พบ 134 บทความ

12/6/2568 • โดย Homeday
ต้นปาล์มเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการจัดสวนบ้าน เนื่องจากมีความทนทานต่อสภาพอากาศร้อนและฝน พร้อมทั้งดูแลง่าย นอกจากจะช่วยเพิ่มความร่มรื่นให้กับบ้านแล้ว ต้นปาล์มยังมีคุณสมบัติในการฟอกอากาศภายในบ้านได้อีกด้วย การเลือกสายพันธุ์ปาล์มที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการปลูก สายพันธุ์ปาล์มแนะนำสำหรับคนรักการจัดสวน หมากเหลือง – ราชาแห่งการฟอกอากาศ หมากเหลืองเป็นปาล์มที่มีประสิทธิภาพสูงในการดูดสารพิษจากอากาศและคายความชื้นให้แก่บ้าน มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Chrysalidocarpus lutescens มีถิ่นกำเนิดในมาดากัสการ์ลักษณะเด่นคือลำต้นหุ้มด้วยกาบสีเหลืองขนาดใหญ่ และสามารถแตกกอได้สูงถึง 9 เมตร ข้อดีของหมากเหลืองคือสามารถดัดใบให้เป็นพุ่มสวยงามได้และดัดลำต้นให้กางออกพอดีกับพื้นที่ นิยมปลูกในที่ร่มหรือแดดรำไร และต้องการการรดน้ำเมื่อดินแห้ง สำหรับการดูแล ควรให้น้ำตอนเช้าวันละครั้งแต่อย่าให้แฉะ และให้ปุ๋ยคอกอย่างสม่ำเสมอเดือนละ 1 ครั้ง ปาล์มใบไผ่ – มิตรแท้ของสัตว์เลี้ยง ปาล์มใบไผ่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Chamaedorea elegans มีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกและกัวเตมาลา เป็นปาล์มขนาดเล็กที่สูงไม่ถึง 2 เมตร มีใบสีเขียวเข้มเรียวแหลมคล้ายใบไผ่ ข้อดีสำคัญคือไม่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงและช่วยดูดสารพิษภายในบ้าน การดูแลปาล์มใบไผ่ค่อนข้างง่าย ต้องการแสงแดดปานกลางหรือรำไร รดน้ำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และไม่จำเป็นต้องตัดแต่งกิ่งบ่อย เนื่องจากโตช้า ขยายพันธุ์ด้วยการแยกหน่อหรือเพาะเมล็ด ควรปลูกในดินร่วน ปาล์มหางกระรอก – ความงามแบบธรรมชาติ ปาล์มหางกระรอกหรือฟอกซ์เทล มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Wodyetia bifurcata มีลักษณะเด่นที่ใบสีเขียวรูปขนนกปลายแหลม [...]

27/7/2565 • โดย Homeday
เลือกซื้อพัดลมไอเย็นอย่างไรให้ประหยัดแล้วคุ้มค่า? พัดลมไอเย็น แม้ว่าจะมีคุณสมบัติที่สูงกว่าพัดลมธรรมดา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะกินไฟมากกว่านะคะ ความจริงแล้วทั้งพัดลมไอเย็นและพัดลมธรรมดา กินไฟอยู่ในระด

17/3/2568 • โดย Homeday
ความสำคัญของคุณภาพอากาศในบ้าน การอยู่อาศัยในปัจจุบันไม่ได้หมายถึงเพียงแค่มีหลังคาและผนังล้อมรอบ แต่ยังรวมถึงคุณภาพชีวิตที่ดีภายในพื้นที่ส่วนตัว และระบบกรองอากาศถือเป็นองค์ประกอบสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม ปัญหามลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะฝุ่น PM 2.5 ได้กลายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพที่ใกล้ตัวมากขึ้นทุกวัน การมีระบบกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพจึงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นความจำเป็นเพื่อปกป้องสุขภาพของคนในครอบครัว มลพิษอากาศ: ภัยเงียบที่แฝงอยู่ในบ้าน มลพิษทางอากาศไม่ได้มีเพียงภายนอกอาคาร แต่ยังซ่อนตัวอยู่ภายในบ้านของเราอีกด้วย แหล่งกำเนิดมลพิษภายในบ้านมีหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นควันจากการปรุงอาหาร ฝุ่นละอองจากเครื่องใช้ไฟฟ้า สารเคมีจากวัสดุตกแต่งบ้าน หรือแม้กระทั่งการระบายอากาศที่ไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจและสุขภาพโดยรวม การเลือกระบบกรองอากาศที่เหมาะสมจึงเป็นเสมือนเกราะป้องกันมลพิษที่มองไม่เห็น เทคโนโลยีกรองอากาศ: นวัตกรรมเพื่อการอยู่อาศัยอย่างปลอดภัย ปัจจุบันเทคโนโลยีกรองอากาศก้าวหน้าอย่างมาก มีทั้งเครื่องฟอกอากาศแบบตั้งพื้น เครื่องปรับอากาศที่มีระบบกรองขั้นสูง และระบบกรองอากาศติดตั้งประจำบ้าน แต่ละระบบมีจุดเด่นแตกต่างกัน บางระบบสามารถกรองฝุ่น PM 2.5 แบคทีเรีย และสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกระบบที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับพื้นที่ใช้สอย งบประมาณ และความต้องการเฉพาะของแต่ละครอบครัว เทคโนโลยีการกรองขั้นสูง ระบบ HEPA Filter: กรองอนุภาคขนาดเล็ก 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97% เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่ายหรือมีปัญหาทางเดินหายใจ ระบบ Activated Carbon: กำจัดกลิ่นและสารเคมีในอากาศ ช่วยให้อากาศภายในบ้านสะอาดและบริสุทธิ์ ระบบ UV-C Light: ทำลายแบคทีเรียและไวรัสด้วยแสงอัลตราไวโอเลต [...]

13/8/2569 • โดย Homeday
วินิจ ศิลามงคล นำทีม Move Forward Together หมายเลข 1 ลงสมัครเลือกตั้งนายกสภาวิชาชีพบัญชีในวันที่ 15 ส.ค. 2569 ผ่านระบบ e-Voting สานต่องานขับเคลื่อนวิชาชีพบัญชียุค AI พัฒนาทักษะและเสริมเครือข่ายวิชาชีพทั่วประเทศ

19/8/2568 • โดย Homeday
กรุงเทพฯ ประเทศไทย –19 สิงหาคม 2568 — บริษัท อีเทอร์นิตี้เอ็กซ์ มาร์เก็ตติ้ง เทคโนโลยี่ จำกัด บริษัทการตลาดชั้นนำระดับโลกที่ขับเคลื่อนด้วย AI และเชี่ยวชาญด้านการเข้าถึงกลุ่มผู้บริโภคจีน ประกาศเปิดสำนักงานในประเทศไทยอย่างเป็นทางการ พร้อมเผยข้อมูลเชิงลึกจากรายงาน S.E.A of Change | Thailand Edition ที่ทำร่วมกับ iResearch เผยกลุ่มผู้ใช้สื่อจีนซึ่งเป็นกลุ่มผู้บริโภคที่เติบโตรวดเร็ว ใช้จ่ายสูง และมีส่วนเชื่อมโยงทางวัฒนธรรม เป็นอีกกลุ่มผู้บริโภคที่มีอิทธิพลและมีกำลังซื้อสูงที่สุดในประเทศไทย 47% ของกลุ่มดังกล่าวใช้จ่ายไปกับผลิตภัณฑ์พรีเมียมกว่า 7,000 ดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 231,000 บาทต่อคนต่อปี ซึ่งสูงสุดเมื่อเทียบกับ 3 ประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้จากการสำรวจ นางสาวชาร์ลีน รี ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและผู้ก่อตั้ง อีเทอร์นิตี้เอ็กซ์ มาร์เก็ตติ้ง เทคโนโลยี่ (EternityX) กล่าวว่า กลุ่มผู้ใช้สื่อจีนไม่ได้หมายถึงคนสัญชาติจีนเท่านั้น แต่หมายถึงทุกคนที่ใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลของจีนอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทั้งนี้ ในประเทศไทย ผู้บริโภคกลุ่มนี้ได้กลายเป็น “Aspiration Trailblazers” หรือ “ผู้บุกเบิกไลฟ์สไตล์” [...]

28/3/2568 • โดย Homeday
การออกแบบบ้านชั้นเดียวในงบประมาณที่จำกัดไม่ได้หมายความว่าจะต้องดูธรรมดาหรือไร้สไตล์ ด้วยเทคนิคการออกแบบที่ชาญฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ คุณสามารถสร้างบ้านชั้นเดียวที่ดูหรูหราและมีเสน่ห์ราวกับบ้านหลายล้านได้ 1. การเลือกวัสดุที่ชาญฉลาด การเลือกวัสดุที่มีคุณภาพแต่ไม่แพงเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างบ้านหรู วัสดุทางเลือกที่น่าสนใจ ได้แก่: กระเบื้องลายหินอ่อนที่มีราคาประหยัด แต่ให้ลุคหรูหรา ไม้เทียมที่มีคุณภาพสูง ทนทานและดูดีเหมือนไม้แท้ สีทาภายนอกและภายในที่มีคุณภาพสูง ให้ความรู้สึกเรียบหรู 2. การออกแบบพื้นที่ใช้สอยอย่างชาญฉลาด การวางแผนพื้นที่ใช้สอยอย่างชาญฉลาดสามารถเพิ่มความรู้สึกหรูหราให้กับบ้านได้: การออกแบบพื้นที่เปิดโล่ง (Open Plan) ที่เชื่อมต่อระหว่างห้องนั่งเล่น ครัว และพื้นที่รับประทานอาหาร การใช้แสงธรรมชาติอย่างมีประสิทธิภาพ โดยการวางตำแหน่งหน้าต่างอย่างเหมาะสม การสร้างมุมพักผ่อนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว 3. การเลือกเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่ง เฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งสามารถยกระดับความรู้สึกหรูหราของบ้านได้: เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีดีไซน์เรียบง่ายแต่ทันสมัย การใช้กระจกและวัสดุสะท้อนแสงเพื่อสร้างมิติให้กับพื้นที่ การเลือกของตกแต่งที่มีความโดดเด่นเพียง 2-3 ชิ้น แทนการตกแต่งรกรุงรัง 4. การใช้สีและแสงอย่างสร้างสรรค์ สีและแสงมีบทบาทสำคัญในการสร้างบรรยากาศหรูหรา: เลือกโทนสีกลางๆ เช่น เทา ขาว หรือเบจ ที่ให้ความรู้สึกสงบและหรูหรา การใช้ไฟส่องเน้นจุดเด่นในบ้าน การติดตั้งไฟ LED ที่สามารถปรับเปลี่ยนบรรยากาศได้ 5. การจัดภูมิทัศน์รอบบ้าน พื้นที่ภายนอกมีความสำคัญไม่แพ้ภายใน: การออกแบบสวนขนาดเล็กที่กระชับและเป็นระเบียบ การใช้วัสดุธรรมชาติในการตกแต่งภายนอก เช่น หิน [...]

11/11/2568 • โดย Homeday
กรุงเทพฯ 11 พฤศจิกายน 2568 – บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) ผู้ดำเนินธุรกิจค้าส่งและค้าปลีก “แม็คโคร–โลตัส” ตอกย้ำบทบาทของภาคเอกชนไทยที่มุ่งสนับสนุนวงการกีฬาอย่างต่อเนื่อง โดยร่วมกับธุรกิจในเครือเจริญโภคภัณฑ์เป็นหนึ่งในองค์กรผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการของการแข่งขัน กีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 และอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 13 ที่ประเทศไทยเป็นเจ้าภาพ เพื่อร่วมส่งพลังใจให้ทัพนักกีฬาไทย พร้อมสร้างแรงบันดาลใจแก่คนไทยทั้งประเทศ ภายใต้แนวคิด “เชียร์สุดใจ เชียร์ไทยไปกับซีพีแอ็กซ์ตร้า” ผ่านกิจกรรมที่ครอบคลุมทั้ง 3 ด้าน ทั้งด้านชุมชน ด้านลูกค้า และด้านสิ่งแวดล้อม นางศิริพร เดชสิงห์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร สายงานความยั่งยืนและสื่อสารองค์กร บริษัท ซีพี แอ็กซ์ตร้า จำกัด (มหาชน) “ซีพี แอ็กซ์ตร้า ภูมิใจที่ได้เป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนหลักของการแข่งขันกีฬาซีเกมส์และอาเซียนพาราเกมส์ในครั้งนี้ ซึ่งไม่เพียงสะท้อนถึงความมุ่งมั่นขององค์กรในการยืนหยัดเคียงข้างสังคมไทย แต่ยังเป็นการร่วมสร้าง ‘พลังใจ’ ให้คนไทยทุกคนได้มีส่วนร่วมในความภาคภูมิใจระดับชาติ เราเชื่อว่า ‘ชัยชนะ’ ไม่ได้หมายถึงเพียงเหรียญรางวัล แต่คือผลลัพธ์ของความทุ่มเท ความมุ่งมั่น และพลังใจของคนไทยทั้งประเทศ ภายใต้การสนับสนุนในครั้งนี้ [...]

20/6/2568 • โดย Homeday
ทำไมต้องปลูกผักในร่ม? ในปัจจุบัน หลายคนอาศัยอยู่ในพื้นที่จำกัด เช่น คอนโดมิเนียม อพาร์ตเมนต์ หรือบ้านที่มีพื้นที่นอกอาคารน้อย ทำให้การปลูกผักกลางแจ้งเป็นเรื่องยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถปลูกผักสวนครัวไว้รับประทานเองได้ เพราะมีผักหลายชนิดที่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในร่ม หรือในพื้นที่ที่มีแสงแดดน้อย การปลูกผักในร่มยังช่วยให้คุณมีผักสด ปลอดสารพิษไว้รับประทานเอง ประหยัดค่าใช้จ่าย และยังเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวภายในบ้านอีกด้วย 7 ชนิดผักที่ปลูกในร่มได้ดี 1. ผักชี – เครื่องเทศหอมที่ปลูกง่าย ผักชีเป็นผักที่ชอบอยู่ในบริเวณที่มีอุณหภูมิต่ำและไม่ชอบแสงแดดจัดโดยตรง คุณสามารถวางกระถางผักชีไว้ใกล้หน้าต่างที่หันไปทางทิศตะวันออกหรือตะวันตก เพื่อให้ได้รับแสงแดดอ่อนๆ ผักชีเจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีการระบายน้ำดี เช่น ดินร่วนหรือกาบมะพร้าว วิธีปลูกผักชีเริ่มจากการบดเมล็ดให้แตกเป็น 2 ซีก แล้วนำไปแช่น้ำประมาณ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นผึ่งลมให้แห้งก่อนนำไปคลุกกับทรายหรือขี้เถ้า เมื่อเริ่มมีรากค่อยย้ายไปปลูกในกระถาง คลุมหน้าดินด้วยฟางหรือหญ้า รดน้ำให้ชุ่ม ใช้เวลาในการปลูกประมาณ 30-45 วัน จึงสามารถเก็บผักชีมารับประทานได้ 2. ต้นหอม – ผักที่ปลูกได้ตลอดปี ต้นหอมเป็นผักที่สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี แต่ขนาดของลำต้นและความกว้างของใบจะขึ้นอยู่กับการดูแลและวัสดุที่นำมาปลูก คุณสามารถวางกระถางต้นหอมไว้ใกล้หน้าต่างที่อยู่ทางทิศตะวันออกหรือตะวันตก โดยควรให้ได้รับแสงแดดบ้างอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ต้นหอมเจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีความชื้นสูง นิยมเพาะด้วยการปักชำ โดยเริ่มจากตัดต้นหอมเหนือราก 1.5-2 [...]

9/5/2568 • โดย Homeday
การตกแต่งบ้านสไตล์เซนกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ชื่นชอบความเรียบง่าย สงบ และการใช้พื้นที่อย่างมีประสิทธิภาพ แนวคิดนี้นำเอาหลักปรัชญาจากญี่ปุ่นมาประยุกต์ใช้กับการออกแบบและตกแต่งที่อยู่อาศัย โดยเน้นความเรียบง่าย ความเป็นธรรมชาติ และการสร้างพื้นที่ที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายแก่ผู้อยู่อาศัย บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับการตกแต่งบ้านสไตล์เซน หลักการพื้นฐาน และวิธีการนำมาประยุกต์ใช้ในบ้านของคุณ ปรัชญาเซนคืออะไร และมีที่มาอย่างไร? เซน (Zen) เป็นนิกายหนึ่งในพุทธศาสนาฝ่ายมหายาน ที่มีรากฐานมาจากอินเดีย ก่อนที่จะพัฒนาในประเทศจีน และแพร่หลายในญี่ปุ่น คำว่า “เซน” ในภาษาญี่ปุ่นมาจากคำว่า “ฉาน” ในภาษาจีน ซึ่งมาจากคำว่า “ธฺยาน” ในภาษาสันสกฤต (ตรงกับคำว่า “ฌาน” ในภาษาบาลี) หมายถึงการเพ่งอารมณ์จนใจแน่วแน่เป็นสมาธิ ปรัชญาเซนมุ่งเน้นการมีสติและการทำสมาธิเพื่อบรรลุถึงความรู้แจ้ง โดยเน้นการปล่อยวาง ความเรียบง่าย และการเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ ช่วงกลางคริสต์ศตวรรษที่ 20 เซนได้กลายเป็นปรัชญาการดำรงชีวิตที่รู้จักกันทั่วโลก เป็นแนวทางการใช้ชีวิต การทำงาน และศิลปะต่างๆ ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น เซนแทรกซึมอยู่ในหลายด้าน ทั้งพิธีชงชา การจัดดอกไม้แบบอิเคบานะ วิถีซามูไร และการเล่นหมากล้อม ที่ล้วนสะท้อนถึงความเรียบง่าย สงบนิ่ง และการมีสติ อะไรคือเอกลักษณ์ของบ้านสไตล์เซน? บ้านสไตล์เซนมีเอกลักษณ์โดดเด่นที่ผสมผสานความเรียบง่าย ความสงบ และการเชื่อมโยงกับธรรมชาติ ซึ่งลักษณะเด่นของสไตล์นี้ประกอบด้วย: ความเรียบง่ายและพื้นที่โล่ง [...]

26/3/2568 • โดย Homeday
ทำความเข้าใจ Transit-Oriented Development คืออะไร Transit-Oriented Development หรือ TOD เป็นแนวคิดการออกแบบพื้นที่อยู่อาศัยที่มุ่งเน้นความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตผ่านการวางผังเมืองอย่างชาญฉลาด พื้นที่ TOD จะถูกออกแบบให้มีความใกล้ชิดกับระบบขนส่งสาธารณะ โดยเฉพาะรถไฟฟ้า ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการเดินทางและลดการพึ่งพาพาหนะส่วนตัว การพัฒนาพื้นที่แบบ TOD ไม่ได้หมายถึงเพียงการสร้างที่อยู่อาศัยใกล้สถานีรถไฟฟ้าเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมถึงการออกแบบพื้นที่ให้เอื้อต่อการใช้ชีวิตอย่างครบวงจร ด้วยการผสมผสานระหว่างที่อยู่อาศัย พื้นที่พาณิชยกรรม และพื้นที่สาธารณะที่สามารถเข้าถึงได้โดยง่าย เป้าหมายหลักคือการสร้างชุมชนที่มีคุณภาพ มีความยั่งยืน และตอบโจทย์วิถีชีวิตสมัยใหม่ ข้อดีของการซื้อบ้านในเขต TOD การเลือกซื้อบ้านในพื้นที่ TOD มีข้อได้เปรียบหลายประการที่น่าสนใจ เริ่มตั้งแต่ความสะดวกในการเดินทาง โดยระยะทางจากบ้านถึงสถานีขนส่งสาธารณะมักจะไม่เกิน 500 เมตร ทำให้ประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการเดินทาง นอกจากนี้ ยังช่วยลดมลภาวะจากการใช้รถยนต์ส่วนตัว ส่งผลดีต่อสิ่งแวดล้อมและคุณภาพอากาศโดยรวม มูลค่าอสังหาริมทรัพย์ในพื้นที่ TOD มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความสะดวกและความต้องการที่เพิ่มมากขึ้น นักลงทุนและผู้ซื้อบ้านจึงให้ความสนใจกับพื้นที่เหล่านี้เป็นพิเศษ การมีระบบสาธารณูปโภคครบครัน พื้นที่พาณิชยกรรม และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ใกล้บ้าน ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อบ้านในเขต TOD การเข้าถึงระบบขนส่งสาธารณะ ระยะทางและความสะดวกในการเข้าถึงระบบขนส่งสาธารณะเป็นปัจจัยแรกที่ต้องพิจารณา ควรตรวจสอบระยะห่างจากสถานีรถไฟฟ้าหรือระบบขนส่งหลัก รวมถึงความถี่ของการให้บริการ บางโครงการอาจมีทางเชื่อมโดยตรงระหว่างอาคารที่พักอาศัยกับสถานีขนส่ง ซึ่งเป็นจุดเด่นที่ควรให้ความสำคัญ [...]

9/4/2566 • โดย Homeday
พออ่านมาถึงสุดท้ายนี้เพื่อน ๆ คงรู้จักกับสนัขสายพันธุ์เยอรมันเชพเพิร์ดกันมากขึ้นแล้วใช่ไหมคะ เชื่อว่าเหล่าทาสหมาทั้งหลายคงอยากเลี้ยงสุนัขที่มีความฉลาด

28/1/2566 • โดย Homeday
8. ประโยชน์เบกกิ้งโซดา กับการดับไฟ การดับไฟไหม้ด้วยเบกกิ้งโซดา ไม่ใช่ไฟที่ไหม้บ้านหรือลามไปทั่วแล้วนะคะ แต่หมายถึงไฟไหม้ขณะทำอาหาร เพราะบางทีการทำอาหารอย่างสนุกมือด้วยความร้อนและน้ำมันจ