บทความ

การปลูกผักบุ้งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากผักบุ้งเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และสามารถปลูกได้ง่ายแม้ในพื้นที่จำกัด ไม่ว่าจะเป็นในบ้าน บนระเบียงคอนโด หรือในสวนหลังบ้านขนาดเล็ก ผักบุ้งยังเป็นผักที่โตเร็ว ให้ผลผลิตตลอดปี และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผักสดสะอาดไว้บริโภคในครัวเรือน ซึ่งการปลูกผักบุ้งสามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การใช้ดินธรรมดา ระบบไฮโดรโปนิกส์ ไปจนถึงการปักชำ โดยแต่ละวิธีมีข้อดีและเทคนิคเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป ทำไมต้องเลือกปลูกผักบุ้ง และมีประโยชน์อะไรบ้าง ผักบุ้งเป็นผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก โดยใน 100 กรัมของผักบุ้งจะให้พลังงานเพียง 19-22 กิโลแคลอรี แต่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ผักบุ้งมีวิตามินซีสูง วิตามินเอ แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และไฟเบอร์ในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายด้าน ประโยชน์ที่โดดเด่นของผักบุ้งคือ ช่วยบำรุงสายตาด้วยสารลูทีน ป้องกันโรคตาต่างๆ และเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงลูกตา นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณสดใส และป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ผักบุ้งยังช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง รวมถึงช่วยในการย่อยอาหารด้วยไฟเบอร์ที่มีมาก ส่วนประโยชน์ที่หลายคนอาจไม่รู้คือ รากผักบุ้งสามารถใช้แก้โรคหอบหืด บรรเทาอาการไอเรื้อรัง และช่วยลดอาการตกขาวในสตรี ส่วนดอกของผักบุ้งไทยต้นขาวสามารถใช้เป็นยาแก้กลากเกลื้อนได้ และต้นสดสามารถใช้รักษาแผลไฟไหม้และลดการอักเสบได้อีกด้วย ขอบคุณภาพจาก : OrganicBoy จะเลือกวิธีปลูกผักบุ้งแบบไหนดี สำหรับพื้นที่ต่างๆ การปลูกผักบุ้งมีวิธีการหลากหลายที่เหมาะกับสภาพพื้นที่และความต้องการที่แตกต่างกัน แต่ละวิธีมีข้อดีข้อเสียและเทคนิคเฉพาะตัว วิธีปลูกในดินแบบดั้งเดิม [...]

สัมผัสมิติใหม่ของการอยู่อาศัยกับ “พาทิโอ กรุงเทพกรีฑา – วงแหวน” ครั้งแรกของพรีเมียมทาวน์โฮมหน้ากว้าง 10 เมตร ด้วยแรงบันดาลใจในการออกแบบภายใต้คอนเซปต์ Biophilic Architecture Design ที่โอบล้อมด้วยธรรมชาติ ถ่ายทอดผ่านแนวคิด The Perfect Synchrony บ้านที่เชื่อมต่อทุกความต้องการของการใช้ชีวิตเข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกลืน ผสานพื้นที่ใช้ชีวิตเชื่อมโยงกับธรรมชาติเพื่อรองรับทุกไลฟ์สไตล์ไว้ในหนึ่งเดียว สะดวกสบายในการเดินทาง พร้อมผนังพรีคาสท์สุดแกร่งเพื่อรองรับแผ่นดินไหว เปิดพรีเซล 30 – 31 พ.ค.นี้ เริ่มต้นเพียง 14 ล้านบาท นายพิเชษฐ วิจิตรชำนาญ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ กลุ่มธุรกิจ 2 บริษัท พฤกษา เรียลเอสเตท จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า โครงการพาทิโอ กรุงเทพกรีฑา – วงแหวน ออกแบบภายใต้คอนเซปต์ Biophilic Architecture Design ที่เชื่อมโยงธรรมชาติเข้าไว้อย่างใกล้ชิดในพื้นที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสวนหลังบ้านหรือสวนขนาดเล็กที่แทรกตัวอยู่ทั่วทุกมุม เพื่อช่วยเติมเต็มความสดชื่น ผ่อนคลาย พร้อมการออกแบบทิศทางลม แสง [...]