บทความ

ใครบ้างคะ…ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลายโดนตกกันทั่วบ้านทั่วเมือง  แต่สาวไหนที่กำลังจะใกล้หลักสี่ อย่างพึ่งน้อยใจ สาวๆ วัยนี้ก็ดูดีได้ไม่แพ้กัน ความลับของการดูอ่อนกว่าวัยไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษ หรือการศัลยกรรม แต่อยู่ที่การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอค่ะ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี)  มาบอกคู่มือดูแลตัวเองในวัย 40 ว่า  วัยนี้ส่วนใหญ่จะมีปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณที่เริ่มมีริ้วรอย เมแทบอลิซึมที่ช้าลง และฮอร์โมนที่เริ่มแปรปรวน ดังนั้นถ้าอยากดูอ่อนกว่าวัย ต้องดูแลตั้งแต่ผิวพรรณ การปรับอาหารการกิน  การออกกำลังกาย  การพักผ่อน ไปจนถึงการดูแลสุขภาพจิตใจ 1.ใส่ใจเรื่องการบำรุงผิว  ผู้หญิงวัย 40 ต้องการบำรุงผิวมากขึ้น เนื่องจากผิวสูญเสียคอลลาเจนและความยืดหยุ่น ส่งผลให้เกิดริ้วรอยความหย่อนคล้อยได้ง่าย คุณหมอแนะนำดังนี้ ใช้ครีมกันแดดทุกวัน ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ [...]

จากกระแสการเข้ามาลงทุนของผู้ให้บริการ Public Cloud รายใหญ่ในประเทศไทยอย่าง AWS, Microsoft Azure รวมถึง Google Cloud ที่สอดรับกับนโยบาย Cloud First ของภาครัฐในปัจจุบัน กำลังจะเข้ามาเปลี่ยนโฉมโครงสร้างพื้นฐานด้านเทคโนโลยีของประเทศ โดยเฉพาะการเพิ่มขีดความสามารถในการประมวลผลข้อมูลและสร้างโอกาสทางธุรกิจใหม่ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็มีความท้าทายด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์ที่ทั้งภาครัฐและธุรกิจองค์กรต้องให้ความสำคัญในการพัฒนาควบคู่กันไป นายอัตพล พยัคฆ์ รักษาการกรรมการผู้จัดการ บริษัท ไซเบอร์จีนิคส์ จำกัด (CyberGenics) ในเครือของบริษัท จีเอเบิล จำกัด (มหาชน) ผู้ให้บริการด้าน Cybersecurity แบบครบวงจร ได้เผยว่า “ข้อดีของการมีเทคโนโลยีโครงสร้างพื้นฐานระดับโลกอย่างศูนย์ข้อมูล (Data Center) เข้ามาตั้งอยู่ในประเทศไทย จะมีส่วนช่วยเพิ่มศักยภาพให้ธุรกิจองค์กรในประเทศไทยสามารถเข้าถึงบริการคลาวด์ที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถต่อยอดสู่การสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อม ซึ่งสอดคล้องกับนโยบายภาครัฐที่สนับสนุนเรื่อง Cloud First Policy โดยมุ่งไปที่การยกระดับข้อมูลของคนไทย ซึ่งจะช่วยให้การเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ทั้งภาคประชาชน ภาคธุรกิจ ภาครัฐ สะดวกและรวดเร็วกว่าการใช้บริการ Data Center ในประเทศอื่นๆ เพราะการจัดเก็บข้อมูลในระบบคลาวด์ นอกจากจะช่วยประมวลผลและนำข้อมูลออกมาใช้งานได้รวดเร็วขึ้นกว่าเดิม [...]