บทความ

การเคหะแห่งชาติ (กคช.) ลงนามบันทึกความเข้าใจร่วมกับมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา (มรภ.สส.) เพื่อบูรณาการพัฒนาบุคลากร องค์ความรู้ งานวิจัย และนวัตกรรมด้านที่อยู่อาศัย ชุมชน และเมือง โดยนายทวีพงษ์ วิชัยดิษฐ ผู้ว่าการการเคหะแห่งชาติ และรองศาสตราจารย์ ดร.ชุติกาญจน์ ศรีวิบูลย์ อธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ร่วมลงนาม

เคทีซี เวิลด์ แทรเวิล เซอร์วิส โดดเด่นด้านบริการจนได้รับความไว้วางใจจากฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ให้ร่วมเป็นพันธมิตรจำหน่ายแพ็กเกจงานวิ่งธีมดิสนีย์เป็นปีที่ 4 ติดต่อกัน โดยในปีนี้ “Hong Kong Disneyland 10K Weekend 2024” มีกำหนดจัดขึ้นในวันที่ 2 – วันที่ 3  พฤศจิกายน 2567 หวังตอบแทนสาวกแฟนพันธุ์แท้ดิสนีย์ ได

การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง คอ บ่า และไหล่ ซึ่งเป็นอาการหนึ่งของ Office Syndrome ที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำว่าการเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างนั่งและยืนทำงานสลับกัน จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้ เพราะช่วยให้ร่างกายได้ขยับเคลื่อนไหว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น โต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้าจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติที่สามารถปรับระดับความสูงได้อย่างง่ายดายเพียงแค่กดปุ่ม ทำให้ผู้ใช้งานสามารถปรับเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างนั่งและยืนได้อย่างสะดวกสบาย นอกจากนี้ โต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้ายังมาพร้อมกับฟังก์ชันที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพในการทำงาน เช่น ระบบเตือนให้เปลี่ยนอิริยาบถ ระบบบันทึกค่าความสูง และระบบความปลอดภัยที่จะหยุดการทำงานเมื่อมีสิ่งกีดขวาง งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยชั้นนำพบว่า การยืนทำงานสลับกับการนั่งสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มากถึง 45% เมื่อเทียบกับการนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย #โต๊ะทำงานปรับระดับ #โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า #โต๊ะยืนทำงาน #OfficeErgonomic #แก้ปัญหาปวดหลัง #โต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ #โต๊ะนั่งสลับยืน #StandingDesk #ElectricDesk #AdjustableDesk

บริษัท แอล.พี.เอ็น.ดีเวลลอปเมนท์ จํากัด (มหาชน) นำโดย นางสาวดารณี ฉัตรพิริยะพันธ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร พร้อมด้วย ผศ.ดร. อวิรุทธ์ เจริญทรัพย์ คณบดีคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต ร่วมลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) กำหนดระยะเวลา 2 ปี ตั้งแต่ พ.ศ.2568 – 2570 ซึ่งเป็นการต่อยอดการสนับสนุนมาตั้งแต่ปี 2566 – 2568 เพื่อความร่วมมือทางด้านวิชาการ งานวิจัยและการดําเนินงานโครงงาน หรือกิจกรรมต่างๆ ตลอดจนด้านการเรียนการสอน มุ่งเน้นส่งเสริมให้เกิดการเรียนรู้จากประสบการณ์จริงที่ถ่ายทอดโดยทีมงานมืออาชีพให้เกิดประโยชน์สูงสุดแก่คณาจารย์ นักศึกษา ที่กำลังศึกษาและเกี่ยวข้องในหลักสูตรสถาปัตยกรรมศาสตร์ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ รวมถึงบุคลากรของทั้งสองหน่วยงานให้มีความรู้และความเข้าใจ เพื่อสามารถต่อยอดสู่การทำงานได้ในอนาคต โดยจัดขึ้นเมื่อวันก่อน ณ อาคารอาทิตย์อุไรรัตน์ มหาวิทยาลัยรังสิต บุคคลในภาพจากซ้าย-ขวา ผศ.ดร.สุดจิต เศวตจินดา รองคณบดีฝ่ายสื่อสารองค์กรและกิจการพิเศษ มหาวิทยาลัยรังสิต ผศ.ดร.อวิรุทธ์ เจริญทรัพย์ คณบดีคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต นางสาวดารณี ฉัตรพิริยะพันธ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท แอล.พี.เอ็น.ดีเวลลอปเมนท์ [...]

แมวเป็นสัตว์ที่มีสัญชาตญาณการอยู่รอดสูง การชอบนอนในกล่องเป็นพฤติกรรมที่สะท้อนถึงความต้องการความปลอดภัยตามธรรมชาติ กล่องให้ความรู้สึกมั่นคงและปกป้อง ซึ่งใกล้เคียงกับรังหรือที่หลบภัยในป่าของบรรพบุรุษแมว พื้นที่แคบและปิดล้อมสร้างความรู้สึกปลอดภัยทางจิตใจ ทำให้แมวรู้สึกสบายใจและผ่อนคลาย วิทยาศาสตร์เบื้องหลังพฤติกรรมการนอนในกล่อง ความอบอุ่นและการควบคุมอุณหภูมิ กล่องมีคุณสมบัติในการกักเก็บความร้อน ช่วยให้แมวสามารถรักษาอุณหภูมิร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แมวต้องการอุณหภูมิประมาณ 37-38 องศาเซลเซียส ซึ่งสูงกว่าอุณหภูมิของมนุษย์ การนอนในกล่องเล็กๆ ช่วยให้พวกมันอบอุ่นและสุขสบาย การลดความเครียด งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า การได้อยู่ในพื้นที่แคบและปลอดภัยช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดในแมว กล่องทำหน้าที่เสมือนที่หลบภัยทางธรรมชาติ ช่วยให้แมวรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง จิตวิทยาการเลือกกล่อง การควบคุมสภาพแวดล้อม แมวชอบการควบคุมพื้นที่ของตนเอง กล่องช่วยให้พวกมันสามารถจำกัดพื้นที่และมองเห็นสิ่งรอบข้าง ในขณะเดียวกันก็ยังรู้สึกปลอดภัยจากภัยคุกคาม การสำรวจและความอยากรู้อยากเห็น ทุกครั้งที่มีกล่องใหม่ แมวมักจะรีบเข้าไปสำรวจและครอบครอง นี่เป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติที่แสดงถึงความอยากรู้อยากเห็นและความต้องการทำความเข้าใจสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ผลกระทบทางอารมณ์ ความรู้สึกปลอดภัยทางจิตใจ การมีพื้นที่ส่วนตัวช่วยให้แมวรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์ กล่องจึงเปรียบเสมือนบ้านขนาดเล็กที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย เคล็ดลับการเลือกกล่องที่เหมาะสำหรับแมว เลือกกล่องที่มีขนาดพอเหมาะกับตัวแมว ควรมีความแข็งแรงและปลอดภัย ทำความสะอาดกล่องอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนกล่องใหม่เมื่อเก่าหรือชำรุด สรุป พฤติกรรมการนอนในกล่องของแมวไม่ใช่แค่นิสัยที่น่ารัก แต่ยังเป็นพฤติกรรมที่สะท้อนถึงสัญชาตญาณการอยู่รอดและความต้องการความปลอดภัยตามธรรมชาติ การเข้าใจพฤติกรรมนี้ช่วยให้เราสามารถดูแลและเข้าใจเพื่อนแมวได้ดียิ่งขึ้น   #แมว #พฤติกรรมแมว #การเลี้ยงแมว #สัตว์เลี้ยง #กล่องแมว #ความรู้เรื่องแมว #จิตวิทยาแมว #สาระ

Reignwood Run 2025 เดินหน้าตอกย้ำความสำเร็จ ด้วยกระแสตอบรับจากนักวิ่งและครอบครัวที่ให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง ยอดสมัครกว่า 2,000 สิทธิ์เต็มภายใน 10 วัน สะท้อนความไว้วางใจที่ผู้เข้าร่วมมอบให้กิจกรรมคุณภาพของเรนวูดมาโดยตลอด โดยในปีนี้สร้างสรรค์กิจกรรมภายใต้แนวคิด Eco Run เต็มรูปแบบ ตั้งแต่การเลือกใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การจัดการขยะอย่างมีระบบ ไปจนถึงการวางโครงสร้างการรีไซเคิลที่ครบถ้วน ทุกขั้นตอนบ่งบอกถึงความมุ่งมั่นของเรนวูดในการสร้างกิจกรรมที่ให้คุณค่ากับทั้งผู้คนและธรรมชาติในเวลาเดียวกัน บรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยโมเม้นต์แห่งความสุขของนักวิ่งทุกวัยเส้นทางที่รายล้อมด้วยธรรมชาติทำให้ทั้งผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ใน Kids Run และเพื่อนสี่ขาในกิจกรรม Pet Run ได้สัมผัสถึงความพิเศษตลอดเส้นทาง เสียงสะท้อนจากผู้เข้าร่วมบนช่องทางออนไลน์ตอกย้ำภาพลักษณ์ของ Reignwood Run ในฐานะงานวิ่งที่ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของทุกคนอย่างแท้จริง ทั้งความประณีตในการจัดงาน บริการของทีมงานที่อบอุ่น และความลงตัวของรายละเอียดในทุกส่วนในฐานะพื้นที่ที่เปิดโอกาสให้คนทุกวัยและสัตว์เลี้ยงแสนรักได้พบกัน เพื่อแบ่งปันพลังของการดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตคุณภาพ ถือเป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์ที่สะท้อนถึงรากฐานความตั้งใจของเรนวูดในการสร้างสังคมคุณภาพที่งดงาม แล้วพบกับความสุขระดับเวิลด์คลาสได้ในปีหน้า 2568

กรมเชษฐ์ วิพันธ์พงษ์ (ที่ 3 จากซ้าย) ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท แอสเซทไวส์ จำกัด (มหาชน) จัดกิจกรรมวิ่งการกุศล “AssetWise Beauty Run 2024” โดยมีคณะผู้บริหาร พนักงาน  พันธมิตรทางธุรกิจ นักวิ่ง คนรักสุขภาพ พร้อมด้วยเหล่านางงามจากเวทีมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ นำโดย แอนโทเนีย โพซิ้ว  เข้าร่วมงานวิ่งการก

นายปิยะ ประยงค์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พฤกษา เรียลเอสเตท จำกัด (มหาชน) พร้อมด้วยคณะผู้บริหารและเหล่าพันธมิตร ร่วมกันจัดงานวิ่งการกุศลแห่งปี “P

การปลูกต้นไม้ในบ้านไม่ใช่เพียงการตกแต่งเพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยเฉพาะในยุคที่ความเครียดจากการทำงานและปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้น การหันมาใช้เวลาว่างกับต้นไม้กลายเป็นทางออกที่หลายคนให้ความสนใจ ประโยชน์ทางด้านจิตใจจากการปลูกต้นไม้ ช่วยลดความเครียดและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น การปลูกต้นไม้มีผลต่อการปรับสมดุลทางจิตใจอย่างชัดเจน งานวิจัยพบว่าการทำสวนเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็สามารถลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ทันที โดยกิจกรรมการดูแลต้นไม้ช่วยเพิ่มระดับสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งมีผลต่อความรู้สึกมีความสุขและช่วยฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจ การทำงานในสวนยังช่วยชะลอการเต้นของหัวใจ ลดความดันโลหิตสูง และลดความวิตกกังวล โดยเป็นการพักผ่อนจากกิจกรรมสมัยใหม่ที่ก่อให้เกิดความเครียด เช่น การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การดูโทรทัศน์ และการใช้โซเชียลมีเดีย เสริมสร้างความมั่นใจและความรู้สึกเป็นเจ้าของ การปลูกต้นไม้ตั้งแต่เมล็ดจนถึงการเก็บเกี่ยวผลผลิตช่วยสร้างความรู้สึกภาคภูมิใจ ความเป็นเจ้าของ และเสริมสร้างความมั่นใจให้กับผู้ปลูก กิจกรรมนี้ยังช่วยเสริมสร้างความจำ ความสุข และความพึงพอใจในชีวิต รวมถึงช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการให้ความสนใจ ต้นไม้ที่เหมาะสมสำหรับการปลูกในบ้าน ต้นไม้ที่มีคุณสมบัติฟอกอากาศ สำหรับผู้ที่ต้องการต้นไม้ที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้าน ต้นไม้หลายชนิดมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษและปลดปล่อยออกซิเจน ได้แก่ ต้นพลูด่าง ลิ้นมังกร ว่านหางจระเข้ เดหลี และปาล์มไผ่ ที่สามารถดูดซับสารเบนซีน ฟอร์มาลดีไฮด์ และสารพิษอื่นๆ ที่พบในของใช้ประจำวัน ต้นลิ้นมังกรเป็นต้นไม้ที่มีประสิทธิภาพสูงในการผลิตออกซิเจน โดยสามารถคายออกซิเจนได้แม้ในเวลากลางคืน ทำให้เหมาะสำหรับการปลูกในห้องนอน ต้นไม้ชนิดนี้ยังทนทานและสามารถเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย ต้นไม้สมุนไพรที่ใช้ประโยชน์ได้ การปลูกสมุนไพรในบ้านช่วยให้ได้ทั้งความสวยงามและประโยชน์ใช้สอย ต้นโหระพาเป็นตัวอย่างที่ดี เนื่องจากมีสารลินาโลออล (Linalool) ที่ช่วยลดความเครียดและต่อต้านแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังมีลาเวนเดอร์ที่มีกลิ่นหอมช่วยคลายความกังวล ลดความเครียด และช่วยให้จิตใจสงบ สมุนไพรต่างประเทศหลายชนิดสามารถปลูกในประเทศไทยได้ดี [...]

สมาคมนิสิตเก่าวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ สร้างปรากฏการณ์ใหม่งานวิชาการ เมื่อสามารถระดมกูรูด้าน AI ร่วมระดมสมองเปิดมุมมองความสำคัญในการใช้นวัตกรรมพัฒนาชาติ ในงานสัมมนาวิชาการประจำปี Dongtan Engineer Forum 2024 “ AI . ARTIFICIAL INTELLIGENCE ปัญญาประดิษฐ์ พลิกโฉมเศรษฐกิจของชาติ” โดยมี 9 องค

หลังจากห่างหายจากการจัดกิจกรรมมากว่า 3 ปี บริษัท เอ็น.ซี.ซี. แมนเนจเม้นท์ แอนด์ ดิเวลลอปเม้นท์ จำกัด ผู้บริหารศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กลับมาสร

พื้นที่สีเขียวกับสุขภาพกายและจิตใจที่ดีขึ้น ธรรมชาติมีพลังในการเยียวยาที่ไม่อาจมองข้าม งานวิจัยจำนวนมากบ่งชี้ว่าการได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในสังคมปัจจุบัน เพียงแค่ได้มองเห็นต้นไม้และสวนสวยผ่านหน้าต่าง หรือได้เดินเล่นในสวนเป็นเวลาเพียง 20-30 นาที สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวยังส่งเสริมให้ผู้อยู่อาศัยมีกิจกรรมทางกายมากขึ้น เช่น การเดิน การวิ่ง หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง โครงการที่มีพื้นที่สวนที่ออกแบบอย่างเหมาะสมจะช่วยกระตุ้นให้ผู้อยู่อาศัยใช้เวลาทำกิจกรรมนอกบ้านมากขึ้น คุณภาพอากาศเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ได้รับอิทธิพลจากพื้นที่สีเขียว ต้นไม้ทำหน้าที่เสมือนเครื่องกรองอากาศธรรมชาติ ช่วยดักจับฝุ่นละออง PM 2.5 และมลพิษทางอากาศอื่นๆ ที่เป็นปัญหาหนักในเขตเมือง อีกทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิโดยรอบผ่านกระบวนการคายน้ำ ทำให้บริเวณที่มีต้นไม้มากมักจะเย็นกว่าพื้นที่โล่งทั่วไป 2-8 องศาเซลเซียส ช่วยลดการใช้เครื่องปรับอากาศและประหยัดพลังงานได้ในระยะยาว ผลกระทบต่อมูลค่าอสังหาริมทรัพย์และการอยู่อาศัยในระยะยาว พื้นที่สีเขียวไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่อมูลค่าของอสังหาริมทรัพย์อีกด้วย การศึกษาในหลายประเทศพบว่า บ้านที่ตั้งอยู่ใกล้กับสวนสาธารณะหรือพื้นที่สีเขียวมีมูลค่าสูงกว่าบ้านในลักษณะเดียวกันที่ไม่มีพื้นที่สีเขียวโดยรอบประมาณ 5-20% โดยเฉพาะในเขตเมืองที่พื้นที่สีเขียวมีจำกัด โครงการที่ให้ความสำคัญกับการจัดสวนอย่างมีคุณภาพมักจะได้รับการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะยาว สะท้อนถึงมาตรฐานการบริหารจัดการโครงการโดยรวม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการพิจารณาซื้อบ้านเพื่ออยู่อาศัยในระยะยาว หรือเพื่อการลงทุน นักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ที่ใส่ใจในรายละเอียดของภูมิทัศน์มักจะให้ความสำคัญกับคุณภาพโดยรวมของโครงการด้วยเช่นกัน อีกประเด็นสำคัญคือการประหยัดพลังงานในระยะยาว การจัดวางต้นไม้ที่เหมาะสมรอบตัวบ้านสามารถช่วยลดการใช้พลังงานได้ถึง 25% โดยต้นไม้ใหญ่ที่ปลูกทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตกจะช่วยบังแสงแดดในช่วงเช้าและบ่าย ในขณะที่ต้นไม้ผลัดใบที่ปลูกทางทิศใต้จะให้ร่มเงาในหน้าร้อนและยอมให้แสงแดดส่องผ่านในหน้าหนาว นอกจากนี้ การมีพื้นที่สีเขียวโดยรอบยังช่วยลดปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง [...]