บทความ

ในโลกยุค AI ที่สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วจนบางทีแม้แต่ผู้ใหญ่ก็ตามไม่ทัน การเตรียมความพร้อมให้ลูก Gen Alpha มีทักษะที่รอบด้านเพื่อรองรับความท้าทายในอนาคตจึงเป็นเรื่องสำคัญ ด้วยเหตุนี้  Enfa Smart Club คลับที่พร้อมอยู่ทุกช่วงเวลาของยอดคุณแม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและพัฒนาการของอัจฉริยะตัวน้อย จึงได้จัด Talk Session พิเศษขึ้นภายในงาน “Alpha Skills Summit 2025” งานเตรียมพร้อมลูกสู่อนาคตที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ชวนผู้ปกครองยุคใหม่อัปเดตเทรนด์การเลี้ยงลูกที่ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจ โดยดึงผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก รศ. นพ.เทอดพงศ์ ทองศรีราช เป็นวิทยากรในหัวข้อ ‘เจาะลึก EF เทคนิคสร้างทักษะสมองเพื่อความสำเร็จให้ลูก’ โดยมี ‘ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต’ นักแสดงชื่อดัง พ่วงตำแหน่งคุณแม่ลูกสาม เป็นตัวแทนคุณแม่ยุคใหม่ที่จะมาแชร์ประสบการณ์เลี้ยง ‘น้องแอบิเกล’ ลูกสาวคนเล็กวัยใส พร้อมถามข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกอย่างไรให้มีสกิล EF เช่น การใส่ใจในรายละเอียดการเลี้ยงดูจนถึงการเลือกโภชนาการที่เหมาะสม โดยเฉพาะการเลือกโภชนาการที่มี MFGM (Milk Fat Globule Membrane)  ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในวงการกุมารแพทย์และมีงานวิจัยรองรับมากมายว่ามีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองทั้ง IQ และ EF ของลูกน้อย รศ. นพ.เทอดพงศ์ ทองศรีราช ผู้อำนวยการศูนย์ความเป็นเลิศด้านวิจัยและนวัตกรรมการศึกษาวิทยาศาสตร์สุขภาพ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า “Executive [...]

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุนัขทุกพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัขพันธุ์ใหญ่ที่ต้องการการเคลื่อนไหวและกิจกรรมทางกายมากกว่าสุนัขพันธุ์เล็ก บทความนี้จะอธิบายถึงความสำคัญของการออกกำลังกายและวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับสุนัขพันธุ์ใหญ่ ทำไมสุนัขพันธุ์ใหญ่ต้องออกกำลังกายทุกวัน? สุนัขพันธุ์ใหญ่มีความต้องการพลังงานและการเคลื่อนไหวสูงตามธรรมชาติ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยในด้านต่างๆ ดังนี้: สุขภาพร่างกาย: ช่วยควบคุมน้ำหนักและป้องกันโรคอ้วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว ช่วยระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดี สุขภาพจิตใจ: ลดความเครียดและความวิตกกังวล ป้องกันพฤติกรรมก้าวร้าว สร้างความมั่นใจ กระตุ้นการเรียนรู้และพัฒนาการทางสังคม ประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุนัขพันธุ์ใหญ่ การเดินและวิ่ง: เริ่มต้นด้วยการเดินวันละ 30-45 นาที แบ่งเป็น 2-3 ครั้งต่อวันหากจำเป็น เพิ่มความเร็วและระยะทางตามความแข็งแรง หลีกเลี่ยงการวิ่งบนพื้นแข็งเป็นเวลานาน การว่ายน้ำ: เป็นการออกกำลังกายแบบ low-impact เหมาะสำหรับสุนัขที่มีปัญหาข้อต่อ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบด้าน ควรเริ่มต้นในน้ำตื้นและมีการดูแลอย่างใกล้ชิด การเล่นเกมและกิจกรรม: เล่นขว้างและรับของเล่น เล่นชักเย่อด้วยเชือก ฝึกวิ่งตามคำสั่ง การเล่นซ่อนหาของรางวัล ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย สภาพอากาศ: หลีกเลี่ยงช่วงอากาศร้อนจัด ให้น้ำดื่มเพียงพอ สังเกตอาการเหนื่อยล้า เตรียมร่มเงาสำหรับพัก การเริ่มต้น: เริ่มจากเบาไปหนัก เพิ่มความเข้มข้นทีละน้อย สังเกตการตอบสนอง ปรึกษาสัตวแพทย์หากมีข้อสงสัย อุปกรณ์และความปลอดภัย: ใช้สายจูงที่แข็งแรง สวมปลอกคอที่พอดี เลือกพื้นที่ปลอดภัย มีไฟส่องสว่างในเวลากลางคืน การวางแผนการออกกำลังกาย [...]

ชาญอิสสระ กางแผนปี 68 เปิด 6 โครงการซูเปอร์ลักชัวรี่ ทั้งในกรุงเทพฯ – ต่างจังหวัด มูลค่ารวมกว่า 16,000 ล้านบาท เตรียมขยายไลน์ธุรกิจสุขภาพ – ความงาม เสริมทัพการเติบโต พร้อมมุ่งสู่ปรัชญาการดำเนินธุรกิจบนนิยามความเป็นชาญอิสสระ “Live Excellence”  นางธีราภรณ์ ศรีเจริญวงศ์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ชาญอิสสระ ดีเวล็อปเมนท์ จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า ในปี 2568 บริษัทยังคงดำเนินธุรกิจโดยยึดหลักปรัชญา สัจจะเป็นหลัก สามัคคีเป็นเลิศ สุขภาพยิ่งใหญ่ ซึ่งถือเป็นปรัชญาของกลุ่มชาญอิสสระ ที่ถ่ายทอดมาอย่างยาวนานจากรุ่นสู่รุ่น  ที่มุ่งสร้างความสุขให้กับพนักงาน ลูกค้า คู่ค้า พันธมิตร ได้รับสิ่งที่ดี มีคุณภาพ มีความสุขในการอยู่อาศัย ตลอดจนมีความสุขในการได้ร่วมงานกับกลุ่มชาญอิสสระ  “เราจึงมี DNA 3 อย่างที่สำคัญ ที่สะท้อนความเป็นชาญอิสสระอย่างชัดเจน ได้แก่ Trusty ความน่าเชื่อถือ มีความซื่อสัตย์ ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้า คู่ค้า [...]

ต้องยอมรับว่าเทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายในปัจจุบัน นับเป็นกระแสที่ได้รับความสนใจจากผู้คนในสังคมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากการได้สุขภาพที่แ

COTTO (คอตโต้) ตอกย้ำผู้นำเทรนด์ ด้วยนวัตกรรมที่มาพร้อมโซลูชั่น ภายใต้ SCG Decor  ตอกย้ำความสำเร็จ จากความมุ่งมั่นในการพัฒนาผลิตภัณฑ์นวัตกรรมที่เข้าถึงความต้องการของผู้บริโภคอย่างแท้จริง ด้วยการคว้า 2 รางวัลสินค้ายอดเยี่ยมแห่งปีของเวที  “Product of the Year Awards 2023” จากกระเบื้องฟอกอากาศ COTTO AI

การออกกำลังกายที่บ้านกำลังเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วงที่หลายคนมีข้อจำกัดด้านเวลาและสถานที่ในการออกไปออกกำลังกายนอกบ้าน ลู่วิ่งไฟฟ้าจึงกลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากบ้าน หลายคนอาจกำลังมองหาลู่วิ่งไฟฟ้าที่เหมาะสมกับการใช้งานในบ้านหรือคอนโด แต่ด้วยตัวเลือกที่มีอยู่มากมายในท้องตลาด ทำให้การตัดสินใจเลือกซื้อเป็นเรื่องที่ยากขึ้น ลู่วิ่งไฟฟ้าแต่ละยี่ห้อมีจุดเด่นและคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป บางรุ่นเน้นความกะทัดรัด ประหยัดพื้นที่ เหมาะสำหรับคอนโด บางรุ่นมาพร้อมเทคโนโลยีล้ำสมัย มีระบบรองรับแรงกระแทก หรือสามารถเชื่อมต่อกับแอพพลิเคชันต่างๆ เพื่อติดตามผลการออกกำลังกาย ปัจจัยสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า ได้แก่ ขนาดพื้นที่ที่จะติดตั้ง งบประมาณ วัตถุประสงค์ในการใช้งาน (เช่น เดินเพื่อสุขภาพหรือวิ่งเพื่อฝึกซ้อม) ขนาดของมอเตอร์ ความกว้างของสายพาน ความเร็วสูงสุด ระบบรองรับแรงกระแทก และฟังก์ชันพิเศษอื่นๆ เช่น ระบบวัดอัตราการเต้นของหัวใจ โปรแกรมการออกกำลังกายอัตโนมัติ หรือความสามารถในการพับเก็บ บทความนี้จะแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้ายอดนิยมที่มีคุณภาพดี เหมาะสำหรับการใช้งานที่บ้าน ทั้งแบบที่มีราคาเอื้อมถึงได้และระดับพรีเมียม เพื่อให้คุณเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่ตอบโจทย์ความต้องการ งบประมาณ และเหมาะกับพื้นที่ใช้งานของคุณมากที่สุด #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดน้ำหนัก #คาร์ดิโอ #เครื่องออกกำลังกาย #FITWHEY #COREFITNESS #Horizon #Xiaomi #OMAFitness #Merach #KINGSMITH #GSports #สุขภาพ #ฟิตเนส

ในยุคที่มลภาวะทางอากาศกลายเป็นปัญหาสำคัญ เครื่องกรองอากาศจึงเป็นอุปกรณ์จำเป็นสำหรับทุกบ้าน แต่การเลือกตำแหน่งวางเครื่องกรองอากาศให้ถูกต้องตามหลักฮวงจุ

พฤกษาคว้ารางวัล “Well-Living Experience Award” จาก Brand Inside สื่อชั้นนำด้านธุรกิจ แบรนด์ และนวัตกรรม ตอกย้ำความสำเร็จของแนวคิด “Lifetime Well-Living อยู่ดี...ทั้งชีวิต” ที่เชื่อมโยง “บ้าน” และ “สุขภาพ” เข้าไว้ด้วยกันอย่างไร้รอยต่อ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตในทุกช่วงวัย

วว. ร่วมกับ บริษัท ลิฟพลัส เฮลท์ โซลูชั่น จำกัด ลงนามความร่วมมือทดสอบความปลอดภัยและประสิทธิภาพของสารสกัดรวมในผลิตภัณฑ์ Livplus, Livplus Daily และ Livshield เพื่อยกระดับมาตรฐานผลิตภัณฑ์สุขภาพไทยด้วยงานวิจัยและวิทยาศาสตร์มาตรฐานสากล

การซื้อคอนโดมือสองเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ต้องการมีที่อยู่อาศัย เนื่องจากมีราคาที่ต่ำกว่าคอนโดใหม่และมีทำเลที่ตั้งที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบประวัติการชำระค่าส่วนกลางถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมทางการเงินของโครงการและสภาพความเป็นอยู่จริงก่อนตัดสินใจซื้อ ความสำคัญของค่าส่วนกลาง ค่าส่วนกลางในคอนโดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการบริหารและดูแลพื้นที่ส่วนรวม ประกอบด้วยค่าใช้จ่ายหลายประเภท ได้แก่ ค่าบำรุงรักษาลิฟต์ ค่าทำความสะอาด ค่าพนักงานรักษาความปลอดภัย ค่าบำรุงสระว่ายน้ำ และระบบสาธารณูปโภคต่างๆ การชำระค่าส่วนกลางอย่างสม่ำเสมอเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความมีระเบียบและความเป็นระบบของนิติบุคคลอาคารชุด เหตุผลที่ต้องตรวจสอบประวัติการชำระค่าส่วนกลาง 1. สุขภาพทางการเงินของนิติบุคคล ประวัติการชำระค่าส่วนกลางสะท้อนถึงสถานะทางการเงินของนิติบุคคล หากมีการค้างชำระจำนวนมาก แสดงถึงปัญหาทางการเงินที่อาจส่งผลกระทบต่อการบำรุงรักษาและซ่อมแซมอาคาร การตรวจสอบจะช่วยให้คุณทราบว่าเจ้าของเดิมมีความรับผิดชอบในหน้าที่การเงินมากน้อยเพียงใด 2. ภาระหนี้ที่อาจติดตามมา การค้างชำระค่าส่วนกลางอาจส่งผลให้มีภาระหนี้ติดตามมากับห้องชุด ซึ่งอาจทำให้คุณต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายที่ค้างชำระของเจ้าของเดิม การตรวจสอบล่วงหน้าจะช่วยป้องกันปัญหาทางกฎหมายและการเงินที่อาจเกิดขึ้น 3. คุณภาพการบริหารอาคาร การชำระค่าส่วนกลางอย่างสม่ำเสมอบ่งบอกถึงคุณภาพการบริหารจัดการอาคาร หากมีการชำระที่ไม่ต่อเนื่อง อาจสะท้อนถึงปัญหาการบริหารที่ไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและมูลค่าของทรัพย์สิน 4. การวางแผนงบประมาณ การตรวจสอบประวัติค่าส่วนกลางช่วยให้คุณสามารถวางแผนงบประมาณได้อย่างแม่นยำ คุณจะทราบถึงค่าใช้จ่ายที่แท้จริงและสามารถประเมินความคุ้มค่าในการซื้อคอนโดมือสองได้อย่างถูกต้อง วิธีการตรวจสอบประวัติค่าส่วนกลาง 1. ขอเอกสารจากนิติบุคคล ให้ขอใบแจ้งหนี้ค่าส่วนกลางย้อนหลัง 6-12 เดือน เพื่อตรวจสอบประวัติการชำระเงิน พร้อมตรวจสอบว่ามียอดค้างชำระหรือไม่ 2. สอบถามจากเจ้าของเดิม พยายามสอบถามข้อมูลโดยตรงจากเจ้าของเดิมเกี่ยวกับประวัติการชำระค่าส่วนกลาง และตรวจสอบความน่าเชื่อถือของข้อมูล 3. ตรวจสอบกับคณะกรรมการนิติบุคคล ติดต่อคณะกรรมการนิติบุคคลเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมและยืนยันประวัติการชำระเงิน ข้อควรระวังเพิ่มเติม ตรวจสอบอัตราค่าส่วนกลางในปัจจุบันและแนวโน้มการปรับขึ้นในอนาคต สังเกตสภาพทั่วไปของอาคารและพื้นที่ส่วนกลาง [...]

ในยุคที่การใช้ชีวิตเร่งรีบและการทำงานที่เน้นการนั่งเป็นเวลานาน ปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกายได้กลายเป็นเรื่องปกติที่พบได้ในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ผู้ใหญ่วัยกลางคนที่เริ่มมีปัญหาด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ หรือผู้สูงอายุที่ต้องการการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เก้าอี้นวดไฟฟ้าจึงกลายเป็นอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เก้าอี้นวดไฟฟ้าเป็นนวัตกรรมที่ผสมผสานเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ากับศาสตร์การนวดแผนโบราณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถได้รับประโยชน์จากการนวดเพื่อสุขภาพได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปร้านนวดหรือสปา การมีเก้าอี้นวดไฟฟ้าที่บ้านจะช่วยลดค่าใช้จ่ายในระยะยาวและให้ความสะดวกสบายในการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว ปัจจุบันตลาดเก้าอี้นวดไฟฟ้ามีการแข่งขันที่รุนแรง ทำให้ผู้บริโภคมีตัวเลือกมากมายในการเลือกซื้อ แต่ละยี่ห้อล้วนมาพร้อมกับนวัตกรรมการนวดที่หลากหลาย เทคโนโลยีที่ล้ำสมัย และคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่เก้าอี้นวดขนาดเล็กแบบประหยัดพื้นที่ ไปจนถึงเก้าอี้นวดระดับไฮเอนด์ที่มาพร้อมระบบปัญญาประดิษฐ์และการจำลองการนวดของนักนวดมืออาชีพ การเลือกซื้อเก้าอี้นวดไฟฟ้าจึงต้องพิจารณาหลายปัจจัย เช่น ขนาดของพื้นที่ใช้งาน งบประมาณ ปัญหาสุขภาพเฉพาะตัว และความต้องการในการใช้งาน เพื่อให้ได้เก้าอี้นวดที่ตอบโจทย์การใช้งานจริงและให้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ ในบทความนี้จะนำเสนอเก้าอี้นวดไฟฟ้าหลากหลายยี่ห้อและรุ่นที่มีคุณภาพ พร้อมข้อมูลรายละเอียดที่จะช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อ #เก้าอี้นวดไฟฟ้า #นวดที่บ้าน #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #สุขภาพ #ผ่อนคลาย #เก้าอี้นวด #shopzy