อยู่อาศัย Facility ที่ควรมีในคอนโดสมัยใหม่ 1. พื้นที่ออกกำลังกายและสุขภาพ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ถือเป็น Facility ที่ขาดไม่ได้ในคอนโดปัจจุบัน ด้วยการติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัย รองรับทั้งการฝึกความแข็งแรง การเล่นคาร์ดิโอ และพื้นที่สำหรับการยืดเส้นยืดสาย บางคอนโดยังมีห้องโยคะ สตูดิโอแอโรบิก หรือพื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย 2. สระว่ายน้ำและพื้นที่พักผ่อน สระว่ายน้ำเป็นหนึ่งใน Facility ยอดนิยมที่ผู้อยู่อาศัยให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน สระออกกำลังกาย หรือสระพักผ่อน รวมถึงพื้นที่นั่งเล่นโดยรอบที่ออกแบบมาอย่างสวยงามและเป็นส่วนตัว เพื่อรองรับทั้งการว่ายน้ำเพื่อสุขภาพและการพักผ่อนหย่อนใจ 3. [...]

นางเลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) กทม. กล่าวถึงการเตรียมความพร้อมแผนปฏิบัติการฉุกเฉินด้านการแพทย์และสาธารณสุขของ กทม. เพื่อดูแลประชาชนที่ได้รับผลกระทบทางสุขภาพจากภาวะอากาศร้อนในปี 68 ว่า สนพ. ได้เตรียมความพร้อมเฝ้าระวังติดตามสถานการณ์สภาพอากาศ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมดูแลสุขภาพประชาชน สื่อสารเตือนภัย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ โดยกำหนดแนวทางการดำเนินงานด้านการแพทย์และสาธารณสุข เพื่อลดและป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพจากภาวะอากาศร้อน และเตรียมความพร้อมศูนย์ปฏิบัติการฉุกเฉินด้านการแพทย์และสาธารณสุข (Public Health Emergency Operation Center: PHEOC) กรณีความร้อน โดยได้จัดทำแผนปฏิบัติการฯ ส่งเสริมความรู้ประชาสัมพันธ์ แนะนำประชาชนดูแลตนเอง เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากภาวะฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัว หรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายได้ ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นจากการเผชิญกับสภาพอากาศที่มีความร้อนสูง เช่น การออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมท่ามกลางอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ซึ่งพบว่า  มีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นในฤดูร้อน อาการจะเริ่มจากอุณหภูมิร่างกายค่อย ๆ สูงขึ้น เมื่อเกิน 40 องศาเซลเซียส ร่างกายจะไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้รู้สึกผิดปกติ หน้ามืด ปวดศีรษะ กระสับกระส่าย ซึม [...]

การตัดสินใจเลือกซื้อบ้านถือเป็นการลงทุนครั้งสำคัญในชีวิต หนึ่งในตัวเลือกที่หลายคนมักได้รับการนำเสนอคือบ้านที่ตั้งอยู่บริเวณหน้าสโมสรของโครงการ ทำเลนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่แตกต่างจากตำแหน่งอื่นๆ ในโครงการ ซึ่งมาพร้อมทั้งข้อดีและข้อเสียที่ผู้ซื้อควรพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจ บทความนี้จะพาคุณสำรวจแง่มุมต่างๆ ของการเลือกซื้อบ้านหน้าสโมสร เพื่อให้คุณสามารถประเมินได้ว่าทำเลนี้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการของคุณหรือไม่ ข้อดีของบ้านหน้าสโมสร: สะดวกสบายและโอกาสทางสังคม บ้านหน้าสโมสรมีข้อได้เปรียบหลายประการที่ทำให้เป็นที่ต้องการของผู้อยู่อาศัย โดยเฉพาะผู้ที่ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายและการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกของโครงการ การอยู่ใกล้สโมสรหมายถึงการเข้าถึงพื้นที่ส่วนกลางได้อย่างสะดวกรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำ ฟิตเนส สวนสาธารณะ หรือห้องจัดเลี้ยง คุณสามารถใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเดินไปใช้บริการเหล่านี้ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์กระฉับกระเฉง ชอบออกกำลังกาย หรือครอบครัวที่มีเด็กๆ ที่ต้องการพื้นที่สำหรับทำกิจกรรมนอกบ้าน นอกจากนี้ บ้านหน้าสโมสรยังเป็นจุดศูนย์กลางของการพบปะสังสรรค์ในชุมชน เนื่องจากสโมสรมักเป็นสถานที่จัดกิจกรรมของโครงการ ทำให้ผู้อยู่อาศัยมีโอกาสได้พบปะเพื่อนบ้านและสร้างความสัมพันธ์ในชุมชนได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เพิ่งย้ายเข้ามาอยู่ใหม่และต้องการสร้างเครือข่ายทางสังคม หรือครอบครัวที่ต้องการให้ลูกๆ ได้มีเพื่อนในละแวกเดียวกัน การอยู่หน้าสโมสรยังมีข้อได้เปรียบในแง่ของมูลค่าทรัพย์สินและการขายต่อในอนาคต บ้านในทำเลนี้มักมีราคาสูงกว่าบ้านในตำแหน่งอื่นๆ ของโครงการ เนื่องจากทำเลที่ตั้งที่โดดเด่นและการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ง่ายดาย ทำให้เป็นที่ต้องการของตลาด หากคุณวางแผนที่จะขายบ้านในอนาคต ทำเลหน้าสโมสรอาจให้ผลตอบแทนจากการลงทุนที่ดีกว่า การเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ง่ายดายยังช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดี เมื่อสระว่ายน้ำหรือฟิตเนสอยู่ใกล้บ้าน คุณมีแนวโน้มที่จะใช้งานมากขึ้น ส่งผลให้มีการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวรอบสโมสรยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ทำให้คุณได้สัมผัสกับธรรมชาติโดยไม่ต้องออกไปไกลจากบ้าน ข้อเสียของบ้านหน้าสโมสร: ความเป็นส่วนตัวและเสียงรบกวน แม้บ้านหน้าสโมสรจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็มาพร้อมกับข้อจำกัดที่ผู้ซื้อควรตระหนักและพิจารณาอย่างรอบคอบ ปัญหาหลักที่มักพบในบ้านหน้าสโมสรคือความเป็นส่วนตัวที่ลดลง เนื่องจากเป็นพื้นที่ที่มีผู้คนสัญจรไปมาตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดหรือเทศกาลที่มีการใช้งานสโมสรอย่างคับคั่ง บ้านของคุณจะกลายเป็นจุดที่ผู้อยู่อาศัยในโครงการเดินผ่านไปมาเพื่อเข้าใช้บริการสโมสร สิ่งนี้อาจส่งผลให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในพื้นที่สาธารณะมากกว่าบ้านส่วนตัว เสียงรบกวนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณา สโมสรมักเป็นศูนย์กลางของกิจกรรมต่างๆ ในโครงการ [...]

โรคพยาธิหนอนหัวใจเป็นโรคร้ายแรงที่คุกคามสุขภาพของสุนัข โดยเกิดจากหนอนพยาธิขนาดเล็กที่แพร่กระจายผ่านทางยุง หากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้สามารถทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดของสุนัขอย่างถาวร และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้ แหล่งกำเนิดของโรคพยาธิหนอนหัวใจ วงจรชีวิตของพยาธิ หนอนพยาธิหัวใจเริ่มวงจรชีวิตเมื่อยุงที่ติดเชื้อกัดสุนัข สปอร์ของพยาธิจะเข้าสู่กระแสเลือดและเคลื่อนที่ไปยังหัวใจและหลอดเลือดแดงใหญ่ ภายใน 6-7 เดือน หนอนพยาธิจะเติบโตเป็นตัวเต็มวัยและเริ่มวางไข่ สัญญาณเตือนโรคพยาธิหนอนหัวใจ อาการเริ่มแรก ไอเรื้อรัง อ่อนเพลียหลังออกกำลังกาย น้ำหนักลด หายใจลำบาก อาการรุนแรง ของเหลวคั่งในช่องท้อง เหนื่อยง่าย หมดสภาพ วงจรหัวใจล้มเหลว วิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพ การใช้ยาป้องกัน ยาป้องกันพยาธิหนอนหัวใจรูปแบบต่างๆ ยาเม็ดรายเดือน ยาทาผิวหนัง ยาฉีดระยะยาว ช่วงเวลาที่ต้องให้ยา ให้ยาป้องกันตลอดทั้งปี เน้นความสม่ำเสมอในการให้ยา ปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อกำหนดแผนที่เหมาะสม การตรวจคัดกรองสุขภาพ ตรวจเลือดประจำปี ตรวจหาสัญญาณการติดโรค เริ่มตรวจตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป การจัดการสภาพแวดล้อม การควบคุมยุง กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง ใช้มุ้งและสเปรย์กันยุง ติดตั้งตาข่ายกันยุงในบริเวณที่พักอาศัย การดูแลพื้นที่รอบบ้าน กำจัดน้ำขังหรือภาชนะที่มีน้ำนิ่ง ตัดหญ้าและจัดสวนอย่างสม่ำเสมอ ใช้สารเคมีกำจัดลูกน้ำตามความจำเป็น ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องระวัง กลุ่มสุนัขเสี่ยงสูง สุนัขที่อาศัยในพื้นที่มียุงชุก สุนัขพันธุ์เล็กหรือสุนัขที่มีภูมิต้านทานต่ำ สุนัขที่ชอบอยู่นอกบ้าน ค่าใช้จ่ายและการรักษา [...]

กรุงเทพฯ 17 กรกฎาคม 2568 — สาทร ไพร์ม (Sathorn Prime) อาคารสำนักงานเกรดพรีเมียมใจกลางสาทรย่าน Real CBD ต้อนรับผู้เช่ารายใหม่ “Balance Prime” ยิมปีนผาจำลองในร่มจากแบรนด์ชื่อดัง “Balance Climbing” ที่เปิดให้บริการอย่างเป็นทางการแล้ววันนี้ที่ชั้น 9 ของอาคาร สะท้อนเทรนด์สุขภาพที่เติบโตอย่างต่อเนื่องในกลุ่มคนทำงานใจกลางเมือง ปักหมุดเป็นแลนด์มาร์กสำคัญที่เติมเต็ม Work-Life Balance ให้คนทำงานยุคใหม่   Balance Prime ผสานการออกกำลังกายในร่มเข้ากับไลฟ์สไตล์เมืองได้อย่างลงตัว ด้วยแนวคิดที่ตอบโจทย์คนทำงานยุคใหม่ที่ต้องการพื้นที่เติมเต็มสุขภาพและรีเฟรชกายและใจหลังเหนื่อยจากการทำงาน ที่นี่มอบประสบการณ์ปีนผาในร่มระดับพรีเมียม บนพื้นที่มากกว่า 1,400 ตารางเมตร ซึ่งออกแบบมาเพื่อรองรับทุกระดับความสามารถ ตั้งแต่มือใหม่หัดปีนไปจนถึงนักปีนผามืออาชีพ จุดเด่นอีกอย่างของ Balance Prime คือสตูดิโอพิลาทิสแบบดั้งเดิม (Authentic Pilates) ที่ให้บริการทั้งคลาสกลุ่มและคลาสแบบส่วนตัว โดยมาพร้อมอุปกรณ์ครบครันและหลักสูตรที่หลากหลาย ครอบคลุมทั้งระดับเริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่ต้องการฝึกฝนอย่างลึกซึ้ง ภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนมืออาชีพ นอกจากนี้ ภายในยิมยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ทั้งโซนฝึกซ้อม, Balance Prime Café คาเฟ่เพื่อสุขภาพที่เสิร์ฟเมนูอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับการเติมพลังก่อนหรือหลังออกกำลังกาย [...]

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]

การเลี้ยงสัตว์ไม่ใช่เพียงแค่การมีเพื่อนเล่นที่น่ารัก แต่ยังเป็นโอกาสสำคัญในการพัฒนาทักษะชีวิตและอารมณ์ของเด็ก การสอนให้เด็กเข้าใจและรักสัตว์เลี้ยงอย่างถูกต้องจะช่วยปลูกฝังความเมตตา ความรับผิดชอบ และทักษะทางอารมณ์ที่สำคัญในชีวิต ความสำคัญของการเรียนรู้เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับสัตว์เลี้ยงเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่มีคุณค่า ช่วยพัฒนาทักษะทางอารมณ์และสังคมอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีสอนเด็กให้เข้าใจและรักสัตว์เลี้ยง 1. เริ่มด้วยการสร้างความเข้าใจ เปิดโอกาสให้เด็กเรียนรู้ความต้องการพื้นฐานของสัตว์เลี้ยง โดยอธิบายอย่างง่ายและชัดเจน สอนให้เข้าใจว่าสัตว์เลี้ยงก็มีความรู้สึกและความต้องการเช่นเดียวกับมนุษย์ 2. สอนวิธีการดูแลอย่างถูกต้อง ฝึกให้เด็กเรียนรู้การให้อาหาร สอนวิธีการสัมผัสและเล่นกับสัตว์เลี้ยงอย่างนุ่มนวล อธิบายความสำคัญของความสะอาดและสุขอนามัย 3. พัฒนาความรับผิดชอบ มอบหมายภารกิจง่ายๆ ให้เด็กปฏิบัติ เช่น การให้อาหาร การทำความสะอาดที่นอน หรือการพาสัตว์เลี้ยงออกกำลังกาย โดยคำนึงถึงวัยและความสามารถ 4. ปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจ สอนให้เด็กสังเกตและเข้าใจอารมณ์ของสัตว์เลี้ยง รับรู้สัญญาณต่างๆ ที่บ่งบอกถึงความรู้สึกของสัตว์ 5. สร้างประสบการณ์เรียนรู้ร่วมกัน อ่านหนังสือเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง ดูสารคดีหรือรายการที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสัตว์ เยี่ยมชมสวนสัตว์หรือคลินิกสัตวแพทย์ 6. สอนความปลอดภัย กำหนดกฎเกณฑ์ในการปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง สอนวิธีการหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย เน้นย้ำถึงความสำคัญของการขออนุญาตก่อนสัมผัสสัตว์ 7. เป็นแบบอย่างที่ดี เด็กจะเรียนรู้จากการสังเกตและเลียนแบบ แสดงออกถึงความรัก ความเอาใจใส่ และความรับผิดชอบต่อสัตว์เลี้ยง ประโยชน์ที่เด็กจะได้รับ พัฒนาทักษะทางอารมณ์ เรียนรู้ความรับผิดชอบ สร้างความเห็นอกเห็นใจ พัฒนาทักษะทางสังคม เพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจ [...]