บทความ

ในยุคที่สุขภาพกลายเป็นเทรนด์หลักของการใช้ชีวิต เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพากลายเป็นอุปกรณ์คู่ใจของคนรุ่นใหม่ที่ต้องการความสะดวกสบายควบคู่กับการดูแลร่างกาย การออกแบบที่กะทัดรัดและเทคโนโลยีไร้สายพัฒนาขึ้นจนตอบโจทย์การใช้ชีวิตเคลื่อนที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปี 2025 นี้ตลาดเครื่องปั่นพกพาเผยโฉมนวัตกรรมล่าสุดทั้งระบบใบมีดประสิทธิภาพสูง แบตเตอรี่ความจุพิเศษ และวัสดุอาหารเกรดพรีเมียมที่ปลอดภัยต่อผู้บริโภค เครื่องมือเหล่านี้ไม่เพียงแปลงผักผลไม้เป็นเครื่องดื่มสุขภาพในพริบตา แต่ยังมาพร้อมฟังก์ชันอัจฉริยะอย่างระบบป้องกันความร้อนเกินและโหมดทำความสะอาดอัตโนมัติ ความหลากหลายของดีไซน์ตั้งแต่สไตล์มินิมอลจนถึงรูปแบบทนทานพิเศษช่วยให้เลือกใช้ได้ตามไลฟ์สไตล์ ส่วนเรื่องกำลังงานนั้นพัฒนาจนบางรุ่นสามารถปั่นน้ำแข็งก้อนได้อย่างราบรื่นโดยไม่ทำให้มอเตอร์เสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร #เครื่องปั่นแบบพกพา #สุขภาพ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #ไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ #เทคโนโลยีไร้สาย

นายทวีพงษ์ วิชัยดิษฐ ผู้ว่าการการเคหะแห่งชาติ เปิดเผยว่า การเคหะแห่งชาติมีโครงการที่อยู่อาศัยในความดูแลกว่า 900 ชุมชน ซึ่งหัวใจหลักของชุมชนคือผู้อยู่อาศัย หากผู้อยู่อาศัยมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงย่อมส่งผลให้เกิดสังคมที่เข้มแข็ง เศรษฐกิจที่มั่นคง เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ความเป็นอยู่ และนำไปสู่การพัฒนาที่ยั่งยืน การเคหะแห่งชาติจัดโครงการอบรมส่งเสริมการดูแลสุขภาพผู้อยู่อาศัยชุมชนดินแดง หลักสูตร “การดูแลสุขภาพตนเองด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย” ให้กับผู้พักอาศัยในเคหะชุมชนดินแดง 1-2 โครงการฟื้นฟูเมืองชุมชนดินแดง ระยะที่ 1 แปลง G และระยะที่ 2 อาคาร D1 เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยได้รับความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและแก้ปัญหาด้านสุขภาพเบื้องต้นด้วยตนเอง และเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย รวมถึงส่งเสริมและสนับสนุนให้ผู้อยู่อาศัยในเคหะชุมชนดินแดงมีส่วนร่วมในการดูแลซึ่งกันและกันภายในชุมชนของตนเองอย่างยั่งยืน สอดคล้องกับแผนพัฒนาชุมชนดินแดง พ.ศ.2568-2572 ภายใต้วิสัยทัศน์ “ชุมชนดินแดง สามัคคีมีสุข มุ่งสู่เมืองอัจฉริยะ” ซึ่งการอบรมครั้งนี้เน้นการเสริมสร้างมาตรฐานคุณภาพชีวิตที่ดี โดยเฉพาะการดูแลสุขอนามัย สำหรับคนทุกช่วงวัยคือการดูแลทั้งในส่วนของตนเองและทุกคนในครอบครัวถือเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่การเคหะแห่งชาติหวังจะสร้างสังคมที่มีสุขภาพดีและยั่งยืนในอนาคต อาจารย์ชลาลัย โชคดีศรีจันทร์ รองผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและบริการวิชาการ วิทยาลัยการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร เปิดเผยว่า วิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนไทยถึงหลักสูตรการบรรยายในหัวข้อ “การตรวจประเมินความผิดปกติของร่างกายเบื้องต้นและการใช้ยาสมุนไพรในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” ซึ่งมุ่งเน้นให้ความรู้แก่ชุมชนในการประเมินสุขภาพของตนเองและการเลือกใช้ยาสมุนไพรอย่างปลอดภัย ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้ารับการอบรมสามารถตรวจสอบและประเมินสุขภาพเบื้องต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของการตรวจหาความผิดปกติของร่างกาย เช่น การรู้เท่าทันอาการเจ็บป่วยและตัดสินใจว่าควรใช้ยาสมุนไพรหรือไปพบแพทย์ พร้อมทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโครงการนี้เป็นโครงการที่มีประโยชน์มากและสามารถช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัยได้อย่างเห็นผล โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ [...]

การมีห้องที่หอมสดชื่นเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา เพราะกลิ่นหอมไม่เพียงช่วยให้บรรยากาศในห้องน่าอยู่ แต่ยังช่วยเสริมสร้างความผ่อนคลายและส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้ห้องมีกลิ่นหอมฟุ้งตลอดวัน โดยไม่ต้องพึ่งการฉีดสเปรย์ปรับอากาศทุกชั่วโมง บทความนี้จะแนะนำ 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้ห้องของคุณมีกลิ่นหอมน่าอยู่ยาวนาน พร้อมสร้างความประทับใจให้กับทุกคนที่มาเยือน หลักการสำคัญในการทำให้ห้องหอมยาวนาน ก่อนจะไปถึงเทคนิคต่างๆ เรามาทำความเข้าใจหลักการสำคัญ 3 ประการในการทำให้ห้องหอมกันก่อน: รักษาความสะอาดของพื้นที่และอากาศ – ห้องที่สะอาดคือพื้นฐานของการมีห้องที่หอม การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ กำจัดกลิ่นอับหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ – การขจัดต้นตอของกลิ่นเหม็นเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนเพิ่มกลิ่นหอมเราควรกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกไปก่อน เพิ่มกลิ่นหอมอย่างเหมาะสม – การเลือกวิธีเพิ่มกลิ่นหอมที่เหมาะกับพื้นที่และไลฟ์สไตล์ของคุณ จะช่วยให้ห้องหอมอย่างมีประสิทธิภาพและยาวนาน หากคุณทำตามหลักการพื้นฐานเหล่านี้ ร่วมกับการประยุกต์ใช้เทคนิคต่างๆ ต่อไปนี้ คุณจะได้ห้องที่มีกลิ่นหอมสดชื่นแบบยาวนาน 10 เทคนิคที่ช่วยให้ห้องหอมน่าอยู่ตลอดวัน 1. ดูแลความสะอาดภายในห้องอย่างสม่ำเสมอ การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีพื้นฐานที่สุดในการทำให้ห้องหอม เพราะจะช่วยกำจัดแหล่งสะสมของกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่มีเด็กหรือสัตว์เลี้ยง กิจกรรมทำความสะอาดที่ควรทำเป็นประจำ ได้แก่: เช็ดถูข้าวของเครื่องใช้ให้ปราศจากฝุ่น กวาดและถูพื้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีกลิ่นหอม ดูดฝุ่นพรมและเฟอร์นิเจอร์อย่างสม่ำเสมอ ทิ้งขยะทุกวัน อย่าปล่อยให้ขยะหมักหมม ซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่ม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ล้างทำความสะอาดจานชามทันทีหลังรับประทานอาหาร ล้างห้องน้ำเป็นประจำ เพื่อป้องกันเชื้อราและกลิ่นอับชื้น การรักษาความสะอาดเป็นประจำจะช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ และทำให้ห้องพร้อมสำหรับการเพิ่มกลิ่นหอม 2. [...]

บ้านที่ตั้งอยู่ใกล้สวนสาธารณะมักมีราคาสูงกว่าบ้านในละแวกเดียวกันที่อยู่ห่างจากพื้นที่สีเขียว ปรากฏการณ์นี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในตลาดอสังหาริมทรัพย์ทั่วโลก แต่หลายคนอาจไม่เข้าใจว่าเหตุใดทำเลใกล้สวนสาธารณะจึงมีอิทธิพลต่อราคาบ้านมากเช่นนี้ บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจปัจจัยสำคัญที่ทำให้บ้านใกล้สวนสาธารณะมีราคาแพง รวมถึงข้อควรคำนึงในการเลือกซื้อที่อยู่อาศัยใกล้พื้นที่สีเขียว เพื่อให้ผู้ที่กำลังมองหาบ้านได้เข้าใจมูลค่าที่แท้จริงของการลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ประเภทนี้ คุณภาพชีวิตที่เพิ่มขึ้น: ผลประโยชน์จากการอยู่ใกล้พื้นที่สีเขียว การเข้าถึงพื้นที่สีเขียวและสวนสาธารณะสร้างคุณค่ามหาศาลต่อผู้อยู่อาศัย ทั้งในแง่ของสุขภาพกายและสุขภาพใจ การศึกษาจากหลายประเทศยืนยันว่าการอยู่ใกล้ธรรมชาติช่วยลดความเครียด ลดความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า และเพิ่มสุขภาวะทางจิตใจโดยรวม นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่อาศัยใกล้สวนสาธารณะมีแนวโน้มจะออกกำลังกายมากขึ้น มีอัตราการเป็นโรคอ้วนต่ำกว่า และมีอายุยืนยาวกว่าประชากรที่อาศัยในพื้นที่ซึ่งขาดแคลนพื้นที่สีเขียว อากาศบริสุทธิ์เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ต้นไม้ในสวนสาธารณะทำหน้าที่เป็นกรองธรรมชาติ ดักจับฝุ่นละอองและมลพิษ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีปัญหามลภาวะทางอากาศ คุณภาพอากาศที่ดีส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ พื้นที่สีเขียวยังช่วยลดอุณหภูมิโดยรอบได้ถึง 2-3 องศาเซลเซียส ช่วยบรรเทาปรากฏการณ์เกาะความร้อนในเมือง (Urban Heat Island) ทำให้ประหยัดพลังงานในการใช้เครื่องปรับอากาศ สำหรับครอบครัวที่มีเด็ก สวนสาธารณะเป็นพื้นที่ที่เด็กๆ สามารถวิ่งเล่น ออกกำลังกาย และเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติได้อย่างอิสระ การเล่นกลางแจ้งมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กทั้งทางร่างกาย จิตใจ และทักษะทางสังคม สวนสาธารณะยังเป็นศูนย์กลางสำหรับกิจกรรมชุมชน เช่น งานเทศกาล การแสดงดนตรี หรือตลาดนัดท้องถิ่น สร้างความรู้สึกของการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและเพิ่มคุณภาพชีวิตทางสังคม ผลประโยชน์มากมายเหล่านี้ถูกแปลงเป็นมูลค่าที่จับต้องได้ในราคาบ้าน ผู้ซื้อพร้อมจ่ายเงินเพิ่มเพื่อได้รับประโยชน์เหล่านี้ โดยการศึกษาจากหลายประเทศพบว่า บ้านที่อยู่ในรัศมี 500 เมตรจากสวนสาธารณะขนาดใหญ่มีราคาสูงกว่าบ้านที่คล้ายกันแต่อยู่ไกลกว่าประมาณ 8-20% ขึ้นอยู่กับพื้นที่และขนาดของสวน มูลค่าการลงทุนที่เติบโต: ทำไมอสังหาริมทรัพย์ใกล้สวนสาธารณะจึงเป็นที่ต้องการในตลาด ต้นทุนที่ดินในเขตเมืองมีจำกัดและมีมูลค่าสูง [...]

จากการศึกษาของ State of US Pet Travel พบว่า 74% ของเจ้าของสัตว์เลี้ยง ใช้เวลาช่วงวันหยุดด้วยความไม่สบายใจเมื่อต้องทิ้งน้องหมาไว้ที่บ้าน เจ้าของ 24% ยอมรับว่ากังวลตลอดการเดินทาง เพราะกังวลเกี่ยวกับทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายของน้องหมา โดย 20% กังวลว่าสุนัขอาจทำร้ายตัวเองหรือกินอาหารไม่เพียงพอ และ 60% ก

สามสาวเพื่อนซี้ ก้อย–อรัชพร โภคินภากร นัตตี้–นันทนัท ฐกัดกุล และ ดรีม–อภิชญา พานิชตระกูล แห่งช่องยูทูปGoyNattyDream Channel โชว์ความล้ำไปอีกขั้นกับการ

การสร้างบรรยากาศที่ดีในบ้าน การใช้น้ำมันหอมระเหยกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่ช่วยให้บ้านมีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ส่งเสริมสุขภาพกายและใจ รวมถึงเสริมพลังงานบวกตามหลักฮวงจุ้ยอีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของน้ำมันหอมระเหย ประโยชน์ที่หลากหลาย วิธีการใช้

ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็วเหมือนกดปุ่มสั่งจากมือถือ เพียงไม่กี่วินาทีก็สามารถเข้าถึงความบันเทิง สินค้า หรือบริการที่ต้องการได้ทันที รูปแบบการสมัครสมาชิกจ่ายเป็นรายเดือน/รายปี หรือ Subscription Model กำลังกลายเป็นเทรนด์ที่โดนใจคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z ที่เติบโตมากับโลกดิจิทัลและการใช้ชีวิตในแบบสามารถเข้าถึงทุกสิ่งได้ทันที เพียงปลายนิ้ว ไม่ต้องครอบครอง แต่พร้อมใช้เสมอ (Everything on demand) Gen Z: รุ่นที่เติบโตมากับ “on demand” การฟังเพลงบน Spotify ดูหนังบน Netflix หรือเรียนภาษาออนไลน์ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่สิ่งที่ต่างออกไปคือ การยอมรับว่าไม่ต้องเป็นเจ้าของก็ได้ ขอแค่มีสิทธิ์เข้าถึงในเวลาที่ต้องการ นี่คือค่านิยมของ Gen Z รุ่นที่เติบโตมากับอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง และเชื่อว่าประสบการณ์สำคัญกว่าทรัพย์สิน สิ่งนี้ยังสะท้อนถึงความคาดหวังต่อธุรกิจ Gen Z ไม่ได้อยากได้สินค้าแบบ one size fits all แต่ต้องการบริการที่เข้าใจและออกแบบมาเพื่อพวกเขาโดยเฉพาะ Subscription จึงไม่ใช่แค่การจ่ายเงินรายเดือน แต่เป็นการ “เลือกใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองอยากให้เป็น” พร้อมเข้าถึงความคุ้มค่าในเรื่องของการได้รับบริการหลังการขาย จากความบันเทิง สู่สุขภาพและบ้าน เดิมที Subscription [...]

กรุงเทพ – โค้งสุดท้าย ใครกำลังมองหาจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองห้ามพลาด แพรว–พอร์ช–พัชชี่–รอม 4 อินฟลู  เอนเซอร์รุ่นใหม่ ชวนอัปเลเวลความสวยและสุขภาพดีแบบครบวงจร ในแคมเปญ “The Unlimited Beauty 2025” ตอบโจทย์เทรนด์ Beauty & Holistic Wellness และ Longevity รอบด้าน ภายใต้คอนเซปต์ ‘Be the best version of you’ #ดูดีที่สุดในแบบคุณที่เซ็นทรัล ที่รวมร้านความงาม เมดิคอลคลินิก บิวตี้แบรนด์ ฟิตเนส และเวลเนสชั้นนำกว่า 690 แบรนด์ ดูแลตัวเองได้ครบจบในที่เดียว ตั้งแต่ผิวพรรณ รูปร่าง สุขภาพ ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ เริ่มที่ แพรว-กีราณา หยู่ทอง อินฟลูเอนเซอร์สาวผิวสวยสุขภาพดี มีดีกรีรองนางสาวไทย 2568 หนึ่งในสาวไทยที่ได้รับเกียรติให้ถือป้ายนำขบวนนักกีฬาทีมชาติมาเลเซียในพิธีเปิดการแข่งขันซีเกมส์ครั้งล่าสุด กลายเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากชาวเน็ต จนหลายคนต่างตั้งคำถามว่า “สาวผิวขาวออร่า” คนนี้คือใคร ภาพลักษณ์ของแพรวสะท้อนแนวคิดของคนรุ่นใหม่ที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืนในระยะยาว เธอเชื่อว่าความงามในยุค [...]

ศูนย์การค้าเมกาบางนา แหล่งช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดแห่งกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก พร้อมเติมเต็มประสบการณ์การใช้ชีวิตให้ทุกๆ วันมีความสุขมากยิ่งขึ้น ด้วยแนวคิด YOUR EVERYDAY MEETING PLACE ชวนเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีนอย่างยิ่งใหญ่กับแคมเปญ ‘MEGA CHINESE NEW YEAR 2026 โชคดีม้าแล้ว’ พร้อมเนรมิตแลนด์มาร์กศิลปะร่วมสมัยต้อนรับเทศกาลตรุษจีนอย่างยิ่งใหญ่ “MEGA LAND OF FUN AND FORTUNE” ณ เมน เอนทรานซ์ ระหว่างวันที่ 1 – 28 ก.พ. 69 เพื่อเป็นดินแดนที่ทุก ๆ คนสามารถมาร่วมแบ่งปัน ความรัก ความสนุก และมีโมเมนต์ดีๆ ได้ในดินแดนมงคลนี้ ที่อาบไปด้วยแสงสีสดใส พร้อมทั้งออกแบบ “ม้านำโชคทั้งแปดตัว” เป็นสัญลักษณ์แห่งความมงคลทั้ง 8 ประการ คือ การได้รับพร ความมั่งคั่ง ร่ำรวย สันติสุข สุขภาพดี ยั่งยืน เจริญรุ่งเรือง ความโชคดี [...]

‘พฤกษา’ ผนวกความเชี่ยวชาญด้านการพัฒนาที่อยู่อาศัย ร่วมกับความเชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ จากโรงพยาบาลวิมุต สู่การดูแลสุขภาพที่ดีของชุมชนอย่างยั่งยืน ภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีเริ่มต้นที่บ้าน” มอบสิทธิพิเศษ และจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพดี ให้ลูกบ้านมีทั้งความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดปี 2568 นางสาวจิตชญา ตู้จินดา รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายงานการตลาดองค์กรกลุ่ม บริษัท พฤกษา โฮลดิ้ง จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า เพราะพฤกษามีความเชื่อมั่นว่าบ้านที่ดีนั้นไม่ใช่เพียงแค่พื้นที่อยู่อาศัย แต่ยังเป็นพื้นที่ที่สามารถดูแลและส่งเสริมสุขภาพของผู้พักอาศัยได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ พฤกษาจึงมุ่งมั่นสร้างชุมชนสุขภาพดีเพื่อให้ลูกบ้านทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตที่ดีและมีสุขภาพที่สมบูรณ์ได้ในระยะยาวผ่านการออกแบบสิทธิประโยชน์และบริการด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงสำหรับลูกบ้านในโครงการพฤกษาโดยเฉพาะ โดยร่วมมือกับโรงพยาบาลวิมุตในการมอบสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพหลากหลาย สิทธิพิเศษที่โรงพยาบาลวิมุตประจำปี 2568 สำหรับลูกบ้านพฤกษา ส่วนลด 20% สำหรับค่าห้องพักผู้ป่วย ส่วนลด 10% สำหรับค่ายา ค่าแลป ค่า X-ray และค่าบริการ MRI/ CT SCAN ส่วนลด เรียกใช้รถพยาบาลฉุกเฉิน กรณีเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลวิมุต 30% กรณี Admit 50% แพ็กเกจตรวจสุขภาพราคาพิเศษ (สำหรับลูกบ้านพฤกษา) เพียง 2,500 บาท (จากราคาปกติ [...]

W9 Wellness  เผย “The Rise of Neurowellness” หรือ “การดูแลสุขภาวะของระบบประสาท” เป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพระดับโลกที่น่าจับตามองที่สุดในปี 2569 โดยถูกยกให้เป็นพรมแดนใหม่ของการดูแลสุขภาพมนุษย์ รายงาน Global Wellness Trends 2026 จาก Global Wellness Summit สะท้อนการเปลี่ยนผ่านจากการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรม สู่การดูแล “ระบบควบคุมกลาง” ของร่างกายอย่างแท้จริง ซึ่งในอดีต การดูแลสุขภาพมักมุ่งเน้นที่โภชนาการ การออกกำลังกาย หรือฮอร์โมน แต่ปัจจุบันองค์ความรู้ทางการแพทย์เริ่มชี้ชัดว่า “คอขวดสำคัญ” ของสุขภาพ อาจไม่ใช่เพียงพฤติกรรมหรือวินัย หากแต่คือภาวะ Overload ของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการทำงานสำคัญของร่างกาย ตั้งแต่การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงความสมดุลฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงาน นายแพทย์พิจักษณ์ วงศ์วิศิษฎ์ ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม W9 Wellness Center เปิดเผยว่า ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากกำลังเผชิญภาวะความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ร่างกายติดอยู่ในโหมด Fight or Flight [...]