บทความ

ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การค้นหาวิธีผ่อนคลายที่เป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการใช้ดอกไม้กลิ่นหอมในการบำบัดความเครียด แต่ดอกไม้กลิ่นหอมช่วยคลายความเครียดได้จริงหรือไม่ และมีพันธุ์ไหนบ้างที่เหมาะสมสำหรับการปลูกไว้ในบ้าน อะไรคือการบำบัดด้วยกลิ่นหอม การบำบัดด้วยกลิ่นหอม หรือที่เรียกว่า อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) เป็นการนำดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นต่างๆ มาสกัดเอากลิ่นแล้วนำไปใช้ประโยชน์ การสูดดมกลิ่นหอมจากดอกไม้หรือกลิ่นหอมของธรรมชาติจะช่วยให้จิตภายในของมนุษย์ผ่อนคลายสบายขึ้น อโรมาเทอราปีจะไปกระตุ้นประสาทการรับรู้กลิ่นผ่านทางต่อมรับกลิ่นภายในจมูก และส่งสัญญาณประสาทความรู้สึกเข้าสู่สมอง เมื่อสมองได้รับสัญญาณดังกล่าวจะแปลผลความรู้สึกนั้นออกมา แล้วส่งผลกลับไปให้ร่างกายทั้งหมดตอบสนองต่อกลิ่นนั้น กลิ่นหอมมีบทบาทสำคัญในการยกระดับสภาพอารมณ์ และช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสให้รับรู้ความละเมียดละไมของความรื่นรมย์ในชีวิต  ประโยชน์ของกลิ่นหอมต่อสุขภาพจิต กลิ่นหอมของอโรมามีคุณสมบัติช่วยให้เกิดความสงบ ผ่อนคลายอารมณ์ ขับไล่ความอ่อนล้า ซึ่งส่งผลให้ลดความตึงเครียดทางจิตและกล้ามเนื้อ  การใช้อโรมาเป็นที่นิยมในสถานบริการนวดและสปา เพื่อให้เกิดความสงบและใกล้ชิดกับธรรมชาติ และมีความคิดทางบวก  ดอกไม้กับสุขภาพจิตถือเป็นสิ่งที่เป็นของคู่กัน ซึ่งดอกไม้คือสัญลักษณ์แห่งความงดงาม ความสดชื่น ความรัก ความเคารพ และความศรัทธา  ดอกไม้ยังสามารถบำบัดจิตใจ บำบัดสุขภาพจิตของมนุษย์ได้หลากหลายมิติรอบด้าน ทั้งสีสันของดอกไม้ ลักษณะ เอกลักษณ์ และกลิ่นหอมของดอกไม้ จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนแห่งความสุข และลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้  ดอกไม้กลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ลิลลี่ (Lily) ลิลลี่เป็นดอกไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนและตอนเหนือของประเทศญี่ปุ่น  ลิลลี่เป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณสร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย สามารถลดความเครียดลงได้ แถมยังช่วยบำบัดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย  โรสแมรี่ (Rosemary) โรสแมรี่มีเอกลักษณ์โดยเฉพาะกลิ่นที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยในเรื่องของสมาธิ สามารถคลายความรู้สึกอ่อนล้า [...]

ถนนพระอาทิตย์นั้นเริ่มตั้งแต่ถนนพระสุเมรุไปจนถึงมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ตลอดทั้งเส้นทางเต็มไปด้วยสถานที่ทางประวัติศาสตร์ที่มีความสำคัญยาวนานตั้งแต่อดีต และกลายมาเป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมในปัจจุบัน วันนี้ นัท วอล์คเกอร์ จึงอยากพาทุกคนมาเดินและร่วมสำรวจเสน่ห์แห่งถนนพระอาทิตย์ไปด้วยกัน เริ่มต้นทริปจาก พิพิธบางลำพู ซึ่งตัวอาคารเดิมเคยเป็นโรงพิมพ์คุรุสภามาก่อน ชั้นล่างมีนิทรรศการ “ป้อมเขตขัณฑ์แห่งกรุงรัตนโกสินทร์” บอกเล่าเรื่องราวการสร้างกำแพงเมือง รวมถึงตำแหน่งคูคลองที่สำคัญ ส่วนด้านบนจัดแสดง 2 นิทรรศการด้วยกัน คือ นิทรรศการโดยกรมธนารักษ์ เกี่ยวกับประวัติความเป็นมาและหน้าที่ และนิทรรศการเกี่ยวกับชุมชนบางลำพู แสดงวิถีชีวิตของคนในชุมชนตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โดยในส่วนของนิทรรศการชั้นบนจะมีการเปิดให้เข้าชมเป็นรอบ ๆ พร้อมมีเจ้าหน้าที่คอยบรรยายให้ความรู้ เดินตามถนนไปซักเล็กน้อยจะเห็น สวนสันติชัยปราการ อยู่ทางขวามือ สวนแห่งนี้สร้างขึ้นในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษาครบ 6 รอบ ของในหลวงรัชกาลที่ 9 เป็นสวนขนาดกลางริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่เหมาะแก่การพักผ่อน มีบรรยากาศร่มรื่นและลมพัดเย็นสบายตลอดเวลา อีกทั้งยังสามารถมองเห็นวิวสะพานพระราม 8 ได้อย่างชัดเจน สวนสันติชัยปราการยังเป็นที่ตั้งของ ป้อมพระสุเมรุ ป้อมปราการโบราณที่สร้างขึ้นพร้อมกำแพงเมืองในสมัยรัชกาลที่ 1 และเป็นหนึ่งในสองป้อมที่ยังคงเหลืออยู่จนถึงปัจจุบัน เรียกได้ว่าสามารถมาเดินเล่นแบบผ่อนคลาย พร้อมเรียนรู้ประวัติศาสตร์ได้ในเวลาเดียวกัน หลังนั่งพักในสวนแล้ว เราสามารถเลือกเข้าชม หอศิลป์ ณ บ้านเจ้าพระยา ซึ่งตั้งอยู่ถัดไปไม่ไกล ตัวอาคารทรงปั้นหยามีความงดงามและมีความเก่าแก่เป็นอย่างมาก ภายในจัดแสดงผลงานแบบหมุนเวียน เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเสพงานศิลป์ หรือจะเลือกเดินลัดเลาะตามทางเดินริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่เชื่อมกับด้านข้างของสวนสันติชัยปราการเพื่อชมวิวพระอาทิตย์ตกดินที่สะท้อนลงบนแม่น้ำ [...]

สวัสดีเพื่อนๆ ผู้รักสัตว์เลี้ยงทุกท่าน! วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นคือ “ทำไมต้องระวังเรื่องอุณหภูมิกับสัตว์เลี้ยง?” คุณเคยสังเกตไหมว่าสุนัขหรือแมวของคุณมีพฤติกรรมแปลกๆ ในวันที่อากาศร้อนจัดหรือหนาวเย็น? นั่นเป็นเพราะสัตว์เลี้ยงของเรามีความไวต่ออุณหภูมิมากกว่าที่เราคิด! เหตุใดอุณหภูมิจึงสำคัญสำหรับสัตว์เลี้ยง? สัตว์เลี้ยงไม่สามารถบอกเราได้เมื่อพวกเขารู้สึกร้อนหรือหนาวเกินไป พวกเขาไม่สามารถปรับเสื้อผ้า เปิดพัดลม หรือปรับอุณหภูมิแอร์ได้เอง ที่สำคัญ พวกเขามีข้อจำกัดในการระบายความร้อนที่แตกต่างจากมนุษย์ สุนัขและแมวไม่สามารถขับเหงื่อได้เหมือนเรา (ยกเว้นบริเวณอุ้งเท้า) พวกเขาต้องพึ่งการหอบและการแลบลิ้นเพื่อระบายความร้อน ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับการขับเหงื่อ ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อภาวะร้อนเกินได้ง่าย เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมไม่เหมาะสม สัตว์เลี้ยงของเราต้องใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกาย ทำให้เกิดความเครียด ภูมิคุ้มกันลดลง และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ อันตรายจากความร้อนที่คุณอาจไม่รู้ ภาวะร้อนเกิน (Hyperthermia) และฮีทสโตรก (Heat Stroke) เป็นภาวะฉุกเฉินที่พบบ่อยในสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน สุนัขพันธุ์จมูกสั้นอย่างปั๊ก บูลด็อก หรือแมวเปอร์เซีย มีความเสี่ยงสูงมาก เนื่องจากโครงสร้างทางเดินหายใจที่จำกัด สัตว์เลี้ยงอ้วน สูงอายุ หรือมีโรคประจำตัวก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน อาการที่ควรสังเกต ได้แก่ การหอบถี่ผิดปกติ น้ำลายไหลมาก เหงือกและลิ้นแดงเข้ม อ่อนแรง ซึม เดินโซเซ หรือหมดสติ หากพบอาการเหล่านี้ ต้องรีบพาไปพบสัตวแพทย์ทันที เพราะอาจเสียชีวิตได้ภายในไม่กี่นาที ไม่เพียงแค่ภาวะร้อนเกิน ความร้อนยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ [...]

นางสาวกชสร โตเจริญธนาผล รองผู้อำนวยการฝ่ายบริหารโครงการ อินฟอร์มา มาร์เก็ตส์ ประเทศไทย ผู้จัดงาน ProPak Asia 2026 เปิดเผยทิศทางอุตสาหกรรมการผลิตและแปรรูปอาหารในสถานการณ์ความขัดแย้งและความไม่แน่นอนขณะนี้ว่า ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบเป็นวงกว้างต่อหลายอุตสาหกรรมทั่วโลก แม้อุตสาหกรรมอาหารยังคงมีความสำคัญและมีความยืดหยุ่นสูง แต่ผู้ประกอบการก็ต้องเผชิญกับปัจจัยท้าทายในหลายๆ ด้าน ซึ่งกระทบทั้งการผลิตและการส่งออก อาทิ ความผันผวนของราคาพลังงาน ค่าระวางเรือที่พุ่งสูงขึ้นจากการชะงักงันของเส้นทางเดินเรือและห่วงโซ่อุปทาน แต่ในทางกลับกันก็ส่งผลเป็นปัจจัยหนุนต่อภูมิภาคอาเซียนโดยเฉพาะประเทศไทย เพราะเมื่อเกิดความขัดแย้ง ประเทศต่างๆ จะมีความต้องการอาหาร เร่งนำเข้า และสำรองอาหารเพิ่มมากขึ้น ประเทศไทยมีโครงสร้างพื้นฐานด้านการเกษตรและอาหารที่แข็งแกร่ง มีความหลากหลายทางชีวภาพ และที่สำคัญคือ มีสถานะเป็น ‘พื้นที่เป็นกลางทางภูมิรัฐศาสตร์’ จึงนับเป็นโอกาสทองที่จะก้าวขึ้นเป็นคลังสำรองอาหารที่ปลอดภัยของโลก (Global Food Safety Zone) แต่การพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส ผู้ประกอบการต้องเปลี่ยนกลยุทธ์จากการพึ่งพาตลาดใดตลาดหนึ่ง ไปสู่การกระจายความเสี่ยง และเน้นผลิตสินค้าอาหารที่มีอายุการเก็บรักษานาน หรืออาหารพร้อมทาน รวมถึงอาหารที่ตอบโจทย์สุขภาพ ซึ่งเป็นกลุ่มสินค้าอาหารที่มีอัตรากำไรสูง เพื่อการชดเชยต้นทุนด้านต่างๆ ที่เพิ่มขึ้น ในการคว้าโอกาสดังกล่าว การพึ่งพาการผลิตแบบเดิมอาจไม่ตอบโจทย์ ทำให้จำเป็นต้องยกระดับมาตรฐานการผลิตให้สูงขึ้นเพื่อเพิ่มคุณภาพของผลิตภัณฑ์และขีดความสามารถในการแข่งขัน ดังนั้นอุตสาหกรรมอาหารและแปรรูปอาหารต้องเข้าสู่ยุค Smart Manufacturing มากขึ้น โดยใช้นวัตกรรมและเทคโนโลยีเข้ามาช่วยชดเชยจุดอ่อนและความผันผวนของปัจจัยที่ส่งผลต่อการผลิต การใช้เทคโนโลยีอย่างหุ่นยนต์ (Robot), ปัญญาประดิษฐ์ [...]

การออกแบบสวนสไตล์อังกฤษเป็นศิลปะการจัดสวนที่ผสมผสานความงดงามของธรรมชาติเข้ากับความเป็นระเบียบแบบสวน formal อย่างลงตัว โดยเน้นการใช้พรรณไม้หลากหลายชนิดที่ปลูกปะปนกันอย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ไม้พุ่ม ไม้คลุมดิน และไม้เลื้อย ผสมผสานกับองค์ประกอบตกแต่งต่างๆ เช่น น้ำพุ ม้านั่ง และศาลา ทำให้ได้บรรยากาศสวนที่ชวนฝันและโรแมนติกแบบยุโรปในใจกลางประเทศเมืองร้อนอย่างประเทศไทย ต้นไม้อะไรบ้างที่จะทำให้สวนดูเป็นสไตล์อังกฤษได้ กุหลาบ ราชินีแห่งสวนอังกฤษ ดอกกุหลาบถือเป็นต้นไม้หลักที่ขาดไม่ได้ในสวนสไตล์อังกฤษ เนื่องจากมีรูปร่างสวยงาม สีสันสดใส และกลิ่นหอมหวานที่ช่วยเติมความโรแมนติกให้กับสวน กุหลาบมีหลากหลายสายพันธุ์ให้เลือกปลูก ทำให้สามารถสร้างความหลากหลายในสวนได้อย่างไม่น่าเบื่อ การเลือกปลูกกุหลาบควรเลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสมกับสภาพอากาศของประเทศไทย และสามารถปลูกเป็นกลุ่มหรือแนวเพื่อสร้างจุดสนใจในสวน ดอกไม้หลากสีสันที่เข้ากันได้ การปลูกดอกไม้หลากหลายชนิดและสีสันจะช่วยทำให้สวนดูสดใสและน่ามองตามสไตล์อังกฤษ ดอกไม้ที่นิยมใช้ในสวนอังกฤษ ได้แก่ ดอกลาเวนเดอร์ ดอกเดลฟินเนียม ไฮเดรนเยีย และมานูกา ดอกไม้เหล่านี้จะช่วยให้ความสวยงามและความอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสวนที่ไม่มีรูปแบบและรูปทรงการจัดที่ชัดเจน ดอกไม้หลายขนาดและสีสันจะช่วยตกแต่งและพรางตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม้เลื้อยสร้างบรรยากาศโรแมนติก ไม้เลื้อยเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้สวนดูโรแมนติกแบบอังกฤษ โดยสามารถให้เลื้อยปีนป่ายผนัง กำแพง หรือประตู นอกจากจะเป็นแบ็กกราวนด์ถ่ายรูปสวยแล้ว ยังช่วยสร้างความสูงและมิติให้กับสวน สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการให้ไม้เลื้อยปีนป่ายผนังหรือกำแพง สามารถทำซุ้มหรือโครงลูกไม้เพื่อให้ไม้เลื้อยเกาะแทนได้ ซึ่งจะช่วยดึงดูดสายตาและเสริมความงดงามให้กับสวน ไม้พุ่มตัดแต่งเป็นทรงสวยงาม ต้นไม้ที่ตัดแต่งเป็นทรงพุ่มถือเป็นสัญลักษณ์สำคัญของสวนสไตล์อังกฤษ เพราะช่วยให้ทั้งความร่มรื่น สวยงาม โดดเด่น และชวนมอง ไม้พุ่มเหล่านี้สามารถเป็นกรอบจัดกลุ่มเพื่อแบ่งโซนต้นไม้ต่างๆ หรือใช้ตัดแต่งเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมเพื่อกั้นขอบระหว่างทางเดินในสวนได้ องค์ประกอบตกแต่งใดบ้างที่จำเป็นสำหรับสวนอังกฤษ [...]

หากคุณหรือคนใกล้ตัวเคยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ หรือกังวลเรื่องต่อมลูกหมากโตและนิ่วในไต นี่คือโอกาสดีที่คุณไม่ควรพลาด! โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญผู้ที่สนใจร่วมงานสัมมนา “เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? อาการปัสสาวะเล็ด ราด บ่อย ลำบาก, ติดเชื้อ, นิ่วในไต, ต่อมลูกหมากโต” วันเสาร์ที่ 26 เมษายน 2568 เวลา 12.30 – 16.30 น. ห้องประชุมชั้น 10 อาคาร 3 โรงพยาบาลรามคำแหง เจาะลึก 4 ประเด็นสุขภาพสำคัญ โดยแพทย์เฉพาะทางถึง 4 ท่าน กับ 4 หัวข้อสำคัญที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและดูแลสุขภาพเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินปัสสาวะของตัวเองได้ดีขึ้น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับทางเดินปัสสาวะ รู้ทันโรคต่อมลูกหมากโต มะเร็งต่อมลูกหมาก และโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ อาการทางเดินปัสสาวะในสตรีวัยทอง เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ปัสสาวะเล็ด ราด อั้นไม่ได้ บูธกิจกรรมเสริมความรู้เพื่อสุขภาพ พูดคุยปรึกษานักกำหนดอาหาร กับหัวข้อ “รู้กิน รู้เลือก เพื่อสุขภาพดี” แนะนำเทคโนโลยีเก้าอี้กระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช่วยแก้ปัญหาปัสสาวะเล็ด รายละเอียดกิจกรรม คลิกอ่านข้อมูล >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2710 [...]

กรมอนามัย ลงพื้นที่ตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในศูนย์พักพิง เจเจ มอลล์ จตุจักร กรุงเทพมหานคร และบริเวณศูนย์บัญชาการเหตุการณ์ฯ เพื่อคุ้มครองสุขภาพประชาชนและสร้างความเชื่อมั่นแก่ผู้ปฏิบัติงานกู้ซากอาคารถล่ม และญาติผู้ประสบภัยที่พักอาศัยภายในศูนย์พักพิงฯ เนื่องจากแผ่นดินไหวที่ประเทศเมียนมา พร้อมเผยผลตรวจวัดคุณภาพอากาศ พบฝุ่นโลหะหนัก แร่ใยหินอยู่เกณฑ์ปกติ แต่มีค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินมาตรฐาน แนะ สวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย ได้ส่งทีม SEhRT กรมอนามัย ลงพื้นที่ศูนย์พักพิงชั่วคราว เจเจ มอลล์ จตุจักร เพื่อประเมินความเสี่ยง โดยมีการตรวจวัดค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก บริเวณโดยรอบพื้นที่ที่มีเหตุการณ์ตึกถล่ม และสำรวจคุณภาพอากาศภายในศูนย์พักพิงฯ ต่อเนื่อง เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับประชาชน ผู้ปฏิบัติงานกู้ซากอาคารถล่ม และญาติผู้ประสบภัย จากเหตุแผ่นดินไหวที่ประเทศเมียนมา นอกจากนี้ กรมอนามัยยังมีความห่วงใยในเรื่องอาหาร และน้ำดื่มของเจ้าหน้าที่ที่ปฏิบัติงานในพื้นที่ จึงได้มอบชุดตรวจสอบการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียในน้ำและอาหารเบื้องต้นให้กับผู้ปฏิบัติงานในพื้นที่ นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวเสริมว่า กรมอนามัย ได้ดำเนินการตรวจวัดคุณภาพอากาศจำนวน 2 จุด คือ จุดแรก ตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในเต็นท์ศูนย์พักพิง (มูลนิธิ กันจอมพลัง) [...]

คณะบุคลากรทางการแพทย์ของศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ออกปฏิบัติภารกิจหน่วยแพทย์พระราชทาน ในโครงการสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ณ ศูนย์การเรียนรู้ตำรวจตระเวนชายแดนบ้านปอหมื้อ ตำบลแม่คง อำเภอแม่สะเรียง จังหวัดแม่ฮ่องสอน และโรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนชมรมอนุกรักษ์ไทยพุทธศิลป์ 2 ตำบลนาปู่ป้อม อำเภอปางมะผ้า จังหวัดแม่ฮ่องสอน เมื่อวันที่ 5 – 10 มกราคม 2568 การให้บริการตรวจรักษาที่ศูนย์การเรียนรู้ตำรวจตระเวนชายแดนบ้านปอหมื้อ มีผู้เข้ารับการตรวจรักษาประกอบด้วยนักเรียน จำนวน 102 ราย และประชาชน จำนวนประมาณ 53 ราย ส่วนที่โรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดนชมรมอนุกรักษ์ไทยพุทธศิลป์ 2  มีผู้เข้ารับการตรวจรักษาประกอบด้วยนักเรียน จำนวน 63 ราย และประชาชน จำนวน 34 ราย ส่วนใหญ่ทั้งเด็กนักเรียนและประชาชนในพื้นที่เป็นชาวไทลื้อ ไทเขิน ไทใหญ่ ชาวมูเซอ ลีซอ  สื่อสารด้วยภาษา ไทยเชียงแสน ภาษาไทใหญ่ ภาษากะเหรียง ภาษาม้ง ภาษากลุ่มมอญ สำหรับพบโรคที่เป็นมากที่สุดคือโรคเหงือกและฟัน รองลงมาคือโรคทางเดินหายใจ [...]

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่กระทบกับคนไทย เมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างฝุ่น PM 2.5 ที่มองไปทางไหนก็เต็มไปด้วยฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และลอยอยู่ในอากาศได้นาน  ความอันตรายของฝุ่น PM 2.5 นอกจากจะส่งผลต่อเรื่องระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกกว่าฝุ่นขนาดใหญ่ โดยผ่านทางรูขุมขน ที่อาจทำให้ผิวหน้าเกิดการอุดตัน เกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวผดตามมา นอกจากนี้ยังทำให้เกราะป้องกันผิว หรือ Skin Barrier อ่อนแอลง และผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย เมื่อฝุ่นแทรกซึมเข้าไปในชั้นหนังกำพร้า ทำให้ผิวอักเสบและระคายเคือง รวมถึงยังเร่งให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะฝุ่น PM 2.5 สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น เมื่ออยู่ในสภาวะที่ต้องเผชิญกับมลภาวะที่ทำร้ายผิว โดยเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องเตรียมปราการผิวให้พร้อมรับมือ เพื่อไม่ให้ฝุ่น PM 2.5 ทำลายผิวไปมากกว่าเดิม  และควรทำเป็น Routine อย่างมีวินัยด้วยการทำความสะอาดผิวหน้า รวมถึงต้อง บำรุง ฟื้นฟู ปกป้องผิวจากแดดและมลภาวะ PM 2.5 โดย Giffarine [...]

ใครเป็นบ้างคะ ช่วงมีงานสังสรรค์จัดเต็มมากทั้งอาหาร แอลกอฮอล์ น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล  ลงพุง หน้าท้องเริ่มออก  พุงเริ่มเป็นชั้นๆ ลองสังเกตดูนะคะ พุงแต่ละแบบมีที่มาไม่เหมือนกัน และวิธีแก้ไขก็ต่างกัน วันนี้ ผู้เชี่ยวชาญจาก Slim Up Center  ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี)   ชวนมาสำรวจตัวเองว่าพุงที่มีอยู่นั้นเกิดจากอะไร และจะกำจัดได้อย่างไรค่ะ พุงเป็นชั้น (Spare Tyre Tummy) พุงที่สะสมเป็นชั้น พุ่งนุ่มๆที่เวลานั่งแล้วกลายเป็นชั้นๆ เกิดจากการรับประทานของหวาน น้ำตาล หรือเครื่องดื่มหวานๆ และขาดการออกกำลังกาย วิธีแก้ไข: ควรลดแป้ง ลดน้ำตาล น้ำหวาน หลีกเลียงการดื่มแอลกอฮอล์  ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พุงเครียด (Stress Tummy) พุงเครียดจะมีลักษณะเป็นท้องแข็งๆ คล้ายกับท้องอืดช่วงกระบังลมจนถึงสะดือ หรือจนถึงใต้ลิ้นปี่ อาจจะเป็นเพราะทำงานหนัก เครียดจนเกินไป ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร หรืออาจจะรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาจนระบบลำไส้ทำงานผิดปกติ วิธีแก้ไข: รับประทานอาหารให้ตรงเวลา ปรับเวลาการนอนให้เร็วขึ้น ลดคาเฟอีน พุงหมาน้อย [...]

ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับประเทศไทย และถือเป็นวิกฤตเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของประชาชนมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และมะเร็งปอด หรือผลกระทบทางเศรษฐกิจที่ส่งผลต่อภาคการท่องเที่ยว อุตสาหกรรม และคุณภาพอากาศในเมืองใหญ่ แม้ภาครัฐจะออกมาตรการรับมือมาหลายปี แต่การแก้ปัญหาอย่างยั่งยืนต้องอาศัยความร่วมมือจากทุกภาคส่วน ไม่ใช่แค่การควบคุมฝุ่นในระยะสั้น แต่รวมถึงการปรับเปลี่ยนเชิงโครงสร้าง ทั้งในภาคอุตสาหกรรม เกษตรกรรม การขนส่ง และพฤติกรรมของประชาชน จากวิกฤตที่คนไทยในหลายภาคส่วน จึงนำมาสู่ โมเดล 8-3-1: กรอบการทำงานเพื่อจัดการฝุ่นอย่างเป็นระบบ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในแนวทางสำคัญที่พัฒนาขึ้นเพื่อจัดการปัญหาฝุ่นอย่างเป็นระบบ ผ่านการเชื่อมโยงข้อมูลจากทุกภาคส่วนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ลดความซ้ำซ้อน นอกจากนี้ ยังมีการสร้างระบบฐานข้อมูลที่ครอบคลุมช่วยให้การตัดสินใจแม่นยำขึ้นและสนับสนุนการทำงานร่วมกัน แบ่งกระบวนการแก้ปัญหาออกเป็น 3 ระยะสำคัญ ได้แก่ ระยะป้องกัน (8 เดือน) : ลดแหล่งกำเนิดฝุ่น เช่น ควบคุมการเผาในที่โล่ง สนับสนุนพลังงานสะอาด และบังคับใช้มาตรการลดมลพิษจากภาคอุตสาหกรรมและขนส่ง ระยะเผชิญเหตุ (3 เดือน) : รับมือช่วงฝุ่นสูง เช่น การแจ้งเตือนล่วงหน้า การประกาศเขตควบคุม และแจกหน้ากากอนามัยให้ประชาชน ระยะฟื้นฟู (1 เดือน) : [...]

คิง เพาเวอร์ ร่วมกับ BUTTERBEAR เปิดร้าน KING POWER BUTTERBEAR ชวนช้อปไอเทมสุดน่ารัก ที่ คิง เพาเวอร์ ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ บริเวณทางเดินไป GATE C EAST เนรมิตพื้นที่เป็นแหล่งรวมสินค้าของฝากยอดนิยมให้กลายเป็นดินแดนแห่งความสุขและรอยยิ้ม ที่พร้อมต้อนรับนักเดินทางจากทั่วทุกมุมโลก โดดเด่นด้วยการตกแต่งร้านที่สะท้อนเอกลักษณ์ความน่ารักของน้องเนยด้วยแฟชั่นไอเทมสุดน่ารักมากมาย ได้แก่ พวงกุญแจ, เสื้อผ้า, กระเป๋า รวมถึง เบเกอรี, คุกกี้สูตรซิกเนเจอร์ที่ได้รับความนิยม และกล่องตุ๊กตาน้องเนยไอเทมสุดคิ้วท์ ที่จะทำให้ทุกการเดินทางของคุณเต็มไปด้วยความสุข เมื่อช้อปครบ 5,000 บาทขึ้นไป และมียอดซื้อสินค้าที่ร้าน KING POWER BUTTERBEAR ครบ 1,000 บาท รับฟรี! กระเป๋าน้องเนยลายสุดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อลูกค้า คิง เพาเวอร์ เท่านั้น! ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ FACEBOOK: KING POWER