บทความ

เช้าวันอาทิตย์ที่ 7 ธันวาคม 2568 บริเวณหน้า โรงพยาบาลนครธน เริ่มคึกคักตั้งแต่ก่อนตีห้า นักวิ่งจากหลายพื้นที่ทยอยเดินทางเข้ามาเช็กอินร่วมงาน “นครธนมินิมาราธอน ครั้งที่ 15 วิ่งด้วยความรัก เพื่อสภากาชาดไทย – Save the World” ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี และยังคงได้รับความสนใจจากทั้งนักวิ่งมืออาชีพ นักวิ่งสมัครเล่น รวมถึงบุคคลทั่วไปที่ตั้งใจมาร่วมกิจกรรมเพื่อ “สุขภาพดีควบคู่การดูแลรักษาสิ่งแวดล้อม” งานวิ่งครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก รศ.ญาณเดช ทองสิมา ประธานกรรมการบริษัท โรงพยาบาลนครธน จำกัด (มหาชน) กล่าวเปิดงาน “โรงพยาบาลนครธนของเรา นอกจากจะให้ความสำคัญเรื่องสุขภาพแล้ว  เรายังใส่ใจในเรื่องการจัดการสิ่งแวดล้อมด้วย เพราะโลกของเราร้อนขึ้นทุกวัน ซึ่งสาเหตุหนึ่งเกิดจากปัญหาสิ่งแวดล้อม จุดเริ่มต้นที่นำไปสู่ภัยพิบัติต่างๆ อาทิ น้ำท่วม พายุ ไฟป่า ภัยแล้ง หรือภัยหนาว ซึ่งจากที่เราได้จัดงานเดิน-วิ่ง นครธนมินิมาราธอน มาอย่างต่อเนื่อง  ปีนี้เป็นครั้งที่ 15 ภายใต้แนวคิด Save The World ก็เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการร่วมรณรงค์รักษาสิ่งแวดล้อม โดยในปีนี้ รายได้จากการจัดงานหลังหักค่าใช้จ่ายจะมอบสมทบทุนให้กับ [...]

จบลงอย่างอบอุ่นและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจสำหรับเสวนาพิเศษ “ถอดเสื้อกาวน์ มาจับปากกา” ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 1 เมษายน 2568 โดยบริษัท ซีเอ็ดยูเคชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ ซีเอ็ด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “50+ inspirers” ที่จัดขึ้นเนื่องในโอกาสฉลองครบรอบ 50 ปีซีเอ็ด เพื่อจุดประกายความคิดและส่งต่อแรงบันดาลใจผ่านตัวหนังสือ ภายในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 53 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เสวนาครั้งนี้ตอกย้ำแนวคิด “Good Books Make Good Friends” หนังสือดีเป็นเพื่อนที่ดี ที่ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิต และเป็นเครื่องมือสำคัญในการเรียนรู้ ซึ่งสอดคล้องกับประสบการณ์ของ 5 แพทย์ชื่อดัง ที่นำเรื่องราวจากอาชีพแพทย์มาถ่ายทอดเป็นตัวอักษรเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่าน ได้แก่ หมอหมี-นพ.นิมิตร์ ศิริธนากิจ ผู้เขียน “เม้าท์กับหมอหมี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณ” และเจ้าของช่อง YouTube หมอหมี เม้าท์มอย หมอเอ้ว-นพ.ชัชพล เกียรติขจรธาดา เจ้าของหนังสือ “พันธุกรรมข้ามกาลเวลา” และเพจ เรื่องเล่าจากร่างกาย by [...]

ธนาสิริ กรุ๊ป จับมือมูลนิธิศุภนิมิตแห่งประเทศไทย (พื้นที่ จ.นนทบุรี) จัดกิจกรรม “ธนาสิริ .. เราดูแล สุขภาพดีสู่นักสร้าง” ให้กับชาวแคมป์นักสร้าง และครอบครัว พร้อมให้บริการตรวจสุขภาพในแคมป์โครงการโซน อ.บางกรวย จ.นนทบุรี สนับสนุนโดยทีมมูลนิธิศุภนิมิตฯ ที่มีความชำนาญด้านภาษากัมพูชา และเมียนมา มาร่วมให้ค

พฤกษา เดินหน้าตอกย้ำความเป็นผู้นำ Wellness Residence รายแรกในวงการอสังหาฯ ภายใต้แนวคิด สุขภาพดีอย่างยั่งยืนเริ่มต้นจาก “บ้าน” ที่เข้าใจและดูแลคุณได้อย่างแท้จริง ส่งแคมเปญฉลองครบรอบ 32 ปี แจกดีลสุดพิเศษ ไม่มีค่าใช้จ่าย เผยพรีวิวแรกก่อนเปิดตัวแนวคิดใหม่ของการพัฒนาการอยู่อาศัยเพื่อคุณภาพชีวิตที่ “อยู่ดี มีสุข” อย่างแท้จริง ด้วย Personalized Wellness Program  โปรแกรมดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลด้วยการปรับไลฟ์ไตล์ให้เหมาะสมและเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหาร พร้อมวางแผนการออกกำลังกายตามสไลต์ของแต่ละคน โดยทีมงานโรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์ ผู้ชำนาญการต้นแบบที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล และเตรียมพบกับอีกความเหนือระดับของสิทธิประโยชน์สำหรับสมาชิก PRUKSA MEMBER ด้วยดีลส่วนลดที่ให้มากกว่าเดิมอีก 32 รายการ เพื่อการดูแลตนเองจากภายในสู่ภายนอกและพร้อมใช้ชีวิตทุกวันได้อย่างมั่นใจ  นายธีระ ทองวิไล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท พฤกษา เรียลเอสเตท จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า “ในโอกาสครบรอบ 32 ปี พฤกษาขอมอบความสุขด้วยบริการและสิทธิประโยชน์อีก 32 รายการ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน สอดคล้องกับเจตนารมณ์ของเราที่ว่า สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่บ้าน ซึ่งเป็นหัวใจของการสร้างบ้านภายใต้แนวคิด Wellness Residence ที่พฤกษาให้ความสำคัญ” [...]

กระทรวงสาธารณสุข จัดงานขับเคลื่อนพระสงฆ์ปลอดโรค NCDs สุขภาพดีทั่วไทย โดยมี นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เป็นประธาน พร้อมด้วย นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข และคณะผู้บริหาร ร่วมพิธี ซึ่งประกอบด้วยกิจกรรมการถวายความรู้ด้านสุขภาพ เรื่อง “โภชนสัปปายะ” การส่งเสริมป้องกันโรค NCDs บทบาทพระคิลานุปัฏฐาก ในการดูแลสุขภาวะพระสงฆ์ และพิธีมอบเกียรติบัตรแต่พระคิลานุปัฏฐากที่ผ่านการอบรมหลักสูตรการดูแลพระสงฆ์อาพาธ จำนวน ๑๔๐ ชั่วโมง (สำหรับพระสงฆ์) กระทรวงสาธารณสุข ทั้งนี้ แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย ได้มอบหมายให้ นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม รองอธิบดีกรมอนามัย ร่วมงาน ณ วัดจันทาราม (ท่าชุง) ตำบลน้ำซึม อำเภอเมือง จังหวัดอุทัยธานี

ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในอย่างการปรับโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองจากภายนอก เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา การแต่งหน้า บทความนี้จึงจะมาแนะนำ 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นที่ทำได้จริงและเห็นผลชัดเจน  ทำไมใครๆ ก็อยากสวยขึ้น? การดูแลตัวเองให้สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง ชีวิตประจำวันก็จะมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะสร้างมาตรฐานความงามที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกกดดัน แต่ความสวยที่แท้จริงนั้นไม่ได้จำกัดแค่เรื่องหน้าตาภายนอก แต่ยังรวมถึงบุคลิกภาพ การดูแลตัวเอง และความมั่นใจด้วย เพราะการดูแลตัวเองคือการแสดงความรักต่อร่างกาย ไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเรา 5 วิธีทำอย่างไรให้ตัวเองสวยขึ้น การทำให้ตัวเองสวยขึ้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก เราลองมาดู 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ และเห็นผลจริงกัน 1. ปรับโภชนาการเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี พื้นฐานของความสวยเริ่มต้นจากภายใน อาหารที่เรารับประทานส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณและสุขภาพโดยรวม ดังนั้น การปรับโภชนาการก็คือการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่าที่สุด ตัวอย่างอาหารที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งขึ้น เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ถั่วและเมล็ดพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด และอโวคาโดกับน้ำมันมะกอกที่ให้ไขมันดี ช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) จะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้ [...]

ในยุคที่ไลฟ์สไตล์ของคนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เราต่างต้องเผชิญกับกิจกรรมและสิ่งเร้ามากมายที่ดึงดูดความสนใจ ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ อีกทั้งปัจจัยลบต่าง ๆ เช่น สภาวะแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและความเครียดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้เราละเลยการดูแลสุขภาพ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชีวิตของเราเอง สอดคล้องกับข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข ที่บ่งชี้ว่า ประชากรไทยมีอายุขัยเฉลี่ยราว 77 ปี และมีแนวโน้มจะพบปัญหาสุขภาพในช่วง 5-10 ปีสุดท้ายของการใช้ชีวิต ด้วยปณิธานที่จะส่งเสริมวิถีชีวิตที่สมดุลทั้งกายและใจ แอมเวย์ จึงมุ่งมั่นที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสรรค์สุขภาพและสุขภาวะที่ดีให้กับผู้คน โดยให้ความสำคัญกับการมีช่วงชีวิตสุขภาพ (Healthspan) ที่ยืนยาว ควบคู่ไปกับอายุขัยที่เพิ่มขึ้น แนวคิดนี้สอดคล้องกับวิถีชีวิตของชาว “Blue Zones” ซึ่งเป็นชุมชนที่มีชื่อเสียงด้านอายุยืนและสุขภาพดี ซึ่งหล่อหลอมขึ้นจากการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม การใช้ชีวิตอย่างสมดุล และการสร้างความยั่งยืนให้กับชีวิต เพื่อถ่ายทอดองค์ความรู้และแรงบันดาลใจจากดินแดนแห่งความลับนี้ แอมเวย์ จึงได้เชิญ มิสเตอร์แดน บิวต์เนอร์ (Mr. Dan Buettner) ผู้ก่อตั้งแนวคิด Blue Zones นักสำรวจผู้ร่วมงานกับ National Geographic และเป็นผู้ดำเนินรายการและโปรดิวเซอร์ร่วมของรายการชื่อดังบน Netflix ผู้ซึ่งอุทิศตนศึกษาและสำรวจดินแดนเหล่านี้มานานกว่า 25 ปี มาเผย insight ไขความลับการมีอายุยืนจาก 5 [...]

ผิวของเด็กทารกและเด็กเล็กมีความบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากผิวของเด็กบางกว่าผิวผู้ใหญ่มาก ทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายและมีโอกาสเกิดอาการระคายเคืองสูง การเลือกโลชั่นที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจ เพราะโลชั่นที่ดีจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น ปกป้องผิวบอบบาง และบำรุงให้ผิวของลูกน้อยแข็งแรง มีสุขภาพดี ไม่แห้งกร้านหรือเกิดการระคายเคือง บทความนี้จะแนะนำโลชั่นเด็กคุณภาพดีที่มีส่วนผสมอ่อนโยน ปลอดภัย และเหมาะสำหรับผิวบอบบางของลูกน้อย เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวของลูก #shopzy #โลชั่นเด็ก #ผลิตภัณฑ์เด็ก #ผิวเด็ก #ผิวบอบบาง #ความชุ่มชื้น #ผิวแห้ง #ออร์แกนิค #ไฮโปอัลเลอร์เจนิค

ตอกย้ำความเป็นผู้นำของ “พฤกษา” อีกครั้ง กับการเปิดตัวแบรนด์ใหม่ “บ้านกรีนเฮ้าส์” เขย่าวงการด้วยนิยามบทใหม่ที่เป็นมากกว่าบ้านชูแนวคิด “อยู่ดี มีสุข Live well Stay well”  มุ่งสร้างสังคมแบ่งปัน ส่งเสริมการอยู่ร่วมกันอย่างยั่งยืน ภายใต้วิถี Co Space ด้วยแนวคิดการออกแบบเพื่อบ้านที่ดีกว่า ในชุมชนสุขภาพดี

ต่อเนื่องกับกิจกรรมที่เสริมสร้างความสุขทั้งทางกายและจิตใจ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี พาราไดซ์ พาร์ค ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค จัดงาน Paradise Park Health & Wellness Melody Of Breath #ฝึกลมหายใจด้วยเสียงเพลง โดยร่วมกับ สมาคมศิลปินเพลงไทยสากลแห่งประเทศไทยเครือข่ายวัฒนธรรม กรมส่งเสริมวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม ชวนคุณมาออกกำลังกายไปกับการร้องเพลง ฝึกการหายใจเข้าจังหวะ ช่วยขยายปอด ทรวงอก และทำให้ระบายความตึงเครียด กับโครงการอบรมฝึกขับร้องเพลงไทยสากลเบื้องต้น โดยอาจารย์ผู้ฝึกสอนที่เป็นนักร้อง ลูกกรุงชั้นนำ อย่าง จิตติมา เจือใจ วิภา จันทรกูล และ ดร.ศุภาชัย ผ่องสวัสดิ์ จากนั้นมาร่วมฟังเพลงเพราะ ๆ จากศิลปิน “ภู ภูริช” The Golden Song และอาจารย์ทั้ง 3 ท่าน ผู้ที่สนใจสามารถเข้าร่วมฟรี  เพียงกดรับสิทธิ์ผ่าน Line @MBK PLUS (ไม่จำกัดจำนวน) มาสุขภาพดีวิธีง่าย ๆ [...]

“บีไชน์ เนเจอร์ซี สูตรใหม่” (B Shine NaturC) วิตามินซีจากธรรมชาติ 100 % ด้วยสารสกัดอะเซโรลา เชอร์รี่ 1000 มก. เทียบเท่ากับผลอะเซโรลาเชอร์รี่สด 4000 มก. จากสวิตเซอร์แลนด์ ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะและลำไส้ ไม่ทำลายสารเคลือบฟัน และยังผสานคุณค่าจากสารสกัดผลไม้หลากหลายชนิด ได้แก่ สารสกัดจากทับทิม สารสกัดจากเมล็ดลิ้นจี่ เบอร์รี่รวม และแคโรทีนอยด์ ที่อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ช่วยดูแลผิวพรรณให้แลดูสดใส พร้อมเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในทุกวัน “บีไชน์ เนเจอร์ซี สูตรใหม่” มีสารสกัดที่มีประโยชน์จากผลไม้และผักหลากชนิด ส่วนประกอบสำคัญใน 1 เม็ด : ประกอบด้วย อะเซโรลา เชอร์รี่ สกัด 1000 มก., ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ 100 มก., เบอร์รี่มิกซ์ 120 มก. (สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสพ์เบอร์รี่, เอลเดอร์เบอร์รี่, แบล็คเคอร์เรนท์, [...]

ภาวะตัวเตี้ยในเด็ก เป็นปัญหาด้านการเจริญเติบโตที่ผู้ปกครองสามารถสังเกตได้เบื้องต้น โดยเปรียบเทียบความสูงของลูกกับเพื่อนรุ่นเดียวกันเพศเดียวกัน หากพบว่าลูกมีความสูงที่ตามหลังเพื่อน อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติหรือปล่อยผ่าน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุ ประเมินปัญหา และวางแผนการรักษาให้เหมาะสม ก่อนที่เด็กจะพ้นช่วงวัยที่สามารถเติบโตได้ดี สาเหตุของภาวะตัวเตี้ย อาจไม่ได้เกิดจากโรคเสมอไป แต่อาจเกิดจากความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย การตรวจสุขภาพเด็กอย่างสม่ำเสมอจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยคัดกรองปัญหาสุขภาพทั่วไป แพทย์ยังสามารถประเมินพัฒนาการด้านต่างๆ ได้อย่างละเอียดและรักษาอย่างถูกต้องทันที ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะเติบโตได้ตามมาตรฐานและกลับมามีความสูงที่เหมาะสมตามวัย การรักษามีหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของปัญหา เช่น การปรับพฤติกรรมเด็ก การดูแลด้านโภชนาการ การปรับเปลี่ยนวิธีการเลี้ยงดู รวมถึงการใช้ยาหรือฮอร์โมนเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต ในกรณีที่เกี่ยวข้องกับภาวะตัวเตี้ย การรักษาจะอยู่ในความดูแลของแพทย์เฉพาะทางด้านต่อมไร้ท่อเด็ก เพื่อให้การรักษามีความปลอดภัยและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด “ทำอย่างไร? เมื่อเกิดภาวะตัวเตี้ยในเด็ก คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/73 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่แผนกเด็กและคลินิกเด็กสุขภาพดี โรงพยาบาลรามคำแหง >> https://bit.ly/3INV0KHโทร.1512 ต่อ 3240-3244Line Official : @ramhospital