บทความ

การจัดสวนสมุนไพรตามหลักฮวงจุ้ยนั้น นอกจากจะได้ประโยชน์จากสรรพคุณของสมุนไพรแล้ว ยังช่วยเสริมพลังงานบวกให้กับบ้านและผู้อยู่อาศัย ทำให้มีสุขภาพดีและเสริม

การเลี้ยงสุนัขในปัจจุบันไม่ใช่เพียงการให้อาหารและที่อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพกายและใจของสัตว์เลี้ยงแสนรักของเราด้วย หนึ่งในกิจกรรมสำคัญที่เจ้าของบ้านยุคใหม่ต้องไม่มองข้ามคือการพาสุนัขออกไปเดินเล่นนอกบ้าน ซึ่งมีประโยชน์มากกว่าที่หลายคนคิด การพาสุนัขออกไปสัมผัสโลกภายนอกไม่เพียงช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แต่ยังสร้างความสมดุลทางจิตใจ ลดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ และยังเป็นการสร้างสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างคุณกับสุนัขอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการพาสุนัขไปเดินเล่นนอกบ้าน และวิธีการที่จะทำให้กิจกรรมนี้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อทั้งตัวสุนัขและตัวคุณเอง ประโยชน์ทางกายภาพที่สุนัขได้รับจากการเดินเล่นนอกบ้าน การพาสุนัขออกไปเดินเล่นนอกบ้านอย่างสม่ำเสมอเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายของสุนัข โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเมืองที่พื้นที่อยู่อาศัยมักจำกัด ทำให้สุนัขไม่ได้ใช้พลังงานอย่างเต็มที่ การเดินเล่นในที่โล่งช่วยให้สุนัขได้เคลื่อนไหวร่างกาย เผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ซึ่งเป็นการป้องกันปัญหาโรคอ้วนที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ในสัตว์เลี้ยงยุคปัจจุบัน นอกจากนี้ การเดินเล่นยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกที่มีเชื้อจุลินทรีย์หลากหลายชนิดช่วยให้ร่างกายของสุนัขได้พัฒนาภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ลดโอกาสการเกิดภูมิแพ้และโรคติดเชื้อต่างๆ สำหรับสุนัขที่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะทาง เช่น โรคข้อเสื่อม การเดินออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ในสุนัขสูงอายุ การเดินเล่นเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมที่จะช่วยรักษาน้ำหนักตัว เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และชะลอความเสื่อมของร่างกาย การสังเกตได้ว่าสุนัขที่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอมักจะมีรูปร่างที่ได้สัดส่วน ขนเป็นเงางาม ผิวหนังแข็งแรง และมีพลังงานที่เหมาะสมกับวัยและสายพันธุ์ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดีโดยรวม ประโยชน์ทางจิตใจและพฤติกรรมของสุนัขจากการเดินเล่นนอกบ้าน ไม่เพียงแต่ประโยชน์ทางกายภาพเท่านั้น การพาสุนัขไปเดินเล่นนอกบ้านยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตใจและพฤติกรรมของสุนัขอย่างมาก สุนัขเป็นสัตว์สังคมที่ต้องการการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและสัตว์อื่นๆ การได้ออกไปสำรวจโลกภายนอกตอบสนองต่อสัญชาตญาณการสำรวจตามธรรมชาติของสุนัข ช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และอาการซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นจากการถูกจำกัดพื้นที่อยู่แต่ในบ้าน สุนัขที่ไม่ได้ปลดปล่อยพลังงานอย่างเพียงพอมักจะแสดงออกถึงความเครียดและความไม่พอใจผ่านพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การเห่าเสียงดังไม่หยุด การกัดแทะสิ่งของในบ้าน การขุดคุ้ย หรือแม้แต่การก้าวร้าวต่อเจ้าของและสัตว์อื่น การพาสุนัขออกไปเดินเล่นและออกกำลังกายอย่างเพียงพอช่วยลดปัญหาพฤติกรรมเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การเดินเล่นนอกบ้านยังเป็นโอกาสให้สุนัขได้พบเจอกับสภาพแวดล้อม [...]

การเคหะแห่งชาติร่วมมือกับการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค (PEA) การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (EGAT) และกรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน (พพ.) จัดโครงการอบรมให้ความรู้การบริหารจัดการพลังงาน หัวข้อ “วิกฤตโลกร้อนและการปรับตัวสู่ทศวรรษพลังงานสีเขียวระดับองค์กรและผู้อยู่อาศัยในชุมชนของการเคหะแห่งชาติ” โดยมี นา

การเลือกซื้อบ้านเป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตที่ต้องพิจารณาหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นทำเลที่ตั้ง ราคา หรือขนาดพื้นที่ใช้สอย แต่มีปัจจัยหนึ่งที่หลายคนมองข้ามคือ “ทิศทางลม” ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการอยู่อาศัยและค่าใช้จ่ายในระยะยาว บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมทิศทางลมจึงมีความสำคัญต่อการเลือกซื้อบ้าน และจะส่งผลอย่างไรต่อค่าไฟฟ้าและคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัย ความสำคัญของทิศทางลมต่อการออกแบบบ้าน ทิศทางลมมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน โดยเฉพาะในประเทศที่มีอากาศร้อนชื้นอย่างประเทศไทย การเข้าใจลักษณะการเคลื่อนที่ของลมตามธรรมชาติจะช่วยให้เราสามารถออกแบบบ้านให้รับลมได้ดีที่สุด บ้านที่ได้รับการออกแบบให้สอดคล้องกับทิศทางลมจะมีการระบายอากาศที่ดี ช่วยลดอุณหภูมิภายในตัวบ้านโดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องปรับอากาศมากเกินไป ลมประจำในประเทศไทยมีสองทิศทางหลัก ได้แก่ ลมมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ ที่พัดในช่วงเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม และลมมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือ ที่พัดในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงเมษายน การวางตำแหน่งอาคารให้สัมพันธ์กับทิศทางลมเหล่านี้จะช่วยให้เกิดการไหลเวียนของอากาศที่ดีภายในบ้าน บ้านที่หันหน้าตามทิศทางลมประจำจะได้รับประโยชน์จากการระบายความร้อนตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นการลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศ นอกจากนี้ การจัดวางช่องเปิดอย่างเหมาะสม เช่น หน้าต่าง ประตู หรือช่องลม ยังสามารถสร้างปรากฏการณ์ “การระบายอากาศข้ามฟาก” (Cross Ventilation) ซึ่งเป็นเทคนิคที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนจากด้านหนึ่งของบ้านไปอีกด้านหนึ่ง ทำให้เกิดการระบายความร้อนและความชื้นออกจากตัวบ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลกระทบของทิศทางลมต่อค่าไฟฟ้าและการใช้พลังงาน บ้านที่ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงทิศทางลมจะสามารถประหยัดค่าไฟฟ้าได้อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อมีการระบายอากาศตามธรรมชาติที่ดี อุณหภูมิภายในบ้านจะลดลง ทำให้ลดความจำเป็นในการใช้เครื่องปรับอากาศ ซึ่งเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุดในบ้าน การศึกษาด้านการประหยัดพลังงานพบว่า บ้านที่มีการระบายอากาศตามธรรมชาติที่ดีสามารถลดการใช้พลังงานสำหรับการปรับอากาศได้ถึง 30% เมื่อเทียบกับบ้านที่ไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยด้านทิศทางลม นั่นหมายถึงการประหยัดค่าไฟฟ้าได้หลายพันบาทต่อปี นอกจากการประหยัดค่าไฟแล้ว การใช้ประโยชน์จากลมธรรมชาติยังช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะโลกร้อน เป็นการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมและลดการใช้ทรัพยากรของโลกอีกด้วย การประเมินค่าไฟฟ้าที่ประหยัดได้จากการออกแบบบ้านให้สอดคล้องกับทิศทางลมสามารถทำได้โดยการเปรียบเทียบค่าไฟฟ้าระหว่างบ้านที่มีการออกแบบที่ดีกับบ้านทั่วไป โดยเฉลี่ยแล้ว บ้านขนาด 150 [...]

บริษัท บี.กริม เพาเวอร์ จำกัด (มหาชน) หรือ BGRIM ได้รับการประเมินด้านความยั่งยืนในระดับสูงสุด “AAA” จาก SET ESG Ratings ประจำปี 2568 ด้วยคะแนนสูงสุดในกลุ่มอุตสาหกรรมทรัพยากร (Resources) และได้รับคัดเลือกให้อยู่ในรายชื่อหุ้นยั่งยืนของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยต่อเนื่องเป็นปีที่ 8 สะท้อนถึงการดำเนินธุรกิจที่ให้ความสำคัญกับผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย การบริหารจัดการความเสี่ยง และการสร้างคุณค่าในระยะยาว ความสำเร็จครั้งนี้สะท้อนการดำเนินธุรกิจภายใต้วิสัยทัศน์ “สร้างพลังให้กับสังคมโลกด้วยความโอบอ้อมอารี” ซึ่งเป็นรากฐานการดำเนินงานของ บี.กริมมายาวนานกว่า 147 ปี มุ่งสร้างพลังงานที่มีสเถียรภาพ สะอาด ยั่งยืน ในราคาที่เข้าถึงได้ เพื่อรองรับการขยายตัวของเศรษฐกิจทั้งในระดับประเทศและภูมิภา ควบคู่กับการมีบทบาทเชิงรุกในการรับมือความท้าทายด้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และการเปลี่ยนผ่านสู่พลังงานสะอาดของโลก ควบคู่กับการสร้างคุณค่าร่วมผ่านความรับผิดชอบต่อสังคม สิ่งแวดล้อม และธรรมาภิบาล อย่างเป็นรูปธรรม เพื่อส่งต่อคุณค่าให้แก่สังคมและคนรุ่นหลัง เช่น การพัฒนาศักยภาพเยาวชนด้านวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี วิศวกรรม และคณิตศาสตร์ (STEM) จากโครงการต่าง ๆ อาทิ บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อยแห่งประเทศไทย (B.Grimm School Camp) และ โครงการอาชีวศึกษาทวิภาคี [...]

บริษัท สีเบเยอร์ จำกัด ผู้นำนวัตกรรมสีรักษ์โลกของไทย เข้าร่วมพิธีลงนามบันทึกความเข้าใจ (MOU) กับ ธนาคารเกียรตินาคิน ณ สำนักงานใหญ่ อาคารอโศก เพื่อสนับสนุนโครงการ “สินเชื่อเพื่อสิ่งแวดล้อม (Green Loan)” โดยมี ดร.จารุรัตน์ ชัยยศบูรณะ ผู้บริหารกลุ่มบริษัทสีเบเยอร์ เป็นผู้แทนองค์กรเข้าร่วมพิธีลงนามครั้งนี้ เบเยอร์ ภูมิใจ เป็นแบรนด์สีรายเดียวที่ได้รับคัดเลือกเป็นวัสดุสีเขียว ด้วยความร่วมมือครั้งนี้ นับเป็นก้าวสำคัญที่ทำให้ เบเยอร์กลายเป็นผู้ผลิตสีและเคมีภัณฑ์ก่อสร้างรายแรกและรายเดียวในประเทศไทย ที่ได้รับการคัดเลือกให้เป็น “วัสดุสีเขียว” (Green Material) สำหรับใช้ในโครงการเงินกู้สีเขียวของธนาคารเกียรตินาคิน โดยจะถูกนำไปใช้ในงานก่อสร้างและปรับปรุงอาคารที่ให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อม การลดการใช้พลังงาน และการลดคาร์บอนฟุตพริ้นท์ การได้รับคัดเลือกครั้งนี้ เกิดจากคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์สีเบเยอร์ที่ผ่านมาตรฐานสีเขียว (Green Label) ในระดับสากล รวมถึงเทคโนโลยีสีเย็น (Heat Reflective) และสูตรที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่พัฒนามาอย่างต่อเนื่องกว่า 20 ปี ซึ่งในครั้งนี้ กระบวนการคัดเลือกเป็นไปอย่างเข้มข้นตามเกณฑ์มาตรฐานสีเขียวระดับสากล จนทำให้เบเยอร์ผ่านเข้ารอบสุดท้าย (Finalist) และได้รับการจัดอันดับให้เป็นแบรนด์อันดับ 1 ของวัสดุก่อสร้างสีเขียวในกลุ่มผลิตภัณฑ์สีและเคมีภัณฑ์ก่อสร้าง ซึ่งสะท้อนถึงคุณภาพและความเชื่อมั่นของภาคการเงินที่มีต่อผลิตภัณฑ์ของเบเยอร์ ด้านการผลักดันอาคารสีเขียว สู่เป้าหมาย [...]

ข้าวเป็นอาหารหลักที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อวิถีชีวิตของคนไทยและประชากรส่วนใหญ่ในเอเชีย ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่น่าทึ่ง ข้าวไม่เพียงแต่เป็นแหล่งพลังงานหลักเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประหลาดใจอีกมากมาย คุณค่าทางโภชนาการที่น่าอัศจรรย์ของข้าว พลังงานและสารอาหารหลัก ข้าวเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ ให้พลังงานสูงและสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย ประกอบด้วยวิตามินบี โปรตีน เส้นใย และแร่ธาตุสำคัญต่างๆ ที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบร่างกาย 15 ประโยชน์สุดล้ำของข้าวต่อสุขภาพ พลังงานเต็มรูปแบบ ข้าวเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ช่วยเติมพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะข้าวขาวและข้าวกล้องที่ให้คาร์โบไฮเดรตคุณภาพ ระบบย่อยอาหารที่สมบูรณ์ เส้นใยในข้าวช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก และช่วยขับถ่ายได้อย่างราบรื่น ข้าวกล้องมีเส้นใยสูงกว่าข้าวขาวอย่างมีนัยสำคัญ ควบคุมน้ำหนัก ข้าวกล้องช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดี เนื่องจากมีเส้นใยสูง ทำให้อิ่มนาน และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สารต้านอนุมูลอิสระในข้าวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ป้องกันโรคติดเชื้อและลดการอักเสบเรื้อรัง บำรุงหัวใจ ข้าวกล้องมีกรดไขมันที่ดีต่อหัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดร้าย และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ต้านการอักเสบ สารประกอบฟีนอลิกในข้าวช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ บำรุงสมอง วิตามินบีในข้าวช่วยบำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท และช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม ควบคุมระดับน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำในข้าวกล้องช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน บำรุงผิวพรรณ สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินในข้าวช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระชับ และดูอ่อนเยาว์ เสริมสร้างกระดูก แคลเซียมและแมกนีเซียมในข้าวช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน ลดความเครียด [...]

ช่วงฤดูร้อนที่อุณหภูมิพุ่งสูงขึ้นทุกปี ทำให้หลายคนต้องหาทางออกในการรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป นอกจากเครื่องปรับอากาศที่มีราคาแพงและค่าไฟสูงแล้ว พัดลมไอเย็นกลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการแก้ปัญหาความร้อนในบ้าน เพราะมีราคาที่เข้าถึงได้มากกว่าและยังสามารถเคลื่อนย้ายไปใช้งานได้ตามสถานที่ต่างๆ เทคโนโลยีการทำความเย็นด้วยการระเหยของน้ำนั้นเป็นหลักการพื้นฐานที่ธรรมชาติใช้มานานแล้ว และพัดลมไอเย็นก็นำหลักการนี้มาประยุกต์ใช้ในการสร้างลมเย็นที่มีประสิทธิภาพ โดยการให้อากาศร้อนผ่านแผ่นทำความเย็นหรือแผงรังผึ้งที่มีน้ำหล่ออยู่ ทำให้เกิดการระเหยและปลดปล่อยความเย็นออกมา กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดอุณหภูมิได้เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศที่แห้งในช่วงหน้าร้อนด้วย ข้อดีของพัดลมไอเย็นที่โดดเด่นคือการใช้พลังงานที่น้อยกว่าเครื่องปรับอากาศอย่างมาก ทำให้ประหยัดค่าไฟฟ้าได้อย่างเห็นได้ชัด และไม่ต้องการการติดตั้งที่ซับซ้อน เพียงเสียบปลั๊กและเติมน้ำก็สามารถใช้งานได้ทันที นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพราะไม่ใช้สารทำความเย็นที่อาจส่งผลกระทบต่อชั้นโอโซน อย่างไรก็ตาม การเลือกพัดลมไอเย็นที่เหมาะสมกับความต้องการใช้งานแต่ละบุคคลนั้นจำเป็นต้องพิจารณาหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นขนาดพื้นที่ที่ต้องการใช้งาน ความจุของถังน้ำ ประสิทธิภาพการทำความเย็น และฟีเจอร์เสริมต่างๆ ที่จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งาน #พัดลมไอเย็น #ยี่ห้อไหนดี #หน้าร้อน2025 #เครื่องทำความเย็น #ประหยัดไฟ #Masterkool #HATARI #Clarte #shopzy

การอยู่อาศัยในยุคปัจจุบันไม่ใช่แค่เรื่องของการมีหลังคาและพื้นที่ส่วนตัว แต่ยังหมายถึงความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและสังคม ระบบ Waste Separation หรือการคัดแยกขยะกลายเป็นองค์ประกอบสำคัญที่บอกถึงคุณภาพชีวิตและจิตสำนึกของผู้พักอาศัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอนโดมิเนียมที่มุ่งเน้นการอยู่อย่างยั่งยืน ทำความเข้าใจระบบ Waste Separation คืออะไร? ระบบ Waste Separation เป็นกระบวนการจัดการขยะอย่างเป็นระบบ โดยการแยกประเภทขยะตั้งแต่ต้นทาง เพื่อให้สามารถนำกลับมาใช้ประโยชน์หรือรีไซเคิลได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลักการพื้นฐานของระบบนี้ประกอบด้วยการแยกขยะออกเป็นประเภทหลัก ได้แก่ ขยะรีไซเคิล ขยะอินทรีย์ ขยะอันตราย และขยะทั่วไป การคัดแยกขยะเริ่มต้นจากการสร้างความเข้าใจและจิตสำนึกของผู้พักอาศัย ซึ่งต้องอาศัยความร่วมมือและความตระหนักถึงความสำคัญของการจัดการขยะอย่างถูกวิธี โดยมีเป้าหมายเพื่อลดปริมาณขยะที่จะตกไปสู่หลุมฝังกลบ และเพิ่มโอกาสในการนำทรัพยากรกลับมาใช้ใหม่ ประโยชน์ของระบบ Waste Separation ในคอนโดมิเนียม 1. การลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ระบบการคัดแยกขยะช่วยลดปริมาณขยะที่จะถูกทิ้งสู่สิ่งแวดล้อมได้อย่างมีนัยสำคัญ การรีไซเคิลและการนำขยะกลับมาใช้ใหม่ช่วยประหยัดทรัพยากรธรรมชาติ ลดการใช้พลังงาน และลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ 2. การประหยัดค่าใช้จ่ายในการกำจัดขยะ คอนโดมิเนียมที่มีระบบการคัดแยกขยะที่ดีสามารถลดค่าใช้จ่ายในการกำจัดขยะได้อย่างมาก โดยการลดปริมาณขยะที่ต้องส่งไปกำจัดและการนำขยะรีไซเคิลกลับมาใช้ประโยชน์ใหม่ 3. การสร้างรายได้เสริมให้กับชุมชน บางคอนโดมิเนียมสามารถสร้างรายได้จากการขายขยะรีไซเคิล และนำเงินมาใช้ประโยชน์ในการพัฒนาพื้นที่ส่วนกลางหรือกิจกรรมของชุมชน วิธีการทำ Waste Separation ที่มีประสิทธิภาพ 1. การออกแบบพื้นที่คัดแยกขยะ การออกแบบพื้นที่คัดแยกขยะที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญ ควรมีการแบ่งพื้นที่ที่ชัดเจน มีถังขยะแยกประเภท [...]

การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันไม่ใช่เพียงแค่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดวางเครื่องใช้ในครัวให้ถูกต้องตามหลักฮวงจุ้ยด้วย

กรุงเทพฯ, กุมภาพันธ์ 2568 – ในช่วงเวลาแห่งการส่งต่อความรู้สึกดี ๆ มาเติมความหวานแบบเฮลตี้กับ เฮอร์บาไลฟ์ กัน! ในโอกาสเดือนแห่งความรักปีนี้ เฮอร์บาไลฟ์ขอส่งต่อความใส่ใจผ่านเครื่องดื่มโปรตีนแสนอร่อย ที่ได้รับสัญลักษณ์ “ทางเลือกสุขภาพ” และ “อาหารรักษ์หัวใจ” เพื่อดูแลตัวเองและส่งต่อความรักความห่วงใยให้คนที่รักไปพร้อมกัน  เติมเต็มช่วงเวลาแห่งความสุข มาครีเอทโมเมนต์สุดปังด้วยกัน กับเฮอร์บาไลฟ์ ชวนทุกคนและเหล่าสมาชิกของเฮอร์บาไลฟ์มาร่วมครีเอทโมเมนต์สุดพิเศษในช่วงวันวาเลนไทน์ ด้วยการนำ เครื่องดื่มนิวทริชันแนล โปรตีน ดริ้งค์ มิกซ์ ไปสร้างสรรค์เป็นเมนูเครื่องดื่มสุดเก๋ ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้สีชมพูหวานแหวว หรือโปรตีนเชค ช็อกโกแลตสุดเข้มข้น แล้วแชร์ลงโซเชียลมีเดียพร้อมติดแฮชแท็ก #HerbalifeVDay2025 #HerbalifeThailand  เพราะมากกว่าความอร่อย คือสุขภาพที่ดี เครื่องดื่มโปรตีนช่วยเสริมโปรตีนและให้พลังงานกับร่างกาย อีกทั้งยังมีใยอาหารสูง เรียกได้ว่าดีทั้งร่างกายและดีต่อใจกันสุด ๆ ทั้งนี้เฮอร์บาไลฟ์ ขอนำเสนอไอเดียเมนูของว่างสุดครีเอทและเฮลตี้ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “แอปเปิ้ลโดนัท” โดยใช้ส่วนผสมดังนี้ โปรตีนเชคหรือโปรตีนเชคจากพืช กลิ่นวานิลลา  1 ช้อนตวง เบต้า กลูแคน หรือข้าวโอ๊ต 1 ช้อน แอปเปิ้ล 3 ลูก กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วย ถั่วหรือผลไม้อบแห้ง (ปริมาณตามต้องการ) วิธีทำ หั่นสไลด์แอปเปิ้ลเป็นแผ่น ๆ ตัดเอาส่วนแกนกลางออก [...]

เตียงวางตรงประตู = พลังงานรั่ว จริงหรือมโน? ในทุกศาสตร์ของฮวงจุ้ย “ตำแหน่งเตียง” คือจุดที่สำคัญที่สุด เพราะเป็นพื้นที่สำหรับพักผ่อน พื้นที่ที่เราใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากที่สุดในบ้าน แล้วคำเตือนที่ว่า… “ห้ามวางเตียงตรงประตู เพราะพลังงานจะรั่ว!” มันจริงแค่ไหน? แล้วเราควรจัดห้องนอนอย่างไรให้ “พักแล้วไม่เหนื่อย”   เข้าใจหลักฮวงจุ้ย: ทำไมตำแหน่งเตียงสำคัญ? ฮวงจุ้ยเชื่อว่า “พลังงาน (ชี่)” ไหลเวียนในบ้านตลอดเวลา ถ้าจัดตำแหน่งห้องดี พลังงานจะไหลเรียบ ลื่น พักแล้วรู้สึกสดชื่น แต่ถ้าเตียงวางไว้ตรงแนวประตูเข้า… พลังงานพุ่งตรงเข้าเตียง ไม่มีการไหลเวียน นำไปสู่พลังงานสะสมทำให้คนที่นอนหลับไม่สนิท ฝันเยอะ พักไม่เต็มที่และอาจรู้สึกเหมือนโดน “รบกวน” โดยไม่รู้ตัว   ทำไม “เตียงตรงประตู” ถึงไม่แนะนำ? ความปลอดภัย – คนที่อยู่บนเตียงจะมองไม่เห็นคนเปิดประตู รู้สึกไม่เป็นส่วนตัว – แม้จะอยู่ในห้องส่วนตัว แต่หากใครเดินเข้ามาแล้วเจอเตียงเลย จะรู้สึกเหมือนถูกลุกล้ำ พลังงานปะทะ – ประตูคือจุดที่พลังงานไหลเข้า ถ้าพุ่งใส่เตียงตรง ๆ คือพลัง “ไม่สมดุล”   แล้วถ้าวางไปแล้ว [...]