บทความ

ห้องนอนไม่ใช่แค่ที่สำหรับนอนพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่มีผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพจิตใจของเราโดยตรง การแต่งห้องนอนให้สวยงามและมีฟังก์ชันการใช้งานที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ ลดความเครียดและเติมพลังให้ชีวิต จากการศึกษาเกี่ยวกับจิตวิทยาสีและการออกแบบพื้นที่ พบว่าสภาพแวดล้อมในห้องนอนมีผลต่อคุณภาพการนอนและอารมณ์ความรู้สึกอย่างมีนัยสำคัญ บทความนี้จะแนะนำ 7 วิธีในการเปลี่ยนห้องนอนธรรมดาให้กลายเป็นห้องนอนที่น่าพักผ่อนและมีสไตล์ที่สะท้อนความเป็นตัวคุณ เลือกสไตล์ห้องนอนที่ใช่ตามความชอบส่วนตัว การเริ่มต้นรีโนเวทห้องนอน สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือสไตล์ที่ตรงกับรสนิยมและไลฟ์สไตล์ของคุณ สไตล์ห้องนอนที่ได้รับความนิยมมีหลากหลาย แต่ละสไตล์ก็มีเอกลักษณ์และบรรยากาศที่แตกต่างกันไป สไตล์โมเดิร์น (Modern) เน้นความเรียบหรู ทันสมัย ฟังก์ชันครบครัน อาจใช้โทนสีขาวเพื่อความสะอาดตาและรู้สึกปลอดโปร่ง หรือสีเข้มอย่างสีดำเพื่อเพิ่มเสน่ห์และส่งเสริมการนอนหลับที่ดี นักออกแบบ Augusta Hoffman แนะนำว่า “ห้องนอนโมเดิร์นสามารถออกแบบให้รู้สึกโปร่งเบาเหมือนอยู่ในความฝัน หรือจะออกแบบให้ดูทึมทึบ เข้มขรึม ตามความชอบส่วนตัว” สไตล์มินิมอล (Minimal) เรียบง่าย ลดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่ยังคงความสวยงามและฟังก์ชันที่ครบถ้วน ช่วยสร้างความรู้สึกสงบ ปลอดโปร่ง ไม่รกรุงรัง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับห้องนอนที่ต้องการบรรยากาศผ่อนคลาย การจัดห้องแบบมินิมอลทำให้การทำความสะอาดง่ายขึ้นและช่วยลดฝุ่นซึ่งเป็นปัญหาสำหรับผู้มีอาการภูมิแพ้ สไตล์โคซี่ (Cozy) เน้นความอบอุ่น สบายตา โดยใช้วัสดุธรรมชาติอย่างไม้มาสร้างความมีชีวิตชีวา สีสันอบอุ่น และพื้นผิวที่นุ่มนวล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการห้องนอนที่รู้สึกเหมือนอ้อมกอดอันอบอุ่น การใช้ผ้านุ่มๆ หลายชั้น หมอนหลายใบ และไฟที่ให้แสงอบอุ่นจะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศโคซี่ได้เป็นอย่างดี สไตล์ลอฟท์ (Loft) เป็นสไตล์ที่ได้รับความนิยมสำหรับพื้นที่ที่มีเพดานสูง เน้นความดิบแต่เท่ [...]

พื้นที่สีเขียวกับสุขภาพกายและจิตใจที่ดีขึ้น ธรรมชาติมีพลังในการเยียวยาที่ไม่อาจมองข้าม งานวิจัยจำนวนมากบ่งชี้ว่าการได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในสังคมปัจจุบัน เพียงแค่ได้มองเห็นต้นไม้และสวนสวยผ่านหน้าต่าง หรือได้เดินเล่นในสวนเป็นเวลาเพียง 20-30 นาที สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวยังส่งเสริมให้ผู้อยู่อาศัยมีกิจกรรมทางกายมากขึ้น เช่น การเดิน การวิ่ง หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง โครงการที่มีพื้นที่สวนที่ออกแบบอย่างเหมาะสมจะช่วยกระตุ้นให้ผู้อยู่อาศัยใช้เวลาทำกิจกรรมนอกบ้านมากขึ้น คุณภาพอากาศเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ได้รับอิทธิพลจากพื้นที่สีเขียว ต้นไม้ทำหน้าที่เสมือนเครื่องกรองอากาศธรรมชาติ ช่วยดักจับฝุ่นละออง PM 2.5 และมลพิษทางอากาศอื่นๆ ที่เป็นปัญหาหนักในเขตเมือง อีกทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิโดยรอบผ่านกระบวนการคายน้ำ ทำให้บริเวณที่มีต้นไม้มากมักจะเย็นกว่าพื้นที่โล่งทั่วไป 2-8 องศาเซลเซียส ช่วยลดการใช้เครื่องปรับอากาศและประหยัดพลังงานได้ในระยะยาว ผลกระทบต่อมูลค่าอสังหาริมทรัพย์และการอยู่อาศัยในระยะยาว พื้นที่สีเขียวไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่อมูลค่าของอสังหาริมทรัพย์อีกด้วย การศึกษาในหลายประเทศพบว่า บ้านที่ตั้งอยู่ใกล้กับสวนสาธารณะหรือพื้นที่สีเขียวมีมูลค่าสูงกว่าบ้านในลักษณะเดียวกันที่ไม่มีพื้นที่สีเขียวโดยรอบประมาณ 5-20% โดยเฉพาะในเขตเมืองที่พื้นที่สีเขียวมีจำกัด โครงการที่ให้ความสำคัญกับการจัดสวนอย่างมีคุณภาพมักจะได้รับการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะยาว สะท้อนถึงมาตรฐานการบริหารจัดการโครงการโดยรวม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการพิจารณาซื้อบ้านเพื่ออยู่อาศัยในระยะยาว หรือเพื่อการลงทุน นักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ที่ใส่ใจในรายละเอียดของภูมิทัศน์มักจะให้ความสำคัญกับคุณภาพโดยรวมของโครงการด้วยเช่นกัน อีกประเด็นสำคัญคือการประหยัดพลังงานในระยะยาว การจัดวางต้นไม้ที่เหมาะสมรอบตัวบ้านสามารถช่วยลดการใช้พลังงานได้ถึง 25% โดยต้นไม้ใหญ่ที่ปลูกทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตกจะช่วยบังแสงแดดในช่วงเช้าและบ่าย ในขณะที่ต้นไม้ผลัดใบที่ปลูกทางทิศใต้จะให้ร่มเงาในหน้าร้อนและยอมให้แสงแดดส่องผ่านในหน้าหนาว นอกจากนี้ การมีพื้นที่สีเขียวโดยรอบยังช่วยลดปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง [...]

‘พฤกษา’ ผนวกความเชี่ยวชาญด้านการพัฒนาที่อยู่อาศัย ร่วมกับความเชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ จากโรงพยาบาลวิมุต สู่การดูแลสุขภาพที่ดีของชุมชนอย่างยั่งยืน ภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีเริ่มต้นที่บ้าน” มอบสิทธิพิเศษ และจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพดี ให้ลูกบ้านมีทั้งความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดปี 2568 นางสาวจิตชญา ตู้จินดา รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายงานการตลาดองค์กรกลุ่ม บริษัท พฤกษา โฮลดิ้ง จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า เพราะพฤกษามีความเชื่อมั่นว่าบ้านที่ดีนั้นไม่ใช่เพียงแค่พื้นที่อยู่อาศัย แต่ยังเป็นพื้นที่ที่สามารถดูแลและส่งเสริมสุขภาพของผู้พักอาศัยได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ พฤกษาจึงมุ่งมั่นสร้างชุมชนสุขภาพดีเพื่อให้ลูกบ้านทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตที่ดีและมีสุขภาพที่สมบูรณ์ได้ในระยะยาวผ่านการออกแบบสิทธิประโยชน์และบริการด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงสำหรับลูกบ้านในโครงการพฤกษาโดยเฉพาะ โดยร่วมมือกับโรงพยาบาลวิมุตในการมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพหลากหลาย สิทธิพิเศษที่โรงพยาบาลวิมุตประจำปี 2568 สำหรับลูกบ้านพฤกษา ส่วนลด 20% สำหรับค่าห้องพักผู้ป่วย ส่วนลด 10% สำหรับค่ายา ค่าแลป ค่า X-ray และค่าบริการ MRI/ CT SCAN ส่วนลด เรียกใช้รถพยาบาลฉุกเฉิน กรณีเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลวิมุต 30% กรณี Admit 50% แพ็กเกจตรวจสุขภาพราคาพิเศษ (สำหรับลูกบ้านพฤกษา) เพียง 2,500 บาท (จากราคาปกติ [...]

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]

ในยุคที่ความเครียดและความเหนื่อยล้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การมีเก้าอี้นวดไฟฟ้าที่บ้านเป็นตัวช่วยสำคัญในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยและสร้างความผ่อนคลาย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายแต่ไม่มีเวลาไปนวดที่สปา เก้าอี้นวดไฟฟ้าจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยให้คุณสามารถผ่อนคลายได้ทุกเมื่อที่ต้องการโดยไม่ต้องออกจากบ้าน แบรนด์ XUTI ถือเป็นหนึ่งในผู้นำด้านเก้าอี้นวดไฟฟ้าที่ได้รับความนิยมในไทย ด้วยเทคโนโลยีการนวดที่ทันสมัย หลากหลายฟังก์ชัน ทั้งระบบนวดแบบ 3D, 4D, หัวนวดหลายรูปแบบ ระบบถุงลมนิรภัย ระบบประคบร้อน และฟังก์ชันพิเศษอย่าง Zero Gravity ที่จำลองการนอนแบบไร้แรงโน้มถ่วง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับเก้าอี้นวดไฟฟ้า XUTI 7 รุ่นยอดนิยม ที่มาพร้อมกับคุณสมบัติเด่นและเทคโนโลยีที่แตกต่างกัน เพื่อให้คุณเลือกรุ่นที่เหมาะกับความต้องการและงบประมาณของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดความเครียด หรือเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ XUTI มีเก้าอี้นวดไฟฟ้าที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการอย่างแน่นอน #เก้าอี้นวดไฟฟ้า #XUTI #แก้ปวดเมื่อย #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ #นวดที่บ้าน #สุขภาพ #เก้าอี้นวด #อุปกรณ์สุขภาพ #เทคโนโลยีนวด #ลดความเครียด

การจัดวางเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านตามหลักฮวงจุ้ยนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่เป็นอุปกรณ์สำหรับเสริมสร้างสุขภาพ การจัดวา

กรุงเทพ – โค้งสุดท้าย ใครกำลังมองหาจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองห้ามพลาด แพรว–พอร์ช–พัชชี่–รอม 4 อินฟลู  เอนเซอร์รุ่นใหม่ ชวนอัปเลเวลความสวยและสุขภาพดีแบบครบวงจร ในแคมเปญ “The Unlimited Beauty 2025” ตอบโจทย์เทรนด์ Beauty & Holistic Wellness และ Longevity รอบด้าน ภายใต้คอนเซปต์ ‘Be the best version of you’ #ดูดีที่สุดในแบบคุณที่เซ็นทรัล ที่รวมร้านความงาม เมดิคอลคลินิก บิวตี้แบรนด์ ฟิตเนส และเวลเนสชั้นนำกว่า 690 แบรนด์ ดูแลตัวเองได้ครบจบในที่เดียว ตั้งแต่ผิวพรรณ รูปร่าง สุขภาพ ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ เริ่มที่ แพรว-กีราณา หยู่ทอง อินฟลูเอนเซอร์สาวผิวสวยสุขภาพดี มีดีกรีรองนางสาวไทย 2568 หนึ่งในสาวไทยที่ได้รับเกียรติให้ถือป้ายนำขบวนนักกีฬาทีมชาติมาเลเซียในพิธีเปิดการแข่งขันซีเกมส์ครั้งล่าสุด กลายเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากชาวเน็ต จนหลายคนต่างตั้งคำถามว่า “สาวผิวขาวออร่า” คนนี้คือใคร ภาพลักษณ์ของแพรวสะท้อนแนวคิดของคนรุ่นใหม่ที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืนในระยะยาว เธอเชื่อว่าความงามในยุค [...]

ถุงเท้านักเรียนเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันของเด็กนักเรียนทุกคน การเลือกถุงเท้าที่มีคุณภาพดีไม่เพียงช่วยให้สวมใส่สบายตลอดวัน แต่ยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพเท้าและยืดอายุการใช้งานได้อีกด้วย ในท้องตลาดปัจจุบันมีถุงเท้านักเรียนหลากหลายยี่ห้อให้เลือก แต่ละยี่ห้อมีจุดเด่นแตกต่างกันไป ทั้งในด้านวัสดุ การระบายอากาศ ความทนทาน และราคา สำหรับประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น การเลือกถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี ดูดซับเหงื่อได้ดี และไม่ก่อให้เกิดกลิ่นอับจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ ยังต้องคำนึงถึงระเบียบของโรงเรียนที่อาจกำหนดสี รูปแบบ และความยาวของถุงเท้าที่อนุญาตให้สวมใส่ได้อีกด้วย #ถุงเท้านักเรียน #ถุงเท้าคุณภาพดี #ถุงเท้าแบรนด์ดัง #studentwear #schoolsocks #comfort #breathable #แฟชั่นนักเรียน #สุขภาพเท้า #shopzy

ศูนย์การค้าเมกาบางนา แหล่งช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดแห่งกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก พร้อมเติมเต็มประสบการณ์การใช้ชีวิตให้ทุกๆ วันมีความสุขมากยิ่งขึ้น ด้วยแนวคิด YOUR EVERYDAY MEETING PLACE ชวนเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนอย่างยิ่งใหญ่กับแคมเปญ ‘MEGA CHINESE NEW YEAR 2026 โชคดีม้าแล้ว’ พร้อมเนรมิตแลนด์มาร์กศิลปะร่วมสมัยต้อนรับเทศกาลตรุษจีนอย่างยิ่งใหญ่ “MEGA LAND OF FUN AND FORTUNE” ณ เมน เอนทรานซ์ ระหว่างวันที่ 1 – 28 ก.พ. 69 เพื่อเป็นดินแดนที่ทุก ๆ คนสามารถมาร่วมแบ่งปัน ความรัก ความสนุก และมีโมเมนต์ดีๆ ได้ในดินแดนมงคลนี้ ที่อาบไปด้วยแสงสีสดใส พร้อมทั้งออกแบบ “ม้านำโชคทั้งแปดตัว” เป็นสัญลักษณ์แห่งความมงคลทั้ง 8 ประการ คือ การได้รับพร ความมั่งคั่ง ร่ำรวย สันติสุข สุขภาพดี ยั่งยืน เจริญรุ่งเรือง ความโชคดี [...]

“แอสเซทไวส์” เดินหน้าแผน The New Frontiers ขยายสู่ธุรกิจใหม่ Health & Wellness ตอบโจทย์เมกะเทรนด์สุขภาพ เปิดตัว “Rocket Fitness” ฟิตเนสสไตล์ใหม่ รองรับทุกการออกกำลังกายในราคา-ทำเลเข้าถึงง่าย และ “Vitala” คลินิกกายภาพบำบัด ระดมผู้เชี่ยวชาญให้บริการสุขภาพแบบครบวงจรด้วยเครื่องมือทันสมัย เจาะกลุ่มลู

กรุงเทพฯ, 3 ธันวาคม 2568 – กลุ่มบริษัทซีวี (CV Group of Companies) นำโดย นายอภิรักษ์ และ นางจันทร์ทิพย์ วานิช  จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการมิกซ์ยูสระดับเมกะโปรเจกต์แห่งใหม่ของภูเก็ต ภายใต้ชื่อ “Synthesis Ark Phuket” โครงการพัฒนาเมืองต้นแบบบนที่ดินเกือบ 500 ไร่ใจกลางจังหวัดภูเก็ต พลิกโฉมสวนปาล์มเดิมให้เป็นเมืองแห่งอนาคตที่ขับเคลื่อนด้วยแนวคิดเพื่อความยั่งยืน เผยไฮไลต์เฟสแรก “NEXUS” กลุ่มอาคารสำนักงาน ที่ผสานศูนย์สุขภาพ ไลฟ์สไตล์มอลล์ และโรงแรม เข้าไว้ด้วยกัน นางจันทร์ทิพย์ วานิช กรรมการผู้จัดการและผู้บริหารกลุ่มบริษัทซีวี  เปิดเผยว่า “Synthesis Ark Phuket คือ แลนด์มาร์กแห่งใหม่ของภูเก็ต และเป็นการต่อยอดที่ดินของตระกูลวานิช จากธุรกิจเหมืองแร่ สู่สวนปาล์ม และก้าวต่อไปคือ การสร้างเมืองต้นแบบที่จะเป็น ‘เพชรเม็ดงาม’ แห่งภูเก็ต เราต้องการส่งต่อความภาคภูมิใจนี้สู่อนาคต ผ่านการพัฒนาโครงการที่สะท้อนแนวคิด การใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนในรูปแบบ 15-Minute Neighborhood ที่ทุกสิ่งอยู่ในระยะเดินถึง ไม่ว่าบ้าน ที่ทำงาน [...]

การดูแลสุขภาพช่องปากของเด็กเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องให้ความสำคัญตั้งแต่วัยเยาว์ เพราะฟันน้ำนมที่แข็งแรงจะเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับฟันแท้ในอนาคต การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมกับวัยของเด็กไม่เพียงแต่จะช่วยทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยสร้างนิสัยการแปรงฟันที่ดีให้กับเด็กๆ อีกด้วย ในปัจจุบันตลาดมีแปรงสีฟันเด็กให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ แต่ละรุ่นก็มีจุดเด่นและความพิเศษที่แตกต่างกัน การเลือกแปรงสีฟันที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เด็กรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายขณะแปรงฟัน ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กไม่ชอบการแปรงฟันในระยะยาว ดังนั้นผู้ปกครองจึงควรศึกษาข้อมูลและเลือกแปรงสีฟันที่มีคุณภาพ มีความปลอดภัย และเหมาะสมกับช่วงอายุของลูกน้อย เพื่อให้การแปรงฟันเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพ โดยแปรงสีฟันที่ดีควรมีขนแปรงนุ่ม หัวแปรงขนาดเหมาะสมกับช่องปากเด็ก และออกแบบมาให้ใช้งานง่าย #แปรงสีฟันเด็ก #สุขภาพช่องปาก #การดูแลฟันเด็ก #ยี่ห้อแปรงฟัน #shopzy #ขนแปรงนุ่ม #ฟันน้ำนม #แปรงฟันปลอดภัย