“ฮอร์โมน” คำเล็ก ๆที่หลายคนอาจแค่ฟังผ่าน ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าฮอร์โมนเป็นตัวแปรหลักที่คอยสั่งการระบบอวัยวะทุกส่วนในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติและใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ คำถามคือเมื่อก้าวสู่ “วัยทอง” หรือวัยหมดฮอร์โมน เราจะตั้งรับกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นอย่างไร และมีแนวทางทำให้ร่างกายคืนสู่สมดุลและใช้ชีวิตอย่างเป็นปกติเหมือนตอนฮอร์โมนยังพลุ่งพล่านได้หรือไม่ ??
วันนี้ได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมเวิร์กชอป “ฮอร์โมนเพื่อสุขภาพและอายุยืน: ชะลอวัยและรักษาสมดุลชีวิต” กับ 120 Wellness Villa Clinic กับสองหมอหนุ่มหน้าใส หมอภัทร- นพ.ภัทร วิริยะบัณฑิตกุล และ หมอกิต-นพ.จุทศ จักกายชวดล ที่มาเปิดมุมมองเรื่องฮอร์โมนในแง่มุมที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน ในแบบใกล้ชิดจับเข่าคุย เหมือนมีหมอที่ปรึกษาส่วนตัวกันเลยทีเดียว คนที่พลาดเวิร์กชอปนี้ไม่ต้องเสียใจไป เราจะขอเล่าบรรยากาศและเก็บเกี่ยวความรู้ดี ๆมาฝาก
เปิดตัวกิจกรรมกับคำถามผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปทั้ง 10 ท่านว่า “สิ่งใดที่หายไปจากชีวิตแล้ว จะทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น” คำตอบของผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปส่วนใหญ่ไปในทิศทางเดียวกันคืออยากให้โรคภัยที่ตนเองเป็นอยู่นั้นหายไปจะทำให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติสุข ไม่ว่าจะเป็นโรคนอนไม่หลับ ไตเสื่อม เข่าเสื่อม ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น คุณหมอจั่วหัวอย่างน่าสนใจว่า เทคโนโลยีการแพทย์ในสมัยใหม่ช่วยทำให้คนเรามีอายุยืนยาวควบคู่ไปกับมีสุขภาพดีด้วย เดิมเราจะรู้กันว่า “ เกิด แก่ เจ็บ และตาย” แต่ปัจจุบันการแพทย์ช่วยให้เรา “เกิด แก่ และตาย” โดยเจ็บป่วยน้อยที่สุด จากผลงานวิจัยบอกว่าการที่คนเรามีอายุ 120 ปี ไม่ไกลเกินฝัน คนที่อายุยืนที่สุดในโลกเป็น ชาวฝรั่งเศส อายุยืนถึง 122 ปี
ฮอร์โมนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำหน้าที่ร่วมกันกับอวัยวะต่างๆ เพื่อให้ร่างกายของคนเราสามารถทำงานได้อย่างปกติ เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนจะยิ่งลดลง มีผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ เสื่อมลงและทำงานผิดปกติ เช่น ในผู้หญิงจะมีอาการร้อนวูบวาบ เดี๋ยวหนาวเดี๋ยวร้อน ผิวแห้ง ปวดตามข้อ กระดูก นอนไม่หลับ มีอาการหลง ๆลืม ๆ ส่วนผู้ชายจะมีภาวะขาดสมาธิ ขาดแรงบันดาลใจ กล้ามเนื้อฝ่อ เสียความมั่นใจในตัวเอง ซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น เป็นต้น
คุณอัจฉรา ชาตสุทธิกุล (เอ๋) อายุ 64 ปี ปัจจุบันพำนักอยู่ เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย หนึ่งในผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปกับ 120 Wellness Villa Clinic เล่าถึงสุขภาพตนเองว่า “ตอนนี้สุขภาพแย่ลง น้ำหนักเกิน มักเกิดอุบัติเหตุล้มบ่อย จนมาพบคุณหมอ เข้ารับการตรวจเลือด ปรากฎว่าผลเลือดไม่ดี มีเบาหวาน ไขมันสะสม และน้ำตาลขึ้น คุณหมอห่วงใยในเรื่องความอักเสบของร่างกายและฮอร์โมนที่ลดลงด้วย หลังจากเสริมฮอร์โมน พร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลตัวเอง ภายในสองสัปดาห์กลับมาตรวจเช็คกล้ามเนื้อเริ่มดีขึ้น แข็งแรงขึ้น ที่สำคัญยังได้รับความรู้ที่ถูกต้องจากที่เราเข้าใจมาผิด ๆว่า พออายุมากขึ้นคอลลาเจนลดลง เราก็ทานเสริมแต่คอลลาเจน จนมาได้ความรู้ใหม่ว่าฮอร์โมนก็ลดลงตามอายุด้วย และฮอร์โมนยังเป็นรากฐานที่สำคัญที่สั่งการให้อวัยวะต่าง ๆทำให้ได้ดี จึงตั้งใจมาปรับเรื่องฮอร์โมน เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น จะได้ใช้ชีวิตกับลูกหลานและเพื่อน ๆไปนาน ๆอย่างมีความสุข”
หมอภัทรและหมอกิต กล่าวทิ้งท้ายว่า “การเสริมฮอร์โมนธรรมชาติอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นถึง 52% ทำให้อัตราการเสียชีวิตจาก 20% ลดลงเหลือเพียง 10% นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เพิ่มมวลกระดูก ทำให้มวลไขมันลดลง ด้วยวิถีชีวิตคนปัจจุบันมีความเครียดค่อนข้างสูงก่อให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ตามมาโดยเฉพาะความเครียดเป็นศัตรูตัวร้ายของฮอร์โมน ทำให้เป็นโรควิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ฮอร์โมนที่ผิดปกติหากตรวจพบ ป้องกันเร็ว และเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะทำให้เกิดความเสื่อมช้าลง การป้องกันดีกว่าการรักษา เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ “
สอบถามปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ 120 Wellness Villa Clinic ลำลูกกา คลอง 5 LINE : @120wellnessvilla / https://lin.ee/KTzzMDq โทร : 09-9936 3285
